ジャニオタTさんの話
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ようやくラン再開
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HIRAO風緑マラソン遠征その4
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HIRAO風緑マラソン遠征その3
11日前
HIRAO風緑マラソン遠征その2
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HIRAO風緑マラソン遠征その1
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速報 HIRAO風緑マラソン
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2024シーズンふりかえり
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4月まとめ
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次の大会は遠征マラソン
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かすみがうらマラソン2025ふりかえり ゴール後編
23日前
かすみがうら2025ふりかえり スタートまで
25日前
かすみがうら2025ふりかえり レース編2
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かすみがうら2025ふりかえり レース編
27日前
速報 かすみがうら2025
胸で勝負するオンナは信用できん
自分の正義
どうかコソコソしてください。
どうかコソコソしてください。
命をかけて命を守る 「はたらく細胞」のこと
駅の広告看板で目が目がメガビック
箱根駅伝 23のコネタ
悔しさのパワー 人生って誰でも帳尻があうようにできているらしい。
悔しさのパワー 人生って誰でも帳尻があうようにできているらしい。
駅伝が好きだってことをダラダラ書いただけ
駅伝に加点をつける? こんな駅伝はいやだ。
箱根駅伝復路の結果全てをまだ知らない。
ニューイヤー駅伝と箱根駅伝>コーヒー
親に愛されて育ったというカタチに残らない思いが これから生きて行くバネとなる。
パテシエになりたい姪っ子のクリスマスケーキ
私主催の夏合宿の下見に奥多摩へ行ってきました
ペースメーカーやりまっす【キヌクロ】
繰り返すシンスプリントはランニングフォームとトレーニングプランのテコ入れが大事②
繰り返すシンスプリントの治療はランニングフォーム、トレーニングプランのテコ入れが大事
大田原マラソンエントリーしました
半年前からのランナーのアキレス腱の痛み、アキレス腱炎解消動画
多摩湖RCさんの練習&お花見in東大和南公園に参加させて頂きました
アキレス腱炎、足底筋膜炎[腱膜炎]スペシャル治療の専用ページ作りました
今更東京マラソン2024
効果絶大!足底筋膜炎(腱膜炎)&アキレス腱炎スペシャル治療
2024さいたまマラソン
フルマラソン後半も安定して走るためには
東京マラソン当たったので6年ぶりに真面目に走ってます
NAGASE CUP2023所沢から国立競技場までラン②
NAGASE CUP2023所沢〜国立競技場までラン
東京マラソン速報! 動悸にも負ケズ 練習不足にも負ケズ 暑さにも負ケズ!! 〜TOKYO2025 夢舞台Again! 3〜
いよいよ東京マラソン! 〜TOKYO2025 夢舞台Again! 2〜
マラソン人生最大の試練 東京マラソン出場は・・・ 近況報告 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 30〜
撃沈なのか、鬼門なのか? よこはま月例マラソンレース報告 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 29〜
新年の挨拶 と 箱根駅伝の総括でも 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 28〜
28都道府県完走、世界最高峰当選、春の陣辞退・・・ 2024年の振り返り! 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 27〜
春のフルマラソン構想 30都道府県の舞台は!? 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 26〜
いよいよ箱根! なので鶴見中継所まで走ってみたよ!! 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 25〜
加古川完走の代償 首位滑落は仕方ないかな〜(笑) 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 24〜
日本一低い山を登頂したよ!(笑) その登頂までの時間は・・・? 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 23〜
28県目のフルマラソン完走! その舞台はここだ!! 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 22〜
“フル前最終強化ハーフ” 戸田マラソンレース速報!! 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 21〜
3月遠征は見直しへ・・・ その理由は?? 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 20〜
次戦の参加者案内は来たが・・・ 10月の走り込みは!? 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 19〜
いよいよの開幕戦速報! その場所、距離はこれだ!! 〜シン・ランニングクラブ会長の進撃! 18〜
【2019】 信越五岳トレイルレース レポ-4
【2019】信越五岳トレイルレース レポー3
【2019】信越五岳トレイルレース レポー2
【2019】信越五岳トレイルレース レポ-1
東京 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
~2019~ 信越五岳110km 走ってきました♪
FTR100k試走~with くじらさん
「第1回FunTrails Round 飯能トレイルランレース50K 」レポ -2
「第1回FunTrails Round 飯能トレイルランレース50K 」レポ -1
「第1回FunTrails Round 飯能トレイルランレース50K 」走ってきました♪
今週も山っ!!
毎年恒例の山→山中湖ロードレース♪
初オクム!!
近所の里山♪
UTMF2019@レポ-5
Today's Weight : 3/5/2020 : 153.6 lb
Today's Activity : 3/5/2020 : 17.10 miles
Today's Weight : 3/4/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 3/4/2020 : 18.38 miles
Today's Weight : 3/3/2020 : 152.6 lb
Today's Activity : 3/3/2020 : 15.08 miles
Today's Weight : 3/2/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 3/2/2020 : 18.08 miles
Today's Weight : 3/1/2020 : 152.0 lb
Today's Activity : 3/1/2020 : 15.88 miles
Today's Weight : 2/29/2020 : 153.2 lb
Today's Activity : 2/29/2020 : 16.65 miles
Today's Weight : 2/28/2020 : 152.8 lb
Today's Activity : 2/28/2020 : 16.61 miles
Today's Weight : 2/27/2020 : 152.2 lb
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【当日は】前日は雨らしい【どうか?】
【富士五湖まで】そろそろ準備【半月】
【ゼッケン】チャレンジ富士五湖へ向けて【きました】
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さよならの向こう側
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HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー<フルマラソンを走ってみた結果>
板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。
歯の麻酔
アディゼロ ジャパン8 レビュー
No.23遠藤選手、No.24斎藤選手がゴール!残りあと2日。大会22日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250517
残す選手はあと5名。制限時間は残りあと3日。大会21日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250516
No.22井上選手、No.14半谷選手、No.27結城選手、No.21池田選手がゴール!残り4日。大会20日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250515
熾烈な2位争い勃発!1550km走ってきて最後はまさかのスプリント勝負⁈残り5日。大会19日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250514
Xで出場選手の姿を久しぶりに拝見!残り6日。大会18日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250513
No.9松本選手がゴール!3大会連続完走&悲願の初優勝!残り7日。大会17日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250512
各選手満身創痍の終盤戦。残り8日。大会16日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250511
強風の中、鳥取県に6選手が集結!残り9日。大会15日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250510
ゴール閉鎖まで残りあと10日。間に合うのか計算してみました。大会14日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250509
大会13日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250508
選手全員が福井県入り!いよいよ後半戦へ!大会12日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250507
大会11日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250506
大会10日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250505
大会9日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250504
No.24斎藤選手を現地で応援!新潟県上越市、柏崎市へ行ってきました!大会8日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250503
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
【実録】20年間毎日走ったランナーが語る、衝撃トラブル集!台風・腹痛・火山灰まで!?
聖徳太子マラソン!
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休日日記44 5/11 初めての鍼治療
膝と登山とマラソンの関係
最悪な時