4月20日土曜日。新しい仕事先での緊張やら気疲れやらで前日の夜にかけてかなり頭痛が酷くなっていて、寝る段階から次の日走る気がゼロに近かった。んで、夜中に2度ほど目が覚めるいつものパターンで6時30分のアラームで起きられるはずもなく、ベッドで
土砂降りの熊野路を走ってきました。 驚きの結果どん! なんと95kmでリタイアです>< 3月末のふくい桜マラソンで 左脚を痛めてしまったのですが 丹沢、両神、雲取、とハイキングでは何ともなかったので 大丈夫だろう、とタカをくくっていました。 走りだすと、最初から違和感があり 5kmもいくと痛いわ力が入らずカックンとなるわ もう5kmで辞めたくなる惨状。。。 普通に走れないので 何とか走れるフォームでサブ10ペースを維持。 残り5kは下り基調なので 何とかサブ10は大丈夫かと思ったその矢先。 急な下りのヘアピンを曲がった際に 左股関節を中心に左脚がビキビキっと。。。 走るどころか、歩くこともでき…
今年4月から町内会の班長です600世帯近い大きな自治会ですので31班まであります今日は自治会館で役員の引き継ぎが行なわれ私は厚生部に所属しました早速4月中に班長の仕事として町内会費の集金があります午後から近くのヤマダ電機店へ行き冷蔵庫を購入して来ましたが早くても
ロードバイクブームは終焉?!オワコン?!管理人の見解を書きます。
個人的にはオワコン化したと感じています。 いきなり結論を書いてしまいましたが、今回はそれについて深掘りした記事を書いていきます。 ロードバイクブームはいつ頃?! 週末のサイクリングロードには、かなりの数のロードバイクを見掛けていた時期があり
サブ3への道(503)なんとか週2回のポイント練習は死守したい
まずは先週の振り返り4月15日(月)13.66㎞帰宅ラン(キロ5分39秒)4月16日(火)278mボッカ坂道インターバル8本(キロ6分43秒)4月17日(水)…
【フルマラソン結果速報】42.195km;『第26回長野マラソン』走りました!
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 春の大型マラソン大会、『長野マラソン』を走ってきました! ランニング日誌[2024.04.21] メニュー・設定 結果 『第26回長野マラソン』走りました! ランニング日誌[2024.04.21] 「第26回長野マラソン」の記録速報です! メニュー・設定 フルマラソン 目標:完走!楽しく走ること! 結果 『第26回長野マラソン』走りました! 本日、「第26回長野マラソン」に参加してきました!!! www.naganomarathon.gr.jp この前の3月に走った静岡マラソンでサブスリーを狙って走りましたが、全く思うように…
ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『焼きカレーがおいしかった』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:0.0km、今月
令和6年度ITストラテジスト試験を受験してきました。 今年はあおもり桜マラソンのゴール会場での受験だったので、例年と色々違って複雑な心境www 青森駅 お忍びであおもり桜マラソンのシューズ円陣に参戦しようかと目論んでいたのですが、前日飲み過
今朝は見次クラブの練習会に参加しました。メニューは3-6-3kmの変化走。各設定は、最初の3kmが3'10"/km、中間の6kmが3'35"/km、ラスト3kmが3'00"/km。
くもり予報どこいった??暑いじゃねーか!かすみがうらマラソン! 笑そんなわけで結果。2:42'1340分カットどころかシーズンワースト記録でしたスタート前から…
おつかれさまでございます。 そして、ご無沙汰しております。先週末は桜を追いかけて青森県へ。初日は、雪の回廊経由、酸ヶ湯温泉。初酸ヶ湯温泉でしたが、しっかり混…
【目的】動きを戻して行く少しずつ走った後の疲労感も減ってきています。そんな中、諸々の都合で週末走れるかどうか微妙なため、今日は仕事を放り出してMxK夜練に参加。メニューは800m*7本、設定2'56"(3'40"/km)、r360m2'〜2'30"、ペーサーは古川さん。結果↓レストが長めな
にほんブログ村 本日お休み。前腿の筋肉痛は普通にしてればなんともないが、でも若干の違和感はある。ポイントにするかジョグにするかは走りだしてから決めよう。シュー…
売 アーバネット3400株(+148802円) 買 マリモリート10口(1000株相当)、ベリテ100株、スプリックス100株、シンニッタン100株 何か買おうかと思って、森組という銘柄
モコが亡くなって2ヶ月。モコの相棒だった、まーぼはママちゃんにすごく甘えるようになった。東京で捨て猫だったまーぼを娘が迎えた。それがうちの家に来て11年経ちました。モコと同じ16歳。まだまだ元気だよ。また、日々を綴りたくなりました。娘が書いてたブログの名前を引き継ぎました。まーぼとゆっくり穏やかに暮らしていきます…うちの孫だよまーぼです。よろしく
トレイルランで斜度15%きつい?トレッドミル・ランニングマシン効果
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激走!!信越五岳2023(後編)
激走!!信越五岳2023(前編)
新たな走る用品GETです!!
庭のストロベリーグアバの木につけていた鳥小屋なんですけどね、中に米粒を入れていたのがなくなっていました。鳥小屋の中には(糞ふん)があり小鳥が食べにきた形跡がありました。なので……また米粒を入れておきました。今日の
昨日気になった右足側の違和感は、かなり薄れました。やはり、左足を庇って歩いていたのが原因の可能性大かもです。左足はほぼ変わらず。少し良くなったか、と思うと痛み…
Unsplashのi yunmaiが撮影した写真 毎年のことだけどもマラソンシーズンが終わると暫くはエントリーしている大会もなくなってしまう。周りのランナーさんはウルトラマラソンだったりトレイルランニングだったりと、いろんな大会に出ている。もう少しマラソンでタイムを縮
夏に向けてトレーニングと言えば、2019年までは夏は日光市の日光杉並木マラソン大会がありました。今年代替大会が行われますね。NIKKO RUNです。日光市の大…
近年人気の映え映えスポット 2日目に行ったカカアコ。 時間の都合上ファーマーズマーケットだけだったけど、ココの見どころはウォールアート。行ってみたかったので…
大智と美波の弟愛が止まらなくて、ソーダイに麦茶と思わせてめんつゆを飲ませよう❗️と結託しましたもう寝ようとしてるソーダイにわざわざ「お茶飲んでから寝たら??」…
水曜日自主練会で新横浜公園へ小机駅に着くと人が多め。日産スタジアムでマリノスのACL準決勝が開催でした。試合のある日はトリコロールカラーのライトアップが綺麗で…
昨日は冷たい雨でしたけど今日はいい天気です。半袖で走ってきました。まだこの時間(7時くらい)は大丈夫ですね。もうすぐこの時間も暑くなりますが。澄んだ青空は気持…
阪神が大逆転で雨中の乱戦を制し7連勝!ノイジーの押し出し四球で先制!木浪聖也、今季も脅威の満塁男
●阪神が雨中の乱戦を制して横浜DeNAに勝利。 2分けを挟んでの連勝を7に伸ばし、 9戦連続負けなしとなった。 1回から毎回、先頭打者が出塁するものの好機を生…
ご主人は元気だが奥様が案配悪いという我が家と同じ環境、年代ご夫婦が今日転居していった。昨夜、ご主人が挨拶に来てくれたのだが、家の中でも車椅子生活の奥様を今日午前中お見送りする。お元気で頑張って!とお別れした。 しばらく埋まっていた私の28戸のマンションも、今年になってこれで3軒目の転居になったが、それぞれいろいろごが事情あるもんで寂しくもなる。
【アンチエイジング】 「NMN(ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド)」で若返ろう! 【でも、お高いんでしょ?】
ある日、妻がTV画面をスマホで撮って私に送ってきた。何かと思ったら、とあるサプリの写真だった。妻も少し気になったようだった。一時期、TVで凄く取り上げられていたサプリ。どの時代にもいろいろあれど最近はこれが一押しなのだろうなと思った。ということで、時代に乗ってみました(ぇNMNNMNとは、ビタミンB3の中に含まれる成分のひとつで正式名称は「ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド」 。ヒトやあらゆる生物に存在し体...
4月24日(水)今朝は5時23分スタート、気温16℃雨。8時から大谷の野球中継があるので早めに。騎馬像コースを周回➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15.56…
【#YouTube】に「#尾崎豊 さん」の「#15の夜」を歌った「ショートムービー(55秒)」を公開しました🎤https://youtube.com/shor…
関東インカレ 2024 第103回 関東学生陸上競技対校選手権大会 (2024年5月9日~12日) 第103回 関東学生陸上競技対校選手権大会 (関東インカレ) が 2024年5月9日 (木) ~ 12日 (日)、東京都・国立競技場で開催さ
お疲れさまです 雨が多い季節の変わり目… そんな時のアクティビティは天候に左右されないボウリング 昨日はマンデーナイトリーグ 結果 今回…
2024.4.23(火)のトレーニング🏃 記録 トピックス この日は追い込まない日ということでキロ5ペースでのEペースジョグ🏃 気づいたら4:40/km近くまでペースが速くなってしまっていたのであまり上げすぎないよう抑えながら走りました。 明日は雨予報なのでメニューを変更しようか検討していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
昨日は鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカードが来ました。連続出場回数が31になりました。今年から連続出場回数の表記がカードになりましたね。記念に残せそうです。…
我が家の観葉植物の(フィカスベンガレンシス)の葉っぱが茂りすぎたので……カットしてスッキリさせ、カットした葉っぱを水につけていたんですけどね、1週間もしないうちに根っこが出てきました。ある程度根っこが出れば鉢に植
釣りに行こうと翌朝2時半に目が覚めたのですが外は大雨 はじめていく釣り場で雨は危険だし即中止を決断し歯を磨いて寝ることにしましたw それでもなかなか寝付けなく、結局朝までうとうとしてました そして仕事
かすみがうらマラソンのふりかえりです、時系列でふりかえります朝は薄曇りで例年よりコンディションマシかと思いましたが、、、湿度が高くてやはりコンディション悪く、…
多趣味悠々2 多趣味悠々2 小豆島へ向かえ! 珍道中 その⑤ 小豆島観光
ホテルを出発して最初に向かったのが妖怪美術館次男はクラゲマニアとともに、妖怪マニアでもあったのです子供の頃の誕生日プレゼントは、いつも水木しげるの原画が載っている妖怪図鑑でした笑毎年、小豆島で妖怪造形大賞が開催されているとのことです。まさか、ここで妖怪繋がりがあるとは驚きました次に、観光名所の寒霞渓へ車を走らせていると、大きな観音様( ゚Д゚)さらに軽自動車に頑張ってもらい山道を進みます無事、寒霞渓山頂...
「いらないから、これあげる!」 僕はどうにもこうにも、この言葉が苦手だ。 遠慮なく言ってしまえば、嫌いだ。 いらないものなら、自分で捨てればいい。僕はゴミ捨て場ではない。 そう思ってしまう。 こんな苦手な言葉を発する人は、ほぼ例外なく押し付
この日曜日は奥熊野いだ天ウルトラマラソン・チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンが開催されていたが、淀川でも水都大阪マラニックも開催されていた。知り合いが何人か参加しているというので応援ジョグに行ってみた。淀川に到着したのが7時30分ぐらいだったので、みな
【レポ後半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ後半です。非兵してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ!と感じる。47.5kmと50.8kmのエイ…
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
今日の3キロ走
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