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自宅から500mと近すぎてなかなか行けなかった五島美術館に行ってきました。庭の散策だけだと300円で十分楽しめる。ゆっくり歩くと15分かかるらしい。これは穴場ですねそして、企画展の展示がすごかった(写真撮影は不可)何せ鎌倉時代や江戸時代の書物や絵画が良好なコンディションで保存、展示されているもんだから、驚き。なんだったらウチの子供達の小学校の時の作品より状態がいいんじゃないか、てくらい。さすが大東急を築き上...

8月3日～6日の秋田竿燈まつりを前に、昨夜から秋田市のエリアなかいちの広場で町内竿燈の公開合同練習が始まった。 午後7時から8時までで7月1日まで行われる。 明日、明後日の天気が心配。雨天の場合は中止となる。

6月22日23日に北海道千歳市なのか苫小牧なのか微妙な位置にある新千歳空港近くの新千歳モーターランドのモトクロスコースで行われた全日本モトクロス選手権シリーズ第5戦北海道大会画像はIA1クラスNo5大城魁之輔選手チームYSP浜松withBABANASHOXマシンYAMAHAYZ450Fリザルトヒート12位ヒート25位D.I.D全日本モトクロス選手権シリーズ2024第5戦北海道大会IA1No5大城魁之輔

羽生結弦×フィギュアスケートマガジン☆2023-2024 シーズンハイライトより。「演じきった重いヒーローの姿 、ファイナル忘れられない瞬間、また次もアスリー…

りんごとレアチーズホイップのデニッシュ[ファミリーマートにて購入。158円。341kcal。菓子パン。]2024年6月25日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょ…

おはようございます43歳の誕生日を境に、やっと筋トレを再開数えたらジム行かなくなって5ヶ月経ってました。まぁびっくり。5ヶ月も筋トレしてなかったら。。太るかな…

昨日は一日中、雨。そして、今朝はその雨はやんだものの、一面真っ白。濃い霧です。すぐ横の木々も霞んでいます。こんな霧、久しぶり？いえ、あまり記憶にありません。空気中の水蒸気が水滴になったものなので、雨は降っていませんが、なんとなく肌がべとつきました。約1時間の散歩中、霧の濃さは変わりませんでした。また県大会の実行委員会の話。レーン審判は、競技に参加している公認審判員、公認指導員、支部長、そして高段者にお願いすることにしています。高段者は、はっきり線を引いているわけではありませんが、3段位以上かな？話し合いの中で、3段位の人は、審判規則やら、競技規則を読んでいるかしらという疑問がでました。レーン審判になれば、撥ね矢だけではなく、競技中のいろんなトラブルに対する知識や判断も必要。「審判の役割」という書類を前もっ...規則の中身

   本日6月29日(土)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・09：30〜10：30  KICK OUT …

鶏むね肉とピーマンで作るチキンナゲット風のレシピ。材料2つで簡単、揚げずに焼いてヘルシー仕上げ。ダイエットはもちろん、お弁当や作りおきにもおすすめの一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成

こんにちは。あろはこです。ご訪問、ありがとうございます。😊ベルリンマラソン（ベルマラ）、今年は50回記念大会。✨ベルマラの楽しみの一つが大会前日の「ブレックファーストラン」。シャルロッテンブルグ宮殿をスタート、オリンピックスタジアムでゴール

道の駅くさつ。 琵琶湖沿い、烏丸半島の前にある道の駅。烏丸半島はびわ湖マラソンのゴール地点。 最近、立ち寄ってなかったんだけど、久しぶりに寄ってみた。 そう言えば、滋賀の道の駅とピッリマンとコラボしてたなぁ(6月いっぱいまで)。 地元の野菜目当てだったんだけど、福井マラソンで好評だったお土産、五月ヶ瀬が何故か売っていたww。この時期なのにあったかい缶のお汁粉が売っていたww。 何気に穴場な道の駅。ニッチな需要を満たしてくれるなぁww。

クッション性の高いランニングシューズで人気を集めるOnから最新作スパイクCloudspike Ampliusが発売されました。そこで今回は、On陸上競技用スパイクの最新作Cloudspike Ampliusについて、特徴とおすすめの人を解説します。自己ベストを目指すためのスパイク選びの参考にしてください。

らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます昨日の占いはパーフェクトでしたが実際は散々でしたジム活でダンスのキャン待ちの抽選外れて⤵仕…

こんちは、ジジイです。これから自宅を出て、伊丹空港へ向かいます。新千歳経由女満別空港そこから網走入り。明日はサロマ湖100Kウルトラマラソンです。天気予報では最高気温の予想が32℃。昨年も暑かったですが、ここ数年ではない気温、厳しいレースになりそうです。体調

3時起床。 術後の痛みは回復途中の症状なのか、ステロイドの副作用なのか、強いかゆみに変わっています。痔核とは別に肛門の際に硬いしこりができています。新たな症状です。痛みもあります。 更に今週、ヒステリー球の症状である喉の …

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プロ選手の不定期グループレッスン＠F。今回のテーマはサーブ。 基本の下回転サーブの回転量やキレを磨いて 質を上げるのが目標。独りサーブ練習会で回転を掛ける感覚を掴んで 台の中に止められるようになったし YGも段々と形になってきているけど 肝心の下回転がねぇ…😓 下回転を掛けるには底を掬う切り方と 真後ろをとって叩きつける切り方があり それぞれに長所短所があって…。 いろいろとアドバイスを頂けて嬉しかったのだが 自分のセンスが無くて感覚として掴みきれず😢偶に上手く出せるときがあるんだけど なんで上手く出せたのか分からないから 再現性も全く無くて…😭一所懸命に良いところを探してくれるんだけど 上手…

先日ショップに行った際に気になるシューズがあったので着用してみました。 アンダーアーマーのエリートモデル「ベロシティーエリート2」です。色々なハイエンドランニングシューズを着用しましたが、独特の感触でしたので記事にしてみることにしました。

さて、今年も高校野球の夏がやってきます。第106回全国高校野球選手権大会。何しろ100年を超えるこの高校野球、誰がなんと言おうとも、ワタシは「日本の夏の風物詩」だと思っていますし、すでに日本の文化の一つであるとまで思っています。そしてこの大会は、「世界最大のスポーツトーナメント大会」だと思っていますし、「世界サイコーに面白いトーナメント」だと思っています。毎年夏がやってくると、高校野球を見られる嬉しさがこみあげてきて、夢中で7，8月を駆け抜けてしまいます。気がつけばもう9月はすぐそこ・・・・・そんな風景が毎年繰り広げられるわけです。さあ、そんな甲子園。そして予選大会。昨今はホント、甲子園に対してもいろいろ言われていて、大会が少しずつ変化しているのは間違いありません。しかし本質的なもの、高校球児たちが、ただ...第106回全国高校野球選手権大会予選展望～1．東日本編～

マラソンについて、世界で唯一「ほめてくれたら嬉しいなぁ」と思うのは、我が息子くん(7)。 ウルトラマラソンのレースの前。 私「パパ、こんど100キロのマラソン走ってくるね」 息子くん「ふーん」 わかります。7歳のきみには、そんな距離が想像で

会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は超回復デー。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。

ABEMA将棋チャンネルでの放送は「こちら」。放送開始は、土曜午後3時25分です。両者の対戦成績は、伊藤匠叡王から見て「2勝1敗」です。べつに藤井聡太七冠から伊藤叡王に推し棋士を乗り換えたとか、毎回伊藤叡王の放送を告知するというわけではあり

ついに明日は天狗のこみちマラソン。 正直、家庭の事情アレコレで出場は厳しいかなと思っておりましたが、ミスチルの「クラスメイト」ばりの思ってもいないような急展開。 もっともっと時間がかかると思っていたので、本当に良かった・・・・。 「クラスメ

どんどん買い叩かれて日本はディスカウントされてゆくらしい。 65.5kg 「160円」 - ＃ダリチョコ の映画とグルメ 昨日は4時起床。終日雨だった。 雨露を受けてアサガオはますます増殖している。少子化もこのように反転できるといいが・・・。もっとも日本の場合は土（基礎、土...

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の最終週です。 4週連続の増加となりました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！ 目標である1億円

よーく考えたら、ゴールが12時間なのに普段の練習が10時間近くになるのは少ない単純に考えて、持つはずがないじっくり長ーく、動かす練習も必要だと思ったそれが今年になる。負荷やスピードは無いけどランは42㎞バイクは170kmをじっくりやっている佐渡まで9週になった。失速しませんように('ω')【トライアスロン】12時間うごくのに練習がすくないなんて

（記2024年6月29日） 鶴居村、ラーメンいがらしでお昼ごはん。 ラーメン屋さんの立地場所としてはかなり秘境です（笑） 正油、塩、味噌。う〜ん、なんとなく塩かな。 塩ラーメン！澄んだスープが美しい！ 美しいものは美味しい。 釧路ラーメン特有の細めの縮れ麺がスープとよく合う。 食後はコーヒーがサービスで飲めます。 美味しかった、ごちそうさま！ 食後に温根内ビジタセンターへ。 木道散歩。 最近リニューアル...

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：2時45分～／雨／空腹○ ◆室内スピンバイク：75分、29.1km（23.3km/h） ◆筋トレ：ランジ30回×2、スクワット30回×3 先日、大分市、別府市を走ってきました。4回目の訪問でした（

●阪神は東京ヤクルトに敗れ、 6月の負け越しが決定した。先発の伊藤将司投手(28)は 1回無死 1、 3塁でオスナに左翼線へ適時2塁打を許すなど3失点。 3回…

27～28日 練習休養29日 早朝 ラン＆ウォーク 3．5キロ 天気が悪く練習を休養にしています。今朝はスタート時には止んでたのですが、途中から降り出しました。気温は高いので続けてもいいのですが、ま

米国時間29日アリゾナ州フェニックス・フットプリントセンターにて行われる  WBC世界スーパーフライ級タイトルマッチ  ファン・フランシスコ・エストラーダ（メ…

     YouTube からお気に入りの曲を見つけてきました。曲名 / BGM   

【私の乗った銚子電鉄は何色だったか】 新聞に銚子電鉄が載ってて電車が2種類載っていたが私の乗った車両ではなかっ…

羽生結弦「RE_PRAY」そろそろ攻略本が届きそうなのでその前に、謎の🍇！「鶏と蛇と豚  Gate of Living」の三毒なのか、「アンダーテール」からな…

まずは箸休め🥢からちょぉ〜昔イギリス🇬🇧で暮らしてた時付き合ってたイタリア🇮🇹の女の子👩‍🦳から教わったパスタ🍝のおやつ☝️（※約5秒動画🎥）今ではこゃじゃれ…

3時半起床 今日は健康診断。 水以外一切の飲食不可。 大雨の中、バスで駅まで向かう。 7時過ぎに会社到着 8時から健康診断の受付 結果 体重69.5 腹囲86 血圧 135-85 まあ、こんなものか、、。 後は他の検査結果が無事なのを祈るだけ で 近くのお寿司屋さんでランチ寿司 健康診断明けはいつもここ。 最近弁当が多いので久しぶりだ。 午後からは在宅勤務 大して忙しくもないので、明日の釣りの準備を 14時からオンラインの打ち合わせ1本 17時仕事終わり 晩酌 大好きなハートランドビール 夕食は山垣畜産のコロッケ。 我が家の定番 コロッケは2個にしておいた。 これからさらに 体重を落としていき…

おはようございます！ RAKUTO杯も無事終わり、ある意味ホッとしているブルーツです。ちょっと仕事が忙し気味ですが、子供たちの為全力で頑張ります！ ということ…

答え合わせです『名言爆誕』「残念なのは間違いありません。これは僕に責任があることです。責められるのも当然です。しかし僕はこれを受け止めて、前に進もうと思います…

令和 6年 6月28日 令和 6年 6月27日 令和 6年 6月26日 令和 6年 6月25日 令和 6年 6月24日 令和 6年 6月23日 令和 6年 6月22日 令和

「残念なのは間違いありません。これは僕に責任があることです。責められるのも当然です。しかし僕はこれを受け止めて、前に進もうと思います」さてこの名言。誰の言葉？…

あれ？お前らも？池添謙一と富田暁 即騎乗停止のワケ 昨年の若手騎手のスマホ不適切使用では翌週からの適用（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュースJRAは…

看護師国家試験を受験するための認定審査申し込み書類全部送ってきました〜！ ルールとしては、まず厚生労働省の と

まマオリにはジョー・ムーディがいます。JAPANXV1 三浦昌悟（トヨタヴェルブ...

6/28 気長にやる帰宅後、今日も練習したメトロノームに合わせてリズム素振りテンポは140、160、180、200の4種類このテンポに合わせて各種類の素振...

前の記事でも書いたとおりボウリングに行って来ました。やはり今日も混雑していましたが、1レーンだけ空いていたのですぐに投げ始めることが出来ました。途中から隣のレ…

DreamsonIceは、原則として前年の全日本選手権及び全日本ジュニア選手権のメダリスト、世界選手権及び世界ジュニア選手権代表の選手が出演するアイスショー。今年は通常照明と直前6分間練習ありで、採点こそないが、試合のような雰囲気で！ということだった。予告通り、一切暗転・スポットライトはなし。（以下曲名はこちらを参照した）オープニング、まずシンクロナイズドスケーティング日本代表の神宮アイスメッセンジャーズが登場。リンク上にも席を設けている分、リンクは狭くなっているため、16人ではなく12人の編成でリフトやスピニング。続いてシングルの選手たちが、そろってジャンプしたりスピンしたり。アイスダンサーはリフトを見せる。全員での振付を上手くそろえて、華やかに決めた。＜ジュニア女子＞櫛田育良SP「Sway」♪ピンクの...DreamsonIce2024（第1回）

かなり偉そうなタイトルになってしまいましたが、完全に個人の意見であり、科学的根拠に乏しい部分もありますので、

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)動画詳細ご視聴ありがとうございます！お気軽にコメントお願い致します🤲他の部位はこちらで観れます↓