月火水とランオフ。 今日は夕食後にジョグ。 食後1時間近く経っていたものの、まだ腹が重い。 腹痛に苦しみながらも我慢していたら徐々にこなれてくる。 10km過ぎたあたりからは淡々と距離稼ぎモードに移行し、河川敷15kmコースを一周して終了。 まだ仕事のリズムが掴めず、なかなか走るモードにならない。GW明けくらいまでは最低限の脚造りですね。
この中国GPのトロフィーいいな。メビウスの輪みたいでカッコいい。大昔のF1で授与された月桂樹に見えるから、受け取るというより首にかけられそう。さすがに重いか(笑)ネタが古く湿気ってしまう前にさっさとスタートタイヤ確認しちゃいましょう。大多数が黄色いミディアム
2023 All Japan Masters Fitness Championships (123)
YASUIYuri,1stplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(BikiniFitness,35-39years,160cm-)ビキニフィットネス35歳以上40歳未満160cm超級の優勝は、エントリー番号30番の安井友梨選手(愛知)でした。2015年の初参戦以来、中止となった2020年を除きオールジャパンでは無敗を誇る女王が今回も見事優勝しましたが、今回ばかりは「順当」とは言えませんでした。8月の関東フィットネス選手権でのゲストポーズを行った翌週に、左足の親指を粉砕骨折するというアクシデントに見舞われました。それでも安井選手は、今大会に出ようと万策を尽くしてようやく本番の舞台に上がることができたのです。こちらの写真を見る限りではそんなことがあったな...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(123)
【大金星】バトラーの魂を受け継ぐヒーローの活躍でヒートがセルティックスに勝利!
2023−24シーズンを勝率・パワーランキングともに両カンファレンス1位で駆け抜けたボストン・セルティックス!
夏に向けてってわけじゃなく毎日トレーニングしてます。結果云々でなくトレーニングするのが楽しいから筋トレも好きだし、ウォーキング、ジョギングも楽しいストレッチ…
今日は仕事帰りが遅くなり、帰宅8時半 ギリギリトレーニングが何かできそうな時間帯。 でも、今日はトレーニングよりどうも空腹に耐えられず ちょうど子供達が晩御飯…
2023 All Japan Masters Fitness Championships (122)
HORITAHiromi,2ndplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(BikiniFitness,35-39years,160cm-)そして2位は、エントリー番号20番の堀田(ほりた)ひろみ選手(東京)でした。以前は、富山の選手でしたね。2021年のオールジャパンビキニフィットネス選手権で初めて見た選手ですが、そこでいきなり35歳以上40歳未満160cm超級で3位に入賞し、JBBFFITNESSJAPANGRANDCHAMPIONSHIPSにも参戦しています。さらに2022年に入っては、SPORTECCUPのビキニフィットネスで6位に入賞しています。そしてオールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップスではビキニフィットネス35歳以上40歳...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(122)
2/24 産業界が求めているからそれでOK では駄目なのかも?
2024年4月24日(水) 自宅内活動 数か月分ためてしまった紙ごみのゴミ出し。収集所まで5往復したら、それだけで歩数が1500歩を超えた。(・。・) 明日、不動産業者と会うにあたり、手元の資料を整理したり、内容を復習したり。 午後は眼科に。Walking:7450歩(ごみ出し作業分を含む) 定期の診察の結果、網膜前繊維症の状態は変わりなし。自覚症状がないので、このまま経過観察ということに。 今日…
昨日とはうって変わって晴天。なんで晴れの日を「いい天気」っていうんだろう。雨の日だって、“慈雨”とか言って農家さんや日照りが続いて作物が枯れちゃうような時なら、雨の方が「いい天気」だし、 毎日々々カンカン照りで、熱中症になっちゃうような日でも、晴れている、というだけで「いい天気」なのは何故?わたし的には、外出する予定のない日の、しとしと降る雨の日が一番「いい天気」と思います。雪の日も翌日の事を考えると憂鬱ですけど、夜に深々と降る雪の日はなんとも言えず情趣があって好き。それぞれの好きな天気が「いい天気」でいいじゃん、と思う。お日様の恵みは有難いと思う。何もやる気が起きない、ネガティブ思考はなかな…
という訳で、一足お先にGW突入させてもらったしゃぼ山ですが、一体どこへ向かうのでしょうか?おやおや?ここはセントレア?東横インに泊まると10日間駐車場利用がタダとのことで、フライト前日から出発です。空港内の空港価格山ちゃんにて、ツレのまさやと出発前の燃料補給です。部屋に戻って飲み直してから寝ます。朝食を済ませてから、彼の地へ!いざゆかん!(旅先でのブログ更新なので文章少なめ😂) にほんブログ村...
かすみがうら後は、前後の長距離ドライブも含めてさすがに疲れや筋肉痛もあって、3日間完全休養。月曜日から通常どおりの出勤だったものの、さすがに疲れでついウトウトしてしまう事も。筋肉痛は、ラスト4kmで無理をしなかった(出来なかった)分、階段の下りを除けば平地を
2023 All Japan Masters Fitness Championships (121)
SUZUKIYukari,3rdplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(BikiniFitness,35-39years,160cm-)ここからはベスト3のご紹介となりますが、JBBFFITNESSJAPANGRANDCHAMPIONSHIPSへの出場権を得ることができます。3位は、エントリー番号29番の鈴木由香(ゆかり)選手(東京)でした。「ゆか」ではなく「ゆかり」と読むのが、ミソです(笑)。2023年は東京選手権で、フィットモデル163cm超級で優勝しています。その前は2022年の千葉県フィットネスオープンのビキニフィットネス163cm超級で優勝しています。このように、ビキニフィットネスとフィットモデル両方でレベルの高い活躍をしています。この後も...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(121)
だいぶ日が経ってしまったが、書きかけのブログを完成させてしまおう奥伊吹までバイクで走ったあとの絶滅危惧種的に珍しいブリックランを始めたふとっちょ走ったのには理由があって、キロ7分半でしか走れない今の状況に相当ヤバさを感じているから案の定、走り出しから心拍は
RYU 限定グラブ D99型販売方法について
【新着情報】ハタケヤマ軟式限定カラー キャッチャーミット
オーダーグラブ紹介171 ローンスター硬式外野手用横型キャメル
オーダーグラブ紹介 170 ローンスター硬式外野手用型押しブラック
オーダーグラブ紹介169 ローンスター硬式投手用 ソフトボール使用
ローンスターオーダーグラブ型付け仕上がりました
オーダーグラブ紹介 168 熊本ゴールデンラークス武内未来投手昨シーズン使用グラブ
【新着情報】てっぺん トレンドの小型パカパカ系外野手用硬式グラブが入荷しました!
オーダーグラブ紹介 167 ローンスター硬式ライナーバック左投、オールラウンドに使って欲しいサイズ感
オーダーグラブ紹介 166 トレジャー硬式外野手用オーダー
ローンスターオーダーグラブ 外野手用縦型-8mm新型 他にも指の長さ変更に対応できる型は
内野手専門メーカー エールストーリー 2024新製品が入荷!
【新着情報】ローリングス硬式グラブ
オーダーグラブ紹介 165 ウイルソン87型グレーxホワイトスーパースキン
てっぺん、ウエブ曲げない型付け。てっぺん、オールラウンド。型付けイメージをご覧ください
今日は久々に19時過ぎに会社を出て、早い時間から帰宅ランを実施。早上がり出来ると帰宅後もゆっくり出来て、体が休まり英気を養えてる感が凄いね。今月は忙殺仕事人状…
ホントは明日が筋トレ日だけど明日は出来なさそうなので今日やっとく。 1セット目 ディップス:24回 リバースクランチ:30回 プッシュアップ:25回 レッグレイズ:20回 2セット目 ディップス:16回 リバースクランチ:20回 プッシュアップ:17回 レッグレイズ:20回 2セットやってバテバテ。笑 調子崩してるあいだにリセットされてしもたか。 がんばろう。 ランキング参加中筋トレ
明治神宮に参拝に行きました♪明治神宮に参拝に行きました♪。原宿駅口から、入りましたが、とにかく沢山の参拝客でいっぱいでした。明治神宮は森林浴で酸素が濃く、酸素…
【4月22日】走った後は富士吉田市内に泊まりました。せっかくなのでランチは吉田うどんにしました。桜井うどんさん人気店の一つのようですがオープン10時で9時58分に入ったので当然の一番乗り。メニューはうどん一つ。温かいのか冷たいのかを選びます。値上げしているけどこの価格って本当に安いですね。温かいうどんキャベツと揚げとシンプルなうどんです。優しい味わい、麺は歯ごたえあるものの硬すぎないので食べやすいです。これ美味しいなぁと思って1/2食べてからのすりだね自家製辛味噌のようなもんです。これを残り1/2で入れて味変。けっこう辛いので身体が温まる→じわっと汗をかきました。美味しいうどん、ごちそうさまでした。◆桜井うどん山梨県富士吉田市下吉田5-1-33TEL:0555-22-2797いいね!のクリックをお願いしま...吉田のうどん桜井うどん@富士吉田市
4月25日(木) 恒例の朝のラジオ体操を終えて今日は奥方から頼まれていた鶏肉料理に取り掛かる。コストコで買っておいた鶏モモ1袋を解凍しておき袋を開いたら3枚のモモ肉が入っていた。家族3人で一切れづつチキンソテーにして食べれば簡単だがそれでは面白くな
明日から休みなので晴れ晴れときた気分で久々にアシックスのランステ(¥880)使って二重橋に向かいました。アップジョグの段階では相変わらず重い感じでしたがいつものことなので気にせずWSとバウンディングもしてスタート。ラップ1が速すぎたんですがそのうち落ちるからいいでしょって思ってたら2km前からかなり強烈な差し込みがあってDNF。完全にオーバーペースでした。ちょっと歩いてからゆっくりダウンジョグ。差し込み治...
スナッキングエクササイズって知ってますか? スナッキングエクササイズは、短時間でこまめに運動するエクササイズ法です。 従来の長時間の運動とは異なり、1回10分程度の運動を、1日に数回行います。 スナッキングエクササイズは、運動習慣のない人や、忙しい人でも取り組みやすいのが特徴です。 また、場所を選ばずに行うことができるため、自宅や職場など、好きな場所で運動することができますよ。
雨天中止を挟んでの、第三戦。 イーグルスは、岸がスライド。 ファイターズは、予定通り鈴木で、昨日先発予定だった田中と併せて投げるらしい?◎タカラレーベンLEBENナイター パーソルプロ野球パシフィックリーグ公式戦 東北楽天ゴールデンイーグルスvs北
色んな漢字を書きたくなるひよこさん🐥「千葉県って書きたいけど葉の字がわからないから教えてください🐥」ちょうどきりんさんのオムツ替えてる最中だったのでつい「草冠…
今日は新規開拓2軒どうしてもお取引にこぎ着けたい!愛しユーザー様♬2軒ともサンプルトライの品質はクリア☆後は海外製と価格面での競争…既にコスト面では負け戦。し…
昨晩は雨で普通にランオフ。今晩は少し暑かったですね。なんとなん体も重いなと感じつつ19時すぎに会社から脱出。横浜駅から東海道線に乗り込むとなんと長男と同じ列車。長男は気付いてませんでしたね。そしてなぜか辻堂駅で下車する父。19:52、さあ、どれだけの差で帰宅ランできるか?先週と同じくらいで走りたいと思いつつ、やっぱり体が動きません。後半、ようやく調子が上がってきたかな?と言うところで今日はおしまい。ちょっとお疲れ気味かな…長男から遅れること50分で帰宅。走ってた時間は63分ちょい。信号ストップも入れると70分くらい。20分、タイムトラベルした感じ?帰宅ラン、長男と競走する。
「処々全真」しょしょぜんしん 「処々全真」:真実の自分で生きる 毎日を嘘のない自分で 「ああなりたいな」 と理想像を持つことは、自己成長の追い風になりま…
シンプルで洗練されたデザインが特徴のブランド『ランデブー』! 多くの方が、その爽やかさや高級感に魅了されています。 『ランデブー』は派手すぎず地味すぎずなので、継続して愛用することができます。 特にシンプルカジュアルなイメージが強く、大人か
今年の木曜日は、午前中休みなし通常業務に1時間の定例会議 午後は余裕があるかと思ったけど、意外にないもっとうまく時間を使わないとだめなのかな 明日は午後が目一…
お申し込みページメディカルアロマQOLプランナー講座| La Santēの複数参加型セミナー・イベント開催日程は 6月17、18日です。両日ともに参加可能な方…
【めでたい開催】BRM407たまがわ200km定峰(10th Anniv.)【めでたい完走】
10年前のこの【定峰200】からAJたまがわ末席スタッフとしてあれこれやり始めたのだなという感慨関連エントリ(レイアウト崩れてます)2014_BRM406たまがわ200km定峰(事前認定走)2014_BRM406たまがわ200km定峰(開催当日) ※特に事前認定走に関しては限りなくルール違反に近い行為をしているので今更掘り返してしまうのも憚られるのではありますが、こういう事例もあるので注意しましょうねということで。昨年末Rさくらの【BRM12...
No.3435楽しんでトレーニングしてますか? チェーンをワックスコーティングしたさくしおです。モルテンを溶かした鍋の温泉にドボン2本やったから、合わせて10…
あきさん!いつもコメントありがとうございます!!でもごめんなさい、お返事は明日まで待ってください(>_<)ゴメンネ ←今日のランキングは428位でした!明日は仕事が休みなので、もうちょっとちゃんとした記事が書ける…かな?書きたいです!応援のワンクリック、どうぞよろしくおねがいします! うー、足が痛い~~(涙) まったくもう、なかなかすっきりとは良くならないものですねぇ。明日はもうちょっとゆっくりパソコンに向かえるといいな 基地モニタ会議の続きです。 あと数回、広報館での記事が続きます。一番ゆっくり写真を撮った場所だからです(笑) F-86かF-4のエンジン。たぶん。 取り外されたエンジンが、…
皆生トライアスロンの選考通過のメールが来てた。大会まで3ヶ月を切っている。その前の中海OWSまでは2か月足らず。もっと練習を頑張らなくては!今朝の朝練は、南部町方面はウェット路面かな~と考えて、ランニングにした。皆生海岸コースへ。日野川河口で夜明け。Today’s Flower近所の廃屋に咲いてたツルニチニチソウ。こういう薄紫色の花が好きだ。15㎞2日続けてのランニングでペースは上がらず。夜は残業して帰りに島プーのジム...
2024年4月~フジテレビ水曜よる10時のドラマ「ブルーモーメント」は全何話までで最終回はいつかが気になりますよね?今回は「ブルーモーメント」は全何話か、最終回までの放送日、曜日・時間をまとめました。
2024年4月カンテレ制作フジテレビ月曜22時枠で放送されるドラマ「アンメット」は初回から最終回まで全何話なのかや、放送日程が気になりますよね? 今回は「アンメット」は全何話か、最終回までの日程、曜日や放送時間をまとめました。
いくら運動しても、マッサージをしても浮腫みがぶり返してきて結果、脚がパンパンに腫れて、皮膚も張って動かなくなる。そして皮膚表面にピリピリする痛みが出ています。…
気の毒なほど毎日たたかれまくって、ボロボロになって捨てられていく、、、 VICTAS ヴィクタス 40mmトレーニングボール120球で5,470円 ひとつ...
ちょうど2週間ぶりでした 10ゲームで2千円の日に予定してたが連休中に家事の力仕事があり腰もちょっと痛かったので無理しないように5ゲームにしました 1ゲームの1と投目投げた時に腰に激痛でボウリングはあかんかったと思いました5ゲーム投げられる
こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロンLOVE!水曜です。昨夜のズイフトは全然ダメでした。疲れを取らないと思いガーミンを付けて、睡眠です。睡眠スコアを測定しました。睡眠スコア➡ 非常に良いの判断です。【ガーミン965です】気持ちも良かったのでw、朝ズイフトしましたw今朝は、昨夜とは違い良い感じでターゲットパワーとケイデンスを出せ、ミッションクリアーです。夜です。水曜ラン練習会です。喉がイガイガしま...
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕48
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚47
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕47
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚46
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕46
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕45
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚44
【初中級】50代ボディメイク:胸+腕44
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
今日の3キロ走
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)