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横浜国際プールでバックストロークレッジ解禁！
10日前
6月の中間報告【検証シリーズその4】
15日前
【7月開催】スイマーのための実践型グループレッスン！7月は盛りだくさん！
20日前
なぜ水泳では「プル（PULL）」と呼ぶのか？水を“押す”のではなく“引く”という理解の大切さ
23日前
水中ドルフィンキックがレースを左右するワケ
25日前
【検証】1か月経過！次なるステップへ
26日前
平泳ぎの歴史と進化：世界と日本の挑戦と技術革新
29日前
プール後の目洗い、実はNG？知らずにやってる危険な習慣と正しいケア法
なぜ人は氷点下で泳ぐのか？世界と日本の“寒中水泳”カルチャーをのぞいてみた
自由形の浮き上がりはドルフィンキックかバタ足か？最速浮き上がりの答え
あなたはどう思う？ドーピングOKの水泳大会が来年開催
6月のグループレッスンご案内｜飛び込み・ドルフィン・平泳ぎでステップアップ！
ドルフィンキックマスター、大好評でした！
速くなりたいなら、“左右対称”をやめてみる？ギャロップ泳法の話
あっちもこっちも名称変更で困惑
「40秒が地獄だった」50代からのプランク挑戦記｜習慣にするコツも紹介
4日前
【初心者OK】50代男性でもできるレッグレイズ｜体幹が安定して疲れにくくなる！
7日前
50代が3kgダンベルスクワットを続けた結果｜効果と注意点まとめ
11日前
筋トレ初心者が半年ジムに通った結果｜体と心に起きた意外な効果とは？
14日前
筋トレでぐっすり眠れるようになった話｜50代の睡眠が激変した理由!!
18日前
【ダンベルフライ初体験記】3kg×10レップ×3セットから始めた胸トレのリアルな変化
21日前
【バーベルショルダープレス体験記】初心者が10kgで感じたリアルな効果と気づき
24日前
【初心者が最初にやってよかった筋トレ3選】ジム歴6ヶ月のリアル体験談
27日前
【筋トレやる気ゼロから立ち直った3つの方法】モチベ回復体験談
筋トレとお酒、両立できる？【角ハイ好きのリアル体験談】
【体脂肪率を5ヶ月で7％落とした方法】50代でも変われた！筋トレ×生活習慣のリアル記録
プロテイン以外で筋肉に効いた栄養補助食品【実体験で効果を感じた5選】
プロテイン選びで失敗した話と最終的に落ち着いた1本【ガチ体験談】
スキンヘッドと筋トレの相性が抜群な理由【清潔感・汗対策も◎】
筋トレ中にヒヤッとした瞬間5選【ケガ予防のための教訓】
平田の哲二郎にて限定冷や味噌小・ライス×2杯(＋〆ライス)。故障中のストイックなランナーさんに超ストイックな故障中のトレーニングメニュー例を紹介。
1日前
6月28日夜勤明けに18.6km。
2日前
豚肉と玉ねぎを救出。6月27日夜勤前に17km。
3日前
6月26日夜勤明けに16.6km。
4日前
6月25日夜勤前に17km。
5日前
ボンパパにてジャムバター・あんバター→大黒屋のたこ焼。6月24日22km。
6日前
つの旨にて大ラーメン・初のつけ麺券。今までに食べたつけ麺の中で。6月23日22km。
7日前
ネギを救出。6月21日夜勤前に17km。6月22日夜勤明けに16.5km。
8日前
6月20日の食べ歩きその②。おやつは百名店のパン屋さん羽生市のみやび亭→館林市の伊勢屋本店にてバターどら焼き。
9日前
6月20日の食べ歩きその①。石田食堂にて利根川天丼。6月20日22.2km。？
10日前
「パパが焼いたお肉が食べたい！」。6月19日夜勤明けに17km。
11日前
6月18日夜勤前に17km。
12日前
みそや源兵衛にてとろこく一本角煮大盛・ミニごはん・バター。神イベント「肉祭り」。
13日前
6月17日夜勤明けに10マイル暑熱順化ラン。6月14〜16日のラン記録。
14日前
西湖ロードレースその②。ぼんち食堂にて煮カツ丼。山梨県のデカ盛りの聖地に2回目の訪問。
27日前
参加者ゼロ by 45歳からのフルマラソン挑戦
28日前
やはり難しい by 45歳からのフルマラソン挑戦
29日前
久々マンサンダルで by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は駄目だった by 45歳からのフルマラソン挑戦
やっと by 45歳からのフルマラソン挑戦
行けたと思ってたら by 45歳からのフルマラソン挑戦
裸足の日 by 45歳からのフルマラソン挑戦
やはりトイレが by 45歳からのフルマラソン挑戦
涼しい日はチャンス by 45歳からのフルマラソン挑戦
ミストラン by 45歳からのフルマラソン挑戦
トイレも良くない by 45歳からのフルマラソン挑戦
どうしても超える by 45歳からのフルマラソン挑戦
快適ペースだと上がる by 45歳からのフルマラソン挑戦
ほぼ完成 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日もダメ by 45歳からのフルマラソン挑戦
ブログを見るには『ブログみる』アプリがおすすめ！情報がすぐ見れる！【RSSリーダー】- Uber Eats 情報館
アシックス GTシリーズ14 新作【予測】情報 頼むから沈み込みだけは勘弁してほしい...
2日前
生活保護費引き下げは違法 裁判相次ぐ中 最高裁が統一的判断
3日前
参政党は積極財政？参政党員からの話に苦言 違和感
4日前
ライブアライブ 近未来編 ブリキ大王がスパロボDD出演していた
5日前
足底腱膜炎と診断された
8日前
2025都議選 都民ファースト1党 自民党 過去最低議席に 国民 参政が初議席
12日前
とある学校に苦情文を提出した
14日前
【嫌がらせ】クルマの自動クラクション、追跡ストーカー行為、嫌がらせ行為
17日前
【提言】首相官邸 送付 叩きつけ文 2025年6月13日 れいわ新選組にも送付（情報共有の為）
20日前
アンダーアーマー UAインフィニット（無印）購入 インソールはソルボヘルシー速乾＋
27日前
小泉進次郎の“2,000円 備蓄米”で農家が潰れます。（鈴木宣弘×三橋貴明）
28日前
【山本太郎】小泉進次郎大臣 備蓄米放出の衝撃事実!! だからテレビ新聞が報道しないんですよ...10年後の農業は壊滅しています...
A区総合スポーツセンタートレーニングルーム 2025年5月29日 木曜日 1年前の自分72.3㎏あったが高重量トレーニングだけは強かった。今はもう40㎏可変ダンベルが必要になってる
【完全決着②】アシックス GEL-CONTEND 9 vs アシックス ジョルト5 Google Geminiとの対談
【完全決着】アンダー7,000円最強候補 アシックス ジョルト5（ソルボヘルシー速乾＋）VS アンダーアーマーUAインフィニットプロ2フィードバックと各AIのアドバイスと評価
（1081）えいたろうさんへ
（1080）【遅報】やりきりました
（1078）今度こそ
（1078）近況
（1077）【速報】当選！！
（1076）広島での秋（近況報告）
（1075）エントリー完了
（1074）Flash Trail Challenge 80Kレポ（後半）
（1073）Flash Trail Challenge 80K レポ
（1072）【遅報】Flash Trail Challenge 2024 Autumn 80K の結果
（1072）冒険家であれ。
（1070）富士登山競走を走られたみなさんへ
（1069）トッティが2度目のたなぼた
（1068）呉がすごい
（1067）kenさんが突如襲来
■楽屋お見舞い♪
2日前
■開演しました
9日前
■楽に指が動く弾き方 ＋ カッコよく書いて頂きました
13日前
■急に弾けるようになっちゃった ＋ りえ・りさ DUO リサイタル
17日前
■東京到着
18日前
■「泣きそう！！」と言わた理由／本番間近のオンラインレッスンで・・
21日前
■大阪■中村彩子さん「オトナ女子のための聴き映えピアノ曲集・出版記念コンサート」
23日前
■東京レッスン 20年■「はい、魔法使いです(^^)」
25日前
■画像追加＋追記■チャリコン会計報告その2
■無事東京到着＋チャリコン会計報告その1
■お礼■寄付〆切日■東京レッスン■苦は楽の種？
■リスト/波を渡るパオラの聖フランチェスコ他：Online愛の夢チャリティコンサート6
■ドビュッシー/ピアノのために～前奏曲★ビフォーアフターOnline愛の夢チャリティコンサート6
■バッハ /トッカータとフーガ ニ短調 BWV565：Online愛の夢チャリティコンサート6
■クラーマー=ビューロー/60練習曲 No.1、3：Online愛の夢チャリティーコンサート6
納豆と高菜漬けのパスタ
2日前
鶏胸肉とシシトウの高菜炒めオンザライス
4日前
冷やし醤油ラーメン
6日前
サッポロ一番・豆乳うま辛みそラーメン
8日前
悪魔の手先・カレー・スパゲッティ
10日前
鶏胸肉のオイスターケチャップ炒めオンザライス・ドライカレー風
12日前
残りものでつくる具だくさんパスタ
14日前
すっきりプルルン茹で鶏胸肉の醤油ラーメン
16日前
鶏胸肉の青椒肉絲っぽい炒めもの
18日前
サーモンの焼きハラス蕎麦
20日前
梅雨入りまだ間に合う鶏胸肉の唐揚げ
22日前
塩豚の野菜炒め
24日前
塩豚とパスタ
25日前
ニラと挽肉の旨辛味噌ラーメン
マッシュルームとアンチョビのパスタ
流れを変えてくれました！
1日前
やっぱり何度聞いても難しいけど深い！
2日前
大会前には下腿筋持久力！
3日前
7月10日より変則営業になります！
4日前
オンラインではできない実践演習あり！
5日前
インターハイに向けて再始動！
6日前
ジャンプ時の腕振り！
7日前
入場行進練習も暑さ対策！
8日前
新チームはW-upとウエイトTrから！
9日前
四国アイランドリーグplus 測定会2025へ！
10日前
トレーニング後に始まった遊び！
11日前
シニア女性のバランス強化！
12日前
FM香川「ゴルフのある日々」熱中症対策！
13日前
高校総体は成長期の選手育成を再考しながら・・・・！
14日前
四国高校総体剣道 個人1•2•3位！団体2連覇！
前代未聞の事態に仙台市も騒然！羽生結弦チケット応募が驚愕の数字に達した
人気爆発の予感！羽生結結弦ファンの心をくすぐるユニークなネイミング
街で見かけたら超ラッキー！羽生結弦のピンクバスが都内に登場で話題沸騰
ライブ配信を切望する声は届くのか？羽生結弦こけら落としショー本番迫る
「Ice Brave」新潟公演に向けて／宇野昌磨さんTV出演・グルメ・交通・ポッドキャスト最新情報まとめ
気になる匂わせにファンの期待爆上がり！羽生結弦の新連載がついにスタート
来季限りで引退を決意！樋口新葉が五輪ラストチャンスにかける熱い想い
親友から突然のお祝いで大パニック？羽生結弦が公式からメッセを送った理由
「Ice Brave」の余韻で宇野昌磨さん過去プロを見たくなった人に送る、参考動画付きセットリスト
嫌な予感が的中した！なぜスケーターへキス強要した元スケ連会長が適任？
不正は絶対に許さない！羽生結弦出演こけら落としショーで本人確認徹底へ
ショー前日に三浦佳生が突然の欠場発表！主催者ダンマリで広がる心配の声
なんとコーチが現役引退を暴露した！トゥクタミシェワ自身もコーチ業へ転身
神戸にシスメックスの新リンク誕生！／「Ice Brave」新潟公演準備＆宇野昌磨さん出演情報
秒速バトルで明暗を分けたのは？羽生結弦ショー先着の敗因を振り返る
【白Tシャツが似合わない…】男女別の原因＆似合う体型・顔タイプとは？｜トレーニングで「似合う体」はつくれる！
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【保存版】揚げないコロッケはダイエットの味方！炊飯器・フライパン・ヒルナンデス話題レシピも！
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味の素【白チャーハン】塩分40％カットでもウマいのか？｜減塩中のあなたに捧ぐ冷凍炒飯のリアル
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スピンバイクは痩せる？効果・筋トレ・使い方まで完全ガイド！初心者〜1ヶ月のリアルな結果も紹介
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【完全ガイド】長崎スタジアムシティの楽しみ方｜アクセス・テナント・プール・こけら落としまで徹底解説！
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インスタでバズってる！注目の筋トレ女子5人｜理想のカラダを叶えるヒントがここに
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【知らなきゃ損】ランニングマシーンの効果と正しい使い方｜女性・男性別おすすめ速度・傾斜・時間を完全ガイド！
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ウナのCMに出てる可愛い子は誰？実はあの人気女優・原菜乃華さん！
令和7年 （2025年） 5月6日 火曜日
令和7年 （2025年） 4月5日 土曜日
令和7年 （2025年） 3月2日 日曜日
令和7年 （2025年） 2月16日 日曜日
令和7年 （2025年） 2月9日 日曜日
令和6年 （2024年） 12月15日 日曜日
令和6年 （2024年） 11月23日 土曜日
令和6年 （2024年） 11月10日 日曜日
令和6年 （2024年） 9月15日 日曜日
令和6年 （2024年） 8月17日 土曜日
令和6年7月28日 日曜日
令和6年 （2024年） 6月29日 土曜日
令和6年 （2024年） 6月20日 木曜日
令和6年 （2024年） 5月29日 水曜日
令和6年 （2024年） 5月26日 日曜日
【ひとり旅】岐阜市③：うっすい化けの皮
7日前
【ひとり旅】岐阜市②：雨なら雨なりに！屋内スポット巡り
14日前
【ひとり旅】岐阜市①：＂ぐうたら旅＂に徹することにした
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【女子会レポ】ひろみ派？ヒデキ派？ それともジュリー派？
28日前
【映画】すべての ＂ミッション＂ はここにつながる
【ランチ】リベンジモーニング と 左右盲（サユウモウ）
【ランチ】マイブーム到来！ジャガイモ祭りじゃ～
【本】島崎、わたしは成瀬あかりになろうと思う
【日常】ダンナのお取り寄せ
【女子会レポ】人生を楽しむ能力さえあればなんとかなる
【映画アマチュア】ラミ・マレックの不思議な引力
【氷見】カルマを巡るひとりドライブ
【スイーツ】富也萬（とやまん）は 饅頭なのか？
【はてな技】なんちゃって再投稿！公開中の最新記事を下書きに戻さずにお知らせのトップに再表示させる方法
【ひとり旅】名古屋、犬山でふらり寄り道
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【カーロス・エリオット氏逝去】
2日前
【12月27日サウジアラビア日墨戦興行！？】
3日前
【人生はやり直せる 健文トーレス挑戦者決定戦へ】
4日前
【ブライアン・ノーマンは将来のPFP候補なのか？】
5日前
【内藤大助氏ボクシングジムオープン】
6日前
【心は折れない 佐々木尽「再起宣言」】
7日前
【山崎照朝氏逝去】
8日前
【世界王座挑戦6連敗を止める男は？】
9日前
【ボクシング・ビート最新号(2025年7月号）】
10日前
【大田区総合体育館他カード（森脇、タノンサック、阿部、田中空】
11日前
【ブライアン・ノーマンJrVS佐々木尽（現地観戦）】
12日前
【本日ゴング！ なるか日本拳闘史上初の快挙！ 佐々木尽運命の世界戦】
13日前
【これぞ世界戦。ブライアン・ノーマンJr VS 佐々木尽（試合予想）】
14日前
【ラスベガス、パッキャオ世界戦前座で世界1位と対決する日本人ボクサーは？】
15日前
【アンディ・クルスVS三代大訓（試合結果）】
3日前
雨季のフルマラソン！【Amazing Kamphaeng Phet Marathon】
10日前
自宅から30km走ってどこまで行けるか？！
14日前
ドラえもんワールドへ行って来ました！
20日前
チェンマイ・ドイステープの道のミニマラソン。
26日前
夜の遊園地でのマラソン大会！【BEAUNESS Amazing Run】
プレー県のマラソン大会【Amazing Phrae Marathon】
バンコク郊外のミニマラソン【75th BPK Run for Health】
ルーイ県旅行②【チェンカーン郡】
ルーイ県旅行①【ルーイ市内・プールア郡】
シーチャン島ハーフマラソン【Si Chang Half Marathon】
サムットサコーン県のハーフマラソン。
初パタヤの水掛け祭りに参戦！
ソンクラン休日③【チェンマイ旅行Part-3】
ソンクラン休日②【チェンマイ旅行編Part-1】
ソンクラーン休日①【ピッサヌローク旅行編】
朝のジョギング30分～さくら市マラソン大会10月開催へ
1日前
6月ジョギング走行距離192.8キロ
2日前
朝のジョギング60分～大谷投手の102マイルに驚き
3日前
朝のジョギング90分51.15キロ～太平山あじさい坂にて
4日前
朝のジョギング30分25.6.27
5日前
朝のジョギング30分25.6.26
6日前
朝のジョギング30分25.6.25
7日前
朝のジョギング30分～宅建合格してましたのSMS
7日前
セコムフォームセキュリティ導入
9日前
朝のジョギング60分～鹿沼市川上澄生美術館にて
10日前
朝のジョギング100分15.07キロ
11日前
朝のジョギング30分～石清水関所庵合い盛蕎麦と稲荷
12日前
朝のジョギング30分～日光市へ
13日前
朝のジョギング40分25.6.18
14日前
朝のジョギング30分～高根沢町にて
2日前
ホークス上沢5失点 なぜ？
8日前
ホークス交流戦勝利の秘訣：ダウンズ先制打と中村晃の活躍
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ホークス連勝ストップ！交流戦の激戦を振り返る
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ホークス4連勝！有原の無失点ピッチングで交流戦を制す
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西武ライオンズのマスコット・レオが頭部もげるハプニングとその影響とは？
18日前
交流戦はこうなる！ソフトバンク対巨人、延長12回引き分けの詳細
18日前
ホークス前田純 2軍に行って！
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ホークスの逆転劇！近藤選手が魅せた連続タイムリーとは
20日前
オールスター中間発表！阪神・森下が40万票突破の快挙！
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広島カープがやらかす
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ホークス・オスナ いらん！！
26日前
交流戦で見せたホークスの力！有原の無失点投球と山川の貢献
27日前
ミスタープロ野球死去
28日前
おまえら、大谷翔平見たか？？草生えるww
29日前
スーパーマリオ64の最高コースはこれだ！
将棋棋聖戦：見切りと速度の究極（藤井聡太）
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将棋竜王戦：山下の進撃、ついに止まる
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将棋順位戦開幕：1回戦の状況
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【ランニング】GPS時計を更新しました Sunnto Race
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将棋棋聖戦第2局は藤井の横綱相撲
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将棋叡王戦第5局伊藤防衛雑感 悪手はあっても好局は好局
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将棋叡王戦:伊藤、連覇／もうすぐ九段
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【向津具ダブルフルマラソン個人編】走れないです・・・
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【JAL向津具ダブルフルマラソン】前後観光編：山口、侮れません
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【JAL向津具ダブルフルマラソン】山口北部の絶景と激坂祭り／給食は少ないですorz
25日前
将棋王座戦：伊藤前進、永瀬敗退
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将棋棋聖戦第1局：杉本、予想以上の大善戦 感心しました
29日前
【映画評】ミッション：インポッシブル ファイナル・レコニング：熱量マックス
将棋名人戦：藤井聡太、3連覇／七番勝負で滅多に二敗しない
将棋叡王戦第4局：斎藤、前進制圧路線で2－2
2日前
そりゃ、勝てませんよwマオリABに後半突き離される！
13日前
アーディ・サヴェア、神戸に復帰なる！！
21日前
神戸・Steel Mates感謝祭2024-25に行って来ました。
27日前
リーグワン・2024－25。シーズン終了。
リーグワン・プレーオフ、入替戦。とにかく、盛り上がってます！
死闘！プレイオフ準々決勝2試合in花園の感想
大分でのNZU＆香港との4連戦について
ラグビーワールドカップ（男子）の開催地決定問題。
3日連続観戦、最終日。トヨタvsサントリーin花園、観戦記
とにかく、勝って安堵w神戸vs三菱相模原in花園、観戦記。
ラグビーU20代表、練習試合第2戦、vs近鉄。観戦記
ラグビーU20代表、練習試合第1戦、vsドコモ。観戦記
GW恒例！サニックスワールドユース、参加校決定！
大観衆でした。ドコモvs近鉄in長居ヤンマーS、観戦記
今シーズン、多発する、T（テレビ）M（マッチ）O（オフィシャル）に関して
15日前
ハセツネCUPでサブ8（7時間台）を達成する方法〜ロードランナーが陥る罠〜
ジュニア期におけるトレーニング方針【東北RIZE】
トレイルランナーが必要とされる未来
Mt.FUJI 100 〜100マイルは感謝のスポーツ。でも食べなきゃ走れない…〜
テレビ放送のお知らせ
ガースー的2024年ベストバイ！
【明日締切】東北初ロングトレイルレース“女川100TRAILS”
女川100TRAILSエントリー開始！
ATRF9〜秋田トレイルランフェスティバルが楽し過ぎた件〜
一歩ずつ 〜7回目のハセツネCUP〜
東北RIZEブログをちょっと紹介②
東北RIZEブログをちょっと紹介①
カムロトレイルの参加賞が豪華！
カムロ締切間近&ココヘリ実質無料！
7/27(土) 宮城野パークラン募集中！
4日前
【7月のセッション・レッスンスケジュール】
28日前
小粒石いっぱいのピアス＜2＞
29日前
【6月のセッション・レッスンスケジュール】
29日前
【名古屋】6月女神巻き®レッスンスケジュール
【※追記：アップしました！】5/27ふたご座新月の遠隔ヒーリング
【ご感想】赤い石が何故かとても心に響いたのです
小粒石いっぱいのピアス
【高次エネルギー入り待受け★第6弾】さそり座満月のエネルギー
【5月のセッション・レッスンスケジュール】
【名古屋】5月女神巻き®レッスンスケジュール
【ジュエリー相談会】石を感じてもらいました♡
【応募は4/17まで】ジュエリープレゼント実施中♡
毎朝7時、カードリーディング配信中♡
【4月のセッション・レッスンスケジュール】
【ご感想】土偶の世界観と繋がったアンダラ
【NFL】TEマーセデス・ルイスは、QBトム・ブレイディの記録をやぶることはできるのか
【NFL】「AIが選んだNFL史上最高のQB」ランキング記事を見て驚いたこと
【NFL】なるか？バークリーの2年連続2,000ヤードラッシュ～これまでの8人の2年目は
【NFL】トム・ブレイディの日本旅行～”199”とは何だろう
【NFL】アーロン・ロジャース5人目の記録樹立なるか !?
【動画】あなたはNFLのエキスパート？ 熱狂的ファンに捧ぐ25のトリビアクイズ！
【映画】大学アメフト部を舞台にした「翔んだタックル大旋風」について
【NFL】ロジャースのスティーラーズ加入で、因縁となった4試合
オーダーグラブ紹介 258 ウイルソン軟式投手用1W型左投用
【フラッグフットボール】トム・ブレイディがアメリカ代表に加わる構想について
【ロス五輪】フラッグフットボールにNFLの選手が出場可能に
【生成AI】Geminiの動画要約機能を、NFLのランキング動画で試してみた
【NFL】2025年の各チームのスケジュール発表動画～相変わらずあのチームの評価が高い
【NFL】ニューヨーク・ジェッツに3兄弟集結！？夢の同時ロースター入りなるか
【NFL】引退を発表したデレック・カーの思い出
体ってシビア！喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ
g36 動くのがつらい時
もしかして認知症？中高年からできる心と脳の健康づくり【014】
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？
フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）
相談でフォーカシングをそれとなく使う
「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
【嬉しいクチコミをいただきました】
【オン読】カラダはココロを先取りする
毎日体重を測るのをやめた
いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた
コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった
