マラソンブログ村 ランキング （OUT）

ついに妖精に

パリマラソン2023 はぁ

久々のハーフ

テオくん CAへ

あれっ 今年って？と ガーミンペアリング問題があった

ここ4ヶ月の近況 😎

夏 & トマス in Texas

パリ祭 2022

いろいろどうなっているかというと・・

＃StandWithUkraine

書かずにはいられなかった

888

バイバイマスク

早巻き戻しのように

下がり出した

IRONMAN Japan South Hokkaido おまけ

Rb#26： IRONMAN Japan South Hokkaido 3.8-180-42.2

Rb#25 ： 三浦スイカOWS大会2024 5km

Rb#24 ： 社長杯皇居駅伝大会 5km

Rb#23 ： 北千住マラソン 5km

Rb#22 ： 113回目フルの日記 かすみがうらマラソン

Rb#21 ： 堀切マラソン 10km

Rb#20 ： 112回目フルの日記 佐倉マラソン

Rb#19 ： 111回目フルの日記 さいたまマラソン

Rb#18 ： 予後良好からの UPRUN 市川江戸川マラソン

Rb#17 ： ハイテクハーフマラソン （ おまけ：ヨギーニな 妻 ）

本年の目標

Rb#16 ： 九十九里トライアスロン

Rb#15 ： 佐渡トライアスロン

佐渡ロングライド

2024東京マラソンブログ始めました

2023つくばマラソン

【レポ】最後の北海道マラソン

【レポ】2023北海道マラソン

【レポ】2022アクアラインマラソン

日曜日はアクアラインマラソン【オレオオレオさん】

また走り始める。

1年間ありがとうございました30キロ走

いいからテーピングだ！！30キロ走

青春一人旅30キロ走(完結)

ラーメンしかない、それが世界を動かしている

青春一人旅30キロ走

ずっとパンティーのことだけを考えて生きていきたい40キロ走

I Love You 30キロ走

明日は頭からパンティー被って30キロ走します

予定ゼロ。

東京五輪延期に思うこと。

東京マラソン中止で驚いたこと。

箱根ランナーとの夏休み。

全治3カ月。

全治2ヶ月目。

全治1ヶ月目。

2週間の静養。

そんなの関係ねぇ。

令和幕明けの頃。

RUN

人生とマラソン。

フライプリント。

140cm。

ナイキの弱点。

10日前

2025 イーハトーブ花巻ハーフ ＆ランナーズ6月号

19日前

2025 東北風土マラソン

2024 奇跡の一本松マラソン

2024 大田原マラソン

2024 いわて盛岡シティマラソン

2024 一関国際ハーフマラソン

2024 いわて銀河ウルトラマラソン（100km）

2024 奥州きらめきマラソン

2024岩手山ろくファミリーマラソン

イーハトーブ花巻ハーフマラソンとその後

3月11日に

2023 東北・みやぎ復興マラソン

2023 いわて盛岡シティマラソン

2023 田沢湖マラソン

東北希望の襷マラソン北上大会

1キロ×5と選抜高校野球観戦

【結果】加古川まつかぜハーフマラソン(クォーターの部)

簿記3級

登山と平荘湖タイムトライアル

哀悼 水島新司先生

20キロ走

市民駅伝

4.8キロタイムトライアル

加古川みなも30キロレース&28.8キロ走

1000×5

3時間LSD 33キロジョグ

小野ハーフマラソン

1キロタイムトライアルと姫路城マラソンエントリー

20キロ走とボクシング教室

笠松山トレイルと1キロタイムトライアル

やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク コース攻略

赤穂ウルトラマラソン完走記2022 マラソン再開！果たして完走できるのか？

飛騨高山ウルトラマラソン コース攻略

赤穂ウルトラマラソン完走記2020…練習せずに100キロ走る物語③

赤穂ウルトラマラソン完走記2020…練習せずに100キロ走る物語②

赤穂ウルトラマラソン完走記2020…練習せずに100キロ走る物語

ライトレーサー2のレビュー・評価は？

ランニングソックス「TABIO RACING RUN PRO（タビオ レーシングラン プロ）」レビュー

MAURTEN(モルテン)DRINK MIX・GEL100の効果は…？

デサント「GENTEN-EL・RC・ST」薄底シューズ考察

HOKA ONE ONE「BONDI（ボンダイ）」レビュー・評価は？

東京マラソンの観戦に7万2千人が集結！

簡単？「10キロ40分切る練習」

東京マラソン一般枠中止なら参加費は返金すべき論

HOKA ONE ONE「CLIFTON（クリフトン）」レビュー・評価は？

静岡市 安倍川沿いを走る18km

歴代シューズ

営業マンとマラソンランナーに共通すること

ストライドを伸ばす方法

1分の差

誰でも速く走れる「骨」ストレッチ

アメイジングチャレンジ

ランニングを「前後」「左右」「上下」の3軸で考える

2017 大阪マラソン（至れり尽くせりのチャリティ枠レポート）※写真アリ

現在のMY最大酸素摂取量（VO2MAX ）

ランニングを歯磨きと同じレベルで考える

朝ランを薦める3つの理由

4月8日 ハーフマラソン 振り返り その2

4月8日 ハーフマラソン 振り返り その1

4月8日、ハーフマラソン自己ベスト更新

ランナーズ1月号の表紙

たん熊北店のおせち

あけましておめでとうございます（遅そ～）

今年もあと2日仕事はあと1日

セブンイレブン期間限定スイーツ

GPS時計装着率

クリスマスケーキ第3弾

クリスマスケーキ2と4

クリスマスケーキ第1弾

華味鶏名古屋で忘年会

九十九堂本舗とヒロタのシュークリーム

JRタカシマヤのブールアンジュ

春日井ラーメン ありがた屋

強制的TT

幼稚園の卒園写真

どうなるフルマラソン大会（あ、ちなみに板橋月例値下げしました！）

Garminのベルトの交換方法

見沼田んぼの桜回廊で30キロLSD

高尾山をリカバリラン

「学芸大学｣駅のような30キロ練習会に参加

マラソン大会中止相次ぐ

2020年初開催のマラソン大会

ナイキ厚底シューズ

2/9開催・荒川トライアルは予定通り開催となります。

雲の上を走るマラソン大会

9/29開催・荒川トライアル予定通り開催です。

赤羽トライアル予定通り開催です!

9/21(土)高島平月例チャレンジ予定通り開催です。

6月15日大会に開催可否に関しまして

競馬場でタスキをつなぐ！？

第47回 福岡小郡ハーフマラソン

北九州マラソン 2025

第63回鳥栖市祝成人ロードレース

Ultima II: Revenge of the Enchantress 〜その2〜 （完）

Ultima II: Revenge of the Enchantress 〜その1〜

福岡マラソン2024

第2回 糸島アクアスロン大会

第26回 門司港レトロスクエアSWIM&RUN大会

第46回 福岡小郡ハーフマラソン

【福岡で徒歩キャンプ】無料なのにトイレが綺麗な「昭和の森キャンプ場（一本松側）」

第62回鳥栖市祝成人ロードレース

「ABZU」幻想的な海の中を華麗に泳ぐ雰囲気ゲーム

Unreal Engine4, 5製ゲームをVR化できる魔法のMOD「UEVR」

第32回きやまロードレース大会

Ultima I: The First Age of Darkness 〜その4〜 Mondainとの対決（完）

5/10 まさかの休日出勤取りやめ、からのハーフジョグ

5/8 ゆるジョグ10km

5/5 もう一つの趣味/Tペース走10km

5/2 ロングジョグ20km

4/30 Buff Tペース走10km

4/28 Buffジョグ15km バラクラバスタイルで

4/26 ほっこりしたこと

4/25 Buffラン12.34km

4/23 走るつもりが室内トレーニング

4/21 室内トレーニング/テレワーク3回目

4/19 久しぶりに早朝ラン10km

4/17 今日も室内トレーニング/嫁さんから子供に警告w

4/15 室内トレーニング

4/14 トレーニングは休養/出勤

4/12 LSD120分/我慢できず散髪

何が悪いねん、ホンマ

災い転じて

介護の始まり

とうとう来たかも

会長就任

久しぶり

久々に思いっきり凹んだわ

2020年 始動

2019加古川マラソン

今日は加古川マラソン

加古川エントリーしました

おとうと

ありがとう りょっくん

取り敢えず一段落

思い立ったら

サブ4目指した北海道マラソン

3周ぶりのランと伊達の北黄金貝塚公園

ちょっとは走ってます

道東でクマヤキとシゲチャンランドに行ったら感動したって話

やる気消失

ビルドアップ走やってみた

初LSD150分 とラーメンすみれ

ヤッソ800をサブ4設定で走ってみた

自転車通勤のトレーニング効果

ソーラーグライドと地球のアイス

洞爺湖でヘリコプター遊覧飛行

ファーウェイウォッチ GTアクティブを2年使ってみて...

run 7 外ラン開始

レトロスペース坂会館 緊縛リカ嬢

屋内ランニング専用施設を夢見るアラフィフランナー

高槻ハーフマラソン走ってきました

奈良マラソン走ってきました

奈良マラソン10日前 ソツケン

大阪マラソン走ってきました〜

奈良マラソン走ってきました。

3時間LSDと湯豆腐

インターバル 400m×10本

閾値走5kmとジンソーダ

閾値走5km

10km T T

Eペース30km

Tペース5km + LSD120分

ヤッソ800

淀川マラソン2022レポ

速報❗️淀川マラソン2022

小倉マーガリン翌朝最強説

良くも悪くも葬式代。

そこに鏡は必要かって話。

誰だ、誰だ、誰だ。

ねじれるほど悩んでコートを買った話。

今日も明日も三角。

糸は白と黒しか持ってない。

忘れちゃいないさ。

ユニクロで買い物。

宮城県に参ってきた。

どこかにマイル。

ピザハットとチュッパチャプス

林檎の時計

あたらしい誕生日がほしいだけ。

まだ、なにもスッキリしてない。

いやいや・・・

目標

板橋シティマラソン中止のお知らせ

伝染

猛威

走るか否か

マラソン補給食

体重とマラソン

マラソンはプラス思考への近道

新型コロナウィルスの影響

ナイキのしたたかさ

気合が入る飲み物

復活

練習環境

前向きにとらえる

ブログを一旦休止します。

レース前日 ジョグ＋WS

ハーフマラソン2日前 調整ジョグ

レースの予定

ランニング時のライトについて

禁酒27日目 ジョグ

禁酒26日目 初代VFN%でペース走

禁酒25日目 キロ5ペース走

禁酒24日目 ファルトレク

2021年11月まとめ

かすみがうらマラソン

モンベル ボディウォーマー

嫁と国分川遊歩道ラン

松戸市新春リレーマラソン エントリー

禁酒18日目 ファルトレク

水まわりは傷みやすい

【はじめに】建築設備とは

Hello world!

やるべきこと。悪いこと。

ランナー3段落ち

スピードを守ろう

今こそフォーム改善

やる気が出ない。。。

陸連公認コースとは？

貧血にご注意！！

坂道を克服する

燃え尽き症候群

走れる身体づくり

新型コロナウイルスに負けない

レースはトレース

“COSMIC BOX”会員限定LIVE

2024-2025マラソンシーズン閉幕！

ランナー ワキノシタ、、、、

ハロー2025！

こぼれてしまうよ

NA GO OH YA は今日も冴え～てるぅ♪

DIVE TO SUMMER'2024

YUKI『SLITS』は風通しが良すぎる上に耳通りも良すぎ！！

全日本マラソンランキング

YU気の開放

僕はYUKIに会えるチャンスを こぼしはしないよ

2024はYUKIの年になって！うれしくって抱きあうユキンコ隊たちであーる！

2023-2024マラソンシーズン閉幕！！

2023-2024マラソンシーズン クライマックス！

大阪マラソン2024

【自転車ソロキャンプ】ホットサンドメーカー■食パン以外レシピ4選

【自転車通勤】片道10km サラリーマン必見◆デメリット克服法紹介

【フルマラソン】出場ランナー必見●みえ松阪マラソン●坂攻略方法紹介

【自転車ソロキャンプ】初心者も簡単■ご飯炊き方■極旨レシピ3選

【自転車ソロキャンプ】65km先のキャンプ場に行ってきました

【マラソン】ジョグで付いちゃう”ひっつき虫”の取り方

【フルマラソン】怪我で走れない日々●この期間に得たもの●反省

【フルマラソン】サブ3向け練習メニューを考える by サブ3.15ランナー

【自転車ソロキャンプ】初心者参考■持ち物■課題は重量・スペース・コスト

【自転車トレイルラン】初心者40代が行く◆60km先の三峰山へ

【フルマラソン】サブ3に向けた7月練習内容紹介●走行データ

【フルマラソン】サブ3.15★必要な筋トレメニュー6選

【自転車トレイルラン】滋賀県 伊吹山◆事故か?呪いか？体力不足？

【フルマラソン】びわ湖マラソンエントリー●サブ3に向け

【フルマラソン】6月練習報告●3年ブランク・膝痛●サブ3目指す

エピローグ

【大阪マラソン2023】レポ⑤3年振りのゴール！

【大阪マラソン2023】レポ④35km地点での葛藤

【大阪マラソン2023】レポ③ハーフまで

【大阪マラソン2023】レポ②本当にスタートまで

【大阪マラソン2023】レポ①スタートまで

大阪マラソン翌日 脚の状態

【速報】大阪マラソン2023

大阪マラソン 前日の風景

大阪マラソン3日前 スタートラインには立つつもり

大阪マラソン4日前 悩む(＞＜)

(＞＜)ピンチ(＞＜)

大阪マラソン シューズどうする？問題

大阪マラソン11日前のテキトーハーフ走

久しぶりのフルマラソンにビビってる。

大阪マラソン2025の振り返り1/2

大阪マラソンまであと2日

大阪マラソン9日前Mペース(3′50/km)走

大阪マラソン14日前最終試験15kmBU走

2025年1月の振り返り

大阪マラソン24日前の3時間Eペース走

腸腰筋の怪我から復活

BU走でアルファフライ3の性能を再確認

アルファフライ3、フルでは厳しいかも…

アディオスプロ4いいかも！

梨状筋、ハムが重い…

ちょー久しぶりの1000m×3インターバル走

アディオスプロ4をBU走でシェイクダウン

元旦からBU走3km×3段(3′55-45-35/km)

12月と今年の振り返り

2025/3/19(水) さが桜マラソン 最終追い切り5km走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x3含 + クールダウンジョグ4.35km)

2025/3/18(火) 40分 リカバリジョグ 7.33km 41:10

2025/3/17(月) さが桜マラソン 前 今週の基礎練習(短縮版) 10km Eペース走 (ウォームアップジョグ3.2km 200m x2含 + クールダウンジョグ3.6km)

2025/3/16(日) さが桜マラソン 前 ポイント練習10kmMペース走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x2含 + クールダウンジョグ3.2km)

2025/3/15(土) 買い物ついでに6km ジョグ

2025/3/14(金) さが桜マラソン2025 前最後の基礎練習 15km走 VDOT53.5 Eペース速め (ウォームアップジョグ4.8km 200mx2含 + クールダウンジョグ3.5km)

2025/3/12(水) adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 シェイクダウン 20km走 Eペース速めから入って自然にビルドアップ (ウォームアップジョグ・ラン4.6km 200mx2含 + クールダウンジョグ3.5km) #アディダスアディゼロタクミセン10

2025/3/11(火) 40分 リカバリジョグ 7km 41:29

2025/3/10(月) ポイント練習15kmMペース走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x3含 + クールダウンジョグ3km)

2025/3/7(金) 15km走 ※ご褒美に EVO SL 履いたら…www (ウォームアップジョグ4.56km+クールダウンジョグ4km)

2025/3/6(木) 1時間ジョグ 11.2km 1:01.01今更2018年製Boost購入？！

2025/3/5(水) さが桜マラソンに向けた最後のロング走 30km (移動ジョグ1km+クールダウンジョグ2.5km)

2025/3/3(月) 1時間ジョグ 11.58km 1:00.01

2025/3/2(日) 1時間ジョグ 11km 1:00.15

2025/3/1(土) 15km走 またもや ガーミンのGPSロスト 発生 (ウォームアップジョグ4.6km+クールダウンジョグ3.6km)

5日前

トレーニング日誌 2025年5月

トレーニング日誌 2025年4月

トレーニングの参考にしている動画

トレーニングの参考にしている動画

トレーニング日誌 2025年3月

第32回ふじえだマラソン 3kmジョギングの部 完走しました

トレーニング日誌 2025年2月

トレーニング日誌 2025年1月

第36回袋井クラウンメロンマラソン in ECOPA 3kmの部 完走しました

トレーニング日誌 2024年12月

トレーニング日誌 2024年11月

第16回しまだ大井川マラソンinリバティ 【10kmの部】 完走しました

トレーニング日誌 2024年10月

トレーニング日誌 2024年9月

静岡マラソン 2024 ファンラン(11.6km) 完走しました。

センバツ高校野球、一回戦を終えて

ブルース・リー 死亡的遊戯

貫井徳郎、中山七里

大阪マラソン またもや初マラソン日本記録！

豊昇龍、全会一致での横綱昇進

もうすぐ選抜高校野球

♪ 今年の夏も あぁ 何もしなかったわ

誰得！？キンキョーホーコクのようなもの。

さよならは言わない。

本当ならば今ごろ・・・

飛騨の国から2020春☆ああ、なんて素敵な飛騨☆

【小江戸大江戸】225kmの謎（大げさver.）

【生存報告】小江戸大江戸200K結果【長文ゴメン】

【あと6日】コロコロ変わる天気予報とウィメンズの走り方。

小江戸大江戸200Kに向けてのなんやかんや。

☆キミの夢が 叶うのは 誰かのおかげじゃないぜ☆

【謹賀】良い年でありますように♪2020【新年】

走り納めは100K☆＆ロボは寝言で振り返る2019

【ソクフォー】加古川マラソーーーーーン2019☆

明日は加古川マラソーーーーーン☆＆感動の大阪マラソン応援（その2）

続・大阪マラソンの応援に行ってきた（その1）

みちのく津軽ジャーニーラン266キロ！

大山環状道路悶絶グルリンパ！

鳥の旅215キロ(旧甲州街道）

ムカつくダブルフルマラソン！最高っす！

奥武蔵ウルトラマラソン初参戦！

えびす・だいこく100キロマラソン完走！

本州縦断のしんちゃんのサポート

本州縦断フットレースを往復って！

come come もへい

第1回渥美半島ウルトラネイチャーラン100km

備中高梁歴史街道マラニック72キロ

なにわ淀川マラソン！

淡路島一周マラニック 146km

ダイエットせな！

大江戸ナイトラン115km完走！

フルマラソン挑戦がダイエット成功におすすめな5つの理由

大会情報-第25回ジュビロ磐田メモリアルマラソン-2022年11月20日(日) 3年ぶり開催！

大会情報-第14回しまだ大井川マラソンinリバティ-2022年10月30日(日) 3年ぶり開催！

ランニングが好きになる！”GPS付きランニングウォッチ”を使ってみよう！

フルマラソンサブフォー達成までに読んだ初心者向けおすすめ本6選！

【初心者向け】ランニングは距離を決めて走るべきか、時間を決めて走るべきか？

フルマラソン目標タイムとラップ(ペース)表

ランニングコースの探し方は？初心者におすすめの練習場所とポイントは？

【フルマラソン】サブフォー達成するための練習は？忙しくても達成できる！？

正しいランニングフォームとは？怪我を防止し効果的にダイエットできる体幹ランニングを実践しよう！

フルマラソン本番当日！準備と走り方の注意点は？

練習方法はどうすればよいの？ 完全初心者向けおすすめの練習方法

運動習慣ゼロの30代会社員がフルマラソンに挑戦し、5回目の出場でサブフォー(4時間切り）を達成できた理由

初心者だけど、フルマラソンの目標タイムはどうやってきめればいいの？

【フルマラソン初出場への道】Step1 マラソン大会にエントリー(申し込み)しよう！

北海道でしか食べられないグルメパスタ屋【チロリン村】

ココイチ【とび辛スパイス】カレー料理以外にも使えるパウダー調味料

amazonセール期間中の購入が断然お得【アレクサ・fireHD各種デバイス】

【サブ4練習】シューズはゲルフェザーグライドがおすすめ

ガストのお得なテイクアウト満腹メニューをご紹介

水着素材のマスクで夏場は快適【タカキューの水着マスク】

【初心者YouTuber必見】収録で持っていると便利なアイテムをご紹介

夢庵のテイクアウトメニューは和食レストランではコスパ最強

ブンデスリーガのクラブオフィシャルファンショップ【ベルリン・ドレスデン】を紹介

大阪お土産詰め合わせ【やぶ屋】大阪の巻をご紹介

バーミヤンのテイクアウトがお得な上にクーポンも使える

ニノイ・アキノ国際空港プライオリティパスで入室可能なラウンジ【ターミナル1】

シンガポール植物園【世界遺産】簡単アクセス観光

ベルリン観光でおすすめスポットを紹介

ドレスデンおすすめ1日観光スポットをご紹介

ランニング中、膝が痛くなる原因。意識すべきは接地！膝をケガしている方は要注意！！！

半月板損傷の手術からランニングの再開メニュー🔥月間走行距離の増やし方も！！

ファルトレクでマラソントレーニングの導入！！始まりは低血糖でコーラ摂取💦

NIKE！！ナイキの代表的ランニングシューズ👟ペガサス ○○！！今回もまさかのレビュー？？

ADIDAS アディダス ADIZERO SL2👟初！！ランニングシューズのレビュー🔥

マラソンに坂道トレーニングが効果的な理由！復帰中ランナー必見👀

ランニングシューズの寿命の基準は何？その基準と判断方法について！！

マラソン復帰のクロストレーニング🔥本日はエアロバイクの巻

ランニングへの復帰期間中 クロストレーニングは必要だよね！🔥

夜ランニングのメリットってなんだっけ？？

半月板損傷からマラソンの復帰に向けて！！疲労のもケアしていきたい！！🦖

5月の振り返り！！🔥🔥🔥

クロストレーニングの巻 ～バイク～

半月板損傷：縫合手術からの復帰に向けて

https://timeismemory.com/450-2/

春ラン！

桜の花は儚く。。。

サクラサク

江ノ島ツーリング(^^♪

春の訪れ

契約

東京マラソン2009抽選結果

ルネッサーーーンス♪

修学旅行

灯

ついに・・

ポッポー♪

山形グルメツアー

阪神ファン・・

ラーメン＆そば

開幕！

あついぞ！熊谷！！

月の扉

5番勝負

厄日

http://elema.blog118.fc2.com/blog-entry-289.html

ブログ引っ越します。

迫力！！恐怖の大魔王降臨！！

5kmマラソンに参加！

5kmのマラソンイベント♪

息子の無念を・・・・

連休最終日の最終決戦！！

フェードアウトできちゃう人がうらやましいw

YOUTUBE、自動再生の仕方。

遅い時間だったのに寿司くいすぎた（＾＿＾；）

フリーマーケットにうさぎが出没！

オーバー・ザ・リミット

共同戦線

救世主（メシア）登場

新しい作戦

僕は逃げません

佐藤さん追悼

”26日はCAN☆DOにお迎えに来てくれる？”

キレッキレのバブリーダンス 大阪登美ヶ丘高校！

まるちゃん テレビ生出演 ”とくダネ! 見てくれたかな〜” そして注射のこと。

お盆に起こったびっくりなクレジット乗っ取り事件！

まるちゃんの夏の過ごし方・・体をふいてもらう。(＾◇＾)

達郎さん ライブ at 名古屋センチュリーにて（先月大阪にても参加）

血流をよくする・・こんにゃくを使う！(*^^*)目の疾患に グッド！

ボトックス注射のその後・・・(*^^*)

調子のよい日々・・・(*^^*)

詠福堂ランニング倶楽部

JR名古屋高島屋のイベント『ランナーズウイーク』に出店しますよ！

ランニング・スタイル×グルメランin東京・お台場に出展しますよ！

Runnig Style（ランニング・スタイル）1月号に掲載されました！

札幌よるかぜ

Material Eco Recycle

Webオーダーシステムが更に使いやすくなりました

フェイスブックページはじめました。

オフィス移転のお知らせ

Fun Run NRさま

Team Hoppy さま

OKA ATHLETE CLUB さま

平城遷都1300年記念「奈良マラソン2010」参加しました

お客様より新しい写真をご提供いただきました!

「鋸山アドベンチャーフェスタ／トレイルランレース」参加しました。

19日前

◆龍門山に登ったよ

◆10時なんですけど アディオスプロ4

◆12月は391.7km走ったよ

◆走り納め がんばってロング走しよう 30km走

◆11月のランニング 306.7km

◆1番取ったよ！年代別だけど 〜日置川リバーサイドマラソン2024

◆初めてです。こんな苦しんだの ～金沢マラソン2024

◆9月のランニングは 389.8㎞

◆まだまだがんばれるのかなあ

◆初参加！富士登山競走 5合目までね

◆走ることがイヤになってね

◆神戸マラソン1週間前 ～おひとり様10㎞走

◆またやらかした ～日置川リバーサイドマラソン

◆すっかり忘れてました、アスリート枠 ～とくしまマラソン2023

◆11/6 おひとり様ハーフマラソン

磐田vs仙台@ヤマハの結果（live）

C大阪vs磐田@ヤンマー長居の結果（live）

平成28年度愛知県高等学校新人体育大会 決勝

今いろいろやってることの一つがボウリング

ω･)ﾁﾗ･･･。あけましておめでとうございます＼(^o^)／

謹賀新年

謹賀新年

残雪の芦別岳と新緑の渓谷が織りなす鉄道景観

残雪の芦別岳と朝日に映える首都圏色キハ40

エサオマントッタベツ岳と根室本線

30年ぶりの北海道、幌尻岳バックの鉄道風景を求めて 日高本線編

30年ぶりの北海道、幌尻岳バックの鉄道風景を求めて 千歳線編

30年ぶりの北海道、幌尻岳バックの鉄道風景を求めて 根室本線編

片貝の丘から桜越しに見た妙高山

戸倉宿キティパークの桜越しに望むしなの鉄道と五竜・鹿島槍

龍洞院枝垂れ桜とロクヨン

市街地から一週間遅れで見頃を迎えた山峡の桜

ながでん3500系と信越の名峰 四阿山・根子岳編

ながでん3500系と信越の名峰 槍ヶ岳編

ながでん3500系と信越の名峰 妙高山編

2023年11月橘湾岸320km忘備録⑤320km完踏

2023年11月橘湾岸320km忘備録④最終日の朝

2023年11月橘湾岸320km忘備録③後半戦開始

2023年11月・橘湾岸320km②前半終了

2023年11月・橘湾岸320km忘備録①

2022年11月〜12月の大会参加と2023年の予定

バックヤードウルトラについて語る

年内マラソン大会参加一覧

第12回小江戸大江戸200k【230km部門】

【訃報】お世話になりました。

長崎橘湾岸スーパーマラニック中止

第11回小江戸大江戸200k 秋ヶ瀬おかわり

第11回小江戸大江戸200k 大江戸編

第11回小江戸大江戸200k 小江戸〜大江戸途中まで

第11回小江戸大江戸200k スタートまで

第6回瀬戸内行脚に参加

1年ぶりに更新！！！

愛媛で100キロに復帰！

不完全燃焼というより不燃焼

ロング練習と坂練習

平日の試走錯誤

「時間がない」世界はない

目指すは過去でなく未来

亡き走友の影

2018北海道マラソン

最近のこと

何から書こう

バタバタしてて気がつけば新年

夏野菜がここまで頑張ったけど

今年も今日を入れて三日

寒くても咲く

晴れ時々雨

つい買ってしまうよね

ふわふわ

何でこんなところに

温まったよ

美味しかった

読書の冬

冷え込んだ朝

鳥が運ぶってすごいね

今朝も冷え込んでる

マウスを持つ手が痛い

またまた出直し

ダブルチャンス、姫路城マラソン2020

やっぱ踵が

新しいバッジ

歩数は稼げたものの・・・

ショッピングモールでウォーキング

VO2Maxの上昇

理想的なレース条件

外反母趾ランナーその後

70kステップチャレンジ

最近のjogペース

また出直し

珍しく快適jog

ガーミンのバッテリー残量

残酷Tと残酷T

お疲れさまです

復活

まとめて、トレーニング

ニャンころトレーニング

オーバーワークてなに？

部位鍛錬

練習の質の問題

鍛錬の日々

Sジムでの出来事

歳にも負けず

11月4日 インドネシア BTSウルトラ 勝ちました！

2018 UTMB 完走レポ

ついに UTMBのスタートへ

グランレイド レユニオン Diagonale des fous ついにマイラーに

インドネシア BTS ULTRA 勝った！

トランスランタオ100k

2017神奈川マラソン ハーフ

トレイル お年越し！ ウルトラトレイル タイモーシャン

2017 Vibram HK100 レポ

川崎月例で、爆死

こどもの国マラソン ハーフで ついに！

激動の夏が終わって

帰国

モンブランマラソン ウルトラ2016 速報

モンブランマラソン出発3日前

車を買い換える

バイクに猫が住み着く

膝が痛い

今年もジャガイモを植える

まだ肩が痛い

肩サポーターを装着する

最後の車検

芋掘りとブルースリー

トマトが割れる

梅を狩る

畑に何かいる

ジャガイモの芽が出る

動画でフォームをチェックする

湯治温泉へゆく

久しぶりに壁を登る