マラソンブログ村 ランキング （OUT）

今年最後の

ironman見てきた

はい回収

少しだけよ

あと1週間

2024/07/15

函館マラソン

千歳JAL

なかなか

幸せの黄色い

久々のランニング

函館

ようやく転勤

ひさびさの

でかきるかな

淡路、初？上陸。

違いのわかるおとこへ。

入荷。

思いがけずヨザクラン。

ぬれたから。

お花見。

コーヒーマラニック③。

コーヒーマラニック②。

コーヒーマラニック①。

カットはせずに堂々と。

3/9(土)

3/8(金)

3/7(木)

3/6（水）

3/5（火）

2018年シーズン終わり！

シャケフライ

（振り返り）大阪マラソン2018

（結果）大阪マラソン

再始動

金沢マラソン2018

（当選）東京マラソン2019

尼崎ナイトランナーズ

兵庫マスターズ

28000円(´･_･`)

通勤ラン

通勤ラン

ぐるぐる

通勤ラン

通勤ラン

通勤ラン

通勤ラン

通勤ラン

ぐるぐる

通勤ラン

通勤ラン

通勤ラン

柳島までジョグ

通勤ラン

海までの10km

お友達と芦ノ湖1周！

ちょこさんと弘法山

走りたい気がするけど走れるのだろうか…からのちょっと走る。

DNS

第10回しまだ大井川マラソンinリバティ10kmと、決意

ちばアクアラインマラソン2018ハーフその3

ちばアクアラインマラソン2018ハーフその2

ちばアクアラインマラソン2018ハーフその1

ハセツネ応援。もらったパワー！

初月間100kmとその代償。からの成長。そして進化？

 第6回UPRUN綱島鶴見川マラソン大会

第5回上野恩賜公園早朝元気マラソン

第35回富里スイカロードレース その2

尚巴志ハーフマラソン完走！

尚巴志ハーフマラソン

落選～

東京マラソン

インスタやり始めてました。

NAHAマラソン

尚巴志ハーフマラソン

ねこの日♪

やまねこマラソン♪

やっぱり気になる天気予報

展望台へ♪

今日は快晴♪

石垣島マラソン完走♪

明日はいよいよ・・・

気になる週間天気予報

第93回箱根駅伝を振り返って（後半）

第93回箱根駅伝を振り返って（前半）

ゆっくり走るということ

新年のご挨拶＆再開のご挨拶

みどりのわ

Mt富士ヒルクライムのゴール(富士スバルライン)を走ってきた 2019秋

早朝錬 ロードバイクで都民の森を走った

家族でディズニーランドに行った。

埼玉ヒルクライムの聖地？白石峠を初めてのぼった

2019マウンテンサイクリングイン乗鞍に出た

2019 SDA王滝100 に出場した。

ロード練と最近の悩み事

マウンテンサイクリングin乗鞍にエントリーした

ルイスレザーのサイクロンを買った

2019王滝100にエントリーしました

小さな夢

MTB ソロライド

年明けライドからの転倒。

2018年の年末

なんちゃってパワートレーニングを1年続けた結果

ハナミズキ

3億8千万円

自動車税

フランク三浦

びわ湖毎日マラソン

ネモリズマブ

くら寿司 新メニュー

R-1ぐらんぷり

ハーフマラソンPB更新？

読売犬山ハーフマラソン

金澤翔子

京都マラソン

中本健太郎

リフォーム 相場

バスタ新宿

ブラックパラティッシのオーバルとフローラ（花瓶）が、まさかの実質半額っ！すごいぞScopeさん！！

GW

甘くなかった？！スイーツマラソン@大阪

今週末はスイーツマラソン@大阪に参加します！

2本目の万年筆に、M101N リザード（Pelikan）を買ってしまったっ！

仕事は楽しいかね？

いまさらながらFire タブレット購入！もっと早く買っておけばよかった。

熊本城で人生初の朝ランっ！

GEL-FEATHER GLIDE 3 でドーピング？！

【完走記】今更だけど、奈良マラソン2015の振り返り！

麻布テーラーで、スーツをパターンオーダーしてみたよ！

久しぶりのロングラン！気持ちよかった！

今年もランニングは継続するぞっ！

1/2 から奈良の『くるみの木』に突撃っ！

ランニング再開しましたっ！

10年目の彩の国100マイル

Backyard Ultra 2023 東京大会 振り返り

Backyard Ultra 2022 東京大会 未完走記

Cappadocia Ultra Trail その4（旅とホテルと後日談）

Cappadocia Ultra Trail その3（大会当日・後半戦）

Cappadocia Ultra Trail その2（大会当日・前半戦）

Cappadocia Ultra Trail その1（大会前日まで）

彩の国Classic Challenge 2021

勝手にトレニックワールドin彩の国（第6回・中止）

トレラン大会中の滑落事故対応振り返り

彩の国 Classic Challenge FKT

ひとりトレニックワールドin彩の国（第5回・中止）

UTMB狂騒曲（余韻編 〜信越五岳トレイルランニングレース〜）

UTMB狂騒曲（後編）

UTMB狂騒曲（前編）

冬場のヒートショック

約50カ国から人が集まる神奈川県央部の「異国」愛川町

長男が中学生の頃に乗っていた自転車修理

HONDA SUPERCUB50(鉄カブ)

最高時速70km／h！公道走行可能な電動トライク「iTank」登場

脳細胞と宇宙とインターネット

伊集院さんのTBSの朝のラジオが春に終了？？

認知症初期症状

公園🏞️を散歩🚶‍♂️

車中泊時の睡眠記録💤

ようやくキロ4の15㎞ペース走出来た

私の土台は2015年の1年間の走り込み

日曜24㎞Jog+月曜10kmJog 膝痛の為に鍼へ

右が上手く使えていない(腕フリ)

サブスリーの為に準備しておく事～レース中～

サブスリーの為に準備しておく事～練習編～

月曜 治療院へ 膝とアキレス腱の痛み

ジャーニーしたい。

ここにきて雪。。今年は合うモノを探していく

迷走中の為、断捨離します

暮れていきます。

少しずつ、

いろいろ、お疲れっした。

お付き合いします。

最初と最後。

まじか。

感無量です。

あさイチの便で飛びます！

埼スタの借り、しっかり返す。

いろいろ、感謝。

ともかくネットを揺らせ。

やっぱり来たね、セレモニー。

さあ、ゲームウィークだよ。

育成に戻ってこないかなあ。

一発勝負は怖いよね。

運動強度と食事の関係。

大台ヶ原マラソンへエントリーしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

2月のトレーニングまとめ。

今回も無事にFestive500完走しました。

ランの下りの足運びにやっと光が見えた。

お知らせ

ランニングと疲労

普段の食と走るペース（LT・OBRA）の関係

マラソンでサブ3

痛みとランニング

ランニングと体調管理

大阪マラソン結果と走る理由

ランニング障害と慢性痛

ランニングによる部位別障害

ランニング量によるケガの基礎知識

ランニングと靴の関係

PINARELLO

寝不足で六甲山

休日の六甲山はこんな感じ

ワイワイクライム

オシャンスタイル

ロードバイク女子のゆうゆうさん

調子悪いのはなんのせい？？

トレランで景色最高✨

カメ爺のマウンテンバイク

雨上がりクライム？？

やはり心拍数が高い(*_*)

立ち仕事＋空腹＋強風(:_;)

ラスト1kmもたず(T_T)

通常運行中！

近況報告(;_;)

11月の月間振り返り

久しぶりの朝練(*_*)

多少の雨でも筋肉痛でも走る！

VDOT43での初閾値走 дﾟ)

まだ治ってないが、走ってみた(-_-;)

2018年残り100日の運勢

ニャフルル生活

あれから33日後「ありがとう」

あれから30日後「HADASHi ですから」

あれから30日後「しばしのお別れ」

ニャフルル虹

続く…テナント募集中です。

魚食べたいけど、油がヤベェことになってる…（ーー；）

空メインの写メが友人に公表だったのでアップ。

空メインの写メが友人に公表だったのでアップ。

今までありがとうございました。

偏頭痛について思うこと

2019/10/18

トラヤカフェ・アン スタンド @新宿

久しぶりのジョグ

高尾山

月例川崎マラソン

歩いてるのか走ってるのか(´o｀；

久々の織田フィールド

骨密度測定

ジムトレ

アロマテラピー検定1級合格^ ^

2018.11.23 府中多摩川マラソン

心温まる空間

400*5本

8分間の筋トレで死にそうになる

飽きてきた・・・😩

ロックダウン延長戦突入

Run Streak Challege

ロックダウン再び

マラソン・ウィーク（仮）

走ると脇腹が痛くなるアレ

Chafing問題

英国女王誕生日で三連休

Before or After?コーヒーの力！☕️

Global Running Day

会社から家まで走ってみた

Newcastle Marathonのカテゴリーメダル🥉

マラソン#16 Great Ocean Road Marathon 2021 #6📸 おまけ

マラソン #16 Great Ocean Road Marathon 2021 #5⏲

IRONMAN Japan South Hokkaido おまけ

Rb#26： IRONMAN Japan South Hokkaido 3.8-180-42.2

Rb#25 ： 三浦スイカOWS大会2024 5km

Rb#24 ： 社長杯皇居駅伝大会 5km

Rb#23 ： 北千住マラソン 5km

Rb#22 ： 113回目フルの日記 かすみがうらマラソン

Rb#21 ： 堀切マラソン 10km

Rb#20 ： 112回目フルの日記 佐倉マラソン

Rb#19 ： 111回目フルの日記 さいたまマラソン

Rb#18 ： 予後良好からの UPRUN 市川江戸川マラソン

Rb#17 ： ハイテクハーフマラソン （ おまけ：ヨギーニな 妻 ）

本年の目標

Rb#16 ： 九十九里トライアスロン

Rb#15 ： 佐渡トライアスロン

佐渡ロングライド

長野顔マラソン（しのびー誕生祭＆オンラインマラソン）

ホワイトリボンラン参加賞

オフラインウィメンズマラソン（千曲ラン）

松本マラソンエントリー完了

JAAF 陸連登録更新

mont-bell イヤーウォームキャップ

【WHITE RIBBON RUN 2020】どこでも誰でもバーチャルラン

2020年2月の月間累計

千曲ラン(20kmペース走)

ふかや顔マラソン

トレマン・長野マラソン練習会

【コロナ・大会中止】名古屋ウィメンズマラソン

【コロナ・大会中止】ふかやハーフ、ホワイトリボンラン須坂

51回天龍梅花駅伝（SKN347 5区出走）

名古屋ウィメンズの参加案内

表示されてないトラックログ不具合の解消

長崎/滝の観音～帆場岳～天竺山～刈又山～十字架山～平和公園

東海自然歩道まとめ

ココログ ブログの引っ越し

WordPressでホームページ作成

井樋ノ尾岳（長崎市）

九州オルレ 南島原コース

東海自然歩道まとめ

東海自然歩道ｼｰｽﾞﾝ10/大安町～湯の山温泉～鈴鹿峠～関宿まとめ

天皇杯サッカー準決勝/V長崎－鹿島アントラーズ

亀山ローソク

東海自然歩道三重県/シーズン10/石水渓～安楽越～山女原～鈴田峠～沓掛～筆捨山～東海道関宿

東海自然歩道三重県/シーズン10/池山西バス停～坂本棚田～桃林寺～椿大神社

東海自然歩道三重県/シーズン10/湯の山温泉～蒼滝～湯森林道～雲母高原～宮妻荘前～椿大神社

東海自然歩道三重県/シーズン10/いなべ市石榑南常満寺~宇賀渓～三重県民の森~湯の山温泉

1日前

【2025年6月24日】エントリー開始

2日前

【2025年6月23日】エントリー開始

5日前

【2025年6月20日】エントリー開始

6日前

【2025年6月19日】エントリー開始

7日前

【2025年6月18日】エントリー開始

8日前

【2025年6月17日】エントリー開始

8日前

【2025年6月16日】エントリー開始

9日前

【2025年6月15日】エントリー開始

10日前

【2025年6月14日】エントリー開始

12日前

【2025年6月13日】エントリー開始

13日前

【2025年6月12日】エントリー開始

13日前

【2025年6月11日】エントリー開始

15日前

【2025年6月10日】エントリー開始

16日前

【2025年6月9日】エントリー開始

17日前

【2025年6月8日】エントリー開始

【サブ245達成！】大坂マラソン2018 2:43’50"(2:44:07")

●4000m×2本(3’38/km-3’37”/km) TeamM×K練@織田フィールド

●20km(ave3’57/km) 途中トイレでメンタル終了

●8000m(ave3’38”/km) TeamM×K練＠織田フィールド

●3000m(3'32"/km)+2000m(3'29"/km)+1000m(3'16") インターバル走@織田フィールド TeamM×K

【保存版】世界記録保持者 エリウド・キプチョゲ選手の練習メニュー

●30km走 (ave4'03"/km) TeamM×K練＠代々木公園 9/24

ブログを再開します。

●8km LT走(ave3’41”/km) 本気でダニエルズ

●1200mインターバル走 4本+1本 (設定3’30”/km)

●10kmLT走(ave3’45”/km) パフォーマンスだだ下がり

12km 続リカバリージョグ -古河はなももの反省②-

12km リカバリージョグ -古河はなももの反省①-

【悲報】サブ50ならず。というか大凡走

8km クロカン調整ジョグ

静岡マラソン中止（ToT）

大阪マラソン結果♪

久々の更新^^;

令和元年、秋シーズンの展望♪

かすみがうらマラソン結果♪

大阪マラソン2019エントリー♪

かすみがうらマラソンまであと2週♪

花粉にまみれて練習中♪

3.11追悼ラン

東京マラソン結果♪

東京マラソンまで1週間♪

猫に小判、豚に真珠、ワタシにヴェ。。。

丹沢山リベンジ♪

東京マラソンまであと1カ月♪

新宿シティ親子ラン♪

6月の記録

マフェトン理論の判定 浜名湖一周（last）

マフェトン理論の判定 浜名湖一周（3）

マフェトン理論の判定 浜名湖一周（2）

マフェトン理論の判定 浜名湖一周（1）

マフェトン理論で走ってみた（7） 判定試験

マフェトン理論で走ってみた（6）

マフェトン理論で走ってみた(5)

マフェトン理論で走ってみた(4)

マフェトン理論で走ってみた(3)

今日は点滴に

ワンコ3号の食欲不振

無理せずゆる～く更新します

日曜日は林道ジョグ

400m×10のインターバル走

11月の振り返り

つくばマラソン

富士登山競走～準備編②～

富士登山競走～準備編①～

10月の振り返り

水戸黄門漫遊マラソン～レース編～

水戸黄門漫遊マラソン～準備編～

自己紹介と本ブログの目的

ランナー日記 新社会人編 vol.8

ランナー日記 新社会人編 vol.7

ランナー日記 新社会人編 vol.6

ランナー日記 新社会人編 vol.5

ランナー日記 新社会人編 vol.4

トレイルラン 高尾駅〜高尾山〜相模湖駅

ランナーのためのFuji的栄養学 vol.1 カツオ編part1

ランナー日記 新社会人編 vol.3

毎日筋トレ始めます。

ランナー日記 新社会人編 vol.2

サーバー契約した話

健康意識の一人暮らし飯 vol.1

ランナー日記 新社会人編 vol.1

またまたお久しぶりです。

現在の記録

3日前

2025.06.21 河川敷グラハン

9日前

2025.06.15 雨の大鰐

9日前

2025.06.14 河川敷グラハン

15日前

2025.06.08 寒風山フライト

22日前

2025.06.01 大鰐フライト

2025.05.24 大鰐飛べず

2025.05.18 大鰐で体験飛行会

卒FIT後の計画

2025.05.11 河川敷グラハン

2025.05.06 大鰐フライト

2025.05.05 河川敷グラハン

2025.05.03 大鰐、河川敷グラハン

2025.04.26~27 体験飛行会

2025.04.19 大鰐フライト

2025.04.12 大鰐フライト

50キロ後のケア

ウルトラ練習50キロ

クロカン坂トレの効果

最近の練習方法

ベジタブルマラソン熊谷結果とフル予測タイム

新たな目標

ハーフ サブ90達成

10キロレース、40分切り

年内目標

土日セット練習

VO2 Max記録更新

ズームフライ3デビュー「その後」と9月まとめ

ズームフライ3デビュー

気温とペースについて

ガーミン カムバック

月間走行距離_2022年

MINATOシティハーフマラソン

順調に記録更新_ペース走 10km

結構きつい 帰宅ラン_JOG 10km

よこやまの道、3度目_トレイル 20km

帰宅ラン_JOG 10km

ガチ勢に引っ張られて記録更新_ペース走 10km

なかなかハードな..._JOG 12km

初・丹沢トレラン（大山）_トレイル 9km

新橋から帰宅ラン_JOG 12km

予定変更して..._JOG 10km

記念的 帰宅ラン_JOG 10km

リベンジ・よこやまの道_トレイル 21km

夕方公園ラン_JOG 10km

本番感たかめて_ペース走 10km

サブ4目指した北海道マラソン

3周ぶりのランと伊達の北黄金貝塚公園

ちょっとは走ってます

道東でクマヤキとシゲチャンランドに行ったら感動したって話

やる気消失

ビルドアップ走やってみた

初LSD150分 とラーメンすみれ

ヤッソ800をサブ4設定で走ってみた

自転車通勤のトレーニング効果

ソーラーグライドと地球のアイス

洞爺湖でヘリコプター遊覧飛行

ファーウェイウォッチ GTアクティブを2年使ってみて...

run 7 外ラン開始

レトロスペース坂会館 緊縛リカ嬢

屋内ランニング専用施設を夢見るアラフィフランナー

第14回湘南国際マラソン 振り返り④

第14回湘南国際マラソン 振り返り③

第14回湘南国際マラソン 振り返り②

第14回湘南国際マラソン 振り返り①

第14回湘南国際マラソン前日

後72時間 レース配分

後10日

■

ついにきた

秋の大会

大口

鉄は熱いうちに打て

今治シティマラソン

さて…

明日が初レース

【結果】奈良マラソン

いよいよ明日

奈良マラソンへ最終調整

週末ラン…

奈良マラソンへ向け…

ロケットマラソン🚀参戦

陸上大会

今頃5月を振り返る

第3回さかなとイカ釣り

走る男再放送！！

第2回シロイカ釣り⤴️

今年初のイカ釣り

練習記録

4月の走行記録。

牡蠣まつりその2

びわ湖マラソンの良かった点

びわ湖マラソン 走った~

みっきぃふれあいマラソン 結果

ユニクロ最強

ペースが上がらない

小野八―フマラソン

去年の加古川マラソン

昨日はたつのハーフマラソン

たつのハーフ

コロナだって

コロナだって あいの土山マラソン

あいの土山マラソン結果

テーパリング週間とシューズ決定!

今更だけどアディゼロプロいいね

フレッシュな脚

新年度

2月初投稿

連荘

1週間

久しぶりの走り

気持ちで走る

3日目

2日目

新年

11月

新しい仕事

ここから

キロ10分ペース

ブログは7月から本格的に

歩きを混ぜて

【サプリメント図鑑vol.18】グリコ「パワープロダクション」編 ─ 目的と美味しさにこだわる「プロテイン」シリーズ

【サプリメント図鑑vol.17】グリコ「パワープロダクション」編─ 脂肪をエネルギーにする『エキストラ・バーナー』

【サプリメント図鑑vol.16】グリコ「パワープロダクション」編 ─ 休息に着目した『アミノアシッド』と『アミノアシッド テアニン』

【サプリメント図鑑vol.15】グリコ「パワープロダクション」編 ─ 呼吸にアプローチする『オキシドライブ』と『オキシアップ』

サプリメントの活用方法。目標に合わせた栄養を摂ろう！

Amazfit GTS 3徹底レビュー！超軽量のスマートウォッチ【編集部レビュー】

【腰痛解消ストレッチ】予防と痛みを緩和できる効果的なストレッチ

【肩こり解消ストレッチ】座って簡単にできる肩こり・首こり解消ストレッチ！

【テクノロジー図鑑vol. 39】TENTIAL『BAKUNE（バクネ）』編─アスリートの知見から生まれたリカバリースリープウェア。寝るとき着るだけで血流改善&疲労回復につながる！

【初心者向け】ランニングは準備体操から！おすすめ運動4選

【タナクロ】アウトドアブランド『TOKYOCRAFTS（トウキョウクラフト）』よりギアバッグ、Tシャツ、トング、シェラカップなど新作アイテムが登場！

【日本陸上競技連盟】『アジア室内陸上』日本代表選手が決定！～東京オリンピック日本代表選手など19名が挑戦～

【報知新聞社】タブロイド新聞「箱根駅伝総集編」1月9日(日)発売

【ONE THICK】日本サウナ大賞受賞イベント！【アウトドアサウナ】×【お寺での瞑想】による史上最高のマインドフルネス空間を目指し、サウナーの大好物をこれでもかというほど集めて帰ってきた、「寺サウナ」

【シューズ解説】ミズノ「ウェーブリベリオン」を市民ランナーが履いて5Kタイムトライアル!! ズバリ"Mizuno Wave Rebellion"は扱いやすい“準“スーパーシューズ！

速めのジョグでリハビリラン

2週間の休養明けラン

2週間の積極的ランオフ

8小節の作曲＆DTM No.1

ランニング休めない病

ギターの録音機材を整える

オリンピック3000m障害が激熱！

とりあえずDTM環境を整える

お寿司を取りに行くついでにラン

小野ハーフマラソン断念します（ネガティブ注意）

ベアフットが救世主となるか

再出発。 まずは現在地を知る

閾値走 25分

フォームソティックスメディカル購入

悔しいジョグ中断

ペース走10km 4月振りに完遂

12km ジョグ

近況報告と故障について

復活の兆し霧の中に

諦めたくないから前を睨む

半年ぶりに10km ジョグ完遂

整形外科へ

怪我との闘い

ベアフットランニング 2回目 4kmジョグ

みちのく津軽ジャーニーラン266キロ！

大山環状道路悶絶グルリンパ！

鳥の旅215キロ(旧甲州街道）

ムカつくダブルフルマラソン！最高っす！

奥武蔵ウルトラマラソン初参戦！

えびす・だいこく100キロマラソン完走！

本州縦断のしんちゃんのサポート

本州縦断フットレースを往復って！

come come もへい

第1回渥美半島ウルトラネイチャーラン100km

備中高梁歴史街道マラニック72キロ

なにわ淀川マラソン！

淡路島一周マラニック 146km

ダイエットせな！

大江戸ナイトラン115km完走！

子守りと仕事をやりくり

穏やかな1週間のはずが・・・

ランナーさんも知っておきたいLong COVID

続く体調不良

週末から3月に

筋トレを再開

発熱でポイント練習回避

別大はDNS

一歩後退

先は長いが一歩前進

走力低下を実感

肋骨骨折後のトレーニング復帰

転倒し肋骨を骨折

胃カメラを初体験

転倒して頭を打つ

風邪引いた喉痛い

(498)鶏レバーフォアグラ

(500)試作

(516)休息

(543)休息

(544)休息

(545)休息

(546)湘南国際マラソン

(547)休息

(552)帰宅ラン

(553)休息

(554)帰宅ラン30分

(556)帰宅ラン30分

(557)休息

(558)帰宅ラン

ランニング中、膝が痛くなる原因。意識すべきは接地！膝をケガしている方は要注意！！！

半月板損傷の手術からランニングの再開メニュー🔥月間走行距離の増やし方も！！

ファルトレクでマラソントレーニングの導入！！始まりは低血糖でコーラ摂取💦

NIKE！！ナイキの代表的ランニングシューズ👟ペガサス ○○！！今回もまさかのレビュー？？

ADIDAS アディダス ADIZERO SL2👟初！！ランニングシューズのレビュー🔥

マラソンに坂道トレーニングが効果的な理由！復帰中ランナー必見👀

ランニングシューズの寿命の基準は何？その基準と判断方法について！！

マラソン復帰のクロストレーニング🔥本日はエアロバイクの巻

ランニングへの復帰期間中 クロストレーニングは必要だよね！🔥

夜ランニングのメリットってなんだっけ？？

半月板損傷からマラソンの復帰に向けて！！疲労のもケアしていきたい！！🦖

5月の振り返り！！🔥🔥🔥

クロストレーニングの巻 ～バイク～

半月板損傷：縫合手術からの復帰に向けて

https://timeismemory.com/450-2/