【九州北西部旅行記その3】ハウステンボスに行く前に平戸城と九十九島観光
呼子でイカを食べて満足した次の日は長崎に移動します。 呼子の朝市を散策した後は、レンタカーで松浦を経由して、平戸城に向かいます。無料の高速道路がところどころ整備されているので、快適ドライブで進みます。 genmaigenmai.hatenablog.com 松浦のアジフライ 途中で立ち寄った道の駅松浦。松浦はアジフライの聖地だそうです。 道の駅のレストランは休業中でしたが、揚げたてアジフライが売られてました。朝ごはんをしっかりと食べ過ぎて、まったく入らなかったので、見てるだけ。 またいつかお腹を空かせて訪れたいものです。 平戸城 さて、次は平戸城に向かいます。 九州本土と平戸大橋でつながった平…
月曜日は朝8時30分から会議がスタート。 何かと話題のサーキュラーエコノミーについて。 そんな簡単には実現出来ませんが、環境問題への取り組みは大企業がリーダー…
バレンシアマラソンのエリート選手が 発表されました。 もうWMMといっていいほど豪華です😳 昨年の覇者、レマ選手とベリソ選手は 連覇をかけて臨みます。 42歳のベケレ選手も、昨年に続き参加します。 パリ五輪以来ですが、マスターズ記録の 更新はなるでしょうか。 個人的な注目...
土曜日は旦那が夜勤明けの為 帰って来れないので 1人ぼっちでパークランへ ものすごくいい天気だった晴れではなく曇り 8時スタートなのでちょっと寒かったぁ 現在…
世界遺産のアユタヤー県のハーフマラソン【Ayudhya World Run】
こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます!11/17(日)の遠征レポです。今回は世界遺産のあるアユタヤー遺跡公園のハーフマラソンに参加してきました!先…
11月16日土曜日の日記ですピンポ~ンと玄関の呼び出し音が鳴りカメラを覗くとお向かいのお姉ちゃんでしたジョグとマルシェに会いに来たのかなって玄関ドアを開けるとおばさんシクラメンの花って好きですかって聞くんです私は花が大好きなので好き好きこれからシクラメンの季
とあるところからJoe Colomboボビーワゴン(3段5トレイ )中古を譲り受けました。もともと製品自体は昔から知ってて、機能的でおしゃれで好印象だったもの。型紙用ハトロン紙と長尺定規がきちっと収まって、いい気分。浅めの3段トレイは、1段目にロールカッター、ハトメパンチやスクリューポンチ、マスキングテープなど比較的使用頻度高めのもの。2段目は洋裁定規類、製図用品。3段目はその他小道具。深めの2段トレイの上段は...
1年に1度、N山会で京都に行って来ました。支店長の奥さんも90歳を過ぎた。皆、歳を取りました。会社がなくなったのが15年前、それから毎年続いてる。いつまでできるかわからないが来年も集まりたい…京都烏丸三井ガーデンホテルの1階の店京都新町別邸
昨日は旦那さんが釣りに行くというので ついでに車に乗っけてもらって途中下車してからのランでした。 お互い「釣り」と「ラン」という自分の好きな趣味をそれぞれ楽しんで、その後落ち合い帰路につく。 こうだったああだったとそれぞれあった事を報告しあって、楽しかったですね( ´∀`) で、 旦那さんが秋から始めた趣味である「鮭釣り」は、今は時期が終わって「ほっけ釣り」に移行しているようです。 残念ながら2回目の鮭釣りでゲットした鮭以降、全く釣れずボウズ更新中(^_^;) 「この家は魚を買わなくてもいい家にする!!」 と、豪語するくらいやる気に溢れ、釣りにいそいそ出かけます。 いつも釣りの動画を熱心に見て…
つくば3日前。今日も寒いですね何も考えずに昼休みジョグシューズはズームフライ3昨夜、59.1kg体重が落ち過ぎ。少しカーボローディングしようかな。つくばのウェ…
雀龍門で1位になれそうなお祝いに、勝利の美酒ということで、数年ぶりに酒を買ってみた。 すると… ランキング抜かれて3位転落するわ、 美味くなくて飲み切るの苦しいわ、 顔のオジサン化が進んだ気がするわ、
昨日の夕方は、野口原総合運動公園にて1000(200)×10。1000mを10本。これは私の王道のポイント練習である。どんなペースであれ、10本走るのは心...
今日なんか走るのに絶好の日よりだったのに走ってないもう気持ち的に無理なのか加齢という恐るべき壁世の中年収103万円の壁が話題になっているが我々高齢者は加齢という壁が毎年少しづつ迫ってくる感じはたしてこの壁は打破できるのだろうかそれとも壁があっても壁を感じることなく生きてゆくことは可能なのだろうか今日やったこと出窓の両サイドの網戸にプチプチを張った最初窓ガラスに貼ってやろうかと思っていたがガラスよりも窓のアルミフレームのほうが冷たいことがわかったそりゃ窓のフレームだって外気丸出しだし熱伝導率はアルミ鍋を見てわかるとおりアルミ材のほうが高いだから内側の網戸のほうに貼ったわけしかしそんなんでどこまで断熱効果があるのかは疑問あ~、明日はなにしようか...恐るべき壁とガラスとアルミサッシ
帰宅してから久しぶりにジョギングでもと思い出かけたら植物園がライトアップされてるw開園100周年記念としてLIGHT CYCLESを開催しているみたい10月18日(金) からやってるみたいなのに1か月くらい過ぎてから気が付
昨日、今日と現場対応です。 その合間に見積もりやら調整やら・・・ ということで今朝はショートコースを流してきました。 今週は席を温める時間がほとんどなさそうです。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/b68a197957693cc3a20268d64d9e6f666672dbb4613960550cbaaa63e90d9cdf
2024年11月17日 午前5時30分頃、目が覚める。 山に行くときは目覚めが良い。 朝食にカップ麺を食べて午前6時30分頃出発。 向かったのは荒海山。 1時…
先週たくさん捌いた成果か以外に早く捌けたように思いますすこし失敗した部分もありますが見た目は良い感じwあとは骨を塩コショウしてカリっとあげたら骨せんべいの完成です! にほんブログ村
【血糖値測定その後】 先週の火曜日に血糖値測定のセンサーを腕に貼り張り切って1回目のレポートを出したがその後尻…
すごーく久々の投稿です私の勤務する京王グループの駅伝大会に参加してきました‼️一般の人も走る『京王駅伝フェスティバル』内で、グループ会社だけの部門表彰式が別途…
今朝、起きた時の痛みはあるけど、、、このくらいなら、、、いいかなぁ??とそしてベランダへ、、、雨は降っていない!それに、そんなには寒くない~走りに行ける!支度を済ませて、出発~なぜか?早目に家を出れた(笑)これなら70分は走れるな!と支度してたら雨が降ってきました、、、ですけど、これくらいなら大丈夫だろうと。実際、雨に合いましたが、平気でした~家に戻ってきてちょうど70分ほど(笑)今日はこれから寒くな...
2024.10.13~14 大鰐フライト
2024.10.12 大鰐フライト
2024.10.05 大鰐フライト
2024.09.29 田子フライト
2024.10.06 田子フライト
高山稲荷神社 海岸リッジフライト動画再編
2024.09.01 大鰐フライト
2024.08.24 高山稲荷神社 海岸フライト
2024.08.25 大鰐フライト
GoPro HERO11 Blackが熱暴走!購入商品を返品して返金されるまでのまとめ
動画編集PC パワーアップ
2024.07.13 大鰐フライト
2024.07.14 大鰐フライト
2024.07.15 大鰐クロカンフライト
GoPro11mini 無償交換
現在11/18(月)午前2時45分。眠れない夜を過ごしています。昨日11/17(日)、静岡県長距離記録会(5000m)に出場しました。結果を掲載します。この1週間、疲労が出たのかなかなか動けず。そのため疲労抜きに徹しました。11/11(月)
↑先週ですね~11/10右のスターバックスのあるとこがグランフロント北館高木さんに送った写真たぶんこの席になりそうです(と)このエスカレーター下りたら真ん前やん、と(撮った)私はいつもスタバのとこの外階段で下に下りてたわ~(以上どうでもええけど)母ですが、耳がもう半分くらいしか聞こえてないと思うんやけど、先が短いとはいえ最後ちゃんと聞こえる状態で過ごさせてやった方がええんちゃうか?父に言うてみようかな?と思って補聴器の事見ててオンライン聴力判定みたいなんあってしてみた自分の結果ですワシ今日で58になったとこやけど? まあね自分がもっと聞こえるようになりたいかといえば、そのままでいいかな?聞こえてないフリもできるしね↑今日ですねうめきた中央交差点、今、私が大阪で1番好きな交差点かもしれん(雰囲気が)JRのう...マイ・バースデイ(4休日連続うめきた)
神戸マラソンを走ってきました!目標3時間45分に遠く及ばずサブ4にも13秒足らず、撃沈の歩きまくりのレースとなりました。応援してくださった方、ありがとうござい…
今日はいろいろな所でレースが開催されていますフジマルさんの応援のため折り返し地点の津島神社まで走って行こうかと考えていましたが11時に業者が来ることになり断念そのかわり私も今日は少し頑張ってみようと普段は絶対にやらない青ノ山タイムトライアルランに挑戦しましたしかし朝起きたら雨雨が止むのを待って外に出ましたがそれでもミスト状態濡れながらのスタートこれから向かう青ノ山も山容を見ることはできませんタイムト...
板橋月例を走り終えて、いつもと変えて都営三田線西台駅方面へ。とぼとぼ歩いて線路を超えたら住宅地。最初の目的地は別のところだったけど、通りかかったこちらのお店、良さそうだから入ってみました。つけ麺欣家さんつけ麺って看板に書いてあるっちゃけん、つけ麺ば頼まんとね。つけ麺とらーめんと。初訪問やけん、まずはきんやつけめんやね。無化調スープですね。生しょうが、生ゆず、乾燥ゆずなど。あとで使います!つけ麺つけ汁はメンマとチャーシュー(角切り)がたっぷり!海苔1枚麺は中細、わかめがデフォでのっとぉゆで玉子(半分)が下に沈んでました。生しょうがをたっぷり入れました。そして乾燥ゆずを入れて柑橘の香りを高めて。そのスープをスープ割してもらって全部飲み干しました。ごちそうさまでした。◆欣家東京都板橋区高島平1-62-6第2コー...つけ麺欣家(きんや)@板橋区西台
1Z0-816-JPN: Java SE 11 Programmer II 申し込しました
2024年も終盤に差し掛かりましたが、ここまで合格した試験が無いですなorz 1つぐらいはゲットしておきたいなという事で、滑り込みに近いですが1Z0-816-JPN: Java SE 11 Programmer II を受験する事にしました
コストコのラム肉が美味しすぎて…このたび…じゃぁぁぁぁん(≧∇≦)ジンギスカン鍋、買っちゃいましたというわけで購入記念にご近所さんをうちにお招きして羊肉ざんま…
簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート(2025年6月の合格を目標)。 CPAラーニング プロフェッショナル簿記 会計ノーツ 【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき 【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定
街に出たついでに(城山公園)を覗いてみました。公園の所々で紅葉が始まっておりましたよ。23日(土)24日(日)に(すごいもの博2024)があるので、テントを張ってその準備をしておりました。今日のおやつは…またまた指令塔特製スイ
足指の腱の炎症。痛みの方は昨日よりも軽くはなってきてます。会社帰りに整骨院へ。テーピングすれば週末は走れるのではないかとのありがたいお話しを頂戴いたしました。…
福岡、天神駅の近くだったので長崎に行く前に寄れました警固(けいご)神社サンノゼでブルーボトルコーヒー飲んでここにもあると嬉しくなった天神からバスで長崎まで行き…
今朝起きたら、外は銀世界になっていた。札幌の積雪は7cmとか、けっこう積もった。 早く起きたので、マンション玄関前などちょっと除雪。市の福祉除雪もまだ契約期間前だが、気になって担当のおばあちゃん宅前軽く除雪のサービス。 戻ってラジオ体操もすると気持ちよい。最低気温は-3度、最高気温も3度と寒い一日だった。 大…
神戸マラソン2024、無事に完走いたしました。記念すべき10回目のフルマラソンです。 パーソナルベスト(PB)更新 4分弱、短縮しました。 トラさんとタオ…
まだ暫定リストではありますが、 Abbott Wanda Age Group の対象として 2025年から静岡マラソンが新規に加わるようです。 https://cdn.prod.website-files.com/5f58a4616a9e717a6fa059d0/671f5...
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はパピコのホワイトサワー濃い味で、「なめらかフローズンスムージー」、「甘酸っぱいおいしさ」とパッケージに書い…
夜ラン11.27㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞7周+140m1時間0分14秒(キロ5分20秒)9分2秒・8分42秒・8分32秒・8分27秒・8分20秒・8分…
九州の左上の方に旅行に行って来ました。 福岡から入って、唐津・呼子〜佐世保〜武雄に行きました。昔2年ほど九州に住んでいた時があったんですが、その時に来れなかったエリアに来てみました。 宿に到着 夕食 朝食 genmaigenmai.hatenablog.com 宿に到着 名護屋城から車で10分ちょっとで呼子に到着です。 宿泊したのは呼子にある旅館出雲。小さめの旅館です。旅館というか、民宿っぽい雰囲気のお宿。 写真は翌日撮影しました。 宿泊したのは水曜日ってのもあり、宿泊客は私たち2人のみ。ちょっと寂しい。 お部屋は8畳の和室でオーシャンビューでした(湾内だからオーシャンじゃないけど)。バスとト…
11日 5.50km 30:48(5:36)昼休みジョグ 3.97km 53:41(13:31)乗り換え駅、某大学階段トレ (468段5往復) 12...
令和6年11月18日(月) のち 2024/11/03(日)の記録 日立シーサイドマラソン(後半)試走 21km急に忙しくなっちゃって・・・意外とメンタル弱くって、仕事が忙しくなると、あれもこれも考える時間が多くなり、結果走らなくなるという言い訳そんなわけで、試走以降2週間、1mmも走らず本番を迎えることとなった(笑)会場に向かう道中街の街路樹がずいぶんと色づいているのに改めて気づき、季節の移ろいを感じたったく、忙し...
こんにちは、砂糖次郎です inタンサンってドリンク知ってますでしょうか? 自分も最近知ったんですが、ダイエットドリンクみたいなんです。 紹介をみると、こちら …
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
練習再開後、半年を経過しました(そして42km走に挑戦)
送別会とフルマラソン大会のバランス
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-1
3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
マラソン用の身体はできていなかった
かわさき多摩川マラソン2024...DNS
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
ゆっくりまったりRUN ^^/
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
NIKEのランニングプログラム「NRC LIVE in Nike Ginza」へ
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