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さくらも良いけど梅もイイ 信州新町ジンギスカンRUN
続・MLB 東京シリーズ、桜RUN、そして次は、もんじゃ？！
MLB 東京シリーズ観戦と桜RUN
MLB 東京シリーズ
アカデミー賞 vs『あかんで～ミー賞？』
燃える秋、清水寺紅葉RUN
信州高山紅葉RUN
信州高山ヒルクライム観戦
志賀高原／四十八池、大沼池トレッキング
霧ヶ峰高原 車山トレッキング
お気に入りのコースに再び
プチRUN旅行でプチアクシデントに遭遇
でたし～親父の夏休み スーパーなアスリートの菅平合宿を思い出し 久しぶりの湿原コースRUN
でたし～親父の夏休み 台風が来る前にバジルを収穫。そしたら・・・
でたし～親父の夏休み 北竜湖で夏のアクティビティがイイですね～
1日前
信貴山・生駒山と戯れる
2日前
カレーパーティ？
3日前
落ちてきたか？
5日前
名古屋港夕暮れマラニック
7日前
アジフライが好き、走るのもロードバイクも好き、それも在宅勤務のおかげです
9日前
ダイエットだけど中華な気分、トレも朝ランだけ・・
10日前
鰻玉とカジュアルワイン、そして朝も夜も雨なので・・
11日前
備前雄町で鰤をヌタで、そしてランもバイクもしっかりと
12日前
海なし県だけど鮪ユッケ、そしてバイクトレはお山に
13日前
山椒唐揚げでさっぱりと、和歌山の四季の郷
14日前
さあ、GW後半だ♪そして、ホルモン焼きそばにはビールだ
17日前
風が強くて、トレはキツイけど鯉のぼりは元気
18日前
世界一の無印良品
19日前
スペシャルブレンドに魅かれて・・、二上山麓RUN
20日前
奈良から大和川に沿って堺へ
2日前
5/11(日) 1km3分切りチャレンジ
5日前
5/8(木) 草薙激走会 10000m
8日前
5/5(月) 2軍練 4km+2km
10日前
5/4(日) 見次クラブ 1000m×5
15日前
5/1(木) 草薙激走会 5000mTT×2
16日前
4/29(火・祝) 2軍練 1000m+800m+600m+400m+200m+1000m
19日前
4/27(日) 見次クラブ 15kmPR
22日前
4/24(木) 草薙激走会 1000m×10
25日前
4/20(日) 見次クラブ 600m×5+4000m+200m×3
28日前
4/17(木) 草薙激走会 2000m+1600m+1200m+800m+400m
【結果】4/6(日) 焼津みなとマラソン
4/2(水) 焼津みなとマラソン4日前刺激
3/27(木) 草薙激走会 1000m×10
【結果】3/9(日) 静岡マラソン
3/8(土) 静岡マラソン前日
2024年6月まとめ 毎日約4.5km
2024年5月まとめ 毎日約4.5km
2024年4月の月間走行距離 半年ぶりに走り出しました
5ヶ月ぶりにランニング再開しました。まずは2.7kmから。
カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本 を読んでみたので感想など（子育て本38冊目）
新装版 「育てにくい子」と感じたときに読む本 を読んでみたので感想など（子育て本37冊目）
子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気 を読んでみたので感想など（子育て本36冊目）
龍馬マラソン2024 ～初めての応援側の感想～
大人になってもできないことだらけです を読んでみたので感想など（子育て本35冊目）
あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 を読んでみたので感想など（ビジネス書6冊目）
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 を読んでみたので感想など（ビジネス書5冊目）
マンガで読む 子育てのお金まるっとBOOK を読んでみたので感想など（子育て本34冊目）
子どもの一生を決める おうちお金教育 を読んでみたので感想など（子育て本33冊目）
子どもにかかるお金大全 を読んでみたので感想など（子育て本32冊目）
ママ、怒らないで。 を読んでみたので感想など（子育て本31冊目）
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
2023/4/21(金) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
2023/4/17(月) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
2023/4/16(日) 15km走 4:35/km下限設定 (アップ3km+ダウン2.44km)
2023/4/13(木) 15km走 4:35/km下限設定も？w (アップ3km+ダウン2km)
2023/4/12(水) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
2023/04/08(土) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
2023/4/4(火) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
【実録】20年間毎日走ったランナーが語る、衝撃トラブル集！台風・腹痛・火山灰まで！？
聖徳太子マラソン！
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RUNあとのサラダ専門店 ^^/
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休日日記44 5/11 初めての鍼治療
膝と登山とマラソンの関係
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