マラソンブログ村 注目記事

【苦行で祝うスターウォーズの日】佐世保島原ウォークラリー2025（最終回）

最近ロボットの進化がスゴイ事になっていますね。このロボットの動きなど、ある意味人間を超えています。 十数年前、2050年に、ロボットサッカーチームがワールドカ…

ボバフェットランナー

ボバフェットランナー走る！

【暑さで不調沼にハマり始めた】7kmjog

  6月30日(月)の練習記録7km 41:35 5:54/km昨日は朝に7kmjog。前日にインターバルをやったら、リカバリータイムが94時間と見たことない…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

「サロマウルトラ 100キロ」応援より無事帰宅

応援でも暑かった〜(^◇^;) 応援という立場からの「サロマウルトラ」 走る立場とは違う視点、違う出会い、湧き上がる思いとか まぁ色々とありました。 前日キャンプも楽しかったし、アフターで仲間と合流してのゴール地点キャンプがまた良くって。 全部ひっくるめて 走っても走らなくてもサロマは楽しく、過酷である。 という事がわかりました(´∀｀) 応援も大変だと実感できましたね。 走る立場の時も大変だろうと思ってはいたものの、実際やると中々。 初めての追っかけ応援だから要領を得てない部分もあるのですが。 もちろん走る方が体力的には大変なんですがね(^◇^;) 完走率は58.4% 低い完走率ですね。あの…

チャーリー

やりました！ｻﾌﾞ3.5洞爺湖マラソン！お次は？

長旅から帰ってきました

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『博物館網走監獄にて・・・』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0.0km、

フランク翔太

フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜

北海道マラソンでサブ3計画

まずは6，7、8月まで毎月200km走れば サブ3を達成できる！ そして今日6月の練習距離は160km！ 計画失敗！結果 3時間20分 https://youtu.be/Qd6YtRXtd5Y?si=UO6R4Zh25p6a9bQ9

自称ロード

自称ロードレーサー

6月の振り返り

昨日は、朝起き上がった瞬間、身体がバキバキでクロカンコースに行く気がなくなった。 冷房の効いているジムでトレッドミルに変更。 トレッドミルは、風がないので、リズムのハンデイーファンSilky Wind Mobile 3.2 特集 リズム製品情報を使って少しは快適になる。 5′27″/kmからスタートして走り出すと意外と解れできて、4′36″/kmまでBU。 6月の月間走行距離は、450km目標のところ432.2km。 今月の総括↓↓↓ ○クルーズインターバル走は3′33″/kmで3km×4できるようになった。 ○ロング走は毎週できた。 ○ヒルスプリント、スプリントも継続できたので、ベー…

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ6

サトです(・ω・)ノ信号を渡って71kmコース組と分かれてからラスボス峠までの田舎道を黙々と走っていたら、気づけば大幅ペースダウン(~_~;)疲れてきたなーってぼんやり感じていたのに、85kmを超えたあたりからあれ？これマジでヤバいやつって体が悲鳴を上げ始めた(>_...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

6月のまとめ/秋の大会エントリー

またもや久しぶりの投稿です。 関東地方は梅雨明け秒読みの暑さ。時折やってくるゲリラ豪雨とほぼほぼ真夏です。 暑い週末ですが、リフォームにかなりの工事代を支払ったので近所を走る以外は大人しくしてます。 6月の走行距離はギリギリ200km確保。最終日はガーミンコーチは休息を推奨だったけど、200kmを超えるためにちょっと長めに走りました。 そんな毎日ですが、ガーミンコーチの指示に従い走りました。とはいえ、月の真ん中くらいはリフォーム工事であまり走れず。今の時期はベース（Eペース走）とスプリント（10秒の疾走を10本くらい）が中心のメニューでした。 あ、そういえば大会にエントリーしてました。 旅ラン…

げんまい

旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

それぞれのサロマ

サロマウルトラの応援でキャンプ入りしてます！ 初めて来たコムケ国際キャンプ場。 めちゃくちゃ最高なキャンプ場です。 過去1．2を争う夕陽も堪能( ´∀｀) 走れなかったこそ、遭遇する世界もある。 無駄な事なんて一つも無いって感じてます。 夕陽に願う。 みんながそれぞれのサロマを精一杯、最高に走りきれますように( ´∀｀) お願いだから、暑くなりすぎませんように！！ いつも見に来て頂いてありがとうございます！ ポチッと押して頂ければ幸いです。

チャーリー

やりました！ｻﾌﾞ3.5洞爺湖マラソン！お次は？

女性担当部長から相談を受けた幸せ？

「○○さん、すみません。⚫︎⚫︎⚫︎ってご存知ですか？使われたことはありますか？」突然、とある女性担当部長から声をかけられまして。⚫︎⚫︎⚫︎の意味について少々やりとりした後、小生は、率直に「知らないです。使ったことないです。」と答えました。すると。「○○さんがご存知ないなら、やはり、一般的には使わないってことですね。ありがとうございました。」おっ？もしかして、このお方には信頼を得ているのかな？と感じました。ほの...

アラ還オヤジ

アラ還オヤジ My Run＆Life

サブスリーに向けた2025年6月までのランニング実施状況

こんにちは サブスリーに向けて2025年6月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年6月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年7月の目標 まとめ 2025年6月までのランニング実施状況 2025年6月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グラフの見方】 縦軸は2軸あり 左側の第1軸は、月間走行距離（棒グラフ） 右側の第2軸は、HUAWEI WATCH FIT 2で算出される2つの数値、ランニング能力指数（折れ線グラフ）とVO2Max（折れ線グラフ…

走る投資家としぞう

FIREとサブスリーを50代で達成する！

ちびっ子メダカ❣

今年もメダカの卵からちびっ子メダカが誕生！だいぶ大きくなったので採卵箱から引っ越し準備をしなければ……メダカのお家の底に敷く（赤玉土）大粒を水洗いして干しております。昨日お昼に司令塔と西長戸の（加寿里鮨）でちらし

マッサン

シニアでマラソン頑張ります。

旅ラン@長崎

昨日の夜移動での長崎出張。ホテル到着が23時。ランオフにしようかと思いましたが、ホテルから海まで走ってしまいました。出張にきて走らないのは勿体ないという貧乏性…

T&Y’sパパさん（ちーぱっぱ）

走って転んで寝そべって

北海道マラソンに向けて

北海道マラソンに向けて 7/3の時点で練習距離25km！ 鏡で顔を見たら 頬も痩せこけて仕上がり順調！ 大会当日まで足を痛めないように練習して あとはサフ3を達成するだけ！ それ以降ブログは更新されることがなかったという… 最新動画です。田舎者ランナー自称ロードが東京マラソンを応援した翌日に 皇居を朝ラン。 https://youtu.be/ioOwAJB6kH0?si=LexL9xzt_bpkPRdr

自称ロード

自称ロードレーサー

6月走行距離とマイバースデー

こんばんは 7月で還暦を迎えたかずです。 台湾も暑い毎日ですが、日本のように蒸し暑い感じではありません。   6月を振り返ると、いろんな出来事がありました。 …

かず

今日も走らないと！？

10キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。今日も暑そうだが走る。 10キロジョグ10.01 km距離1:03:22タイム6:20 /km平均ペース161 spm平均ピッチ …

hide310

hide310のブログ

7月3日昼ラン21㎞鳥栖神明社

実に半月以上ぶりの外ランとなった。それにしてもさすが7月でとても暑い。新瑞橋駅横の山崎川。懐かしい。今日の折り返し地点、鳥栖神明社。初めて来たと思う。境内。古墳になっており階段の上だ。帰路では氷結ペットボトルとジュースと買った。帰りには溶けていた。今日も走

nekketurunner

熱血ランナーのランニング日誌

フロントライン

平日だっていうのに映画を観に行ってきた観に行ってきたのは子供からなかなか良かったって聞いていたフロントラインっていう映画5年前のダイヤモンドプリンセスでのお話新型コロナウイルスに最前線で立ち向かった方

ひろっちゃん

がんばろう日本 目指せウルトラ・ランナー

6月30日11.2km。

6月30日。 勤務は休み。朝11.2km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。夏バテ気味なので前日と同様に距離を抑えめにして無理なく走り終えました。 ランニング後はいくつか用事を済ませてからランチに食べるパンを購入するためパン屋さんへ。 前橋市のアルファルファに初訪問。インスタのフォロワー様に教えていただいたお店で、人気店のためか続々とお客さんが来店していました。 事前情報の通りお店のパンはかなり種類が豊富で、美味しそうなパンがたくさん並んでいましたが。食欲低下中のためパンを4つだけ購入して帰宅。 カレーパン、白身魚のサンド、あんバター、クリームパンを購入。 4つだけと言ってもパン4個だとか…

24kg痩せた大食い看護師ランナー

24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

練習日誌（2・水） まだダウン

23’12”4kmjog（㌔5’47）引き続き、嬬恋のダウン。時短だったが強引に1km伸ばした。明日は時間はあるんだからやや長めにダウンしたい。海の日は3000mだがまあ9分台はあり得ないな？！練習日誌（2・水）まだダウン

セラピストランナー

走る治療師の練習日誌

中部夏季大会（春野広場D）

hayate

どこの誰かは知らないけれど。。。。

「イカゲーム」そして最高かよな店2軒ハシゴ

6/27（金）この日からNetflixで配信された「イカゲーム3」6話全て一気見👀てかネタバレになるからあんまり書かないけど…その選択、切なすぎるやろーー😭な…

ステラ

ステラのうさんぽ日記♪

極楽浄土へ

なんて美しい色。この世の物とは思えない。 大川沿いの蓮の花は満開ではないけど見頃になりつつあります。 鴨もいるし、ほんま癒し。 最近むちゃくちゃ暑く、夜の12時でも30度オーバーとか意味不明。朝から29度も意味不明。 暑いし、雨が降らなあかん時期に降らないから、今年も米不足になりそうな予感。無くなる寸前に買う派ですが、余裕を持って今回は買い置きしとこうと思います。野菜も高くなりそうやし、むちゃ困る。 ほんま給料上がって欲しい。 シューズはスーパーノヴァライズ 走行距離は474.61キロ 体重は68.6キロ

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

【月次レポート】2025年6月。習慣の維持

2025年の半分が終わりましたか… 燃え尽きモードは続いていますが、 ランニングは辞めていません。 暑さのため、距離やペースは落としていますが ジョグで見る景色や、ポイント練習を入れて メリハリのある日常が好きなんだと実感します。 しかし、何故かvo2maxは高いところで安...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

今日もQ足☆こほりこおり氷

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷3種～＼(^o^)／やっぱりこう暑いとかき氷に行きたくなりますよね～(^-^)…

さなやーん

さなやーんのサブ4なるか!!

【短い言葉が刺さる】No.7562

【短い言葉が刺さる】 やりたいことをやればいいやん 実年齢なんて関係あるの？ うんうんって聞いておけばいいね…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

6月度の振り返り

今日も暑い1日でしたねー。（と言っても終日オフィス内にいるので、暑さを感じたのは朝の出社時だけですけどw）6月は季節外れの連続真夏日に一体どうなることかと思っ…

yuta

All roads lead to FUKUOKA

『Mother’s Love』（2）

九日ほどの夜なべor朝駆け作業でピースを全て裁断しました。本当にこれを全部繋ぎ切れるでしょうか？？？フリーザペーパーは、コピー機で大量にヘキサゴン型をコピーし、切り分け。数回繰り返し使えるらしいので、3回の使い回しを想定し、1000枚余りのヘキサゴンのピースを用意。並行してミニアイロンでピースの縫い代を織り込んでいきます。で、飽きたらまたカットへ戻るという・・・・のくり返し。前回はこちら。...

杏夢

杏夢のとある同人作家白書（FC2版）

リバティの「ショートブラウス」を再び（1）

勢いがついているうちに再びリバティのショートブラウスを作り出しました。前のはこれ。（『ミセスのスタイルブック2012年初夏号』掲載ショートブラウス デザイン：高田祐子）お気に入り柄のリバティ『ミュージカル・マーチ』の白地柄と夏らしいパリッとした青の無地を使用。この号はリバティ特集号で、まだ作りたいものが載ってる。初めて作った時に、ステッチが細かすぎて縫い縮みがあったのを反省し、調整しながら進めてます。...

杏夢

杏夢のとある同人作家白書（FC2版）

初レポート販売スタート！「コーチが実践する！ランナーの食事ガイド」

こんばんは！プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は大切なお知らせがあります。初のレポート、ついに完成しました！その名も――「コーチが実践する！ランナーの…

世界を走るプロランニングコーチ

新はじめてのトレイルラン講座

世田谷246ハーフ エントリー 抽選待ち

昨夜はハーフマラソンを調べまくっていました。予定通り、世田谷246ハーフにエントリーしてみました。たぶん落選するでしょう(笑)この大会の魅力がわかりません。参…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

7月のトレーニング記録

1日（火）◆メニュー通勤ラン復路9.9km、1時間0分42秒（キロ6分8秒）◆メモ朝起きたら、だいぶ調子が良くなっていた。10日前のハーフマラソンの疲れが抜けてきたかな。インスタで見た脚の切り返しを早くするためのコツ「骨盤から動かす」をやってみたら、これが良かった。4～

sato

自転車と、水泳と、マラソンと。

【結果】6/29(日) 静岡県長距離記録会 1500m/3000m

はてなブログに移行して初の記事です。まだ書き方に慣れていないため体裁などはご容赦下さい。 6/29(日)に行われた静岡県長距離記録会の結果を報告します。今回は1500mと3000mの2種目に出場しました。 1500m 今回も目標は4分30秒切り。1000mで3分を切れないぼくにとってはハードルが高い目標ですが、なんとかクリアしたい。ちなみに先月の記録会では4分34秒31で目標未達でした。 今回は接触もなくスムーズにスタート。 しかし相変わらず位置取りが難しく、しばらくアウトレーンを走る羽目に。なんかロスしてる気がして嫌なんですが、ストレスなく自分のペースを刻むためには致し方なし。 1周目のラッ…

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

疲れていたのでスロージョグで疲労ぬき

夜ラン6.5㎞スロージョグご近所坂道1.59㎞4周＋140m41分25秒（キロ6分22秒）10分26秒・10分3秒・10分2秒・10分1秒・53秒（140m）…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

定年とか6月GSKとか

新しい職場に69歳のフルタイムのパートさんがいるんです！びっくりしました！今まで60歳以上はたまーにいましたが69歳とは！パートさんは1年更新なので、仕事出来…

ともりん

継続は力なり

7月1日

ふと、テレビから「今年も半分が終わりました～」とんっ！？半分か？！と指を折りながら数えてしまった（爆）暑さでボケてるか～それとも・・・・7月1日、今年も後半に入りました～早いものです、、、この暑さもこれからも続くのかと、、、どこまで暑いかなぁ～と考えて、、、出来れば、、、9月中旬頃には、いくらか涼しくなったね！と言えるくらいになればいいかな（笑）※ここでの涼しくとは、走りやすさです～3ヶ月は、暑い中を...

べんひろ

メガネ・時計・宝石 シミズ（清水時計店）

再び1日前倒しで走る

昨日、水曜日の天気予報を確認すると朝から雨今日火曜日は曇りから晴れで午後から不安定で雷雨の予報土日月火と詰め込み過ぎてきついのですが再び前倒しで走ることにその分、水木金は1回ジョグだけなので楽と言えば楽←走っても良いんだぜ(笑)先週も前倒しで何とか走れたら今日も走れるかもだしダメ元でも良い←所詮練習先週の閾値走はトータルで5㎞20分を切ったがキロ4越えのラップも有った←1㎞、2㎞目今週はオールラップキロ4切り...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

広島最後のjogもヘロヘロ

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

森林公園 de ランニングフェスタ その2 ゴールまで

すでに、息が荒い・・・。ヒザもうっすら痛い・・。 ヒザ、今までは引きずるか、置きに行くという感じだったが、今回は踏み込めている。なので、痛みの質が変わってきて…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

久々の楽苦走

なんと平日ランそして久々の楽苦走（らくそう）ですゼェハァの一歩手前、楽でもなく苦しくもないペース走をやってみました最初の1kmがキロ5分39秒まぁまぁしんどい6月はキロ7ペースだったからね^^;外堀から見る青ノ山と朝日第一次香川勤務の2014.4～2016.3の際には必ずこの地点で定点撮影してましたね5km走ってようやく息が整ってきた油断するとすぐペースが落ちるし一定のペースで走るのは難しい😓10km、53分33秒ラストはペースア...

ケン

マイペースで走ろう

汗だくのMペース走

昨日は体調不良でまともに走れませんでしたが、体調も戻りましたので、今朝はMペース（4:45/km)で6km走ってみました。シューズはアシックスのS4。2kmのアップジョグの後スタート。446 440 442 437 437 430Tシャツ短パンで走りましたが、早々に汗だくになって、終わる頃

masashi

風を感じて2

サロマ湖ウルトラ① 今回の敗因

前半ガンガン、後半バッタン🥀 からの リバース×2💥💥 …どこのジェットコースターだよww そんな感じで、今年のサロマは無事（？）撃沈。 それでも完走はしたからエライ👏（←自分で言う） 走った直後は「やばい、これ身体終わったかも…」って思ったけど、1時間寝たら回復😆 翌朝には網走ジョグしてる自分がいた。 筋肉痛もほぼナシ。 あれ？オレって走ってない？？ww てか今になってめっちゃ足痛い😭 原因はね、火傷。 日焼け通り越して、皮膚パリッパリのヒリヒリ状態。 で、今回の敗因。 もうこれしかない。 「食べなさすぎ」🍴 エイドでの摂取リスト👇 🍉スイカ3切れ 🍋レモン2切れ はい終了。 持参のジェルを…

じぇーてぃー

JTRoom

平田の哲二郎にて限定冷や味噌小・ライス×2杯(＋〆ライス)。故障中のストイックなランナーさんに超ストイックな故障中のトレーニングメニュー例を紹介。

昨日6月29日のランチについて紹介します。 ランチは12時半頃平田の哲二郎へ。 限定冷や味噌小・ライス×2杯の食券を購入。 最近夏バテ気味なのか若干食欲が低下しているので、無難に小サイズにしました。ニンニク少し・脂増しを選択。 カウンターは満席でしたが、少々の中待ちを経てカウンターに着席。 少し待ったところまずライスが着丼。あさみさんより「410g盛ってあります」と笑顔で説明がありました。夏バテで食欲が低下していると言ってもデフォで〆ライスも付くので、ライスだけでもかなりの量でお子様ラーメンの丼ぶりに山盛りに盛られています。ライス410gはすき家だとだいたいメガ盛りと同量だと思われます。 その…

24kg痩せた大食い看護師ランナー

24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

12日前

29～30日 練習休養31日 早朝 ラン 7キロ 5分35秒ペース 28日にハーフの距離を走ったので2日間は休養にしました。写真は折返し付近の風景です。で、今朝はゆっくり目に7キロ。体はダルいのです

ノンアルランナー

酔ひもせず

【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】No.7561

【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】 運動脳を読んでその前に水素水の本を読んで自然農にちょびっとだけ…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

練習：練習メニューをAIに作ってもらおう(7月版)

こんにちは、砂糖次郎です。 画像は川崎にある動物園、夢見ヶ崎動物公園のペンギンくんです。 さて6月が終わろうとしておりますが、今まで年の前半、かなり頑張ってきたわけなので、…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

富士吉田にて饂飩を喰らおう（笑）

昨日のはなし涼を求めて富士吉田口5合目まで行ってきたんやけど（笑）さて お昼どうしようかな と考えた時頭ん中の選択肢は うん一つ吉田のうどんでも喰おうかな と…

だれやねん

だれやねんのブログ

ペース走するも途中ギブアップ

夜ラン10.21㎞ペース走ご近所坂道1.59㎞6周＋670m52分35秒（キロ5分9秒）8分36秒・8分7秒・8分8秒・8分5秒・8分10秒・8分10秒・3分…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

6月振返り

いやぁ～、6月疲れたなぁ～(*_*)まさかの梅雨明けって何なのよ、暑かったな(笑)そんな暑い暑い6月、果たして月間600キロまで走れたのか！？・24日(火)いつも通り月曜日ランオフからの、火曜日ポイント練習。なんだけど、いつもと大きく路線を変えて距離走にしました。

アルス

アルスのマラソントレーニング日記

ラン日記164｜水元体格ブラザーズを結成しました

今週の一杯は、新しくオープンしたららテラス北綾瀬に入った富田製麺の一杯。前々からフードコートに入る有名店はガッカリすることが多いので、あまり期待はしていなかったのですが、やっぱり想像通り。やっぱりフードコートのラーメンはリンガーハットが1番...

ひろっしー

CO2MAX