マラソンブログ村 注目記事

ウォーキング5/18

午前9時40分からスポセンウォーキング・ジョギングコースでのウォーキングです。今日も気温が高そうなので、アシックスゴナのTシャツに下はジャージですが中は汗をかいてもいいようにアシックスジョギングパンツです。スタートして300mあたりでランニング中のT樹さんがオラッチを抜いた時に一瞬止まり挨拶をしてくれました。オラッチも挨拶を返しました。3周を終えた時にM山さんが来て、オラッチと一緒に歩いてくれました。いつもは1人で黙々と歩くのですが、今日は世間話などをしながら7周（3.33km）を歩きました。やはり汗をかいたので終わってから木陰で汗をぬぐいました。T樹さんに「お先に」と声をかけて帰ってきました。ウォーキング5/18

2025/05/18 15:32

長野け〰️ん(o^－^o)

 善光寺   万座温泉から善光寺に行きました♪平日でもさすがの人出ですね～  この日は石の照り返しもあって暑かった  左のマンダリンマンゴー？だったかな100…

2025/05/18 13:55

5月18日朝ラン21㎞貴船神社

今日は朝ランとしたがそれにしても8時頃からだろつか？とても暑かった。植田川。風流だった。今日の折り返し地点、貴船神社。目的地とした白美龍神社がなく、こことした。本堂。坂の上にあり景色は良かった。今日も走れて感謝である。

2025/05/18 10:25

風強いも20キロ走

今日は相棒さんとの久しぶり定期ラン、私の転居で住まいは離れてしまったが、今回から集合場所はJR苗穂新駅とさせてもらった。彼のところからは2キロ余、私のところからは3キロくらいのとこである。 彼は走ってきた由だが、私は自転車で集合、なんか久しぶりに会った感。夕方からの雨予報で、いつもの時間より早く集合とし、11時前ゆっくり走り出す。 今回は私…

2025/05/17 19:10

今日もQ足☆笑顔が6個

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はパナップマルチパックはいちごとぶどうと白桃の3種✕2個の6個入りで、掬って食べると…

2025/05/18 08:21

名駅から矢場町

5月16日(金)今日は10時45分スタート、気温22℃。自宅➡︎尾頭橋➡︎名古屋駅➡︎白川公園➡︎矢場町、ウォークで9.5km。名駅近くのわらやき屋でランチを…

2025/05/17 05:22

OB会について

5月17日(土)会社のOB会に参加。今回は会場がホテ ルでないので、10時に集合し、幹事6名でいろいろ準備するのに時間がかかった。受付は12時から49名が参加…

2025/05/18 05:37

ダウンタウンで走ると楽しいねー

今日は美容室の日。 ほんとは日本に帰ってから行こうかなーと思ってたのですがもうすぐ子供の卒業式。 お母さんおしゃれしてこないと恥ずかしいと言うので😂 アメリカ…

2025/05/17 08:16

雨をさけてフラットコース15キロ

昨日の朝はフラットコースで15キロ。ぐるっと一周起伏コースが良かったが、ふくらはぎへの負担を考えてコースを選択する。調子が良いとどんどん起伏コースを走って...

2025/05/18 03:50

あづきや→高崎市立中央図書館→高橋ミート。5月8〜10日のRUN記録。

写真は5月9日の夜勤明けで寄った高崎市のあづきやというお店のどら焼き。白豆と小豆を購入しましたが、確か他にもどら焼きの種類がありどら焼き以外の商品も気になったので後日再訪するかもしれません。手頃な価格で普通に美味しかったと思います。 この日はその後高崎市立中央図書館へ。私はすでに高崎市の図書館のカードを所持していますが、高崎市立中央図書館は初訪問になります。高崎市の図書館は計6箇所ありますが、1枚カードを作れば6箇所どこでも利用できて返却はどこの図書館に返却してもよいというシステムになっています。 高崎市立中央図書館は高崎市の図書館の中では一番蔵書数が多く、ビルの上階にある綺麗な図書館です。 …

2025/05/17 10:46

【2025年5月17日】エントリー開始

2025/05/17 10:48

JB74 シエラ／バックカメラ装着の重要なポイント

JB74 シエラ／バックカメラ装着の重要なポイントのページ

2025/05/17 14:25

【日常記録】2025.5.16（金）

2025.5.16（金）のラン🏃 記録 トピックス Eペースジョグ🏃 前日ランオフとなりましたが仕事の疲労が溜まって回復が追いつかない感覚だったので、無理せずゆっくり目のEペースで走りました。 明日も仕事でその翌日に駅伝となるので、ランオフ調整しながら臨んでいきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

2025/05/17 08:00

2025年5月のこと その3

ゴールデンウィークのお休みも終わってしまいすっかり通常モードです。休みでなまった心と身体に通常モードのお仕事はきついですな…。 ブログの方はまだお休み中の話ですが読んでやって下さい。 ってことで5月のこと続き～。 5月10日 京都にやってきました。 京都行くけど行かん？(´Д` )？ｵｲﾀﾞﾚｶｵﾗﾝﾉｶ? と誘っても来る人なんておらず…おっさん1人寂しくはんなりと京都到着なのであ〜る。 今回の旅の目的は「行きたいところに行く」ただそれだけ…んでまずやって来たのは黄桜 伏水蔵 ケンミンショーかなんかで「京都は電車よりバス」みたいなのをやってたのを見たことがあります。ここ黄桜へのルートも検索した…

2025/05/17 12:18

卒FIT後の計画

2025/05/17 21:08

雨上がりランと予算計画の見直し

 お疲れさまです 最近の気になるニュース 106万円の壁廃止 法案を閣議決定 - Yahoo!ニュース政府は16日、パートらの厚生年金加入拡大を柱とする年金制…

2025/05/17 17:56

絹の道ジャーニーラン道中記10

絹の道の始点を過ぎてどんどんゴールに近づいていくオイラ達。日も落ちて…体調もすっかり落ち気味に（泣）ヨメは安定

2025/05/17 12:52

淡路島の観光とグルメを堪能！

初日の一大イベントを終え、木-金の2日間はゴルフと観光をご案内するお楽しみタイムになります。去年は2日間ともゴルフでしたが、今年は初日に観光のお客様と同行、2…

2025/05/17 12:12

毎日色々

午前中は両親の通院のお伴父親は血圧も正常値母親も血圧は問題なししかし母親は両足が...

2025/05/16 20:43

●「春の滋味」やってます

誰がため 雪の春野に出でて 若菜つむ 我が衣手は 土にまみれるえー、そんな訳で...

2025/05/16 18:57

5km x 2本

昨日のランです。今日が雨予報、恒例の板橋月例には行かないことにしたので体調全快ではないものの、ちょっと負荷高めの5kmx2本やりました。咳はずいぶん収まっているんですけど、2本目の途中で1回立ち止まりました。それ以外はまずまず走れたように思います。シューズは5年落ちのヴェイパーフライNEXT%。ずいぶん疲れてきて反発も弱まってきていますが、ふつうのシューズよりも速く走れる（はず）なのです。2本目は全然走れていないですけどね。心拍数上っていませんし、ピッチ数も190に届いていないので（フルマラソンの際に192くらい）2日前に行った1000mインターバルでの脚の疲れが影響していそうです。今日は夕方に雨あがるようなので、できれば軽くジョグを。明日は曇り予報なのでショートインターバルか下り坂ダッシュくらいをやりた...5kmx2本

2025/05/17 08:09

【やりたいことをやる方法3】No.7516

【やりたいことをやる方法3】 私の周りを見てもやりたいことをやっている人は 自分が死ぬということを自覚している…

2025/05/17 04:54

飛騨高山ウルトラマラソン、参加案内が届かない

5月15日木曜日。珍しく4時頃まで目が覚めず、それだけ睡眠負債が溜まっているということか。5時のアラームが鳴って起きるも非常に強い眠気があり。ただ疲労感は昨日よりちょっとマシ？とも感じたので走ることに。が、坂道コースへ向かうと脚に強烈な疲労

2025/05/16 20:55

【TP-LINK Deco BE65レビュー】Wi-Fi 7対応で家中サクサク！僕がルーターを買い替えたワケ【速度比較有り】

家族から「ネットが遅い！」と不満が続出。僕が選んだのは、Wi-Fi 7対応のTP-LINK Deco BE65！簡単な接続設定、爆速の通信速度、旧ルーターとの比較も交えてレビューします。

2025/05/16 19:00

太りやすい人は筋肉もつきやすい

筋肉をつけるには男性ホルモンが必要で、その材料は体脂肪です。太りやすい人は痩せている人に比べて、たくさん食べれて栄養の吸収率もよく、筋肉がつきやすいのです。

2025/05/16 17:14

淡路島で旅ラン

淡路島出張2日目の朝。6時前に起床してまずは朝ランに出掛けました！早朝の島内は人も車もほぼ皆無。自然界の音と澄んだ空気を満喫しながら気持ちよくランニングを楽し…

2025/05/16 10:47

【苦行で祝うスターウォーズの日】2025佐世保島原ウォークラリー②

酷道ランナーのチャンネルが更新されていました。いや～面白い。 冒頭の定番の茶番から、途中で参加大会の地域の歴史などのウンチクや、クイズを入れるなど、 マラソン…

2025/05/16 00:06

根室シーサイドマラソンの思い出と小布施見にマラソンのコスプレ

大会前にみんなとコスプレの話で盛り上がってます。想像するだけでもプププって笑っちゃう。なのに！この雰囲気壊す協調性無い私、「いえ、物増やしたく無いから何もコス…

2025/05/15 07:24

6kmをレースペースで

今朝はちょっと刺激を入れるため、6kmだけですが、レースペース（4:45/km）で走ってみました。2kmのアップジョグの後スタート。443 443 440 444 435 432朝一にこのペースは楽ではないな～という感想です。ロンTとハーフパンツでしたが、結構汗が流れました。ちょっと蒸

2025/05/16 06:39

ひでちのGW後半 その5 市内歴史巡り 後編

おはようございます！ひでちです。昨日の続きです。尾張藩兵の墓参りを終えて、海神の念仏堂へ向かいました。〇福岡藩兵士と旧幕軍兵士の墓〇船橋市指定文化財墓に降りてきたら、掃除をしてる世話人の方がいたので挨拶をしました。そこから、1時間～1時間半くらいお話をしたと思います。高齢者ばかりで、江戸時代から続く念仏堂の世話人も3人しかいなく、この先の不安話や、一旦は途絶えて昭和に復活した念仏踊りも、最近、市に...

2025/05/16 06:00

2025 OSJ奥久慈トレイル ロング 最終案内が到着しました

弘前時間走関連の情報が続々と発表されてテンション上がって来ましたが、今年クリアしとかないとの宿題の1つ、OSJ奥久慈トレイルの最終案内が到着しました。最終案内受付が大子町営研修センターで、前日13:00～18:00、パーティーが17:00～...

2025/05/16 05:00

橘湾岸スーパーマラニック完走記～その⑧～

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『唯一食べられなかったぼた餅エイドのボタモチ』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走

2025/05/15 23:59

今年は完走します！

10月開催の手賀沼エコマラソン(ハーフ)申込みしました昨年は8kmで肉離れをして途中棄権…今年は完走しますできれば仙台ハーフより早くゴールしたい今年は爆風スラ…

2025/05/15 21:24

四国88 ①〜㉓ 経費

もす！マッキーちゃんこないだ初教習受けましたよ【操作】と言う奴らしいニュートラルから1速に入れてそのまま外周走ったり慣れてきたらギアチェンジとかしたそうです。エンストは何回かしたらしいけどバイク倒したりはしなかったようです。マッキーちゃんバイク跨っても普通に足ベッタリつくみたいしねそら転けにくいでしょう。一緒に操作の教習受けた中に女の子がいてたらしくその子はバイクと言う物に全く乗った事が無いらしく...

2025/05/15 18:39

ディレイラーが壊れた(T_T)

日曜日の話。アクシデントが突然襲ってきた。(◎_◎;) この日は、日曜練習会で荒川方面に向かっていた。いつものように狭山湖で休憩。

2025/05/15 17:44

コラム：市民マラソンのオワコン化について

地方マラソン大会で定員割れ、開催中止が続出… 10年前と比較して、市民マラソンのオワコン化が進んでいるように感じています。ロードバイクにおいてはオワコン化が深刻化と感じていますが、マラソンにおいても徐々にオワコン化が進んでいるように感じてい

2025/05/15 05:48

激務なのにガーミンが「リラックスした1日でした」ってね。。。

先週金曜に熱を出して、今は下がっていますけど、まだせきとのどのイガイガと鼻水は止まらない状況です。 仕事は激務で家に帰ったらご飯食べて寝る。起きたら風呂入って…

2025/05/15 12:01

まだ終わらない山行④

（前回からのつづき） ふたたびトラバース気味のところを歩く。 気持ちは落ち着いたようでまだ落ち着いていなかった。 たぶん自分でそう思いたかったのだろう。 まだ…

2025/05/15 12:00

5/11(日) 1km3分切りチャレンジ

5/11(日)の練習レビューです。この日は時間の都合で見次クラブの練習に参加できなかったため、午後になってひとりで実施。ずっと気になっていたことを試してみることにしました。既報の通り、次のレースは5/31(土)の静岡県長距離記録会。ここで新

2025/05/15 11:06

【ヨモギ・蓬】自然の力でパフォーマンスを高める。今、私が注目している自然の恵み

自然の恵み“ヨモギ”の魅力をやさしく解説。効能・使い方・注意点まで、初心者にもわかりやすいガイドで紹介します。

2025/05/14 11:27

秋は横浜マラソンからスタート

昨夜は何となく眠れず早めに目が覚めたので持ち時間長めのジョグ… と思ったら猛烈な腹痛に襲われて早々に帰宅。 追加で走る時間はあったけど、何となく気分が乗らず終了。 まあ無理せず回復できたってことで。 今夜は飲み会、明日から取引先とのお付き合いで泊まり出張なので走れなさそうなのでもう少し走りたかったけど仕方ない。 さて、タイトルの件。 今シーズン1発目のレースが確定しました。 神奈川県民枠のエントリーをし忘れたと思ったらちゃんとエントリーできていた様です。 長らくこの時期は水戸にエントリーしていたのですが、どうもタイミングが合わず結局出走叶わず。 一度も走ることが無かったです。 水戸への遠征費用…

2025/05/15 08:09

橘湾岸スーパーマラニック完走記～その⑦～

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『この景色が最高だった』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：4．0km、今

2025/05/13 23:59

蛍

 今日のタイトル蛍路地裏スナックの名前でも、北の国からの女の子名前でもありません😅お尻が光るホタル。これ5月の半、そろそろホタルが飛び始める時期になりました🌛…

2025/05/14 07:00

水曜BU走

今朝は水曜ポイント練でいつものBU走。 1段低い設定（3′50－40－30）だと結構余裕持って5周×3段で走れるけど、水曜の設定（3′45－35－25）になると全然思うように走れない。 早く楽に走れるようになると良いのだけど。 とりあえず設定はいつも通りでスタート。 1段目：11′32（3′45/km） 2段目：11′05（3′36/km） 3段目：10′37（3′27/km） ＋1周：3′24（3′19/km） やっぱり思うように走れず。 2段目を頑張ると3段目で苦しい。 前回よりも少しマシになったけどラストのフリーはその分タイムが落ちた。 全て設定通りに走ってフリーを周回3′20で走れたら…

2025/05/14 08:14

ランニング中の膝の痛みを改善！初心者ランナーが実践した3つの対策

ランニング初心者が悩みがちな膝の痛みを、ストレッチ・セルフマッサージ・整骨院の3つの対策で改善！実体験ベースで紹介します。

2025/05/14 14:05

発熱後の状況～まったく走れず

先週金曜に発熱しまして、日曜まではダメな状況。月曜は少しよくなり熱は下がりましたので出勤しました。 が、繁忙期なので激務で。月曜火曜と遅くまで仕事で、帰ったら…

2025/05/14 12:01

まだ終わらない山行③

（前回からのつづき） 「とりあえず止まった･･･」 そして今自分は生きている。 「あぁ～、やっちゃった」 それが最初に思ったこと。 身体を起こすと激痛が走った…

2025/05/14 12:00

四十九日

母親はデイサービス今日は従兄の四十九日法要はしないことにしていたので、墓参りをす...

2025/05/13 20:51

今朝は閾値走で。そして、母は・・・

今朝は閾値走。設定は、いつもどおり20分 4:30/km。シューズはターサーRP3。3kmのアップジョグの後スタート。426 428 424 422 （420）距離：4.56kmなかなかきつい練習になりました。まあ、いい感じで追い込めたのかと思います。さて、腰が痛いと言い出した母ですが、昨

2025/05/13 06:48

今年の八街は参加しない予定

夏の終わりから秋の始めの大会が、そろそろエントリーを始めている。昨年・一昨年とシーズン開始に選んだ八街落花生マラソンだが、今年はエントリーしない予定である。 不参加の理由は、昨年計測に不手際があり、当日の表彰式も行われず、記録証も3週間遅れた（将門ハーフの後に送付されてきた）にもかかわらず、結局のところ業者任せで、主催者は何もせずにすませた対応がよろしくないからである。 私ひとりが不満に思って不参加にしたところで状況に変わりはないが、よくないことに対してよくないと意思表示しないのは彼らの思う壺である。「不可抗力は主催者に責めはありませんと要項に書いてあります」というのだろうが、台風や洪水とコン…

2025/05/14 05:00