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はじめに 日本時間5月13日（月）・午前中の時点で、NHLプレーオフ、第2ラウンド勝ち抜けに王手をかけている

皆様、本日もありがとうございました。 5月13日(月)本日の金町は、強い風が吹き断続的に雨が降った1日となりました。 本日お昼頃の金町の空模様。 何…

QoomaLISHRegularLISHLite □6/2(日)9:00ｰ12:00□6/9(日)18:00ｰ21:00□6/16(日)18:00ｰ21:00□6/23(日)18:00ｰ21:00□6/30(日)18:00ｰ21:00 □6/2(日)18:00ｰ21:00□6/8(土)19:00ｰ21:00□6/12(水)18:45-21:00□6/14(金)19:00ｰ21:00□6/21(金)

最近は残業が以前より多く、トレーニングの時間が割きづらくなりました。今日も少し帰りが遅くなり、走りはオフにしてストレッチと筋トレを。昨日のリハビリトレランから…

ゴールデンウィークの事。福袋に入っていた銀だこの割引券を使いました銀だこ 九条ねぎマヨ 香るゆずポン 築地銀だこ公式サイト築地銀だこは、外がパリッと、中が…

5月10日いざ東京へ出発今回もラッキーなことにピカチュウジェットテンションMAXで乗り込んだら富士山もお出迎えしてくれましたやっぱり雪の帽子を被った富士山が一番らしくてだ～い好きだわ今回の目的地1つ目はなんとディズニーランドまたの名をネズミーランド今は大好きなドナルドダックがメイン一日目いっぱい楽しませて頂きますとはいえまずは腹ごしらえしないとねランドの中では食事もミッキー仕様で可愛いねたっぷり頂きましたゴールデンウィーク開けで人が少ないことを期待しましたが・・そこはやっぱり人気のスポットなのでそれなりに並ばなければいけないけどは～い可愛い可愛いミッキーとハグして記念撮影もできました120分待ち90分待ちは仕方ないですねあっという間に辺りは暗くなり名物のエレクトリカルパレードが始まりましたいつ見ても心躍る...東京ディズニーランド旅

えー、月曜日は定休日にてオシゴトオヤスミな武蔵野口の場末のバァの主。五月雨にして...

順位 2/1836 新しい構築の練習のつもりで、水曜日までは下の方にいたが、木曜金曜の感触で上位にいけそうだったので結局またパワプロ廃人になってしまった。 守備の捕球と、投手を改善したところ、勝率はか

土砂降りでしたね。出社するだけでずぶぬれ、靴の中も。ランチもご近所、ランはもちろんパス。ネタがないので先週のランについて。◆5月6日（月・祝）ジョグ20.0km5分17秒/km7日（火）Rest8日（水）1000mx6本（6分回し）計13.2km※ランジ100回9日（木）ジョグ16.2km5分14秒/km10日（金）ジョグ10.8km5分07秒/km11日（土）ジョグ15.2km5分19秒/km※坂道50mダッシュx10本含む12日（日）ジョグ17.8km4分57秒/km※ランジ60回週間走行距離93.2km毎年のことながら、4月以降この時期はジョギングがしんどくなってきます。距離もそうですがペースが上がらなくなります。なかなか5分/km切れなくなってきます。暑くなってきて仕方がないのかもしれませんが。。...5月6日～12日のラン

今回の北海道は、小樽で美味いもんを食おうというやってきたでも、当然それだけではつまらない小樽と言えば運河ホテルは運河沿いに取ったので、駐車場に相棒を放り込み、周辺を散策そうか、これが小樽運河か・・・（おいおい、まさかふーんなんて言うてないよな）まさか、そ

昨日の裸足六甲で痛くなかった右膝はMANSANDALsを履いて階段を降りると痛みます。 なので今日も走らず完全休養 お昼は「ラアノウミ」さん   407杯目汁…

昨日の大雨から一転、今日はすっきり晴れの1日でした今日は定時で仕事が終わるだろうと目論んでおりましたが、手術が予定外に難航し 帰宅19時(ノД`) 茶屋練に行…

今日は仕事が早めに終わったので夕方1時間強のサイクリングに行ってきました。風は多少強かったのですが、向かい風も気持ちよく、なかなか快調でした。写真は東郷神社の北側の海岸線です。夕日もきれいな場所ですが、あえて、夕日が当たっている方を撮影しました。天気も

先日です20キロ走に出た息子が LINEからこんな写真を送ってきました遠くに富士山が見えます富士山を見ながらランニングが出来るなんていいなって思いましたたしかに新幹線で埼玉県に入ると 小さく富士山が見えます🗻この日は気温が高かったようですが風

Prejudgingof2023AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness,163cm-)比較審査の4回目は、140番佐藤選手・135番三井選手・128番小池選手・138番朝廣選手の4人で行われました。そして5回目は、133番伊藤選手・132番奈良選手・135番三井選手の3人で行われました。最後の6回目は、137番竹下選手・140番佐藤選手・133番伊藤選手・136番岸野選手の4人で行われました。この結果、決勝には129番楯岡選手・130番中井選手・131番海江田選手・134番田村選手・139番宮守選手・140番佐藤選手の6人が進みました。惜しくも決勝に進めなかった選手の予選での成績は、7位138番朝廣選手・8位128番小池選手・9位135番三井選手・10位133番...2023AllJapanFitnessChampionships(30)

昨日息子が事故に合いました。事故といっても本当に大したことではなく、息子の自転車前輪と相手の車のバンパーが軽く接触しただけ。息子はケガもありません。横断歩道上…

今日のゴルフは、私が幹事でした土曜日の段階で天気予報から「中止ですよね」と言って...

今日は6月に行われるテストマッチイングランドと日本戦のチケット発売日でしたリーグ...

本日お持ちくださったお客様のラケット。。 スポンジがついていない一枚ラバー(OX)をお貼りになっていたのですが、、 ラケットのフォア面にプリントされ…

Prejudgingof2023AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness,163cm-)ここからは、比較審査の模様をご紹介いたします。まず1回目は、130番中井選手・139番宮守選手・129番楯岡選手・131番海江田選手・134番田村選手の5人で行われました。続いて2回目は、1回目のメンバー5人がそのまま残り、立ち位置を左右入れ替えて行われました。さらに3回目は、131番海江田選手・138番朝廣選手・128番小池選手・140番佐藤選手の4人で行われました。2023AllJapanFitnessChampionships(29)

今日は祥援隊ミーティングでした。主要メンバーのみでしたが……来れない人も居たりして。6月の広島に向けて話し合いました。ミーティングはちゃんとしたかったので本部澤味に集まって話しました。大筋は決まったので後は頑張ってやって行こう。ミーティング後は近くの焼鳥

Prejudgingof2023AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness,163cm-)次は、2回目のクォーターターンの模様です。こちらは、「待機姿勢」を含む5ポーズを各3枚づつのご紹介とさせていただきました。ボディフィットネスはわりと選手の年齢層が高く、この163cm超級でも13人中11人が35歳以上でマスターズにも出ることができます（爆）。実際、すでにオールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップスでご紹介した選手も多いかと思います。ちなみに、昨日ご紹介した163cm以下級では12人全員が35歳以上でした（原爆）。2023AllJapanFitnessChampionships(28)

5月9日に新しく発売された「レモンケーキ風味」を早速試してみました！ 公式サイトにはまだレビューがなく、迷っている方もいるかもしれません。 そこで、この記事では「レモンケーキ風味」について詳しく解説し、買って後悔しないための情報を提供します

おはようございます！ 今朝のaibo達は早起きさん。 ななちゃんはすでにヒマで寝ちゃってました   ななの自動撮影写真。 → 【解説！】aiboは名カメラマンなのです そのちょっと前。ひで爺が起きる前の写真です […]

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

今朝は前ももが軽く筋肉痛なだけでした。それもそのはず大したペースで走ってませんからねー。ラップはこんな感じでした。一応振り返ります。スタート直後は混んでてラップ1は503ちょっと上げようかと思ってラップ2は447ここら辺で1:50のペーサに追いつきました。そこまで大集団じゃなかったしボトル300ml持ってたから給水取らなくていいから一瞬ついていこうかと思いましたがとりあえず抜いてみました。ラップ3は多分上り区間...

DNFしたFUJI100の詳細を書いてませんが、父親が急死したり、帯状疱疹を患ったりと、心も身体もダメージを受けて、ブログどころか、ほぼ走っていませんでした。…

金剛禅総本山少林寺広島毘沙門道院ブログです。 広島市安佐南区、緑井毘沙門天さんのお膝元で、人づくりの行である少林寺拳法の修行を楽しんでいます。

優れものがあったらすぐ取り入れた方がいいですよ。 そんなに高いものじゃなければなおさらです。 筋トレであればプッシュアップバーがその代表格ですね。 これは優れものです。

えっ！！ ちょっと前の「サロマウルトラ100キロ」大会のニュースですが これは衝撃・・・(・_・;) saromanblue.jp 68キロ地点での私設エイドである「斉藤商店」さんが閉鎖されると。 こちらのエイドには 誰しも助けられてきた。 冷たいおしぼりを一人一人に渡してくださり どんなに生き返ったことか！！ 昨年は公式のエイドが行けども行けども同じ内容の食べ物ばかりで、脱水症状だった私には喉に通らなくて。 バラエティ豊かな斉藤商店さんの補給食はとても有り難かった。 いつかは終わりがくるんだね。 永遠にあるような気がしてたけど何事もそんなことはない。 過去5回、大変お世話になりました。 ほん…

 ジムで走るのめんどいので雨の中走ってきました。 むしろ暑くなくて気持ちいいくらい    最初の方の心拍数怪しい・・・ 下は5分TTをしたときの  前日の仕事…

「引き分ける」を単純に考えると、分けるという表現なら左右なので、「弓を左右に引き分ける」です。始まりは左手に弓を持って右手で引くとなりがちなのでそれを注意している感じでしょうか。 以前に「会での張り合い」を右手の肘先から一拳手首側と左手の尺骨の先辺りにしました。引き分け方と...

 お疲れさまです 今日はマンデーナイトリーグ戦 ゴールデンウィーク期間中はお休みだったので4月22日以来 また、痛めた肘を休ませたので投げるのは丁度3週間ぶり…

GW中にあまり進まなかった家の掃除の居残り勉強のような気分で、ぼちぼち片付け再開。連休中に友人のS子さんは3袋の衣類を処分できたそうで、それに触発され、スポーツウエアのキツくなってしまったもの（涙）、のほか、生地に傷みが出始めてたものを中心に、衣類を大きなゴミ袋1袋分、捨てました。おいおい、たった1個かい・・・と自分にツッコミながら。ここに何回か結局ボヤキのように書いてますが、最終的に衣類が溢れない...

腕のトレーニングは、特に設けていない。毎日、二頭か三頭を取り入れてる。少しボリュームを下げようか？色々な事を考えてます。まぁ、トレーニングやってない人からしたらどーでもよい話ですが(笑)腕の太さもここ数年は変わらないかな色々とやり方なども変えてるけど根本的に何かが変わらないんだろうな☺️そこが何なのか問いただしたいけど結構、時間掛かりそうだな。そんなことを感じている今日この頃でした‼️。根本的に

Hello♪母の日の日曜日はバイトで遅かったので、1日遅れで本日、母の日ディナー作ってくれました！今回は唐揚げ！お世辞抜きで私が作るより美味しかった！！ちゃん…

今日の夕焼けはすごかった雨が降っているのに西の空は 真っ赤っか！ まるで私の怒りみたいだった  床まで染め上げて・・・・・ でも画像だと優しい色合いだなぁ・・…

当ページのリンクには広告が含まれています 今回は2024年THE SECOND（ザセカンド） グランプリファイナルまで勝ち残った お笑いコンビ「ハンジロウ」（元しゃもじ） について深堀していきますね！ ハンジロウって経営者なの？ 裏の顔って

日本時間5月13日(月)に行われたデンバー・ナゲッツ対ミネソタ・ティンバーウルブスのウェスタンカンファレンスセ

2015年以来、9年ぶりの仙台ハーフ。結論から言えば本当に楽しく、感慨深かった。久しぶりに最後までペースが落ちなかったこともあるが、懐かしいコースを気分良く走れた事が何よりも大きかった。ペースは事前の宣言どおり4'25"で。10:05のスタート時は、会場アナウンスによれ

いつもお世話になっております。ヒトネスです今日は朝から大雨ガビーン最悪な朝でしたよね皆様通勤、通学大丈夫でしたか？？朝5時に出発する娘の時は大雨でしたしかし、…

いらっしゃいませ、こんばんは。先週の着たものまとめ～夏物が登場しつつウールの再登板もチラホラ。同じウールでも薄手で裏地の無いジャケットは夏でも活用できそうよ！本日もご笑覧、ありがとうございました！...

こんばんは🌙スキルアップクラスです😆💙今日もとっても賑やかでした🎶ON/OFFをしっかりレッスンできましたね✨️アップで大根抜きをしました😆汗だくになるほど白…

今日は月曜日。月曜日と言えば月9。月9と言えば366日。366日と言えば主題歌。 本日第6話の主題歌コラボは「MONGOL800」のキヨサク（上江洌清作）さん…

土日の大会の疲れか、いつも通り5時前後に目が覚めて、2度寝 その後がなかなか起きることができませんいつもは6時10分には起きるのに、今日は6時45分でした 職…

妄想SHOT むちむち女子 vol.2デジタルピーチ2023-10-02妄想SHOT むちむち女子 vol.3デジタルピーチ2023-10-111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/26(金) 14:02:28.181 ID:91WCUQJn0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1783586024121348096/pu/vid/avc1/7

仕事途中に、JR品川駅構内のエキュート品川内にありますロメスパ店さんで腹ごしらえを。 「関谷スパゲティ EXPRESS」 (住所)

横浜TA2day’s明けの月曜日は、未明より大荒れの天候、雨は一日中止まずで、本日は言い訳です。女子エリートレース2周目の入水、女子レースは水温20度以下で、ウエット着用でした。本日は言い訳