マラソンブログ村 注目記事

雨の土曜なのよね。

今日はどうせ雨だからーと、ダラダラ夜更かしからのアラームかけずに就寝 起きたら11時過ぎてた！ いやーよく寝たあ ベランダのピース（薔薇）が雨の中咲いたよ …

2025/05/31 23:59

富士忍野高原トレイルレース

2025/06/01 16:15

秘境〜首里散策ラン＆今月の走行距離＆ランチは立ち食い寿司弁慶からの〜立ち飲み＆ロピア閉店

ハイサーイ沖縄県は梅雨明けしたような陽気ですLOVE太陽のぱき家にとって、晴れた日はテンション爆上がりそんな晴天の本日は、ちょっとした秘境を求めこんな所に行っ…

2025/05/31 22:12

嫁の「ピーマンの肉詰め」

どうも、あっくんです。 ウチは子供が2人とも就職して家を出てから、食事が大人メニューだ。子供がいた頃は揚げ物とか、肉とかフライドポテトとか、子供が好きなもの中心のメニューだったけど、大人2人だけになったら、揚げ物もあまり出ないし、なんなら煮物や野菜中心の老夫婦かってメニュー。（笑） 今日も嫁が晩御飯は何にしようかと悩んでいた。『ピーマンの肉詰めだったら食べたいかな。』と嫁が言い出した。なんとなく聞き流していたら…私はピーマンがあまり好きじゃない。（笑）『そういえば、嫁に来てから初めて作るわ。』って。あれ？そうだっけ？と思っていたら、『だってアンタら、「ピーマン要らなくね？中身だけでイイよ。」っ…

2025/06/01 00:42

明日に備えて超スロージョグ

予報通り朝から降ったり止んだり。昨日20kmジョグったし、今朝は超スロージョグだから高架下へ。途中でほぼ止んだので、隅田公園の外周をぐるっとするコース取りで行ったり来たりの13.6km、94分、6'55/km。5月は445km。ハイライトはつくば新コースの試走と、墨田区春季陸上競技大会1500m。40代の部で優勝したので、夏の墨東五区陸上競技大会に推薦いただけることになった。6月には50才になるので、壮年男子50才の部3000mに出場予定...

2025/05/31 14:30

6月初日は30㎞走

昨日は体感キロ5で走るも実際には10秒/km落ちのEペース10㎞走止まり雨が降る前に走れたので良しとした日軽めに終えたはずだが翌日は何となく体が重く感じる土曜日はIペース走でスピードを磨きたかったので今日実施するオプションはありました昨日の調子を見ると止めておいた方が無難←色々な意味で今週もロング走を1本はやっておこうと松竹梅 30㎞走 25㎞走 20㎞走←ロングと言えないけど先週は松を最初からやる積りは無くて竹の2...

2025/06/01 14:25

横浜マラソン 試走してきました

 今日の日本ダービーで、うんこが漏れそうなくらい儲かった上州の竜です。 どうも！  1番人気の単勝ですけどw    夫婦の会話です。こういう、やり取りはいいで…

2025/06/01 18:20

舎人でスピード練習

今朝は久しぶりに舎人陸上競技場へ。開場前に外周をアップしようと駐車場を出るとちょうどいタイミングでキクさんと合流し、4kmほど話しながら一緒にジョグ。キクさんはフリーランの練習会。僕は懲りずに6回目となる利根川スペシャル。初代アルファフライ。設定は16'40、3'20ペース。ホームストレートが向い風。いい感じのペースで走れていると思いきや、終わってみれば肝の3000mパートがまたしてもオーバー。う～ん、ガーミンのワ...

2025/06/01 15:30

鯖街道ウルトラ2025 レポ3

サトです(・ω・)ノ鞍馬駅のトイレを出て本線に戻り、ふたたび走り始めると下腹部が軽くなってふたたびキロ5の爆走が始まったw本鯖、半鯖のランナーさんを1人、また1人と追い越していくおぉ！いい感じだ(#^^#)そして住宅地に入り、信号を渡った先に31.5km市原エイド頭から水をかけてもらいトマトやら何やらを口に入れてすぐに出発（何食ったか忘れた(^^;ここから数百メートルほど緩やかな上りが続くんだけどここを楽に走って上り切...

2025/06/01 12:00

6月1日という日。。5月の振り返りと6月の目標。。

6月1日。 この日は私にとって1月1日と同等に1年のスタートを意味している。 私の会社は5月末決算。 つまり6月1日は新しい期のスタート。 今日から12年目がスタートした。 ちょっと調べてみたら、 国税庁の数字によると、会社が10年続く確率は6.3%程度、つまり16社のうち1社しか生き残れません。 20年続く確率は0.4%しかなく、さらに生き残るのはそのうちの6％しかありません。 とのこと。 頑張ってるな～ともいえるけど、 倒産なんてしたら家族に迷惑をかける。 なんとしても頑張らんとね。 会社設立と私が走り出した時期は同じ。 つまり会社の年数だけ私のマラソン歴が更新されていく。 力尽きるまで両…

2025/06/01 13:41

5月のGSK

 雨の中でも気合入れて走ろうと思いましたが、寒すぎて無理でした。今日は走らずで今月は終了。今月の走行距離は、523kmでした。       今年初めての500…

2025/05/31 16:47

定年退職年齢の引き上げ

デンマークの定年退職年齢が段階的に70歳まで引き上げられるとのこと。 現地では「そもそも定年まで働けるかどうか不安」という声もあった。 遅かれ早かれ日本もそう…

2025/06/01 12:00

高山ウルトラ、出走断念

来週末の飛騨高山ウルトラマラソン何とか完走したいと戦略を練ったばかりですが腰が不安なので、出走を断念しました。残念無念…個人的に「高山100kmチャレンジ10周年」だったので何とかして走りたかったのですが、いかんせん腰が痛い。上りはなんとかなるとしても、下りで急

2025/05/31 21:00

ルノワールとセザンヌ

昨日も朝から結構な雨。というわけでまたもやパークランを回避し、最近の新しい趣味でもある雨の美術館へ。ルノワールとセザンヌって画風は違うけど、同じ時代に生きた友人同士だったのね。同じような対象を描くのでもそれぞれに構図や表現の仕方が違うもんですね雨が上がった夕方、少しだけJOG。ロンティーでも寒かったね。...

2025/06/01 07:00

[大会結果] TGT60

本日はTOKYOグレートレース。走るつもりで会場まで行きまして、準備していたら、雨の影響でコース短縮に。まさかの11キロに短縮となりました。ゴールは鳩ノ巣。そ…

2025/05/31 17:33

TOM200修理完了

先月、新東名のサービスエリアで接触事故により傷が付いてしまったTOM200ですが、ようやく修理が完了しました。 これが修理前 そして修理後綺麗に直っています。素人目には色ムラも気になりません。普通の板金屋さんらしいのですが、慣れないFRPでも見事に修理して頂けました。来週には山陰方面に出かける予定なので楽しみです。 にほんブログ村にほんブログ村TOM200修理完了

2025/05/31 11:52

今週の株売買記録(5/26-5/30)

サトです(・ω・)ノいやぁ、、、今週の日本株は堅調でしたね～！(#^^#) 日経平均は週間で804円も上昇したらしいですよ～♪で、我が家のポートフォリオは… 5月期末銘柄の権利落ちの影響で軟調な銘柄がいくつか見られましたが、 主力株の値動きが好調だったおかげで、なんと！年初来高値を更新しました！(やったー！)【今週売った株】1377 サカタノタネ 5月権利取得元値売り2791 大黒天物産 5月権利取得利益確定3501 SUMINOE 5月...

2025/05/31 12:00

日曜日は、東京都日野市の10kmウオークのイベントに参加します

ネットででてきたので、エントリー。 【日野市】乾杯はTOYODAビールで！10回目の「TOYODAビアフェス2025」が5月31日・6月1日に豊田駅南口で開催…

2025/05/31 08:00

おなまえと、あのおばちゃん（健康診断の国から2025春）

健康診断のつづき。

2025/06/01 04:00

第5回エアパークラン。。

パンパカパーン！ やってきました土曜日。 エアパークランの開催日です。 前日までの雨予報もなんのその。 曇り空で涼しかった。 狭山池へ向かうアップジョグ。 体が動かん(笑) まるでダメタロウ。。 これは今日は厳しい。 5km 25分カットは無理そう。。 アップジョグ 自宅～狭山池へ 4.43km 36.34 8.15/km これでも真面目に走った(笑) スタート地点へ 今日の状態は最悪だ。 25分を切りたいけど難しそう。 でも頑張る！ 1km目 すぐに息が上がった。 体もあちこちがギシギシしてる。。 これで5分/km切れてなかったらもう心も切れる。。 時計をちらっとみた。 4分30秒台。。速す…

2025/05/31 15:42

5月のラン振り返りと6月目標

おはようございます！ひでちです。今日から6月です。今月もよろしくお願いします。5月振り返り3月末の神宮球場リレーマラソンから股関節の事でネガティブになってても埒があかないので、吹っ切る事にしました。走れるうちは楽しむ事にと、前向きとなり4月から月間100Km目標に走る回数を増やしました。4月は、千葉ジェッツの観戦チケットを貰う機会が2回もあり、どんどんハマる事になりました。5月のゴールデンウィークをキッカケに...

2025/06/01 06:00

元部下の退職に思うこと

元部下君が本当に退職していった。 きっとずーっと心が揺れていたんだろうな。 彼以外の誰でも直接的な手助けはできなかったと思うが・・・、もっと話を聞いて上られたのではないかと思うと後悔しきりだ。 転職の相談を受けたときは、正直なところ引き留めベースの話になってしまったが、最終的には自分自身の判断しかないということは伝えてあげた。 その後、色々あって会社に残ると判断したと聞いていたが、4月に突然退職…

2025/05/31 15:51

久しぶりの病院

骨切り手術の経過観察で、病院に行きました。 前回は3月でしたので、二か月ぶりになります。 例のごとくお話しすると、「順調ですね」とのこと。 毎回繰り返しになる…

2025/05/30 08:00

そういえば、マラソンランキング

過日、自身のFBで「○年前の過去」みたいなカンジで8年前の全日本マラソンランキングの記録が表示されました。当時はFBも熱心にアップし、マラソンブログも始めて2カ月くらいの頃。迸るランニング愛に満ち溢れていましたwそんなランニング愛も通常モードになった今のワタクシ、FBの過去画像に現在画像を追加する機能を活用し、最新の記録を貼り付けました。8年前と5秒差。ほぼ同じタイムで走っていたんですね。古河はなももの記録は...

2025/05/29 20:24

おまえにはガッカリだよ・・・

ずいぶんと前に購入したクロバーのミニアイロン、シリコン部分がある時期からにわかにボロボロになってきちゃいました。ある時期まで交換に応じてたと知った時には、残念に感じたものでした。しかも最近だと温度調節部分の不具合により自主回収もしてたそうで・・・。とまあ、不満はあれど、手芸のほか（自己責任で）スキー板のワックスがけにも使用しているということはここにも書いていました。温度調整ダイヤルが緩くてすぐ設定...

2025/05/30 22:57

【レース速報:祝優勝】平砂浦ビーチ駅伝2025

レース速報 平砂浦ビーチ駅伝2025今日は館山市で開催の砂浜を走るユニークな駅伝平砂浦ビーチ駅伝2025を走ってきました！この駅伝は3.2km×5人で10マイ…

2025/06/01 12:31

5月のまとめと、新たな高齢者パワー

今朝はEペースジョグ。Eペースの下限（4:57/km）で巡航。今朝は、いつもご挨拶させて頂く方のうち、先日とは違うご高齢の男性と1分ほど立ち話。御年77歳で、ウォーキング歴17年とのこと。定年退職してから雨の日以外は毎日、約8～9kmの距離を歩いておられるとのこと。続ける

2025/06/01 07:07

明日の東根さくらんぼ

明日から6月。月替わり早々のハーフ、東根さくらんぼマラソン（ハーフ）。今日は一日中肌寒く、一時強い雨も降ったが、明日の朝には止む見込み。今の時期、山形では晴れた朝などは気温が10度を下回ることも珍しくないが、明日は日中もあまり上がらない見込み。暑い日の日中は

2025/05/31 21:28

5月31日朝のランニング

5月最後の日である。朝4時に目が覚めた。予報は一日雨だが、まだ降っていない。気象庁HPで雨雲の動きをみると、5時過ぎには雨雲がかかるけれどそれまでは大丈夫そうだ。急いで着替えて外に出る。 前日も一日雨でトレーニングできなかったので、できれば走っておきたい。細かな積み重ねが来シーズンになって効いてくるかもしれない。公園まで歩きながら、土曜なので若い連中が騒いでいたら嫌だなと思ったが、行ってみると常連の散歩メンバーしかいなかった。 準備運動して、1周1kmの遊歩道を走り始める。寒いくらい涼しく、長袖のランTに長いジャージ、それでも全然暑くない。これなら21kmだって走れると思うが、実際走ったらそん…

2025/05/31 10:00

5月の月間走行距離

今日から6月。 ついこの前までゴールデンウィークやったのにな、ほんまにビビる。 4月に続き500キロオーバーで511.84キロ。 週5から週6になるだけで全然違う。 あとは質の高い練習が積めたら言う事なしやけねんけどな。 速くなってる感じもしないし、現状維持って感じやけど、怪我なく継続できたら速くなると信じてがんばります。 休肝日は3日…。今月は週1を死守したい。

2025/06/01 08:47

今日は走れただけで良しとしよう

今日、土曜日の天気予報は朝から小雨で9時頃から本降りの予報←前々日は曇り予報だった多少の雨なら寒い時期でも無いから少し走ろうかと早起きしてみるとまだ降っていないひょっとしてポイント練習も可能かと思ったものの、気持ち的に今日は走れただけで儲けものでジョグモード明日は雨は上がるので明日のポイント練習の目を残し←どんな目←疲れ過ぎないの意Eペースで10㎞だけ走ることにしました公園に着くとまだラジオ体操も始まっ...

2025/05/31 10:46

ナイキ沼の正体は“値引き”だった？僕が定価で買えなくなった理由

ナイキのランニングシューズばかり履く理由は？値引きに惹かれて買い集めた結果、定価ではもう買えなくなった僕のナイキ沼体験記。

2025/06/01 19:00

1時間ゆっくり走ったけど逆効果だったらしい。。。

午前ラン10.82㎞JOGおうち～光が丘公園3.42㎞2周＋1.25㎞～近所のスーパーまで1時間4分8秒（キロ5分55秒）9分41秒（1.58㎞）・19分55…

2025/06/01 13:35

あまり行かないけどないと困る店

甘いvs辛い まずは甘いもの。 レシピではアーモンドプードルですが、今日は代わりに胡麻を入れます。 プチプチを潰してほろほろになるまで練ってると、窓閉めっぱなしのキッチンでは暑い。...

2025/05/31 11:33

【速報】第22回さくらんぼひがしねマラソン

今年も走って来ました。3年連続のひがしねさくらんぼマラソンハーフの部早速結果どーん！ネットですが1時間50分切り達成！昨年の1時間52分24秒から3分近く短縮することが出来ました(^^)今年1月の高槻ハーフ1時間51分32秒(ネット)を上回り術後の記録更新です！途中ハーフマラ

2025/06/01 20:20

体重測定の結果

173cm 体重 62kg→59kg ウエスト 80？→69 やっぱ健康診断のウエストはおかしかったと思うけど、お茶と夜食控えとランニングにより体重60kg割れまで回復。ウエストも60台に急改善。 久

2025/06/01 08:48

【5月末とは思えない肌寒さの中でシャワーラン】2時間Eペースラン+WS5本

  5月31日(土)の練習記録22.8km 2:03:29 5:24/km今日は娘の小学校の運動会の予定でした。少し娘とラダートレーニングでかけっこの練習もし…

2025/05/31 09:44

万博行ったら4人目の美女ガーに会えた

どうも、あっくんです。 先週に引き続き、今日もお仕事で大阪・関西万博に行ってきました。酒造り唄を披露するだけの簡単なお仕事。（笑） 駅を降りると、阿部寛が出迎えてくれるぞ。（笑） 昔、嫁に『小さい阿部寛』と言われたことがあります。（笑）今日の階段は人が少なかった。 東ゲートから入場して西ゲートへ、大屋根リングに沿って向かう。まだ9時前なので、一般客がいなくて広々だ。スタッフは開場時間前から入場できるので優越感。（笑）大屋根リングの下は日陰で歩きやすい。 トルコ館 タイ館 スペイン館 ウズベキスタン館 ガンダムが見えたらもうすぐ。 西ゲート付近では、ところどころユスリカの大群に出くわした。先週は…

2025/05/31 01:52

危険はすぐそばにあるのかもしれない

こんにちは、えむです(*^^*)SNSからトレランの練習会で行方不明になった方がいる事を知った同年代の女性なので他人事に思えなくて詳細は分からないけどトレランの練習会だから全員揃った山登りでは無くて各々のペースだったのかな？100マイルの大会に挑戦予定との事走力はかなりのものだと思う先日の半鯖で私はボリュームゾーンだったのに前後誰もいない1人になる場面があった流石にコースを知っているから不安になる事はないけど...

2025/05/30 12:00

痛みの出ない範囲でジョグ、5月まとめ

昨日のどうしようもない沈没走から今日もロクに走れないかもな〜と思いつつ、最低限やれることはやろうと外に出る。 恐る恐る走り始めると昨日よりは痛みがマシな模様。 脇腹とかが痛みの中心かと思ったら、どうやら背中〜腰にかけて筋肉が張りまくっているのでそこが原因かもと思い始めました。 昨日も夜にグリグリ手で解したのが良かったのか今朝の走り始めはマシでした。 それでも体勢を変えるとやはり痛いものは痛い。 そんなこんなで無理なく走った結果。 途中からどこまでペースを上げたら痛くなるか気になったので4′15/kmぐらいを目安にペースアップしましたが、特に問題はなかったです。 これ以上は上がりそうになかったで…

2025/06/01 15:51

速報 第9回ひぬま夏海マラソン

毎年恒例、茨城県大洗町で開催されるひぬま夏海マラソンに参加しました、今年で7、8回め？？今年のひぬまマラソンはコンディション最高でした結果グロス45:42ネッ…

2025/06/01 14:42

えびすだいこく100kmマラソン完走記⑤

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『出雲大社前駅』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：6．0km、今月の走行

2025/05/31 23:59

5月振り返り

おつかれさまでございます。 今日は雨です＠東京。 実は今週は風邪を引いてしまいました。昨日だけ、無理くり低酸素ジムに行き、わざわざ行く必要ないノロノロペースで…

2025/05/31 18:56

【自分がわかってきた】No.7531

【自分がわかってきた】 万博に行ってきました。1回目 通期パスを買ったもののこの出遅れ感wいいのよ、マイペース…

2025/06/01 05:03

今さらやけど

新しくローテーションに入った、フリーランネクストネイチャー。フリーランシリーズは3足目。 去年末に安く買えるタイミングでゲットしていて、ポイント還元も含め5188円という破格の品。 安すぎ。 すでにマレーシアでの旅ランからちょいちょい履いていたけど、先代のフリーラン5.0の突然の引退により世代交代。 フリーランと言えば、裸足感覚で接地をしっかり感じられる薄底シューズ。やったのに、ネクストネイチャーは今までよりも厚く、アウトソールの切れ込みが減ったせいか裸足感が減少。路線としては同じやけど、前より自分の脚で走っている感覚が減り、なんか楽しくなくなった。 語彙力がなくわかりにくいけど、フリーランユ…

2025/05/31 08:42

ハーレーに試乗

昨年末に通ったコヤマドライビングスクールで、地元の人向けのお祭りに参加。地元の交通に多少は影響を与えているだろうから、こういうので地域お人にサービスしておくのも大事なんだろうね。この辺りは道も狭いし。ランニングのついでに見に行ったんだけど、2輪インストラクターのデモ走行は、なかなかの見モノでした。ずいぶん練習したんだろうね。こちら、ずいぶん前の動画だけど、だいたいこんな感じ。ハーレーの展示はあるの...

2025/05/31 07:00

ぎゅっとされる「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」

「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」から「参加のお礼」のご挨拶と「完走記録証」が届いた( ´∀｀) こんなに丁寧に郵送されてくるなんて、さすがおもてなしの大会だと感心してしまう。 「別海町パイロットマラソン」も後日、写真付き完走証が送られてきますね。 「利尻島一周マラソン」でも集合写真が送られてきたよなー。 1ヶ月後くらいにくると、えっ！そんな事までしてくれるのーって喜び度高いです。 ありがたし( ´∀｀) で、 こちらも入っていて。 スナップ写真が2枚。 ゴール後、ランナーさんと談笑してる時に撮って頂いたやつだ！！ あの方は大会の関係者の方だったんだろうか？ それとも撮ったものを事務局に渡してく…

2025/05/31 01:21

独りで過ごした休日は朝ランからの〜観葉植物手入れ＆バルコニーで独り呑みからの〜救世主

ハイサーイ本日は、ぱきのは終日仕事…PCと睨めっこしてますぼっちのオッサンは、特に行くところもないので取り敢えず独りでトボトボ走る事に本日は浦添の西海岸に向か…

2025/06/01 21:16

61週目のお仕事

東京勤務61週目が終わりました。残り43週。ランブログで仕事の話を書いても仕方ないのですがたいして走ってないのでランネタはあまりありません。ということで仕事の話。私の仕事は、あるプロジェクトのとりまとめです。500人くらいが参加しています。その人たちにお金を配分

2025/06/01 21:00

パークラン15回目

土曜日恒例のパークラン。 だけど今日はちょっと違う。なんと、えむさん、いっちゃん、リアムさん大集合🎉 先週はソロランだったから、「人と走るって最高やん」モード全開😆 テンション上がってペチャクチャ喋ってたら—— 突然スタートの合図ww え、今！？って感じで慌ててダッシュ💨 人の間をスルスル抜けていくと、最初の1kmが4:03。 …って、おい、意外と速いやんオレ🤣 いっちゃんの背中が見える距離にロックオン🎯 次が4:00、その次は3:57。え、マジ？追えてるやん。 折り返し地点でいっちゃんがギアチェンジ。 スーーッと背中が遠ざかる。。。 でも、こっちも諦めへんで🔥 4:07 → 4:04 んで、…

2025/06/01 06:20