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【週刊すずRUN vol.21】復活のすずラン!発動編!風邪から復活!走力は?【練習記録20250317~20250323】
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【徹底レビュー】イワタニ「タフまるXG」vs「タフまる」|違いを比較&おすすめはどっち?
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【週刊すずRUN vol.20】風を切って走り、風邪になって寝込む【練習記録20250310~20250316】
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【週刊すずRUN vol.19】雪中ラン、駆けるテンションランラララン【練習記録20250303~20250309】
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【BE-PAL 2025年4月号付録レビュー】『シエラデザインズ特製キャンプ ランチ プレート』【深型万歳!カレーが旨い!】
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【予告】速報!!BE-PAL 2025年5月号の付録は『名探偵コナン「喫茶ポアロ」カッティングボード』!キャンプにはこれひとつ!?
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【週刊すずRUN vol.18】サブ3.15ペース走15㎞はキッツー!30㎞走は疲労困憊…【練習記録20250224~20250302】
【週刊すずRUN vol.17】目指せサブ3.15!ペース走の結果は如何に?【練習記録20250217~202502123】
【週刊すずRUN vol.16】走れすずパパ!奮起の一週間!【練習記録20250210~20250216】
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【週刊すずRUN vol.15】サボり癖再発!【練習記録20250203~20250209】
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【BE-PAL 2025年3月号付録レビュー】『安西水丸”イヌイット”タフトート』【質感高めな綿混紡生地製】
【予告】速報!!BE-PAL 2025年4月号の付録は『シエラデザインズ特製キャンプ”ランチ”プレート』!
【週刊すずRUN vol.14】インターバル激走!閾値走挫折!【練習記録20250127~20250202】
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桜開花ラッシュ!愛知最南端の渥美半島でトレイルラン
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愛知県は豊川市で人気NO.1の山、本宮山でトレイルラン
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コーチが教える神戸トレイルKOBETRAIL試走攻略法
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70代からはスピードが衰える常識を覆す15人
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派手さはないけれども安定感のあるツアー
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個別指導ランニングパーソナルレッスン・トレーニング『カイゼン』
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雪野山・瓶割山トレイルラン終了のお知らせ
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生駒の行列ができるカレー!生駒トレイルラン
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高槻にクロスカントリーコースがあるってよ!
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高御位山バーガー!播磨アルプスをトレイルラン
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【全国対応可能】オンラインのランニングレッスン始めました
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人と人とを繋ぐトレイルランナーズ大阪創業の話
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今日は名古屋ウィメンズマラソンで駆け込み寺指導!
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ランニング改善を効果的に進めるためには?
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冬なのに売れています!北極マラソン本
陶芸メッセ・益子(益子陶芸美術館、濱田庄司氏旧邸) に行きました。
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益子町、カフェ&ギャラリー むじなっぱら でランチを食べました。
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益子町、もえぎ本店で "KIYATAおやつ箱" をGETしました。
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益子町、もえぎ本店で開催中の『KIYATAの森』に行きました。KIYATAさんのランプのお話 その5
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ヒルトン東京お台場、日本料理「さくら」天ぷらカウンターで天ぷらを食べました。
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ALAM'S AMTIQUES(アランズ アンティークス)で買った謎のウランガラスの花瓶、果たしてその正体は!
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我が家の庭にも春が来ていました。
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東京都写真美術館で、『ロバート・キャパ 戦争』を観ました。
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『発酵の里こうざき 酒蔵祭り 2025』に行きました。
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いすみ市、ハルフロマジュリ・カフェでイチゴのクレープを食べました。
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我が家の果樹園、サクランボの花が満開でした。
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L115A3用STICブラケットを手に入れました。
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目黒区美術館で、『中世の華 黄金テンペラ画 ‐ 石原靖夫の復元模写』を観ました。
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何で今さら『Handloader's Digest』を揃えたかというと・・・
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世田谷美術館で、『緑の惑星 セタビの森の植物たち』を観ました。
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3/27(木) 草薙激走会 1000m×10
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【結果】3/9(日) 静岡マラソン
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3/8(土) 静岡マラソン前日
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3/6(木) 静岡マラソン3日前刺激
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3/2(日) 静岡マラソン1週間前 12km
2/27(木) 草薙激走会 1000m×10
2/23(日) 見次クラブ 21kmペース走
2/20(木) 草薙激走会 3000+2000+1000+400
2/16(日) 静岡マラソン3週間前 30km
2/13(木) 草薙激走会 10000m
2/9(日) 個人練 1リバティ(36km)
2/6(木) 草薙激走会 5000mTT×2
【結果】第52回森町ロードレース ハーフの部
【シューズレビュー】メタスピードスカイパリ
【結果】2025大阪ハーフマラソン
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2025年4月1日(火)3/31のランと3月まとめ
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2025年3月30日(日) 3/29~3/30のラン
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2025年3月29日(土)3/27~3/28のラン
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2025年3月26日(水)3/24のラン
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2025年3月23日(日)3/22~3/23のラン
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2025年3月22日(土)3/21~3/22のラン
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2025年3月21日(金)3/20のラン
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2025年3月20日(木)3/17~3/19のラン
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2025年3月16日(日)3/16のラン
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2025年3月15日(土)3/15のラン
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2025年3月12日(水)びわ湖マラソン備忘3
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2025年3月11日(火)びわ湖マラソン備忘2
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2025年3月10日(月)びわ湖マラソン備忘
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2025年3月9日(日) びわ湖マラソン速報
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2025年3月8日(土)3/6~3/7のラン びわ湖マラソン前日
27日前
Ehoes of Life 雑感と「めぐり」の世界線 (まだこちら~苦笑)
PE_PRAYとGIFT ☆・゚わかったつもりとわかってないの感想(ノッテ前ギリギリ^^;)
たましいレベルという個性に想う / しばらくブログをお休みします
〇〇くん推し?との会話から -演技に何を求めるかひとそれぞれだけども-
ウクライナ論議・気になることを少し・・
4Aは結弦くんそのもの・・(誰もたどり着けない)
「4A」この上ない悔しさ ボロボロに感動
立ち昇るたたかいの詩(うた)・ロンカプと天地
結弦くん優勝おめでとう!(きみがつくる運命)
Serendipity -結弦くん27歳おめでとう-
問題メディアの記事のこと (ゆづのNHK杯のことからいろいろ書いてたけども‥)
菊地さんの本があたたかくて
うふふ‥”日々のスキンケア” / ゆづに負けました☆ (。・ω・。)ノ
人間にしか到達できないところ② ・・前記事の補足です
人間にしか到達できないところ・・ (DOI特別版の雑感)
29日前
94本目のフル、4回目の東京マラソン2025は春の陽気の返り討ちに遭いサブリノがやっと!の巻
まさかの四日連続ノーランの後のペース走!の巻
東京マラソン2025のペースはこんな感じかな?の巻
東京マラソン2025はソフトフラスク持ち込みNGなんか~い、の巻
93回目、22県目のフルマラソンとなった京都マラソン2025でサブリノ決めてん、の巻
京都マラソン2025の目標ペースと二週連続フルの記録まとめ、の巻
92回目のフルマラソン、愛媛マラソン2025走ってきました!の巻
おっさんの2024年(60歳~61歳)のレース記録!
おっさんの2023年(59歳~60歳)のレース記録!
03/24のツイートまとめ
03/23のツイートまとめ
03/19のツイートまとめ
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03/02のツイートまとめ
02/26のツイートまとめ
【実例99】アラフォー女性㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ45達成
2日前
【実例98】アラサー女子㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ4達成
7日前
【実例97】アラフィフ男性 ふくい桜マラソン前の最終コンディショニング
16日前
【実例97】50代女性・長野マラソン2025へ向けてのコンディショニング
18日前
【実例95】アラサー女性・ふくい桜マラソン2025サブ4へ 18キロペース走
20日前
賢いランナー⁉️ふくい桜マラソン・痛み解決コンディショニング
24日前
【実例94】アラフォー女性・ふくい桜マラソンに向けての25キロのビルドアップ起伏走
24日前
【実例93】アラフィフ男性・東京マラソン2025を余裕で完走🎉
26日前
【実例93】30代女性・初フルマラソン完走のランニング指導
【実例91】アラフォー男性 姫路城マラソン2025ビルドアップでのサブ3達成
2025年4月 富山県砺波市開催のマラソンスペシャル合宿
【実例90】アラフィフ男性・東京マラソン2025ランニングフォーム指導
【実例89】アラフォー女性・腰落ち&腕振り改善のランニングフォーム指導
【実例88】アラフィフ男性・木曽川ハーフマラソンで4:59のペース走🎉
【実例87】名古屋ウィメンズマラソン🔥腰痛の根本解決コンディショニング
【NBA】世代交代の進むチーム、反面衰える気配のないTOP3の人気 彼らが引退した後のNBAのファン層はどうなっていくのか
ブロニー・ジェームズが、Gリーグ サウスベイレイカーズで30得点(FG13/23 3P3/9)を記録
【NBA】会長パワーでSACを追い詰めたNOP、わずかに及ばず SACはサボニスが32-4-20の大暴れ
【NBA】サンズカラー(妄想)に染めた渦中のバトラー、ゲームはヒーローがエースの責務を果たしTORに快勝
【NBA】ホーフォード&ポルジンギスのツインタワー、そして6thプリチャード テイタム欠場など微塵も影響させないBOS DETに完勝
【NBA】レブロン・ジェームズ、次戦のティンバーウルブズ戦には出場しない見込み
【NBA】バトラーの獲得先にサンズが追加された報道に代理人が激おこ それはそれとして盛り上がってしまう界隈
【NBA】カッチカチの応酬(笑)から、カッチカチの応酬へ 明暗を分けたファウル、HOUが鬼門GSWを撃破
【NBA】MSGだけは絶対に冷えさせる男が冷えさせたMSG そして復活のハンター
オフボール止まらない、よく走る、すぐ戻る、リバウンドに絡む、手を出す…バスケの基本が、一周回ってNBA最先端戦術になってきた模様
【NBA】ニックスのミカル・ブリッジズ、シーズン当初から懸念されていたパフォーマンスが戻ってきている模様
【NBA】走って跳んでのOKC ルカとのエース対決でも、SGAがチームを勝利に導く39得点
【NBA】これはインシーズントーナメントの鬼ダービン・ハム 怪我人の続いた中、サグス奮闘のORL惜敗
【NBA】MIAを2回ファイナルに進出させたジミー・バトラー、コンテンダーを求めてトレードへ
【NBA】ヨキッチに負けず劣らず、ケビン・デュラントの有無もサンズに多大すぎる影響を及ぼしている模様
MIKIKOさんあさイチトークに羽生
ディズニー+でGIFTを再び
GIFTオリコン1位、撮り下ろし考察…
嬉しいコラムの言葉に感動した!羽生結弦は今も現在進行形のレジェンド
GIFTのブルーレイを見て
ファンとの交流に高額は必要か?羽生結弦の単独ショーは前代未聞とロシア
人気投票が悪質利用される可能性も?羽生結弦のメディアアンケートに注意!
やはりグッチ銀座で写真展も来る!羽生結弦怒涛の新情報が一気に押し寄せた
ブランドは関係ない!羽生結弦を新たに撮影したのは一体どんな写真家か?
東京ドームとGIFTの音響
激低の当選確率で落選相次ぐ悲鳴が!羽生結弦ドーム氷解水入り数量限定は?
一体どれだけの量を保管してた?羽生結弦ドーム公演氷解水の締切迫る!
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
新たに発表の座席からはどう見える?羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
丸亀製麺魚住店の釜揚げうどんを食べてきました^^
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3月の血圧の推移と ウオーキング練習距離が出ました^^
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アーモンドの花が満開となりました^^
7日前
2025年関西エクストリーム50㌔ウオーク in 大阪
12日前
春分の日 夏野菜を植え始めました^^
13日前
ネギ類が立派に育ってくれました^^
19日前
2025年完成エクストリーム50㌔ウオーク in 大阪
25日前
我が家にも梅の花が咲いて来ました^^
2月の血圧の推移と ウオーキング練習距離が出ました^^
第13回京都ツーデーウオーク1日目に参加して
蓮の花だったのですね?
ジャーマンアイリスには 二季咲き品種があるのを知りました^^
2月にも菖蒲の花が咲いて来ました^^
第56回佐久市強歩大会から案内パンフレットが届きました^^
1月度の血圧の推移とウオーキング距離
【BIKEローラー台60分≒36.8㎞(Av:36.8㎞/h)、もう少し…】
1日前
【あましんスタジアム外周~10㎞≒60分(Av:6:00/㎞)…回復傾向か!】
4日前
【あましんスタジアム外周:6.4km≒42分 Av6:30/km】
5日前
【30分間脂肪燃焼インターバルトレーニング≒40km/h】
6日前
【Garmin先生に従い積極的休養日とする】
7日前
【気温25℃、天トラバイクコースを走る…】
8日前
【あましんスタジアム芝生~10km≒66分(Av6:36/km)】
11日前
【西の久保公園の芝生・坂道≒9.4km(Av6:57/km)】
12日前
【あましんスタジアム芝生≒6km、スロージョグ】
14日前
【7日ぶりのスロージョギングは3km、Av7:49/km】
15日前
【SWIM:2,000m≒38分36秒(Av1:56/100m Av:111bpm Max:127bpm)】
19日前
【3,000mスロースイムは眠りそうだった】
20日前
【河津桜を観に深海町下平へ81kmのロード:Av27.3km/h】
22日前
【1,500mビルドアップ泳≒27分11秒、ランは不調…】
23日前
【スマホ閲覧時は何らかのストレッチor筋トレを…】
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中居氏とタレントUの高級スイート飲み会の舞台裏
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体格に合ったバイクは必要?ダレノガレ明美の反論とバイク選びの自由
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【悲報】江頭2:50、「オールスター感謝祭」で全力暴走もTVer全カット!
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【悲報】佐々木朗希、地元ファンから一部ブーイング!
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天かすご飯弁当が297円!ローソンが誇る激安グルメを試してみた
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【衝撃】中孝介、銭湯で我慢できなかったのか!?
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【朗報】巨人・阿部采配大当たり!若林楽人サヨナラ!!
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阪神タイガースが訴える!誹謗中傷撲滅への呼びかけ
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【驚愕】佐藤栞里、母校の応援で甲子園球場に現れる!
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『月曜から夜ふかし』意図的に編集の真相と謝罪の背景
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大谷翔平は3位!センバツ球児たちの好きなプロ野球選手ランキングの真実
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元ジャンポケ・斉藤慎二被告(42)、ロケバス事件で在宅起訴
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野球殿堂の巨星、米田哲也容疑者逮捕!缶チューハイ2本万引きの真相に迫る!
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スターバックス、紙ストローを終了!消費者の声を探る
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広瀬すずと山崎賢人の衝撃的な破局の舞台裏とは!?
いつものように今季も最弱候補かと思いきやまさかの大躍進
またも3チーム間で大型トレード フォックスがスパーズ、ラビーンがキングスへ
相手を圧倒していたシーズン前半から状況が急変
個人スタッツかチーム順位か 選考が難しくなってきたMVPレース
直近の人気選手ランキングの所感
大本命の優勝候補のはずが
主力復帰でチームが弱体化
自身が好調でチームも完成しもはやなんでもあり状態
良い意味でも悪い意味でも逸材
やはり何かが足りない? 勝てる試合を落としたことで接戦に弱い懸念が
もはやどんな試合展開でも勝ち筋が見えないほど重症
完全体で圧勝 いよいよ万全の態勢でシーズン後半へ
水面下で何やら動きが
歴代でも屈指の当たり年かもしれない
トレード後に露呈した致命的な弱点
よみがえれ!中高年ランナー
中高年ランナーによる中高年ランナーのためのブログ。パフォーマンスの回復、向上を目指して奮闘中の管理人が、その過程で知ったガーミンの活用方法など有用な情報を共有します。
12日前
週間走行距離60キロ調まで回復、さくらんぼマラソンにエントリー
29日前
治療院からもGOサイン、週末は2カ月半ぶりに緑道1周
2ヵ月の休養を経て、ようやくランニング再開
明けましておめでとうございますーラン再開を目指す
ちょこザップが1月限定で入会金等無料
遅報:つくばマラソンは10キロで棄権-ケガ悪化でランオフに
練習再開も、体力が再び低下:3月はまた板橋
水戸黄門漫遊マラソン、奇跡の完走
来週は水戸黄門漫遊マラソンでシーズンイン!
9月は30キロ走4回敢行も臀部痛で月間走行距離は362キロ止まり
8月の月間走行距離は400km到達
暑さに耐え、今週の走行距離は108キロ
久々にビルドアップ:復帰後10Kベスト
7月はポイント練習で締め-走行距離はギリ300km
今年の夏もマレーシアでランニング
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【ダンス・サークル】joyeux effect 大人ダンスサークル
2日前
【サークル】少人数制サークル4月開始します!
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【独り言】感謝。そして、次のステージへ。
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【イベント】3.29 tipness宮崎台×7generations
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【独り言】感謝。そして、次のステージへ。
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【イベント】3.29 tipness宮崎台×7generations
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【レギュラーレッスン・スタジオスケジュール】2025スケジュール〜
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【イベント】3.29 tipness宮崎台×7generations
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【ダンス・サークル】joyeux effect 大人ダンスサークル
8日前
【ダンス】入門クラス 募集要項はこちら
9日前
【イベント】3.29 tipness宮崎台×7generations
9日前
【レッスン情報・代行】代行お引き受けしました。
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【レッスン情報・代行】代行お引き受けしました。
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【再投稿】舞台があるからこそ。
11日前
【ダンス】入門クラス 募集要項はこちら
第14回 絆記録挑戦会 2025年4月2日 結果・速報(リザルト)
4時間前
インカレ 大阪学生対校陸上対校選手権 2025 結果・速報(リザルト)
4時間前
インカレ 兵庫学生陸上対校選手権 2025 結果・速報(リザルト)
16時間前
中央大学記録会 結果・速報(リザルト)
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北海道マラソン 2025 結果・速報(リザルト)
2日前
アジアマラソン選手権 2025 結果・速報(リザルト)
2日前
アジアマラソン選手権 2019 結果・速報(リザルト)神野大地
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THE TEN 2025 結果・速報(リザルト)
3日前
120回 平成国際大学記録会 2025年3月30日 結果・速報(リザルト)
3日前
WAコンチネンタルツアー 2025 メルボルン 結果・速報(リザルト)
3日前
ふくい桜マラソン 2025 結果・速報(リザルト)
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福岡マラソン 2025 結果・速報(リザルト)
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全日本院カレ 結果・速報(リザルト)
3日前
319回 日体大記録会 2025年3月29日~30日 結果・速報(リザルト)
3日前
セイコーゴールデングランプリ陸上 2025 エントリーリスト・出場選手一覧
2000mジョグ+600m4本❕
3日前
3/27(木)-3/29(土)❕
7日前
2160mジョグ+2160mビルドアップ+150m3本❕
8日前
補強トレーニング、(200m、100m、50m)リレー❕
11日前
50mダッシュ10本、2000m₊3000mペース走❕
12日前
2000mジョグ+300mインターバル8本❕
13日前
40mダッシュ10本❕
14日前
4000mウェブ走+150m3本❕
15日前
六送会(ミニエキデン)❕
16日前
7.7kmクロカンコースジョグ❕
17日前
奈良のジョグ❕
18日前
21秒間走5本❕
19日前
2160mジョグ+300mインターバル本❕
21日前
5000mペース走❕
22日前
20秒ダッシュ5本、3×200mリレー5回通り❕
67kg "Liberation Day”(関税即時発効)
23時間前
火炉家(かろや)、「樹齢200年の木」
1日前
67kg Le Pen arrêter(ル・ペン逮捕)
1日前
スイート・イースト、「チェンバレン90歳逝去」
2日前
67kg 'Very angry'(トランプ怒る)
2日前
にしだ場、"Ominous pitch"(グリーンランド)
3日前
67kg "Viral Studio"(ジブリ風)
3日前
ゼロデイ ZERO DAY
4日前
66.5kg 「緬甸地震」(ミャンマー地震)
4日前
ティーヌン、篠田正浩監督逝去
5日前
66.5kg "с батискафом в Красном море”(潜水艦)
5日前
ANORA アノーラ、「싱크홀」(シンクホール)
6日前
67kg "$85 for each day"(1日85㌦)
6日前
マルタ、「ムーニーズの解散」
7日前
67kg "未战胜通缩"(デフレ克服していない)
3日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】#293 減量 WEEK8
4日前
【投資信託】運用週報 414週目|リターン +147,274円(+0.89%)
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【スマホ依存対策】2025年2月のスクリーンタイム
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30歳会社員の筋トレ月報|2025年2月|減量
10日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】#292 減量 WEEK7
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【投資信託】運用週報 413週目|リターン +633,455円(+3.85%)
13日前
【運用記録】ツイッター 67ヵ月目|フォロワー8,624名(前月比 +4名)
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【30歳サラリーマンの筋トレ日記】#291 減量 WEEK6
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【投資信託】運用週報 412週目|リターン -371,414円(-2.26%)
20日前
【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿|収支 +44,077円|2025年2月
21日前
【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活|2025年2月|残高225,966pt
24日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】#290 減量 WEEK5
25日前
【投資信託】運用週報 411週目|リターン -176,459円(-1.07%)
27日前
【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産|2025年2月
東北-埼玉@宮城 2日連続雨天中止
19時間前
東北-埼玉@宮城 雨天中止
1日前
リガーレ仙台、3位に終わる
2日前
仙台 77-84 秋田@カメイ(3/29)
2日前
富山 0-1 V仙台@富山陸
2日前
福島U 3-0 鳥取@あづま
3日前
浦安 26-54 埼玉@宮城ス
4日前
オリックス 3-2 東北@イオン新利府
5日前
NPB、明日開幕。
6日前
栃木 0-0PK4-3 V仙台@快活東仙台
7日前
東北 2-11 千葉@泉
8日前
Vリーグ、レギュラーシーズン終了。
9日前
V仙台 2-3 磐田@宮城ス
10日前
イーグルス・応援練習会/中日1-1東北
11日前
掃除は得意ですか?
★一時帰国中にムスメの卒業式と補習校の意義
2日前
★(一時帰国)お絵描きラン
4日前
★無事サンディエゴに到着
6日前
★ 江ノ島スパは旅した気分に
7日前
★ 地元で買い物とついに家族で夕食
8日前
★ウルトラな一日〜横浜編〜”★銀座神経マッサージとサブ3飲み会”
11日前
★銀座神経マッサージとサブ3飲み会
12日前
★最後の幼稚園と大好きな川崎
13日前
★一時帰国でのんびり寛げる場所”今年も、【熟女パブさと】開店しますた!”
14日前
★静岡からと予約困難な食べ放題のお寿司屋さんへ
15日前
★銀座で奇跡の出逢い!
16日前
★山手線一周の私のほぐしとランチなど(一時帰国)
20日前
★ついに山手線一周ラン! ”【茨城100キロウルトラマラソン & ほっちゃん企画 山手線一周】”
21日前
★私をスキーに連れてって:その2
22日前
★私をスキーに連れてって
4月になっても積雪…
7日前
サロモンのゴアテックスシューズを22,000円で買ったら、5,500ポイント返ってきた
11日前
滑ってコケて、すぐ帰ったジョグ
15日前
3月のランニングは雪とアスファルトとアイスバーンの狭間で
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ランニングでの消費カロリーの計算ツール
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2025ハスカップトライアスロン大会in勇払(7/27開催)エントリー開始
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四万十川ウルトラマラソンオンライン完走とCVインターバルで2月終了
March in Wakkanai: Local Insights on Weather, Clothing, and Recommended Spots
3℃になると道はグショグショ…朝ラン5km
四万十川100kmマラソンオンライン完走に向けての3連休
6分間全力走で現在のランニングレベルをチェック!
–10℃を下回ると顔が痛い…朝ラン8km
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20kmラン(R7.3.28)
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12kmラン(R7.3.25)
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海に向かって24kmラン(R7.3.15)
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大江山連峰スノーシュー縦走雪山登山(R7.3.9)
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2025 10km初ラン(R7.3.8)
烏ヶ岳・鬼ヶ城スノーシュー縦走登山(R7.2.25)
2025 大江山スノーシュー縦走(R7.2.14)
2025 鬼ヶ城(544m)雪山登山(R7.2.13)
2025年1月はランオフでした(R7.1.31)
2025シーズン初すべり(R7.1.5)
今年のランニング目標(R7.1.3)
2025年元旦(R7.1.1)
今年の走り&登山(R6.12.31)
2024年末のお餅つき(R6.12.30)
インフルエンザに感染(R6.12.30)
2024 All Japan Fitmodel Championships (26)
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2024 All Japan Fitmodel Championships (25)
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2024 All Japan Fitmodel Championships (24)
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2024 All Japan Fitmodel Championships (23)
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2024 All Japan Fitmodel Championships (22)
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