こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog いよいよ明日! 初の勝田楽しんできます! 勝田の風になってきます!! そして、風はあまり吹かないでくださいw 勝田マラソンまで残り3日🏃♂️コースの昭和通りは活きの良い勝田の風がビュンッビュン吹いております…🍃 pic.twitter.com/x3GDeS4EPP— 【公式】勝田全国マラソン🏃💨 (@KatsutaMarathon) 2024年1月25日 目標はサブ50! キロ4をターゲットにして当日のコンディションに合わせて上げ下げしていきます。キツくても粘っていれば楽になる瞬間は来るのでポジティブシンキングで楽しんでいきます!…
The Emotions ft. ジョー・フェーヴル(Joe Favale)- 「Echo」
The Emotions - Echo '62年
寂しい秋の夜に仙台リンクで誕生したプログラム(> <。)/謎のアイスショー
羽生結弦「Let Me Enter Tain You」の続き。「2つの新しいプログラムは、彼自身が発案し、信頼できる友人であるシェイ・リン・ボーンとジェフリー…
👇ポチッと押していただけたらうれしいです! フィギュアスケートランキング 羽生君の4月始まりカレンダー発売開始っ!ハゴロモ羽生結弦(2024年4月始まりカレンダー)楽天ブックス Amazonはこちら こにちはっ!神日テレ様が羽生君が出演した
明日はいよいよ勝田マラソン。私のゼッケンは64番。 なんか分不相応な番号だな…と思ってエントリー履歴を確認したら自己ベストを出した2019年の記録でした。まだ使えたから書きましたが、今はこの手前のサブ35に挑戦する立場なのでちょっと無理がありますね😅まずはサブ35に返り咲けると良いな〜。 今週はレース当週ということもあり調整に徹して無理をしないトレーニングプラン。 結局マイコースの畑をグルグル回る1週間でした。 月:72分ジョグ@5′28火:オフ水:94分ジョグ@4′41木:61分ジョグ@5′25金:74分ジョグ@5′43土:65分ジョグ@5′23 強度を落として頻度は変えず。ここまで鍛えてき…
【追悼試合2】ブッカー62得点、ドンチッチ73得点でコービーへの想いを表現!
かつてコービーが81得点を取った日本時間1月23日に行われた試合で70得点をとったジョエル・エンビードと62得
1月26日(金)14時57分スタート、気温7℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎古渡橋東➡︎御陵橋➡︎大宝4➡︎自宅、ウォー…
司会者X「では今回のお悩みは」 A君:「せっかくトレーニングをしているので、今年ボディビルコンテストに出場したいです。出るためにはどうすれば良いでしょうか。」 回答者Z:「(どうすればって・・・)コンテストにはいくつか種類があるけど、何か目指す団体とかありますか?」 A君:「どんなコンテストが良いでしょうか?」 回答者Z:「・・・(それくらい調べて来いや)・・・主に2団体です。ショー指向のFWJ、老舗で競技志向のJBBFです。A君が競技志向と想定してJBBFという団体での出場を紹介します。」 A君:「勝手に決めないでください。どちらも知りたいです。」 回答者..
【悲報】裏金を作っても経費として使い切ってしまえば課税されないことが発覚!法律は政治家にとって都合のいいようにできている...
追記小西ひろゆき議員「派閥から国会議員へのキックバックなどお金を渡す行為、これは犯罪であるってことは明白」これ重要です。検察は何やってるんでしょうか💢早く裏金議員全員逮捕して。#自民党は組織的犯罪集団 #検察仕事しろ #国会中継 pic.twitter.com/0Td4x9Qzpr
明日は勝田マラソン。勝田は歴史ある大会で、運営が手馴れていてスムーズ、駅から歩ける、自宅から2時間で行ける、など、非常に参加しやすいのが魅力。 アヤトTSから…
明日は勝田全国マラソンに出場します。 初めての大会です。東北以外の大会に出るのも初めてです。 今朝はエンドルフィンプロ3で確認ジョグ。脚は軽いし靴にも…
コロナから回復・・そんなわけで、ご近所の散髪屋さんに・・昨年暮れでリタイヤしたスマイルのマスターから・・共に働いていたふたりの女性スタッフが継承(事業継承に…
今日の予定はタイムトライアル 距離は決めてませんが8キロ以上 ipponbladeでは無理なので裸足でやる事に 朝起きるとちょっと立ちくらみ 低血圧なのか貧血…
筋トレ歴2年のぼくの、プロテインの選び方とおすすめのプロテイン6選
「プロテインを買いたいけど何を買えばいいか分からない」 「どこのメーカーがいいか分からない」 そんな方へ向けて、プロテインの選び方、おすすめのプロテインを紹介します。
わたしはミニマリストではありませんが、ランニングウェアのルールを決めています。 それは、ランニングウェアをナイキの白黒に
お昼食べすぎたタコライス(雑)でもこれタコダイズ大豆ですヘルシーですね~ 味はミートと変わらない。食感が少しだけ違うかな 【オキハム タコダイズ3食入り】楽天…
【目的】ジョグ不足解消仕事の隙をついて午後休暇を取得、久しぶりに皇居を走りました。日比谷のラフィネを起点に3周約80分、昼間走るのは新鮮で風は強かったけど難なく走れました。土曜日は生活疲労除去を優先して休養とし、日曜日もジョグでジョグ不足感の解消とコンディシ
アニメだから観れるのかもアニメ『ゆびさきと恋々』第4話、買い出しに行く雪と逸臣たちの間でトラブル?初回~第3話一挙放送も実施(オタク総研) - Yahoo!ニ…
イラン人「日本だけが障害だ」日本代表と準々決勝で対戦する可能性のあるイランのファンがアジア杯決勝Tを展望!【海外の反応】
イラン人「日本だけが障害だ」日本代表と準々決勝で対戦する可能性のあるイランのファンがアジア杯決勝Tを展望!【海外の反応】 - NO FOOTY NO LIFE
【悲報】遠藤航さん、クロップ監督辞任でマンU香川みたいになりそう・・・・
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イラン人「日本だけが障害だ」日本代表と準々決勝で対戦する可能性のあるイランのファンがアジア杯決勝Tを展望!【海外の反応】
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Game 46 vs サンズ:3.4sec【NBA_Pacers】
ペイサーズの試合結果や感想、NBA全体のFA、トレード、怪我人情報をメモしていくブログ。
開催場が中山から東京へ変わり、昨年東京で大暴れした騎手が暴れ回る予感がするのは・・・気のせいですか・・・そうですか・・・( ゚-゚)遠い目・・・。 さて・・・、2024年度もあの騎手は暴れ回るのか? それとも・・・、誰かが首に鈴をつけるのか? (´-`).。oO(まあ・・・すぐには変わらないか・・・( ゚-゚)遠い目・・・) 天候・馬場は、あまり問題ない模様ですかね。。。
バッテリーチェッカー5.0で、iPhone13のバッテリー診断を行いました。表示残量通り、86%と言ったところでしょうか。今年3月には購入ちょうど1年で、80…
山口県高校ラグビー新人戦2023-2024組み合わせ・日程・結果を優勝校までご紹介!
令和5年度山口県高校ラグビー新人戦についてです。組み合わせ・日程・結果を優勝校までご紹介しています。
高鷲スノーパーク。あゆみちゃんレッスン今日の人出はすごいです。昨日の100倍ぐらいいてるかな?リフト待ちは、そんなにないけど人が途切れない。。。レストランも混…
今日は、6分10秒ペースの81分走をしてきました。ガーミンのおすすめワークアウトは、1分とか3分とか時間に端数が付いてくるのですが、こういうところが、過去のトレーニングや現在のコンディションを測定して、提案しているという感じがします。平日は提案通りにワークアウトは実行できませんが、土日は時間に余裕があるので、極力提案通りに実行しようと思っています。6分10秒ペースで81分だと、概ね13kmくらいと見当を付けて、...
どうも、えにぼーです 今日は胸トレでした最近は土曜日が胸トレになってきてます一週間ぶりでちょっと自信なかったんですがめちゃくちゃ調子良かったですな、なんとベン…
広島県高校ラグビー新人戦2023-2024組み合わせ・日程・結果を優勝校までご紹介!
令和5年度広島県高校ラグビー新人戦についてです。組み合わせ・日程・結果を優勝校までご紹介しています。
岡山県高校ラグビー新人戦2023-2024組み合わせ・日程・結果を優勝校までご紹介!
令和5年度岡山県高校ラグビー新人戦についてです。組み合わせ・日程・結果を優勝校までご紹介しています。
とうとう、コイツが届いてしまいました。。。 いつまでたっても届かないので、あわよくば入金忘れでもと願っていたけど、やっぱり走らないとダメなようですあ!自分もT…
今日は両クラスとも、この曲の中の1番難しいと思われる部分をやりました。案の定、てんやわんや〜〜〜キッズとジュニアは少し振りが違うので、それぞれでグループ練習を…
今月は先週風邪を引いて今週は出張続きと言う事でやっと5回目のランニングとはいえ、今朝7時の気温は0℃日が昇って少し気温が上がって来たかなという9時過ぎにのんび…
おすすめスポーツブラ「Yvette」を口コミ|安いけどサイズ豊富で揺れにくい
バスト本体には筋肉がないため、揺れが繰り返されるとクーパー靱帯の損傷によってバストは下垂します。それを防ぐために、動きの激しいスポーツをするときはスポーツブラは必須。安くてサイズも豊富で優秀だと感じた「Yvette(イベット)」を口コミ
今週は風がずっと強くてキツかったですね勝田マラソン昔は風が強いイメージでしたが、最近はそんなに感じないですね、ここ数年は別大にエントリーしてたので毎年沿道で応…
こんにちはお元気ですか? 昨日のクラスも踊って笑ってめっちゃ楽しかったのですが、換気休憩の時にメンバーさんがしみじみと 「なんかしあわせだね」と言った言葉が心…
POWELL PERALTA「Photos」⑮ BOTTOM LINE SK8 OFFICIAL WEBSITEhttps://www.bottomline-…
こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣T様I様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は加速ターンのメカニズムについてご説明させて頂きま…
羽生結弦さんが日テレnewsevery.に出演した時の密着裏側が以前、日テレからYouTubeの動画に上がっていたから、今回、12月14日に出演した時の密着動画も上がらないかな、と思っていたら、日テレさんが上げてくれていた\(^o^)/そらジローとの絡みがかわいい🎵【羽生結弦】そらジローソチ五輪のあのポーズに「かわいい!」every.お天気コーナー出演の裏側密着!YuzuruHanyuonNipponTV“newsevery”.日テレNEWShttps://youtu.be/yqVsNEdF-ro?si=YVd9ZRQcBN0Sw3c1そらジローもかわいいけど、羽生さんも可愛い💛いっぱいスクショしてしまったよちよち歩き(?)のそらジローはかわいくて、そらジローのお世話をする羽生さんが優しい。そらジローのパ...羽生結弦、そらジロー密着裏側
サトです(・ω・)ノ1本でレポ終わらせるためいきなりスタート!w00 - 05km 20:45 avg4:09408-416-404-413-404グラウンドのトラックがぬかるんでて滑らないように気をつけながら走ってたら一緒に並んでたマシューさん、いっちゃん、ペンスケ君があっちゅう間に消えていったw右に曲がったり左に曲がったり上ったり下ったりが続いて河川敷に出るまで流れに乗って走ることに専念淀川河川敷に入ってエンジン吹かしにいったら全然ペー...
そういえばもうすぐ さっぽろ雪まつりです。 今大通公園では、 着々と雪像が作られているはずですが、 街の中に出ても地下を歩くことが多く、 雪像づくりの様子を見ていないので、 全く実感がありません。 どんな雪像が作られるのかも 分かりません。 毎年雪まつりの時季は 海外から色んなウィルスが入りこんで、 インフルエンザも大流行したりします。 なのでなるべく、 雪まつり会場には 寄り付かないようにしています。 そういう札幌市民は 少なくないのではないでしょうか。 私が子どものころ、 雪まつりは市民のものでした。 真駒内という郊外の方にも会場があり、 そこには無料映画館があって、 少し古い東映まんが祭…
去年の12月、日本橋から銀座に移動して、かねてから食べたかったスペアリブを銀座ライオンで食べることができた。最初は有形文化財のあの有名な店舗に入ろうかと思ったのだが、行列ができていたのであきらめて、そのまま浅草でも行こうかと地下に入ったら系列の店があった。 とても広くてにぎ...
2024.1.27(土)のラン🏃 記録 トピックス 北千住マラソン前日の調整ラン🏃 1kmジョグ→1kmレースペース→1kmジョグという構成でレースペースを確認するイメージで走りました。 仕上げにドリルで動くを確認して、流しで刺激を入れて終了です。 明日の大会は天気も良さそうなので楽しみながら全力を出していきたいと思います! ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
こんにちは♪少し前に始めたTikTok。バズらなくて結構。誰かの真似でしかないありきたりのバズり動画より「必要な人に届くエクササイズを届けたい」という思いを込…
【簡単&ヘルシーなオートミールチョコバナナブレッド】美肌・便秘解消・ダイエットやボディメイク中の甘いものにオススメ♡
この記事はダイエット・ボディメイク中だけど甘いものが食べたい方やオートミールを買ったけど活用方法が分からない〜!そんな方にオススメの記事になります。オートミールでも濃厚しっとり♡翌朝のお腹の調子も良好◎とっても簡単なレシピをご紹介します♪オ
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