マラソンブログ村 注目記事

6月度の振り返り

今日も暑い1日でしたねー。（と言っても終日オフィス内にいるので、暑さを感じたのは朝の出社時だけですけどw）6月は季節外れの連続真夏日に一体どうなることかと思っ…

2025/06/30 23:23

FIREに向けた2025年6月末の資産状況・ポートフォリオ

こんにちは、2025年も1年の半分、6月が終わりましたね。今月もまた月末時点でのFIREに向けた資産残高、資産構成（ポートフォリオ）を整理してみました。 2025年6月末の資産額目標達成状況 2025年6月末の資産構成（ポートフォリオ） まとめ 2025年6月末の資産額目標達成状況 2025年6月末のFI（Financial Independence＝経済的自立）の目標金額に対する資産状況は以下の様になりました。 【グラフの見方】 縦軸は目標達成率（80%はFI達成といえそうな最低限の額、100％は現時点の目標額、120％は可能であれば目指したい額） 横軸の期限(仮)は2030年を目標として仮…

2025/07/01 23:12

つけソバ いしい＠市川

今日は在宅勤務でした。ランチは自転車で25分かかるけど国府台駅近くへ。つけソバいしいさん13時過ぎに到着。おなか減っているから麺量は中にしておこうかな。全然待ってないじゃん！ラッキーと思って入店したら3人の女性が店内で待っていました。すぐちかくに女子大あるからなぁ。カウンター6席。女性は6人組で男性ほど食べるの早くないから、結局店舗到着から着席まで30分強待ちました。おなかペコペコできたから、30分待ちはしんどかったな。こだわりと食べ方と。これを読んだらこのお店の売りがよくわかります。つけソバ（中）愉しみ方に書かれている通り、最初は何もつけずに麺をいただきます。次いでそばつゆでいただきます。このそばつゆ、絶品！それからつけ汁でいただきます。途中で柑橘果汁をかけてみたり、塩をかけてみたり。麺量300gで良か...つけソバいしい＠市川

2025/07/01 22:06

6月振り返り

今日から7月。西日本や関東以西のように猛暑日こそないが、このところ最高気温が30度を超える日が続いている。ただ、1日を通して晴れる日はまだ多くなく、雲や一時的な雨の日もあるので、梅雨明けはまだ少し先になりそう。今朝は晴れ間を遮るように少し雲が掛かって、6時台に

2025/07/01 21:22

【結果】6/29(日) 静岡県長距離記録会 1500m/3000m

はてなブログに移行して初の記事です。まだ書き方に慣れていないため体裁などはご容赦下さい。 6/29(日)に行われた静岡県長距離記録会の結果を報告します。今回は1500mと3000mの2種目に出場しました。 1500m 今回も目標は4分30秒切り。1000mで3分を切れないぼくにとってはハードルが高い目標ですが、なんとかクリアしたい。ちなみに先月の記録会では4分34秒31で目標未達でした。 今回は接触もなくスムーズにスタート。 しかし相変わらず位置取りが難しく、しばらくアウトレーンを走る羽目に。なんかロスしてる気がして嫌なんですが、ストレスなく自分のペースを刻むためには致し方なし。 1周目のラッ…

2025/07/01 13:50

2025年6月のランニングPDCA

6月は前月に引き続き、見直したフォームの定着とピッチの向上、スピードに慣れることを意識しつつ、距離を踏むこととしておりました。フォアフット着地とハイピッチ走法で、だいぶ楽に走れるようになってきて、身についてきたような気がしてます。ポイント練習は、ロング走が1回、ショートインターバルが3回でした。暑くてロング走ができなかったことと、インターバルの距離が伸ばせなかったのが反省点です。7月も引き続き、見...

2025/07/01 20:00

今年の最大目標レース前だった今週の週間まとめ：2025,6/23〜2025,6/29

先週まではホント体調が戻らず、真剣にLAKE BIWAのDNSを考えたりもしてましたが、今週から徐々に復調してきて、金曜の朝はぐっすり眠れたこともあってかなり体調がいいと感じるまでには戻ってきました。

2025/07/01 19:20

6月の走行距離

2025年6月の走行距離は198kmでした。月初めはキャンピングカーで山陰に行ってましたし、田植えのバイトも5～6日ですがやりまして、その割には距離は走りました。ただしタイムは散々で、10km60分を切るのが精いっぱいです。真夏並みの気温なのでしかたないのですが、昨年の同時期のタイムを見ると暗澹たる気持ちになります。まあ、焦らずに年明けにフルマラソンに復帰することを目標に頑張りたいと思います。 先日我が家にカブトムシがやってきました。かなり立派な大きさでした。近年カミキリムシなどもよくやってきますが、なにか気候変動の影響でしょうか。取り合えず柿の木に置いておいたら、翌日にはどこかに行ってしまいました。 にほんブログ村にほんブログ村6月の走行距離

2025/07/01 17:15

6月まとめ@2025

あっという間に6月も終わってしまった！ラン復活したものの、前半は様子見ながらのトレーニングだった為、走行距離は少なめです。June走行距離 242km運動時間…

2025/07/01 18:31

6/23〜29と6月まとめ

23月 ジョグ5k24火 オフ25水 ジョグ10k26木 オフ27金 オフ28土 モデレート40分7.3k avr.5'29"前後ジョグ8k29日 ジョグ16k週間合計46k土曜日は川崎市の3000m記録会にエントリーしていたけど、DNSしました。6月合計は154kでした。にほんブログ村

2025/07/01 12:57

遅報サロマ湖マラソン

何とか、無事、5回目の完走を致しました。 暑くて、気をつけていたんですが、やや脱水気味に(^_^;) 大エイドからスピードダウン。 暑熱順化の練習が足りませんでした。 ランニングを通して知り合った方々と交流でき、辛い中、景色もキレイで、最高でした。 日焼けが痛すぎて。 鼻を擦ってしまい、日焼け止めがとれたようで、鼻だけ焼けて、赤鼻のトナカイさんです。 冬は凍傷気味に、夏は日焼けで、鼻大丈夫かなー。 マスクでしばらく隠します（笑） 詳細は改めて。 皆様ありがとうございましたm(_ _)m

2025/06/30 22:06

久々の楽苦走

なんと平日ランそして久々の楽苦走（らくそう）ですゼェハァの一歩手前、楽でもなく苦しくもないペース走をやってみました最初の1kmがキロ5分39秒まぁまぁしんどい6月はキロ7ペースだったからね^^;外堀から見る青ノ山と朝日第一次香川勤務の2014.4～2016.3の際には必ずこの地点で定点撮影してましたね5km走ってようやく息が整ってきた油断するとすぐペースが落ちるし一定のペースで走るのは難しい😓10km、53分33秒ラストはペースア...

2025/07/01 07:08

第21回つがる地球村一周マラソン10kmコースにエントリーしました

9月末は色々と魅力的な未踏の大会があり、阿賀ウルトラマラソン、赤城山100ウルトラマラソン、みなの天空ウルトラマラソン、村岡ダブルフルウルトラランニングなどどれにしようかなと思っていたのですが、当日午後に子供達の行事がある事が判明。。。午前...

2025/07/01 05:00

北海道マラソンでサブ3計画

まずは6，7、8月まで毎月200km走れば サブ3を達成できる！ そして今日6月の練習距離は160km！ 計画失敗！結果 3時間20分 https://youtu.be/Qd6YtRXtd5Y?si=UO6R4Zh25p6a9bQ9

2025/06/30 20:27

ツールド美ヶ原2025

2025/06/29 19:14

【第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025】 "CRAZY BUT FANTASTIC" キツすぎ!!! [記録1:38:51（ハーフ）]

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 地獄のマラソンといわれている伊豆稲取キンメマラソンを走ってきました！ 実は2回目↓ runpointcon.net きついマラソンって何故か中毒性ありますよね。 レポートしていきます！ 「伊豆稲取キンメマラソン」とは？基本情報まとめ 特徴 コース紹介 レース前日 持ち物・ギア レース当日 スタート前 前半 後半 フィニッシュ 記録と分析 記録 分析 レビュー：第8回 伊豆稲取キンメマラソン2025 こんなランナーに絶対おすすめ！ 「伊豆稲取キンメマラソン」とは？基本情報まとめ kinme-marathon.jp 大会名: 第…

2025/06/29 12:42

韓国ドラマ ヒーローではないけれど もうすぐ死にます ヤクザの俺が高校生になった 感想

今回はヒューマンファンタジードラマで括ってみました。長くなるので早速どうぞ(｡･ω･｡)ﾉ 『ヒーローではないけれど』(2024年) ジャンルはヒューマンファ…

2025/06/30 03:42

ひがしねさくらんぼマラソン 備忘録

ご近所のせんべろのお店夕飯を作りたくない時に度々お世話になってます。先日も訪問したのですが、日曜日にシャワーランとなって以来天気が悪くて月火とランオフしてたので、雨上がりの夕方蒸し蒸しとした中で走って美味しいビールを呑むことにしました。1杯目は生ビール2杯

2025/06/29 23:32

6/29河川敷練 他

草刈ってあって良い感じでした。 午後5時18分から午後5時39分まで。 投げは、良くはないけど段々とマシにはなってきた。体の状態もね、上体の柔軟性とか、股関節とか腸腰筋？か大腰筋か知らんけどそこらが詰まった感じでずっと悪かったんだけどここのところかなりマシになっています。これは、最近リビングで寝るようになったからだと思います。ベッドは窮屈で、やっぱリビングでごろごろ寝るといろいろほぐすことが可能になる。寝返り大事。あと靴ね 先日買ったアルトラの靴ね、思いのほか良くって、レーシングスターやウインドスプリントみたいに(負けるけど)グッとうしろまで踏み込めて腸腰筋？大腰筋が伸びるのよねー まあここら…

2025/06/29 22:22

久々の大阪とベーグル 走りは2日ぶり

ラン＆ベーグル 久しぶりに大阪駅の方に行ったらすごかった。 とにかく人口密度が高いー ルクアの6階、アウトドアのフロアに行くと外国人（中国かな？）だらけ。 印象としてはお客さんの半...

2025/06/29 21:44

6月のまとめ/秋の大会エントリー

またもや久しぶりの投稿です。 関東地方は梅雨明け秒読みの暑さ。時折やってくるゲリラ豪雨とほぼほぼ真夏です。 暑い週末ですが、リフォームにかなりの工事代を支払ったので近所を走る以外は大人しくしてます。 6月の走行距離はギリギリ200km確保。最終日はガーミンコーチは休息を推奨だったけど、200kmを超えるためにちょっと長めに走りました。 そんな毎日ですが、ガーミンコーチの指示に従い走りました。とはいえ、月の真ん中くらいはリフォーム工事であまり走れず。今の時期はベース（Eペース走）とスプリント（10秒の疾走を10本くらい）が中心のメニューでした。 あ、そういえば大会にエントリーしてました。 旅ラン…

2025/06/29 19:26

今日はロングジョグ

昨日はダメージをそれほど残さないつもりで早々に切り上げたはずが、朝起きると右膝の内側が何だかズキズキ。 大して走ってないのに弱ってるな〜と少し残念な気持ちに。 とは言え週末のトレーニングを飛ばすほどの痛みではないのでそのまま走り始める。 4′30辺りを狙って2時間半の予定。 マイコースの日陰部分のみをひたすら走って何とか2時間半。 7時を過ぎると日陰多めのコースとは言え、かなり少なくなってくるので夏場は7時半までが走れる限界かな。 昨日の疲労で脚が重くてペースは思うように上がらず。 最近ロングができていなかったのでこんなものかもしれないけど。 夏場も日陰を活用してロング走を積み上げられたら10…

2025/06/29 19:22