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わんちゃんの好きなところは？好きなところ？全部ですかね▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

離乳今朝から離乳食の慣らしを始めました 「食べる」と言うことがまだわからないようです口を開けて離乳食を与えると美味しそうに食べはしますが、自ら食べようとはしま…

2024.5.12（日）のトレーニング🏃 記録 トピックス この日もAM仕事、昼ごはんを食べて少し落ち着いてからスタート🏃 前日、久々に実施した室内バイクの影響か腸腰筋付近に怠さを感じたので無理せずキロ5分半くらいからゆっくり入りました。 あわよくばこのままゆるジョグで終了してもと思ってましたが、数キロ走ると身体が慣れてきたので自然とペースアップ。 周回コースに入ってからはキロ4分半くらいのペース走に近い走りを維持しつつ、ラストはさらに上げてラスト1kmはキロ4まで上げました。 勢いに任せて流し100×3をして少し長めにダウンを取って終了です。 帰宅後は夕ご飯までまだ少し時間があったので30分…

ラリー・ポルトガル最終日、ポルト近郊で行われた4ステージの戦いは合計62.18kmに及びました。不確かな視界の中、総合首位のオジエはリードを守り切り、シーズン2勝目を挙げました。この勝利でオジエはラリー・ポルトガルにおける通算6勝目を記録し、歴代最多勝利を更新。TGR-WRTはポルトガルで5大会連続の優勝を飾りました。次戦はサルディニアで開催されます。

金曜は中途採用の女性3名と新入社員5名の歓迎会でした。女性だけ集まったテーブルで(私も入った（笑）))日頃話すことないので、変なこと言う人もいるし雰囲気も良いとは言えないけど自分手間時々息抜きしてリラックスして下さいと言っておいた土曜は朝か

話題の「NEXUS」パーソナルジムの口コミをご紹介します。 実際に調べてみると、悪い評判がなく、良い口コミがほとんどでした。ここではあくまでも中立的な立場で嘘なく真実を伝えていけたらと思います。 「NEXUS」パーソナルジムに入会しようかど

おはようございます月曜日です朝から結構な雨警報級の大雨になるかとの予報雨対策して出勤です山靴とレインウェアで対策今週も頑張りましょう昨夜はMothers DA…

ひょっこり男てのがいるらしい。 www.youtube.com 怖すぎんだろ、これ。動機がいまいちよくわからんが。36歳でなにしてんだよ。いたずら目的？ でもこの男、4年前にも同様のことをしでかして実刑判決を受けているんですよねー henkendameningen.hatenablog.com こういうこともあったし、自転車運転で捕まるってのは私は納得行かないが、このひょっこり男を逮捕したというのは警察GJでございます。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

いよいよ始まった大相撲夏場所。いろいろと注目する点はあるものの、まずは初日で「各力士はどんな感じだろうか」とみるのが通例。まずは淡々と土俵は進み、いよいよ大関の登場となりました。まず登場は、先場所大きく負け越しの霧島。相手は鋭い立ち合いの踏み込みが武器の押し相撲、豪ノ山。圧力が強い相手だけに、霧島が先場所からどれだけ復調しているかを見るには絶好の相手でした。果たして立会い・・・・・いや～っ豪ノ山が一気の電車道。霧島はなすすべなく押し出されて初日黒星発進となりました。う～ん、心配な相撲っぷりでしたね。相手の圧力を全く受け切れていない。霧島は投げなどの飛び道具もない力士なので、この自身の圧力のなさは、今後の土俵、すごく心配です。次に登場も、心配ばかりの貴景勝。今場所前も首の状態があまりよくなくて、十分なけいこ...驚天動地の大相撲夏場所初日。横綱・大関総崩れで、両国に座布団が乱れ飛ぶ！

  アシックス第1四半期決算発表！相変わらず絶好調で株式分割と株主優待拡充！これまで、アシックスが業績絶好調で決算で過去最高益を更新していることを何度か記事に…

    本日5月13日(月)のプログラム クラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら ・9：30〜10：15 ムエタイ・キックボク…

昨日は5月にしては涼しかったですね。月曜日が雨予報だったこともあり、久々に30km走。ペースはゆったり。信号待ち以外は足を止めることなく、動き続けることが出来ました。しかし、2時間半も走り続けるのって退屈ですね。...

いつもの総合体育館での大会に出てきました。  ダブルスと1W4Sの団体戦を1日で行います。  ダブルス・団体ともに一般A・B 40代以上A・Bと分かれていま…

ランナーの中にはプロテインを飲んでいる方も多いことでしょう。しかし、プロテインは各メーカーからいくつもの種類が発売されているため、どれを選べばいいのか迷ってしまいます。そこで今回は、ザバスのプロテインについて、ランナーにおすすめのプロテインを紹介します。

こんにちは。あろはこです。ご訪問、ありがとうございます。😊ハワイズハーフマラソンハパルアwebサイトはこちら旅行時期：2024年4月日程：4泊6日旅の備忘録羽田からハワイアン航空でホノルル入り。機内に入った瞬間からハワイ気分、テンション上が

完走証を貰い忘れたのでガーミンデータより。 4周目 87:27 キロ614 5周目 104:03 キロ725 42kmをサブ3.5取れたので、今日のノルマは終了。しかし、この後まだ28kmも有る。長いww。 ちゃうちゃうさんが応援に来てくれていたので、約43.5kmで足を止めてコーラを頂いた。こっからキロ600でも6時間20分切れるしなぁと思ってたんだけど、丸っきり足が動かない。 上流の折り返し地点でサトえむさんが応援に来てくれたんだけど、認識出来るんだけど反応出来るほど頭が回らんかった。めっちゃ塩対応でごめんなさい。 顔、死んでるわww この後もTHさん、りんたろうさん、奈王さん、マシューさ…

昨日は、9時過ぎから軽めのポイント練習。自宅周辺のロードで6キロほどジョグをした後、久しぶりに駄原総合運動公園で練習。スタートや50mごとの距離表示、レー...

マスターズ陸上を走り始めて初めてとなる静岡マスターズを走ってきました。 静岡県って海無し県からすると好きなんですよねぇ。『【 静岡Mへの道 】 なんで静岡マラ…

相撲がはじまる 昨日から大相撲5月場所が始まりました。この場所は先場所で優勝した尊富士が怪我で休場しているし、膝を痛めた朝乃山も休場しています。それでも大関や横綱は出場しているからとみているととても残念な結果でした。なんと大関と横綱がみんな負けたのです。相手は前頭筆頭や2枚目です。番付はなかなか考えられているなあと妙に感心してしまいました。横綱照ノ富士は小結に昇進したばかりの大の里との取り組みでした。膝から倒れてしまった照ノ富士はもう膝がかなり悪いのではないかと素人の私でも思ってしまいます。残念な結果でしたが考えようによってはこれから強くなってくる力士が育っているということなので楽しみでもあり…

2024年4月21日に長野マラソンを走ってきました。今回の記事はその1週間前のランニングを振り返ります。フルマラソン1週間前とは思えない1週間、果たしてどんな練習だったのでしょうか...

GW後半の三日間合宿で、まったく家族サービスがなかったため、1週間ずらしての家族旅行に行ってきました母の日ということもあり、そちらも兼ねて日頃仕事で出張してい…

叩きにいってミス多発。 回転を掛ける意識をしっかりと。手首が硬いなぁ。 最後に手首でキュッと回転を掛ける感じで。振り終わりが流れてる。 振り終わりをしっかり止めよう。 相手のミスが目立つゲームほどしっかり取ろう。しっかり振り切れてないミスが目立つ。 緩いボールほどしっかり回転を掛けよう。自分の流れに持ち込めないときほど 我慢して丁寧に繋いでいこう。 緩い流れのラリーが苦手なら 球足の早いサーブから展開して 自分のペースに持ち込んだらどうか。 にほんブログ村にほんブログ村

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ちょっといろいろあってアイコン変えましたよろしくお願いしますらしいキャラ奈良マラソンで被って走りましたよやっ…

おはです🌧窓からの激しい雨音天気が味方と思っている僕は｢何か雨になる予定があったかなぁ?｣と思い返しました。発芽かな...今日は，メダカ100匹と卵が1届く予…

誰かがいつからか言いました。川の道は希望の道、努力の道、感謝の道。と。 全ての川の道のランナーが希望を持ち、何…

2024年5月12日午後5時頃、JR渋谷駅（東京都渋谷区）の山手線内回りの電車車内に、ヘビのような生き物が乗客から目撃されました。約2時間後、JR職員が座席下…

【きたひろくんと-20.3】国道4号線と7号線が切り替わるポイント青森三泊四日2024：1・2・3・4・5・6・7・8・9＜実走行ログ：2024/04/26＞台由さんでの打ち合わせも終わり、チェックインまでまだ間があるのでしばし時間潰し、、、という訳でもなく、開催当日のスタート地点である青森駅前公園に関して、使用許可申請のようなものが必要かどうかを確認すべく、NPO法人パークメンテ青い森グループに電話。中止になった三年前は青森市...

土曜日は印旛沼パークランに参加しました。パークランで仲良くなった馴染みのメンバーたちとおかわりラン&アフターティーへ行ったのはここ！(どこよ？)佐倉市郊外にキ…

先日、留萌で「ニシンの切込」を買って帰った話をしましたが、廃止された留萌駅も訪れました。 この建物が、かつて留萌駅だったという痕跡はなくなっていました。駅名の銘板は外され、中が見えないように幕がはら

バレーボールには6つのプレーが存在する。次の通りである。 サーブ レセプション（サーブレシーブ） セット アタック ディグ ブロック 上記6つのプレーの中でも、特にすべてのバレーボーラーを魅了して止まないスペクタクルなプレーがある。それはア

「ブログはじめました、がしかし」は 2021.7.「いきてるだけでせーいっぱい！​」（←LINK）に引っ越しました。 このブログをご覧いただき、ありがとうございます。きょうも、いい日でありますように！ にほ

「Quadruple Axel」をAmazonで購入して、発売日に到着しました。レビューは明日からゆっくりやりますが、写真は田口有史さんで「おっ！いいじゃん！」と、パラパラとめくっていくと、羽生さんの独占インタがものすごいボリュームです。他

朝3時に起きる。 朝5時には日が昇る。朝はいい天気だったが、昼から薄曇りの天気だった。 7時にゴル練に向かい、7Iを少し打ったあとFWを練習する。動画などをチェックして自分なりに解釈した結果、やはり腰を落として払い打ちするイメージが最もしっくりくる。打球にはばらつきがありス...

（出典 img.news.goo.ne.jp） （出典 【野球】パ･リーグ F 6x-5 M [5/12] 日本ハム逆転サヨナラ勝ち！3連勝！伏見同点打、水野サヨナラ打！ ロッテ3連敗益田セーブ失敗 [鉄チーズ烏★]）

「リクガメ達の体重測定をしないと・・・・」とブログにも書きつつ、日々思いつつ、ようやく重い腰を上げて先日体重測定をしました！ 気が付いたら、一年ぶりの体重測定という怠惰っぷり(前回はこちら)。 日々観察はしているものの、ついつい後回しとなっ

あおもり桜マラソンのゴール地点は市内海辺に程近くて青い海公園でした。 荷物の受け取り、着替え、売店やイベントステージなどがうまい具合にそれぞれ近くに配置されています。 序盤のエイドで頂いた桜あんぱんが食べ切れずに一緒にゴール スタートの野木和公園はやや郊外といった感じでした...

恒例のイベント恒例の仲間恒例の難波（南）学生時代からのお付き合いとりあえず0次回で一次会前のプレヒート🔥一次会で恒例の4名が揃って🍻二次会はおつまみ🫒で飲むば…

挑んできました、比叡山インターナショナルトレイルラン50マイル！ そして見事に跳ね返されました！！！;つД｀) 大会レポートです。 大会概要 比叡山インターナショナルトレイルラン。 コース設定は50mile、50km、23kmの3種類。 5

「PR」応援ポチお願いします下の両方のバナーを1日1回ポチポチとしていただけると頑張る勇気になりますここをポチッと❗にほんブログ村ここをポチっと❗人気ブログランキング私事ですがここ数年色々ありストレス暴飲暴食で体重激増…羽生

何の前ぶれもなく、その時がやってきました。 通勤ランを終えて職場に到着。いつも通り仕事着に着替えている最中、急に左肩に激痛が走りました。思わずうめき声が漏れるほど、痛い。 あれ、おかしいな？どこにもぶつけたりしていないし、無理な体勢もとって

11日土曜日新宿出発！7：30 施設点検隊員は3名彩の国の人 1名 隊長葉っぱの国の人 2名 点検隊員 隊長は超ロングの方R2さん小江戸大江戸常連 葉っぱの国…

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン7 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：km（時間分、＠分秒） 昨日は、東京六大学野球

昨日からの雨がずっと続いています。今日は涼しいとの予報です。午後は四日市さわやかアローズ支部の例会です。どうやら帰るころまで雨が続いていそうです。この雨が上がると夏日がやってくるとか。6月初め、冷房のない体育館での練習を予定しています。なんとか、その時は夏日じゃありませんように・・・吹矢新聞に福島県で行われた体験会の記事があります。復興庁主催のイベントに合わせて実施されたとか。こうしたイベントにはたくさんの人が集まりますね。その中での体験会です。約230人が吹矢の体験をしたと。この大人数の体験者を、よくさばかれたものだと感心します。興味を持って、本格的に始めてみようかと思った人がいたらもうけものです。昨日午後は、菰野ヤマト支部の練習会に参加させてもらいました。ポイントカードがあり、パーフェクト、黒点でそれ...3点出た時の心構え？！

⒌月12日（日）中央地区大会終了後の午後4時半から秋田工業高校ラグビー後援会総会、新入部員歓迎会、懇親会が学校関係者、ラグビー後援会員、OB会、父母会ら約130名が参加し、アキタパークホテルで開催されました。 今年の新入部員は14名（経験者13名）と女子マネージャー1名の計15名です。 後援会 加賀屋陽二会長から新入部員に激励の言葉 2～3年生部員 新入部員の抱負 懇親会

（記2024年5月13日） 道東出張、弟子屈に宿泊。摩周温泉の飲食店街に新しいお店がオープンしていた。 海と大地の恵み でんでん。これは調査にイカねば！ メニュー、いいじゃないか〜。 ビールはサッポロ。 まずはクラシックの瓶からスタート！お通しはツブと大根の煮物。 メニュー見た瞬間に頼もうと思ったズワイカニの甲羅盛り。「一杯分を甲羅に詰めました」で1,480円は破格でしょう。 ボリュームもたっぷりあって、これ...

会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は胸と腕（上腕三頭筋）の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。

オーストラリアパース（RACアリーナ）で行なわれた  IBF世界ライト級王座決定戦  ワシル・ロマチェンコ（ウクライナ）VSジョージ・カンボソスJR（豪州） …

【チーム羊 驚いてもらうことは力になる】 カニさん主催のネイチャーランに参加 25km 3時間くらい（ボタン押…

浜街道GREATラリーから1週間ですが、家族で楽しむため地元のローカルレースの津軽富士見湖一周マラソン大会走って来ました。 レース前日 わたげさんのお誘いでウルトラランナーと楽しく飲んだ金曜日。 川の道と浜街道の打ち上げしつつ、2週後に控え