こんにちは。今日は仕事に行って来ました。夫は今日は代休を取って耳鼻科に行きました。私は昼に終わって帰宅すると夫が先に帰宅していて一緒に昼ご飯を食べました。そして午後は買い物に行って来ました。今は帰宅して一息ついています。夫は録画したテレビ番組をみています
皆さんこんにちはカズです。皆さんEAA飲んでますか?今筋トレ界隈では、BCAAからEAAに移行して、どこもかしこもEAAブームが起きてます。そもそもEAAって必要なのかな?とおもった人が今日このブログ
昨日は走りました。ちょっと風は吹いてたものの、その風が気持ちいい感じで走れました。ペースは1Kあたり6分前後で走っていましたが、ヒザも問題無く走り終えることが…
ブログ。ずっと放置状態でした。2月中旬のマラソンからお仕事も私事も忙しかったりトラブったり練習どころじゃなくなりました。 またチャリで転んじゃいましたwという…
※1/17・2/8の記事です。 読者の皆さんは、saicaと言えば"大の激辛好き"と既にご存知かと思いますが、実は、saicaの住んでいる隣町に、激辛好きなユ…
なんなん?てなタイトルですが今回は、さまざまな音声コンテンツを無料で聴けるVoicyをご紹介しましょう。https://voicy.jp/Voicy - 音声…
第85回 オークス(1)桜花賞2番人気勝ちからオークス1番人気(推定)及び乗り替わり・ステレンボッシュ 桜花賞① 阪JF② モレイラ→戸崎2021年 ⑧ソダシ 桜花賞① 阪JF①2020年 ①デアリングタクト 桜花賞①(3冠牝馬)2018年 ①アーモンドアイ 桜花賞①(3冠牝馬) 2011年 ④マルセリーナ 桜花賞① エルフ①3冠牝馬は2歳GⅠ出走歴なし。桜花賞勝ちの騎手変更。2022年 ①スターズオンアース 川田→ルメール クイー② フ...
植え付けた🍠さつま芋の苗!気になっていたんですけどね、雨で昨日は見に行けなかったんですけど、今朝見に行きました。見事に元気良く立っておりましたよ。😥やれやれ。今日は元気なお年寄りの集まる施設へ…
毎週土曜日、大坂城公園を拠点に練習会を行っているランニングチームに加入しているものの、練習会への参加率(昨年はほぼ休んでばかり、、)が低く、除名勧告を受けそうですので、先々週に続き、この土曜日も参加。今回はスペシャルイベントで奈良の葛城山ツツジハイキングでした。 天候に恵まれ(岡山エンデューロ、みかん海道マラソンと雨続き)、ツツジも満開。申し分のないハイキング日和でした。 登りは櫛羅の滝コー…
【5/2週】予定→実績 【5/3週】予定 【コメント】 【5/2週】予定→実績 5/6(月)ロングジョグ50km→ロングジョグ60km 5/7(火)ランオフ→BU走10km 流し100m×3 ダウン1km 5/8(水)ジョグ15km→ランオフ 5/9(木)ジョグインダッシュ15km→ジョグ20km 5/10(金)ジョグ15km→ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km 5/11(土)ジョグインダッシュ15km→ジョグ10km 室内バイク30km 5/12(日)ジョグ10km→ジョグ15km 流し100m×3 ダウン3km 週間走行距離 120km→136km 【5/3週】予定 5/13(…
明日の会見が、ちょっと怖い ~宇野昌磨さんの引退報告配信を明日に控えて~
メディアに対する心配&今の悲しい気持ちを素直に吐き出しました。私の今の気持ちにおつきあいして頂ける方がいらっしゃれば嬉しいです
昨夜から続いてる 雨があがったのは 午後3時前温度計を見ると 17度寒くないけど 上着 を着てちょこっとだけ歩いて 今帰ってきた買い出しは行ってないし今夜はあ…
本気の農業体験「田植え準備」終了😊 等間隔ロープを作りました。 田植え本番では、このロープを使って、30cmの等間隔をキープしながら苗を植えていきます。 …
さて先日の残件のたらこ案件。 BGMとして頭の中は一昔前に流行ったこれで。 さて、これ。 熱湯入れて待つこと3分。 お湯を捨てようとして気付く。 おっと危ない。5分だった。 あやうくアルデンテになるところでした。 しっか ...
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-2024・退団選手UPDATE(5/13/2024)
日々、退団のニュースが続きます。静岡ブルーレヴズの退団選手の発表がありました。静岡は矢富選手、ブリン・ホール選手、吉沢選手の3人のSHが退団。今季は新人を含めるとSHで3人補強、岡崎選手のコンバートもあったので、来季のSHポジションの補強があるかどうかも注目した
ドイツ、朝の9時前です旅行もあと一日明日の夕方の便で帰ります長かったこんなに長い旅行は初めてです遊びに来てて贅沢な話だけどやっぱり日本がいいですよね(;´∀`…
土曜日に職場の都合で 仕事的な行事に参加したので、 今日はお休みを取りました。 思いの外、 朝は疲れていたし 体調も良くありませんでした。 いつもは5日間働いて 土曜日に遊びに行ったりして 日曜日は完全オフにしているのですが、 先週は土曜日仕事、 昨日の日曜日は日ハム戦を観戦と 7日間連続で稼働してしまったので、 疲れがマックスだったのかもしれません。 そんなわけで 今日はダラダラしたかったのですが、 作っていたメガネを取りに行ったり、 副業関係のオンライン会議をしたり、 そこまでダラダラという感じではないです… しかし、幕下から相撲を見られて とても嬉しいです。 平日のお休み、 ゆっくりした…
5月は何故か月曜日がお休みになりボウリングは月曜日に行く事に。平日の方が料金は少しお安いです。あいにくの雨ですがボウリング場の駐車場満車状態。ボウリングも空きが無いのかなと思いましたがありました。平日なのに何故?ポイントを使うと言っても8000ポイント位トイレットペーパー48ロール&テッシュ20箱を注文、日用品で有れば使うでしょう。350ポイントでシャートレーゼ、サーティワンアイスクリームの500券が頂けるで貰おうとしましたが7月からでした。ボウリングのレーンコンディションはやや早でした。次は頑張る。ボウリングのフリータイム(417)
今年の7月から富士吉田ルートの登山は完全予約制で定員4000名になるそうです。 今日のYahoo!ニュース【速報】富士山・吉田ルートに「予約システム」導入 …
昨日の鯖江つつじマラソン(ハーフ)記録はショボかったのですが、結構頑張りましたので、昨日の夜は、疲労で夕食後バタンキュー。10時間近く寝ましたが、今朝も疲労感が抜けず。朝食をしっかり摂ると少し回復しましたが、今日はランオフにしました。この先秋までレースはあ
TRACK FEST – Sound Running 2024 結果・速報(リザルト)
TRACK FEST 2024 - Sound Running (2024年5月11日) img via: TRACK FEST - Sound Running Track Fest 2024 が 2024年5月11日 (土)、アメリカ・カ
昨日の母の日はランチで市内の"食彩かのん"に両親を連れていきました。食彩 かのん住所 : 長野県佐久市中込727-11さくラさく小径の近くに立地する和食屋さんです。こちらのお店は、母親が近隣ではいちばん好きなお店なので・・・ここに連れていけばとりあえず喜んでくれる
TRACK FEST – Sound Running 2023 結果・速報(リザルト)
ON TRACK FEST 2023 - Sound Running (2023年5月6日) img via: TRACK FEST - Sound Running On Track Fest 2023 が 2023年5月6日 (土)、アメ
雨が降っている大阪の、月曜日です 銭湯には色々な屋号が付けられています〇X△湯、□〇温泉とかが、多いかなしかし僕の行っている銭湯の屋号は「ホリデースポーツ」っ…
今日5/13(月)レッスンスケジュール★伊勢市ダンススタジオDEC→G
・月曜レッスンスケジュール当日体験予約できます【Aスタジオ】18:00KAZUHA HIPHOP入門🔰・未経験者可初めての方にもおすすめ「個々のスキルに合わせ…
こんにちは!北海道釧路市バレトンミキです約3日間 運動から離れて座学に集中していましたもしかしてこれって肩こり?首こり?って状態で、少し懐かしさを感じてます笑…
安政遠足侍マラソン2024【大会レポート】仮装でfanrunお祭り騒ぎ
こんにちは☺ 2024年5月12日(日)に群馬県安中市で開催された安政遠足侍マラソンに出場してきました。今回はその大会レポートです。 参加者のほとんどが仮装をすることで有名なこの大会😂ただ私は、いつも通りのキャベツTシャツを着ておとなしく参
習い事に新体操を選ぶと起こり得るリスクとは!?ー大変と言われる理由丸分かり!
習い事に新体操を選ぼうか悩んでいる方必見!華やかかつ体操のかっこよさも兼ね備える新体操はまさに憧れの的。しかし、その華麗な演技は、様々なリスクを潰し、本人そしてそのご家族が新体操競技のために努力を重ねた結果なのです。この記事では、我が家が経験し、かつ初めから知りたかったと感じた新体操のリスクを詳細にご紹介します。
よく読んでください ・RIZINにはランキングがありません。個人的にRIZINを楽しむために勝手にランキングをつけたものです。 ・HTMLの練習も兼ねておりますので、見苦しい箇所もあるかもしれませんが、何卒あたたかく見守っていただけるとありがたいです。 ・オープニングファイト、別団体タイトル、エキシビション、対抗戦、ノーコンテストは反映しておりません。 名前をクリックすると対戦成績が出てきます↓ 王者 堀口恭司 Kyoji Horiguchi (12-1):初代(2023.12.31~) 2017.04.16 RIZIN5 元谷友貴 2R 判定(3-0) 〇 2017.07.30 RIZIN6…
ツブ高ラバーはナックルのコンロトールが比較的難しいです。ナックルサーブだけでなく、無回転性のスピードのない攻撃にも粒高マンは、その対応で苦戦することが多くなります。ツブ高マンは一人ひとり個性があり、特徴も違っています。そのツブ高マンに対して慣れて対戦する必要があります。例え1ゲームを落としても2セット目からはツブ高に慣れてきます。具体的にいうと、チャンスボールがくるまでは力まず70~80%のパワーで悠然と攻撃することです。そうして粒高になれることで、ボールコントロールのポイントをつかみ、試合半ばではツブ高マンに対して優位に試合展開が出来ます。2ゲーム以降は、ここぞという少し浮いたボールには迷わずパワー全開でスマッシュする作戦です。特に表ソフトは裏ソフトよりツブ高を処理しやすいので、最初からミスを恐れず、慌...ツブ高攻略の基本
雨で暇だったので映画館へ。月曜日は1100円。猿の惑星、、、ん~現代版ということもあるけど、もう少しリアリティが欲しかったかな。内容的には猿同士の部族の争いみたいで、戦国時代のサムライが猿に代わったみたいなもんだ。...
4月から新しいお家に住み、同時に新しい事業を始めて、ストレスが爆発しそうな毎日でした。 新しい環境への適応やビジネスの立ち上げは思った以上にエネルギーを必要と…
栄光のピッチャー:MLBの投手たちが目指すサイ・ヤング賞 今永投手が獲得を目指す2024年
サイ・ヤング賞は、メジャーリーグベースボール(MLB)における投手の最高の栄誉の一つです。その受賞者は、そのシ
今年もKIZUKIエンジェルズには9名の新入部員が入部してくれた。とても嬉しいことだ!ただ、どこを見て入部してくれているのか?口コミだったり、HPからだったり。。。自分として、指導者は私なので、本郷真也がどういう人間かを分かって、親子で、この人に教えて欲しい
【朗報】MF田中碧、DF内野貴史所属のデュッセルドルフがドイツ2部3位確定、昇格プレーオフ進出キター!!!!
【朗報】MF田中碧、DF内野貴史所属のデュッセルドルフがドイツ2部3位確定、昇格プレーオフ進出キター!!!! - サカラボ サッカーまとめ速報
一平「大谷の金で賭け事してました」 ワイ「依存症辛いな」 一平「学歴詐称もしてました」
一平「大谷の金で賭け事してました」 ワイ「依存症辛いな」 一平「学歴詐称もしてました」 - MLB NEWS
藤浪晋太郎投手がマイナーでの負傷リスト入りというニュース、非常に残念ですね。復帰までの期間や具体的な負傷内容が公表されていないので、心配です。早く回復してまたピッチングを見せて欲しいです。 <関連する記事>
今日の社会人スクールは、ノック練習とスキル練習は、スピンネットを練習しました。やり方と考え方が分かればあとは反復練習のみ。コツコツ練習して習得しましょう。追…
昨日5月12日 日曜日だぁぁまつ屋さん プレゼンツ宇治7坂マラニックに参加してきました。こちら京都のヨーゼフです。少し足が痛いし、坂を登れるのか、みんなのペー…
結弦君にはそれ以上の価値があるもの! More than worth enough, , ,
今日の結弦君はどのお空の下?雨・・・こんこん?伊豆はかなり日取り雨・・・でばあちゃんをこれから病院に連れていく・・・Hope Yuzu is smiling…
2024年5月16日の筋トレを始めるベストタイミング!運勢から見る実践法と注意点
はじめに 健康的な体は、心の健やかさと人生の質の向上に欠かせません。運動は体と心の調和を保つ重要な要素です。今回は、20
スタジアム日曜リトルクラスBです🏟️こちらのクラスも4/28(日)のガンバ大阪のホームゲームでパフォーマンスを披露させていただきました!たまたまですが、Bクラ…
マクドナルドのオフィシャルアイテムが再入荷しました。 グリマスのフライングディスクと ビッグマック柄のウエストバッグ。 グリマスのフライングディスクの今回入荷分は、 透明感のあるクリアパープルな素材です。 他にもいろいろあるので是非ご覧ください。 送料は一律850円。お買い上げ金...
小泉智明です。YouTubeで数少ない再生数が多い動画。頭を動かすことが大事。筋トレマシンやランニングマシン(トレッドミル)だと、頭が固定されてるので、運動効…
こんにちは🌧️ お弁当🍱🍱は、 🐷🐷肉巻き弁当 です😋 豚バラで巻いたのは、ゆで卵🥚とレタス🥬 豆板醤も加えた味付けです(^^)/ 【ゆで玉子の肉巻き焼…
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