某スポーツ選手が株で9割負けて、私が株で9割勝てるマインドに関して。
2日前
ナメクジ救出
2日前
ヘイジツマラソン21km
3日前
株の中東ショックを回避できた要因(マイナス要素がプラスに)
3日前
パワプロを始めれた要因(マイナスがプラスに働く)
3日前
E-baseball パワプロ 1イニング杯7位【入賞-476】
5日前
ナゴヤランナーズトライアル21km
5日前
パワプロSNBCルーキー杯34位【入賞-475】
8日前
4/17のトレード記録 遂にFPG利確
10日前
4/15のトレード記録 リベレステ/アクモス売り
14日前
4/11のトレード記録 ピープル配当、いちご関連買い、みらい売り
18日前
岐阜市=興宮?
18日前
長良川リバーサイドマラソン21km
21日前
ひぐらし命になってから消された男達
22日前
ドラクエ6とひぐらし
4日前
【速報】第41回OBAMA若狭ハーフマラソン
11日前
今日はゆるジョグ
12日前
【レポ】陸王杯第38回行田市鉄剣マラソン(ハーフ)
14日前
飲み会の次の日のゴールペースラン
18日前
【速報】第38回行田鉄剣マラソン(ハーフ)
19日前
花見ランに行ってきた
21日前
今週の平日はテンポランと30分ジョグ
25日前
日曜日は南浦和から大宮までゆっくりマラニック
26日前
今日はテンポラン(Tペース走)失敗/サクラサク
27日前
今週の平日ランニング
花見の下見ランニング
今週のランニング記録
Eペース走1時間/昆布締めで飲む
今日はロングラン2時間と花見ラン
今週の平日ランニング
1日前
熊本城マラソンが来年2/16に開催決定!スピード持久力に最適なクルーズインターバルを心拍150で設定してやってみた!
9日前
【目指せサブ3.75!練習記】疲労抜きジョグとガーミンおすすめワークアウトスプリントの2部練!
10日前
【目指せサブ3.75!練習記】ガーミンおすすめワークアウトを始めて故障が無くなった!今日のおすすめはベース28分!
11日前
【目指せサブ3.75!練習記】熊本地震から8年経過!今日のおすすめワークアウトは閾値走20分!
13日前
【目指せサブ3.75 練習記】本日のガーミンおすすめワークアウトはスプリント!ペース2’55は走れません
18日前
【目指せサブ3.75!練習記】酒量(500+350ml)は睡眠の質に影響するか?ジョグ60分とトレッドミルの2部練!
28日前
【目指せサブ3.75!練習記】ガーミンおすすめワークアウトとトレッドミルの校正機能で誤差を修正!
【目指せサブ3.75!練習記】☂でも走りたい時はパークドームでペース走!アップダウンもあります。
【目指せサブ3.75!練習記】インターバル1km×5回で心肺機能強化
【目指せサブ3.75!練習記】ティゴラランニングベストを使ってジョグ90分!
【目指せサブ3.75!練習記】ガーミンおすすめワークアウトで閾値走!最後まで我慢
【目指せサブ3.75!練習記】レースの目標が決まった!さっそくペース走
【レースレポート】玉名いだてんマラソン2024でサブ4達成!課題と目標が見えた!
【レース速報】玉名いだてんマラソン2024でサブ4達成!
玉名いだてんマラソンまであと4日!ジョグ35分で少しだけ刺激を!
MOUTAIN SPORTS LABO
トレイルランやファストパッキングにオススメなアイテムを紹介しています。 また、自身の試行錯誤からトレイルランの効率的なトレーニング方法についても発信してます!
8日前
【成分や飲むタイミングは?】ベースサウルスの効果を検証!マラソンのコンディショニングで使ってみた!
10日前
【初心者から上級者まで】LSDの効果や方法、継続のポイントについて解説!
【マラソンの必需品】ハーフタイツの効果について解説!選び方やおすすめは?
【2時間48分切りなるか?】東京マラソン2024参戦!取り組みと結果は!
【止まらない進化】メタスピードエッジパリレビュー!特徴や前作からの変更点は?
【GARMIN先生と言われるには理由がある】GARMINランニングアプリ「GARMIN CONNECT」のすごさを解説!
オープンランプロのペアリング方法を解説!スマートフォンとGPSウォッチでのペアリング方法は?
【呼吸筋のダンベル】「エアロフィットアクティブ」レビュー!
【ブレなく速くなる!】メタレーサータイツレビュー!2XUとの違いやサイズ感は?
【1年履いてわかった!】メタスピードエッジプラスをおすすめする理由を解説!ヴェイパーっぽいのはコレだ!
【失敗の要因】第72回別府大分毎日マラソンレースレポート!足りなかったトレーニングは?
【ジェルだけじゃない】マラソンのタイム向上におすすめ!MCTオイルの活用方法や効果について解説!
【速さに繋がるケアグッズ】uFitの「RELEASER」をおすすめする理由!ポイントを紹介!
【音質重視ランナー向け】SIVGAのワイヤレスイヤホン「SPT1」レビュー!
【30㎞か?40㎞か?】マラソンの距離走に必要な距離について解説!
食後ジョグ【2024/04/25夜ラン】
4日前
久々のよこはま月例【2024/04/21午前ラン】
5日前
スピード【2024/04/20午後ラン】
8日前
下地作り【2024/04/17夜ラン】
9日前
ジョグ【2024/04/16夜ラン】
11日前
朝ジョグ【2024/04/14朝ラン】
12日前
LSD【2024/04/13午後ラン】
15日前
食後ジョグ【2024/04/10夜ラン】
17日前
スロージョグ【2024/04/08夜ラン】
19日前
花見【2024/04/07朝ラン】
19日前
週末【2024/04/06】午後ラン
28日前
名古屋ラストラン【2024/03/28昼ラン】
緑道LSD【2024/03/17午後ラン】
マイコース【2024/03/16午後ラン】
名古屋ウィメンズマラソン直前【2024/03/10朝ラン】
1日前
【日常記録】2024.4.24(水)
2日前
【日常記録】2024.4.23(火)
2日前
【日常記録】2024.4.22(月)
3日前
【週間記録】4/3週→4/4週
4日前
【日常記録】2024.4.21(日)
5日前
【日常記録】2024.4.20(土)
6日前
【日常記録】2024.4.19(金)
7日前
【日常記録】2024.4.17(水)
8日前
【ランニング美食記録】池袋・俺流塩らーめん
9日前
【日常記録】2024.4.16(火)
9日前
【ランニンググッズ】マッサージボール〜ランナー必見のながらケア
10日前
【日常記録】2024.4.15(月)
10日前
【日常記録】2024.4.14(日)
11日前
【週間記録】4/2週→4/3週
12日前
【日常記録】2024.4.13(土)
マッスル競馬予想・東京プリンセス賞
1日前
ステップ運動で効率よく体脂肪燃焼・筋力維持や血糖値対策にも効果的
2日前
マッスル競馬予想・羽田盃
3日前
1日1分のスロトレ・太ももの筋肉をつけて基礎代謝を上げる
3日前
肉じゃががダイエットに効果的な理由
4日前
ウエスト引き締め&腹筋割る!お腹の脂肪を効率よく落とす方法
5日前
効率よく胸板を厚くする方法
5日前
卵料理でタンパク質・基礎代謝が下がらないようにする
6日前
チューブトレーニング・基本10種目
6日前
ごはんとおかゆの糖質とGI値を比較・どちらがダイエット向き?
7日前
初心者のダンベルトレーニング・基本8種目で全身の筋力を強化
8日前
器具なし・バランストレーニング
9日前
1ヶ月で増える筋肉量は約200g・どのように筋肉をつけたいのか?
9日前
餃子は「痩せる」「太る」が紙一重
10日前
体力を総合的に向上させるサーキットトレーニング
1日前
気が付いたら、700記事突破!!
2日前
人にものをあげるなら、自分が最高だと思うものを。
3日前
コンポストから芽が出てきた!
4日前
長谷寺までラン&ウォークと走る理由。
5日前
選んだもの、選ばなかったもの。
6日前
最近のリクガメ達の様子や床材の手入れ&保温電球交換。
7日前
江ノ島~七里ヶ浜~スタバ等巡り、22kmジョグ
8日前
インデックス投資か高配当株投資か。自分の性格を考慮して今後の方向性を考えてみた。
10日前
10kmジョグと用事の日曜日とチャレンジ富士五湖出走する方へエール。
11日前
「名探偵コナン100万ドルの五稜星」、観ました!
12日前
5kmペース走と「#シンFIRE論」。
13日前
色々あって、暮らし、家計、投資方針見直し
15日前
【リクガメ飼育】16年目、最大の飼育モチベーションの危機。
16日前
これからランニングでやろうと思う事
17日前
湘南平お花見ラン&ハイキング
1日前
【2XUハーフ③】こんなに上手く走れた大会は初めてかも
3日前
【2XUハーフ②】ザ、ベストテン!
4日前
【2XUハーフ①】まぁまぁ走れる人、に昇格
6日前
【2XUハーフ】減速しなきゃいけないコース
7日前
【センバル】ペースは再考が必要みたい
11日前
【20km x2】昨日と逆にすればよかった練習
12日前
【20km x2】当たれ!神戸マラソン
15日前
【トラック練】ぽんぽん走れて楽ちん
16日前
【ジョグ】と、また男女で色分けされたシャツ
18日前
【ボタ4周】100km走り切る足を作るんだ
19日前
サウルス練で10km PB 出た
23日前
【トラック練】と、履かないシューズは寄付しませんか
25日前
【朝ジョグ】走っていればまた会える
26日前
次の海外遠征、決めた
27日前
【24kmTempo】着実に距離を伸ばしております
2日前
ランニングスタビライザー自費購入 骨盤ベルトの効果は?【PR・レビュー】
4日前
ロードバイクブームは終焉?!オワコン?!管理人の見解を書きます。
6日前
管理人がおススメするベストランニングソックス(靴下)を紹介【レビュー・PR】
8日前
HOKA ONE ONE SKYWARD X を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
10日前
NEWBALANCE FRESH FOAM 1080 V13を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
12日前
改めてADIDAS ADIZERO SLは練習用シューズとして優秀だと感じています。【PR】
14日前
シューグー(補修材)でランニングシューズの延命しましょう!剥がれにくい塗り方(コツ)を伝授します!【PR・レビュー】
16日前
GARMIN FORERUNNER 165 レビュー 265 965との比較【PR】
18日前
結ばない靴紐キャタピランは、10年以上愛用のランニング必須アイテムです。【レビュー・PR】
20日前
GarminForeRunner265 965等ソフトウェアアップデートv 18.22は適用推奨の神アプデです!【PR】
22日前
お昼寝リカバリーがランナーにとって最強だと実感!【PR】
24日前
2024年春 早朝ランのススメ!【PR】
27日前
サウナとランニングには共通点がたくさんあるのでおススメです!銭湯ランのススメ!
29日前
2024マラソンシーズン終了!シーズンオフの過ごし方ついて元サブスリーランナーが伝授します!【PR】
トレッドミル(ルームランナー)が欲しい!怪我回避できる?省スペース?比較検討・おススメを紹介!【レビュー・PR】
●月山支度
17時間前
●「MOJITO」始めました(仮)
1日前
●2023/24.三十七滑目「五竜FINAL/エピローグ」
2日前
●2023/24.三十七滑目「五竜FINAL」
3日前
●桜狩り 奇特や日々に 四十八里
4日前
●2023/24.三十七滑目「五竜FINAL/プロローグ」
6日前
●北安にて「雪見桜」
6日前
●2023/24.三十六滑目「五竜&47」
8日前
●Olympic
8日前
●3rdロット(白馬産.Part2)
9日前
●春風落莫
11日前
●今週の【4/15(月)~16(火)】定休日
11日前
●2023/24.三十五滑目「GALA湯沢」
12日前
●高津倉山スキー場
13日前
●「月山」始まりました
313回 日体大記録会 2024年4月27日 スタートリスト・出場選手一覧
23時間前
U20アジア陸上選手権 2024 結果・速報(リザルト)
23時間前
U20アジア陸上選手権 2023 結果・速報(リザルト)
1日前
関東インカレ陸上 2024 スタートリスト・出場選手一覧
2日前
東日本ハーフマラソン&駅伝 2024 結果・速報(リザルト)
3日前
高知・本山汗見川清流マラソン 2024 結果・速報(リザルト)エントリー4月26日開始
4日前
長野マラソン 2024 結果・速報(リザルト) エントリー10月21日開始
4日前
世界競歩チーム 2024 結果・速報(リザルト)日本代表選手
4日前
ロンドンマラソン 2024 結果・速報(リザルト)
4日前
ロンドンマラソン 2023 結果・速報(リザルト)
4日前
東京都高校総体陸上 5・6支部予選 2024 結果・速報(リザルト)
4日前
東京都高校総体陸上 2・3支部予選 2024 結果・速報(リザルト)
4日前
東京都高校総体陸上 4支部予選 2024 結果・速報(リザルト)
4日前
東京都高校総体陸上 1支部予選 2024 結果・速報(リザルト)
4日前
兵庫リレーカーニバル 2024 結果・速報(リザルト)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
1日前
株主優待「楽天グループ」eSIMが到着!携帯代の節約計画を検討!
2日前
ChatGPTとGeminiとCopilotで遊んでみました!
4日前
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点~差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら!
5日前
ウエルシアで「20日のお客様さま感謝デー」と「花王 お洗たく・お掃除用品まとめ買いキャンペーン」を利用して「アタック抗菌EX 」を大量に購入
6日前
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
7日前
節約ネタ:楽天市場ふるさと納税からハンバーーーーーグ
8日前
FIREへの隠し玉:Xiaomi(HKG: 1810)の株価が戻ってきましたね
9日前
株主優待「ジーフット」と「山喜」靴代とワイシャツ代を節約?できた?
10日前
節約術:スエードのスニーカーの色褪せが見事に復活!
11日前
今週は30.3kmでした。桜はもう来年の準備を開始?
12日前
株主優待「松竹」と「U-NEXT HOLDINGS」映画代と動画代と書籍代を節約!!!
14日前
足の親指が黒い?
15日前
今後の投資信託のクレカ積立方針と頂いたポイントの利用方法
16日前
書評「白熱!みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング 」を読んでみて
レビュー!ナイキ防水トレイルランニングシューズ『ペガサストレイル4 GTX』
4日前
雨の中、山を走る魅力!廃線トンネルと大峰山トレイルラン
5日前
高槻でトレイルラン講習会(入門)!
6日前
7年ぶりに初級の登竜門が復活!箕面トレイルラン
7日前
レビュー!ザ・ノース・フェイス『サミットベクティブプロ』
8日前
【レースレポート後編】エリートランナーが集結!鬼が城ピークストレイル
10日前
【レースレポート前編】宇和島の魅力!鬼が城ピークストレイル
16日前
大阪の茨木北部にテーマパーク型カフェ?平日グルメトレイルラン
18日前
桜が満開!第5回余呉湖一周絶景トレイルラン
19日前
桜満開の岡本南公園(桜守公園)と六甲トレイルラン!
21日前
レビュー!BROOKS 「HYPERION MAX ハイペリオン マックス」
25日前
半島を一望できる!愛知最南端の渥美半島をトレイルラン
26日前
夏場はドボン最高!東三河の名峰「本宮山」でトレイルラン
28日前
4年ぶりに名古屋ウィメンズマラソンで自己記録を更新できました!
ランニングフォーム走り方見直し『カイゼン』パーソナルトレーニング
4日前
かすみがうらマラソン2024に参加してきました
11日前
HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走
18日前
第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました
22日前
メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました
25日前
花より団子
28日前
映画とオーディブル2024春
HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー<フルマラソンを走ってみた結果>
板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。
歯の麻酔
アディゼロ ジャパン8 レビュー
2024いわきサンシャインマラソンに参加してきました
2024リバーサイドさかえドラムマラソン10kmの部に参加してきました
アディゼロ タクミセン10を履いてみました(9との比較)
第40回 守谷ハーフマラソンに参加してきました
ランニングフォームとトレンデレンブルグ徴候
1日前
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
10日前
【ランナーの大臀筋強化MUST】坂道ランニングが最も効果的‼️
12日前
【実例32・ハムストリングス硬いランナー必見❗️】長野マラソン出走ランナーの1週間前コンディショニング
13日前
【実例31】🌸ふくい桜マラソンでサブエガ達成の男性ランナー㊗️
14日前
【重要・推進力を出す走り方】2024第3回ナイトラン練習講習会が終了🏟
15日前
【実例30】ふくらはぎを使いすぎない❗️サブ35アラ還男性・マンツーマンランニングフォーム改良指導
16日前
【実例29】初フルマラソンで惜しくもサブ5ならず🌸ふくい桜マラソン
17日前
【実例28】30代男性ランナーのフォーム変革意識・ふくい桜マラソンで連続サブ3達成㊗️
18日前
【実例27】ふくい桜マラソンでサブ45達成の女性ランナーのフォーム改良指導
19日前
【実例26】40代男性ランナーがふくい桜マラソンで2回目のサブ4達成㊗️
19日前
【フォーム改良】ふくい桜マラソン🌸1週間後のランニング指導
22日前
【慢性痛ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・後編
22日前
【実例25】初フルマラソン女性モニター・ふくい桜マラソンでサブ55達成㊗️
23日前
【実例24】60代女性🌸初フルマラソンを完走㊗️
24日前
第一回🌸ふくい桜マラソンが終了㊗️
10th 比叡山 International Trail Run 2024
8日前
ボストンマラソン 関西のトップ選手が大迫さんに勝った
14日前
京都は桜の時期です。おすすめのカフェ喫茶店
17日前
純喫茶へ行こう
18日前
新潟空港からニコニコレンタカーへの所要時間
22日前
喫茶店のメロンソーダが自宅でも飲めます
26日前
那須ブラーゼン運営会社はコロナ助成金2186万円を不正受給
26日前
川端康成 雪国の映画を見ました
新潟へ行ってきます
車中泊禁止とキャンピングカー
北大阪急行延伸開業 3月28日
京都鴨川マラソンで40kmで故障
最近見ているyoutubeチャンネル
マラソン出走辞退のため計測チップを返送
びわ湖マラソン 故障のため出走辞退
【遅報】かすみがうらマラソン2024
1日前
〆張鶴 純米大吟醸
8日前
大那 特別純米 にごり酒生酒
11日前
来週のフルマラソンの準備
15日前
真澄 純米吟醸酒 あらばしり
19日前
フルマラソン2週間前30km走
22日前
神亀 純米酒 GAMERAラベル
26日前
2か月ぶり山へ 越生の山でミツマタを観る
29日前
山間 ori-ori-rock 純米吟醸
練馬こぶしハーフマラソンを走りました 初参加
天明 中取り零号
2ヶ月ぶりにレース参加 「日高かわせみマラソン」「彩の森クロスカントリー」 日本記録保持者の佐藤拳太郎選手登場
鏡山 純米吟醸 新酒 搾りたて
日本魂 純米無濾過生原酒 水酛仕込み
亀甲花菱 純米吟醸生原酒 雄町
4日前
4/21(日) 見次クラブ 3-6-3km変化走
6日前
4/18(木) 草薙激走会 3000-2000-1000-400
13日前
4/11(木) 草薙激走会 10000m…のはずが…
17日前
【速報?】4/7(日) 第39回 焼津みなとマラソン(ハーフ)
19日前
4/4(木) 焼津みなとマラソン3日前刺激入れ
21日前
怪我からのリスタート
静岡マラソン2024 レース後のあれやこれや
静岡マラソン2024 レースレポ③
静岡マラソン2024 レースレポ②
静岡マラソン2024 レースレポ①
【速報】静岡マラソン2024
3/7(木) 静岡マラソン3日前 2000m+1000m
3/3(日) 見次クラブ 静岡マラソン前調整
2/29(木) 草薙激走会 1000m×10
2/25(日) 月例しまだ 20km
24日前
悲しいお知らせ☆山崎川の焼き芋屋さん。。
26日前
山崎川の焼き芋屋さん♪スズラン10周年♪ナガノマーケット♪☆
ウィメンズのあとのランと春のおやつ♪( ´ ▽ ` )ノ♡☆
【速報】名古屋ウィメンズ2024♪☆
明日は名古屋ウィメンズ♡ピンチと!EXPO♪明日のウェア♪
明日の東京マラソン応援♪☆
青梅マラソンとその後の練習♪春〜♪☆
【遅報】青梅マラソン2024♪とアフター♪☆
明日は青梅マラソンーー♪三連休のランとお出かけ♪☆
ちいかわと180分走とノンストップ山崎川ハーフマラソンとスズラン♪╰(*´︶`*)╯♡
ハッピーバースデートゥーピンクのひと〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡笑
昨日の120分ノンストップラン♪年末のナナちゃんと忘年会♪☆
新年を超大吉に♪S4とHOKAの初売り♪( ´ ▽ ` )ノ♡☆
メリークリスマスダイジェスト♪( ´ ▽ ` )ノ♡
謎の熱から復活のNEWクラウドフロー4で120分走♪( ´ ▽ ` )ノ♡
駅伝練習400(200)×10・・・にした
1日前
最大負荷の更新からの超回復
2日前
筋肉痛からの復帰ジョグ10キロ
3日前
北九州・平尾台トレイルランニングレース2024
4日前
泥んこトレイルランニング
5日前
「僕のこと」を聴きながらジョグ
6日前
大分から仕事で東京あるある
7日前
仕事シューズはasicsGT1000オールブラック
8日前
600×5、200、300、200、300、1000 in 市営陸上競技場
9日前
今週は連休回避
10日前
べっぷ鶴見岳一気登山あるある
11日前
Nikeリアクトペガサストレイル4GTX レビュー
12日前
第36回べっぷ鶴見岳一気登山
13日前
RUN強敵(とも)さんに助けられ、リカバリージョグ10キロ
14日前
駅伝練習800×4+400+600+400+200+100
3日前
ふんだりけったりな休日 謎の体調不良
9日前
韓国ドラマ 剣の詩 最悪の悪 殺し屋たちの店 感想
24日前
ジョグシューズ難民脱出なるか? 魔改造着手!?
韓国ドラマ トップスターユベク サムダルリへよこそ 感想
ラン再始動出来ず
韓国ドラマ ボラ!デボラ 流れ星 だから俺はアンチと結婚した 感想
2023年ベーグル納めと2024年ベーグル始め
プライド高いおっさんをとっちめる為のヴェイパーフライネクスト%改
韓国犬ドラマ ドドソソララソ 30だけど17です ワンダフルデイズ 感想
久しぶりの運動
ファンタジーロマンス対決 月9 君が心をくれたから VS 火10 Eye Love You
そら豆さんプレゼンツ韓国ドラマ ザ・グローリー パート1・2 誘拐の日 無人島のディーバ 感想
デカ盛り唐揚げ専門店 キッチン BUS STOP
師走の出来事
時計のメンテナンスならこのお店
4日前
【Easyペースの役割と目的】最も基本なランニングトレーニング
23日前
【Shokz OpenFit レビュー】快適さが抜群!操作方法を解説
【穂の国・豊橋ハーフマラソン2024】レースレポート
【メタスピードエッジパリとスカイパリ】両方買って徹底的に比較レビュー
保護中: 【オン クラウドモンスター2レビュー】マイナーアップデートで安定感が向上
【オンラインパーソナルトレーニング例③】S.A.さんのパフォーマンス実績
【オンラインパーソナルトレーニング例③】S.A.さんのパフォーマンス実績
【カロス(COROS) アームバンド心拍センサーレビュー】精度は胸ベルト式心拍計に匹敵
【第43回読売犬山ハーフマラソン】 レースレポート
【2024年刈谷市かきつばたマラソン大会】 レースレポート
testpage
【オンラインパーソナルトレーニング例②】N.S.さんのパフォーマンス実績
【アシックス ノヴァブラスト4 レビュー】走行性能は維持しつつ安定性が向上
【マラソン 早朝トレーニングの限界と克服法】高強度トレーニングの質を高める
2023/12/29【2023年シーズンの振り返と2024年に向けて】今後の方針と目標-rev.11
第19回湘南国際マラソンにエントリーしました
1日前
第56回(令和6年度)社会保険労務士試験申し込みしました
2日前
グレンターナー ポートカスク・フィニッシュ
3日前
第17回青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技にエントリーしました
4日前
令和6年度ITストラテジスト試験受験報告
9日前
第72回山田敬藏記念ロードレース大会のナンバーカード・プログラム他が到着しました
11日前
善知鳥神社の龍(青森市)完走しました
15日前
第1回浜街道GREATラリー240kの大会プログラムが到着しました
17日前
第23回津軽富士見湖一周マラソン大会にエントリーしました
19日前
令和6年度ITストラテジスト試験受験票が到着しました
23日前
近代日本「絹の道」ジャーニーラン2024 2ndステージ 暑さと眠さを乗り越え花火に祝福されつつ完走
24日前
近代日本「絹の道」ジャーニーラン2024 1stステージ 序盤頑張り過ぎたか胃にきて歩き倒し11時間20分で完走
第77回富士登山競走にエントリーしました
2023年度第3回日本漢字能力検定準1級の結果通知と7級の合格証書が到着しました
近代日本「絹の道」ジャーニーラン2024のご案内メールが到着しました
1日前
水曜10km走 マリノスACL決勝進出おめでとう!
2日前
トレランシューズ購入 〜ホカのSPEEDGOAT 5〜
4日前
今週はランを頑張りました
10日前
旅ラン@中国晋江
11日前
旅ラン@中国厦門 その2 五緑湾方面
12日前
旅ラン@中国厦門 その1
16日前
出張前にお一人様スピード練
18日前
20kmEペース走 おかわり2.5kmつき
19日前
1km3本とBU
21日前
2023年度の走行距離 〜走行距離の伸ばすには〜
21日前
日産スタジアム回廊10km
25日前
午前中は新横浜公園の桜はまだでした
26日前
スピード落ちてるから、来月からはスピード強化だね
表参道ウィメンズラン応援&新横浜公園20km走
今日からスピード系の練習も開始です
1日前
慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
3日前
ウェーブ走10kmは結構きつかった
5日前
仲間が返ってきた練習会
8日前
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
11日前
今年初の小沢ブリック練は疲れた…
12日前
チューリップ満開ラン&バイク
14日前
諦めが早すぎたスイム練
15日前
お花見ラン10kmやってスイムで足攣った…
17日前
力が入っている、という意味がやっとわかった
18日前
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
19日前
桜満開ランとバイク
20日前
普段から肩に力が入りすぎている?
21日前
力を抜いて腕を前に&グーとパー
22日前
リハビリ&スイム練 まだ肩が引っかかる
23日前
佐渡A当選、佐渡への道スタート
ランニング中の平均心拍数はどれくらい?心拍数の目安と負荷について解説!
4時間前
すねの外側(腓骨)が痛い人必見!ランニングで痛める原因と改善方法を解説!
1日前
ランニングで肩が痛い人必見!痛みの原因と改善方法を解説!
2日前
Onランニングシューズ最新作Cloudrunner 2発売開始!特徴と前作との違いを解説!
3日前
asics新作シューズNIMBUS MIRAI登場!特徴とおすすめの人を解説!
4日前
10000mは厚底禁止?トラックで使えるおすすめスパイク7選!
5日前
5000mは厚底禁止?トラックで使えるおすすめスパイク7選!
6日前
3000mは厚底禁止?トラックで使えるおすすめスパイク7選!
7日前
HOKA ONEONE新作シューズSKYWARD X(スカイワードエックス)登場!特徴とおすすめの人を解説!
8日前
1500mは厚底禁止?トラックで使えるおすすめスパイク7選!
9日前
800mは厚底禁止?トラックで使えるおすすめスパイク7選!
10日前
3000mの中学生のタイムはどれくらい?男女別学年ごとのタイムを紹介!
11日前
1500mの中学生のタイムはどれくらい?男女別学年ごとのタイムを紹介!
12日前
800mの中学生のタイムはどれくらい?男女別学年ごとのタイムを紹介!
13日前
マラソンのトイレ対策は何が必要?前日からレース中までにできることを解説!
PZW 1/72 SZD-22 Mucha Standard 制作 3
PZW 1/72 SZD-22 Mucha Standard 制作 2
PZW 1/72 SZD-22 Mucha Standard 制作 1
2024.04.21 大鰐フライト
2024.04.14 大鰐フライト
2024.04.13 大鰐フライト
2024.04.07 大鰐フライト
2024.04.06 大鰐フライト
2024.03.31 大鰐でグラハン
2024.03.24 レスキューリパックと河川敷グラハン
2024.03.23 河川敷グラハン
XCTrackの調整
DELIGHT4 SPORT の調整
DELIGHT4 SPORT 購入
2023年 フライト、ランニングまとめ
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
今日の3キロ走
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方!
日本選手権10000mの注目選手紹介!パリオリンピックに繋がるので要注目!