SRパシフィック’23-ROUND10、チーフスVSクルセイダーズ
今週大注目の、無敗の首位チーフスにとってはここを乗り切れば一安心の最大の正念場、クルセイダーズにとっては同じチームに連敗はできないうえ、ファイナルを有利に戦 …
海辺でのんびりしたいなぁ…山でもいいぼけ〜っと過ごしたい(笑)月曜日に初出勤だった歯科助手さんは火曜日に辞めると連絡があったまさかのほんとに即日退職1日だけで…
この冬、多肉植物の寄植えを作って眺めていたら、ある日、エケベリアの凛とした姿を見ているときに、「すごくかわいい…」という強い気持ちが沸き起こってきた。 ...
いつもご観覧頂き有難うございます。 トレーナー歴18年岐阜県大垣市三津屋町にある会員制パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE代表の中野です。…
日差しがありポカポカ陽気です。こちら京都のヨーゼフです。今日も少し右ふくらはぎに違和感があるのでゆっくりランニング。私は、ロボット走りでカカト着地になっている…
朝から色々とすることがありすぎて疲れてきました・・・。 特に書くことも無いのですが今朝、出社するとシンガポール政府が高騰する不動産価格を抑えるために昨日の深…
奇跡の作り方 ☆HELLO BLUE HELLO FUTURE/平昌オリンピック
羽生結弦・奇跡の作り方 HELLO BLUE HELLO FUTURE/平昌オリンピック(フィギュアスケートマガジン2017)~その時、羽生結弦はどうしたか。…
◆Mölkky(モルック)で運動不足解消!ゴールデンウィークの健康的遊び方◆
◆Mölkky(モルック)で運動不足解消! ゴールデンウィークの健康的遊び方◆ ゴールデンウィークには、家族や友人と一緒にアウトドアアクティビティを楽しむ機会が多くあります。しかし、運動不足が気になる方も
「ママ友」は子育てをしているママたちが、子育ての悩みや情報交換をするために築く友情のことです。 ママ友は出身・年齢・経歴
昨日は、雨で走らず。 今朝は、午前5時頃、出走。 シューズは、ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト(新)装着。 お腹の調子がイマイチだったので、いつでも自宅に戻ってトイレに駆け込めるよう、自宅からあまり離れないルートを走る。 身体が動く範囲で徐々にペースアップ。 8kmまでは、概ねビルドアップ的に走り、一旦線路したの広場にある器具にて、腰の牽引がわりのぶら下がりを実施。 その後はペースダウンして、ジョグにて自宅まで。 9.51km。 48分10秒。 平均ペース5分4秒/km。 6:35 - 5:44 - 5:15 - 5:08 - 4:50 - 4:35 - 4:18 - 4:0…
明日は2名空きがあります★Toy stylehiphopクラス 伊勢市ダンススタジオDEC→G
毎週満員御礼の大人気クラス! 明日で春の入会キャンペーンも終了します そして明日は2名体験や単発、非会員受講が可能です。 毎週かっこいい選曲や振付で楽しめる…
あと2日仕事すればGW突入〜 なのに9連休の3分の2が雨予報とは許せん笑 今後しばらくは晴れ間は貴重な日になります、なんで今日は雨あがって晴れたのでランへ とりあえず30日はリビングのエアコン取り付け、前日はエアコンの下にTVなどあるからどかさないといけないけど配線いっぱい...
ULTRA-TRAIL Mt. FUJI2023出走録②と。
眠気とだるさが続いているモノです^^; 現在のポンコツ状況は、前太ももの痛み→継続中、今では奥のほうが痛い。左足土踏まずの上あたり?→初めて痛めたところで継続…
今朝は とっーても良い天気で気持ち良かったー早朝ゴルフの練習へ帰ってきて2キロだけ走りましたついこの前次女が自分で起きてくれるようになったと思ったら今朝は声か…
ELVES用にサイコンを選ばなくてはならない。サイコンって今までCATEYEしか使って来なかったし不満はなかったのですが、今デローザ使っているSTRADA SLIMは走行中の振動で、リセット(誤動作でボタンが押されてしまう)されてしまう現象が起きていて解決方法がない。これに買い換える前のサイコンも同じ現象が起きたのでよくある不具合なのかもしれない😤ブルベ中でデータがリセットされるのは困る。一応ガーミンがあるからいいんだ...
【ポケカ】4枚採用はキツイ⁇⁇急激に高騰中のあのカードがやばすぎ‼︎https://youtu.be/AG7sRW744PQ
SRパシフィック’23-ROUND10、モアナ・パシフィカVSレベルズ
いまだ未勝利の最下位モアナが、ホームに11位レベルズを迎えて今季初勝利を目指します。 モアナ・パシフィカVSレベルズ モアナ・パシフィカ エイブラハム・ポー …
編地ひと目ひと目が縦に横に繋がって矢先のような形を連ねて様々な形の靴下などのニット製品が...
この投稿をInstagramで見る 武田 大輔(@daisuke_tlw_rxl)がシェアした投稿
函館に来てます。一番の目的は、函館マラソンの下見。。。。て、言うのは嘘で、函館マラソンの申し込みをしようと思ってたけど、申し込まなくて正解坂道だらけ、風はピュ…
筋トレのRMとは?%1RMとの違いと実用性が低いワケを論文で解説
「筋トレのRMってなに?」 筋トレ初心者によくある悩みだが、実際に使われるのはRMよりも%1RMのほう。 %1RMとは、簡単に言ってしまえば「どれだけの強度で筋トレをしているか?」の指標である。 今回の記事では、論文からRMと%1RMをご紹
こんにちはストレッチ中島です 先日はゲストのH様の日中グランスキーレッスンでした⛷ 今回初レッスンを受講して頂きましたH様 今回は内足の…
今年の海外レース、RINJANIの1ケ月前。 レースに出るには程遠い状態。 全然、練習が積めていない。 山歩きはしているものの、それだけでは心もとない。 おそ…
INDEPENDENT TRUCK CO.「SPRING 2023」NEWARRIVALS ‼︎
INDEPENDENT TRUCK CO. 「SPRING 2023」NEWARRIVALS ‼︎ BOTTOM LINE SK8 OFFICIAL WEBS…
こんにちは、えむです(*^^*)銀行やクレジットカードお買い物サイトを騙ったメール毎日片っ端から消去しているんだけど先日ちらっと見て手が止まったちょっと雑すぎませんか?(^^;;ゴングって誰なんかな* * * * *水都大阪ウルトラマラニックコロナ前は70kの部は特にあっという間に定員いっぱいになる人気大会だった去年は周回コースにコロナ禍100k500人、70k400人定員のところ100k191人、70k190人がエントリー今年は100k500人...
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、お取り引き先さんとこちらへ行ってきましたよ。 わらじ亭/西大路六角 今月2回目の訪問です(笑) だって、一緒に行く人が行きたいって言うからw まぁ、好きやしええねんけどな。 いやー、いっぱい食べた。 ニラ饅頭は相変わらず絶品。 この他にもイカの一夜干しも食べたけど、写真撮り忘れてるね。 こういう雰囲気大好き。 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/ にほんブログ村
昨日は仕事の都合で かなり久しぶりに スーツを着て出勤しました。 一応スラックスのウエストは 後ろ側がゴムになってはいたのですが、 ウール素材だったので、 生地は全く伸びません。 その上、昨日は雨だったので、 皺にならないように 気遣ってもいました。 そのせいか、着ているだけで とても疲れてしまいました。 今日は特にかしこまった用事は ありませんでした。 ただちょっと人と会う仕事があったので、 ジャケットだけは着ておこうと思い、 ユニクロの感動ジャケットを着て 出勤しました。 やはり、超らくちん。 軽くて肩がこらず、 体がとても楽です。 仕事をするときには、 着ていて楽な格好が一番だなと あら…
(出典 media.image.infoseek.co.jp) 巨人の勢いが止まりませんね!特に岡本選手の2打席連続タイムリーは見事でした。今後も期待しています。(出典 【野球】セ・リーグ T 4-8 G [4/26] 巨
2017年7月29日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 先日、米アラスカのデナリ国立公園から封筒が届いた。中には、ピッケルにトイレットペーパーを巻いたイラスト入りの旗があり、その旗にSustainable Summits(持続可能な山頂)と書いてある。 デナリ山は国立公園の一部であるため、登山者は申請書提出とルール説明受講のため、レンジャーステーションに立ち寄る。6月下旬にデナリ登頂を果たした僕らの隊も、登山前にこの説明を受け、黒いふたのついた緑色のバケツをもらった。トイレである。 登山には大なり小なりトイレ問題がつきものだ。エベレストにはシーズン中はベースキャンプに千人以
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今年でトレイルランニング歴14年。小(高学年)から中、高、大学までの部活動の合計年数を超え、ひとつのスポー…
雨のある日、わざわざ娘家族がやってきてランチすることになった。 もう何度も来ている「酒笑歓亭」に行こうということになった。 ランチでこの店に寄るのは初めてだ。普段は夜だけの営業。 セットメニューにサラダがついたりする。 孫にはアイス。この子もあと少しでお兄ちゃんになる。なれ...
ついに実現した感動の再会!羽生結弦へクリケコーチの温かい言葉に涙が出る
ついにクリケで、羽生結弦とコーチであるオーサー&トレイシーとの3ショットが実現に! それぞれのコーチから温かい言葉に涙が止まらないわ。さらにはユヅの練習動画や、同門のスケーターからも共感できる言葉が。 ファンタジーオンアイス2023の公式グッズ先行販売がスタートになったわよ。
今朝は、田沼にお風呂の予約を入れているので7時に田沼公民館をスタート前々回ならば、24キロコースを走って戻って来ていたところだが今日の様子だと、20キロがやっとかなと思い最初からそのつもりで、ユックリ走った最初は走りがスムーズに行かずやっと走っている感じ
わあ・・・羽生結弦選手がクリケットで…、ついにブライアン・オーサーとトレイシー・ウィルソンに会ったようで。。動画もある感激だ(T_T)ブライアン・オーサーのインスタに3ショットが。。brianorserhttps://www.instagram.com/p/CrhANJTOcOU/WhatathrilltoseeYuzurubackathishomeawayfromhome.TCC!!Love,respectandadmiration.I’mgratefulandtodayyouwarmedmyheart❤️本当にクリケットにいるんだ(T_T)久しぶりにコーチたちと会って嬉しそうだしオーサーたちも喜んでるし良かったなぁ・・・クリケットはやっぱり今でも羽生選手のホームだと思う。コーチたちも大歓迎してるし。。...羽生結弦、オーサーと再会
5/6週2週2・ノービス(バレエ12:00~13:00)12:00~16:00 はちけん地区選手・育成・AGG9:00~12:00 ------------…
SRパシフィック’23-ROUND10、フィジアン・ドゥルアVSブルーズ
フィジー国内のホームで2連勝中の9位フィジアン・ドゥルアが5位ブルーズを迎えて大金星となるのか注目の対戦。 フィジアン・ドゥルアVSブルーズ フィジアン・ド …
渡辺、藤井が得意とする「角換わり」を拒否 名人戦第2局始まる
***********************ミラーサイトの記事http://sansirohike.blog.fc2.com/blog-entry-5983…
5/5祝日のためおやすみ --------------5/12琴似スタジオ キッズ15:25~16:25エトワール16:30~17:50 はちけん地区選手・…
5/4祝日のためおやすみ ------------------5/11キッズ15:00~16:00 エトワール16:05~17:25 週2・1手具コース17…
心はひとつ エヴァは2戦とも良かったですね この好調さを生かしたかった 日本に慣れて、来季はさらに期待できるし、V1に取られないよう、気を付けないとね(笑) …
格闘技、ボウリング、色々やってきたけど。。。今、一番やりてえのは何かっつったらスキーかも。スキーマジで楽しいよね。俺みたいなライト層にはレジャー、つまり非日常…
(なっちゃん)朝散歩!久しぶりに(おしゃれなそら君♂)に会いました。 いつもながら…おしゃれなネックウォーマーを着けてのお散歩!今日は一段とおしゃれな(鯉のぼり柄)のネックウォーマー!(なっちゃん)に挨拶してくれたん
5月29日16時~17時 西沢先生のヨガクラス5月30日16時~17時 井上先生ヨガクラスゴールデンウィ-ク前にキックボクシングとヨガで体と心を整えましょう!#キックボクシング #ヨガ #週末 #ボディメイク #ダ
ブライアンとトレイシーがきたー!! View this post on Instagram A post shared by @brianorser待ってました。安定安心の3ショット。会った時にハグをしたかな。北京五輪の時から羽生くんにハグをして欲しかったの。壁に向かって一人で涙を堪えている姿
4月22日。 増量期7日目。 夕方妻と息子が妻の実家にでかけたので、私は一人でゆっくり家飲み。 事前にレンタルしておいた漫画本を読みながらお酒をいただきました。 ビール1缶 スパークリングワインの赤を1本 冷凍餃子 ベイシアのプルコギ 広島風お好み焼 キムチ 賞味期限切れのベーコンとチーズを焼いた物 白米 写真の他にも冷凍チャーハンと酎ハイ1缶、デザートも摂取。 連日これだけ食べても大して太らないので、ランニングは本当に素晴らしい趣味だと感じています。 以下はラン記録。 4月21日。勤務は休み。 17kmJOG。
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