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7日前
失敗しない！ランニングウォッチの選び方｜ガーミン・カロス・スント徹底比較【初心者〜上級者】
8日前
【坂道ジョグ×LT走】心拍とパワーで限界を超える！15kmビルドアップでホルモン爆発トレーニング法
9日前
ジョグ終盤の1kmスパートで伸び悩み脱出｜スパイスジョグの効果と実践法
13日前
マラソンシューズの選び方に迷ったら？ヴェイパーフライ3とアルファフライの違いをリレー実走で徹底比較！
14日前
GoogleマップのルートをGPXに変換する方法｜カロス・ガーミンで使えるナビデータ作成術
15日前
松戸市八ヶ崎｜1.8km坂道周回コースでビルドアップ＆ロング走｜夜間OKの実戦型トレーニング
15日前
松戸の400m坂で15kmビルドアップ｜フルマラソン後半に強くなる坂道トレーニング実践記
15日前
【2025年】マラソン・ウルトラ対応！ランニングリュックおすすめ8選｜揺れない・給水・遠征もOK
16日前
【プロランナー厳選】2025年おすすめランニングサングラス8選｜快適さ・紫外線対策・走りやすさで徹底比較！
21日前
【柏市ラン6km】閾値走とシューズ効果を徹底比較｜ウルトラマラソンに向けた練習記録
21日前
【2025年の参考】筑波連山天空ロード2024：トレイルラン完走レポ
23日前
【登りも下りも“脚が変わる”】坂ジョグで疲れにくい・壊れにくい脚をつくる方法
25日前
3年でサブスリー達成の全記録｜全55話でわかる練習法と成長の軌跡
29日前
会津磐梯山ウルトラマラソン100km完走記｜高低差2000mの激闘
【2025年】厚底ランニングシューズおすすめ17選｜メリット・デメリット
5日前
【限定】背脂煮干しラーメン＠煮干しラーメン山岡家 狸小路4丁目店
6日前
【ラン＆ラー】こころーど～お食事の店 丸竹～食事処 やまと～お食事処 たかぎ
7日前
【祝・開店】麵や きさ乃＠札幌市中央区 「らーめん」
10日前
【限定 2回目】特製カレーとんこつラーメン＠山岡家 手稲店
12日前
goo blog から引っ越してきました。
13日前
【札幌凱旋】極上煮干ラーメン＠井さい
14日前
【念願】東京の中心で、山岡家をさがす
18日前
【閉店】とし井＠札幌市中央区 「らーめん」
20日前
【限定】なめこと山わさびの山かけつけ麺＠麺 鍾馗
29日前
【限定】さんま豚骨つけめん＠まるは BEYOND
【悲報】goo blog 終了のお知らせ
【2回目】煮干中華 燧～hiuti～＠札幌市北区 「追煮干つけ麺」
【限定】トマトクリームcurryつけ麺＠らーめん つけ麺 NOFUJI
【限定逃して】醤油らーめん＠中華そば スパンキー
【限定】𩸽の醤油＠とくいち Nouilles Japonaise
2日前
第36回全九州グランドシルバーズ親善ボウリング大会出場記
7日前
究極の雑草対策（根っこマルチ）～ニンジン発芽
20日前
究極の雑草対策（根っこマルチ）～ニンジンの播種
21日前
藤川大輔プロのボウリングラボ（第13回）＆Club Daice定期総会
26日前
ニンニク栽培～ニンニクの花芽
ダブルスリーグ第40シーズン結果
おいしい雑草図鑑
gooブログから引っ越してきました！
gooブログ終了～怒り！！！
アスパラガス栽培～5年目
牽制ルールについて(4)～JBの1ボックス牽制への変更
究極の雑草対策（根っこマルチ）～準備 PartⅡ
ファーストヒットトレーニング
結局は7歩助走か！？
今日は電卓の日だそうな
【投資信託】運用週報 421週目｜リターン +453,909円（+2.67%）
3日前
【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 -8,035円｜2025年4月
4日前
【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2025年4月｜残高253,240pt
6日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃299 減量 WEEK14
8日前
【投資信託】運用週報 420週目｜リターン +256,502円（+1.51%）
10日前
【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年4月
11日前
【投資信託】独身男の積立投資 96ヵ月目｜残高 22,019,468円
13日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃298 減量 WEEK13
15日前
【投資信託】運用週報 419週目｜リターン +642,427円（+3.81%）
16日前
30歳会社員の筋トレ月報｜2025年4月｜減量
18日前
【読書記録】#41｜極楽カンパニー
21日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃297 減量 WEEK12
22日前
【投資信託】運用週報 418週目｜リターン +558,226円（+3.34%）
23日前
【スマホ依存対策】2025年3月のスクリーンタイム
25日前
【運用記録】ツイッター 68ヵ月目｜フォロワー8,652名（前月比 +28名）
1日前
5月5〜7日のRUN記録。
2日前
平田の哲二郎にて限定TKO小・らーめん小・バラのり・ライス。おやつはオリンピックパン。夕食はタルタルソース。
3日前
白根ハーフマラソンその④。GWに引き続きフレンドリー高橋・松屋のパンを購入。
4日前
白根ハーフマラソンその③。杭州飯店にて中華そば大油・餃子2個。超人気店は期待通り。そして餃子は今までに食べた餃子の中で。
5日前
白根ハーフマラソンその②。燕市の大むらにてメンマチャーシュー麺大盛特油。
6日前
白根ハーフマラソンその①。強い風の中何とか久々に入賞。遠足マラソンには今年もスーパーギャルランナー？。
7日前
カステラパン×4個。5月4日実家近くで20.4km。
8日前
4月の月間走行距離。
9日前
六郎→くろすけ饅頭→たつや。5月1日夜勤明けに20.2km。5月2日夜勤前に20.2km。
10日前
嬉しい知らせとキリン一番搾り。珍しく兄弟の話。5月3日夜勤明けに17.5km。
11日前
世界の郷土料理その③。意外な結果に。4月29日14.5km。4月30日13.4km。
12日前
こどもの日に哲二郎デビュー。平田の哲二郎にて、息子→お子様ラーメン(無料)・ミニライス・生卵。私→脂そば小・ライス・生姜・鬼の宴。
13日前
成田屋→虎屋本店。4月28日夜勤明けに13.3km。
15日前
赤石屋→平澤屋。4月26日夜勤明けに13.8km。4月27日夜勤前に14.3km。
16日前
4月25日夜勤前に16.5km。
1日前
ノートパソコンが爆速になった件
4日前
5/13 テンポ走
5日前
Garminランニングコーチ 第6週（5月12日〜18日）
11日前
ヴィッセル応援
12日前
Garminランニングコーチ 第5週がスタート！（5月5日〜11日）
13日前
【実録】GarminのAIにランニングメニューを任せて1週間走ってみた結果！
15日前
chatgptにカメラの設定を聞いた
17日前
4月のまとめ
17日前
4/30 乳酸閾値
21日前
4/26 スプリント 15sec×3本×2セット
21日前
ゴールデンウィーク突入
24日前
AI
24日前
4/23 乳酸閾値
24日前
4/18 無酸素1分×6本
25日前
TOEIC
6日前
第40回浦富海岸健康マラソン大会(2025/5/11) ここまで呼ばれりゃ行くしかない！抱えきれない程の思い出が残るご当地大会！
13日前
2025 UEDA VERTICAL RACE －第11回太郎山登山競走－(2025/5/3 3.5km, ↑700m) 市民の愛する太郎山！その絶景を御裾分け！
18日前
佐渡トキマラソン2025(2025/4/27) 佐渡の春を走り抜けて！欠航・強風なんのその！
24日前
第25回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(2025/4/20) 輝く記憶はいつまでも！奥熊野にまた集いましょう！
第8回リバーサイドマラソン大和川(2025/4/13 10km) 今ではきれいな大和川！近場で気楽に鍛錬を！
【番外編】桜の金沢―“来てよかった”と必ず思える場所―
ふくい桜マラソン2025(2025/3/30) 難攻不落のさくらエイド！大会の幸福感、マジ半端ない！
さが桜マラソン2025(2025/3/23) 何から何まですんごい大会！笑顔の佐賀で二兎を追え！
第43回ふくやまマラソン(2025/3/16 10km) ザ・鉄板の地元大会！鞆の浦・尾道観光もセットで！
静岡マラソン2025(2025/3/9) 静岡満喫のおでん日和！心ゆくまでいっぷくを！
第16回いわきサンシャインマラソン(2025/2/23) ここに来たいしここにいたい！―輝くいわきの笑顔と復興―
北九州マラソン2025(2025/2/16) 現実とは思えぬ小倉牛丸焼き伝説！歴史を塗り替えていくのが北九州！
第73回別府大分毎日マラソン大会(2025/2/2) 私が別大に出る理由―2時間55分切りの自己ベストと新たな自分―
第22回石垣島マラソン(2025/1/19) 日本最南端のフルマラソン！限りなく美しい海と温かな大歓迎！
第42回いぶすき菜の花マラソン(2025/1/12) 雨の中 温かすぎるよ いぶすき路！
フラットコースで早朝ジョグ12キロ
1日前
右ふくらはぎの張りでRUN休養
2日前
災難とトラブルで中断・・・・・Σ(￣ロ￣lll)1000(230)×5
3日前
早朝起伏ジョグ12キロと茶寅猫
4日前
「太陽(ティダ)の運命」と「ゲッペルス」
5日前
タイムトライアル3種目とジョグでトータル30キロ走った翌朝の起伏ジョグ
6日前
長距離タイムトライアルINクラサスグラウンド5月
7日前
私の最近の肩書
8日前
後半起伏攻めのジョグ12キロ
9日前
今年度6回目の1000(230)×10
10日前
GW中のランニング
11日前
ヤホーフリマさまさま
12日前
第26回山香エビネマラソン大会
13日前
墓地ボチランコーディネーター
14日前
美術館の森や墓地公園を早朝ジョグ12キロ
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
久しぶりに週刊現代買ってみた
3日前
名刺交換もスマホでやる時代
4日前
万博は入場者数より入場料収入の方が大事でしょうに
5日前
関越道所沢ICのETCが閉鎖されていたのだけれど
6日前
見出しの表現には気をつかってほしい
7日前
高齢者の貯蓄を消費に回せはすむんじゃないかな
8日前
団地の自治会の決算報告が配布されてた
9日前
ブランド品の買取店が本当に増えたな
10日前
備蓄品で生活してみる訓練やってみる価値はありそう
11日前
女子セブンズラグビーで快挙が3つ
12日前
浅田美代子さんは昔はアイドルだったんだけど
13日前
トラブル発生時の処理はしっかり決めておいてよ
14日前
いらないならもらえばいい
15日前
今度は証券会社の多要素認証についての詐欺メール
16日前
今年も猛暑予想
ハッピーセット（ちいかわ）争奪戦
1日前
ココスでバースデー
2日前
初めての鳥貴族
3日前
第4回神崎発酵マラソンの目標タイム
4日前
ふるさと納税2025（1）
5日前
神崎発酵マラソン前に5km タイムトライアル
6日前
第45回つくばマラソン、コース変更！／1km×5本
7日前
入浴をやめる／Eペース 10km走
8日前
第5回八街落花生マラソンにエントリー
9日前
海ほたるPA訪問／ビルドアップ 10km走
10日前
ジェフ千葉 vs RB大宮（＠国立競技場）
11日前
八街落花生 vs 東京レガシーハーフ2025／1km×5本＋5km走
12日前
塾・三者面談（高校3年春）／Eペース 15km走
13日前
アディダスのシューズは穴が開きやすい？／5km タイムトライアル
14日前
頻尿状態が和らぐ
何あげても喜ばない義母にはこれを
3日前
このハードな3分が腹筋を作る！
4日前
引きこもったら片付けと研究と筋トレ
5日前
初、神戸空港の国際線で旅してみた
11日前
せっかくの連休 初日以外は消化試合・・
14日前
大事なのは品物よりも時間を作ること
15日前
何も要らない を真に受けるか否か
17日前
GW唯一の予定が終わった 晴れた空の下
19日前
すぐやる人の理論なのかもしれない
21日前
無駄にした分は取り返せばいい
22日前
しっとりとした余韻に浸りたい日もある
23日前
あの頃はたしかに変だった
24日前
好きな年齢になっていいよと言われたら
26日前
週5走ることにした ハワイは素直に羨ましい
28日前
へろへろでも走る いつも並んでるコロッケ
2025 5/4〜5/10 1週間の振り返り
3日前
asics ハイパースピード4雑感
9日前
2025 4/27〜5/3 1週間の振り返り
17日前
2025 4/20〜4/26 1週間の振り返り
20日前
2025 4/13〜4/19 1週間の振り返り
26日前
2025 4/6〜4/12 1週間の振り返り
28日前
4/17西☆練5000mタイムトライアル
2025 3/30〜4/5 1週間の振り返り
2025 3/23〜3/29 1週間の振り返り
2025 2/23〜3/22 1ヶ月の振り返り
2025 2/16〜2/22 1週間の振り返り
びわ湖マラソン2025出走記
足首の痛みとエッジパリ
2025 2/9〜2/15 1週間の振り返り
第73回別府大分毎日マラソン出走記その4ー番外編
4日前
大阪帰省でCTLは激落ちしたけど想定の範囲内で収まった今週の週間まとめ：2025,5/5〜2025,5/11
13日前
リカバーとテーパーしかなかった今週の週間まとめ：2025,4/28〜2025,5/4
13日前
2025ひたちなかタイムトライアル出走レポート（90km:TTバイクの部）
16日前
一から体を作り直し始めた2025年4月の月間まとめ
19日前
徐々に体力レベルは戻ってきてると感じた今週の週間まとめ：2025,4/21〜2025,4/27
27日前
競技力はさておき完全復調を感じた今週の週間まとめ：2025,4/14〜2025,4/20
想定よりは練習できた今週の週間まとめ：2025,4/7〜2025,4/13
想定外の2週連続のレスト週となった今週の週間まとめ：2025,3/31〜2025,4/6
STUロングディスタンス記録会2025参戦記
やっとまともに練習できるようになってきた2025年3月の月間まとめ
レスト週が期せずして記録会へのテーパリングになった今週の週間まとめ：2025,3/24〜2025,3/30
今週もやれる範囲内のことはやれたと思う今週の週間まとめ：2025,3/17〜2025,3/23
現状やれることはやれてると感じた今週の週間まとめ：2025,3/10〜2025,3/16
現状やれることはやれてると感じた今週の週間まとめ：2025,3/10〜2025,3/16
CTLは上がったけど基礎期の練習としてはイマイチだった今週の週間まとめ：2025,3/3〜2025,3/9
『サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド』から学んだこと
11日前
【超軽量】ナイキ新作シューズ ストリークフライ2開封レビュー
13日前
【2025年4月】月間走行距離389.67km 振り返りと今後のトレーニング目標について
28日前
【初心者必見】ぶっつけ本番でレースに出場して感じたトレイルランニングの魅力と難しさ
【年間100冊読破も夢じゃない】効果的な読書に欠かせない5つのコツ
【大会レポート】第8回トレランフェスin岡崎レースレビュー
【大寒波にも負けない】真冬のマラソンに欠かせない防寒対策・おすすめウェア紹介
【冬の防寒対策】ファイテンのウォームジェルが冬のマラソンに最適だった
【多機能ザック】SALOMON（サロモン）SENSE PRO 5L開封レビュー
【大会レポート】世界遺産姫路城マラソン2025レースレビュー
【これが補給食⁉】超美味いマラソン補給食Enemoti（エネモチ）徹底レビュー
サブエガ達成時のフルマラソン当日の過ごし方【やってよかった行動まとめ】
ランニングによる効果的な痩せ方と注意点【結論：空腹ランがおすすめ】
「毎日ランニングは逆効果」が間違いな件【頻度より負荷量に着目すべき】
【理想はどれくらい？】マラソン種目でのパフォーマンスと体重の関係性について
6日前
まっこんな日あってもいっか(^_^;)
11日前
GW最終日は お好み焼きを食べてきた(^_^;)
13日前
昨日は新国立でグランパスの試合を観てきた ってはなし
14日前
田舎もんのだれやねん 大都会東京に行く（笑）
15日前
(今更ながら)大分遠征時に名古屋で頂いたラーメン
17日前
(今更ながら)大分遠征時に頂いたラーメン
19日前
(今更ながら)大分遠征時に頂いたご当地グルメ
27日前
今週末の行動 〜なんかヤヴァいかも〜
最近？のランチ事情②
最近？のランチ事情①
最近のラーメン事情 2025春(^^)
福井さくらマラソン遠征時 愛知での2杯
福井さくらマラソンのあとに 食べ放題に行ってきた
いつも通り北陸遠征時には餃子でも喰らおう
プーさんの 福井さくらマラソン 雑記その⑥
F1第7戦 エミリア・ロマーニャGP予選予想！
2日前
過去のレースを振り返る 1999年サンマリノGP
7日前
F1第6戦 マイアミGP決勝
9日前
F1第6戦 マイアミGP予選
13日前
F1第6戦 マイアミGPスプリント
14日前
F1第6戦 マイアミGPスプリント予選
15日前
F1第6戦 マイアミGPスプリント予選予想！
17日前
GWを利用して2024年版自作レーベル作成！
24日前
F1第5戦 サウジアラビアGP決勝
27日前
F1第5戦 サウジアラビアGP予選
28日前
F1第5戦 サウジアラビアGP予選予想！
F1第4戦 バーレーンGP決勝
F1第4戦 バーレーンGP予選
F1第4戦 バーレーンGP予選予想！
F1第3戦 日本GP決勝
7日前
レース：第10回彩の国の準備する。
7日前
練習：彩の国試走 ノース 2025/05/04
11日前
練習：彩の国試走サウス1 2025/4/26
15日前
練習：彩の国試走 ノース 2025/04/20
29日前
練習：彩の国試走サウス2
練習：彩の国試走サウス1
レース：彩の国前泊のご案内
レース：走れ！第15回小江戸大江戸 その4（舟渡エイドからゴール）
レース：走れ！第15回小江戸大江戸 その3（成願寺エイドから舟渡エイド）
レース：走れ！第15回小江戸大江戸 その2（唐子エイドから成願寺エイド）
レース：走れ！第15回小江戸大江戸 その1
レース：第15回小江戸大江戸走ってきました（速報版）
レース：第15回小江戸大江戸の準備する！
雑談：風邪ひきました＋最近のブーム
レース：久しぶりの勝田マラソンでもサブ3
【日常記録】2025.5.16（金）
2日前
【日常記録】2025.5.14（水）
3日前
【日常記録】2025.5.13（火）
4日前
【日常記録】2025.5.12（月）
5日前
【週間記録】5/2週→5/3週
5日前
【日常記録】2025.5.11（日）
6日前
【ランステ記録】埼玉県和光市・おふろの王様
6日前
【ランニングコース】練馬区・光が丘公園〜
6日前
【日常記録】2025.5.10（土）
8日前
【日常記録】2025.5.8（木）
9日前
【日常記録】2025.5.7（水）
10日前
【日常記録】2025.5.6（火）
11日前
【日常記録】2025.5.5（月）
11日前
【ランステ記録】群馬県高崎市・榛名湖温泉ゆうすげ
11日前
【登山記録】榛名山〜外輪山一周コース
小樽 最後はいつもの酒商たかの本店！
小樽 樽ラボ 美味しいサルディーニャのワインをたっぷり堪能
小樽ビール ヘレスで乾杯！
お餅におこわにソフトクリームまで！種類豊富なお餅が並ぶ『もち工房 みやび』/札幌市北区新川
久留米出身店主さんが作る絶品「久留米ラーメン」のお店『ラーメン 八卦』さん/札幌市北区新川
ラーメン山岡家 狸小路4丁目店 カレーとんこつラーメン
住宅街に佇む出来立ての『たこ焼き』をいただけるお店『たこ焼き りふく』/札幌市北区西新川
晩酌処かんろ 北一条店 1F席は禁煙でよいわ〜（^^）
名物「シュワシュワオムライス」と絶品の鉄板「ハンバーグ」がいただける札幌市北区新川のレストラン『カフェレストランBiBiBi』
サッポロファクトリー BREWERY1876 開拓使麦酒3種飲み比べセット
やきとり 鷄灯（ケイト）でシアワセになる
苫小牧 マルトマ食堂でマルトマ丼
札幌ホテル by グランベル
北12条 ヤキトリ Bon Sai 焼き鳥＆レモンサワー
ぶらり札幌さんぽ 判官さま〜ホットサンド〜オムパフェ
2日前
【今年初のOWS…冷たい＆75分LSD走≒13.2㎞（Av5:42/㎞）】
4日前
【鬼海ケ浦展望所折り返し≒73.4㎞（Av:32.5㎞/h）】
6日前
【SWIM:1,500mビルドアップTT＆BIKE：ケイデンストレーニング】
7日前
【あましんスタジアム外周11㎞≒60分（Av5:28/㎞)】
8日前
【何故にトライアスロンを続けるのか】
9日前
【あましんスタジアム外周10㎞≒56分（Av5:35/㎞）】
10日前
【30分間脂肪燃焼インターバルトレーニング≒Av:40.0㎞/h】
11日前
【あましんスタジアム外周：6㎞（Av5:35/km）＆100mスプリント走×5本】
12日前
【ロード：73.45㎞、Av：31.4㎞、こんなもんでしょう】
13日前
【ビルドアップ風に2,000m≒38分12秒…追い込めず】
14日前
【100分間～LSD走≒16.55㎞、Av6:03/㎞…距離を走れたわ！】
17日前
【あましんスタジアム外周10㎞≒54分17秒（Av5:25/㎞）…良い感じ！】
18日前
【息が上がり、脚に疲労感、喉はカラカラ、生きている実感！】
19日前
【あましんスタジアム外周10㎞≒57分08秒～快復傾向！】
21日前
【十万山ヒルクライム＆下島広域農道ヒルクライム～良い感じに登れた】
ライラックイベントの下見＆参加者募集開始(*^^*)
2日前
今年初のイベントは大成功(^_-)-☆
4日前
サザンのライブ♪
6日前
恒例の八重桜お花見イベント緊急開催します(*^^*)
6日前
MISIA & バーベキュー～GWの思い出～(*^^*)
14日前
シカ肉ステーキ＆梅林(*^^*)
14日前
清建ノルディックの写真公開＆GW料理(*^^*)
16日前
清建ノルディックウォーキング
18日前
☂悪天候☂
20日前
まさかの20km！お花見ノルデックウォーキング(*^^*)
22日前
マイトレーニング(*^^*)
24日前
本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)
25日前
本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)
27日前
梅林公園❁
28日前
春を求めて24㌔ノルディックウォーキング(^_-)-☆
1日前
第40回浦富海岸健康マラソン大会
5日前
天馬山ハーフ2025（2/2）
8日前
天馬山ハーフ2025（1/2）
14日前
マラソン大会で目の前にぶら下げられたのはニンジンならぬバナナ
15日前
ランで観光（都と古墳と竹林と！乙訓周遊）
22日前
トレーニングとしての『2人de米子トレイルマラニック』
25日前
第18回 宍粟市さつきマラソン大会
第7回奥出雲ウルトラおろち遠足（後半）
第7回奥出雲ウルトラおろち遠足（前半）
第四回正木山・鍵山トレイルラン
高速隊合同広報
米子の西側の山をうろうろロンリートレイルマラニック（後半）
米子の西側の山をうろうろロンリートレイルマラニック（前半）
神島お遍路トレイルマラニック（後半）
神島お遍路トレイルマラニック（前半）
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
4日前
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
6日前
富山マラソン2025🎉初フルマラソン女性モニターが決定
10日前
【実例105】アラサー女性・右ひざ＋右ふくらはぎ痛の根本解決コンディショニング
11日前
【実例104】30代男性・UTMB加賀温泉100K 膝蓋腱炎改善のパーソナルランニング指導
12日前
🎉ランナーが成長思考を取り入れると故障が減る理由
21日前
【実例103】40代女性㊗️ふくい桜マラソン2025でサブ440達成
29日前
30代男性 4ヶ月集中パーソナルランニングプログラムがスタート
【実例102】30代女性㊗️ふくい桜マラソン2025 初フルマラソンでサブ505達成
【詳細実例101】目標サブ3ランナー必見‼️ アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025で連続サブ3達成
【実例100】アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025でサブ310達成（35キロ以降ペースアップ）
【実例99】アラフォー女性㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ45達成
【実例98】アラサー女子㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ4達成
【実例97】アラフィフ男性 ふくい桜マラソン前の最終コンディショニング
【実例97】50代女性・長野マラソン2025へ向けてのコンディショニング
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ブログ引っ越しのお知らせ
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5月4日 生けるもの、なぜ死ぬのだろうかなぁ。
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5月1日 連休真っ只中に思う。
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4月29日 連休中でもピンポン！
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4月26日 中学時代のクラス会のお誘い！
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4月24日 又トランプさんが脅しをかけた。
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4月22日 フォアー、フォアーそしてバックへ！（4－4）
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4月20日 酒は飲め飲め、上手く飲め！
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4月18日 日本と米国
4月17日 貴方の祖先は何処から！
4月15日 （4－3）ピンポンの神様が晴れにしてくれた！
4月14日 大統領のケンカ殺法！
4月11日 久し振りにiPS細胞の情報あり！
4月9日 花見日和も今日で終わりだそうな！
4月8日 （4－2）花見は行ったか、団子は食べたか！
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新しい家族として
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保護猫譲渡トライアルはじめました～
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2025クラフト餃子フェス チームジョグ（駒沢公園）
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2025年4月の練習量（4週間）＆gooブログサービス終了のお知らせ（泣）
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いなぎーヒルズ青春白書RIDE
譲渡会
日本百名山 霧氷の甲武信ケ岳ラッセル（その2）
日本百名山 霧氷の甲武信ケ岳ラッセル（その1）
2025年3月の練習量（4週間）
【速報】霧氷の甲武信ケ岳ラッセル
美食の台湾旅行2025（その3）
美食の台湾旅行2025（その2）
美食の台湾旅行2025（その1）
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残雪期リベンジ乗鞍岳2025（その2）
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【ヨモギ・蓬】自然の力でパフォーマンスを高める。今、私が注目している自然の恵み
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【Garmin】Garmin Instinct 3を購入しました。
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【アイアンマン世界大会】IRONMAN World Championshipが2026年からコナでの男女同日開催に回帰
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自然の癒し：体が元気になる5つの理由
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自然の癒し：近くの山の「ジュリアン」へハイキング
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怪我からの復帰で久しぶりのプール。そして自然からの癒しについて
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50を過ぎてからの体力と俊敏性の低下と、実際の私の怪我の話
2025年 IRONMAN 70.3 Oceansideを観てきました
春休みでグレゴリー湖に行ってきました。
ボーイスカウトの引率で雪中キャンプの練習
長年の持久力トレーニングによる、心臓の形態変化とその影響
6か月ぶりのプールでのトレーニング
VO2MAXの追加記事 その4 – VO2MAXと体幹
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不倫疑惑後、永野芽郁が見せた涙とその背景とは？
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【悲報】永野芽郁、不倫報道でセレブ生活の危機！？
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【悲報】ドジャース・佐々木朗希、負傷者リスト入り！
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【悲報】トライストーン社長・小栗旬、田中圭の不倫報道にコメントしたら批判殺到！
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【悲報】ドジャース・佐々木朗希、やっぱり中5日はキツかったか！？
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【衝撃】佐々木朗希初体験！中5日登板で連勝なるか！？
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日光御成道をランニング〜その2【浦和大門宿から幸手宿】
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日光御成道をランニング〜その1【本郷追分から浦和大門宿】
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中山平温泉琢ひで宿泊【東北風土マラソン後泊】
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東北風土マラソン前日編〜宮城県の北の方に旅に出る〜
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東北風土マラソン旅ラン〜レース編
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東北風土マラソン走ってきました
富山マラソン準備フェーズの練習
今年最後の桜パトロールランは見沼代用水で桜吹雪
埼玉スタジアムで桜パトロールラン
桜パトロール30km走
3月最後は桜パトロールラン
Garmin Connect+（ガーミンコネクトプラス）
Mac mini M4が来たよ
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久しぶりに包丁研ぎをしてみました＾＾
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玉ねぎの収穫を終えました＾＾
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芍薬の花が咲いて来ました＾＾
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琵琶湖一周200㌔ウオーク観戦応援記
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ジャーマンアイリス 色が変わり咲いて来ました＾＾
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4月の血圧の推移と ウオーキング練習距離が出ました
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制限時間57時間 総距離200㌔ウオークを応援しています(^^)/
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犯人はこいつだ！＾＾；
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青パトに乗って早1年半が経ちました＾＾；
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私の黒歴史をひとつ吐露する パート2
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佐久市強歩大会は時間切れ失格も諦めずゴールしました＾＾；
新幹線指定席券 やっと自分で発券する事に成功しました＾＾
第56回佐久市強歩78㌔ウオーク
自転車運転の走行道路 一方通行走行等について
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16kmジョグと野辺山に向けて最終判断パート1。
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いざ、野辺山ウルトラ。やっぱり幻想を捨てろ。
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ブルックス ゴースト16買いました&走ってみた第一印象について。
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ビブラムファイブフィンガーズ V-RunとV-Trailの違い。
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2025年4月ランニング振り返り
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休日日記44 5/11 初めての鍼治療
膝と登山とマラソンの関係
最悪な時
新潟シティマラソンにエントリー！目標はサブ井上咲楽さん！PB更新！サブ3.5！☆20250425
やりました！5000mで2年ぶり自己ベスト更新！その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km！＆第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
目指せサブ3.5🌋
アディゼロSL2 レビュー
風よけ（後半まで体力をキープ）
30kmまでジョグで行こう！
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【びわ湖マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月17～23日の記録
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