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3月29日レース後の夕食。
2日前
懲りずに極寒の荒川河川敷を走ったが。
4日前
3月25日夜勤前に20.2km。
5日前
3月24日27km。
6日前
3月23日28.7km。
7日前
3月22日夜勤明けに20.3km。
8日前
3月21日夜勤前に20.1km。
9日前
3月20日28.1km。
10日前
3月18〜19日のRUN記録。
11日前
3月13〜17日のRUN記録。
12日前
平田の哲二郎にて限定ピザまぜ大・豚増し・ライス・チーズ増し・鬼の宴。さすがテツノ・ピザ。
14日前
伝説の中華料理屋の再現レシピを試す(2回目)。手抜きしてみたところ。
16日前
板橋Cityマラソン。生命の危険を感じたが無事生還。鬼門の板橋？。
17日前
3月12日20.7km。
18日前
3月9〜11日のRUN記録。
しゃぼ山ドーターズと行く一泊二日のビワイチ
1日前
グラベルライドで使ったTCXとグラベルキングX1Rの組み合わせを考える
2日前
シクロクロスバイクTCXでグラベルライド
3日前
ZWIFT - BIG SPIN Stage3 〜取り残したジャージを求めて〜
4日前
Panaracer GRAVELKING X1R TLR 45C
5日前
春の陽気、我が家のシスターズを連れて
6日前
家族旅行へ
8日前
天気に恵まれた週末
10日前
TLRタイヤの入れ替え
11日前
秘密の打ち上げ前に南湖一周
12日前
卒業式
13日前
色々とお買い物
14日前
「THINKRIDER X2MAX」と「TACX NEO」と「ROTOR inPOWER」の出力比較
15日前
高校ラグビーの練習相手をしてきました
16日前
スマトレTacx neoとROTOR inPOWERのパワー比較
きょうの料理ビギナーズは今年度も再放送
1日前
自動運転が普通になったら運転免許はどうなるんだろう
2日前
団地の桜まつりは日曜日に順延
3日前
大使館は旅行者には冷たそう
4日前
iDeCoの受取金額が確定
5日前
日本酒が飲めなくなる日が来るかも
6日前
男子サッカーが終われば次は女子セブンズ
7日前
相撲界にどんどん強い人が出てきた
8日前
東京もあまり修学旅行生見ないけど
9日前
少年ドラマシリーズが上位に入ってた
10日前
あれから30年経ったけど
11日前
5歳くらいの男の子が楽しそうにお墓参りしてた
13日前
人間弱気になると我を忘れるのかな
14日前
電池が切れている間に詐欺電話が留守電に入ってた
15日前
まだ食欲が戻らない
1日前
【ボタぐる3】初めての月間走行距離300km超
2日前
【新兵器投入】PUMA Deviate NITRO 2
3日前
【20kmテンポ】20kmじゃ物足りない
4日前
【夜ボタ】と、高額賞金大会が戻ってくる
9日前
【ボタぐる】雨でも嬉々として、走りに出る
10日前
【パークラン】お互いペーサーにしていたのかも
12日前
【閾値走】おトイレコントロール改善のために
16日前
【ジョグ】それはアレよ、更年期よ
17日前
【サウルス練】フォームがかっこ良くなってる
19日前
【ジョグ】毎日3分だけ耐える
23日前
【ジョグ】サブ3しに戻ってくるって
24日前
【20kmジョグ】と、太らないあんこ、を炊いた
25日前
【RSR10km】こんなに走れなかったけ〜？
27日前
【ジョグ】初めて増えたもの
【ジョグ】カラダ年齢は何歳？
欧州女子バレーCEVカップ決勝第2戦結果（Novara石川真佑） 2025-04-01
11時間前
男子バレーVC長野（長野）引退選手 中村啓人 糸山大賀 2025-04-01
1日前
【最新記事】2025-03-31
2日前
【最新記事】2025-03-30
2日前
イタリア女子バレー1部リーグプレーオフ準決勝第2戦結果（Milano福留慧美） 2025-03-30
2日前
イタリア女子バレー1部リーグプレーオフチャレンジA1 2回戦第2戦結果 2025-03-30
2日前
SVリーグ男子バレー第54日結果（静岡・愛知・大阪・広島） 2025-03-30
2日前
SVリーグ女子バレー第47日結果（茨城・埼玉・神奈川・富山・石川・兵庫・岡山） 2025-03-30
2日前
Vリーグ男子バレーセミファイナル結果（千葉） 2025-03-30
3日前
イタリア女子バレー1部リーグプレーオフ準決勝第2戦結果（Conegliano関菜々巳/Novara石川真佑） 2025-03-29
3日前
SVリーグ男子バレー第53日結果（静岡・愛知・大阪・広島） 2025-03-29
3日前
SVリーグ女子バレー第46日結果（茨城・埼玉・神奈川・富山・石川・兵庫・岡山） 2025-03-29
3日前
Vリーグ女子バレーセミファイナル結果（千葉） 2025-03-29
4日前
さくらバレー第30回全国私立高校バレー選手権男子結果（清風優勝） 2025-03-28
4日前
さくらバレー第30回全国私立高校バレー選手権女子結果（金蘭会優勝） 2025-03-28
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
F1日本GP向けのレッドブルのプロモーションが徹底してて凄い
11時間前
F1日本GP向けのレッドブルのプロモーションが徹底してて凄い
11時間前
【悲報】韓国さん、リバプールが日本に来て韓国にこない現実に落胆wwwwwwww
12時間前
【悲報】久保建英さん…若手を卒業してしまう年齢となってしまうwwwww
12時間前
ロバーツ監督「基本的に佐々木朗希は制球の良い投手。精神的な物が原因。深く考え込まないでほしい」
12時間前
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12時間前
【悲報】久保建英さん…若手を卒業してしまう年齢となってしまうwwwww
14時間前
ドイツ人「ワールドクラスだ」日本代表DF板倉滉、圧巻タックル！ボレーで決勝ゴールの起点に！ベスト11入り！現地サポが絶賛！【海外の反応】
14時間前
【超朗報】サッカー野球戦争、サッカーの完勝で幕を閉じてしまうwwww
14時間前
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1日前
【悲報】松本人志さん、ガチで誰も興味なくなってしまうwwwwwwwwww
1日前
英メディア「レッドブルのドライバーシステムは完全に失敗」
1日前
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1日前
【悲報】松本人志さん、ガチで誰も興味なくなってしまうwwwwwwwwww
1日前
ヤンキースが開発した常識破りの新型バットに米国で議論勃発、1試合9本塁打の球団記録で注目
ボディビルダー御用達！鶏肉でダイエット
2日前
プロテインよりはるかに安価！きな粉で筋肉をつける
3日前
豚肉は筋肉づくりに最適！体脂肪率も下げる
3日前
肉を食べないと太る？脂肪を燃焼させるL-カルニチンとは
5日前
効率よく腹筋を割る方法
7日前
臀部の筋トレ効果を上げるには
9日前
脚（大腿）の筋トレ効果を上げるには
10日前
背中の筋トレ効果を上げるには
10日前
胸の筋トレ効果を上げるには
12日前
肩の筋トレ効果を上げるには
14日前
上腕の筋トレ効果を上げるには
15日前
プロテインより効率的？アミノ酸サプリメント
16日前
究極の懸垂！筋動員力・筋持久力を高めるには
17日前
懸垂で効率よく筋トレ
19日前
腕立て伏せの負荷でどこまで筋肉がつくのか？
1日前
【朝ランvs夜ラン】どっちが効果的？目的別でわかる最適ランニング習慣！
9日前
夜のランはヘッドライトでフォームを矯正（腰高フォームの勧め）
10日前
目次：マラソンが速くなるための練習理論や技術・知識を大公開
10日前
マラソンでパフォーマンスを最大化する休養の重要性と超回復の秘訣
12日前
目次：実話の練習内容を公開＿10km75分からサブエガへ：全63話
13日前
「坂道を走るべき？平坦な道で鍛えるべき？効果的なジョギングの選び方とトレーニング法」
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第35回旭市飯岡しおさいマラソン：ハーフマラソンの大会レポート 千葉のマラソン
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楽しさを追求した：奥久慈湯の里大子マラソン大会結果と概要とコース紹介
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結城シルクロードカップ2025｜大会の魅力と2位入賞レース結果を大公開！
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牛久シティマラソン2025 完全レポート！沿道の応援が熱い大会
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松戸市七草マラソン徹底解説: 坂道の挑戦と走りの魅力
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八街落花生マラソン：10kmマラソンの性別・年代別・平均タイム徹底分析
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第32回 我孫子市新春マラソン10km 大会レポート (読まなきゃ損する名言あり)
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鎌ケ谷新春マラソン大会結果：10kmコースで自己ベスト更新のチャンス！
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サウナで暑熱馴化、真夏のランニング強化のポイント
【将棋】羽生善治、会長退任、順位戦続行
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詰将棋解答選手権：案の定、藤井聡太の圧勝
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【映画評】フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン：スカーレットヨハンソンGood！
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【映画評】教皇選挙：超重厚
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ランニングとトイレ：東京の抜群の状況に感謝
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さいたまマラソン：いい大会ながらさいたまスーパーアリーナはキャパ限界
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将棋NHK杯戦。藤井優勝、キャリア初の7割台でニュースになるとは
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【映画評】名もなき者 ドキュメンタリーの匂いのする名作
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藤井聡太、永瀬を万全の態勢のまま寄り切り：王将防衛
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将棋順位戦：羽生降級でB2へ
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東京マラソン個人編：外国人が多すぎ
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将棋名人戦挑戦者は永瀬 佐藤天彦「着地を試みず」
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藤井聡太、NHK杯戦で大逆転勝利
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東京マラソン：エリートの部：結果だけみると微妙だけど成果あり
将棋棋王戦：藤井、大激戦をノーミスで制勝、ストレート防衛
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サッカニー エンドルフィントレーナーは、はじめてのカーボンプレート内蔵シューズとして最適な一足でした。【レビュー・PR】
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【2025年3月版】 管理人使用中練習用スタメンシューズ【PR・3.5ランナー向け】
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サッカニー エンドルフィンエリート2は、柔らか感触と爆発的な反発を備えた一足でした。【レビュー・PR】
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2025年春 早朝ランのススメ！【PR】
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マラソンで速くなるために練習で走行距離重視思考になりがちな理由3選
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安藤友香選手の忍者走りに関する元サブスリーランナーの見解
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フルマラソンは健康か不健康なのか？健康的なランニングとは？元サブスリーランナーの見解
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アシックス スーパーブラスト2 は前作と比較して正常進化したシューズでした。【レビュー・PR】
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ASICS ノヴァブラスト5 自費購入！前作より大幅に改善！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
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名古屋ウィメンズマラソン2025（2025年3月9日開催）日本人上位者の着用シューズまとめ【PR・レビュー】
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管理人のランニングフォーム（フォアフット）を公開し自己分析・身に着け方を考察
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【衝撃】ナイキ インフィニティラン＆インヴィンシブルラン廃盤決定について【PR・レビュー】
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ADIDAS ADIZERO ADIOSPRO4自費購入！ADIOSPRO史上最高のシューズでした！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
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東京マラソン2025（2025年3月2日開催）日本人上位者の着用シューズまとめ【PR・レビュー】
大阪マラソン2025（2025年2月24日開催）日本人上位者の着用シューズまとめ【PR・レビュー】
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シーズンオフ
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（13）第28回吉川なまずの里マラソン（大会レポート）
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30年の感謝／かすみがうらマラソン2025はDNS
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キャリアチェンジ（3）
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早期退職は羨ましい！？／ビルドアップ 7km走
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（旅ラン73）小田原【後編】
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老後資金の運用成績（2025年3月現在）～米株安と円高のダブルパンチ～ず～
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カフェイン解禁日／ビルドアップ 10km走
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ランナーズ2025年5月号届く
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第28回吉川なまずの里マラソンの目標タイム／Tペース 5km走
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千葉科学大学の公立化はなし！／Eペース 10km走
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人事異動2025／Tペース 5km走
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東京マラソン2026 出走権抽選結果～One ASICS～
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MLB開幕シリーズ／坂道ダッシュ
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春闘2025～賃上げ～／Eペース 10km走
![[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了](https://img.blogmura.com/sites/1264309/post-images/63093722.webp/crop/435x435)
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了
![[ISA] WJSC2024閉幕](https://img.blogmura.com/sites/1264309/post-images/61381102.webp/crop/435x435)
[ISA] WJSC2024閉幕
[WSL-CS] 第2戦シドニー DAY3
WJSCやらCSやらの感想ごった煮
[WSL-CS] 第2戦 R64でリアル選手勝ち上がり！
![[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます！](https://img.blogmura.com/sites/1264309/post-images/62530492.webp/crop/435x435)
[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます！
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro のヒート表をチェック
あんま意味ないことでも自分褒めでテンションを上げる作戦
![[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び](https://img.blogmura.com/sites/1264309/post-images/57314132.webp/crop/435x435)
[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び
[WSL-CS] 第1戦 DAY2ぼやき
[WSL-CS] 第1戦 SNAPPER ROCKS ほろ苦DAY1
![[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦：Gold Coast Pro](https://img.blogmura.com/sites/1264309/post-images/57545319.webp/crop/435x435)
[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦：Gold Coast Pro
[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦！
![[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー！](https://img.blogmura.com/sites/1264309/post-images/62691242.webp/crop/435x435)
[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー！
[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
1日前
I need a vacation...
2日前
Req. for R.S. : CD writing
3日前
Requiem for Ryuichi Sakamoto
4日前
Mr 28,'25: Requiem
5日前
Mr 27,'25: Reuiem
6日前
Mr 26,'25: Requiem
8日前
Mr 24,'25: Requiem
9日前
Mr 23,'25: Requiem
10日前
Mr 22,'25: Requiem
12日前
Mr 20,'25: Requiem
13日前
Mr 19,'25: Requiem
14日前
Mr 18,'25: Requiem
15日前
Mr 17,'25: Requiem
16日前
Mr 16,'25: Requiem
17日前
Mr 15,'25: Requiem
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大阪マラソンが定員割れ？気になる倍率は？
10日前
初心者でも安心！雨の日ランニングで後悔しないズボンの選び方と人気アイテムとは！
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BPM125の邦楽で有名な曲一覧！ランニングを快適にするプレイリスト！
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BPM124の邦楽で有名な曲一覧！ランニングを快適にするプレイリスト！
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ウルフルズのBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！
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BPM123の邦楽で有名な曲一覧！ランニングを快適にするプレイリスト！
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BPM122の邦楽で有名な曲一覧！ランニングを快適にするプレイリスト！
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BPM121の邦楽で有名な曲一覧！ランニングを快適にするプレイリスト！
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菅田将暉のBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！
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乃木坂46のBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！
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椎名林檎のBPM・曲を一覧に！テンポの合う曲でランニング！
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BPM120の邦楽で有名な曲一覧！ランニングを快適にするプレイリスト！
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降水量3mmは走れる？ランニング時の注意点を紹介！
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Apple Watchで雨の日も快適ランニング！防水対策と活用テクニック
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降水量2mmの雨でも快適にランニング！雨の日のランニング対策！
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フィギュアスケートの世界選手権を見て涙が出るほど感動したことや良かったことは・・
13日前
プロフィギュアスケーター宇野昌磨さんが初めてプロデュースするアイスショーは・・
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高橋大輔さんのアイスショー「滑走屋」の再演を観に行って良かったのは・・
29日前
フィギュアスケートの世界ジュニア選手権を見てスゴイ！と思ったのは・・
フィギュアスケートの四大陸選手権を見て少なからず気になったのは・・
高橋大輔さんが主演のアイスショー「氷艶」で今年演じられるのは・・
羽生結弦さん単独のアイスショーを観に行って印象的だったことや改めて思ったことは・・
フィギュアスケートの世界が舞台の話題のアニメ「メダリスト」を見てみたら・・
全米選手権と国スポを見て改めて思ったのは・・
羽生結弦さん単独のアイスショーのドキュメンタリー番組を見て印象的だったことや思ったことは・・
病気にならないために大切なのは○○とフィギュアスケートの坂本花織選手のように○○すること
フィギュアスケートの全日本選手権を見て印象的だったことや良かったことは・・
いよいよ始まるフィギュアスケートの全日本選手権の見どころは・・
プロフィギュアスケーター宇野昌磨さんのお誕生日おめでとうございます
フィギュアスケートのグランプリファイナルで特に印象的だったことや改めて思ったことは・・
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第2回K-DREAM CUP🏆
3日前
三条クラークJr.さん主催の近都県合同強化試合に参加しました！
4日前
練習予定表を更新しました！
9日前
第34回愛川オープン中学生選手権大会
10日前
スポ少運動適正テストに参加しました！
12日前
鶴見ジュニアバドミントンクラブさんの練習会に参加させていただきました❗️
12日前
羽アリクラブさん主催の練習会に参加しました！
16日前
第11回神奈川県小学生バドミントン連盟ダブルス戦交流大会
20日前
Instagram開設しました😆✨
24日前
2024年度 若草ジュニアお別れ会🌸
25日前
相模原市スポーツ少年団表彰式に出席しました！
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第1回富士宮市長杯小学生バドミントン選手権大会(2日目)
29日前
第1回富士宮市長杯小学生バドミントン選手権大会(1日目)
第178回 愛川町オープンバドミントン大会
有馬こども会練習会
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昨年からの変化は？今年のF1を占う
5日前
F1第2戦 中国GP決勝
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F1第2戦 中国GP予選
9日前
F1第2戦 中国GPスプリント
10日前
F1第2戦 中国GPスプリント予選
11日前
F1第2戦 中国GPスプリント予選予想！
14日前
F1開幕戦 オーストラリアGP決勝
16日前
F1開幕戦 オーストラリアGP予選
17日前
F1開幕戦 オーストラリアGP予選予想！
18日前
過去のレースを振り返る 2005年オーストラリアGP
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祝十周年！
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2025新車をみる レッドブルRB21
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2025新車をみる レーシングブルズVCARB02
25日前
2025新車をみる キックザウバーC45
25日前
2025新車をみる ハースVF-25
STUロングディスタンス記録会2025参戦記
21時間前
やっとまともに練習できるようになってきた2025年3月の月間まとめ
1日前
レスト週が期せずして記録会へのテーパリングになった今週の週間まとめ：2025,3/24〜2025,3/30
9日前
今週もやれる範囲内のことはやれたと思う今週の週間まとめ：2025,3/17〜2025,3/23
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現状やれることはやれてると感じた今週の週間まとめ：2025,3/10〜2025,3/16
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現状やれることはやれてると感じた今週の週間まとめ：2025,3/10〜2025,3/16
23日前
CTLは上がったけど基礎期の練習としてはイマイチだった今週の週間まとめ：2025,3/3〜2025,3/9
徐々に練習できるようになってきたけど体調は依然芳しくなかった今週の週間まとめ：2025,2/24〜2025,3/2
こんなにも練習できなかった冬は初めて：2025年2月の月間まとめ
病み上がり復帰第一週は軽めの練習に徹した今週の週間まとめ：2025,2/17〜2025,2/23
治りが遅い気管支炎で犬の散歩ジョグしか出来なかった今週の週間まとめ：2025,2/10〜2025,2/16
またしても風邪を引いてウンザリな今週の週間まとめ：2025,2/3〜2025,2/9
週間700TSSを積めたので、まずまずだった今週の週間まとめ：2025,1/27〜2025,2/2
インフル罹患が全て。冴えない練習量となった2025年1月の月間まとめ
ようやく日常に戻りつつあるか？まずまずの練習が積めた今週の週間まとめ：2025,1/20〜2025,1/26
5日前
【2025さが桜マラソン】戦略的撤退からの応援（その1）
9日前
【2025さが桜マラソン】戦略的撤退からの応援（ダイジェスト）
11日前
【2025さが桜マラソン】さが桜マラソンのコースの半分くらいを試走
14日前
【熊本城マラソン】応援ミッション（その4）
25日前
【熊本城マラソン2025】応援ミッション（その3）
【熊本城マラソン】応援ミッション（その2）
【熊本城マラソン】応援ミッション（その1）
今年もやります熊本城マラソン応援ミッション！
人吉城から山の中の秘密基地そして巨大な山城へ
八代城見学に行ったら大量の”くまモン”に出会った件
佐賀とゴジラが似ていた件
【NAHAマラソン】やっぱり”まもる君”はスゴイ件
いよいよNAHAマラソンが迫りましたが・・
吉野ケ里歴史公園ランと今年の水戸黄門漫遊マラソンは・・
侍タイムスリッパーからの佐賀空港ラン
1日前
【週刊すずRUN vol.21】復活のすずラン！発動編！風邪から復活！走力は？【練習記録20250317～20250323】
6日前
【徹底レビュー】イワタニ「タフまるXG」vs「タフまる」｜違いを比較＆おすすめはどっち？
12日前
【週刊すずRUN vol.20】風を切って走り、風邪になって寝込む【練習記録20250310～20250316】
14日前
【週刊すずRUN vol.19】雪中ラン、駆けるテンションランラララン【練習記録20250303～20250309】
20日前
【BE-PAL 2025年4月号付録レビュー】『シエラデザインズ特製キャンプ ランチ プレート』【深型万歳！カレーが旨い！】
25日前
【予告】速報！！BE-PAL 2025年5月号の付録は『名探偵コナン「喫茶ポアロ」カッティングボード』！キャンプにはこれひとつ！？
26日前
【週刊すずRUN vol.18】サブ3.15ペース走15㎞はキッツー！30㎞走は疲労困憊…【練習記録20250224～20250302】
【週刊すずRUN vol.17】目指せサブ3.15！ペース走の結果は如何に？【練習記録20250217～202502123】
【週刊すずRUN vol.16】走れすずパパ！奮起の一週間！【練習記録20250210～20250216】
【週刊すずRUN vol.16】走れすずパパ！奮起の一週間！【練習記録20250210～20250216】
【週刊すずRUN vol.15】サボり癖再発！【練習記録20250203～20250209】
【週刊すずRUN vol.15】サボり癖再発！【練習記録20250203～20250209】
【BE-PAL 2025年3月号付録レビュー】『安西水丸”イヌイット”タフトート』【質感高めな綿混紡生地製】
【予告】速報！！BE-PAL 2025年4月号の付録は『シエラデザインズ特製キャンプ”ランチ”プレート』！
【週刊すずRUN vol.14】インターバル激走！閾値走挫折！【練習記録20250127～20250202】
3日前
3月29日 恐ろしい自然現象が！
5日前
3月27日 トランプの宣言あり！
7日前
3月25日 開花宣言あり。我々は花より団子とピンポン！
8日前
3月24日 リックサックの初陣！
10日前
3月22日 明日から外出にはリックサックで！
12日前
3月20日 安保問題再燃か！
12日前
3月18日 冬が忘れ物を取りに来た日のピンポン！
14日前
3月18日 冬が忘れ物を取りに来た日のピンポン（3－3）
17日前
3月15日 野におけレンゲ草か！
19日前
3月13日 世界大戦へのお膳立てが！
21日前
3月11日 春雨の日にピンポン！
23日前
3月9日 とうとう補聴器を買った！
25日前
3月7日 アメリカ合衆国は何処へ行く！
27日前
3月5日 ゼレンスキーはよく我慢したものだ！
28日前
3月4日 春一番のピンポン。（3－1）
1日前
結果速報│少林寺 インターハイ2025(女子)のまとめ
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結果速報│少林寺 インターハイ2025(男子)のまとめ
6日前
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