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錦織圭が2回戦に進出！次戦の開始日時(日本時間/現地時間)・ライブスコア(結果速報)・テレビ放送/ネット配信・トーナメント表・対戦相手に決まったクリストファー・ユーバンクス117...

「弁天ジョガーさん、ご自宅にいらっしゃいますか？」18時前、職場から歩いて帰宅中にスマホに電話が入ったあっ!!忘れてた!!!17時半過ぎにアパートにガス屋さんが来ることになっていた…あわてて走って帰宅20分近く待たされた優しいガス屋さんは嫌な顔一つせずに応対してくれる「お忙しいところすみません」待たせてしまったのに先に謝られてしまう田舎の方々は温厚で優しい方が多いこちらこそ平謝りだガス屋さんの用件が終わったら、芦北転勤初ランだ佐敷駅前からスタート!!線路をくぐって古い街並みを抜け、今日の目的地はここから始まる佐敷城跡、東側の上り口だ石積みの階段を息を切らして小高い丘に登れば東側には芦北インターが目の前に見え振り向けば佐敷駅から続く街並みの先に計石漁港から八代海傾く夕日が美しい佐敷城跡は石垣が素晴らしく、自...芦北初ランは佐敷城跡から街並みを見下ろす

2025年3月に韓国で開催されたKSCS 2025からOpen Breakingの動画を紹介します。決勝は、YU-KI vs Jet Legとなりましたが、結果はYU-KIの優勝となりました!!

Prejudgingof2024AllJapanFitmodelChampionships.(40-49years)最後は比較審査の模様ですが、このクラスでは3回行われました。まず1回目は、76番遊上選手・64番川口選手・71番小林選手の3人で行われました。続いて2回目は、70番深川選手・78番小川ひとみ選手・75番生川選手・73番松永選手の4人で行われました。そして3回目は、66番郷間選手・80番小川選手・72番瀧源選手・77番西岡選手・63番柴田選手の5人で行われました。この結果、決勝には64番川口選手・70番深川選手・71番小林選手・75番生川選手・76番遊上選手・78番小川ひとみ選手の6人が進みました。惜しくも決勝に進めなかった選手の予選での成績は、7位73番松永選手・8位72番瀧源選手・9位80...2024AllJapanFitmodelChampionships(30)

雨上がりの朝 雨に耐えられなかったか、花びらがだいぶ散り始めました。見頃は今週末くらいまでかなぁ   さて今日も昼間はバタバタと時間に追われ 仕事終わったのは…

Prejudgingof2024AllJapanFitmodelChampionships.(40-49years)そしてこちらが、2回目のクォーターターンの後半の模様です。180度・270度・360度と回転して、「フロントポジション」に戻ったところまでをご覧いただきました。聞くところによりますと、今年からはフィットモデルの審査基準が変わってビキニフィットネスとの「二刀流」はやりにくくなるらしいです。審査基準が毎年のようにコロコロ変わるのは勘弁してほしいところですが、歴史の浅い競技だと最初のうちはいろいろと試行錯誤するものなのでしょうね。2024AllJapanFitmodelChampionships(29)

生きているから仕方ないけどとうとう50歳になってしまった50歳でも59歳でも一緒同じ50代かぁ〜でも気持ちはまだまだ若い私4／2誕生日の日は仕事だったいつもよ…

桜が咲き始める頃、天敵スギ花粉はピークを過ぎて落ち着いてくるので、ぼちぼち外乗りを始める先週、彦根城の桜は硬い蕾だったが、次の週末は咲いているだろうトレーニングのメニューとしてもズイフト5時間はささがな飽きるので、ロングライドを組み入れたい基本100キロ以上

新しい香港映画のファンを獲得しつつある、『トワイライト・ウォリアーズ決戦！九龍城砦』、今度は日本語吹替版が上映されることになった広東語セリフが生き生きしていて、香港人のツボにはまるようなスラングがたくさん使われている映画。字幕もかなり工夫して訳されているようだが、これが吹替となるとどうなるのか気になるのでついついチケット予約してしまった吹替のほうが字幕より断然情報量が多くなるので、ストーリーはわかりやすくなるはず。あの激しいリズムのセリフに、日本語でどう乗っていくのか、しっかり見てきたい。少し前に主要キャストの来日があったが、地味に存在感を放っている脇役キャストが来日してトークイベントを開く叉焼飯を出す阿七冰室のオーナー役、喬靖夫（劉偉明）さん。小説家・作詞家として活躍する一方、2008年頃から映画やドラ...まだまだ続く「トワイライト・ウォリアーズ」フィーバー

今日は。 仕事がやぁっと終わって、納品できたので それからジョグへ。 最近は昼夜逆転して、自分らしくなってきましたw これから束の間仕事来ないので 思いっきり休んで行きたいところに行きたいです。 ＊ 走り始めると濃霧みたいな、霧雨みたいな しっとりしましたw いつもなら距離を追うけど、今日は調子がわかればいいので 疲労度とか、鍼後の感じがわかったのでさっくりと終了。 青空が見たいなぁ、、、、 どんよりしてたけど、公園の桜綺麗でした！ 夜はドライブへ行きました。 週末の予行練習（車の） 最近は夜に徐に車乗るのが好きです。 家とは違う空間で、運転してる時間なんか好きです。 川崎の夜景が綺麗でよかっ…

ボランチパパです！赤ちゃんの成長は、親にとって常に楽しみであり、感動の連続です。特に「生後6ヶ月 ずりばい」は、赤ちゃんが新たな世界に一歩を踏み出す重要なステップです。この時期の赤ちゃんは、視覚や運動能力が飛躍的に発達し、周囲の環境に興味を...

大阪府豊中市の鍼灸 英では、シミ・くすみ・毛穴のお悩みに高濃度乳酸を使ったピーリング【ホワイトスノーピール】のモニターを募集しております。条件をご覧いただき、ご興味がある方のお越しをお待ちしております。

ハイサーイ昨夜ぱき家は深夜にあるトラブルに見舞われ、眠れない夜を過ごしました寝れないなら走ってしまえ〜と思ったら大雨だしこの詳細は追ってぱきのがお伝え…する？…

朝からお昼過ぎ、ばあばの総合病院2科13:30頃終わって、ランチは天天丸それからばあばは買い物、わたしは眼科へ。飛蚊症は問題なし、とはいえ消えることはなくいずれ左もなるでしょうとのこと。でも痛くも痒くもないし、特に生活に支障はないので付き合っていくしかない。（なぜか昼間に、というか立っていたら気付かず、横になったら気になる。）そのあとは16:30～友だちとお花見。本当は早朝の予定でしたが、朝は雨だったので夕...

Prejudgingof2024AllJapanFitmodelChampionships.(40-49years)続いては、左右半分が入れ替わっての2回目のクォーターターンの模様ですが、枚数の関係で前半・後半に分けてご紹介させていただきます。まずこちらは前半で、最初の「フロントポジション」と90度回転したところをご覧いただいております。そういえばこの日は、仙台に来てから昼食を食べた記憶があります。ただし、仙台名物の牛タンでははなくごく普通の鶏唐揚げ定食でした（爆）。2024AllJapanFitmodelChampionships(28)

15時くらいまではスピ練する気だったんですが退社する頃にはすっかりやる気なくなりこのまま帰りそうな勢いだったのでお花見しようと気分を上げて皇居ランしてきました。混んでるからスピード上げられずちょうど良かったです。1周じゃいくらなんでも短すぎるし、かといってもう1周するのは気が進まなかったので二重橋をぐるぐるして距離稼ぎしておきました。白桃杏仁アイスバー(140kcal)杏仁豆腐好き❤︎(ウェア)白mont-bellEX...

急遽帰りに買い物を頼まれ、某DMMへ、（旧ケーヨーD2）色々と買い込んで帰宅、外は寒いので、一度家に入ったら、再び外に出る気にはならずで、本日は言い訳です、（苦笑）本日は言い訳

マルエフ横丁に行ったあと 『マルエフ横丁に行ってきました』香川県高松市で週末開催されていた、出張マルエフ横丁に行ってきました出張マルエフ横丁 日本のみなさん、…

川口市でのクルド人難民申請が増加している件について、政府の答弁書からは就労を目的とした申請が多いことが浮き彫りとなりました。特に農閑期にピークが見られるとのこと。この動向は、地域経済や社会の多様性にどのような影響を与えるのか、今後の行方が気になるところで

富山市出身のクロスカントリースキー選手・廣瀬崚（ひろせりょう）さんが、2026年冬季オリンピック出場に向けて新シーズンのトレーニングを開始しました。 2022年の北京オリンピックに続き、2大会連続での五輪出場が期待される逸材。 地元・富山を

F1界からまた1人の名将が鬼籍に入りました。1990年代から2000年前半に渡り「ジョーダン・レーシング」のオーナー、さらに近年では解説者やジャーナリストとして活躍したエディ・ジョーダンです。残念ながらチャンピオンの獲得はなりませんでしたが、miyabikunがF1を観始めた

4月2日（水）FC町田ゼルビア戦場内パフォーマンスは💙寝屋川水曜キッズ💙豊中金曜キッズ💙阪大前月曜・木曜キッズ💙箕面萱野水曜キッズが出演しました！今シーズン初…

 あれから10年か…世界フィギュア25エキシビションで「リバーダンス」プログラム一部再演10年、という月日は長い様であっという間だし、色々な事が変化していく時…

こんにちは！京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]

今日は完全に天気予報が外れ、午前中は晴れ、午後からは雨でした・・・ 来週以降、10℃を下回らないようなので、生姜の植え付けの準備を開始しました！花壇の場所を使…

定期検診の日 朝食はこしあんを挟んだホットサンド。 バターたっぷり敷いてからフライパンで両面焼きます。サクサク！   歯のクリーニングの日。 3ヶ月経つとそろそろですよと...

3月30日のふくい桜マラソン2025にて3:20:06だったワタシ。毎回思うけど、練習、大会までの調整、ジェルの摂り方って正解がありません。でも、他のランナー…

1年前くらいまで毎日腹筋ローラーで体幹トレーニングしていた。何がきっかけだったかわからないけどいつの間にかやめていた。ついでに筋トレ系はゼロ。昨日久々にやって…

No.3777楽しんでトレーニングしてますか？ 大きなクッキーでお腹いっぱいなさくしおです。娘の京都土産関東か関西でしか売っていないから、名古屋では買うことが…

こんばんは。りっくです 今日は-1.2℃と暖かな朝でしたが、一日中どんより曇り空・・・。 あすからあさってにかけては、また雪が降るそう。しかも20cm 春はどこ～？？ さて。 先日のラインです。 今回も遅かったです。 しかも前回同様、“びっこたっこ”。 “びっ

今日みたいな試合を楽勝できないようなチームに、明日はない。以上。とにかく、スターターからして悪い。なんで絶望的に打てない選手3人も揃えなきゃいけないのか。得点力不足に苦しんでるのに。矢野と菊池はどちらか1人でいいし、會澤の存在意義もかなり疑...

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(_ _)m。今日は雨が降ったり止んだりの一日でした。新年度も二日目にもなると色々やる事が出てきて忙しくなってきました。一応、新年度初仕事の準備は終わったので、月曜日から安心してスタートできそうです。本当なら今日はスイムトレをやろうと思っていましたが、第一水曜日は五日市ファインプラザと甲の原体育館プールが休館になっていて泳ぐ事ができませんでした。仕方がないので地元に...

お疲れ様でした。 239回レギュラーリーグ 8週目確定順位表を下記にアップしました。 レギュラーリーグ案内からご確認ください もしかしたらタイムラグで1ページ目の 更新が遅れるかも知れません。 時々遅れ

今夜から足立区立第十四中学校の体育館で毎週水曜日に行われている練習会に参加することにしました。今ままではRのスイミングスクールがあったので参加できませんでした。今夜は初めてなので、以前から参加しているネコちゃんと14中の近くで待ち合わせをして参加しました。今日は冬並みの寒さですが、体育館内は暖房が入れてあり、少し動くと体がすぐに温まりました。今夜の参加者は男子5人、女子4人です（みんな年配者です）。オラッチはネコちゃんとフォアうちでスタートしました。交替でペンの男子の人です。少し打ち方に癖がありますが、すぐになれました。次の交替で、シェークの男子の人です。スマッシュのように打ち込んできますが、ブロックで対応しました。その内にショートでお願いしますと言われ、ショートでやりましたが、オラッチの方がやや上手かっ...14中練習会

NY＆ボストン旅行から帰国しましたが、世界フィギュアスケート選手権をじっくり振り返るにはまだ余裕がありません。今回はひとまず帰国後の様々な情報収集＆現地での写真や動画撮影時のこぼれ話を中心にまとめてます

腹筋ローラー マット付き 女性 セット 腹筋 マシン 運動 室内 子供 運動器具 運動マット 運動不足 解消 グッズ 簡単 エクササイズローラー プッシュアップバー トレーニングマット 3点セット 腹筋器具 腕立て器具 YG-FR価格: 1980 円楽天で詳細を見る 今期からなにか始めたいと思い 筋トレはじめました 40歳なのでもう筋肉はつかないかもですが。。。 記録つけないとサボりそうなのでブログに。 4月1日(1日目) 身長 180cm 体重？？kg出張のため不明 腋下胸囲 95cm 腕周(伸展) 28cm 腕周(屈曲) 33cm 腹周 77.5cm 太もも 50.5cm ふくらはぎ 35…

今日はたくさんの人におめでとうを言われた。素直にうれしかったので天邪鬼にならずお礼を言った。まぁ、本人の心がけ次第だ。気負わず、閉じこまらず、普通に。と言うわけで今晩は帰宅ランだ。雨とかランオフ5日。実はまだ左臀部と膝に違和感を感じる。ほどほどを心がけた。着地で負担かけないギリギリかな。これ以下だと退屈でバテる。明日、明後日は会食。なかなか走れない。素直に、

今日は19:00からホーム町田戦。4-3-1-2か中盤ダイヤの4-4-2のフォーメーション？でスタート。🔵𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗟𝗜𝗡𝗘-𝗨𝗣⚫️🏆明治安田J1リーグ 第8節🆚#FC町田ゼルビア🗓️4/2（水）⏰19:00🏟️#パナソニックスタジアム吹田📺#DAZN試合を観るなら▶️@DAZN_JPN登録

いや〜、冷えますね〜。  うちの周りでは、「花冷え」が「花散らし」になっていないのが救いです。今回は、ここ数日、根を詰めてPCに向かい続けながらの、「ああああ〜、こうしてじわじわ体って固まっていくんだ

優勝するためには何が何でも負けられない試合。首位鹿島と差を詰めるには勝つしかない。その試合に見事勝利しました。鹿島も広島を引き離す為に勝たなきゃならない試合。両方ともそんなテンションで入ってるのでキックオフからバチバチでした。すげー試合でし

今日は雨だと思っていたけれど、降ってないぞ？近所の川の桜速めのジョグペースで6km走りました。夜は、まだスピ練をやる気がしなくて、横浜みなとみらいへ。山下公園…

ふじひろです。 仕事が終わりました。疲れた〜〜やっと明日から休みです。 木、金曜日はセット練習。インターバルとロング走を予定しています。天気、大丈夫かな？？ 今晩も気持ちよくEペースジョグ。 なんだけど、 じつは、筋トレを頑張りすぎて筋肉痛。 明日明後日と大丈夫かな…(・・?) こちらの桜はまだまだです。 綺麗に咲くのが楽しみです。 『なかなか暖かくならないね…』8月31日の北海道マラソンに向けて応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

 昨日から新社会人が誕生しました。  上州宇宙企画も新入社員が4人。    常務取締役からの訓示です。  一度もミスをしない社員はまったく仕事をしない社員とも…

所感・解説 [メモの引用は緑字表記] 京都大会です。 試合前日の練習で、試合用の意識ポイント『アゴ締め脊柱伸ばしの軌道で天弓降体』を開発しました。 これは、 『体起こし かつ 反らない縦線（左の首筋を効かせる） そのレールに天弓降体を軌せる』（'23/4/27のメモ）と、『4/27にアゴを加え、追究する』（'23/4/30の春の地区個人戦後のメモ）を組み合わせたものです。 これなら、最近の困りごとであった『縦線の脇正面方向の角度』のブレも『自ずと正しい感じ（反らない）になる』と記し、手ごたえを感じている様子です。 さて、地区個人戦は8射2中と苦しい結果でしたが、京都大会の結果は如何に…？ 結果…

ふぃんずあっぷっぷ マイアミ・ドルフィンズ応援Blog

夕方お城山に登った雨上がりの平日、さすがに人は少なかったが相変わらず中国や韓国の観光客はいた今日は寒いのか暑いのか身体が悩んでいたじっとしてると寒いし、ちょっと動くと暑い毎年こんなだったっけ？？自分が年をとってきたので体温調節がうまくできないのか気候変動の影響かそれとも両方の影響なのかいずれにしてもこれからは生きていくだけでも大変だな体温調節がうまくできん

トレーニング止める程の疲労感は無いが、練習が立て込んでくると疲れも溜まってくるこの時期、EAAやコエンザイムQ10は摂ってるが、それで身体が保てる訳じゃない今…

寒暖差がジェットコースターみたいにやってくるけどサクラも綺麗に咲いてるし(甲突川周辺は遅れてるみたい)そろそろ花粉症もピークは過ぎているはずアレルギー検査してもらったところ私のアレルギーは杉だけなのでそろそろピークはひのきに移ってるってことで症状はおさまるはずです今年はかなり目に来ましたねあと少しの辛抱です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月01日トレーニングメニューボディパンプ30分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月31日トレーニングメニューAMTマシン30分メニューマスターズ45分杉花粉、ピークは終了？？

 ご無沙汰してました。疲れておりますw 仕事をちゃんとするって大変ですね。  今日、みお母に「寂しい？」と聞かれましたが、そんな感傷に浸る暇が全くありません。 朝8時から夜9時まで、寝転ぶど