クマのバイト先で、一番高いメニューがこれ。(たぶん)中身はうな重。お値段は2420円だったかな?2段重ねで上段は小鉢とだし巻き玉子。下段がうな重です。それが豪…
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。スピリチュアル界隈でよくあるのが、「悪霊が憑いてますね。除霊しましょうか?」「お祓い…
ども。ちょっと聞いて聞いてw今朝、無敵の外注の営業さんから電話がかかって来て今月末で抜ける予定だったエンジニアさん週末に適応障害を発症したから、今日から1ヶ月休みますだってwファーwww先週も普通に現場に来てたのに、営業さんが来月末で抜けますって言ってきたら適応障害ってすごいタイミングだ(白目療養期間はちょうど1ヶ月なんだそうだ。おっさんところの案件はまるまる1ヶ月休んでから次の儲かる案件に行くん...
【目的】ルーティンの積み重ね恒例の月曜朝練。今週はいつも走っていたロード、クロカンミックスのコースにて実施。参加者は自分だけ、松本翔さんによるパーソナルトレーニング状態でありがたい限り。4'23"/km→4'11"/kmtotal:2.45km×5=12.25km52'26"(4'17"/km)今朝の湿度は
昨日は、香川県営第2球場へ2025年度第17回高松地区中学校総合体育大会軟式野球競技2回戦(県総体出場決定戦)当ジム会員の女子選手がエースとして所属する三木中…
にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『博物館網走監獄にて・・・』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:0.0km、
6/26(木)昨日は雨で早朝ポイント練ができなかった土曜の週末ポイントまでの時間を考えると、今日いつもどおりのポイント練をやると疲労が残ってしまうしかも昨日は…
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/bd88071b95d97066be3d0dea74a9ccac42a354aa&preview=auto 自分がいつ行くか分かってる方が準備もしやすいやろ。 しかし杉山を先発にしようとしてた藤本はんは男を見る目がなかったんかもしれん。
ウェザーニュースより。明日以降、約2週間の気温がヤバい。関東でも軒並み35℃に到達。名古屋以西では、38℃まで到達ってどういうことやねん!まだ7月上旬なん...
ハイ、6月に入ってウルトラウォークから2週間がたちだいぶ身体も回復してきました!メチャメチャ痛かった右スネもちょっと突っ張る程度 次のレースがまだ未定だからと…
【苦行で祝うスターウォーズの日】佐世保島原ウォークラリー2025(最終回)
最近ロボットの進化がスゴイ事になっていますね。このロボットの動きなど、ある意味人間を超えています。 十数年前、2050年に、ロボットサッカーチームがワールドカ…
第21回南越前町花はす早朝マラソン(2025/6/29 10km) ランナー待望の早朝大規模レース!やっぱり貴重な光る大会!
昨年参加して、伝統の大会の空気も、後半上げられるコースも、見頃を迎えつつある花はすも全てよかったので、今年もエントリーしました。閉会が8時半という疾走感あふれる展開で、終わった後も一日を有効に使えます。この季節に10kmを一人で走るのはなかなかきついのですが、ここでなら鍛錬を積むこともできます。そして早朝からこんなに大規模な大会もそうそうないと思います。 www.minamiechizen.com 今年のはすまつりは28日(土)からということで、正に開幕直後に走らせていただけました。朝から交通整理にご協力いただいた地元の方々のご厚意無くしてこの恩恵に与ることはできません。沿道応援、放水、給水に…
2024 All Japan Fitness Championships (14)
Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)比較審査は、全部で4回行われました。2回目は、141番中澤選手・146番中村選手・151番深沢選手・142番大野選手の4人で行われました。3回目は、2回目のメンバーに147番佐藤選手を加えて5人で行われました。そして4回目は、145番河村選手・150番清水選手・137番徳大寺選手・152番吉友高選手・144番大滝選手の5人で行われました。この結果、決勝には138番篠原選手・141番中澤選手・143番安田選手・146番中村選手・147番佐藤選手・148番金子選手の6人が進みました。惜しくも決勝に進めなかった選手の予選での成績は、7位151番深沢選手・8位142番大野選手・9位150...2024AllJapanFitnessChampionships(14)
この暑い中ドリームっ子達自己ベスト多数!!渋谷区ジュニア(ヒトネス)
いつもお世話になっております。ヒトネスです今日で6月も終わり…早い…という事で6月の月間走行距離244km!!でした。先月よりは距離数稼げたかな??なかなか3…
スイングの修正・左膝の使い方を研究する・素振り1を研究しながらする アプローチ これが厄介だ!!・ドツボにハマり出したら、深呼吸 ・時に、鏡でチェック・膝を曲…
アウェーで鹿島アントラーズに逆転勝ちしたファジアーノ岡山ですが、その鹿島と言えば「鹿島る」という言葉の通り、先制したらどんな手を使ってでも逃げ切るというサッカーを得意としています。加えてホームゲームに圧倒的に強い相手に敵地で先制を許した試合に逆転で勝利したことは、ファジにとってはチームの自信にして良いと思います。 県立カシマサッカースタジアムとしてJリーグの試合はこの試合が最後でした。7月からは命名権取得により、メルカリスタジアムに変わります。記念すべき試合とは思いませんが、一つの節目の試合が行われました。 さて、この試合でも奴の話題には事欠きませんね。元々、そういう問題を常に起こす選手なので…
今日は、リフォーム業者が来て打ち合わせ午後お休みもらって、帰宅しました 細かい話まで詰めるのかと思ったら、大まかな流れのみ ある程度見えるとこまで見えたからよ…
ちょんまげ君の知り合いがイカを釣って持ってきてくれましたちょんまげ君が捌いてくれて、いかそうめんとイカ墨バター炒めを作ってくれました画像なし新鮮なイカは大変美…
いつも見に来てくれてありがとうございます。 最近は19時を過ぎてもまだ明るいですね。 夏至は過ぎましたが、日の入り時刻が一番遅いのは今週あたりだそうです。 ということで、最近は夕方にランニングしています。(朝はやっぱ起きれません) 今日もランニング練習してきましたが、18時半ごろだとだいぶ日が傾ていて走りやすかったです。それでも汗どぼどぼ出てきますね。 で、暑さ対策で最近「ヒヤロン クールマフラー」を導入しました。 ランニングやトレランで3回ほど使用。ヒンヤリするのを期待していましたが、首に巻いた瞬間だけヒンヤリするけど、ランニング中はそれ以上に熱を発しているので逆に熱がこもって暑い。。。しか…
【ブログ恐怖体験】ヒヤリとした更新【あるある】
【30代主婦】子供いない専業主婦は不思議がられる
【ブログ 身バレ】身内には特にバレたくない【油断禁物】
【追記有】5月が終わってしまうので今日できること3つ
【土星の牡羊座入り】5月下旬の星の流れとビジネス開運ヒント*
7月18日太陽‐天王星コンジャンクション*「執着」を捨て「変化」を受け入れてく
【アメブロ】元ジャンルに戻ってきて驚いたこと
【片付けの途中で】2cmの分厚いブログ本発掘
【アメブロ】アンケートバナーを見つけたら
【ポイント当選/大谷翔平選手から】2月に読まれた記事TOP5【確定申告に悩むまで】
魚座新月ホロスコープ*「私の世界」に共鳴し合える仲間を見い出すとき
【てっきり】やらかしたのかと思っていました
【立春】からの星の動き&二黒土星年の開運行動*あなた自身の感情に丁寧に寄り添って
1月20日「大寒」と太陽水瓶座入り…さあ「変化」への「準備」進んでいますか?
ドットマネー、ポイント初交換!
2024 All Japan Fitness Championships (13)
Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)こちらも、少々変則的なご紹介になります。2回目のクォーターターンの後半と、1回目の比較審査の模様をご紹介しています。前半8枚が2回目のクォーターターンの後半で、180度・270度と回転したところをご覧いただきました。そして後半の5枚が1回目の比較審査ですが、143番安田選手・138番篠原選手・148番金子選手の3人で行われました。2024AllJapanFitnessChampionships(13)
2024 All Japan Fitness Championships (12)
Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)ちょっと変則的なご紹介になりますが、こちらでは1回目のクォーターターンの残り(270度)と、左右半分が入れ替わっての2回目のクォーターターンの前半までを、ご覧いただいております。ではここで、予選進出選手を簡単にご紹介しておきましょう。エントリー番号順に、137番徳大寺真弥選手(兵庫)・138番篠原ゆかり選手(埼玉)・141番中澤沙織選手(東京)・142番大野未映子選手(兵庫)・143番安田千秋選手(兵庫)・144番大滝弥生選手(東京)・145番河村ちなみ選手(東京)・146番中村由希絵選手(神奈川)・147番佐藤和歌(かずか)選手(福島)・148番金子真紀子選手(東京)・150番...2024AllJapanFitnessChampionships(12)
火曜19:00ヒップホップ初級クラス⭐︎三重県伊勢市ダンススタジオDEC→G
【火曜19:00-20:00|Toy HIPHOP初級クラス】ダンスを始めたい方も、もう一度基礎から見直したい方も大歓迎!火曜夜に開講しているToy HIPH…
走行距離:125km走行日数:20日風邪が治った後にもときどき咳が止まらなくなる症状が長引いてて短距離ジョグに終始したため目標の250kmのちょうど半分でした。累積上昇は過去最高なのでちょっとでも登坂能力が上がってるといいです。●レース6/8 富士山須走五合目競走 1:45:39●ポイント練習&練習レース6/14 足柄峠16.4km(734)●あすけん(1ヶ月平均)わりとがんばりました。引き続きがんばりましょう。6月30日は水無月食べる日なの...
只今、大阪から帰り道(電車)向かいの席に座る酔っ払ったオッサンが鼻毛を抜き出した←どーでも良い話しだな先週もそこそこ頑張ったなぁ動ける気持ちがそれを超越するけ…
3本ローラーDST15㎞TM25分AVS35.5㎞HRAV126拍終業後に会社で、自転車の整備、整備終了後、様子見で、3本ローラーで試乗、これは修行なのか?修行です!(苦笑)本日の修行
ダンス仲間がイギリスの競技会に行ってお土産にアルコールありがとうございます(*^^*)楽しみにいただきます。海外の競技会まで行くチームもあるわけで私なんて、全…
今日は、家の用事があった関係で、1日休暇ではあったのだが、普段のように全くのidlenessを決め込むわけには行かなかった。しかし、まったく精神的な疲労はない。むしろ頭は時間を追うにつれてcrystal clearになっていくようだ。これが...
先週のランです。暑くなってきたので夜ランへ移行。月曜日と木曜は夜。金曜〜日曜は朝。土日は朝になるよな。長い距離走ったので脚にダメージあり。◆6月23日(月)ジョグ15.0km24日(火)Rest25日(水)Rest26日(木)1000mx3本計11.2km27日(金)400mx10本計11.6km28日(土)ロングジョグ32.4km29日(日)ジョグ17.0km週間走行距離87.2km関東は梅雨明けしていないけど、ちょっと天気不安定とは言っているけど、なんだかんだで雨量少なくて、夏だな。体調に十分注意して走ろう。いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村週報6月23日〜29日
民児連全体研修会が行われたウェスタ川越 この日は午前中が川越市民生委員児童委員協議会連合会(民児連)の全体研修会。 防災士の講師による「自主防災」に関するお話。 自宅内の家具転倒防止策、飲料水や食料の備蓄、川越市ハザードマップの説明など。 ある程度の水や食料の備蓄はしていても、それが実際に災害が起きた時にどれだけ活用できる方法で備蓄されているかは疑問だし、ましてや家具の転倒防止策など考えてはいても実際に対応策を講じてはいないのが現実。 災害はいつ発生するか予想できないことが多いのだから、日頃から万全の対応をすべきであることは理解はしているんですが、これがなかなか… その後、川越法務局で顧客の会…
2026年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日や購入方法は?中身ネタバレについても!
\大丸藤井セントラル福袋最新情報/2026年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日や購入方法についての情報はわかり次第追記いたします。2024年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日はこちら↓大丸藤井セントラル公式通販サイト2023年11月26日~...
7月から9月にかけての猛暑期をどう過ごすかについて、あれこれ考えてみたが、とりあえず以下のように取り組んでみたい。 月曜日=(夜)インターバル走 火曜日=朝ランJOG 水曜日=(夜)Tペース走 木曜日=朝ランJOG 金曜日=朝ランJOG 土曜日=10kmのペース走 or ビルドアップ走 日曜日=クロカン走 or ハーフ走 とにかく、距離を走ることをメインにし、スピードも少し気にするという構成になっている。土曜日はいつ走るのかによってメニューは変わるかもしれない。 てなことで、今日は早速インターバル走。VDOT31の値であるキロ5分23秒を目指して走った。 結果は、1本目のみ合格したが、あとはズ…
こんばんは。りっくです 今日も私の街は30℃越え。 予報の34℃には届きませんでしたが、それでも31.4℃。 気温がそこまで上がらなかったのは、たぶん午後から少し雨が降ったせいかもしれません。 今年は本当に異常な暑さですね。これくらいで「暑い」なんて言っていた
今日の棋聖戦第3局。またも物凄いものが出現した。互角の形勢から20手ちょっとで投了まで追い込む藤井聡太。ドロドロと勝つのではなく、相手に攻撃をさせて躱して余…
こんばんは🌙スキルアップクラスです🥺❣️今日はテスト週間が被ってしまい少人数でのレッスンでしたがみっちり基礎練習を頑張りました✨️まずはストレッチから‼️暑く…
こんにちは、砂糖次郎です。 画像は川崎にある動物園、夢見ヶ崎動物公園のペンギンくんです。 さて6月が終わろうとしておりますが、今まで年の前半、かなり頑張ってきたわけなので、…
今日の昼食はお気に入りの喫茶店ティータイムの500円ランチ毎回、出てきた料理に驚愕するカボチャコロッケでかすぎだしかも2個大好物のコロッケだが脂質制限で控えていた食べても小さいのを1個それがビッグサイズ2個だ出てきたものは食べる主義ガブリとかぶりつくとカラッと上がってサクサクの歯ざわりペロッと食べるあ~、大満足コロッケ充電100%完了しばらくはコロッケ食べなくて我慢できるぞ6/30(月)宴休足threegoodthingstoday・ランチのカボチャコロッケがサクサクで美味い・夜の宴は新鮮な地物の刺身三昧・季節外れのおでんも出てきて玉子と大根にガッツポーズ大好物のパレード
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料、どっちがオススメ?
BCAAだけを摂取して効果はあるの?アミノ酸スコアとBCAAの関係性
同じ食事をしているのに太ってしまうカラクリを解説!
ストレッチに対する閾値を上げよう!ストレッチ・トレランスとは?
足利市女性向けボディメイクレッスン!40代・50代の方向け
経営革新計画認定にむけた大阪府さんのヒアリングなど
結婚式ダイエットはいつから?半年で20キロ痩せたダイエット方法
アスリートは心臓が大きくなる⁉スポーツ心臓とは?
納豆ツナパスタが、筋トレ後の食事に素晴らしくオススメな理由とは?
トレーナーからしつこく勧誘されたらどうするべきか?
久しぶりのコース
軸を意識してトレーニング
お客様のトレーニングの様子【40代男性】4ヶ月後の測定データ
新規入会者が多かったこの頃
トレーニングの目標達成出来ていますか?
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)