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今日は北アルプス唐松岳

今日は。 天候のせいで急遽明日の予定だった 登山が今日になりました。 夜のうちに友人の車に 行ける人だけ（フリーランスに限る） 乗り込み出発！ 行く先は長野と言ってもほぼ富山、新潟に 近い白馬スキー場あたりの唐松岳。 8時とうちゃこと共に急いでゴンドラ リフト2本乗り継いで一気に1863mまで上がります。 なので、初心者向きって書いてあったし、 だし、 そんなに、、って思ってたんですが。。 アルプスはアルプスなんですよ。 やっぱりアルプスは高いしすごかった！（語彙力） リフトから40分くらいの八方池までは 普通の登山ぽくてキツくてワイワイ 登れたのですが、、 その先から様子がいっぺん。 突然雪…

2025/07/04 17:59

「スーパー内部」の小学校の同級生と飲んで、感じたこと。

「スーパー内部」という言葉がある。 俺はその「スーパー内部」に分類されるのだが。つい先日、小学校1年生から3年生の同級生7人での飲み会に参加させてもらった。 「スーパー内部」とググってもらえれば、自分がどこの小学校だったのかは一発で判明しそうだが。 国立の附属小学校で、中学には、「内部生」が、試験をして上位70%くらいが進学し、中学から、あらたな「外部生」が過酷な受験をクリアして入学し、高校には、「内部生」が、試験をして上位70%くらいが進学し、高校からは、共学でもっとも偏差値が高い受験組の「外部生」が過酷な受験をクリアして入学する、という。 「スーパー内部」の人々は、高校を卒業するまでには、…

2025/07/04 17:34

連休ラストデーも2部練

おはようございます！ひでちです。6月29・30日と連休でしたが29日の2部練は、既に記事にしてますが30日も2部練しました。車の故障があるとも思わないので朝6時に海老川へ！この時間なのに汗が吹き出します。それでも、少し風がひんやりしてて気持ちよかったです。途中でやすこさんがいたので、ご一緒と思い声掛けたけどちょうど終わった所でした(´;ω;｀)1人でぐるぐるするも、いつもお散歩常連さんがいるので挨拶をして元気をもら...

2025/07/03 06:00

1年の折り返し

今日は7月2日。1月1日から数えて183日目。2025年（令和7年）の折り返し点です。私はことあるごとに「東京勤務あと○○日」みたいに書いてますが、最近、周囲からも「あと○か月で終わりですね」みたいに言われます。ありがたいことにこれは「残念だけど、あと○か月でい

2025/07/02 21:00

リベンジ北海道の旅に行ってきました～♪

去年の夏に計画した「ステッピーで北海道～♪」が生憎の台風のために高いキャンセル料を払って中止としてしまった悲しい思い出をこの夏リベンジしてきましたよ～♪   …

2025/07/02 19:14

暑さに備えて整う

昨夜は仕事がちょっと遅くなったので、予約が取りやすく気軽に食事ができる浅草のビストロへ。ワインはカリフォルニアにしてみた。ダークホース、その名のとおり、国を超えて栽培されたブドウを数品種ブレンドし常識にとらわれないワイン造りをしているらしい。これ、結構好きかも。タコと香味野菜のマリネ。山形ローストポークとグリル野菜。イタリアンソーセージと茄子の生ペンネアラビアータ。ラズベリーソースのチョコテリーヌ...

2025/07/04 17:50

The First Skate録画配信

アイスショー“The First Skate”有料で録画配信してくれることになった＼(^o^)／ 仙台市アリーナ開館記念イベント https://x.com/sendaicityarena/status/1940973460035096779 アイスショー“The First Skate”を収録・編集し、後日録画配信（有料）を予定しております。詳細が決定しましたら、オフィシャルサイト・公式SNS（X・Instagram）でお知らせ致します。https://t.co/fg9GrXSAvc#仙台市アリーナ #TheFirstSkate pic.twitter.com/O8NWsVpMSU — 仙台…

2025/07/04 14:40

雑誌購入報告（Quadruple）など

「Quadruple Axel 2025 羽生結弦 SPECIAL」の購入自体は火曜日に近所の書店で済ませていました。ただやっぱり、「3,300円は高ぇなぁ・・・」と思いつつ、でも今回は「テキスト量が鬼！」です。一冊まるまる羽生さん関係で、

2025/07/04 06:00

教職者の不祥事

 最近の教職者の、特に性的犯罪の報道、すごいですねえ。 もちろん、99.99％の教職者は大丈夫です。99.9％かな。 マスコミは喜び勇んで報道しますから、特に強烈に印象を植え付けられます。  

2025/07/03 22:43

分相応に（マイナールートに理由あり）

人気の山塊にも不人気ルートが存在します今回はそんなお話とある人気ルートから脇道を入ると、そこはもう登山マップに

2025/07/03 18:06

こだわりゆづ・quadruplその2

早くに梅雨が明けてしまい暑い日が続きグロッキー気味(>_<)。エアコンのフィルターを全然掃除していなかったので慌てて出して見るとすごく汚れていた。あまり使ってないと思ってたのにいつの間に？？。洗ったつもりだが汚れは全部は落ちなかった。それでもさすがにエアコンを使わずにいられない(>_<)。 ---------------------------- トラブル発生(T_T) 「こだわり羽生結弦セットリスト」は今までスマホでらくらじ2のアプリで聞いてたが、なぜか聞くことが出来なくなった(T_T)。パソコンではちゃんと聞けるが、スマホではX公式の「こだわり羽生結弦セットリスト」のリンクからなんとか到達…

2025/07/03 15:19

雲取山でテント泊 DAY1

加賀スパから帰ってきてぐったりしてたけど、晴れの週末を逃す手はない！と再び荷造りして出かけました。 雲取山へ。 テント泊装備はザックの中にテントやシュラフなど一式詰め込んで保管しているので準備はさほど大変じゃない。 テント泊仲間のMさんと今回は夫も加わったので車で早朝出発。 Mさんに我が家に前日泊してもらい、2時起き2時半出発で登山口駐車場には4時半くらいに到着。 下山後の着替えは車に置いていけるので、今回は双眼鏡入れて10キロあるかないかくらいの重量。 途中に水場があるし、七ツ石小屋でも雲取山荘でも湧水が汲めるので水もたくさん持たないで済むのが助かる。 コンビニで買った朝ごはんを食べて、5時…

2025/07/02 12:00

北村祥子SIAデモのスキートレーニング

北村祥子SIAデモのスキートレーニング毎週火曜日の夜に十三の淀川河川敷で開催されているスキートレーニング。去年、タナベスポーツのイベントで彼女を知り、9月中頃…

2025/07/01 23:15

F1第11戦 オーストリアGP予選

このサーキットで生観戦するのならココで観たいです。ターン3「レムズ」の出口側。ココは土地が高くターン1から2にかけての並走バトルがみられます。いつか行ってみたいな。《Q1》Q1開始。アストンマーティンのストロールが早めに1本目のタイムアタックを行っています。フリ

2025/06/29 20:50

散走

昨日夕方に散歩してみたらやはりまだまだ暑くて汗をかなりかきました風呂に入る前だったので良いと言えば良いのだけど必ず夕方に散歩できるとは限らない今日金曜日はやはり散歩は止めて少しだけ走る散歩代わりなので散走←まんまか(笑)回復走の位置づけのため距離少なめでペース遅め上尾運動公園へ行ってぐるっと1周して戻る上尾運動公園 6:00 晴れ 27℃ 湿度78% 風速1m5.65km 39:07 6:55/km 114bpm 168spm 86cm合計 5.6km 7月...

2025/07/04 13:42

この季節は油断禁物

7／3（木） スイム：1000mバイク：40キロ筋トレ 今日は軽めに練習した。昨日とランの追い込みのダメージでガーミンの数値が「1」だったので無理はしない。夏…

2025/07/04 06:59

サロマ湖ウルトラマラソン②レース前の諸々

今回のサロマ湖ウルトラマラソンは、過去イチ辛かったレースだったけど、過去イチでレース後のダメージが少ない大会だったわ。 翌日にはジョグ出来たし、筋肉痛もほぼなし。 今週末、ウルトラ走れって言われても走れる感じやわ(走らんけどww) ■サロマ湖ウルトラへの挑戦🔥 年に一度しか走らないと決めたウルトラ。 最近はその禁を破って複数レースに参戦中。 去年はえちごくびき野、今年は四万十…と予定してたんやけど、ランネットをポチポチしてたら「サロマ湖ウルトラ」の文字がドーン。 しかも月末の会議は金曜、資料の作成も終わってるであろう。 問題はその金曜が“200人規模の飲み会"の事務局ってことだけww でもまぁ…

2025/07/03 06:20

東北 3－6 千葉＠宮城

昨日の今日で、GAME2。 今日は、新外国人のルーク・ボイトが一軍昇格し、6番DHでスタメン（武藤が降格）。 そして、堀内も一軍昇格し、田中貴也が二軍降格。 今日は、昨日の混乱を踏まえて、1時間早くただ券引き換え始めると思ったが、始まったのは15時

2025/07/02 22:58

6月の月間走行距離

気がつけば7月、しかも下半期突入。 早過ぎ。 先月に続き500キロオーバーで501.74キロ。 前半にランオフが続いたので500オーバーは無理かと思ったけど、ギリギリ突破。 無事、3ヶ月連続達成。 今月は暑いし500超えは厳しそうなので、400目指してしっかり走りたい。 休肝日は最低限の4日。 これまた暑いし、ビール飲みたいので週1キープが厳しそう。 とりあえず頑張ります。

2025/07/02 21:27

水曜日はセイコーマート、夕方散歩

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。朝食後、外に出ると、小雨でした...

2025/07/02 19:35

サロマ湖ウルトラマラソン③ レース前半

昨日の神戸マラソンの抽選。 落選‥ いや、まぁ、神戸マラソンはそれ程走りたい訳ではなかったので良いんですけど‥ ■10km 49:07【50:28】 Bブロックスタートあるある。 とりあえずスタート直後は“人の壁”と格闘しながらジグザグ走行💨 隙間をぬって進軍、ようやく1kmくらいで自分のリズムに。 目標はキロ5だけど、エイド休憩込みでキロ4:50ペースに設定。…したんだけどさ、 めっちゃ退屈🥱。 はい、いきなりメンタル終了のお知らせ📢 なんか今日はノれへん。広大な北海道の景色も心に刺さらん。やばい、序盤から心が折れそうや… ■20km 51:52【1:42:20】 10km手前からチョロチョ…

2025/07/04 06:20

6月のラン振り返りと7月目標

おはようございます！ひでちです。【6月走行距離 130Km】【2025年半年の結果】【6月振り返り】3月末の神宮球場リレーマラソンを西谷綾子さんの呼びかけに応じて参加、その後、5月の東京イーストランやニューバランスイベント、BaSRC練習会に参加したりですっかり、気持ちが上向きに！！地元ランナーのいとうやすおさんとの佐倉マラソンエントリー約束をしたのもあって、久々のフルマラソン。股関節唇損傷発症以来、初めてのフル参...

2025/07/04 06:00

神戸マラソン2025 抽選結果はいかに？

神戸マラソン、抽選発表日。ドキドキ💓こちら京都のヨーゼフです🤠神戸マラソン、一週間で、定員を超える応募、最終的には51206人で、走れるか怪しい状況。8:30…

2025/07/03 10:15

ストレス解消

今朝は5時8分スタート後で確認したらTHさんは5時6分にスタートしていた^^;TH2さんも昨日走っていて、みんな同じようなペースで走っているのが何だかうれしい(笑)平日2日目のラン、月初からこんなに走るのは今年になって初めてのことかも(^_^;)ゆっくりジョグで走ったのですが、蒸し暑くて汗だくになってしまいました💦途中、飯野山の端から出てきた赤い太陽走った距離とコース仕事のストレスも確かにあったけど、それ以上に走らない...

2025/07/03 07:45

釈迦ヶ岳 ～中高年の山歩き（前編）

はっきりしない天気が続いたが、もう夏である。梅雨入りになったものの、その後暑くなって梅雨前線が消滅してしまった。夏本番になる前に日光に行っておきたかったので、日～月で宿を予約する。日曜日なら休日割引で高速代が少し安くなる。 予約して1日経たずに梅雨前線が復活した。毎年こんな感じである。仕方ない。天気が許す範囲で歩こう。雨に備えて何ヶ所か候補コースを用意して、日曜日は高原山を予定した。県境から福島側は午後から雨の予報。雷注意報も出ているけれど、とりあえず行くしかない。 6月22日日曜日。新車で初めて筑波山系より遠くに行く。懐具合はよろしくないが、ETCなので請求は2ヶ月先になる。空模様が気になる…

2025/07/03 00:00

森林公園 de ランニングフェスタ その3 満足！

ゴール後、寝っ転がっていると・・・。 らんなさんが、完走を祝福してくれました！ ありがとうございます。 記録証をもらえました。 一周で1分ずつ遅くなっている感…

2025/07/01 08:00

熱中症で足が痙攣して仕事を早退

  熱中症で足が痙攣してダウン日曜日にインターバルやったら、リカバリータイム94時間という驚異的な長さを記録して、疲労が残っているのを感じながら過ごしていまし…

2025/07/02 07:03

2025年7月の輔ジュール

今月とこれからの予定&情報のメモ。新しい情報が入り次第随時更新します。  【アイスショー】 ◆氷艶2025 -鏡紋の夜叉-2025/07/05(土),06(日…

2025/07/02 21:57

F1第11戦 オーストリアGP予選予想！

真夏のヨーロッパラウンド、入りました！ここからサマーブレイクを挟んで、オーストリア、イギリス、ベルギー、ハンガリー、オランダ、イタリアとして9月初旬までの暑いヨーロッパ転戦が続きます。ここで巻き返せるかバテるかで、今シーズンの序列が確定します。《オースト

2025/06/28 18:50

タチアオイの花が咲き終わったら梅雨が明ける＞

   狭いガーデンの花たちが入れ変わって来ました～ 大タチアオイの花が先端まで咲いて来た。  宿根ヒマワリ（ロドンゴールド）が咲いた。 八重のハイビスカス🌺 …

2025/07/04 07:20

2025京都丹波ロードレース・10キロにエントリーしました

公式ホームページが、前回のままだったのですが、RUNNETで調べると、7月1日...

2025/07/03 20:46

いまのランナーは「頑張らない」が普通に

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 過去13年にわたり、一年を通じて数多くのランニングイベントを運営しています。その中で最近感じるのは——  「…

2025/07/03 20:00

今日は通常ジョグ

昨日は寝不足もあってブログを書いた後に気絶するように寝落ち。 朝は普段より少しゆっくりめに目覚ましをセットして起床。 いつものコースをジョグ。 調子は悪くない。 このペースでも汗ダクになるのが辛いぐらいか。 それにしてもカロスのGPSモードを最低精度にしてからは相変わらず精度が悪い。 今日は400mほど余分に走ったことになっていた。 これがポイント練の周回コースになると精度が高くなるのが不思議。 まあGPSに頼らずペース感覚を掴めないとダメだと思うので気にしないことにする。 にほんブログ村

2025/07/03 08:02

平日朝のcafe

家の近くにそこそこ有名なパン屋が2軒あるんですね。 休日の日はもちろん、平日でも朝から大勢の人（平日は主に老人）が行列をして開店を待っているんです。カフェ使いもできますので、みなさん朝からゆっくりしているんでしょう。 私が日曜日の朝、必死でドラッグストアにやすい牛乳を買いだめしに向かっているときに知り合いの家族にあったこともなんどかあります。朝から外食ですか。優雅で羨ましい限りです。 職場の近所にもパン屋がありましてね。こちらもカフェ使いできるパン屋です。 職場に向かうときに覗くんですが（まじで外から覗くだけ。パンを買うわけではない）、何人か人が入っているんですね。ある日気づくと、結構同じ夫婦…

2025/07/02 18:51

暑かった・・多摩湖ランニング＆野鳥撮影～

夏の多摩湖ランニング～たっちゃん池。今日の📷はSX70。 カイツブリは親だけがいた。海老を捕った！ 近いです。面白い顔。 ホオジロが鳴いていた～ 中々見つから…

2025/07/04 07:34

神戸マラソン落ちた

また落ちたよ。どないなったんねん。もう走らへんぞこら。

2025/07/03 11:20

日本でもハーフマラソンシリーズが誕生

東京マラソン財団が主体となり、 国内6大会（ハーフ）による 「ジャパンプレミアハーフシリーズ」が 26年より始まるようです。 名古屋シティや札幌は、トップ選手が 記録を競う豪華な大会と言う印象が なかったのですが、立地を分散させたい 運営の思惑があるのでしょうか。 6月の函...

2025/07/03 09:00

代休の朝にプチロング走～17キロで精いっぱいでした

朝ラン光が丘公園17.16㎞プチロング走おうち～光が丘公園3.42㎞4周～おうち1時間36分22秒（キロ5分36秒）9分32秒（1.58㎞）・19分22秒・1…

2025/07/03 08:31

こだわりゆづの絆？ Mysteriously Happy Night

  結弦君手汗かかせてあげるね😁Yuzu, why embarrassing？   ゆんべもまたまたゆっくり思い出に浸らせてくれない結弦君でありました！なんた…

2025/07/03 08:22

出来るかどうか？だよね。

7／1（火） 筋トレ 今日から7月。2025年の後半スタートとなりますね。自分の周りの環境を分けると、「仕事」「家庭」「趣味」の3分類がほとんどを占めてます。…

2025/07/02 07:03

瀕死のBU走

今朝はダイジさんが帰省されていたので一緒にポイント練。 準備万端で臨みたかったのに昨日は帰り際に上司に誘われて飲みに行き、帰宅は最終新幹線。 睡眠4時間程度＋二日酔いの状態で集合場所へ。 その移動の中、あまりにボーッとし過ぎていたのか躓いて転倒。 右手と右膝を思い切り擦りむいて負傷🩸 ズタボロな状態でBU走スタート。 1段目：11′48（3′50/km） 2段目：11′23（3′42/km） 3段目：11′06（3′37/km） 最初から最後までとにかく辛かった。 3段目は走りながら寝てしまいそう…いや、意識を失いそうな感じだったのかも（笑） 設定ペースで全く走れずダイジさんには申し訳ないこと…

2025/07/02 21:04

飛騨高山の確報記録

7月2日水曜日。蒸し暑くて2時頃に目が覚めてしまい、そこからしばらく眠れず。例年、7月末頃から就寝時にだけエアコンをつける生活をしてるけど、今年はもう稼働させたほうがいいかもしれない。 というわけで、当初予定していた坂道走をあっさ

2025/07/02 20:23

スキルアップリーグ（第7節）結果

6/30にスキルアップリーグ第7節最終戦（ポジションマッチ）が行われました。 スキルアップリーグは文字通りボウリングのスキルアップを目指すことを目的とし、藤川プロを含むメンバー総当たりのリーグ戦です。 今節は全てアニマルリーグ並みの激ムズコンディション8パターンでした。 17週終了時点で16名中6位といった位置に付けておりました。5位とは2.5ポイント差、7位と8位とは同ポイントで並んでおります。（同ポイントの場合にはグランドトータルピンによる） また、4位とは3ポイント差、9位とは2ポイント差で、この辺りまで順位の入れ替わりがありそうです。対戦相手は5位で今年のNHK杯に出場した高校生の両手…

2025/07/02 17:51

散歩の代わりに走る

昨日前倒しで走ったので今日はランオフのつもりでした終日雨予報だったのが変わり朝少し降って9時まで降らない雨雲レーダーランオフの日は散歩をしていますが最近暑くなって散歩だけでも汗だくどうせ汗をかくなら走った方が歩数も稼げて良いかもと思い、今日は散歩の代わりにジョグを少しだけあくまで散歩なので10㎞も走ったら散歩じゃ無くなる←散歩と考える人は居る(笑)回復走的な位置づけで上尾運動公園へ行き、走路を1周、大周...

2025/07/02 09:45

11月9日にサブ3.5を奪還するための練習。。

今朝はゆるジョグ7km。 明日はスピード練習する所存。。 もう今からいやだ(笑) 11/9 THE CHARANGE RACE OSAKA2 フルマラソン サブ3.5奪還を誓いエントリーした大会。 ここでサブ3.5をするためにはしなくてはならないことがある。 当たり前のことだけど。。 ・フルマラソンを3時間30分で走れる走力をつける ・体重を落とす ・故障をしない 当たり前だね(笑) そしてあとは11/9当日のこと ・スタートラインに立つ ・万全の体調で立つ ・調子を上げておく ・天候に恵まれる これらが全て整えばサブ3.5は達成できるだろう(笑) 少なくとも上の3つ。 準備段階で出来ることは…

2025/07/01 14:13

土壇場でひっくり返されて・・・

やられたね。やられるかな？と思っていたら、案の定、やられた。実は想定の範囲内。 で、間違っている！とひとしきり主張した後、やるべきことはやる。速攻で。やられたらやり返す、倍返しだっ！(古い・・・？)で、しばらくおとなしくしていようと思う。おとなしくしてられないのがたまにキズ。おあとがよろしいようで。ホンマによろしいのか？(笑)にほんブログ村にほんブログ村...

2025/07/01 07:42

夏が本気出してきた(7月3日 13kmBU)

【目的】中強度の積み重ね単独でトラック練にするか、MxK朝練に参加するか悩み、後者を選択。メニューはBU走、1周1kmの周回コースは修行感強く避けたかったところ、今日は代々木公園内の走れるところを工夫して1周約2.7kmのコース取りで計5周のBU走を実施。ペーサーしいたく

2025/07/04 07:21

2025 函館マラソン

函館マラソン 2025 今年も走ってきました。 前日のカーボローディングからの続きです。 朝5時に起床、やっぱり前日食べすぎてしまったせいで、全くお腹が空いていませんでした。 一応これが準備した朝食ですが、実際食べたのは、おにぎり1つ、ヨーグルト、オレンジジュースだけでした。 OS-1＋モルテンはスタートまでちびちびね。 今年ももちろん正装です。 山岡家の綿100%のTシャツです。 これで2023年、2024年に続き、3年連続です。 この最大の弱点がバックプリントだということ。 スライド区間で全く気づいてもらえません。 ですので今年は山岡家キャップまで用意したのですが、当日形が合わないことに気…

2025/07/04 03:39

これで同じ値段⁉️

えっ🤯きゅうり🥒って👀いつもの市場に買出しに行った時きゅうり🥒198円で売ってた👀（※はいっ☝️これ普通）でもね👀💦同じ価格でなに⁉️このサイズ感👇アロエ姐さ…

2025/07/04 05:06

【ブライアン・ノーマンJr 早くも試練（VSデビン・ヘイニー）】

先月20日佐々木尽を戦慄的なKOで一閃した  WBO世界ウェルター級王者ブライアン・ノーマンJr（米国）の次戦が決定。  11月サウジアラビア リアドにて元2…

2025/07/03 05:15