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さんぺいさん著沖縄そばの本とトークショー＆Temuでゲットした商品＆復活の基準クリア
1日前
恋の行方の難点＆普通のサラリーマン＆尚巴ハーフマラソン＆じれさん開業準備
2日前
絶好調宣言＆ぱきらちゃん恋の行方を直接聞いてみた
3日前
走力を早く戻したい＆ぱき家の通信速度＆令和7年7月7日の出来事＆恋の行方
4日前
沖縄そば100店舗制覇の次は県内のカレー屋50店舗制覇
5日前
病み上がり朝ラン＆ツールドフランスと日本選手権＆与那原までドライブ＆あじとやのカレー＆衝動買い
6日前
2週間ぶりの朝ラン＆独りでアメビレ散策＆遂に沖縄そば屋100店舗制覇しました！
7日前
明日は沖縄そば屋100店舗制覇目指します＆ぱっきーほぼ復活＆ぱきの2週間ぶりのラン
8日前
ランチデート＆復活ラン＆筋肉痛の理由＆恋の行方②＆握力強化
9日前
貝出汁沖縄そばキセキ＆ぱきらちゃんバースデー＆体調復活せず
10日前
新体制でスタート＆10日ぶりのラン＆ぱきの復活せず＆明日はバースデー
11日前
リスタート＆独りで映画鑑賞＆沖縄そば屋99店舗制覇＆明日こそは
12日前
病み中ぱき家＆7月1日から仕切り直します
13日前
ぱきのダウン＆マンゴーを求めて＆空港近くで沖縄そば食べるなら＆久しぶりの飲酒
14日前
昨日は耳鼻科で今日は内科＆久しぶりの咖喱遊戯＆今日もランオフ
渡良瀬遊水地パークラン 5km 結果
1日前
はじめての富士登山競走・山頂コース 振り返し しょの8（山頂向けの練習）
2日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの7（振り返り）
3日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの6（下山編）
4日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの5
5日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの4（8合目まで行ってみた）
5日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの3（いよいよ5合目へ！）
5日前
はじめての富士登山・山頂コース しょの2（持ち物確認とロード区間）
5日前
はじめての富士登山・山頂コース しょの1（準備編）
6日前
日本選手権100m
7日前
富士登山競走の試走 山頂編
7日前
嬬恋キャベツマラソン 乾燥記 しょの3
7日前
嬬恋キャベツマラソン 乾燥記 しょの3
8日前
【マラソン以外の話題】モーニング娘。時代の上州の竜
9日前
富士登山競走の練習 in 足柄峠
ジョグシューズが欲しい(*^^*)
1日前
防府読売マラソンは見送り(^^;;
2日前
暑熱順化ジョグは新コースへ(*^^*)
3日前
parkrun14回目(*^^*)
4日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ8（ラスト）
5日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ7
6日前
今週の株売買記録(6/30-7/4)
7日前
神戸マラソン当選(*^^*)
8日前
日曜はお笑いライブin高槻(*^^*)
9日前
愛媛マラソン開催日とエントリー(*^^*)
10日前
parkrun13回目(*^^*)
11日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ6
12日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ5
13日前
今週の株売買記録(6/23-6/27)
14日前
ホタルジョグ(*^^*)
少し涼しい I 1kmx5 R200mx6 E 6km
1日前
さいたまマラソンにエントリーした
2日前
今日12時よりさいたまマラソンエントリー
2日前
少しだけ坂ダッシュをする
3日前
超涼しい T5.2km R200mx6 E5km
5日前
つくばマラソン申込み完了 翌日回復走
6日前
今夜はつくばマラソンエントリー E 20km
6日前
I1kmx5 R200mx5 E 6.2km 疲労残り
7日前
散走
8日前
練習日の見直しが必要かも
10日前
散歩の代わりに走る
11日前
再び1日前倒しで走る
12日前
6月は361㎞
13日前
E 21.6km
14日前
I1kmx5 R200mx5 E5km
1日前
さいたまマラソン2026にエントリー。
2日前
日本が大好きなイラク人が“想像だけで作ったラーメン”が衝撃だった…
3日前
ジストニア手術を受けた、神野大地さんの決断。
4日前
陸上の日本選手権をテレビで見ました
5日前
自転車の旅 東村山
6日前
書道家先生と走ろう！！ in 光が丘公園
9日前
巨峰の丘マラソンにエントリー。
10日前
久しぶりの光が丘公園
11日前
森林公園 de ランニングフェスタ その3 満足！
12日前
森林公園 de ランニングフェスタ その2 ゴールまで
13日前
森林公園 de ランニングフェスタ その1 1kmまで
14日前
PUMA ディビエイトニトロ3
16日前
土曜日は、森林公園 de ランニングフェスタ！
17日前
ミューズの森チャレンジロード11km その3 次の大会まで
18日前
ミューズの森チャレンジロード11km その2 ゴールまで
ブログを見るには『ブログみる』アプリがおすすめ！情報がすぐ見れる！【RSSリーダー】- Uber Eats 情報館
高校球児の夏。吹奏楽部女子の夏。
1日前
「日本人ファースト」からの「家族ファースト」。
2日前
最近のブログ村マラソンカテゴリー。
3日前
七夕の願い事。
4日前
「デマ」というパワーワード。
5日前
日本語の一人称表現に感じる奥ゆかしさ。
6日前
なぜ子どもの頃は「ちんちん」と言うだけで面白いと感じるのか。
7日前
「スーパー内部」の小学校の同級生と飲んで、感じたこと。
8日前
「レレレのおじさん」と「サッカー日本代表サポーター」と。
9日前
勤労者世帯の平均貯蓄額が1579万円って、まじっすか。
10日前
「パンダを日本に呼び戻したいか？」という質問。
11日前
小学校の道徳の授業に「コジマだよ！」が出ていた話。
12日前
一番反響があったPTA会長としての卒業式祝辞。
13日前
「学歴」にどこまでこだわるか。
15日前
「ベジータクイズ by 宇宙海賊ゴー☆ジャス」の動画が琴線に触れた件。
【感動的に涼しくて楽に走れた帰宅ラン】10.1kmjog+WS4本
13時間前
メタスピード東京シリーズは7/25発売！！
1日前
【暑さとともに下がるやる気】月間275.6km 2025年6月の月間ラン
1日前
【雨宿りがてらのトレッドミルラン】70分Eペースラン+5分ダッシュ
3日前
【暑さでキロ30秒ペースが落ちても気にしない】65分Eペースラン
4日前
【週報】熱中症対策グッズを用意せねば！
5日前
【夏の風物詩:つくばのエントリー合戦】7kmjog
6日前
【熱中症から回復傾向も疼く痛風】11kmEペースラン
7日前
【熱中症後初めて走ってみたものの】トレッドミル45分jog
8日前
暑くても湯船に浸かって脱熱中症
9日前
さいたまマラソン2026にエントリー！
10日前
熱中症で足が痙攣して仕事を早退
11日前
【暑さで不調沼にハマり始めた】7kmjog
12日前
【週報】暑さでガーミンのリカバリータイムが見たことない数値に
13日前
【真夏のポイント練習は自分への期待を下げてやる】インターバル1.1km×5本
じぶんがいいとおもったものを他人にすすめるのは違うんじゃないか説
1日前
「そいつは悪魔超人のなかでは最弱」みたいな定型句
2日前
記憶
3日前
瞑想をしてみてえ！
3日前
サッと退く、みたいなこと
5日前
ジョギングっすよ！25日ぶりっすよ！（痛風シリーズ）
6日前
でもまだジョギングできない（痛風シリーズ）
7日前
喉元過ぎれば、みたいなこと
8日前
日常生活はもうほぼ何の支障もない（痛風シリーズ）
9日前
冥土のみやげ詐欺？
10日前
いっちゃん（後編）（痛風シリーズ）
11日前
いっちゃん（前編）（痛風シリーズ）
12日前
ドーソン
13日前
階段はすっす進める謎展開（痛風シリーズ）
14日前
ひあけ？（痛風シリーズ）
No.603 腰痛が治りました
1日前
No.602 今シーズンのレースシューズは？
2日前
No.601 コシガカタメイタメアブラアセマシマシ
3日前
No.600 よく続いている件
4日前
No.599 つくばマラソン エントリー完了
5日前
No.598 水元練 ペース走12km
6日前
No.597 楽しい朝ラン
7日前
No.596 今の時期に最高のランニングコース
8日前
No.595 6月のまとめ
10日前
No.594 安達太良山ハイク
14日前
No.593 今週末はリフレッシュ
16日前
No.592 今のうちからコツコツと
18日前
No.591 今日はまったり
19日前
No.590 暑さとの戦い
20日前
No.589 水元練 ビルドアップ走
5日前
ジョグシューズ購入
7日前
学歴詐称疑惑
10日前
四万十川ウルトラのペースランナーへ申込み
11日前
ガーミン970が我が家にやってきた
そういえば、マラソンランキング
そういえば、ウルトラマストロ
【徒然日記】 弘前公認100kmウルトラマラソン
【遅報】 弘前公認100kmウルトラマラソン
明日は、弘前【公認】100kmウルトラマラソン
みっつと娘っ子 それぞれの新年度
弾丸ツアーで娘っ子の卒業式に参加
【遅報】 THE CHALLENGE RACE 4 ペースセッター
【速報】 THE CHALLENGE RACE3 ペースセッター
チャレンジレースペースセッター
motoさん練→大学ラグビー観戦
1日前
眼科で視野検査を受ける
2日前
合流から釈迦ヶ岳の間にピークがある ～釈迦ヶ岳（中編）
3日前
今年の参議院選、楽しみにしていること
4日前
7月8月は家にいるしかない ～せいうち日記199（続き）
5日前
小豆を煮てみる ～せいうち日記199
8日前
アルコール摂取量は3ヵ月続けて19g ～6月の健康管理（続き）
9日前
釈迦ヶ岳 ～中高年の山歩き（前編）
10日前
体重少しだけ減る ～6月の健康管理
11日前
前年比2割増の173km ～6月のランニング
12日前
「つながる」「絆」は脳の幻想
15日前
外に出る時には着替える
16日前
シーズンオフ半分過ぎた
17日前
そもそも名前を変えられないのが問題
18日前
通常国会終了、参議院選へ
19日前
夏本番、電力使用量も急上昇
1日前
土曜のロング走前に軽く朝ラン～今朝は涼しかったよ
1日前
8000円弱だったのでアディダスSL2をポチった
2日前
今日も30度の中でジョグ
3日前
30度超えの中でスロージョグ
4日前
キロ5分を切っての10キロペース走
4日前
サブ3への道（561）つくばマラソンにエントリーできました
6日前
生成AIのランコーチはかなりすごいですよ！
7日前
5時から朝ランでようやく20キロ走れました～
9日前
代休の朝にプチロング走～17キロで精いっぱいでした
10日前
疲れていたのでスロージョグで疲労ぬき
11日前
ペース走するも途中ギブアップ
11日前
サブ3への道（560）1度の距離と週間距離を延ばしていこう
13日前
朝からスロージョグ～思ったよりマシでした
14日前
15キロで脚が終わってしまう。。。
15日前
Eペースなのに苦しくて8キロで終了・・・
初心者向け：ランニングダイエットで最速で痩せる方法を紹介します！
コスパ抜群！3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活
ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録
3/27のダイエット記録
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
2/28 本日のダイエット記録
雪と満開の梅 ＆ 3/19本日のダイエット記録
KSFとKPIの設定その2 睡眠時間7時間／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録⑤
3/14 本日のダイエット記録&講習漬けの1日
睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告
KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④
3/12本日の記録＆睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話
ダイエット2週目 グラフで振り返る
めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録②KGIの設定
40代ラストイヤースタート(7月11日 ジョグ75分)
1日前
ちょっと緩すぎた(7月10日 MxK朝練)
3日前
とにかく積み重ね(7月8日 ジョグ75分)
4日前
これがデフォルト(7月7日 MxK朝練)
5日前
やれるだろうというメニューはやらない(7月6日 400m*10)
6日前
定着(7月5日 ジョグ75分)
6日前
ジョグは快適(7月4日ジョグ75分)
8日前
夏が本気出してきた(7月3日 13kmBU)
10日前
コツコツ増やす(7月1日 ジョグ75分)
11日前
今月は意外に走れた(6月30日 MxK朝練)
12日前
水分が切れた(6月29日 5000m×2)
13日前
暑いが爽快(6月28日 ジョグ70分)
14日前
平和な日本(6月27日 ジョグ70分)
15日前
全く気乗りせず(6月26日 1000×3)
18日前
風があり逆に快適(6月23日 MxK朝練)
2日前
サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記③
6日前
サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記②
7日前
サロマ湖100kmウルトラマラソン完走記①
8日前
ランニング禁止令
11日前
長旅から帰ってきました
12日前
サロマ湖100kmウルトラマラソン速報
14日前
四国は梅雨明けしました
15日前
夏の全国高校野球選手権香川県大会組み合わせ抽選会
16日前
ノルディックウォーク
18日前
16年ぶりの防府読売マラソンに
19日前
秋冬のレースエントリー
20日前
サロマ湖・・・ピンチ・・・
22日前
ウルトラと超ウルトラのちがい
23日前
超ロングの新アイテム？
25日前
超ロングの改善点
3日前
オヤジがAKB48にハマる心境？
4日前
日本陸上競技選手権 推しの応援で感じること
11日前
土壇場でひっくり返されて・・・
12日前
リバウンド女子、再び走る真意？
13日前
膝が痛かったのですが・・・？
14日前
女性担当部長から相談を受けた幸せ？
15日前
打ち合わせした後の一件落着？
16日前
転職半年 お初の憤り？
17日前
大阪・関西万博にもう1回行きたいか？
18日前
大阪・関西万博～厳重警戒と関西人のノリ
19日前
大阪・関西万博行ってきました～万博＆大屋根リングの実感
22日前
ファシリテーターとはパシリ上手？
27日前
30代女子の敬礼にときめくオヤジの話
29日前
還暦超え社員の、 ”ひぇ～～～” な日常
『我が巨人軍は永久に不滅です』昭和の野球少年の想い出
【花を咲かさないとわからないよね】No.7572
1日前
【暑いのに走るか】No.7571
2日前
【好きなこと嫌いなこと、楽なこと面倒くさいこと】No.7570
3日前
【繋がる知恵、広がる世界】No.7569
4日前
【今年最大の開運法】No.7568
5日前
【重い腰を上げる】No.7567
6日前
【身体号】No.7566
7日前
【手伝いながら遊ぶ】No.7565
8日前
【お金の心配は不要】No.7564
9日前
【茅の輪くぐりツアー】No.7563
10日前
【短い言葉が刺さる】No.7562
11日前
【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】No.7561
12日前
【田んぼによる癒やし】No.7560
13日前
【勝手にやってください】No.7559
14日前
【「勝手に」幸せになればいい】No.7558
1日前
肝臓を休めます
2日前
高校野球新潟大会開会式です
4日前
心身がスッキリする感覚を思い出し歩く♪
6日前
ウォーキングの後のビールが最高です
8日前
本日69歳になりました
9日前
予言が怖くて帰省した孫とピアノの練習がんばるおばあちゃん
10日前
ロコ・ソラーレ「もぐもぐタイム」のチーズケーキ
11日前
人生で大切なのは人との出会いかもしれません
12日前
気分が優れない1日でしたが孫のLINEが嬉しかった
13日前
吠えるし・・ふすまを蹴るし・・
14日前
2ワン仔のトリミングとお灸と実家にお泊まりと・・
15日前
時間があればピアノの練習です
16日前
お中元の配送手続きついでに自分の買い物も♪
17日前
新型スペーシアギアの装備はクラウン並です
18日前
7月5日の予言「大災害」に恐怖を感じる孫
五稜郭公園ちょっとだけRUN、中ちゃん、業務スーパー、歯科通院など
1日前
千代台公園陸上競技場トラックRUN
2日前
水曜日はセイコーマート
3日前
火曜日は赤川通峠走
4日前
令和7年7月7日、夕方散歩
5日前
今後エントリーする予定のマラソン大会、夕方散歩
6日前
ホリディスポーツクラブ函館に2度行く、夕方散歩
7日前
マラソン大会の旅程を考える、歯科通院
8日前
2025京都丹波ロードレース・10キロにエントリーしました
8日前
オイルヒーター廃棄、どばそば大盛、ハイパーレーサー、夕方散歩
9日前
水曜日はセイコーマート、夕方散歩
10日前
今年の後半戦スタート
11日前
ランニングフォームの改善、第16回湘南藤沢市民マラソン2026・ハーフにエントリーしました
12日前
2025函館マラソン・ハーフは自己ワースト更新で完走しました
13日前
2025函館マラソン前日
1日前
【BE-PAL 2025年8月号付録レビュー】GRIP SWANY BIGクーラートートのスペック・実用性を徹底チェック！
2日前
【BE-PAL 2025年9月号付録予告】ドラえもん“タイムふろしき”ピクニックシートが登場！ひろげて楽しい、ひと味違うアウトドア！
3日前
【週刊すずRUN Vol.33】OBLA走＆5kmTTで汗だく！夏ラン本番へ、導入4週目の区切り週｜2025/6/30〜7/6【練習記録】
9日前
【週刊すずRUN Vol.32】坂と川とアイシング｜2025/6/23〜6/29【練習記録】
10日前
【30％OFF購入レビュー】マジックスピード4をAlpenでポチった理由｜ズームフライからの乗り換え候補に？
13日前
【5kmサブ20達成】ついに“あの世界”に足を踏み入れました！
17日前
【週刊すずRUN Vol.31】真夏日連発。それでも走った6日間｜2025/6/16～6/22【練習記録】
22日前
【お知らせ】ブログ構成＆通知機能リニューアルしました！（2025年6月）
23日前
【週刊すずRUN Vol.30】暑さと雨。でも走る！初の1km×7本インターバル！｜2025/6/9～6/15【練習記録】
【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8
【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8
【BE-PAL 2025年7月号付録レビュー】SOTO最強マルチ5連ケースが便利すぎた！コーヒー豆も収納OK！
【BE-PAL 2025年8月号付録予告】GRIP SWANYとコラボ！BIGクーラートートがキャンプに超便利そう！
【週刊すずRUN Vol.28】テンポ走デビュー！ピッチ180！刻んで締めた1週間｜2025/5/26〜6/1
ナイキ沼の正体は“値引き”だった？僕が定価で買えなくなった理由
4日前
あ〜ぁ やっちまったぁ（泣）
6日前
ブラックだれやねんの独り言 〜ラーメン二郎〜
7日前
飛騨高山ウルトラの確定記録出たけれど
9日前
蒸し暑い時期は嫌いだ
11日前
富士吉田にて饂飩を喰らおう（笑）
12日前
自業自得やけど(改めて)なんか色々とヤバい
16日前
秋の大会どないしよかな
18日前
プーさんの飛騨高山ウルトラ 雑記③
19日前
まだ暑さに慣れません（泣）
22日前
プーさんの飛騨高山ウルトラ 雑記②
24日前
プーさんの飛騨高山ウルトラ 雑記①
26日前
飛騨高山ウルトラをゴールした自分へのご褒美（笑）
27日前
暑い日には鍋でも喰らおう
29日前
プーさん データで飛騨高山ウルトラ2025を振り返るの巻
GARMIN先生 ご乱心の巻
2日前
新横浜公園【2025/07/09夜ラン】
3日前
Eペースジョグ【2025/07/08夜ラン】
5日前
回廊インターバル【2025/07/06朝ラン】
6日前
朝ラン前の食事問題【2025/07/05朝ラン】
8日前
坂ダッシュ【2025/07/03夜ラン】
10日前
大濠公園【2025/07/01朝ラン】
12日前
回廊地獄【2025/06/29朝ラン】
13日前
緑道天国【2025/06/28午前ラン】
16日前
245どこまで使うか問題【2025/06/25夜ラン】
17日前
暑熱馴化【2025/06/24夜ラン】
18日前
Eペースジョグ【2025/06/23夜ラン】
19日前
ジョグ【2025/06/22午後ラン】
20日前
回廊ペース走【2025/06/21午前ラン】
22日前
坂ダッシュ【2025/06/19夜ラン】
24日前
神奈川の公認フルマラソン【2025/06/17夜ラン】
ランナー必見！！東京マラソンに参加するべき理由7選
東京マラソンの記録証、我が家のペットが産卵
初めての東京マラソン観戦＆板橋Cityマラソン目前の体調不良
東京マラソン2023振り返り
ベストシーズンでした！ しばらくウルトラマラソン
【東京マラソン2023応援】当日の動向
久々のフルマラソン 当日の朝からスタートまで
【東京マラソン2023応援】スナイパーmoto お仲間編
【レポ後半】東京マラソン2023
月例マラソンからの東京マラソン応援
2023年 東京マラソン復活!!
東京マラソン2023応援！
【東京マラソン2023応援】スナイパーmoto アスリート編
明日は東京マラソン
【速報】東京マラソン2023 3rd best
【実例114】60代女性・右股関節痛の施術（変形性股関節症予防）
ヨコスカ温泉マラニック18km
太っている人はエネルギーの塊なのに何故長時間運動が出来ない？
【夏マラニックおすすめ】倉敷・大平山トレイル×パン屋巡り！連島ベーカリーでひんやりご褒美♪
【7月】遭遇率激高の近所のオッサン【9日】
休日日記60 7/8 昼寝はなし...！
真夏の玉川上水ランニングで・・・
RUN途中に大師 ^^/
【月間走行距離130km超】5月のランニング記録まとめ｜練習の振り返りと成長の実感
【初心者向け】ランニングの習慣化に最適！私が使っているランニング日誌を紹介します
【初心者向け】ランニング・マラソン用ペース表を作成しました！フルマラソン完走や日々のジョグに活用しよう
【徹底レビュー】Tabioレーシングラン五本指ソックスは本当に走りやすい？マラソンで感じた実力とは
【半年使用レビュー】Xiaomi Smart Band 9は初心者ランナーに最適なスマートウォッチだった！
【300km走って検証】アディダス スーパーノヴァ ライズを5か月使ったリアルな使用感レビュー
休日日記59 7/6 休日にいつも昼寝...( ˘ω˘)ｽﾔｧ
