【M0-5S】勝ってる時にオーダーいじると・・・
2025/06/14 17:49
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三浦国際市民マラソンで撃沈してきました>_<
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自分へのお年玉 ランニングシューズ購入
数年ぶりの帰宅ランをしてしまいました🏃
東京メトロ東西線 全駅制覇ランニング(33.8km)
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
峠走『種松山ハードコース』40km!四万十川ウルトラマラソンに向けてペース確認!!
児島半島港めぐり100キロマラソン応援ランへ。ラン友さんが優勝!準優勝!!4位!!!と嬉しい報告♪
20kmジョグが定番になりつつある1週間トレーニングまとめ
猛暑トレーニング 🏃&🚴♂️
認知症になれば集中力を失うとでも?
歩き方を忘れてしまいそう
杖でも『行きは良い良い』に修正 9/16(祝・月)
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【理学療法士が解説】 脳出血・脳梗塞後遺症で寝たきりにならないためには
【医師が解説】 脳梗塞・脳出血後に通う自費リハビリ施設とは? 〜 施設選びのポイント3選 (基礎編)〜
片麻痺でも1 人で歩きたい!ボイタ法とHAL®︎によるリハビリ体験レポート(Case 0021)
自費リハビリで関節炎により低下した握力と歩行速度が劇的に改善!(Case 0014)
下肢の麻痺があっても自費リハビリを行えば杖なしで歩いて自動車も運転できる!?リハビリ体験レポート(Case 0024)
自費リハビリで脳出血後の片麻痺を克服して歩けるようになりたい!リハビリ体験レポート
【理学療法士が解説】意外と身近な病気「脳卒中」 〜後遺症と脳卒中後のリハビリを正しく知ろう〜
自費リハビリを受けて、脳出血後もスポーツを楽しみたい!リハビリ体験レポート
【理学療法士が解説】脳梗塞後の歩行の問題点とリハビリ方法とは?
脳出血後の片麻痺 自費リハビリで車椅子を卒業して杖歩行が可能に!現在2クール目のリハビリ中!!(Case 0025)
【理学療法士が解説】脳卒中後のリハビリ、発症から時間が経っていても効果はある?
初心者ランナー必見!ペース走の基本と効果的な練習メニューを解説|効率よくランニングスキルをアップしよう!
続キンニクツウ
走り納めは『4’15友の会・週末マラニック同好会』納会!2024年にちなみ20.24km走りました(^^)v
四万十川ウルトラマラソンに向けてペース走20km(5’45/km)
四万十川ウルトラマラソンまであと少し!4’15友の会ペース走で気持ち良く♪
ペース走に峠走!調子良く充実した1週間トレーニングまとめ
峠走『種松山ハードコース』40km!四万十川ウルトラマラソンに向けてペース確認!!
世界で一番美味しいカレー!? マッサマンカレーとは、、、そして10kmペース走
レジェンドランナーさん(67歳)のペース走(4‘30/km)参加!その後は『こがね製麺所』うどん半額セールへ♪
20km(4‘15/km)ペース走!夏場の成果で距離への抵抗無し(^^)v
週末の30kmペース走に向けてトレーニングを控えた1週間トレーニングまとめ
不安いっぱい30kmペース走(4’20/km)終わってみれば充実感に!!
少し速くなって来たランニング~
残者が厳しい1週間トレーニングまとめ!マラソンシーズンが近づいてきますがコツコツとトレーニング(^^)/
台風で休みがなかなか取れなかった1週間トレーニングまとめ
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洞爺湖マラソンを走ってるお友達にパワーを貰った応援ラン
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今日の痺れは壁開脚ストレッチでなんとかしたい
寄り道したくても寄り道するところが少ない林間コース 41キロ
6キロ走ってやっと走り続けられるなんて…と壁開脚ストレッチ
楽しいGWは自由にフィットネス
モチベーションを上げるには…
こんなこと今まで無かった!が多過ぎた
あおもり桜マラソン前日
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レオ!阪神に怒涛の3連勝です!
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完全体になったレッドライオン(アマリリス)
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あおむしが・・ガーデンの様子~
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【F4-1M】どうせ負けるなら・・・
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【M1-2Bu】スタメン変更で嫌な予感
走る教室~ランニングと教育の交差点~
主に趣味であるランニングの知識やトレーニング方法、アイテムなどについて広く発信しています。また、教育にかかわることもために記事にしています。ぜひご覧ください。
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2025年5月18日(日)ふくしまシティハーフマラソン
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2025年4月27日(日)東日本国際親善マラソン
2025年5月4日(日)春日部大凧マラソン&Wings for Life World Run(大宮第三公園)
2025年オプティマス参加予定大会 4月26日追記修正分
yukipapa.netのブログとドメインの話
2025年4月6日(日)行田市鉄剣マラソン~バンブルビー古墳公園を走る~
3月16日(日)熊谷さくらマラソン ハーフ 雨の中ロボットで走りました。
2025年2月16日(日)青梅マラソン 30km
2025年オプティマス参加予定大会 3月9日追記分
ジェノプラン遺伝子検査キット
2025年オプティマス参加予定大会
2025年1月3日(金)鳩山町正月マラソン大会に5km部門完走しました
2025年1月1日(水)第60回越谷市元旦マラソンオプティマス10kmを走る
2024年12月15日(日)みえ松阪マラソン、フルマラソン完走!
2024年12月8日(日)小川和紙マラソン
転勤爛漫
神奈川県出身、7回目の転勤で現在兵庫県在住。 一人遊びが上手になってきた40代子なし主婦の日常を綴ります。 趣味はランニング、京都ソロ散策、食べ歩き。 飲むのも好きなのでそんな日々のことを!
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酒笑空間 三宅商店 *南方 炙り肉蕎麦ランチ*
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自宅で焼き鳥!
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派遣3年満了、その後。*転勤族ってなんだろう*
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摂津峡ウォーキング *大阪 高槻*
12日前
三好山 低山登山 *大阪 高槻 摂津峡*
13日前
建仁寺 *京都 東山区*
14日前
建仁寺 西来院 *京都 特別公開*
17日前
春駒 *大阪 天満*
20日前
本日のラン!
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GW中のハーフラン!
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LIVE at STADIUM 2025 Official髭男dism *ヤンマースタジアム長居 初日!*
レストラン やなぎ *神戸 三宮*
ダニエルズ *京都 生パスタランチ*
粟餅所 澤屋 *京都 北野天満宮*
讃岐うどん 白庵 *大阪 淀川区*
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