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6日前
韓国ドラマ カーテンコール 私の解放日誌 今日のウェブトーン 感想
13日前
伊豆榮 本店 老舗の対応力
24日前
韓国ドラマ オク氏夫人伝 感想
鳥山明先生へ ありがとうございました
ニュー骨伝導イヤホン？？やっぱり、おnew♪
韓国ドラマ 損するのは嫌だから 社長のお品書き 感想
ブラウンシェイバー 分解修理
韓国ドラマ ホン・チョンギ 夜に咲く花 ノクドゥ伝 ～花に降る月明り～ 感想
新交通 ゆりかもめ線 走破！！
韓国ドラマ ジョンヨン：スター誕生 と 考察
パン活 ～オー・メルヴェイユ・ドゥ・フレッドとポワン・エ・リーニュ～
【東京地下鉄シリーズ】都営 日暮里・舎人ライナー 走破！！
【東京地下鉄シリーズ】東京メトロ 半蔵門線 走破！！
【東京地下鉄シリーズ】東京メトロ 銀座線 走破！！
韓国ドラマ 恋愛なんていらない パヒューム～恋のリミットは12時間 その恋断固お断りします 感想
4日前
花見ラン！！3月30日！
6日前
4月5日(土)アクアイグニス50㎞走参加の皆様へ
11日前
だいぶ暖かくなってきましたね
11日前
MSR練習会時の荷物置き場に関しまして
13日前
4月5日(土)アクアイグニス50㎞走 更新情報
18日前
マタドールランニングクラブ 雨の日の室内トレーニング
19日前
明日の練習会はジムでトレーニング！
25日前
ウィメンズマラソン後集まりましょう！
名古屋ウィメンズマラソン マタドール応援団の動き
ウィメンズマラソン1週間前ランニングクラブ
4月5日(日)名古屋ウィメンズマラソン打ち上げ開催決定!!
【2月23日MSR練習会 ウィメンズまであと2週間!! ※3月～集合場所が少し変わります】
マタドール主催名古屋ウィメンズマラソン試走会
本日マタドールランニングクラブ中止 ご自宅で簡単なトレーニングを！
2/16 名古屋ウィメンズマラソン試走会のご案内
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
3日前
【早速再訪・再々訪！】新町のスリランカくまもと3rd！
11日前
あんずの丘マラソン大会が開催されました！
15日前
唐人町のケーキ屋さんのレモンパウンドケーキ！
18日前
【速報】芦北うたせマラソン2025に出場しました！
22日前
新町のスリランカくまもとで本場のカリーを堪能した！
26日前
あのマンハッタンが2個入りで登場！
小型船舶操縦士の免許更新を行いました！
二度見した！そして買った！ブラックモンブランとマンハッタンのコラボ！
ワシントン通りのSecret=View!(スクレビュー)は非日常のスイーツ＆バー
熊本城マラソン2025 完走しました！
八代市の美味しいどら焼き屋さん「一徳堂」
熊本城マラソン2025！1週間前 またシューズ買ったの！？
寒い日はグリューワインで温まる！
ランニングシューズを新調しました。NIKEズームフライ6
熊本城マラソン2025に出走予定！
2日前
FIREに向けた2025年3月末の資産状況・ポートフォリオ
16日前
フルマラソンは一歩前進！しかしむちゃくちゃ寒かった！
16日前
フルマラソンは一歩前進！しかしむちゃくちゃ寒かった！
29日前
サブスリーに向けた2025年2月までのランニング実施状況
29日前
サブスリーに向けた2025年2月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年2月まで）
配当金受取実績（2025年2月まで）
FIREに向けた2025年2月末の資産状況・ポートフォリオ
FIREに向けた2025年2月末の資産状況・ポートフォリオ
サブスリーに向けた2025年1月までのランニング実施状況
サブスリーに向けた2025年1月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年1月まで）
配当金受取実績（2024年12月まで）
FIREに向けた2025年1月末の資産状況・ポートフォリオ
FIREに向けた2025年1月末の資産状況・ポートフォリオ
4日前
熊本城マラソン2025(その2)
23日前
熊本城マラソン2025(その1)
10年前の自分ー北九州マラソン2015
奈良マラソン2024 その4(レース後)
奈良マラソン2024 その3(レース当日)
奈良マラソン2024 その2(東大寺からコースの下見まで)
奈良マラソン2024 その1(顔見世見物から奈良への移動まで)
第47回日本スリーデーマーチ 2日目20km
東京レガシーハーフマラソン2024
2024年9月に観た歌舞伎と文楽
龍谷ミュージアム秋季特別展 「眷属(けんぞく)」
高所恐怖症だが標高2450mに到達できた！ 立山黒部アルペンルートの旅(長野駅→地鉄富山駅)
清里にフィールドバレエを観に行く
かもめの街釜山訪問記 2日目
かもめの街釜山訪問記 1日目
胸で勝負するオンナは信用できん
自分の正義
どうかコソコソしてください。
どうかコソコソしてください。
命をかけて命を守る 「はたらく細胞」のこと
駅の広告看板で目が目がメガビック
箱根駅伝 23のコネタ
悔しさのパワー 人生って誰でも帳尻があうようにできているらしい。
悔しさのパワー 人生って誰でも帳尻があうようにできているらしい。
駅伝が好きだってことをダラダラ書いただけ
駅伝に加点をつける？ こんな駅伝はいやだ。
箱根駅伝復路の結果全てをまだ知らない。
ニューイヤー駅伝と箱根駅伝＞コーヒー
親に愛されて育ったというカタチに残らない思いが これから生きて行くバネとなる。
パテシエになりたい姪っ子のクリスマスケーキ
13日前
3月22日開催 赤羽トライアルは予定通り開催となります
20日前
3/15(土)板橋月例チャレンジ予定通り開催です。
26日前
3月9日開催・赤羽トライアルは予定通り開催となります。
2月22日開催 赤羽トライアルは予定通り開催となります
赤羽トライアル（荷札導入のお知らせ）
2月16日開催・赤羽トライアルは予定通り開催となります。
2/15(土)板橋月例チャレンジ予定通り開催です。
2月9日開催・赤羽トライアルは予定通り開催となります。
1/18(土)板橋月例チャレンジ予定通り開催です。
1月18日開催「板橋月例チャレンジ」会場変更のお知らせ
1月13日開催・赤羽トライアルは予定通り開催となります。
12/21(土)板橋月例チャレンジ予定通り開催です。
12月14日開催・赤羽トライアルに関してのゴール時のモラル・及びマナーに関しまして
12月14日開催「赤羽トライアル」は予定通り開催となります。
11月17日開催「赤羽トライアル」は予定通り開催となります。
1日前
春の種植え
3日前
2025/3（後半）・トレーニング日記 ～目指せ完歩！東京エクストリームウォーク100K～
6日前
1・ダイソー：ブルバックカー・TANK-mini- ～筆塗り練習機の練習機～
13日前
6・1/220 バイアラン（旧プラ） ～筆塗練習機～
15日前
2025年 2戦目決定！！
16日前
3・レース回想 ～東京エクストリームウォーク 50k～
17日前
2・レース回想 ～東京エクストリームウォーク 50k～
18日前
1・レース回想 ～東京エクストリームウォーク 50k～
19日前
レース速報 ～東京エクストリーム50k～
22日前
2025/3（前半）・トレーニング日記 ～東京エクストリームウォーク 50K～
24日前
当日の持ち物チェック！ ～東京エクストリームウォーク 50K～
27日前
5・1/220 バイアラン（旧プラ） ～筆塗練習機～
ゼッケン到着！ ～東京エクストラウォーク50k～
4・1/220 バイアラン（旧プラ） ～筆塗練習機～
2025/2・トレーニング日記 ～東京エクストリームウォーク 50K～
2025 3/23〜3/29 1週間の振り返り
4日前
2025 2/23〜3/22 1ヶ月の振り返り
7日前
2025 2/16〜2/22 1週間の振り返り
12日前
びわ湖マラソン2025出走記
16日前
足首の痛みとエッジパリ
2025 2/9〜2/15 1週間の振り返り
第73回別府大分毎日マラソン出走記その4ー番外編
第73回別府大分毎日マラソン出走記その3ー本番後半
第73回別府大分毎日マラソン出走記その2ー本番前半
第73回別府大分毎日マラソン出走記その1ー再び憧れの地へ
2025 1/26〜2/1 1週間の振り返り
2025 1/19〜1/25 1週間の振り返り
2025 1/12〜1/18 1週間の振り返り
2025 1/5〜1/11 1週間の振り返り
2024 12/29〜2025 1/4 1週間の振り返り
12日前
3月16日（日）熊谷さくらマラソン ハーフ 雨の中ロボットで走りました。
25日前
2025年2月16日（日）青梅マラソン 30km
25日前
2025年オプティマス参加予定大会 3月9日追記分
ジェノプラン遺伝子検査キット
2025年オプティマス参加予定大会
2025年1月3日（金）鳩山町正月マラソン大会に5km部門完走しました
2025年1月1日（水）第60回越谷市元旦マラソンオプティマス10kmを走る
2024年12月15日（日）みえ松阪マラソン、フルマラソン完走！
2024年12月8日（日）小川和紙マラソン
2024年11月24日（日）小江戸川越ハーフマラソン
2024年11月17日（日）坂戸市民チャリティマラソン
2024年9月29日（日）旭川ハーフマラソン完走！オプティマス
2024年9月28日（土）北海道旭川市でプロギングする！
北海道～2024旭川ハーフマラソンに埼玉よりエントリーしました！～
2024年5月19日（日）第2回ふくしまシティハーフマラソン
スノートレッキング ダイトレ 二上山～紀見峠 ヤマスタスタンプGET作戦
奈良の平野部でも雪がちらついています。車には溶けずに雪が残り始めてますね
奈良の平野部でも少し雪がチラチラ降っていました。
1/6から仕事ですが、 21.1㎞ ジョギング
やっぱり5km走るのが精一杯 と 特殊東海製紙（3708）さんから株主優待到着
2024年 夏の登山計画
灼熱のKAKITSUトレイル レースレポ
灼熱のKAKITSUトレイルの結果 ギリギリ完走できました。
明日の灼熱のKAKITSUトレイルに出走予定
5km走るのが精一杯 と 特殊東海製紙（3708）さんから株主優待到着
スタッドレスタイヤへ交換 雪山へ行く準備はOK お昼は優待券でマック
2021奈良マラソンの応援に行ってきました。
かつやの年末感謝祭に行ってきました。残すところあと1日 奈良マラソンはあと1週間くらいですね。
おぐらさんの 「最強の山城へっぽこ攻め」 に感銘を受けました 奈良観光スポットのご紹介
大和葛城山へライトハイクで ヤマスタのスタンプゲット
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ11
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ10
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ9
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ8
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ7
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ6
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ5
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ4
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ3
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ2
第22回丹後ウルトラマラソン100 レポ1
トライアスロン
大阪マラソン 2024
岡山マラソン2023 もしかしたらヤバかったかも
東京マラソン2023 ④ 抗原検査
4日前
【大会レポート】第8回トレランフェスin岡崎レースレビュー
12日前
【大寒波にも負けない】真冬のマラソンに欠かせない防寒対策・おすすめウェア紹介
19日前
【冬の防寒対策】ファイテンのウォームジェルが冬のマラソンに最適だった
24日前
【多機能ザック】SALOMON（サロモン）SENSE PRO 5L開封レビュー
【大会レポート】世界遺産姫路城マラソン2025レースレビュー
【これが補給食⁉】超美味いマラソン補給食Enemoti（エネモチ）徹底レビュー
サブエガ達成時のフルマラソン当日の過ごし方【やってよかった行動まとめ】
ランニングによる効果的な痩せ方と注意点【結論：空腹ランがおすすめ】
「毎日ランニングは逆効果」が間違いな件【頻度より負荷量に着目すべき】
【理想はどれくらい？】マラソン種目でのパフォーマンスと体重の関係性について
【解説】フルマラソン直前・レース中における糖質補給の重要性について
フルマラソン直前～当日にかけての調整【やってはいけないNG行動まとめ】
【練習メニュー公開】マラソンでサブエガ（2時間50分切り）達成に向けて取組んだこと
【休む勇気を持とう】ランニングに休息日が必要な理由3選
【月間走行距離だけではダメ？】サブ3達成のカギは量と質のバランスだった件
令和7年の初レースは上野の森で！～「上野の森10kmマラソン」
令和7年の初ウォーキング
鶴見川アリーナマラソン（2024年、神奈川県）～コンパクトで良い大会
伊豆大島マラソン（2024年、東京都）～苦難のアップダウンも絶景で乗り切る
”五畿七道”旧国マラソン制覇を達成！
フードバレーとかちマラソン（2024年、北海道）～自衛隊駐屯地を走る！
”日高国”を走って85ヶ国を制覇・残り1ヶ国！
浦河ピスカリマラソン（2024年、北海道）
”千島国”至近を走って84ヶ国を制覇・残り2ヶ国！
納沙布岬へ～最東端ねむろシーサイドマラソンを走った後
最東端ねむろシーサイドマラソン（2024年、北海道）
”対馬国”を走って83ヶ国を制覇・残り3ヶ国！
国境マラソンIN対馬（2024年、長崎県）
富士山須走五合目競走（2024年、静岡県）
”天塩国”を走って82ヶ国を制覇・残り4ヶ国！
東京マラソン完走しました！
東京マラソンEXPO行ってきたの巻
明けま…って、もうすぐ3月ですがw
ご無沙汰です。m(__)m
3月の距離
【Tour de marathon#11】 静岡マラソンリベンジラン！【ようこそ、5年ぶりの「心躍るステージ」へ！】
【速報】静岡マラソン完走しました！
2月の距離
【Tour de marathon#10】東京マラソン2024【23km脚使い切る…その後は】
【速報】東京マラソン2024結果
【Tour de Marathon#9】さいたまマラソン完走しました【4年ぶり開催、そしてついに…】
【速報】さいたまマラソン結果
1月の距離
【Tour de marathon #8】新宿シティマラソン走ってきました【後半は脚ピク地獄】
【速報】新宿シティハーフマラソン
時折走ってます(-_-メ)
台原森林公園新緑 終盤がたがたの現実(-_-メ)
台原森林公園新緑マラソン 速報(-_-メ)
令和誤年度の危うい生命力(-_-メ)
令和誤年度の恐慌(@￣ρ￣@)
あっ、今日も走ってたんだっけ(-_-メ)
桜満開の仙台にてサンデーサンキュージョグ(-_-メ)
令和5年度のインターミッテント走(-_-メ)
欣々スロージョグ＆2023年3月のランランラン(-_-メ)
黙々サーズディはサプライズな展開(-_-メ)
スイスイ水曜しみじみ10kmジョグ(-_-メ)
祈願 春だ勝手に体がスプリング―――っ(-_-メ)
令和4年度最終週スタートマンデージョグ(-_-メ)
いしのまき復興マラソン＆さがえさくらんぼマラソン連戦か(-_-メ)
台原森林公園4周してきた(-_-メ)
10/22(土) MKディスタンス2022 締め括り
9/24(土)MKディスタンス結果とレポ
【速報】MKディスタンス(1500m, 5000m)
【夏休み合宿7日目】1000m×6本 大阪城公園
【夏休み合宿5日目】ナイキ大阪に行ってきた 走って
【夏休み合宿2日目】俺の長居WIND 12km
【夏休み合宿1日目】帰省とMKディスタンスレポ
【速報】MKディスタンス(1500m,5000m) 目標達成
7/28(木)昼練メンバーで夜練 3000+2000+1000
7/24(日) 400m×10本 r70 設定72 あっ、やってもた
7/17(日) アルファフライ2 プロトとの違い
いや、普通に売ってるんかい、アルファフライ2
7/9(土) 400m×10本 r70 設定72
いや、出るんかい、ドラゴンフライ
6/29(水) MKディスタンス レポ完 アルファフライ2レビュー
㊗️連続ラン挑戦1000日達成！
1000日連続ランで手に入れたもの【フライング感謝】連続ラン挑戦999日目
必殺🌃大会前日真夜中0時ランと芦ノ湖の水が綺麗なのか知りたい 連続ラン挑戦998日目
【大会告知】第一回ラーメンラン選手権（ガリガリ杯）連続ラン挑戦997日目
懸垂新記録と装備品と身支度 連続ラン挑戦996日目
【ラーメンラン西荻窪】麺尊RAGE編（通算97杯目）連続ラン挑戦995日目
タイムリミット48時間！最終章スケジュール詳細 994日目
【ラーメンラン練馬】GOTTSU編（行列12時間の幻の店から三年）連続ラン挑戦993日目
金を増やす方法【高校～大学編】 連続ラン挑戦992日目
店長おいっ💢古着屋にアルファフライを売ると⛹️バッシュと一緒に陳列される衝撃😨 連続ラン挑戦991日目
★最終章一人箱根「計画の変更および距離の短縮に関するお詫び」あと10日！
療養 足を宙に上げると痛くない 連続ラン挑戦989日目
【ラーメンラン西早稲田】やまぐち編（高級パン土産）連続ラン挑戦988日目
箱根107kmランの靴を決定！重視すべきは【軽さか？厚さか？】連続ラン挑戦987日目
6月振り返り【油断と勘違い】連続ラン挑戦986日目
4日前
【ぉ写んぽ】桜パトロール
10日前
【ゆる募】進め！へっぴりーズ登山隊♪夏山合宿2025
11日前
【山活】里山ハイク 梅とハイキングの町@越生
14日前
【舟活】TOKYO BAY CUP 開設70周年記念@平和島
17日前
【舟活】ボートレース場deとあるイベント開催してますた
18日前
今年も、【熟女パブさと】開店しますた！
【応援】東京マラソン2025
【山活】低山ハイク 吾妻山は菜の花が満開でした
【山活】長瀞アルプス 蝋梅が見頃でした
【山活】低山ハイク 大岡川源流を探しに
ハンパない肉フェス
三浦半島グルっとドライブ
【実録】投資詐欺には気をつけて！（注意喚起）
【舟活】G1江戸川大賞 開設69周年記念 観戦記
【山活】進め！へっぴりーズ登山隊♪@太平山
Today's Weight : 3/5/2020 : 153.6 lb
Today's Activity : 3/5/2020 : 17.10 miles
Today's Weight : 3/4/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 3/4/2020 : 18.38 miles
Today's Weight : 3/3/2020 : 152.6 lb
Today's Activity : 3/3/2020 : 15.08 miles
Today's Weight : 3/2/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 3/2/2020 : 18.08 miles
Today's Weight : 3/1/2020 : 152.0 lb
Today's Activity : 3/1/2020 : 15.88 miles
Today's Weight : 2/29/2020 : 153.2 lb
Today's Activity : 2/29/2020 : 16.65 miles
Today's Weight : 2/28/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 2/28/2020 : 16.61 miles
Today's Weight : 2/27/2020 : 152.2 lb
【実例99】アラフォー女性㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ45達成
【実例97】アラフィフ男性 ふくい桜マラソン前の最終コンディショニング
【実例93】30代女性・初フルマラソン完走のランニング指導
【実例90】アラフィフ男性・東京マラソン2025ランニングフォーム指導
汗を拭く？拭かない？ランニング中の汗の扱い方完全ガイド
【ランニングマシン活用術】エアコン設定でダイエット効果が変わる！
年齢と性別で違う！体脂肪率別ランニングダイエットの極意とは？
雨の日のダイエットはどうする？代わりの運動と雨天ランニングの方法
ランニングマシン vs 階段ステッパー：どっちを選ぶべき？
その場ランニング vs ランニングマシン：どっちがダイエットに最適？徹底解説
足がつる原因はこれだ！ランニング中のつりを防ぐための徹底ガイド
ランニング後に襲う空腹感！効果的な対処法と食事タイミングとは？
ゆっくり走るだけでOK！シンプルで効果的なダイエットランニング術
ランニングと水泳どっちにする？ダイエットのコストと効果を徹底比較
なぜ体重が減らない？ランニングダイエット停滞期の原因と対策
野村萬斎のラジオ番組に。
フィギュアは時代遅れだと指摘も！ISUに求めるのは競技への多様性か？
現役スケーターも驚きを隠せない！羽生結弦の超高難度プログラムの感想は？
KISS&CRY羽生結弦4が届いた
わずか4分でフリーと同じだった！羽生結弦の貴重な撮影裏話が明らかに
フィギュア界では異例のトップに！羽生結弦アイスショーで大女優とコラボも
海外メディアの圧力で不正が暴露された！世界フィギュアは五輪枠だけが話題
最初から勝たせないルールがある？世界フィギュアでは米国採点有利も
異様な採点の低さで目が点に！世界フィギュアでジャッジ採点に憤りしかない
世界で一番細かったと初耳で驚く！羽生結弦と銀次の対談がついに配信開始へ
BSで放送。ノッテステラータ
ホーム開催で米国採点有利か？世界フィギュアで千葉百音が表彰台3位に
ファンへの嬉しい別カメラが来た！羽生結弦アイスショーが今夜テレビ初放送
そらジローと羽生結弦さん
おげんさんの番組に羽生結弦出演
