マラソンブログ村 ランキング （OUT）

東京マラソン2025の結果

いざ、東京マラソン2025

つくば2024出走

三刀流

走ることとは

野球ジョギングおじさん爆誕

来シーズンに向かって

やれるだけやってみよう

勝田マラソンをこの先に向けて振り返る

勝田マラソン レポート

速報！勝田全国マラソン2024

スピードは完全に整った

Bad luck? Good luck?

ウラハラ

新年一発目は悔しみのポスト

台湾最高峰玉山3952mを登頂しました！

熊との遭遇にご注意を！

今日も暑い中頑張りました！

日光白根山を登山しました！

キャベツマラソンのヘロヘロ激走編！

貰ったキャベツでポトフを作ってみた！

お土産は高原キャベツと記念品のキャベツ傘⁈

嬬恋高原キャベツマラソン大会に参加します！

今年の夏は山男に華麗に大変身！

福よ来い来いお寺マラソン大会に出走しました！

坂出天狗マラソン

新春タマリクマラソン大会参加

栗原ハーフマラソン 2024-3

栗原ハーフマラソン 2024-2

栗原ハーフマラソン 2024-1

栗原ハーフマラソンまでの過ごし方

【遅報】栗原ハーフマラソン結果

流山ロードレース参戦記2023②

流山ロードレース参戦記2023

霞ヶ浦沿いの道 かすみがうらマラソンその3

レンコン長者の町 かすみがうらマラソン③

いくつになっても娘はかわいい かすみがうらマラソンその2

腰が痛すぎた朝 かすみがうらマラソンその1

かすみがうらマラソンを走った理由と結果

こちら横浜市中区かすみがうら前突貫工事中年ランナー

京都府市町村対抗駅伝

2020 高槻シティハーフマラソン

近況

#161 背筋日誌 2月17日

#160 背筋日誌 2月3日

#159 休養 1月27日～2月2日

#158 背筋日誌 1月27日

#157 練習日誌 1月21日～1月26日 ふくらはぎ痛

#156 ドクターマーチン 1461Decon レビュー

#155 ユニクロU スウェットシャツ レビュー

#154 ユニクロ ワイドフィットテーパードアンクルチノ 再レビュー

#153 背筋日誌 1月20日

#152 練習日誌 左ふくらはぎ痛 1月13日～1月20日

＃151 トヨトミ レインボーストーブ RL-250 レビュー

#150 度重なるケガ

やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク コース攻略

赤穂ウルトラマラソン完走記2022 マラソン再開！果たして完走できるのか？

飛騨高山ウルトラマラソン コース攻略

赤穂ウルトラマラソン完走記2020…練習せずに100キロ走る物語③

赤穂ウルトラマラソン完走記2020…練習せずに100キロ走る物語②

赤穂ウルトラマラソン完走記2020…練習せずに100キロ走る物語

ライトレーサー2のレビュー・評価は？

ランニングソックス「TABIO RACING RUN PRO（タビオ レーシングラン プロ）」レビュー

MAURTEN(モルテン)DRINK MIX・GEL100の効果は…？

デサント「GENTEN-EL・RC・ST」薄底シューズ考察

HOKA ONE ONE「BONDI（ボンダイ）」レビュー・評価は？

東京マラソンの観戦に7万2千人が集結！

簡単？「10キロ40分切る練習」

東京マラソン一般枠中止なら参加費は返金すべき論

HOKA ONE ONE「CLIFTON（クリフトン）」レビュー・評価は？

テンポ、ネクスト、4%、ZFFK、ZF3

気づけばハーフ走

最近の走り方と、テンポネクストと、10km走

替え時を失っています

少しずつ距離を延ばす

穴に落ちました

少し走れた

もう、脚が痛い

登録抹消

復帰戦

400インターバル プラス 1000

ヤッソ800

50m0.03秒

違いの分からない男

一人長居ウインド

走ってスッとしたわ

大阪マラソン

お前誰やねん？

ありがとうございました！

「アンタのこと、迎えに来たで。」

Any distance. Any road. Any run.

わらび餅が、、、

セパレート式揚げギョウザを作ってハイボールをキメる

いやいや、それは無しやで、ほんま、

THE VANISH TEMPO

たのむで、Coke ON ！

ロードレースデビュー！

CEBO

UFO

weber KETTLE

お久しぶりの投稿

私の夏が終わりました

膝…その後

お久しぶりなのです

ひざの水全部抜く(-_-;)

走ってみた

買ってみた

あけまして(笑)

やってみた。

お久しぶりです(^^;

お久しぶりです(^^;

北の国から…

ランオフ＋シーズンオフ＝雪

断捨離

顛末書(笑)

㊗️連続ラン挑戦1000日達成！

1000日連続ランで手に入れたもの【フライング感謝】連続ラン挑戦999日目

必殺🌃大会前日真夜中0時ランと芦ノ湖の水が綺麗なのか知りたい 連続ラン挑戦998日目

【大会告知】第一回ラーメンラン選手権（ガリガリ杯）連続ラン挑戦997日目

懸垂新記録と装備品と身支度 連続ラン挑戦996日目

【ラーメンラン西荻窪】麺尊RAGE編（通算97杯目）連続ラン挑戦995日目

タイムリミット48時間！最終章スケジュール詳細 994日目

【ラーメンラン練馬】GOTTSU編（行列12時間の幻の店から三年）連続ラン挑戦993日目

金を増やす方法【高校～大学編】 連続ラン挑戦992日目

店長おいっ💢古着屋にアルファフライを売ると⛹️バッシュと一緒に陳列される衝撃😨 連続ラン挑戦991日目

★最終章一人箱根「計画の変更および距離の短縮に関するお詫び」あと10日！

療養 足を宙に上げると痛くない 連続ラン挑戦989日目

【ラーメンラン西早稲田】やまぐち編（高級パン土産）連続ラン挑戦988日目

箱根107kmランの靴を決定！重視すべきは【軽さか？厚さか？】連続ラン挑戦987日目

6月振り返り【油断と勘違い】連続ラン挑戦986日目

佐倉～日立さくらロード～かすみがうら(後編)

佐倉～日立さくらロード～かすみがうら(中編)

佐倉～日立さくらロード～かすみがうら(前編)

東京マラソン2023

Beyond2022

奥多摩渓谷駅伝2022

2022年12月がんばろう

最適解を探す旅 2週連続ハーフを走って

横浜マラソンレポート(2022年10月)2/2

横浜マラソンレポート(2022年10月)1/2

【速報】横浜マラソン2時間34分12秒

【横浜1日前】明日は横浜マラソン！

【横浜8日前】10km刺激入れ34分10秒(3:25/km)

【横浜14日前】ハーフ走74分21秒(3:31/km)

【横浜21日前】30km1時間51分23秒(3:43/km)

大阪マラソン2025レポ7｜ゴール後＆まとめ

大阪マラソン2025レポ6｜ゴールまで

大阪マラソン2025レポ5｜30kmまで

大阪マラソン2025レポ4｜15kmまで

大阪マラソン2025レポ3｜スタートまで（2）

大阪マラソン2025レポ2｜スタートまで

大阪マラソン2025レポ1｜前日まで

大阪マラソン2025の結果

誰かのお守り

2025年1月まとめ

響け！宇治マラニック＜エピソード0−4＞

響け！宇治マラニック＜エピソード0−3＞

響け！宇治マラニック＜エピソード0−2＞

響け！宇治マラニック＜エピソード0＞

連休最終日

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

ラッキーでした

シャンシャン

いらないよね

過酷すぎる

走り納めかな

案外いるんですね

残念

分からん

どっちも辞めてやる

この世の終わり

そこまでする人はいない

さよならの向こう側

オーディブル、いつまでたっても時代小説だけ

テレビの有り方

ゴールデンウイーク振り返り

石岡トレラン大会 スイーパーボランティア 備忘録

かすみがうらマラソン2024に参加してきました

HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走

第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました

メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました

花より団子

映画とオーディブル2024春

HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー＜フルマラソンを走ってみた結果＞

板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。

歯の麻酔

アディゼロ ジャパン8 レビュー

HANZO Cでのラン

Road to 仙台ハーフマラソン

High&ooi練 in皇居 その2

High&ooi練 in皇居 その1

明日はHigh&ooi練 in皇居

あー走りてぇなぁ

約1ヶ月ぶりに走ったよって話

りるりる練@筑波山峠走

鷹練@不動峠走

8キロランとRC Elite V2

GWと最近のラン

Ikegami練@ウェルネスパーク

久しぶりの峠走20キロ！

10キロランと水戸黄門漫遊マラソンエントリー日

雪だる家に天使が舞い降りてきた！

[レース動画あり］世界陸上開催間近！！【IAAFダイアモンドリーグ3000mSC結果】

ハーフマラソン世界記録再び更新された！！【ジョフリー・カモオロオ】

プロランナーがお金を稼ぐ3つの方法【世界陸上800m銀メダリストが語る！！】

最後にまさかの結末！！（IAAFダイアモンドリーグファイナル男子800m）

結果速報！！IAAFダイアモンドリーグ・パリ大会

陸上競技アフリカ王者が決まる！！【12th African Games 2019】

【ケニア】将来のオリンピック選手選手が集う！？サファリコム10Km

【レース動画あり】結果速報【IAAFダイアモンドリーグ・バーミンガム大会】

(練習動画あり) 昨シーズン9戦全勝！！【エマニュエル・コリール】

本日開催！！IAAFダイアモンドリーグバーミンガム大会

ダイアモンドリーグ通算14勝！！1500m世界陸上注目選手【ティモシー・チェルイヨット】

開催まであと二週間！ドーハ世界陸上の前哨戦！？【IAAFダイアモンドリーグファイナル】

（練習動画あり）15km世界最高記録！ウガンダの期待の若手【ジョシュア・チェプテゲイ】

今季世界最高記録!! モロッコ出身3000mSC【スフィアン・エルバッカリ】

ハーフマラソン世界記録更新！58分18秒【アブラハム・キプタム】

【週報】引き続き低調(2020/12/21-12/27：104.5km)

【週報】いつも通り12月は不調(2020/12/14-12/20：105.0km)

【週報】故障の影響はほぼなし(2020/12/7-12/13：76.2km)

【週報】寒すぎて肉離れ(2020/11/30-12/06：117.3km)

【週報】スプリントの走り方が迷子(2020/11/23-11/29：116.9km)

【週報】テーパリング週(2020/11/16-11/22：116.2km)

【週報】テーパリング週(2020/11/09-11/15：50.9km)

【レースレポ】第281回日本体育大学長距離競技会男子5000m

【週報】大撃沈もなんとか立て直す(2020/11/02-11/08：93.6km)

【週報】エアズームヴィクトリーを試す(2020/10/26-11/01：98.9km)

【週報】スピード激落ち(2020/10/12-10/18：108.5km)

【週報】仕切り直し(2020/10/12-10/18：108.5km)

【週報】テーパリング週(2020/10/5-10/11：71.9km)

【レースレポ】第36回MxKディスタンス5000m

【週報】レース1週間前は好感触(2020/09/28-10/04：101.9km)

箱根駅伝2026大学キャプテンがチームを箱根駅伝優勝へ導く

全国都道府県対抗駅伝男子2025エントリー選手から優勝予想

全国都道府県対抗駅伝女子2025エントリー選手から優勝候補予想・順位結果

原監督 青学 政界進出・甲子園監督で引退の噂は本当だった？近い将来、監督をバトンタッチします

箱根駅伝2025出場大学エントリーから優勝・シード権・順位予想・結果

中央大学箱根駅伝優勝への挑戦・選手結果より戦力予想

ニューイヤー駅伝2025 予想 お年玉クイズ区間賞予想

山梨学院大学箱根駅伝への道・選手試合結果より戦力予想

専修大学箱根駅伝への挑戦

立教大学箱根駅伝への挑戦

帝京大学箱根駅伝2024への挑戦、選手試合結果より戦力予想

創価大学箱根駅伝への挑戦・選手結果より戦力予想

法政大学箱根駅伝への挑戦・選手結果より戦力予想

城西大学箱根駅伝への挑戦 箱根駅伝予選会 全日本大学駅伝

日本大学箱根駅伝への道・選手結果より戦力予想

小倉マーガリン翌朝最強説

良くも悪くも葬式代。

そこに鏡は必要かって話。

誰だ、誰だ、誰だ。

ねじれるほど悩んでコートを買った話。

今日も明日も三角。

糸は白と黒しか持ってない。

忘れちゃいないさ。

ユニクロで買い物。

宮城県に参ってきた。

どこかにマイル。

ピザハットとチュッパチャプス

林檎の時計

あたらしい誕生日がほしいだけ。

まだ、なにもスッキリしてない。

大阪モデル黄色信号

歯を抜いた

運動をしない1日

屋外プールで泳ぐ

だらけた週末 連続3週目

ダイエット13週間経過 食べ過ぎたけど体重は減った

3ヶ月ぶりの出勤でした

風が強かった

今年の七夕は雨

マイプロテインでセールが開始しています

更にだらけた日曜日

だらけた土曜日

ダイエット12週間経過 タンパク質単価を比較

レースシューズの寿命

7月1日は井村屋あずきバーの日

暑い時期は『ベアフットランニング』で効率的な練習をしよう！

ランナーに是非使ってほしい！エネルギー補給の固形食『GU/エナジーチュー』が絶品！

エネルギーと水分とミネラルとアミノ酸を同時補給!!『GU/ロクテインエナジードリンクミックス』

マラソン後半や疲労感のある日に使ってほしいサプリ『ハニープラス/ここでジョミ』!!

【ランニング塾開催】2024年7月はしりびと実走塾の募集!!

スポーツドリンクは安静時と運動時で使い分けが大事！

最強の足攣り対策サプリメント!!『STC/オーバーブラストノークランプ』

トレイルランナーから絶大な信頼!!『STC/オーバーブラストブースト』

和菓子屋が作る本気のランニング補給食『福壽堂秀信/ANDO_』が絶品！

睡眠は最高のリカバリー！『味の素/グリナ』をランナーに使ってほしい!!

マラソンの補給食『GU/リキッドエナジー』が非常に飲みやすい！

『メダリスト/カフェイン200冴』はマラソン本番だけでなく、練習でも活用できる!!

【ランニング塾開催】2024年6月はしりびと実走塾の募集!!

ランナーは水を1日1.5L飲んだほうがいいのか？！

年末年始は大掃除!!1年使ったシューズ＆ウェアを綺麗にしよう！

10日前

筋トレでの気分は重要！アドレナリンが筋肉を太くする

14日前

筋トレでの消費カロリーと体脂肪燃焼

17日前

筋トレしても筋肉がつかない原因と対策

19日前

ステップ運動で筋力維持＆効率よく体脂肪燃焼

21日前

自分の筋肉の質は？向いてるスポーツは？

22日前

筋トレをしても体重が減らない原因と対策

23日前

1日1分のスロトレ・太ももの筋肉をつけて基礎代謝を上げる

24日前

どのように筋肉をつけたいのか？

25日前

胸板を厚くするには③ さらに効果を上げる

27日前

胸板を厚くするには② ベンチプレスへ移行

28日前

胸板を厚くするには① まずは腕立て伏せ

29日前

初心者のダンベルトレーニング・基本8種目

筋トレをしているのに太ってしまう理由

器具なし・バランストレーニング

1ヶ月で増える筋肉量はどれくらい？

神戸前日

10月振り返りだとか

神戸2週前

文化

25km Eペース（30km届かず）

諏訪湖1周

30km走るつもりだった

ハーフ走

サイゼリヤ

30km走（失敗）

Push the tempo（9月振返）

セプテンバーえきでん

ATF

秋っぽい

安満遺跡公園

【レース】第1回海の森アクアスロン大会 

【バイク】2日連続の荒川土手トレーニング 

【スイム】なんで、こんなに水感が悪いの？ 

【ラン】しばらくは「頻度」よりも「1回の距離」 

【バイク】仲間のトレーニングパートナーとしての70km 

【スイム】速く泳ぐ方が悪いのか？譲らないのが悪いのか？ モヤモヤとトレーニング 

【トラ】バラモン中止の喪失感を埋めるために、早速リスタート。 

【バイク】100kmで、レース時のパワーを確認 

【スイム 】スピード強化したいが、足攣りが怖い 

【ラン】2日休足後の15キロEペース走 

【ラン】サブ4ペースで、3時間走に挑戦 

【ラン】やばい。レース後の筋疲労を侮っていた… 

【横浜トライアスロン】その5  久しぶりの大会は合格点も課題多し 総括編 

【横浜トライアスロン】その4  シューズ選択を間違えたラン編 

【横浜トライアスロン】その3  TTバイクで正解だったバイク編 

フルマラソン挑戦がダイエット成功におすすめな5つの理由

大会情報-第25回ジュビロ磐田メモリアルマラソン-2022年11月20日(日) 3年ぶり開催！

大会情報-第14回しまだ大井川マラソンinリバティ-2022年10月30日(日) 3年ぶり開催！

ランニングが好きになる！”GPS付きランニングウォッチ”を使ってみよう！

フルマラソンサブフォー達成までに読んだ初心者向けおすすめ本6選！

【初心者向け】ランニングは距離を決めて走るべきか、時間を決めて走るべきか？

フルマラソン目標タイムとラップ(ペース)表

ランニングコースの探し方は？初心者におすすめの練習場所とポイントは？

【フルマラソン】サブフォー達成するための練習は？忙しくても達成できる！？

正しいランニングフォームとは？怪我を防止し効果的にダイエットできる体幹ランニングを実践しよう！

フルマラソン本番当日！準備と走り方の注意点は？

練習方法はどうすればよいの？ 完全初心者向けおすすめの練習方法

運動習慣ゼロの30代会社員がフルマラソンに挑戦し、5回目の出場でサブフォー(4時間切り）を達成できた理由

初心者だけど、フルマラソンの目標タイムはどうやってきめればいいの？

【フルマラソン初出場への道】Step1 マラソン大会にエントリー(申し込み)しよう！

[Tern Link A7]有明海を一周する

[Tern Link A7]島原半島を一周

[Tern Link A7]カスタム・改造まとめ

BRM412熊本200km杖立温泉へ鯉のぼりを見に行こう に参加する

[Tern Link A7]牛尾梅林 七曲峠経由天山

[Tern Link A7]ペダルをRMXにする 南島原サイクリングロードを走る

岩谷川内ダムまで、ゴジラのダムアートを見に行く

[Tern Link A7]BRM1124熊本200kmフラット佐賀に参加する

[Tern Link A7]安の里公園までゴジラのわらかがしを見に行く

[Tern Link A7]基山 大興善寺まで走る

[Tern Link A7]平成筑豊鉄道に乗って行橋まで走る

[Tern Link A7]大刀洗平和記念館 秋月城跡まで走る

[Tern Link A7]ポピュレール929山鹿95km菊池川流域日本遺産に参加する

[Tern Link A7]佐世保まで走る

[Tern Link A7]北九州に向かって走る ポピュレールにエントリー

令和7年の初レースは上野の森で！～「上野の森10kmマラソン」

令和7年の初ウォーキング

鶴見川アリーナマラソン（2024年、神奈川県）～コンパクトで良い大会

伊豆大島マラソン（2024年、東京都）～苦難のアップダウンも絶景で乗り切る

”五畿七道”旧国マラソン制覇を達成！

フードバレーとかちマラソン（2024年、北海道）～自衛隊駐屯地を走る！

”日高国”を走って85ヶ国を制覇・残り1ヶ国！

浦河ピスカリマラソン（2024年、北海道）

”千島国”至近を走って84ヶ国を制覇・残り2ヶ国！

納沙布岬へ～最東端ねむろシーサイドマラソンを走った後

最東端ねむろシーサイドマラソン（2024年、北海道）

”対馬国”を走って83ヶ国を制覇・残り3ヶ国！

国境マラソンIN対馬（2024年、長崎県）

富士山須走五合目競走（2024年、静岡県）

”天塩国”を走って82ヶ国を制覇・残り4ヶ国！

東京マラソン完走しました！

東京マラソンEXPO行ってきたの巻

明けま…って、もうすぐ3月ですがw

ご無沙汰です。m(__)m

3月の距離

【Tour de marathon#11】 静岡マラソンリベンジラン！【ようこそ、5年ぶりの「心躍るステージ」へ！】

【速報】静岡マラソン完走しました！

2月の距離

【Tour de marathon#10】東京マラソン2024【23km脚使い切る…その後は】

【速報】東京マラソン2024結果

【Tour de Marathon#9】さいたまマラソン完走しました【4年ぶり開催、そしてついに…】

【速報】さいたまマラソン結果

1月の距離

【Tour de marathon #8】新宿シティマラソン走ってきました【後半は脚ピク地獄】

【速報】新宿シティハーフマラソン

国スポ前日

佐賀国体

伯方島トライアスロン2024

伯方島トライアスロン2024

前夜祭

伯方島トライアスロン 受付

ひわさうみがめトライアスロン

ジムラン8km

休養

5kmジョグ

ジムラン5km

ジムラン5km

ジムラン12km

ジムラン12km & スイム

6kmジョグ

ブログ、お引越ししています

【開催報告】2ヶ月集中インナービューティーダイエットコースLesson7

【Cooking】やせるおやつアレンジとロースイーツ

【工場見学】池田食品の豆腐工場

【レシピ掲載】琉球新報・週刊レキオ「島やさいde常備菜」四角豆編

【おすすめレストラン】琉球料理「富久屋」

【おすすめ日本酒処】西山酒造場のNippon no Sake 小鼓御里

【学び】プレイティングクリエーター講座

【学び】「Tour de Mimi in LA 食のトレンド報告会」に参加

【インナービューティー】2ヶ月集中インナービューティーダイエットコースLesson6

【遅報】信越五岳 短縮52k

【速報】Spa trail 結果

2017年後半レース確定

復調を実感

走力の低下～Tペース走の日々

奥三河・失敗の顛末 その2

奥三河・失敗の顛末

【遅報】奥三河パワートレイル

左膝痛の原因がわかったかも

あれ？休んでいたのに...

【ランニング188】6年ぶりの参加！＠ちばアクアラインマラソン2022

【ランニング187】3年ぶりの参加！＠第37回白井梨マラソン大会

【観戦22.09.10】一挙12得点と打線爆発！！＠神宮球場

【観戦23.08.13】収穫なしの試合展開＠東京ドーム

【観戦22.07.16】長野の活躍でお祭り騒ぎでした＠東京ドーム

【観戦22.06.18】3年ぶりの野球観戦＠神宮球場

【ランニング186】初の10マイル大会に参加＠かすみがうらマラソン

【観戦22.03.15】10ヵ月ぶりの野球観戦＠マリンスタジアム

【観戦20.05.29】約2年振りの野球観戦＠マリンスタジアム

【ランニング 185】雨の館山若潮マラソン

【ランニング 184】MINATOシティハーフマラソン2019を走ってきました

【ランニング 183】第4回水戸黄門漫遊マラソン

【ランニング 182】第34回白井梨マラソン大会

【ランニング 00】過去の参加したマラソン大会

【観戦19.09.14】シーソーゲームの大熱戦でした＠東京ドーム

私主催の夏合宿の下見に奥多摩へ行ってきました

ペースメーカーやりまっす【キヌクロ】

繰り返すシンスプリントはランニングフォームとトレーニングプランのテコ入れが大事②

繰り返すシンスプリントの治療はランニングフォーム、トレーニングプランのテコ入れが大事

大田原マラソンエントリーしました

半年前からのランナーのアキレス腱の痛み、アキレス腱炎解消動画

多摩湖RCさんの練習&お花見in東大和南公園に参加させて頂きました

アキレス腱炎、足底筋膜炎［腱膜炎］スペシャル治療の専用ページ作りました

今更東京マラソン2024

効果絶大！足底筋膜炎（腱膜炎）&アキレス腱炎スペシャル治療

2024さいたまマラソン

フルマラソン後半も安定して走るためには

東京マラソン当たったので6年ぶりに真面目に走ってます

NAGASE CUP2023所沢から国立競技場までラン②

NAGASE CUP2023所沢〜国立競技場までラン

目から鱗の情報

名古屋サウルス練習会再開！

サクラビール

花粉が酷い

名古屋城お堀の白鳥

カフェオレベース

明智光秀ラッピング特急

大会は無くても

チャレンジ富士五湖2021中止

金ちゃんヌードル

名古屋城

バレンタイン

サウリストさんの自主練にお邪魔

丹波篠山市民ラン中止

丹波ウルトラパンマラニック

【2/9 いけいけ30km！】

【2/2 神奈川マラソンチャレンジ！】 ランニング・デポで地元のレースに出場してきました。 コー

【1/5 ランデポ2020始動開始！】

【11/10 横浜マラソン2019】

【9/21-22 自信をつけるための富津合宿】

8/4 今やるべきことを工夫して

11年目を迎えたランニング・デポ

7/13〜14 やり切った高原合宿

6/23 それでも頑張れるわけがある

6/16 疾走ゆるテンマラソンランデブー

これが暑さを乗りきる最大のコツ

この場があれば暑い夏も乗り切れる！

【5/19の日曜練習会】一人じゃない、友と走れ！

5/11の練習会 「ゴールは自分の胸にある」

5/5の日曜練習会は初夏の漂い

2023年11月橘湾岸320km忘備録⑤320km完踏

2023年11月橘湾岸320km忘備録④最終日の朝

2023年11月橘湾岸320km忘備録③後半戦開始

2023年11月・橘湾岸320km②前半終了

2023年11月・橘湾岸320km忘備録①

2022年11月〜12月の大会参加と2023年の予定

バックヤードウルトラについて語る

年内マラソン大会参加一覧

第12回小江戸大江戸200k【230km部門】

【訃報】お世話になりました。

長崎橘湾岸スーパーマラニック中止

第11回小江戸大江戸200k 秋ヶ瀬おかわり

第11回小江戸大江戸200k 大江戸編

第11回小江戸大江戸200k 小江戸〜大江戸途中まで

第11回小江戸大江戸200k スタートまで

20228.16 自前ペンキ塗り

2022.813 ペンキ塗り開始♪

2022.8.13 花壇♪

2022.8.11 畳入れ替え♪

2022.8.11 中古住宅購入♪

2022.8.2 水田商店♪

2022.7.31 焼きしゃぶ飲み会♪

2022.7.22 すずいなりさん♪

2022.7.20 愛媛マラソンエントリー

2022.7.17 キングダム2

2022.7.15 おうちパン屋さん♪

2022.7.4 月命日♪

2022.7.3 災害グッズ見直し♪

2022.6.23 空♪

2022.6.18 黒森峠♪

タランギーレ国立公園のサファリ：タンザニア

れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 7 （鳥）

れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 6

れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 5

れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 4

レンジャーウルトラマラソン in ケニア 2

レンジャーウルトラマラソン in ケニア

れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 3

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 12

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 11

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 10

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 9

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 8

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 7

マナスルトレイルランニング 完走記！？ 6

ブログのお引越し

まだ首の痛みが取れません

風邪から脱出したくて

連続ひき逃げで8歳男の子死亡 “酒気帯び”男逮捕(yahooニュース)

朝のエナジー補給

山崎豊子さん 死去 （yahooニュース）

本格的に風邪ひいたようです

首も喉も治らず

首が痛くてたまらない

急に首が痛くなりました

機種編したiPhone11のポートレート機能で撮影! 2020.11.15

サンセットが見たくて大阪城から西へ西へ・・・ 2020.10.31

サンセットが見たくて大阪城から西へ西へ・・・ 2020.10.31

秋晴れのなか気持ちよく大阪城公園から中之島往復ラン! 2020.10.25

コスモス畑のなか勝手にハーフマラソン大会少し参加してきました! 20201018

聖子ちゃん聴きながら走ったら心拍数上がりました!

久しぶりの大阪城公園からの造幣局、中之島周回コース! 2020.10.4

ターニングポイント 2020.9.27

風は秋色のなか久々のラン! 2020.9.21

日の出リベンジラン! 2020.8.30

もっときれいに朝日が出てくると思ったのに(;・∀・) 2020.8.23

休暇最終日早朝ジョギング5時49分スタート 2020.8.16

早朝ジョギング6時半スタート 2020.8.14

大阪城公園で日の出ラン 2020.8.9

早朝ラン 2020.8.2

せとうちジャーニーウォークが開催されます。

第24回行橋別府100キロウォーク、歩きました

広島湾岸トレイルラン2022 完走？記 後編

広島湾岸トレイルラン2022 完走？記 前編

当選しました。第24回行橋別府100キロウォーク

三原・白竜湖トレイルランレース2022を走ってきました

くだまつ笠戸島アイランドトレイル2022

第2回シティロゲin呉

瀬戸内アイランドトレイルin呉とびしま2021

DAISEN GREEN RUN fes 2021を走ってきました

第6回ひろしま恐羅漢トレイル

今年も中止 行橋別府100キロウォーク

【祝当選】第23回行橋別府100キロウォーク

シティロゲイニングin宮島2021に参加してきました

第1回福山あしだがわマラソンを走ってきました

ランニングキャップ購入〜愛媛マラソン61日まえ

本コース③25キロ〜愛媛マラソン84日まえ

いしづち山麓SWEETライド

スマホラリー、今日は自転車〜愛媛マラソン87日まえ

10月まとめ〜愛媛マラソン89日まえ

本コース②ハーフ走〜愛媛マラソン98日まえ

ジョギングでスマホラリー〜愛媛マラソン103日まえ

今週は自転車>ラン〜愛媛マラソン105日まえ

愛媛ライド

+1はﾖﾚ×2〜愛媛マラソン115日まえ

＋1走る作戦〜愛媛マラソン116日前

9月まとめ〜愛媛マラソン121日まえ

息子の誕生日に思う〜愛媛マラソン124日まえ

本コース①15キロ〜愛媛マラソン125日まえ

大切なのは今〜愛媛マラソン129日まえ

大会のご案内｜2018年12月10日更新

2018年12月練習メニュー＆スケジュール

2018年11月練習メニュー＆スケジュール

2018年10月練習メニュー＆スケジュール

2018年9月練習メニュー＆スケジュール

中止：2018年8月8日（水）

【NRC更新情報】

2018年8月練習メニュー＆スケジュール

夏のトレーニングを乗り越えるために必要なこと

湿度とランニングパフォーマンス

あけましておめでとうございます

ベストバイ

イヤホン壊れた

カキ小屋

寒いけど、頑張って走る

白鷺

寒いでも10km走りました。

寒いけど秋晴れが美しい

ランニング11km

マラソン大会

5kmランニング

白鷺さん

11kmランニング

今日もランニング5km

朝の散歩

るいとアスプロスのドッグラン 7

るいとアスプロスのドッグラン 6

るいとアスプロスのドッグラン 5

るいとアスプロスのドッグラン 4

るいとアスプロスのドッグラン 3

るいとアスプロスのドッグラン 2

るいとアスプロスのドッグラン 1

嬬恋の朝は積雪

るいと出発直前

まいが来た日(一部3D)

あい、家族になって1週間

”リンが無事保護されました！〜 改めてお詫び申し上げます。”

あい、正式譲渡そして登録

”目撃情報求む❗りんちゃんが脱走しました!拡散よろしくお願いします。”

トライアル14日目

ありがとうございました。

いもっっ。

代わりにお願い。

なんて暑さだ。

強風に負けず。

止まないね。

うまうま。

おはようちゃん。

昨日の夕焼け。

下から目線。

2019年2月18～24日の記録

2019年2月11～17日の記録

2019年2月4～11日の記録

2019年1月28～2月3日の記録

2019年1月21～27日の記録

2019年1月14～20日の記録

2019年1月7～13日の記録

2018年12月31日〜2019年1月6日の記録

2018年12月24～30日の記録

2018年12月17～23日の記録

2018年12月10～16日の記録

2018年12月3～9日の記録

2018年11月26日～12月2日の記録

2018年11月19～25日の記録

2018年11月12～18日の記録

年越し宗谷(6)

年越し宗谷(5)

年越し宗谷(4)

年越し宗谷(3)

年越し宗谷(2)

年越し宗谷(1)

年越し宗谷(0)

会津駒ヶ岳で山スキーシーズンイン！

メンテナンスの日

帰りも楽しんじゃうよ～！

オクシズからの使者

敵地潜入！

しぞーか出張(2)

しぞーか出張(1)

ぶどう狩りライド

iPhone7シリーズ が発売 カラーどれを選びますか？

東京マラソン落選でした 切り替えて マラソン応援スマホケース

楽天スーパーセール 感謝 写真でスマホケース

iphone7? あと数時間で発表！！！！ 新iPhone予定ケース入荷？？？

幸せを運んでくれます♪ふくろう スマホケース 健康 福が来る♪敬老の日にプレゼン

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幸せを運んでくれます♪金運アップ ふくろう スマホケース 手帳型 全機種対応 敬老の日にプレゼン

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敬老の日 プレゼントに！幸せを運ぶ！ふくろう デザイン 全機種対応手帳型 フクロウ 新発売！

写真がDLできなくて・・・

諸々・・・

57回目

中津川宿へ

3連休

納車・・・

朝ラン＆トヨタGR ポールポジション！

暑さが和らいだ！？

雨のはずが・・・！？

ゴルフから

8月の距離

涼しくなった！？

休み明け

鈴鹿へ

長野旅行2日目