こんにちは北海道釧路市バレトンミキです6月の日程が出ておりますー!!残席の少ないクラスもございますのでお早めにご予約下さい!ですが、お越し頂ける日をご予約下さ…
ポークランチョンミートとモッツァレラの春巻き弁当&ウインナーと野菜炒め定食
こんにちは☁ 雨止んだ(#^.^#) お弁当🍱🍱は、 🐷🐷ポークランチョンミートとモッツァレラの春巻き弁当 です😋 断面ショー割と綺麗(^^)/ 緑はペパ…
サニブラウン パリ100mへ! 激戦・女子バレーは今日中国戦。 パリへ、戦いは続く。
7月24日に始まるパリオリンピック。いよいよあと2か月を切って、カウントダウンが始まってきましたが、今朝のニュースで、陸上短距離のサニブラウン選手が、ようやく五輪標準記録の10秒00を切る9秒99をたたき出し、100mへの出場を決めました。気をもんでいたので、なんだかホッとしました。何しろ2週間前のセイコースーパー陸上で、五輪標準記録を切ることが期待されていましたが、決勝で足に故障(?)を発症した感じで流して記録に到達できず、「これはサニブラウン、100mは出場できないかな?」と思っていましたので。とにかく「男子短距離のエース」として、パリでは頑張ってもらいたいと思っているので、100m出場はうれしいです。今回のパリ五輪では、なんとしても東京の雪辱を晴らし、4継でメダルに絡んでもらいたいと強く思っています...サニブラウンパリ100mへ!激戦・女子バレーは今日中国戦。パリへ、戦いは続く。
本日2本目の投稿です (暇、ひま、ヒマ・・・。) < 魅惑のカレーパン☆スダジイ > 5月の月間走行距離は、314キロでした。
【速報】マンハッタンヘンジ2024ニューヨークManhattanhenge2024 New York
【速報】マンハッタンヘンジ2024 ニューヨーク Manhattanhenge2024 New York マンハッタンヘンジとは、太陽がマンハッタンの 東西方向の通りに沿って沈んでいく 天文現象です。 太陽がマンハッタンの高層ビルの間に沈んでいくと、 太陽を囲む壁に変わり とても美しい景色が見られます。 本日 5月30日 とても美しいマンハッタンヘンジを 見ることができました。U^ェ^U🍎 綺麗な写真を撮影できましたが、 実際に自分の目で マンハッタンヘンジを見たほうが 何倍も美しいです。 天気も良くて最高の条件だったので、 本当に綺麗な景色を見られて 良かったです。 まともに 真面目に生活を…
こんにちは 今日で5月も終わります。 5月はウルトラに向けた長距離ランを3回行ったのもあり、 走行距離は306.2キロ。 今年初の300キロオーバーとなりまし…
神戸マラソンのエントリー受付が5月27日で終了して、抽選結果は6月下旬に判明する予定。当選すれば、いまのところ神戸が今シーズン緒戦になりそう。それまでにハーフマラソンぐらいは走っておきたいが、昨年と同じように淀川市民マラソンのハーフに出るかどうか。ちょっと
新入社員の怖いもので間違いなくトップを争うのが電話をとること。令和の時代になってもそれは変わらないようです。 news.yahoo.co.jp
今年もブラックベリーの花が 咲き出しました。たくさん収穫できそうです!私はあまり好みじゃないのですが(汗ところでぎっくり腰がなかなか良くならず仕事にも追われていたのでブログ更新をサボっていました😥台風も温帯低気圧に変わったので今週末は私も一花咲かせたいと思います!完治していないけど600km走って来ます。大丈夫なのか俺?...
いよいよシルバーフェリー乗船。運転手(車)と同乗者は別の入口から乗船します。猫達は夫も一緒に車からでることにしました。出発前なら車に荷物取りに行けるということ…
先週に引き続き、「キロ3分36秒で走りたい!」という事で3キロ走。 起きると雨が降っていなかったのに、筋トレやストレッチなどをして外に出ると雨…。 聞いてたんと違う。 暗雲が立ち込める中スタート。 結果は、 336にかすることなく、2キロ終えた時点で閾値走に変更して終了。 自分としてはペースを落としたつもりはなかってんけどな。 体が動かなかったという事でしょうか。 中1日やしな。 ちーん。 いつもなら1200mのインターバル×2本をやるとこですが、5キロ走ったのでやらずに中強度走へ。 疲労が抜けていないのかスピードが上がらず、アベレージ4分48秒で60分で終了。 シューズはエンドルフィンプロ2…
飲み残しの医者に処方された薬を取っておいても 飲む事は無い ので捨てようとまとめた夫君が「そのまま捨てるな誰かが拾って飲んでオーバードーズ になるかもしれない…
首位通過を目指す1位ブルーズと、3位浮上はちょっと厳しそうな4位チーフスの対戦。 ブルーズVSチーフス ブルーズ オファ・トゥンガファシ リッキー・リチテリ …
週末土曜日は久々の釣行予定なんだけど、よりによって今季最初の台風が発生しました。厳しそうだなぁと思っていたら、今朝温帯低気圧に変わったジャマイカ!朝から釣り仲…
昨日は、朝に留萌の長田鮮魚店に行き魚を買いました。 魚一匹の方が割安ですが、まださばけないのでサクから選ぶことに。 マグロ赤身、中トロ、平目、かんぱちがありましたが、中トロと平目にしました。 そ
岐阜市にあるリハビリZONE岐阜では、脳梗塞・脳出血による麻痺後の脳血管リハビリだけでなく、様々な疾患により生活の質や運動機能が低下してしまった方に対するリハビリ施設です。また、姿勢・動作改善・身体機能改善を目的としたスポーツリハビリなどが可能です。
カユーシュ(Cayouche)- 「Le Portrait De Mon Père」
Cayouche- Le Portrait De Mon Père 2014 Live
ブログ名が実態をあまり反映していない 気がするので、変更を考えています。 なかなか思い浮かばなかったのですが、 「World Marathon Majorsと海外マラソンが多めのブログ」 「はぐれの海外マラソン情報局」 あたりを考えています🤔 ご意見がありましたらコメント...
ワイヴァン所属選手へのオンラインサポート(選手へのヒアリング、食事に関する相談など)担当:亀崎(栄養士)#至学館大学 #公認スポーツ栄養士 #スポーツ栄養士 …
昨日は仕事サボって、真昼間から呑んでました弘前24時間走のレポ途中ですが、恒例のまとめです っと、その前に今回レース後の筋肉痛が0だった!!! 浮腫みと脹脛、…
ステファン・ヴォイタス(Stefan Wojtas) - 「Schumann : Piano Sonata No. 1 in F-Sharp Minor, Op. 11: II. Aria」
Stefan Wojtas - Schumann : Piano Sonata No. 1 in F-Sharp Minor, Op. 11: II. Aria
ランニングシューズの寿命と交換時期の見極め方。お手入れ方法と耐久性の高いシューズTOP5
ランナーの皆さん!ランニングシューズの寿命と交換時期、ちゃんと知っていますか? この記事ではランニングシューズの寿命と交換時期の見極め方を徹底解説します。 お手入れ方法や耐久性の高いおすすめシューズTOP5もご紹介。 あなたのランニングライフをもっと快適にするヒントが満載です!
今朝はちょこっとラン。小雨でしたがこの時期なら大丈夫今月は305Km!目標の300超えクリアできました。ランオフ1日。駅までのダッシュもランとカウントしてます…
富士ヒル見ながらおはLT1!今日は最後の刺激入れ。富士ヒル最後のトンネルは何個あるでしょうか?そろそろ即答したい。 天候
これから夏に向けて、長い時間走る際にジェルを複数個持って走りたいので、一番ゆれにくいと評判の良かったミズノのマルチポケットパンツを購入しました。人気商品なので、どこも品薄で、ミズノのオンラインショップでも欲しい品とサイズがなく、ようやくアマゾンで見つけて
「ねぇねぇ ボクさぁ今日 ウルフィにあったんだぜ~~うふふふ」な~ふほど 超ご機嫌だったのはそ~いうこと?"You know what?I met Wolfy…
押忍👊扶桑町ゴミ拾いマッスル隊です🚩5月30日はゴミゼロ運動の日❗❗今朝も40分歩いて、たばこの吸い殻、空き缶、マスクなど沢山拾いました。毎日のクリーン活動が…
退院して帰宅してます。6時起床〜装置取り外して洗顔など。半過ぎには帰り支度済ませて帰宅へと。昨夜のブログでは21時頃〜就寝前の装置装着とありましたが看護師さん…
2024年5月11日(土)~13日(月),2泊3日の信州旅行でした.旅行中でも早起きしてジョギングするのが40年来の習慣です.5月12日(日)朝飯前まず,朝の松本城.そこから蟻ケ崎の丘を目指しました.ミツバチの巣箱です.松本市アルプス公園到着.レンゲツツジが咲
新庄劇場に零封負けで3連敗!西勇は4失点…〝梅ちゃんバズーカ〟炸裂!青柳が幕張から再出発へ!
●阪神が前日と同じようなミスで失点した。 4回、 1点を先制され、なお無死 1、 2塁で北海道日本ハム伏見寅威捕手(34)が投手前にバント。 3塁封殺を狙った…
やっと揃いました今回だけ包み隠さず報告します。平均はクラス平均で学年平均ではないそうです。左が娘の点数で右がクラス平均です。代:100/91.7幾:72/66…
サンダル帽子話ばかりしているうちに、ブログに書きたいと思っていることが渋滞中。 どんどん投稿していきますね。 少し季節を遡ってみます。 今年の御殿場桜。 4/15→4/18→4/25→5/2 去年よりだいぶん遅いです。そしてなぜか下の方に花が咲いた。 kobitoku.hatenablog.com で、剪定は今朝になってようやく・・遅すぎ 花が遅かったから5月に突入してしまい、サンダル関連業務に忙殺されてて手帳に『桜の剪定』と書いてあったものの放置してました。 来年以降のためにポイントを書いておきます。(全てBONSAIちえさんの教え) 花の咲き始めから10日くらいで剪定する 枝の負担になるの…
Bリーグ「下剋上じゃけえ!」 ワイルドカードの広島が優勝!!!
外出して、昼食でお目当てだったラーメン店に行ったら、臨時休業!! チェーン店じゃないから、しょうがないね・・・。 それで、ファミレスのガストに行ったら、なんと…
ネイサンファンの皆様、お元気でしたか〜1日ぶりですねジャニスお姉さんからも、卒業式のお写真が届きました この投稿をInstagramで見る …
ダイビングキャッチの瞬間を捉えたプロ野球選手の美しいスイング
(出典 jomo.ismcdn.jp) (出典 【画像】プロ野球で見事なダイビングキャッチ)1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/30(木) 20:26:20.870 ID:FQlx5Avf0.net中日の代打・
ハイ、一昨日の夜は~お休み前ランへレッツらゴー久しぶりの車庫コースでルンルン♪…のはずが、アラララ~途中でまさかのお腹の具合がセブン2ヶ所に寄るも夜22時以降…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 今月、月間走行距離100キロを目標に取り組みましたギリギリ達…
梅シロップと赤紫蘇ジュース 昨日は朝からスーパーを2軒ハシゴしました。1カ所は割引のある日だったので母が飲むゼリー飲料を買ってきました。野菜はあまり安くなかったので家の近くのスーパーに行ってきました。すると南高梅と赤紫蘇が置いていました。毎年今頃になると短期間ですが店に並びます。それで早速梅ジュース用に青梅と赤紫蘇を買ってきました。氷砂糖と焼酎は家にあるのを使おうと思っていました。探してみると氷砂糖はもう残り少なくなっていました。しかしグラニュー糖がまだあまり使っていないのがありました。ケーキに使った残りでした。それで氷砂糖とグラニュー糖を混ぜて使いました。梅は洗ってヘタを爪楊枝で取りました。…
昨日は、夕方に会議が入っていたので、何としても朝に走らなければならなかった(という事もない)。なので、5時半にはベッドから這い出て、10キロジョグに成功。...
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