ヤンマン👊さあ立ち上がれよヤンマン👊ほら飛び出そうぜヤンマン👊もう悩むことは✊ないんだから✊(間奏)素晴らしいYMCAワーイエムシエー🙌ゆーつなど吹き飛ばして…
ども。おっさん個人のことだけを考えたら、現場を抜けてマネジメント一本でいこうが、現場とマネジメントの両建てでいこうが、今の会社で定年までいる分にはまぁあんまり変わらないんだろうと思うwきっと今の会社では何をしてももう収入も頭打ちだろうからマネジメントに専念したところで劇的に収入が増えるなんてこともないだろうしw…夢ないなw定年までを考えたらどっちが楽か?とか、どっちが楽しいか?みたいなことを考えた...
こんばんは今日も晴れたり土砂降りだったりの天気の移り変わりにヘロヘロ 仕事終わりには海浜公園へ行ったものの暑さもあり今夜のメニューが消化出来るか心配でした…
7/12(土)に、シーズン初の赤城山ヒルクライム試走に行ってきました。涼しいコンディションに恵まれ、完走できました。
雨だから延期しようと言ったら反対されて・・ 赤羽駅北口一番街! 昔は怪しい所だったらしけど、今は楽しい昼飲みの町!インバウンドがいないのが◎~ 悪天候の…
午後から☂️の予報だったのでたまに朝イチRUNしようと外に出たけどどうにもこうにもしんどくて🚶♀️🚶♀️🚶♀️→🏃♀️➡️🏃♀️➡️(小走り)の…
梅雨明けしましたね〜前から暑かったけど、朝陽のジリジリしてる感じがちがいますね先週は雨もあって月曜、火曜ランオフでした、なかなか鶴沼練デビューができません水曜…
WESTERポイント全線フリーきっぷで行く乗りつぶしの旅 1日目
まずは今日のロングジョグ!こちら京都のヨーゼフです🤠6時10分 26度体感そこまで涼しくない。足元 プロペル乙訓左回りのチョイ坂コースで行ってみよう🏃18キ…
休みですね休みですよ朝はランへゴー 凄くダルい暑くなってきてだんだん走るのが面倒になってきたけどしぶしぶ走る笑 5kmまでしぶしぶ行ってなんとか後半もしぶしぶ走って終了〜 ラン後は買い物へ ランTのセール品を物色 珍しくプーマ、安かったんで♪さすがに暑いので黒以外をチョイス...
【知っておきたい】真夏のランニングを充実させる5つの対策とポイント
【知っておきたい】真夏のランニングを充実させる5つの対策とポイント。①ペース・距離の設定を落とす、②早朝・深夜にトレーニング時間をずらす、③トレッドミルを活用する、④スピードメニューを取り入れる、⑤水分補給をこまめに行う。この時期の基礎作りは、秋・冬レースで飛躍するうえで必要不可欠。ぜひ参考にしてください!
関東もいよいよ梅雨が明けて夏本番ですね 先週日曜日の小布施見にマラソンから1週間たちますが、思い返してみて7月に走るには良い大会だったなぁと思います。参加され…
姿勢トレーナーが説く、歩き・運動による膝の痛みの改善法とは?
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻と申します。 今回から、少しずついろいろなことに触れていきたいと思います。 ブログをご覧のみなさんは、現在膝などの痛みはございますか? この記事にたどりついたという事は、該当されているのかもしれません。 日常生活の中で痛みや違和感が生じている方もいれば、 健康のためにウォーキングやジョギングをする中で生じてしまった方も、 また、ランニングや各スポーツに勤しむ中で生じてしまった方と、 様々だと思います。 これらにお悩みの方に、質問をします。 その痛みや違和感は、なぜ起こるのだと思いますか? よく、痛みが出たという事でお医者さんに行って診てもらうと、 「膝回りを鍛え…
会食が続き、走る時間を作ることができなかった。せめて少しぐらいは体を動かしておこうと、自然と足は朝ジョグへと向かう。だが、朝からハードなトレーニングをするには、前夜の蓄積が重すぎた。よく飲み、よく食べ、そして睡眠時間は短め。そんな寝起きでは、ゆるゆると
東京マラソン2026のチャリティ選考結果が 出始め、ネットでは当選報告と寄付金額の 情報が飛び交っていました。 最低金額は10万ですが、私が見た限り 最低では16.8万、多くは2-30万の範囲に 収まっていました。 チャリティの選考基準は非公開のため、 金額が有利になるとは...
ふくい桜マラソン2026限定・女性のマラソンチャレンジモニター募集
金沢市でランニング専門の事業を行っている元町康一です。 ・ランニング障害根本解決のパーソナルコンディショニング【施術&治す左右非対称のトレーニング】医学・バイオメカニクスの観点から解決に導きます ・故障予防のマンツーマンランニングフォーム改善指導 金沢・富山マラソンまではあと3ヶ月ぐらいになりました。 春までの大会はまだまだ時間があります、じっくりと焦らずに取り組みたいランナーには3月末のふくい桜マラソン2026がおすすめです。 www.fukui-sakura-marathon.jp ふくい桜マラソン2026であなたらしい記憶に残るストーリーを咲かせてみませんか? フルマラソンの経験が浅いラ…
おはようございます😃masaキチです。自分は現在体重52㎏。1年前まで体重は58㎏ありました。体重が減ったのは明らかにランニングのおかげだと思っています。本格…
夏の朝活❤️清涼な風を感じる北雲雀きずきの森へ(兵庫県宝塚市)
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です10K歩きたくてそうだ!きずきの森へ行こう森の中を少し歩くと見晴らし台到着大阪の街まで見渡すことが出来ま…
ども。先週でおしまいだった月イチの会議に変わって出ることになった隔週で開催される会議のために東京に行ってきたwこれで今月は3週続けての東京出張w東京涼しくて大阪より過ごしやすいんだけど、そういうことじゃないんだよなぁw隔週になった会議は9時スタートなんだけど、9時半スタートにしてもらえたら前泊しなくても来れますよ?って提案したんだけど、いや、朝早くの新幹線で移動するのは大変だろうから前泊していいよ...
こんばんは今日もよく雨が降りましたもうこうなってくると梅雨明けは今週末で良かったのでは?と思わせるようなムシムシした日々こんな時でも傘をさしてまで休憩時間にタ…
相変わらず朝ランはライブラン今日は記念距離と回数がかかっていて祭りだ!と思ったら朝、まさかの寝坊。けど、頑張って出遅れましたが頑張りました!途中、なぎさちゃ…
7/16【ラン記録】夜勤明けに峠走!備前市・閑谷学校12km
夜勤明けランで峠走チャレンジ! 2025年7月16日、夜勤明けにランニングへ。今回はばぁちゃん宅から出発して、歴史ある閑谷学校(しずたにがっこう)を頂点とした峠走(12.35km)をしてきました。 このコース、累積標高約100mの登りがあり
スキマ時間に浮間公園で鳥撮~ 浮間公園。久しぶり~そう言えば板橋CITYマラソンの時も風雨の日だった。 ここにはいつもゴイサギがいます。でも今日は、フロ…
こんにちばこの大会背中に『◯◯県から来ました』ってゼッケンを付けます。長野県民は『長野県〇〇市町村』ってなっていて。吹き出しのところには大会への思いなど書き込…
ラン2025/7/18(キロ415で21km、フロッグハンド)
7/18(金)キロ415で21km①19.5km(4’15”/km)Ave HR(1.5km毎)Zone❶126-140bpm/❷141-153bpm129/…
7月16日 17日は乗り鉄旅に行ってました。その記事は、また今度😉こちら京都のヨーゼフです🤠7/16は普段は15キロジョグの日。乗り鉄旅で疲れ気味でしたので山…
長期保有しているぴあ(4337)から今年も株主優待が到着。いつもいただいているのは図書カードで、今年も5,000円分をいただいた。個別株の売買は全くしていなくて、いま保有している株式も中長期保有で手元に置いている銘柄ばかりになっている。今回、ぴあから株主優待
24年のシカゴマラソンで、女性として史上初の 2時間10分切りを達成した、 ケニアのチェプンゲティッチ選手が ドーピングの陽性反応で資格停止となりました。 時系列で追うと、陽性反応は今年の4月、 ロンドンマラソンの前に出ていたようです。 同選手はロンドンを棄権していますが、...
今週もお疲れ様でした。子供たちもいよいよ夏休み突入ですね!そしてまたやってきた夏休みお昼ご飯問題汗給食のありがたさを実感しますね涙 毎日暑いですが、夏は昔から…
のご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です昨日は朝から本降りの雨☔家にいるとつい食べてしまう😅甘いのとしょっぱいの。。この組み合わせ最高これは夕…
ADIDAS TREADFLOW トレッドミル専用ランニングシューズ! 現時点で分かる情報をまとめてみました【レビュー・PR】
前置き 管理人は、最近の練習の大半はトレッドミルで走っています。特に真夏の暑い時期と真冬の寒い時期はジムで快適な環境で走っています。 トレッドミルのメリット ・天候や気候に関係なく、同じコンディションで走れる・足に優しい (アスファルトほど
先週は時間が取れた事と暑さも手伝い近場(家から3.5kmにある)の増尾城趾公園のクロカンコース(私が取るコースは1.4km)で木陰jogに勤しんだ(計60km…
ども。じゃあ現場を抜けてきたらいいじゃん?って話はそんなに単純じゃなくてw前にも書いたけど、うちの会社都合でおっさんが抜けるとなると、その穴はうちの会社が埋めなきゃダメなんだけど(厳密に契約云々で言うとそうでもないんだけど、 お客さんとの今後のお付き合いとかを考えたらそうも言ってられない)穴を埋められる人なんていない(キッパリw最悪、作業的なことは引き継げても知識を引き継ぐのなんてまぁ無理だし(引...
どーもボキです。先週末、学生時代の友人が東京から遊びに来てくれました。会うのは2年ぶりになりますかね。宮島の弥山展望台はロープウェイの運休で諦め、呉のヤマ...
こんばんは今日は雨だと思って休みの朝はゆっくりしていたらまさかの晴れゆっくりしていたおかげで出遅れて沖田ダムに着いたのが10時過ぎ蒸し暑くいくら森に囲まれてい…
7/14,15【ラン記録】夜勤中の工夫ラン|トレッドミル&ペース走で少しずつ積み重ねる
夜勤シフト中でもコツコツ継続!トレッドミルと2kmのペース走で刺激を入れた7月14日・15日のランニング記録。疲労管理と継続の工夫を紹介。
今日は大雨予報〜早朝出勤のときは前方がまともに見えないほどの大雨っところどころで冠水 出社したはええけどこのあとどうなるやら・・・ 心配してたけどあんまりたいしたことはなかった笑、午後から徐々に止んできて帰宅〜諦めてたけど走れるじゃんでランへゴー、走り出す直前で豪雨予報とは...
今日は☔のため朝はウォークウォークの後、お弁当つめなぜお弁当かというと… 『20250705 #今年のお願い事』 とにかく楽しくランニングができますように…
所属してるチームの練習会手稲山山頂アタック往復25キロわたしはエイド担当コストコで買うこんにゃくゼリーを凍らせて持参気温は24〜25°くらいだったけど上って行…
まとめと言いつつ、その1その2が長すぎたので一旦記事は破棄して、上手いことまとめようという今回会社指示で心療内科を受診したお話・10年前(合併前)から、現在の…
色もごちそう!鶏ささみとパプリカのマヨ炒め 作り方・レシピ クラシル「色もごちそう!鶏ささみとパプリカのマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ…
今日は一塁側。最近のハム戦はお客が多い、強くて人気。 国分寺駅の推しはトノ。 相手は北山です。 先発はナベU。 1回、五十幡ライト前!水谷空振り!郡司空…
ふくい桜マラソン2026限定・女性のマラソンチャレンジモニター募集
【実例115】50代女性・富山マラソン2025 右ふくらはぎ痛の早期解決コンディショニング
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
【成長思考で壁を脱却】ランニングの操作性と再現性を高めて失速しないレースをする❗️
【実例109】40代男性🎉黒部名水マラソン2025サブ315達成
【実例108】50代男性・2025二上山トレイル大会後の故障予防コンディショニング
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
富山マラソン2025🎉初フルマラソン女性モニターが決定
🎉ランナーが成長思考を取り入れると故障が減る理由
30代男性 4ヶ月集中パーソナルランニングプログラムがスタート
【実例102】30代女性㊗️ふくい桜マラソン2025 初フルマラソンでサブ505達成
【詳細実例101】目標サブ3ランナー必見‼️ アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025で連続サブ3達成
【実例100】アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025でサブ310達成(35キロ以降ペースアップ)
過去最低の戦績ミスは故意か!?羽生結弦を取材した日刊記者の正体とは?
羽生結弦さんプロ3周年🎉
羽生結弦プロ転向3周年!カッコ良すぎる記念動画に大反響が止まらない!
プロ転向フライングの裏切りは忘れない!羽生結弦が再び日刊に本音を語る?
報知の羽生連載は写真も美麗
もうやめたいと葛藤も!?羽生結弦が今もなお4Aに挑み続ける理由は?
錚々たる顔ぶれが豪華すぎる!羽生結弦へ米津玄師が感じた巨大な執念とは?
次回単独ショーへ意味深発言!?羽生結弦がゲーム音楽再来を匂わせた!
まさかの2連続サプライズにファン大興奮!羽生結弦の撮影現場動画が公開
報知の羽生インタ連載・第2回
なぜ今ロンドンなのか?羽生結弦が新たなアイスショー創作へ本格始動!
またそれ聞くの?羽生結弦が囲み取材での困惑ぶりに現場記者もすぐ察知!
報知の羽生インタ、連載開始
スケーターへ脅迫まがいの発言!?橋本聖子の黒歴史がついに暴かれる
フィギュア採点より断然難しい!羽生結弦プロ転向3年目で明かす本音とは?
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)