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きょうの音声ブログですー 聴くブログ#99🏄️CSバリート開幕！加藤翔平選手のエアを久々に拝めた夜 - 観るだけサーフィン🏄️ちゃんねる stand.fm…

ば～ちゃんサボテン綺麗に咲いてました。鮮やかな色 昨日『森林公園もで走りに行ってくるね』といったら ば～ちゃん『熊に気を付けなさいよ』って 私『熊はいないでしょ』 ば～ちゃん『1番怖いのは人だから。。

ゴルフ界で不倫スキャンダルが発覚し、協会理事の不適切発言が波紋を呼ぶ。倫理問題と勝利主義文化が浮き彫りに。 （出典 Pexels：Pixabay） 【暴露】「あなたの夫と付き合った子は優勝する」不倫され

週末になると都内で深夜徘徊するギャルが多発しているとの情報をゲットした。ナンパ・出会い系を駆使してなんとか接触。ハッキリ言ってめちゃくちゃ可愛いギャルがわんさか。ギャルの「マジおやじ無理」は「おやじ大好き」と勝手なポジティブ解釈でゴリ押し、ホテルへ連れ込みハメ撮り成功！オヤジ嫌いとか言ってるけど、乳首触るとめっちゃ敏感でイキまくり。可愛い顔して下品なカラダでおま！ ---------------------------------------------------------------------- 【SEXYピックアップキャンペーン プレゼント概要】 2025年6月20日（金） 10:00 ～ 2025年7月4日（金） 9:59の間に キャンペーンにエントリー＆【SEXYピックアップ50％OFF第○弾】の表記がついた商品を購入すると購入点数に応じて特典動画をプレゼント。 購入点数やエントリー登録などキャンペーンの詳細は、特設ページでご確認ください。 【注意事項】 ・プレゼントを受け取るにはキャンペーン期間中に特設ページでエントリーが必要です。 ・キャンペーン期間中、第○弾ごとに対象商品は入れ替わります。 ・月額動画はキャンペーン対象外です。 ----------------------------------------------------------------------

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こんばんは何度もいいます 暑い久しぶりに遅番で11時出勤少し早く着いてエンジンを止めた車の中でスマホをイジっていたら あっという間に滝汗タオルでないと汗が止ま…

【7月カレンダー】https://www.youtube.com/c/PUTINOBU

クマのバイト先で、一番高いメニューがこれ。(たぶん)中身はうな重。お値段は2420円だったかな？2段重ねで上段は小鉢とだし巻き玉子。下段がうな重です。それが豪…

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。スピリチュアル界隈でよくあるのが、「悪霊が憑いてますね。除霊しましょうか？」「お祓い…

ども。ちょっと聞いて聞いてw今朝、無敵の外注の営業さんから電話がかかって来て今月末で抜ける予定だったエンジニアさん週末に適応障害を発症したから、今日から1ヶ月休みますだってwファーwww先週も普通に現場に来てたのに、営業さんが来月末で抜けますって言ってきたら適応障害ってすごいタイミングだ（白目療養期間はちょうど1ヶ月なんだそうだ。おっさんところの案件はまるまる1ヶ月休んでから次の儲かる案件に行くん...

【目的】ルーティンの積み重ね恒例の月曜朝練。今週はいつも走っていたロード、クロカンミックスのコースにて実施。参加者は自分だけ、松本翔さんによるパーソナルトレーニング状態でありがたい限り。4'23"/km→4'11"/kmtotal:2.45km×5=12.25km52'26"(4'17"/km)今朝の湿度は

城下駅近くの「昇一楼」で和食。 tabelog.com 岡山は落ち着いた日本料理店が多い。

昨日は、香川県営第2球場へ2025年度第17回高松地区中学校総合体育大会軟式野球競技2回戦(県総体出場決定戦）当ジム会員の女子選手がエースとして所属する三木中…

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『博物館網走監獄にて・・・』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0.0km、

6/26(木)昨日は雨で早朝ポイント練ができなかった土曜の週末ポイントまでの時間を考えると、今日いつもどおりのポイント練をやると疲労が残ってしまうしかも昨日は…

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/bd88071b95d97066be3d0dea74a9ccac42a354aa&preview=auto 自分がいつ行くか分かってる方が準備もしやすいやろ。 しかし杉山を先発にしようとしてた藤本はんは男を見る目がなかったんかもしれん。

ウェザーニュースより。明日以降、約2週間の気温がヤバい。関東でも軒並み35℃に到達。名古屋以西では、38℃まで到達ってどういうことやねん！まだ7月上旬なん...

令和7年度全国高校野球選手権大会宮城県予選についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%a

ハイ、6月に入ってウルトラウォークから2週間がたちだいぶ身体も回復してきました！メチャメチャ痛かった右スネもちょっと突っ張る程度 次のレースがまだ未定だからと…

最近ロボットの進化がスゴイ事になっていますね。このロボットの動きなど、ある意味人間を超えています。 十数年前、2050年に、ロボットサッカーチームがワールドカ…

昨年参加して、伝統の大会の空気も、後半上げられるコースも、見頃を迎えつつある花はすも全てよかったので、今年もエントリーしました。閉会が8時半という疾走感あふれる展開で、終わった後も一日を有効に使えます。この季節に10kmを一人で走るのはなかなかきついのですが、ここでなら鍛錬を積むこともできます。そして早朝からこんなに大規模な大会もそうそうないと思います。 www.minamiechizen.com 今年のはすまつりは28日（土）からということで、正に開幕直後に走らせていただけました。朝から交通整理にご協力いただいた地元の方々のご厚意無くしてこの恩恵に与ることはできません。沿道応援、放水、給水に…

Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)比較審査は、全部で4回行われました。2回目は、141番中澤選手・146番中村選手・151番深沢選手・142番大野選手の4人で行われました。3回目は、2回目のメンバーに147番佐藤選手を加えて5人で行われました。そして4回目は、145番河村選手・150番清水選手・137番徳大寺選手・152番吉友高選手・144番大滝選手の5人で行われました。この結果、決勝には138番篠原選手・141番中澤選手・143番安田選手・146番中村選手・147番佐藤選手・148番金子選手の6人が進みました。惜しくも決勝に進めなかった選手の予選での成績は、7位151番深沢選手・8位142番大野選手・9位150...2024AllJapanFitnessChampionships(14)

いつもお世話になっております。ヒトネスです今日で6月も終わり…早い…という事で6月の月間走行距離244km！！でした。先月よりは距離数稼げたかな？？なかなか3…

スイングの修正・左膝の使い方を研究する・素振り1を研究しながらする アプローチ これが厄介だ！！・ドツボにハマり出したら、深呼吸 ・時に、鏡でチェック・膝を曲…

令和7年度全国高校野球選手権大会山形県予選についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。

アウェーで鹿島アントラーズに逆転勝ちしたファジアーノ岡山ですが、その鹿島と言えば「鹿島る」という言葉の通り、先制したらどんな手を使ってでも逃げ切るというサッカーを得意としています。加えてホームゲームに圧倒的に強い相手に敵地で先制を許した試合に逆転で勝利したことは、ファジにとってはチームの自信にして良いと思います。 県立カシマサッカースタジアムとしてJリーグの試合はこの試合が最後でした。7月からは命名権取得により、メルカリスタジアムに変わります。記念すべき試合とは思いませんが、一つの節目の試合が行われました。 さて、この試合でも奴の話題には事欠きませんね。元々、そういう問題を常に起こす選手なので…

今日は、リフォーム業者が来て打ち合わせ午後お休みもらって、帰宅しました 細かい話まで詰めるのかと思ったら、大まかな流れのみ ある程度見えるとこまで見えたからよ…

ちょんまげ君の知り合いがイカを釣って持ってきてくれましたちょんまげ君が捌いてくれて、いかそうめんとイカ墨バター炒めを作ってくれました画像なし新鮮なイカは大変美…

いつも見に来てくれてありがとうございます。 最近は19時を過ぎてもまだ明るいですね。 夏至は過ぎましたが、日の入り時刻が一番遅いのは今週あたりだそうです。 ということで、最近は夕方にランニングしています。（朝はやっぱ起きれません） 今日もランニング練習してきましたが、18時半ごろだとだいぶ日が傾ていて走りやすかったです。それでも汗どぼどぼ出てきますね。 で、暑さ対策で最近「ヒヤロン クールマフラー」を導入しました。 ランニングやトレランで3回ほど使用。ヒンヤリするのを期待していましたが、首に巻いた瞬間だけヒンヤリするけど、ランニング中はそれ以上に熱を発しているので逆に熱がこもって暑い。。。しか…

Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)こちらも、少々変則的なご紹介になります。2回目のクォーターターンの後半と、1回目の比較審査の模様をご紹介しています。前半8枚が2回目のクォーターターンの後半で、180度・270度と回転したところをご覧いただきました。そして後半の5枚が1回目の比較審査ですが、143番安田選手・138番篠原選手・148番金子選手の3人で行われました。2024AllJapanFitnessChampionships(13)

〜練習は嘘つかない 努力は裏切らない〜

Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)ちょっと変則的なご紹介になりますが、こちらでは1回目のクォーターターンの残り（270度）と、左右半分が入れ替わっての2回目のクォーターターンの前半までを、ご覧いただいております。ではここで、予選進出選手を簡単にご紹介しておきましょう。エントリー番号順に、137番徳大寺真弥選手（兵庫）・138番篠原ゆかり選手（埼玉）・141番中澤沙織選手（東京）・142番大野未映子選手（兵庫）・143番安田千秋選手（兵庫）・144番大滝弥生選手（東京）・145番河村ちなみ選手（東京）・146番中村由希絵選手（神奈川）・147番佐藤和歌（かずか）選手（福島）・148番金子真紀子選手（東京）・150番...2024AllJapanFitnessChampionships(12)

小笠原流【弓馬術（流鏑馬 やぶさめ）・礼法･弓術（弓道）】小笠原清基が日々の出来事を綴ります。

【火曜19:00-20:00｜Toy HIPHOP初級クラス】ダンスを始めたい方も、もう一度基礎から見直したい方も大歓迎！火曜夜に開講しているToy HIPH…

令和7年度全国高校野球選手権大会秋田県予選についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。

走行距離:125km走行日数:20日風邪が治った後にもときどき咳が止まらなくなる症状が長引いてて短距離ジョグに終始したため目標の250kmのちょうど半分でした。累積上昇は過去最高なのでちょっとでも登坂能力が上がってるといいです。●レース6/8 富士山須走五合目競走 1:45:39●ポイント練習＆練習レース6/14 足柄峠16.4km(734)●あすけん(1ヶ月平均)わりとがんばりました。引き続きがんばりましょう。6月30日は水無月食べる日なの...

3本ローラー DST 15㎞TM 25分AVS 35.5㎞HRAV126拍 終業後に会社で、自転車の整備、整備終了後、様子見で、3本ローラーで試乗、これは修行…

私が空いている曜日に 指導希望の中学校があり 次の中体連までの期間限定で 指導する事になった。 ...

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

只今、大阪から帰り道（電車）向かいの席に座る酔っ払ったオッサンが鼻毛を抜き出した←どーでも良い話しだな先週もそこそこ頑張ったなぁ動ける気持ちがそれを超越するけ…

3本ローラーDST15㎞TM25分AVS35.5㎞HRAV126拍終業後に会社で、自転車の整備、整備終了後、様子見で、3本ローラーで試乗、これは修行なのか？修行です！（苦笑）本日の修行

ダンス仲間がイギリスの競技会に行ってお土産にアルコールありがとうございます(*^^*)楽しみにいただきます。海外の競技会まで行くチームもあるわけで私なんて、全…

今日は、家の用事があった関係で、1日休暇ではあったのだが、普段のように全くのidlenessを決め込むわけには行かなかった。しかし、まったく精神的な疲労はない。むしろ頭は時間を追うにつれてcrystal clearになっていくようだ。これが...

先週のランです。暑くなってきたので夜ランへ移行。月曜日と木曜は夜。金曜〜日曜は朝。土日は朝になるよな。長い距離走ったので脚にダメージあり。◆6月23日（月）ジョグ15.0km24日（火）Rest25日（水）Rest26日（木）1000mx3本計11.2km27日（金）400mx10本計11.6km28日（土）ロングジョグ32.4km29日（日）ジョグ17.0km週間走行距離87.2km関東は梅雨明けしていないけど、ちょっと天気不安定とは言っているけど、なんだかんだで雨量少なくて、夏だな。体調に十分注意して走ろう。いいね！のクリックをお願いします。にほんブログ村週報6月23日〜29日

民児連全体研修会が行われたウェスタ川越 この日は午前中が川越市民生委員児童委員協議会連合会（民児連）の全体研修会。 防災士の講師による「自主防災」に関するお話。 自宅内の家具転倒防止策、飲料水や食料の備蓄、川越市ハザードマップの説明など。 ある程度の水や食料の備蓄はしていても、それが実際に災害が起きた時にどれだけ活用できる方法で備蓄されているかは疑問だし、ましてや家具の転倒防止策など考えてはいても実際に対応策を講じてはいないのが現実。 災害はいつ発生するか予想できないことが多いのだから、日頃から万全の対応をすべきであることは理解はしているんですが、これがなかなか… その後、川越法務局で顧客の会…

＼大丸藤井セントラル福袋最新情報／2026年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日や購入方法についての情報はわかり次第追記いたします。2024年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日はこちら↓大丸藤井セントラル公式通販サイト2023年11月26日～...