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これってなんだかわかる人、いるでしょうか？太極拳をやるようになって、肩の力が抜けることになってできるようになった副産物です。 太極拳をやる前の私は、肩にいつも力が入っていました。何をやるにしても肩に力が入る。むしろ力任せに色々なことを強引にやるって感じでした。 最近は肩の力がいい感じに抜けていて、色々なことを楽にできるようになりました。この間一時帰国した時に、台所でキャベツの千切りだったか、きゅうりだったか忘れましたが、包丁で切っていたら、奥さんに驚かれました。うまくなったと。いつの間にできるようになったのか、って聞かれました。 昔は、肩の力で包丁を押し下げる感じだったので、細かく切ることはできていませんでした。やっている自分も疲れましたし。 写真は、鉛筆の削りかすです。肩の力が抜けるようになったおかげで、カッターを使って綺麗に削れるようになりました。カッターで削ると、必要な分だけ削ることができるので、ゴミもそれほど出ません。昔やってみた時には、ざっくりと気を削ってしまい、とてつもなく歪になってしまい、諦めていました。今は、結構いい感じに削れます。 カッターを使い始める前は、鉛筆削りで

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おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ 旅行やイベント紹介などのブロガー/YouTuber 📝読売テレビ「遠くへ行きたい」で杉浦太陽さんと共…

ロードバイクで五合目まで行き、そこから富士登山をしてきました。合わせて行うのはとても厳しいものでした。

相手に合わせるな！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

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投資信託で1400万円運用中の状況を書いていきたいと思います。

2Kマーベル ミッドナイト・サンズ アニメ風のエピソード0 ショート映像が公開。後半発売日アナウンス。PS5版/Xbox Series X|S版/PC版発売日12月2日。マーベル ミッドナイト・サンズ登場キャラはアイアンマン、キャプテンアメリカ、スパイダーマン、ブレイド等。予約特典ドクターストレンジ

ＺＯＺＯマリンで21530人の観衆を前に行われたファイターズ戦。マリーンズは、鈴木昭汰投手が先発し、打たせて取るピッチングで6回まで無失点。7回表、3連打を浴びてノーアウト満塁の大ピンチで、東條投手にスイッチ。ここの東條投手の救援、素晴らしかったですね。無失点で切り抜けると、その後8回表を西野投手、9回表をオスナ投手が投げて完封リレーであります。マリーンズ打線は、ファイターズ先発の加藤投手から、初回に荻野選手のスリーベースから1点を取ると、その後も2回・4回にそれぞれ1点ずつ取り、3-0で快勝です。鈴木昭汰投手、今季初勝利であります。2022年9月12日千葉ロッテ対北海道日本ハム試合ハイライトということで、勝った試合はパリーグTVでハイライトを見ておきましょう。この記事を評価して下さった方は、にほんブログ...＜NPB2022＞マリーンズは完封リレーで鈴木昭汰投手今季1勝目

任天堂の携帯ゲーム機ニンテンドー3DS本体の更新11.16.0-49J配信開始！9/13任天堂3DSアップデート情報。システムの安定性や利便性の向上のアップデートでアップデート対象はNewニンテンドー3DS、New 3DS LL、New 2DS LL、3DS、3DS LL、2DS。生産終了した3DS

中日に連勝おめでとう。 寂しいの〜福留に続き糸井引退。 鉄人として縦縞に袖を通してくれて ありがとう、長年足のケガと付き合い お疲れさん糸井。 寂しがってばかりではおられへん。 さあ、残り10試合。 今日、明日の広島2連戦、7勝12敗2分けと 負け越し決定しとるが、気合を入れて 意地を見せろ!! …

F1第16戦イタリアGPの決勝レースが、100周年を迎えたモンツァ・サーキットで行われた。8日に英国のエリザベス女王が死去したことを受け、レース前には1分間の…

今週の曲：ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず（Ще не вмерла України）」       　         歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き＜コロナ＞東京都 新型コロナ 19人死亡 5654人感染確認 前週比22日連続減https://www3.nhk.or.jp/news/html

今シーズンのリーグ戦ホームゲームは、残すところ5試合となりました。これまでを振り返ると、天皇杯を除く大会は、順当に勝ち進んでいます。ＡＣＬでは、平日にも関わら…

J1リーグ 第29節柏戦は、快勝。 なぜ主力メンバーを欠く布陣で戦えなかったのに、勝利できたのか？   その謎を紐解く専門記事を目にしました。 【浦和レッズ】…

土曜日の柏戦での出来事です。足が痺れるほど辛くても、腰痛ベルトを巻いて参戦しました。レッズ人生２度目の経験です。車で送迎してもらったため、腰への負担が軽くて助…

太極拳の効果は様々なものがあります。効果を語り始めるときりはないのですが、今日はとりあえず比較的わかりやすいものにとどめて紹介したいと思います。 私の教室では、太極拳を初めてまず初めに感じられる効果として目指しているものは、足腰の強化です。長く歩いても疲れない、階段を登っても息切れがしない、そのための筋力をつけることが初期の目的になります。これは、数週間で比較的簡単に感じることのできる効果です。 ただ、注意していただきたいのは数週間で感じられるようになったものは、トレーニングを辞めてしまうと驚くほどのスピードで失われます。シンガポールでは旧正月の時期に２週間程度学校がお休みになるのですが、ほとんどの生徒さんはこの期間にトレーニングをお休みしてしまうため、再開した際に改めて足腰のトレーニングを行う必要があります。 継続は力なり、という言葉の通りです。当教室がミッションとしている「100歳まで自分の足で歩く」ことは、この延長にあります。 比較的感じやすい効果として、肩こりの解消も挙げられます。太極拳のゆっくりとした動きは、身体の余分な力を抜くことを目的の一つとしています。肩こりは、首や肩周

　　こんにちは。 マース特捜員です。 ・ 楽天モバイル、携帯基地局整備で不正に着服した従業員を懲戒解雇 ［2022年9月2日報道］（ニュース詳細は、下記ＵＲＬ…

今回は、9月9日～9月11日の試合の中から、好ゲーム・好プレイを振り返ります。 目次 注目の試合 CWS 5, OAK 3 (SEP.9 @OAK) STL 7, PIT 5 (SEP.10 @PIT) ATL 7, SEA 8 (SEP.11 @SEA) 好守備 SEP.9 ATL: D. スワンソン SEP.9 CLE: A. ヘッジ SEP.10 CLE: W. ベンソン SEP.11 ARI: D. バーショウ 好投 SEP.9 CHC: D. スマイリー 7回被安打1本 SEP.10 LAA: 大谷翔平 12勝目 SEP.11 ARI: Z. ガレン 6回11奪三振 好打 SEP.9…

先週末は富士山が閉山ということで天気予報とにらめっこしていたけれど雲がすっきり晴れそうにないのと、最終日は混むだろうということで見送り。 そんな訳で週末は近くの丹沢へ。 この日のスタートは小田急線秦野駅。天気は昼頃から良くなるという事なので少し遅めの11時スタート。まずは駅から徒歩10程のところに登山口のある弘法山を目指します。10分程で展望台に到着するとみごとな山並み。箱根の山々と富士山も綺麗に見えました。 そしてさらにトレイルをすすむと弘法山山頂。山頂にはみごとな鐘楼がありました。 弘法山から大山までは善波峠、念仏山、高取山を経由し、大山南尾根というルートで向かいます。結構距離はあるのです…

3つのブログで20万アクセス達成！！2010年8月の開設以来、「kintaのブログ」を見ていただきありがとうございます！！オリックスバファローズの事や過去に行った国内旅行（東京、広島、名古屋、京都、奈良、大阪など）の事を中心に載せています。3つのブログで14800記事達成！！またツィッターもやっています。28000フォロワーを超えました。 たくさんありますが、是非たくさんの記事を見て下さい！！

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日時：令和4年8月14日 13時40分ごろ　住所：栃木県佐野市作原町　状況：熊1頭の目撃情報。体長約100センチ　現場：小戸川沿いの市道（入小戸橋付近）　※蓬山フイッシングセンターから北（熊鷹山小戸沢登山口方面）に約1.5km　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　日時：令和4年9月3日 01時55分ごろ　住所：佐野市寺久保町　状況：太陽光発電所敷地内で警備会社の警備員が熊1頭を目撃特徴：体長約100センチ　　座標...

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は50歳。 　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ◆総　評◆ 　9月は距離増進月間。今週は火～木に...

つつがなく令和四年大相撲九月場所が始まりました。めでたいw。　先場所はコロナ感染措置で半分近くが休場して終わってしまいました。　しかし今場所は巡業もやったらしい。　出稽古も盛んになって力士たちは気合が乗っているようです。　初日は勢い余って負けてしまう力士もいましたが、みな気迫が蘇ってきた感じです。　逸ノ城は先場所の優勝の後もダレることはなかったらしい。　たいてい優勝すると祝賀会なんかもあり、フワフ...

『四国の山なみ』の古典山岳文献から三嶺を紹介

和牛JBからユーザーからの声に応える形で 数量限定のキャメルエディションが発売となりました ※9月15日以降発

楽天生命パークで20657人の観衆を前に行われたイーグルス戦。マリーンズは、コジマじゃない小島投手が先発し、7回無失点と完璧な投球を見せてくれました。マリーンズ打線も、楽天・岸投手から4回表の少ないチャンスを活かして2点を取り、このまま逃げ切れるか？と思ったのですが・・・試合は、8回裏に登板した唐川投手が、昨日はボールが走っていなくて、楽天・小深田選手に逆転のスリーランホームランを喫し、2-3で敗れました。この記事を評価して下さった方は、にほんブログ村国内ニュースを１日１回押していただければ幸いです（反応が無い方は［Ctrl］キーを押しながら再度押していただければ幸いです）。＜NPB2022＞マリーンズは楽天・小深田選手の一撃に沈む

 ロシアで撮影された月の映像らしいんですけれど・・・なんでこーなるのでしょうか?国内最安値の最強コスパのエプソムソルト リンク【 世界初 食肉税 】 植物由来 の食品を推進する デンマーク　　

9月15日発売のコロコロ10月号付録はスプラトゥーン3ウデマエ上げ参考スプラ３攻略本ウデマエアゲアゲ最強育成CHECK BOOK！やSplatoon3イカすテッカー、そしてコロコロ10月号はデュエルマスターズWIN特別号でもありコロコロ限定Wパック、ゴッドオブアビス第1弾 伝説の邪神。銀はがし情報も

しびれたで〜原口!! 前々からスタメンで出せよと。 左対策には原口やと思っていたが 右にも十分使える。 前半戦では振り遅れていたが ヤマをはれるし、ボールに手をださん。 残り試合、これからも頼みまっせ!! しびれたで〜岩貞!! 中継ぎエースや、今年は球速も伸び ピンチで高橋との対戦、見事や!! …

今週の曲：ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず（Ще не вмерла України）」       　         歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き＜コロナ＞東京都 新型コロナ 24人死亡 7750人感染確認 前週比1800人余減https://www3.nhk.or.jp/news/html

洋服圧縮機能で「これ1つで旅して働ける究極のバックパック」を実現させたHOLICCのバッグ。僕が感動したところを紹介します。

　おごめ～ん、大分のtakatch親方です(｀･ω･´)ゞ サッカーJリーグ、「大分トリニータvsベガルタ仙台」in 昭和電工ドーム大分 暫定６位の大分トリニ…

◆2026年から専用開発のパワーユニットでF1に挑戦アウディは、モータースポーツの最高峰であるフォーミュラ1（F1）への参戦を発表しました。新たなレギュレーシ…

日本人24人を含む2977人が死亡した 2001年9月11日の米同時多発テロから 今日で21年になります。 今年もニューヨークの世界貿易センタービルの跡地で 犠牲者を悼む追悼式典が行われるでしょう。 あの時の、

現在はマンションの11階に住んでいます。高い階で景色も良いのですが、インターネットはVDSL（途中まで光ファイバ、途中から電話線のやつ）しか対応していませんでした。通信業者/プランの選択肢は星の数ほどあるのですが、その中からエキサイトMEC

手作りマウントの問題点を改善してみました。

土曜は暑いながらも秋晴れな雰囲気がありましたが、本日はどんより鉛雲に冷たい北風の吹く横浜です。今日は旧住まいの仲間から自治会球技大会に誘われていましたが仕事で急遽欠席に。マンションは人間関係が希薄なんて言われますが、私の住んでいたマンションは同世代が多く

セントウルステークス予想2022

楽天生命パークで19274人の観衆を前に行われたイーグルス戦。マリーンズは、8月27日に楽天・田中将大投手に7回3店に抑えられ、8勝目を献上していたのですが、昨日は2回3安打で2点、3回にも山口選手のスリーランが出て3点、5回にも安田選手のスリーベースをチャンスとして1点。合計6点を取りました。なお、昨日は角中選手が、3安打の大当たりでしたね。それで、マリーンズ先発の本前投手は、5回途中3失点と、試合を作ることが出来ませんでしたが、その後、後継投手陣が、東條投手の1失点だけでしたので、6-4で勝利しました。勝ち投手は・・・8回裏に投げていた西野投手だったようですが、あれ？これ、何だっけ？あぁ、あれか。投球内容ってやつか。NPB公認野球規則でデータを確認しました。（ｃ）救援投手が少しの間投げただけで、しかも...＜NPB2022＞マリーンズ打線が田中将大投手を打ち崩して3連勝

◎01ベレヌス中山マイルは基本内枠有利のコースで開幕週、それなら１番枠を引いたベレヌス本命でいいんじゃないかと思います。荒れる傾向が高いレースなのでポイントは馬券の買い方だと思います。ほぼ総流しに近い買い方にしたいと思うので２番手以降はあえ

先日のラウンドの話です 晴れて蒸し暑く、熱中症に注意しなければならないような１日 私たちは夫婦２人でプレー 後