ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
とても良い情報を2つ提供いたします(たぶん)
1日前
夕方に暑さに耐えジョグ10キロ
2日前
テンポ走の翌日はのんびりとジョグ10キロ
3日前
火曜日の6キロテンポ走
4日前
昼間は走れない暑さ
5日前
ゆっくりと寝てから日陰を走る
6日前
2回目のけっこう早朝起伏30キロジョグ
7日前
TAKUMISEN11が高すぎると思いながら起伏ジョグ10キロ
8日前
起伏ロードで6キロテンポ走
9日前
上り基調の6キロコースを作成しながらジョグ
10日前
6キロテンポ走をするが、二重閾値走は無理
11日前
7月になったので、これからの練習について整理する。
12日前
日陰を求めてジョグ10キロ
13日前
けっこうな早朝に起伏30キロジョグ
14日前
新しい暑さ対策グッズを試す
1日前
健康問題（02）～医療機関受診～【前編】
2日前
自民党・公明党の議席を減らしたい～参議院選挙～
3日前
歩くアプリで50,000円達成！
4日前
（旅ラン84）長野市
5日前
第45回つくばマラソンのエントリー（クリック合戦）
6日前
第45回つくばマラソン、フルの一般定員は約8000人！／1km×5本
7日前
健康問題（01）～血尿～
8日前
資産運用再開
9日前
夏季賞与2025の使い道
10日前
（旅ラン83）佐久平【後編】信州味噌ラーメン
11日前
2025年6月の走行距離は506km
12日前
3日連続の･･･／1km×5本
13日前
トカラの法則／1km×5本、Mペース 10km走
14日前
くら寿司 × ちいかわ／ビルドアップ 10km走
15日前
映画「国宝」
4日前
斑尾タングラム、カニ食べ放題はこんな感じ！
8日前
猛暑日の野尻湖RUN。この再会は偶然ではなく必然？
20日前
軽井沢ハーフ2025 観戦＆応援のアフターは？
23日前
軽井沢ハーフマラソン2025からちょうど1か月 その日の応援模様の回想
27日前
第27回長野マラソンからほぼほぼ2か月 その日の応援模様の回想
最終回・その4 大好きな横浜RUN・らん・ラン2025
大好きな横浜RUN・らん・ラン2025 その3
大好きな横浜RUN・らん・ラン2025 その2
大好きな横浜RUN・らん・ラン2025 その1
長野マラソンまで1週間 お花見がてらのラン・ラン・ラン
さくらも良いけど梅もイイ 信州新町ジンギスカンRUN
続・MLB 東京シリーズ、桜RUN、そして次は、もんじゃ？！
MLB 東京シリーズ観戦と桜RUN
MLB 東京シリーズ
アカデミー賞 vs『あかんで～ミー賞？』
久しぶりにMペースでペース走
3日前
滝汗のショートインターバル
5日前
変化走で飽きずに走る
8日前
箱根で夏休みを満喫
11日前
6月の振り返り
13日前
この時期にしては走りやすかったロング走
15日前
無償交換のGARMIN265S再交換に...
17日前
3′33″/kmでクルーズインターバル走に挑戦
20日前
2日連続クロカンコースでジョグ
21日前
クロカンコースで2時間50分ジョグ
22日前
閾値走で刺激入れ
23日前
GARMIN265Sを修理に出したら無償交換になった話【まとめ】
24日前
GARMINから修理品検証結果の連絡
26日前
GARMIN265Sの電池が寿命なので修理へ
28日前
涼しい気候ともしばらくお別れかもなペース走
ブログを見るには『ブログみる』アプリがおすすめ！情報がすぐ見れる！【RSSリーダー】- Uber Eats 情報館
3日前
7/5(土) 2軍練 500m×10
11日前
【結果】6/29(日) 静岡県長距離記録会 1500m/3000m
18日前
6/19(木) 草薙激走会 3000+2000+1000+400
25日前
6/14(土) 個人練 (600+400+300+200)×2セット
26日前
6/12(木) 草薙激走会 10000m
6/5(木) 草薙激走会 5000mTT×2
【結果】5/31(土) 静岡県長距離記録会 1500m/5000m
5/26(月) 1000m3分切りチャレンジ⑤
5/22(木) 草薙激走会 10000m変化走
5/21(水) 1000m3分切りチャレンジ④
5/18(日) 見次クラブ 2000m×3+1000m
5/15(木) 草薙激走会 1000m×10
5/14(水) 1000m3分切りチャレンジ
5/11(日) 1km3分切りチャレンジ
5/8(木) 草薙激走会 10000m
4日前
【富士山頂への道・3週前・75K走行】ロング走（失敗→分割）、低酸素トレ、坂ダッシュ
8日前
【富士登山競走への憧憬】伝統の重み ～ 大会フォーマットの変遷
12日前
【富士山頂への道・4週前・85K走行】クロカン走@狭山・稲荷山公園、低酸素トレ、坂ダッシュ
17日前
【富士山頂への道・5週前・55K走行】MKはDNS・家族会議（大学受験）、低酸素・坂トレ
27日前
【富士山頂への道・6週前・95km走行】低酸素@好日山荘、6×3分、2時間走
【富士山頂への道・7週前・87km走行】低酸素@好日山荘、坂ダッシュ、2時間走@稲荷山公園
【富士登山競走への憧憬】頭文字 ”F" の響き、二度（以上）登る馬鹿
【富士山頂への道・8週前・86km走行】低酸素@好日山荘、12×400m、2時間走
【富士山頂への道・9週前・98km走行】スピード12×20秒、LT10+8分、2時間走
【富士山頂への道・10週前】トレーニング再開（ファルトレク、スピード10×30秒、2時間走）
ボストンマラソン・観光編（その6／全6）トラブル・失敗談、交流、補足（海外レースのコスパ）
ボストンマラソン・観光編（その5／全6）音楽鑑賞・ボストン交響楽団、エアロスミス
ボストンマラソン・観光編（その4／全6）美術鑑賞、フェルメール
ボストンマラソン・観光編（その3／全6）NYCとボストン（電車移動）
ボストンマラソン・観光編（その2／全6）ボストン滞在もろもろ（大学見学、野球観戦、街歩き）
10日前
【抜く週なのに2回のポイント練】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月23～29日の記録
19日前
【ポイント練が1回飛んだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月16～22日の記録
26日前
【今週も3点セットを消化できた】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月9～15日の記録
【クラクラになって危なかった】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月2～8日の記録
【さっそくの抜く週】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年5月26～6月1日の記録
【ポイント練再開】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年5月12～25日の記録
50歳を過ぎて東京の会社に転職して単身赴任となりました～50代の転職体験記～
びわ湖マラソン2025走りました！～滋賀のおっさんランナーのランニング週報～
【びわ湖マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月17～23日の記録
https://bachakov.blogspot.com/2025/02/blog-post.html
【3週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月11～16日の記録
【大雪の週末】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月3～10日の記録
【1人30 kmペース走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年1月27日～2月2日の記録
【お父さんの週末料理】2025年1月26日～ちょっと贅沢に鰤～
【読書メモ】小塩靖崇『10代を支える スポーツメンタルケアのはじめ方』（大和書房）
2日前
美味しいものは脂肪と糖でできている(^^♪
10日前
迷い続ける日々も無駄じゃない。
11日前
いっぱい支えてもらった。 だから今度は僕が支える番だ。
11日前
【7月カレンダー】
13日前
6/29（日）22時～■ひろのぶライブ-おっさんの説教-■
16日前
このエッセイ集で見つけた言葉：NO.22
こばじゅんさん自己紹介＋オープニング動画✨
GoogleのAIを活用した情報整理ツール「Notebook LM」
■ひろのぶライブvol186（出版記念講演会前日スペシャル）■
今夜22時～■ひろのぶライブ-おっさんの説教-■✨
【TokTok：ラブソングリレー】
5/3（土）22時～■ひろのぶライブvol185■
4/26（土）22時～ ■ひろのぶライブ：録画版vol39■
4/22（火）21時～は「オキラジ：エイヂの『rA-Zo』」
皆さんのおかげでクラファン達成しました！
1日前
7月9日ラン記録｜途中でストップした14km走、予定は20kmだったけど…
2日前
7/8【ラン記録】気の向くままに14キロジョグ｜EVOSLの反発とクッションに助けられて
6日前
7/4【ラン記録】朝はトレイル、夜はスピードジョグ！
7日前
7/3【ラン記録】アディオスプロ4でレースペース練習｜5kmペース走＋15kmジョグ
11日前
6/30 【ラン記録】昼勤終わりの深夜ジョグ｜月間255kmで6月終了
12日前
【夜勤後の深夜ラン】5kmペース走＋5kmジョグ｜レースを意識した刺激入れ
14日前
【夜勤中はオフ・アクティブレスト・軽めのジョグ】疲労を考慮した5日間の記録（6/23〜27）
19日前
6/22【レビュー】ASICS FUJISPEED 3で14kmジョグ｜夜勤明け＆猛暑の中で試し履き
21日前
🏊🚴🏃 休日のトライアスロン練習！水泳60分＋バイク22km＋夜の21kmラン
22日前
6/19【ラン記録】仕事終わりの16kmジョグ｜岡山マラソン2025当選しました！
24日前
6/17【ラン記録】ADIZERO ADIOS PRO 4で体感！15.0kmランで見えた新境地と接地感の謎
25日前
6/16【ラン記録】仕事終わりに蒸し暑い20kmラン＆フランスの巨人KIPRUNキャップ使用レビュー
26日前
6/14,15【ラン記録】30km距離慣れ走＋翌日の疲労抜きジョグ｜使用シューズ：adidas Adizero EVO SL＋FUNCTIONAL FITインソール
28日前
6/13【ラン記録】仕事終わりランニングの疲労感とうまく付き合う方法｜10km走がもっとラクになる疲労回復法
29日前
6/12【ラン記録】キロ4ペース走10km！EVO SLで自然にビルドアップ｜心拍も安定してきた
茨城県高校陸上個人選手権 2024 結果・速報（リザルト）
7時間前
ホクレンディスタンス千歳大会 2025 結果・速報（リザルト）
7時間前
【MDC GP】ミドルディスタンスサーキット 2025 結果・速報（リザルト）
8時間前
日本陸上選手権 2025 【混成競技】 結果・速報（リザルト）
9時間前
日本陸上選手権リレー 2025 結果・速報（リザルト）
9時間前
239回 東海大学記録会 2025年7月12日～13日 結果・速報（リザルト）
13時間前
ダイヤモンドリーグ陸上 2025 モナコ 結果・速報（リザルト）
13時間前
ダイヤモンドリーグ陸上 2024 モナコ 結果・速報（リザルト）
13時間前
北海道陸上競技選手権 2025 結果・速報（リザルト）
14時間前
京都陸上選手権 2025 結果・速報（リザルト）
2日前
しずおか市町対抗駅伝 2025 結果・速報（リザルト）
2日前
茨城県中学校総体陸上 2025 結果・速報（リザルト）
2日前
茨城県中学校総体陸上 2024 結果・速報（リザルト）
2日前
青梅マラソン 2026 結果・速報（リザルト）
4日前
全国高校総体陸上 2025 インターハイ 出場選手一覧・スタートリスト
【レースレポ】第25回ニューリバーロードレースin八千代(10kmの部)
【レースレポ】柏の葉キャンパス マラソンフェスタ 2024秋(10km&チャレンジラン)
【レースレポ】仙台国際ハーフマラソン2024(Half)
2024年4月報／コンスタントに月間100kmを刻む
【レースレポ】第41回佐倉マラソン2024(10kmの部)
【レースレポ】第2回びわ湖マラソン2024
早朝練習中心に再始動／ニューシューズ(NewBalance fuel cell rebel )
【レースレポ】第1回びわ湖マラソン(28kmDNS)
2023年2月報／久しぶりフルマラソン前の走り込み(月間124km)
これまでの走行距離まとめ
【レースレポ】第51回UPRUN足立区北千住荒川河川敷マラソン(ハーフ)
2023年1月報／後半追い込み月間100km
Adizero Boston 8M(オレンジ)との別れ
2022年12月報／最後に〆れた(月間122km)
【レースレポ】第23回ニューリバーロードレースin八千代10マイル
11日前
最適なランニングフォームのバイオメカニクス：パフォーマンスと傷害予防のための科学的、エビデンスに基づく分析
13日前
ランニング障害の包括的分析：病態生理、原因、およびエビデンスに基づく予防・リハビリテーション戦略
14日前
スロージョギングの科学：近年の研究成果が解き明かす、心身への多角的効果
15日前
介護分野の生産性向上
16日前
新時代のケアを拓く：日本の通所リハビリテーションにおける革新的モデルに関する調査報告書
16日前
素人でもできる生成AI業務改善の決定版ガイド：実践的ハンドブック
16日前
働きやすさ改善に関する学術的アンケートの包括的ガイド：理論から実践まで
16日前
接遇という名の配当：医療・介護現場における働きやすさと人材定着を改善する戦略的ガイド
28日前
通所リハビリテーション施設の利用者獲得と事業成長を実現する戦略的アプローチ：成功事例から学ぶ実践ガイド
29日前
介護老人保健施設における接遇委員会の優れた取り組み事例集：質の高いケアと利用者満足度向上を目指して
玉名郡南関町の歴史概要
中高年におけるジョギングによる生活習慣病予防効果：最新の研究と実践的ガイドライン
検定方法について生成AIにきいてみた(^^)ChatGPT vs Gemini 2.5pro vs Claude
今更すぎますがChatGPTに統計解析手法を聞くとRのコードも教えてくれるので一度は聞くと良いことを実感したよ
玉名いだてんマラソン&横島いちごマラソン大会を見に行ってみた！
フルマラソンベスト！2時間33分台！
ここ最近のレース ハーフPBあり
最近の状況と今後レース
【詳細】フルマラソン サブ35達成！！！
【速報】フルマラソン！！！
ここ最近の練習
お久しぶりです！存命です！
【11/5】インターバル走1㎞×5本(設定3分20秒) 太もも不調ながら
【11/2】ペース走20分間(3’35"/km) 左太ももの張り問題
【10/30】ペース走40分間(3’39”/km) 太もも不調
【10/21】ペース走40分間 お尻張りまくり
【10/18】ペース走20分間 超絶な筋肉痛
【10/14】ペース走40分間 左お尻の張りが酷い
【9/28】レペティション200m×20本(設定35秒) さっさと
【9/25】ペース走40分間 また寝落ちが続き。。。。
2024年6月まとめ 毎日約4.5km
2024年5月まとめ 毎日約4.5km
2024年4月の月間走行距離 半年ぶりに走り出しました
5ヶ月ぶりにランニング再開しました。まずは2.7kmから。
カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本 を読んでみたので感想など（子育て本38冊目）
新装版 「育てにくい子」と感じたときに読む本 を読んでみたので感想など（子育て本37冊目）
子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気 を読んでみたので感想など（子育て本36冊目）
龍馬マラソン2024 ～初めての応援側の感想～
大人になってもできないことだらけです を読んでみたので感想など（子育て本35冊目）
あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 を読んでみたので感想など（ビジネス書6冊目）
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 を読んでみたので感想など（ビジネス書5冊目）
マンガで読む 子育てのお金まるっとBOOK を読んでみたので感想など（子育て本34冊目）
子どもの一生を決める おうちお金教育 を読んでみたので感想など（子育て本33冊目）
子どもにかかるお金大全 を読んでみたので感想など（子育て本32冊目）
ママ、怒らないで。 を読んでみたので感想など（子育て本31冊目）
14日前
「レクリエーションや体操、日々の活動をご紹介！宮古島からの介護便り 晴れたり曇ったり」にお越し頂き、有難うございます。
14日前
簡単！すぐできる！ デイサービスでのレクリエーションを紹介
認知症のお話しあれこれ…実例から
宮古地区医師会主催のイベントで、認知症のお芝居をしました。(動画あり)
介護が楽しく学べる「CLUE CARD」の ファシリテーターになりました！
あなたが、されたい介護って…？ されたくない介護って…？ 「CLUE CARD 」が想定外の面白さ！
ヤバイよ宮古島 10年後には介護従事者500人不足！20年後には1000人不足！
楽しい記事だけを載せた「ハッピー新聞」があったら良いのになっ♩…という話
工工四 『月』
工工四 『蛍の光』
工工四 『たなばたさま』
デイサービスアンケート！いぬ、ねこ、○○、どの動物が一番好きですか？
てぃ あた ぁ ぬくぅすが ぱず あた ぁ ぬくらん 昔から伝わる宮古島の古いことわざです。
なんとびっくり！ 利用者様の友達はナポレオン？
一人でトイレに行ってくれて「ありがとう！」その言葉に素直に感動したのでした。
つくばマラソン振り返り レーススタート～前半ハーフ編
つくばマラソン振り返り 目標達成のためのフルマラソンのレース展開の決め方編。
つくばマラソン 当日 朝からスタートまで編。
つくばマラソン振り返り 一週間前から前日まで 練習、食事など
速報 つくばマラソン完走！自己ベスト&ネットで2時間50分切達成！
11/13 つくばマラソンまで9日！ペース走10km@3‘56/km
11/11 つくばまで11日 10kmビルドアップ走@平均3‘55/km
11/9 つくばまで13日で皇居ランデビュー 楽しくて3周16km@4‘06/km
11/7 つくばマラソン前最後の距離走20km
11/5 レースペース走？17km
保護中: 大卒が不利になる？学歴が低い営業ほど稼げる理由
保護中: 【ケガ防止】クッション性で選びたい最新ランニングシューズ〇選
有名スポーツメーカー公式サイトで楽天ポイントを獲得する方法
キュービングランについて
2021年の正月に考えたこと
【書評】自分の記事がつまらないので『読みたいことを、書けばいい』を読んでみた
【ラン読】オーディオブックでジョギング読書｜誰も選ばない選択肢の意味『予想通りに不合理』①
この本をあの人に読ませたい！と勧める前に理解しておくべきこと
面白い記事を書きたければ、人と向き合う覚悟をしよう
甘いものがやめられないランナーにおすすめ！アスリート系低糖コーヒーゼリーの作り方
森林浴ランでリフレッシュ！和光樹林公園のジョギングコース
ジョギング中に聴きたい音楽・音声アプリ8選
さいたま市のジョギングコースなら大宮第3公園がオススメ
【サブエガ・サブ45】マラソンで2時間42分を出した練習の概略と使用した3足のシューズ紹介
歴代最高の完成度！アディゼロジャパン8 レビュー
なぜマラソンで2時間40分を切れなかったか｜レースと今シーズンの練習を振り返って思うこと
アディゼロSL2レビュー！ジョグからフルマラソンまで使える神シューズを体感
マラソン大会の魅力とは ─ 1万円が人生の宝物に変わる42.195km
【マラソン】サブスリーからサブ45達成までに変えた3つのトレーニング
【サブ45】マラソン2時間42分台ランナーの呼吸と走行ペースの相関性
アディゼロジャパン8でフルマラソンを2時間42分で走った感想
#53 最後の閾値走をクリア。後はもう本番で走るだけ｜福知山マラソンまであと6日
【マラソン向けサプリ】answer600を胃腸弱めなサブ45ランナーがフルマラソンで試してみた
【福知山マラソン2024】全てを絞り出した42.195km ─ 学生ラストレース2時間42分14秒
#52 真駒内マラソン2時間47分ジャスト！100点満点の練習で本番に備える｜福知山マラソンまであと13日
#51 キロ4ペースがどんどん楽になる。サブ40に向けて視界良好｜福知山マラソンまであと20日
#50 爆走35km走！順調すぎる仕上がりに頬を緩める｜福知山マラソンまであと27日
#49 閾値走は過去最高の出来！初雪襲来。今後の路面はどうなることやら｜福知山マラソンまであと34日
5日前
2025年6月｜小学生の株式投資成績を公開
12日前
エイジス｜25年累進配当かつ財務健全な小型優良株を徹底解説
19日前
日清オイリオ｜食用油トップ企業の買い時は？株価指標・配当・業績を徹底解説【2025年最新版】
26日前
日清食品HD｜即席麺王者は安定成長＆高収益＆安定配当の優良銘柄か？
2025年5月｜投資歴18年目の高配当株ポートフォリオと投資状況
【2025年4月】小学生の株式投資成績を公開｜子どもと始めるお金の教育と資産形成の第一歩
SRAホールディングス｜高収益かつ堅実成長を続ける独立系SI企業の投資妙味を探る
新晃工業｜株主還元強化を明言したニッチトップ企業を徹底解説
2025年4月｜投資歴18年目の高配当株ポートフォリオと投資状況
2025年4月｜小学生の株式投資成績
グローブライド｜世界トップ企業＆連続増配＆高配当銘柄を徹底分析
ダイヘン｜ニットトップかつ25年累進配当銘柄を徹底分析
2025年3月｜高配当株ポートフォリオと投資状況
2025年3月｜小学生投資家の株式投資成績
ふくい桜マラソン2025｜サブスリー達成とレース振り返り
マラソン当日の必需品を紹介(・ω・)ノ
足ケガしてませんか(?_?)私の怪我対策はこちら。
この方法があったか！？夏場に涼しく走る方法(；ﾟДﾟ)
走るならこの時間帯がおすすめ。夏のインターバル(;^ω^)
朝ラン前に必須の栄養補給(・ω・)ノ
2km×3本（r3分）朝ラン
走るほどに走れなくなる(?_?)
ランニング前の必須アイテム(・ω・)ノ
屋外ラン(*'ω'*)Mペース走＋Eペース走
屋外ラン インターバル1000m✕5 r2分
Mペース走＋Eペース走
トレッドミルで坂道Eペース走(*'ω'*)
雨天こそトレッドミルランニング
トレッドミルでTペース走＋40分JOG
トレッドミルランナーがロードでMペース走ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
コロナデブの「新しい日常」への考察
バンコクのランニング旅② ルンピニ公園の青空エアロビ
バンコクのランニング旅① 猫の壁画
大迫は負けなかった
進撃のコロナ
別大マラソン2020参戦記③ヴェイパーフライの衝撃
別大マラソン2020参戦記② Wベスト更新
別大マラソン2020参戦記① スタート前
別大マラソン2020 今年の大会レベルは？
別大マラソン2020前夜
いぜな88トライアスロン2019 ③早寝、早起き、朝ごはん
いぜな88トライアスロン2019 ②レース編
いぜな88トライアスロン2019 ① レース前
佐渡トライアスロン2019⑧ ラン後半
佐渡トライアスロン2019⑦ ラン前半
ビルドアップ走5kmでラスト4分台 2025.7.12
【実例114】60代女性・右股関節痛の施術（変形性股関節症予防）
ヨコスカ温泉マラニック18km
太っている人はエネルギーの塊なのに何故長時間運動が出来ない？
【夏マラニックおすすめ】倉敷・大平山トレイル×パン屋巡り！連島ベーカリーでひんやりご褒美♪
【7月】遭遇率激高の近所のオッサン【9日】
休日日記60 7/8 昼寝はなし...！
真夏の玉川上水ランニングで・・・
RUN途中に大師 ^^/
【月間走行距離130km超】5月のランニング記録まとめ｜練習の振り返りと成長の実感
【初心者向け】ランニングの習慣化に最適！私が使っているランニング日誌を紹介します
【初心者向け】ランニング・マラソン用ペース表を作成しました！フルマラソン完走や日々のジョグに活用しよう
【徹底レビュー】Tabioレーシングラン五本指ソックスは本当に走りやすい？マラソンで感じた実力とは
【半年使用レビュー】Xiaomi Smart Band 9は初心者ランナーに最適なスマートウォッチだった！
【300km走って検証】アディダス スーパーノヴァ ライズを5か月使ったリアルな使用感レビュー
