押忍👊熱闘POWERBOMB!GYMです🔥前回びくともしなかったデッドリフト100kg 会心のグッドリフティング🚩岐阜県パワーリフティング大会デビュー戦まであ…
博多出張2日目は朝ランからスタートしました。宿泊ホテルのヒルトンシーホークから大濠公園までは片道2km程度しか無く、調整がてら軽めのジョグを実施。まもなく開催…
週刊少年ジャンプで連載中のマンガのアニメ版、アオのハコ見てます主人公の大喜と千夏先輩とそれを取り巻くキャラクターとの関係が、どうなっていくのか見ていてドキドキ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は食べる牧場ミルクサンドとチョコバナナモナカで、全粒粉のしっとりクッキーにサンドされた優しい甘さのミルクアイ…
おはようございます本日で今週の対面レッスンは終了です☺︎19:00-20:00バレトンソールandフロー残席1です🌲1500円公式LINEよりご予約下さい!来…
㊗️羽生くんがHaier、AQUAブランドアンバサダーに就任!!大型家電世界シェアNo.1+TELASAがエコーズに協賛決定!埼玉チケットプレゼント+雪肌精「ゆきゆきだいすき」絵本プレゼント
うわー!めっちゃびっくりしたよ…。/明日 !! 📢ブランドアンバサダー発表\この手は・・・?#Haier #自分を超えろ pic.twitter.com/lU8kGv1l8g— Haier Japan(公式) (@HaierJapan) November 20, 2024 羽生くんの手…昨日から、お知らせ来てたんだね!!羽生結弦さ
ダイヤモンドは地球が生み出した奇跡! Miracle Diamond
この視線にまたまた 睡眠不足になっているサラでありますBecause of these eyes,agian, Sarah is havinga sleep…
阪神、第4の新マスコット誕生へ!トラッキーの親族か?西勇輝、現状維持の年俸3億円でサイン!
●阪神がトラッキー、ラッキー、キー太に続く、第4の球団マスコットを誕生させることが18日、明らかになった。1985年に誕生したトラッキーの親族とみられる。来年…
本日、送別会的なイベントが2つございまして。ランチタイムとディナータイム。ランチは社内の腹心的なお方と ”しゃぶしゃぶ”。ざっくばらんに爆弾トークをかますかも?ディナーは社外の同業他社の方と ”うなぎ”。同世代のよしみでお声かけ頂きました。いずれも大変に楽しみにしております。他方、10日後の12/1(日)に今年ラストのフルマラソン大会を控える身。会食続きで体調を崩してもアカンので。朝食後に胃薬を飲んでおきました(...
クレー射撃,ゴジラ,東宝特撮,スターウォーズ,B級グルメを愛す男。日光アイスバックス,ヤクルト絶賛応援中!広末涼子,広瀬すず推し♡ 最近はフクロモモンガとフクロウにメロメロ♡
背筋が弱いらしい 昨日はリハビリの日でした。朝今年一番の冷え込みでした。それで暖かい服を着ていこうと思い、薄手ですが重ね着をして今季初めてマフラーも出して、手袋もして出かけました。 リハビリは混んでいました。私は今回も右をリハビリしてもらいました。最後に四つ這いの姿勢になって軽い500gのウェイトを持って背中を意識して持ち上げたり下げたりしました。私は泳いだあと筋肉痛が出てるのは肩甲骨の下あたりの力が弱いので腕の付け根あたりに力がかかりすぎているそうです。それでジムで上半身も筋トレした方がいいですかと聞くとまだウェイトで負荷をかけるのはよくないと言われました。せっかく治りかけているので言われた…
土肥金山と龕附天正金鉱を観光!旅人岬とテラッセオレンジトイ見学。
9月 日、土肥金山に行ってきた。佐渡金山が世界遺産になったけど、現地には行けないので、同じ金山に行くのだ。 佐渡金山は佐渡ロングライド(ロードバイク大会)で行けば良い。 伊豆半島から佐渡島に行くのは簡単ではない。 土肥金山と龕附天正金鉱を観
【斎藤知事就任挨拶全文】「正直辞めたい。口だけ言っても誰も信用しない」と職員 「生まれ変わる」と知事 …兵庫県知事選で再選した斎藤元彦知事が19日、兵庫県庁に初登庁し
なんで最近、ネイサンから次々とインスタ投稿があるのかしら今回のはTOYOTAさんの投稿のようです この投稿をInstagramで見る …
昨日の夕方は、野口原総合運動公園にて1000(200)×10。1000mを10本。これは私の王道のポイント練習である。どんなペースであれ、10本走るのは心...
つくば3日前。 Rペースより速めで5km走っておきました。急に気温が下がって、体調管理には気をつかいますよね。自分だけじゃなくて、家族の体調も気になりますし。 当日は天気も良いみたいですし、あとはもう疲労を抜いて当日出し切るだけですね😁
【圧巻】河村勇輝『15得点16アシスト』記録←やばすぎるwwwwwwwwwwwww
河村勇輝 河村 勇輝(かわむら ゆうき、2001年〈平成13年〉5月2日 - )は、アメリカ合衆国(元日本)のプロバスケットボール選手。山口県柳井市出身。ポジションはポイントガード。18歳
衝撃! 北の富士さん死去。たくさんの人たちが大相撲に親近感を持った功績は計り知れない。
~日刊スポーツより~角界のご意見番だった元横綱北の富士氏が逝った。NHK相撲解説者の竹沢勝昭氏が亡くなっていたことが20日、分かった。82歳だった。「今場所も、お休みです」大相撲の初日に、北の富士さんが今場所も解説席に姿を見せないという事をアナウンサーが発表するのが、最近では恒例になっていましたが、ついに北の富士さんが還らぬ人となってしまいました。82歳での大往生。何しろ横綱になった人で、80歳を超えた人はわずかに4人しかいなかったのですから。最後の最後まで、粋な昭和の大横綱は、そのカッコよさを貫いた人生でした。ワタシは北の富士というと、わずかに現役時代の記憶が残ってはいますが、ワタシの記憶の中の北の富士はすでに晩年で、輪島やら増位山やらとかと並んで、「伊達男」というイメージがありますね。まあ、そっぷ型で...衝撃!北の富士さん死去。たくさんの人たちが大相撲に親近感を持った功績は計り知れない。
高校3年の受験生H君の英語の個人レッスンに使っているのはNHKラジオの「ニュースで学ぶ現代英語」の英語ニュース。今回レッスンで使ったニュースは、アメリカ企業のオープンAIが自社の生成AIを使って世論を操作しようとする、海外を拠点とした5つの組織的なオンライン
昨日届きましたジャズマラソンの戦利品!!バカデカい優勝盾に食料品などこれがマラソン大会の醍醐味です♪買えば何て事のない物でも、頑張って獲得した物をその時を思い…
簿記1級の勉強記録です。2024年6月9日に学習スタート(2025年6月の合格を目標)。 CPAラーニング プロフェッショナル簿記 会計ノーツ 【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき 【簿記系YouTube大学院】本質追求型講義の決定
今朝は福知山二日前ということで、走る距離を6.5kmにして、そのうち3kmだけレースペース、後はジョグで。レース二日前で緊張感が増してくるはずなのですが、母の施設見学やらでなかなか気分が盛り上がりません。老後の施設入所というと、あまり良い印象がなかったのですが、
henkendameningen.hatenablog.com それからそれから色々と調べていくと、アクセスジャーナルというメディアに行き着いた。 access-journal.jp すごいなここ。独自の情報源でタブーに切り込んでいやがる。 henkendameningen.hatenablog.com の超大物の名前もきちんと出しているし。なんなら10年前から報道している。 www.youtube.com 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
11/20(水) ノートレ これで3日間連続で練習できてない。まあ大きなヤマは越えたので心は落ち着いたな。日々精神と命を削っている感じがするぜ。 練習量が落ち…
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
第33回広島ベイマラソン大会(2024/11/17) 平たい坂で牡蠣雑炊!そして広島の歴史に向き合う。
ひたちシーサイドマラソン2024に参加しました(3)
ひたちシーサイドマラソン2024に参加しました(2)
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
ひたちシーサイドマラソン2024に参加しました(1)
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
プライム会員限定Prime Big Deal Daysトレイルランニングの割引対象商品。
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
おかやまマラソン2024完走の代償は大きかった…肉離れで松葉杖生活…3週間安静…ポジティブに考えて必ず復活します!!
医者の気合い(笑):療養計画書(@_@)
花とか木の実とか
今日の1曲🎶❝ケセラセラ❞🎙️Mrs.Green Apple 巨人FA大山に6年長期契約提示へ…事実上の終身契約 阪神は5年で総額20億円規模 熾烈TG争奪戦‼️
国内FA権を行使した阪神の大山悠輔内野手(29)に対し、獲得に乗り出している巨人が最長6年間の長期契約を準備し…
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレ💪やっぱり胸トレは楽しいこれまでいろんな経験をして辛い時もあった。重量伸び悩んだり怪我したりモチベ下がったり色…
マラソンの予定はたくさん入っているけど、トレイルの確定しているレースがひとつもないとなんだか寂しく、もやもやするのはなぜでしょう。なんだかんだ言って、好きなん…
散歩に出て真上を見るとお月様。月明りに邪魔されながらも、明るい星がきれいに輝いていました。今日は少し気温は高め。日中も暖かくなるとか。公園のモミジは、まだほんの一部の色が変わっているだけです。昨日も妻と集会所での吹矢練習。これで三日連続。今週はこれで最後。集会所の温度がかなり低く、ついつい100円だけ暖房をつけました。今季最初の暖房です。これから毎回200円投資の期間が続きます。夜、昨日のミーティングの議事録作り。毎回、書記係の人とリモートで打ち合わせながらの作成です。彼は最初Wordをほとんど使えなかったのですが、議事録作りを繰り返すうちに要領よく使えるようになってきています。この議事録は、もちろん記録が目的です。もう一つ県会長、審判部部長、競技部部長向けの情報発信の性格もあります。ですから、内容もそれ...議事録作り
昨日は異常に目が充血して病院へやや風邪気味だなと思うものの、まあなんとか直していこうと思っていた昨日。なんか仕事していたら、やたらと目が充血して目ヤニが大…
WRC世界ラリー選手権 2024 Round13 フォーラムエイト・ラリージャパン を現地で楽しむ11の方法(11/21更新)
WRC世界ラリー選手権 2024 Round13 フォーラムエイト・ラリージャパンを現地で楽しむために便利な情報をまとめてみました!
自由度MAX!『ラグナロクX』で理想のキャラクターを創り出そう
ラグナロクオンライン 『ラグナロクオンライン』(Ragnarok Online、略称:RO)は、韓国の漫画『ラグナロク』(作:이명진(イ・ミョンジン、李命進))の世界観を元に、韓国のゲーム会社グラビティによ
2024秋限定!マイプロテイン EAA メロンクリームソーダ味|レビュー
マイプロテイン EAA メロンクリームソーダ味をレビュー!気になる栄養成分や味の感想、口コミもご紹介しています。サプリメント選びの参考にどうぞ!
「会見拒否」で自滅する松本人志を吉本興業が「切り捨てる」しかない理由 …<松本人志が代理人を通じて「会見拒否」の態度を表明した。訴訟取り下げによって性加害への疑念と
「大切な旅行や写真撮影前に」筋トレで人生最高の思い出を残す方法
旅行や特別な写真撮影は、人生の中でも特別な瞬間。最高の自分でその思い出を残したいと思いませんか?筋トレを取り入れることで、心も体も整え、輝く自分を写真や旅先で残しましょう。 写真映えする体型を作る筋トレの魅力とは? 特別な写真や旅行先で、カ
ようやく大型二輪の教習が始まりました。教習車はハーレー。トルクが太いので、教習所内であれば1速だけでも十分に走れる。ハーレーは小回りが利きにくいのでUターンとかはちょっと自信がなかったんだけど、意外とできました。初回は一人だけで、教官と一対一でした。クラッチが硬くて、細かいところは半クラッチを多用していたら最後の方は左手が痛くなってきた。一時間、大いに楽しみました。正直、めっちゃ楽しかった。ブレー...
炒めて煮るだけ!とろうま食物繊維たっぷりな「しらたきと白菜の卵スープ」の作り方
しらたきと白菜で作る卵スープのレシピ。食物繊維たっぷりでダイエットはもちろん、とろ~りふわふわ食感で、ほっこり温まりたいときにもおすすめの一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介
おはです🌤東日本全体が急に寒くなったようです。地震も多発していて,気候と関係しているようにも思います。県予選で左足底が痛くなり,昨日から左足首外側に痛さが移っ…
アクア公式より(11月20日12時発信)https://x.com/aqua_cnp/status/1859069161542217731?s=46 /明日!…
11/4夕食若鳥の半身揚げイカリングとげそから揚げ豚汁11/5夕食厚揚げに鰹節をONお魚屋さんのだし巻き卵手羽塩唐揚11/6コープの焼き鳥人気ブログランキング若鳥の半身揚げと塩手羽唐揚げ
練習会K@K。総勢8名でゲーム練習会。 時間が余るので途中から5ゲーム。レシーブで肘を高い位置に置くために 構えの段階からラケットを顔の高さで構えると 肘を上げる動作が省けるし打ちやすい👌打感は硬いけど調子は悪くないな。にほんブログ村にほんブログ村
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますアハハ😅「走ります」宣言すれば朝寝坊どの口が言うんやろか🤣だがしかしお昼にお買い物ついでの試走ジョグしま…
今年もお部屋暖かくしてお迎え♡ホットカーペットちゃん準備しました
本日もお読みくださいましてありがとうございます。呼吸と姿勢と想いをつなぐヨガライフコンサルタント山田愛子です。 『呼吸と姿勢と想いを繋げたら過去も未来も笑っ…
狐色🦊の夕食🍽️今宵ははこちら💁♂️方ヒレカツです😮💨そして☝️もうひと方はこちらの方💁♂️フグ🐡の唐揚げ😮💨キングオブ唐揚🫅(あくまでもチャゲの意見…
先週、熊本マスターズで優勝した山口茜選手は中国マスターズで初戦敗退となってしまった。 そしてオールブラックスも世界ランクを3位に下げてしまった。フランス戦の1点差敗退を受けたものだ。 昨日4時半起床。天気は雨。 ランチは「小伝馬」でサービス丼。 そこから九段下に移動して打ち...
ウェアに続いて、私が使っているギア類を紹介します。 >> ウェア編はこちら シューズ Salomon Ultra Glide > Salomon Ultra Glide 2 > Asics FUJI LITE 4 &
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
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2024年!今年度のチームTシャツが完成しました!テーマは『CREATE』
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