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徒競走ビリマラソン嫌い運動音痴が、2019年11月から走り始めました。2022年11月サブスリーを達成!
フルマラソンベスト2時間36分49秒。料理とラン&バイクのトレーニング記録。
モヒカンランナー44歳がサブ3を達成するまでのランニング日記
マラソン始めて約15ヶ月でサブ3達成!!次はサブ40と福岡国際マラソンの参加資格を目指してます!
走歴22年、通勤時間(往復約3.5時間)をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
別府大分毎日マラソンで自己ベストを更新する事と県内一周駅伝出走(シニア)を目指しています。
走るのが大好きな人のブログです。『楽しく走って』をモットーに次なる目標は2時間32分切りに挑戦!!
年齢に抗って自己ベストを更新し続けることを目標に日々精進しています。 今の目標は2時間35分切り! これもアンチエイジング!?
出版社勤務の40台のオヤジが競馬、子育て、マラソン、本の感想、料理などを、ユルく語ります。
2011年2月20日沖縄マラソンで無事サブスリー達成!!!(2時間59分58秒ネットタイム)
アル中でもサブスリー!うまい酒を飲むためにマラソンで汗かきます。走/温泉/酒の3点セットで楽しみます
見るより 動きたいスポーツ大好きU-KOママのブログです。 マラソン ゴルフ 筋トレ
徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録
ダイエット目的で始めたランニングにはまった40台前半男のランニング日誌です
飲酒ドカ食い欲求と闘いながら、 サブ江頭(2:50)を目指してダイエット中(*ノ∀`*)
フルマラソンで2時間40分目指しちゃおうかと欲が出てきてしまったランナーのブログです。
サブスリーランナーがどんなトレーニングをしているかお教えします。
転勤族ランナー沖縄長崎熊本佐賀にテリトリーを拡大中 サブスリー復活を諦めない 酒メシキャンプも
サブスリーを目指す元陸上部、現在市民ランナーの練習やレースについて毎日更新しています。
5km15分台も目指しています!スピード重視の日頃の練習と時々出場する大会について
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに!そしてラン復活後15kg減量!
40歳からマラソンを始めサブスリー達成!走るだけでは飽き足らずトライアスロンに挑戦中です!
初心者必見!ファルトレクでランニングの持久力と心肺機能を劇的に向上|楽しく速くなる練習法!
60分ファルトレク
ランニング中、膝が痛くなる原因。意識すべきは接地!膝をケガしている方は要注意!!!
半月板損傷の手術からランニングの再開メニュー🔥月間走行距離の増やし方も!!
ファルトレクでマラソントレーニングの導入!!始まりは低血糖でコーラ摂取💦
ファルトレクっぽい練習を久しぶりに
今日こそはファルトレクトレーニング
ファルトレクトレーニングと思ってたらショートインターバル走だったかも
屋外ラン インターバル1000m✕5 r2分
ファルトレク3分✕5本+ジョグ30分
ランニングマシンでファルトレク。この練習はいいかもしれない。
【サブ3を達成して燃え尽き気味】滋賀のおっさんランナーの練習週報:2022年4月4~10日の記録
乱高下。
ファルトレク実行計画。
ファルトレクを考える。
30代後半、記録更新目指して主に長良川で走ってます。
サブスリーを目指している甘党ランナーうめさんのランニング日記
フルマラソンPB2時間42分59秒からサブ40を目指す!
自由気ままなお気楽ランナー日記です。 自己ベスト:2時間55分台。 いちよランニングアドバイザー、元理学療法士。 現在、自分探し中、、、w
64歳ランナーのサブスリー挑戦日記。2022年シーズンでの達成を目指しています。 60歳以降のフルPB【 3:09’19”】
2018年始めてフルマラソン走ってから、走ることにどハマりした、もうすぐ2人娘の親父ランナーです。
ウエイトトレーニングやランニングについて書きます
フルマラソン2時間半切りを目標に、毎日の練習メニューを更新しています。夢を実現する為には・・・
プリン好きな市民ランナー(アスリート見習い)の、マラソンとかと、プリンのブログ。
体力作りに走り始めたが今では一番の趣味。 2008年1月、フルマラソン完走102回目にしてサブスリー達成! って、この1回だけ。 2020年1月で完走200回を過ぎ、再びサブスリーを夢見ています。
お酒と葉巻が大好きな47歳のおじさんが、再びサブ3を目指して走る日々の記録です。
落ち目の50代が、酒をやめろと言われても、呑むし食うし、走るし、乗るし 酒と肴の記録と、マラソンにヒルクライムのトレーニングのお話
株式投資とマラソンと家族に人生を捧げるパパのブログです。 株式投資について投資初心者向けに、マラソンについては健康志向の方から記録志向の方まで幅広く、子育てについては年子のパパの工夫などの情報を発信します。
サブスリーランナー。別大カテ1参加が目標!トレーニング内容やサプリメントも紹介。
海外マラソン大会や自転車1人旅 など、好きなことで世界を遊び尽くすブログ。 格安LCCや賞金レースの考察、日々の練習日記など。
兵庫県三田市の市民ランナー。三田市の素晴らしい環境でマラソンを楽しんでいます。
腎癌ステージⅢの診断で、左腎臓と脾臓摘出。そして走り出しマラソンでサブスリー、さらにサブ55達成。50歳オーバーのランナーブログです。
トライアスロン、マラソン、自転車が趣味 仕事と趣味を上手く両立できるように、日々修行中☆
フルベスト3時間6分。サブスリーまであとちょっとのアラサーランナーのマラソンの日々の考え事。
朝ランと帰宅ランを中心に神奈川県でジョギングを楽しんでいます。
ロング走を軸にサブ3のちょい先を維持する為の早朝ラン日記。駒沢公園、砧公園周辺に出没する40代です。
目指せサブ4!そうじゃ吉備路マラソン坂道攻略!坂道サブ4ペース走(5’40/km)
半月板損傷:縫合手術からの復帰に向けて
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
半月板損傷の手術と復帰に向けて
半月板損傷 競技復帰に向けて
半月板損傷の手術 ~その後②~
ランニングの目的と効果を知って、目標達成しましょう!!~EランニングとMペースランニング編~
ランナーのケガ:半月板損傷の回復に向けた栄養と食事。
マラソンの効果的なトレーニングをスタートします! ~ダニエルズのランニング・フォーミュラ~
マラソンのトレーニングをスタートしました🏃~ダニエルズのランニング・フォーミュラ~
ランニングの効果、効率を上げて目標達成に突き進む!ダニエルズのランニング・フォーミュラ~トレーニングの原理~
野村萬斎のラジオ番組に。
フィギュアは時代遅れだと指摘も!ISUに求めるのは競技への多様性か?
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