ガーミンアプリのチャレンジを見ていると、15キロチャレンジが残っている。こちら京都のヨーゼフです。まあ、のんびりチャレンジしよか。私の15キロコースといえば乙…
群馬の秘境という名の秘境という場所にあります。失礼すぎるだろw 館林市民にとっては;横浜よりも遠い群馬。日立に行くのと変わりませんw 片道130km(笑)…
かなり多くのアクセスを頂いているので、仕事終わりに急いで書いております。 風が無いのは何よりでしたが、湿度が辛いかな。 まず、華菜の800mから。 う〜ん、スタートから積極的
仕事途中に、つくばエクスプレスの八潮駅から徒歩4~5分ほどの埼玉県八潮市大瀬1-11-16にありますラーメンチェーン店さんで腹ごしらえを。 「らあめん花月嵐 八潮駅前店」 (住所) 埼玉県八潮市大瀬1-11-16 (営業時間) 11:00〜22:00 (定休日) 無し (※公式のものではない為、間違っていたり変更されている場合があります)
今日は天気が良いので皆生トラコースでバイク練。気温の上がる8時スタート。旧日野橋からコースイン。本番のペースを想定して、抑えて走る。平坦は2倍、登りは3倍を上限に設定。今年からコース変更で序盤の平坦エリアは伯耆橋で折り返し。青空と川が美しい。のんびりサイクリングなら最高なんだけどな。大山エリアに入ると知り合いがたくさん走ってた。休憩は自販機で水を補給する程度で、淡々と走る。余裕のあるペースで走ってた...
こんばんは。りっくです きのうあのあと、結局、31.6℃まで上がり・・・。詳しくはきのうのブログへ。 今日はさらに暑く33.7℃ でも本州とは違い、朝は13℃くらいなのでまだ救われる~。 あしたはなんと、35℃らしい この街、本当に気温差激しすぎる・・・。冬も極寒
今さらですが全日本マラソンランキングの結果はこちら。 40歳の部で73位。 前回は5050人中86位でした。 皆さん努力されている中順位を上げ続けるのは簡単なことでは無いですし、分母が増えた中順位が上がったことについてはよかったと思います。
鬱々とした時期を過ぎ、なんか色々と前向きになってきた。 勿論、薬のおかげだったり、会社、上司、同僚の配慮のおかげなんですけど、間違いなく平静を取り戻しつつあります。で齢59にして初めてコンタクトレンズ着用に踏み切りました。眼鏡を付けるようになったのは中学校2年の時。中1の時の健康診断で、右1.5 左0.5と診断されて、自分的にはちょっと見難いな程度だったんですけど、このままだと斜視になるといわれ、結局眼鏡を作ることに。 以降よかった右目も徐々に悪くなり、現在裸眼では0.06、0.04となってしまいました。 その後、年を重ねると今度は近いものも見えなくなる老眼症状もでてしまい、もうコンタクトを着…
チーズ、とろ~りの。そんな料理を食べたいなと思っていたので超久しぶりにチーズタッカルビを食べよう!と新大久保へ。新大久保をぶらりするのは、久しぶり。約20年前、得意先が新大久保にあったので頻繁に来ていましたが、当時は韓流ブーム前であり、今はとんでもない人の数ですね。入ったのはこちらのお店。新大久保駅前の通りは両サイド共に歩道はたくさんの人がいましたが、店内は空いてました。チーズタッカルビとビール、これで決まり!のはずでしたがチュクミも食べたいぞ。でもお値段からするとかなりの量と思われ、2人で2つの料理を食べるのはリスク有りだな。ということでチーズタッカルビだけ注文。調理前調理後チーズがトロトロに。2種のチーズをかき混ぜ、チキンとトッポギと野菜も絡めて。さつまいもも入ってました。午前中のランの影響でのどが渇...チーズタッカルビ&ビールブルマックヨルサム@新大久保
31分04秒5kmjog(㌔6分13)ギリギリ痛みのない範囲。縁石ジャンプは相変わらず響く。明日は又変則でタバタ。明日は本来なら恒例の嬬恋キャベツマラソンで去年優勝したから招待だったがDNS。これで縁がキレるかもしれないし来年復活があるかもしれない。一先ず、50代の優勝が何分か興味津々。明日の嬬恋は涼しいか又は寒そう?!8月の藤原湖はjog位は行きたい。そういえば、去年は7月に入ってからは仕事中の昼前後になると毎日脳酸欠を起こしてアクビばかりしていて本当に躰の芯から疲れまくっていた。そして、8月に入り夏休み初日にK孝のお通夜に行ってから体調が物凄く悪くなり、翌日の八プロ練習会でフクラハギを肉った。悪夢の51歳だった。52歳も頑張ろう。結構自分ではまだ若いと思っている。特に同世代では別格だと思っている。普通...練習日誌(29.土)嬬恋キャベツマラソンはDNS
梅雨の合間、朝から宇治三室戸寺に行ってきた。あじさいはもう終わりの頃でしたがなかなか見ることのない蓮の花がたくさん咲いていた。西国廻りで10年近く前に来た時より今回のほうがいいお寺と思えた…帰り、宇治橋まで行く。三室戸寺
今日は公園で明日の試合の最終確認をしました。もも上げと基本動作のみですが、適度に身体を動かせて良かったです。天気がやや心配ですが、精一杯走ってこようと思います。それでは。最終確認
ランニングを続けていると、時にはマンネリ化を感じることがありますよね。そんな時におすすめなのが「変化走」です。このトレーニング法は、速いペースと遅いペースを交互に繰り返すことで、心肺機能やスピードを同
二日連続同じコースでラウンド @IOI Palm Villa その1
今日明日、同じIOI Palm Villaでプレーします。4人でこじんまりと。晴れたり曇ったり雨が降ったり晴れたりと、変わりやすい天候でしたが概ね涼しくラ...
はじめに ランニングは、誰でも始められる手軽な運動として、世界中で多くの人々に親しまれています。しかし、ランニングを始めることで得られる恩恵は、単なる体力向上や体重管理に留まりません。この記事では、ラ
寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(_ _)m。今日は仕事だったので、いつもの通り4時30分に自宅を出ました。午前中で仕事が終わる予定でしたが、10時30分に上司から撤収命令が出たのでトットと脱社。「この時間に出れば11時00分から泳ぐ事ができる」と思い「甲の原体育館プール」に向けて車を走らせます。道路が空いていたお陰で10時50分に到着。一番美味しいと言われる11時55分に入館しました。本日のスイ...
はー、メーテレ放送終わっちゃった FaOl愛知、祭りの後+サイン入りTシャツ、プレゼントなど
終わりましたね!!名古屋以外の地域の民は、7月7日のCS放送までお預けですー。(;ω;)ウルフィダンス、フルバージョンを置き土産してくださいました!!📺『夢の銀盤コラボFantasy on Ice 2024 in AICHI』ご視聴ありがとうございました🙌この番組は、7月・8月にCSでも放
6月29日(土) 知人の家を訪ねた、地続きの土地を購入したと聞いたので見に行ったのだ。住宅街の一角が綺麗に整地されている。広さは約80坪、一部を自宅の駐車場にして残りは家庭菜園に作り替えている所だった。彼の言うことにはもともと家が建っていたので地味
アニメ鑑賞記:STEINS;GATE 0(シュタインズ・ゲート・ゼロ)(第4話)亡失流転のソリチュード
昨晩もXのフォロワーの皆様から観る事をオススメいただいたアニメ「STEINS;GATE 0(シュタインズ・ゲート・ゼロ)」の前日に観た第3話「双対福音のプロトコル」に続き、第4話目となる「亡失流転のソリチュード」を鑑賞。
高校野球反省会2023 熊本編 熊工、九学、星翔 3強形成か
熊本1位熊本工④(2114-)2位東海大熊本星翔③(1--41)3⃣3位九州学院③(-2-12)1⃣4位有明②(-44-4)1⃣5位秀岳館②(-4-2-)1⃣【秋優勝校】R3秀岳館R4、R2東海大熊本星翔R1、H30熊本国府H29文徳【春優勝校】R5有明R4九州学院R3東海大熊本星翔H31球磨工H30文徳東海大熊本星翔がここにきて優勝荒稼ぎで3強の一角となった復活傾向の九州学院、夏に異様に強い熊本工を加えた3強の様相有明は、ようやく前哨戦優勝あとは待望の夏の勝利なるか素材としてはいいもののなかなか活かせない秀岳館鍛治舎監督交代後は厳しい状況となっている高校野球反省会2023熊本編熊工、九学、星翔3強形成か
6/29(土)晴れ 8:15スタート休日コース(玉祖神社ー信貴山口、約15.7キロ)を2時間24分54秒で完走先週は腰痛のため走れませんでした。なので、ウォー…
114回 平成国際大学記録会 2024年6月29日 結果・速報(リザルト)
第114回 平成国際大学長距離競技会 (2024年6月29日) img via: 平成国際大学陸上競技部 第114回 平成国際大学長距離競技会 (平成国際大学記録会) が 2024年6月29日 (土)、埼玉県三郷市・セナリオハウスフィールド
最初の頃よりは、ちょっとマシだな。まぁ…服のシワとか影とかは、相変わらず迷走しとるが。もうこれは、よく分かってないから、ダメだろ。今回は『霖(ながあめ)』のキ…
40代・50代・シニアから始めるトライアスロン。これからトライアスロンデビューを目指す方へ!皆生、五島など国内ロングの大会の平均年齢、女子は?
この写真の人物は何歳でしょうか?答えは最後に紹介します(笑) 毎週実施しているトライアスロンの相談会で「40歳を過ぎてるんですがトライアスロンデビューをしたいんです。40歳でもトライアスロンを始めることは可能ですか?」とよく聞かれます。 h
今日は。 6月も残すところ今日と明日だけ。 めーっちゃくちゃ早いなー! もう7月になるなんて!! そしてこないだ、うっかり 新しい仕事を受けてしまって、、、 良いことなんだけど走る時間が。。。。 フリーランスなもんで、新規は緊張でしかないです。 やりくり頑張って仕事もランも熱い夏にしたいです。 *** 先日、姉妹揃って6月生まれなので (星座は違う!!) 母と姉と3人で誕生日会のご飯を食べに行きました。 姉は、服の仕事をしているのでド派手だし、 見てくれにすごい命かけてる人です。 でもそれは好きなことで仕事にしてるから良いと思うし 尊敬してます。 かたや、妹の私は、走り始めてから 完璧に見てく…
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文章を暗記する際にはいくつかのコツが必要です。闇雲に暗記するとなかなか覚えていくことができないので注意と言えます。そこで当記事では、文章を暗記する際のコツ【3選】について解説していきます。
またまた来ましたネット裏前列! 試合前のセレモニー、福井県知事から米一俵進呈! 1回、今回もグリフィン、負けそう・・ 秋山もすっかり他人の雰囲気、さすが…
きさらづトライアスロン前日日帰りも考えたが、羽生市からだと朝3時半起きになってしまう。会場近くのホテルに前泊することにした。会場の視察もしようとしたが、自衛隊基地のため、もちろん入ることができない。本日の部屋から景色。明日は暑くなりそう。木更津を楽しみたい
明日はサロマ湖100kmウルトラマラソンですね。私は出ませんけど。昔、まだウルトラを走ったことが無かった時は「100キロを走るならサロマだな」と思っておりました。ほとんど平地で他のウルトラよりは楽そうだから。その後、自分が100km走るようになってみると、平地=楽、と
今週は色々な用事が重なり ウォーキングの距離が全く伸びず その影響かスタートからダメダメで直ぐに息があがりました。 段々と回復に時間が掛り 前回よりも10分以上遅く 回数を重ねる度にタイムを落とす結果
カーブスの料金の値上がりはいつから?料金体系の変更点まとめ!
この記事では、カーブスの料金体系の変更点について紹介しています。カーブスの料金の値上がりの時期や変更点について知りたい人は、ぜひ、参考にしてください。
久しぶりに土曜日にジョギングが出来る時間が作れたので、テンション高くいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。時間に余裕があるから、なるべ…
第38回 静岡県中学校選抜陸上競技大会 全日本中学校陸上競技選手権 標準記録突破指定大会 国民体育大会選考会 (2023年7月2日) 第38回 静岡県中学校選抜陸上競技大会が 2023年7月2日 (日)、小笠山総合運動公園静岡スタジアムエコ
今日はあまり気温が上がらないという予報だったので、カミさんと二人で我が家の果樹園の手入れに行きました。しかし、その前にちょっと腹ごしらえ。今日は運良く長生郡のたまる食堂の営業日だったので、ちょっと遠回りして訪問することにしたのです。私達が到着したときはまだ席があったものの、あっという間に満席になりました。さて、今日のミールスは・・・"自家製みどり米おこわ"か"冷るーるー和え麺"から選べるようになってるんですね。というわけで、カミさんがおこわを・・・私が麵を選びました。朝ご飯を結構ガッツリ食べてしまったのでちょっと量が多いかな?と思っていたものの、カミさんも私もあっさり完食しちゃいました(笑)。たまる食堂、今年も(暑いので)7~8月はお休みとのこと。まぁるーさんにはチーズ工房千さんで会えるけれど、たまる食で...長生郡、たまる食堂でランチを食べました。
当初の予報では雨曇りでしたが朝起きたら快晴暑くなる前にポチを車に乗せて公園へ!ポチも嬉しそうにして!!そして公園で満喫(^○^)まだ気温がそんなに上がってなか…
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結弦君のウルフィダンス動画+ご報告 Wolfy Dance Video
きゃっ!結弦君にハグされちゃった!Lovely, Yuzu is hugging Sarah!! 「妄想し過ぎ!」"Never! Don't dre…
ただ事じゃないぶっちぎりの1位と1位/羽生結弦×東和薬品の上昇気流/おっと!そのバックは…
羽生結弦×雪肌精❄1位-羽生結弦選手と『雪肌精』が織りなす新たな物語 – スペシャル動画アクセス数/12192PVただ事じゃないランキングでぶっちぎりの1位に…
スミレ作冷やし中華♪昨日のランチタイムに冷やし中華を作りました♪ 昨日のランチタイムに、冷やし中華を作りました♪。懐かしい感じの酸っぱい醤油味のタレで作りまし…
Robbが優勝!! SUPPORT YOUR CULTURE 2024!!
2024年6月8日にオランダで開催されたSUPPORT YOUR CULTURE 2024の動画を紹介します。決勝は、MORRZ VS Robbとなりましたが、結果はRobbが優勝となりました!!
THE REMIX!! クラシックミュージックとブレイクビーツの融合で魅せるショーケース!!
今回はRed Bullがお届けするクラシックミュージックとブレイクビーツという相反するかにも思える音楽を融合させた音で魅せるショーケースの動画を紹介します!! こうしたクリエイティブな試みは、ブレイクダンスもアートとしての側面があることも思い返させてくれますね!!
おがさセントラルパーク24℃午前9時-10時30分まで練習参加者4名。政茂・裕大(5年)、つむぎ(4年)、太一(3年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチつむぎ(4年)、太一(3年)練習メニュー!①540mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ラダー⑤80m×5本⑥ジャベリック政茂・裕大(5年)練習メニュー!①-③④1620mジョグ⑤100m流し3本⑥2370mペース走3'35"/790m⑦ジャベリック80m5本、2370mペース走❕
レッグプレス 120、240、270、300kg×各10Rデッドリフト(ラックプル) 91、171、251、281kg×各10R 今日はジムへ!土曜日のメニュ…
こんばんは。ハードディスク残量やばくて録画を視聴ちう。ん?「鶴瓶の家族に乾杯」を撮ってあるぞ。 鶴瓶の家族に乾杯『鶴瓶の家族に乾杯』は、ステキな家族を求めて日…
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