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アジア選手権の女子10,000mが 大雨のため4,800m付近で中断となり、 翌日に仕切り直しとなる アクシデントがありました。 中断時点で廣中選手は2位の位置でした。 安全を優先した好判断だと思いますが、 出場選手全員が同じ条件とはいえ、 既に半分近く走った中で 仕切り直...

   断捨離の一環で昔からのLPレコードなどを売りました。 懐かしいです。出張査定もあるけど、買取店に持ち込んだ方が高く売れる気がして～ 全部で102枚。査定…

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですもう6月ですね今朝はまた走ってみっか寂しいそうな背中ぽっちゃりには哀愁漂わない🤣服縮んだんじゃない本日は…

ども。負けたわーw来シーズンも2部のままw思ったほどショックでも悔しくもなく、案外さばさばした感じで受け止めているw悔しいは悔しいねんで？wもっと競った展開になってたらめっちゃ悔しかったんだろうけど昨日の試合は全然ダメだったからなwあぁもうダメだなって諦めがつくっていうか、心の準備をする時間が長かったしwシンビンで相手がひとり少ない時間帯が20分もあったのにトライを取るどころか取られてるんだから完全...

今日も仕事後にRe・ファインフィットネスへ。【今なら入会金無料】ストレッチトレーニングならRe・ファインフィットネス【入会金・オリエンテーション1回分無料キャ…

こんばんは本日は昼間は気温がグッと上がりましたが夕方からは 少し気温も落ち着き走りやすい気温に仕事終わりの6時から海浜公園へ今夜のメニューは出来れば20キロ走…

ランニングは健康や体力アップにとてもいい運動ですが、「ずっと走り続けないといけない」と思って、ちょっとプレッシャーを感じたことはありませんか？ 特に運動があまり得意でない人や、久しぶりに走り始めようと思っている人にとっては、「最初から全力で

今日は速めのジョグをしてみよう。こちら京都のヨーゼフです🤠脚作りのため、キロ6くらいのジョグをやってきましたが、中強度もしないと筋持久力や心肺が身につかないと…

特に真面目に練習を続けている人ほど、「休むこと＝さぼっている」と思ってしまいがちです。ましてや2日連続で休むなんて、少し怖いと感じる人もいるかもしれません。 でも、実は2日続けて体を休ませることには、たくさんの良い効果があるんです。休むこと

写真整理をやっと。 振り返ると「京の冬の旅」 そろそろ「夏の旅」が始まるというのに🐼 京都散策話です！ 街中にあり、行きやすいこちらへ。 建仁寺 塔頭の西来院です。 鎌倉時代の中期に南宋から渡来した禅僧である蘭渓道隆が創建。 足立美術館庭園を作庭した中根金作の孫・中根行宏氏作庭 「峨眉乗雲」 「風神雷神図屏風」 レプリカがあります。 江戸時代前期に造られた「蘭渓道隆坐像」を祀る 方丈の天井には、迫力ある「白龍図」が。 みんな、天井画は寝て撮影。私も寝ながら撮影（苦笑） なんとなくそれが許されている雰囲気だったかな？ ぽかぽかの陽気。 写真が多いので次回も続きます。 ＊＊＊＊＊ 今日は買い物行っ…

本日はサラダと豚汁とご飯と鶏皮と砂肝。こんばんは。今現在超眠い男です。5月も終わりですね、ホント早い、やめてほしい、、、(；ω；)で、サクッと最近のランニング…

月例20kmペース走の日なのですが、私は早起きして30km走る日です。  私は先にスタートしてるので写っていません。  走り終えて集合場所にたどり着いたら、先…

〈えびすだいこくから6日〉ようやく筋肉痛もとれました。しかし、明日は台湾サンダルマラソンえびすだいこくからノーランで参加することになります。楽しむことに専念し…

土曜日は朝から雨降り☔☔☔昼から用事があるからその前に走りたい。そんな日は雨の日のランナー救世主の新横浜公園日産スタジアムです。 ただ、今週末はOfficia…

どーもボキです。広島市 中区「串焼 長右兵衛」にいってきました。自営業仲間の飲み会です。これで5回目。幹事は持ち回りで年長者から順番、ボキの順番は5回くら...

ハーバード大学に対して圧力かけてる暇があるならハーバード大関連のビザ申請に追加審査 ロイター報道 トランプ氏「大物ぶっているだけ」（産経新聞） ハーバード大関…

この記事でわかること クラス会の挨拶は、ただの形式ではなく、場の空気をつくる大事な役割を持っています。 本記事では、幹事・参加者・先生など立場別にすぐ使える例文とともに、印象を良くする話し方のコツ、

出勤前のジョグは軽めに5kmで終えた。このところは睡眠時間も確保できているため体調は良い。飲酒量も控えめにしているので、睡眠の質は上がっているはず。これから夜の気温も上がってくると寝苦しくなることも増えるだろうし、どのように睡眠時に疲れを取っていくかは重要

コペンハーゲンマラソンは、 2026年のエントリー枠2.3万が わずか23時間で完売したとのことです。 ハーフマラソンだけでなく、マラソンも 近年の人気過熱を更に印象付けました。 恐らく、同国を含めた近隣の ランニング熱が高いことも一因ですが、 譲渡サイトができたことで、 ...

先週末は鍾乳洞で有名な山口県の秋吉台で開催の秋吉台カルストトレイルランに出場してきました。 新幹線で新山口駅に着いて回転寿司をたらふく食べてから前泊し、小雨の中、翌朝会場の秋吉台家族旅行村へ。

今日は午後から第3回around toki riverの前日ボランティアへ。 今日はあいにく天気☔️ですが明日のレースで選手の皆様が安全にレースが楽しめるようにスタッフ一同でコース整備、コースの案内板の設置、使用する施設の養生などに行って来ます😊

釣りは30回以上。その中でよく走った。 と思います。が、今朝の10km走れませんね。 大きな衰えの時期に来ているのかもしれません。 【ふどつう】

   お茶々さん、ロフトから降りるときにはおっかなびっくり～ ロフトの中には大体15時間以上居ます。生理現象が無いと降りて来ません。 素早く上る時とは裏腹に、…

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ💔💔😎😭です失意のドン底⤵罰が当たった😎ライブの演出も凄く楽しみでした悲し過ぎるお願い✨🌳🌳🌳🌳🌿🌳🌳🌳🌳日本酒テ…

ども。いよいよ来週Switch2の発売かぁ。もちろん、当たってないw根拠のない当たる自信はあったんだけど、まぁ根拠がないからなwそんなもんよw特に今すぐ、っていうか発売予定されてるソフトの中でもやりたいのがあるわけじゃないんだけどwスーファミ以降の任天堂の新しいハードが発売日に買えなかったのは初めてだなとw（欲しくなくて買わなかった奴除く。バーチャルボーイとかWiiUとかw）今の子っておっさんたちのときと違...

YOUMING/ANNIVERSARY- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族…

こんにちは、カズキパパです。   新年度もスタートし、子供達も新しい学年、クラスに慣れてきた今日このごろいかがお過ごしでしょうかw5月も最終日となり、この時期…

ファインマンです。青森に引っ越す日（6月下旬）が近づいてきて、6/1がみのるのドリームとして出場する最後の大会となります。最後にジャベで自己ベスト更新したいね…

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 道北に日帰り出張の帰路、名寄市にて。静態保存、展示してある旧国鉄の「SLキマロキ編成排雪列車」を訪問。全国でただ一編成のみ展示保存されている貴重な車両です。…

こんばんは折角の休みだけど外は朝から雨そうなれば読みかけの本を読破するのみ先日かりてきたこの「宝島」ストーリーは戦後の沖縄を舞台とした英雄・オンちゃんの親友と…

月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周を2周、キロ5で激走する会）5月です。異常に暑い日がしばらく続いたのちの、ようやく朝から雨が降ってエアコンいらずの日。  …

5月も末日となりました頑張って病院通いつつ仕事する毎日ですが、一日出ずっぱりだったりすると、知らぬ間に首にダメージを受けているようで、やたらに体力を消耗します…

ランニング初心者にもおすすめのTabioレーシングラン五本指ソックス。練習からマラソンで使用した感想や履き心地、滑り止め・耐久性などを徹底解説！

運動しているのに、なかなか痩せない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、ランニングを使ったダイエットには「時間の使い方」が大きなカギになります。「いつ走るか」「どのくらいの時間走るか」「どれくらいの速さで走るか」を意識することで、効率よく、

今週は黄砂多いんです、走ってるときも目が痛いですが夜勤中も目が痛いからけっこう中華からお出でになされてるかと なにはともあれ最終日、ランへゴー 今日も湿度高く滝汗終了〜 いや〜黄砂で苦しんだ ルイっち一緒に苦しもうよーーー 頭上にガムで焦らすっ 苦しんだあとのガムはさらに美...

皆さんが投稿している、年代別ランキング。遅ればせながらの投稿。こちら京都のヨーゼフです🤠2023年度は初のサブ4。1744位でした。2024年度は、記録が伸び…

WATARUです！ 2025【第31回】えびすだいこく100kmマラソンに挑戦してきました！ 動画でサクッと内容を知りたい方はWATARUちゃんねるをご覧下さい！ https://youtu.be/MMUCeB4QfMY レース前日、仕事を

ロングジョグの翌日だったので、この日は負荷をあまりかけない軽めのメニューで調整することにした。そこまで長く走る予定ではなかったのだが、公園のジョギングコースをぐるぐるしているうちに、結局60分ジョグになっていた。心拍数をあまり上げず、無理のないペースで

タイのバンコクで、マラソン大会が 当日開催されない事件があったようです。 前日までSNSを更新しており、 当日ゲートを設置したものの 主催者は現れず、表記が2028年… 詐欺なのか、やるつもりだったのか はっきりしない対応ですね。。 ただの詐欺ならゲートも設置しないと 思う...

どーもボキです。博多区 千代のトマトラーメン「三味」に行ってきました。この店は、妻と息子が帰省したときに見つけたもの。「どーしても食べさせたい！」と言うの...

どーもボキです。広島市 八丁堀の豚骨醤油ラーメン「階杉」に行ってきました。仕事でこの近所まで行くことがあり、帰りにどこかで食べて帰ろうとググると出てきた点...

   続き～三ノ輪から日比谷線で日比谷へ向かいます～ 有楽町に到着～小笠原旅の反省しない会を開催！ 最近増えている「新時代」伝串50円、生中190円のどでかい…

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です まずは昨日の続きから😭あ〜ぁこの気持ちをどこへ持って行こう成都マラソン2025締め切られてましたそりゃ…

前置き ブログのネタ探しでアルペンTOKYOに行ってきました。その中でストリークフライ2が展示されており、ちょうど管理人の足のサイズにピッタリそうでしたので着用してきました。 今回はナイキストリークフライ2を着用してきましたので記事にしてい