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残業が多くて睡眠が減るのでいろいろ考えてみたが夕食が重すぎるのが良くないと考えた帰宅して就寝までの時間が短いよく考えたら2時間こりゃ、いかんでしょ。軽食で栄養価高いもの焼き芋や黒にんにく(^o^)腹に入れば良いでしょ空は良くないやってみよう〜ためしてガッテン流！甘い焼き芋を電子レンジで作る方法♪3つのポイントと品種が重要調理時間15分費用目安200円みんなの感想はコチラこの記事では、ためしてガッテンで紹介された「甘い焼き芋を電子レンジで作る方法」をご紹介します。オーブンで焼く時...ガッテンプラス【睡眠】夕食を軽くして早く寝るやってみよう〜

（記2025年4月2日） 新札幌ランチ、カテプリ地下のフードコート、梅光軒へ。前回は醤油ラーメンに味玉。 軽く食べようと素ラーメンの味噌に味玉。梅光軒の味噌は初めてだ。 しかし自分で頼んでおいて言うのもなんだが、ビジュアルが貧乏くさい（笑） 家でインスタントラーメンを作って、冷蔵庫の中に具となりそうなものが何もなくて、とりあえず茹で玉子とネギを刻んでぶっこんだ、みたいな感じだ。 ラ王です、といっても、そ...

イクオ🐈‍⬛アロエ姐さんに🐈ちょっかいを出して👉追い詰められ🙀暖かくなって来るとまだまだ若いイクオはアロエ姐さんと遊びたく💦羽目を外してしまう（※約20秒動画…

【2025年最新】花粉症ゴルファー必見！関東・関西ゴルフ場攻略ガイド 花粉症でもゴルフを快適に楽しむための対策、服装、グッズ、医療機関情報を徹底解説

【とくしまマラソン年代別】 とくしまマラソン完走後の風呂で 年代別いけるんちゃうと声をかけてもらってから ずっ…

2025年3月の最高体重は80.2kg、最低は76.5kg、平均は78.4kgであった。2月と比べるとそれぞれ1～2kg増えているが、体調を崩したので仕方がない。それでも、ほとんど80kgを下回って推移したのは我ながら上出来であった。 上出来というよりも、特に気を使わなくてもほとんど体重が増えなかった。それだけ痛みがきつかったということか。奥さんには「痛いと体重は増えないんだよ」と言われた。だが、体重が増えるのと痛いのとどちらを選ぶかといえば、もちろん痛い方が嫌に決まっている。 そうしたこともあって、体重の増減に一喜一憂するのはあまりよろしくないのではないかと思い至った。何より大切なのは健康を…

昨年の7月に突然上司が退職してしまい、一時的な処置としてGM代行になりました。 以前Mをやったことがあるんですが、管理職は性に合わず現場に戻してもらった事があります。 今回は2カ月間限定と聞いて引き受けました。 が、2カ月経っても後任が決まらず、さらに3か月経ち年末になっても決まらず、3度目の正直で年度末でやっと後任が決まりました。 ただ、今回の後任も一時的で、引き続き後任を検討するそうです。 こ…

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。3月は減量です。マラソンに向けて減量を進めていましたが、無事今年も途中棄権となりました。来年に向けて今シーズンはチキンレッグ化計画を実行します。週5で会社に拘束されるサラリーマン...

なんか いつの間にか変な機能が加わってました。静岡マラソンはわからんだわけど陸上 エロ とか アスリート エロ とかwまぁ エロという言葉はたくさん使ってます…

令和 7年 4月 1日 令和 7年 3月31日 令和 7年 3月30日 令和 7年 3月29日 令和 7年 3月28日 令和 7年 3月27日 令和 7年 3月26日 令和 7年 3月

エイプリルフールの翌日は 4月1日は「エイプリルフール」として有名ですが、その翌日4月2日が「April True（エイプリル トゥルー）」という日なんですって？ ワタクシ、勉強不足でまったく知りませんでした。なんでもこの日は、“普段は言え

村井 邦彦作曲 翼をください、tikitokを観ていたら流れてきたので思わず弾いてみました。懐かしくも素晴らしい旋律です。音…

今回はあおちゃんの本名や年齢にカップ数は？彼氏や結婚について調査していきたいと思います！ 卓球系YouTuberとして活躍しているあおちゃん。 丸顔で愛らしい顔をしていて、笑顔がとても素敵な方です。

4月1日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。

 クリスの桜が今年も咲いたよ🌸2025現在、コーチ、振り付けなど関係者としても日本等で活躍されておられるアイスダンス・日本代表を務められたキャシー・リードさん…

近年、世界的に注目される「ジャパニーズウイスキー」。 その魅力と奥深さを、現場で活躍するブレンダー兼経営者が解き明かす書籍「ジャパニーズウイスキー入門～現場から見た熱狂の舞台裏～」が、2024年9月発売されました。 当記事では、初心者にもお

春の新規メンバー大募集‼️🌸なお、社会人教室はメンバー急増により一時募集を停止しております事をお詫び申し上げます🙇🏻‍♂️🙇‍♀️【さくらバトンクラブ東京】◆勝どき教室(中央区)：毎週月曜日◆豊洲教室(江...

三浦哲郎原作，熊井啓監督栗原小巻 加藤剛主演苦労をしてきた二人、苦学生と料亭の従...

今日から新年度ワタクシの仕事はチーム編成が変わった程度で、他は全く変わりありません今日も帰ってランと思いましたが、子供のチャリ練が最優先来週までにはチャリを普…

 3/21の旅日記です  『沖縄2日目 ①美ら海水族館』3/21㈮金曜日！（泣）エアロを優先させたいけど、ここしか取れなかった旅行です沖縄といえば美ら海水族館…

＜各チーム公式SNSフォロワー数推移＞毎年恒例の各チームのSNSフォロワー数カウントが3/31に間に合わず4/1に行いました。仮置きでSVリーグ男子のX(Twitter)とSVリーグ男女のインスタフォロワー数推移の表を。男女Vリーグのチームもカウント済みですので、忘れた頃にまとめようと思います！伸び率の大きなチームはどの様なファン層が増えているのか気になるところ。以前女子チームの数値を入れる際に間違えていたことに今頃気が付いたので、後日過去記事の表を一部手直し予定です。今回分は手直し済み。日本代表選手のフォロワー数は2025年度登録選手が発表されてからカウント予定。＜エイプリルフール＞毎年エイプリルフールに気の利いた嘘が思いつかないまま終了してしまうのですが、今年はウルドくんのスタメンで出場するド、のエイ...バレーボール2025年4月

今日は。 午後イチ、都内某所へ出かけて すごい方とお会いしてお話ししてきました。 これから頑張ろうと思えました。 帰り道、めちゃくちゃ寒くて駅のホームで震えました。 たまに多摩川渡る時に限ってこんな天気！ ＊ 月間走行距離を振り返るのもすごい久しぶりな気がします。 故障後、走れるようになってポイント練習もできるように なった3月でした。 元々スピードないから、戻ってるのか戻ってないのか わかりませんがw 多分、6割くらい戻ってるような気がします。 1月2月、全然走ってないので急激に走り込むのは 怖いので、300kmくらいを目標にしました。 意識したのは、 ＊週に2回ランを休む。 ＊週に2回スイ…

今回は、同じくロシアの作家で、名前がよく混同されがちなマキシマム・ゴーリキーの言葉と並べて、名言をご紹介していきます。ゴーゴリとゴーリキーニコライ・ゴーゴリ1809年4月1日- 1852年3月4日マキシマム・ゴーリキー1868年3月28日-...

凡人のマラソン挑戦記

土曜日は朝走ろうと思って早起きしたら冷たい雨！！迷わずRUNは中止。 午後は嫁の実家に行って義父の原チャリのタイヤ交換キムコルッカー50 (台湾製）昔嫁が乗っ…

こんばんはー。トマトの種を植えてから、今日でちょうど1週間が経ちました。さっき水をあげようと覗いたら、なんと早くも1本 芽を出していました！市販の種と同時に、…

東京へ行った時、水泳以外にも少しだけ観光 名古屋駅であおなみ線かな・・・華やかなデザインでした富士山が綺麗に見えた日でした 東京で、さんちゃんのバイト先へ内緒…

どうも、あっくんです。 ちゃんと走り始めたし、ブログも再開したので、ちょっくら月間振り返り記事を書いてみるぞ。振り返るほどの内容ではなかった。（笑）GarminSportsの月間統計は必要な情報がまとめられてて、とても良い。出走回数、走行距離、平均ペースが分かれば十分だ。前月2月は全然走ってないね…というのも、2月11日を最後に、3月20日まで走ってなかった。再開して10日で50km走ったので、3倍したら実質月間150km走ったってことでいいかな？ イイワケすると、日本酒業界は3月にイベントが多くてさ。土日に酒造り唄を披露したり、お酒の試飲販売したり。自社の蔵開きなんかもあったりで13連勤だっ…

NHK連続テレビ小説「あんぱん」に登場する朝田のぶのモデルは、実在した人物「小松暢」さんです。 小松暢さんは、国民的キャラクター「アンパンマン」の生みの親として知られる漫画家・やなせたかしさんの妻でした。二人の間には子供はいませんでしたが、

これには中孝介逮捕でガッカリしていた藤本さんもニッコリ 岩嵜も勝ったし鷹党にはいい日やったわ。

時にのんびりするためにらんぷへ行きますチェーン店ですが、お店ごとに少しメニューが違います尾張旭のらんぷはラテアートが素敵です 他にパンダのアートの時もありまし…

押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥4月1日をもちまして創業25周年を迎えることが出来ました。厚く感謝御礼を申し上げます。ジムは人なり 筋トレ仲間はみな…

今日はもうオープンハウスもないし、誰もうちを見に来る予定入ってないからこれから掃除機かけてー夕食の用意しよーっ

ハチの実家より素敵なお届け物がありました ハチがデザインされ背景は沖縄を感じる色合いハチと何度も行った石垣島を思い出します 細部まで素敵なカップです大きめでた…

昨日の晩御飯はうどんでした。そう月初めの一日は、丸亀製麺の釜揚げうどん半額デイだからねなので釜揚げうどん特盛りを湯抜きで発注。そしたら茹で上がるまで少しお待ち…

令和 7年 4月 2日

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 量子陰陽術®︎では五欲を満たすことを推奨しています。五欲とは…「五欲…食欲、性欲、…

埼玉県狭山市に在る西武鉄道新宿線の駅 入曽（いりそ）駅 が 国有化されたことのない埼玉県内の私鉄駅としては最も古い駅のひとつであると今更に知ったきっかけはその…

ども。今日は4月1日で新しいスタートの日wおっさんとこの会社でも入社式があっておっさんは昨日から東京に来ていたwの前にwおっさんの奥さん側の甥っ子くんw晴れて仮面浪人の仮面が外れたっていうんで、旅立って行く前にお祝いをしてきたw一応、去年もお祝いは渡したんだけど、まだどうするのかが宙ぶらりんで直接お祝いを伝えたりする雰囲気でもなかったからなw1年溜めてた分を思いっきりお祝いしてきたんだぜwついでに...

高校生サッカー選手のトレーニングウエイトトレーニングをしっかり行ってからの体幹強化エクササイズ体幹強化はアイソメトリックのような動かさず筋持久的に安定させるこ…

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『今日から朝練再開しました』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：10.0km

チャレンジ富士五湖の4月いよいよ4月弊社では年度末も4/1入社式も無縁で月末月初ですが、普通に12回あるうちの1回（さすがに12月末と1月の月初は他の11回とは別ですが）18:14 愛媛県森の交流センター18:47定時でピッと終えて土手を走ってきましたが、上流の東温市へ向け走るとビュービュー向かい風。斜めでもなく、ぴったり向かい風。つまり折り返したら追い風。今日は曇天のためかランナーさんは少なく、ほんの数名すれ違いました...

3/30(日)今日は、ある目的のために、いつもと違うコースをJOGする(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ♡8:30起床(睡眠時間→約7時間20分)最近寝る時間が短かったため、…

250401_ALLƒ(オールフォルテ)ゲーム練習🏐もうポンコツ以外のなにものでもない……＿ ￣ ○250401_ALLƒ(オールフォルテ)ゲーム練習🏐

大転倒してから6日。階段すらも普通に上り下りできない状態。ランニングどころじゃない毎日でした。昨日はユージーン

新聞記事とか個人のSNSとかで、いろいろエイプリルフールを楽しんでいるのかな私がたまたま見つけたのは、日本テレビ系アニメ「薬屋のひとりごと」のエイプリルフール企画。＊＊＊TVアニメ第2期が好評放送中の『薬屋のひとりごと』が、まさかの学園アドベンチャーゲームに――。新感覚の学園×謎解きエンターテインメント『薬屋のひとりごと〜SchoolDiaries〜』が20XX年に発売されることが明かされた。今回発表されたのは、私立・茘華学園（リーホア）を舞台にした謎解きゲーム。薬剤師を目指す転入生・猫猫が、生徒会長・壬氏とともに、学園内で次々に発生する難事件を解き明かしていく、アドベンチャーゲームのような世界観となっている。＊＊＊というわけで、猫猫がセーラー服だったり、壬氏さまがブレザーだったりのビジュアルと動画が出て...エイプリルフール企画

4月1日、新年度になりました。 初日からなんかバタバタ 緊急やらなんやらで 予定のものがずれにずれ込み 仕事が終わったのは9時前 おまけに 「外雨降ってますよ…