はい!今日は有給取ってお休み午後から船舶免許の更新があるけど午前中暇なので今の内に冬タイヤを装着この前、スタッドレスを買ってきたんだけど実は俺のエブリーは、1…
昔、住んでいた東村山 小学生の頃に自転車でよく遊びに行っていた多摩湖界隈 その多摩湖から当時存在していたユネスコ村までを結んでいたと記憶しているおとぎ電車が展…
昨日11㎞走ったので今日は辛かった。 金刀比羅神社。正確には折り返し地点にならず神社を探してここどなった。おみくじをひいてみた。末吉だった。久々に県図書館のスガキヤへ行きラーメン&ソフトクリームを食す。美味かった。今日も走れて感謝である。
NBAへの挑戦を続ける河村勇輝。 2Way契約によりNBAのメンフィス・グリズリーズと下部リーグであるGリーグ
11月16日(土)年に一度は眺めたい峰床山からの北山の山並み今年は行けないかと諦めていましたが、行くことができましたいつもは山村都市交流の森からスタートして峰…
【初めての上高地①】東京駅から上高地へ!上高地バスターミナルに1番近い駐車場は?チケットは当日買える?大雨予報の平日に上高地トレッキング行ってきた!東京〜松本到着編。
※この記事は広告を含みます。SAORI7月に人生初の上高地へ行ってきました!1度行ってみたら分かるけど、初めては分からないことだらけ。旅の計画中のハードルが高かったので旅記録と上高地までのアクセス方法をどちらも共有します。7月の夏休みが始ま
高校生野球投手の球速アッププログラムサッカーのPKをイメージしてボールキック走って来た速度を左脚股関節の引き込みで一気にブレーキングし、慣性の利用と左股関節の…
11月18日(月)と19日(火)のランニング記録。 11月18日(月) 夜ラン 5.44km(5:34/km) 11月19日(火) 夜ラン 6.15km(5:54/km) 平日の夜ランは,短めジョグ。 その日の身体の状態にはよるけど,できる限り徐々にペースアップを図る。 ペースアップと言っても,しれてるけど。 20日(水)は夜の付き合いがあり,走らず。 ―――――――――――― 仕事で,上司(ボス)と意見が合わず,処理に悩む。 自分としては,上司の言う手段ではリスクが大きすぎるのではないかと思っている。 自分の性格上,慎重になり過ぎることは良く理解しているつもりだけど。 どうなっても知りません…
タイトルの月間走行距離私は300キロを目標にしてます2020年11月からなんとか300続いてます、コロナ禍で大会ない時は350余裕で走れたけど、大会が復活した…
入院して4週間がすぎました。でもまだ半分来ていません。私が留守している間、自宅に残っているのは夫と父です。ブロ友の皆さんご存知様にこの2人の間には微妙な風が吹…
連続して走って、連続して休んで、連続して走って、連続して休んで…を繰り返してますああ、継続は力なりって言うけれど、力なしwさて、こんなことを繰り返してるうち、…
クロス・ミッション イ・ミョンフン監督、“生不逢时”「間違った時代に生まれた」
Netflix配信映画。 「ソウルの春」で全斗煥の執念を演じきった大スターファン・ジョンミンと「密輸1970」で執念深い海女さんを演じたヨム・ジョンアが夫婦役を演じるアクションドラマ。 刑事の妻と、専業主夫という不思議な取り合わせで、妻の同僚はジョンミン演じる夫を「奥さん」...
オーダーグラブ紹介 220 ローンスター硬式ファーストミット高校野球使用可能
一気に寒くなりましたね~ 私は暑がりなのですが、足先が冷え性とややこしいので 価格:2,695円(税込、送料別
ジム通いを続けて運動習慣ができてくると肉を食べたくなりますよね。肉だけでなく、年末年始の豪華な食事は体が酸性にかたむきがちです。酸性になると、老化が加速しやす…
なりすましメールの脅威から身を守る!シニアのためのセキュリティガイド
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おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は食べる牧場ミルクサンドとチョコバナナモナカで、全粒粉のしっとりクッキーにサンドされた優しい甘さのミルクアイ…
㊗️羽生くんがHaier、AQUAブランドアンバサダーに就任!!大型家電世界シェアNo.1+TELASAがエコーズに協賛決定!埼玉チケットプレゼント+雪肌精「ゆきゆきだいすき」絵本プレゼント
うわー!めっちゃびっくりしたよ…。/明日 !! 📢ブランドアンバサダー発表\この手は・・・?#Haier #自分を超えろ pic.twitter.com/lU8kGv1l8g— Haier Japan(公式) (@HaierJapan) November 20, 2024 羽生くんの手…昨日から、お知らせ来てたんだね!!羽生結弦さ
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレ💪やっぱり胸トレは楽しいこれまでいろんな経験をして辛い時もあった。重量伸び悩んだり怪我したりモチベ下がったり色…
【圧巻】河村勇輝『15得点16アシスト』記録←やばすぎるwwwwwwwwwwwww
河村勇輝 河村 勇輝(かわむら ゆうき、2001年〈平成13年〉5月2日 - )は、アメリカ合衆国(元日本)のプロバスケットボール選手。山口県柳井市出身。ポジションはポイントガード。18歳
11月4日開催の第38回八王子市民卓球フェスティバルの試合結果を掲載しました。第38回八王子市民卓球フェスティバル結果第38回八王子市民卓球フェスティバル(試合結果)
犬、寿命、長寿でネット検索。毎日散歩する、太らせない、塩分を食べさせない、歳相応のドッグフードにする、ストレスを与えないなど、あたり前田のクラッカー。犬も毎年血液検査などして、疑わしい状況ならレントゲン検査、超音波検査する、腫瘍があれば大病院でCTやMRI検査。費用は15万から30万からるよう。日常行動が脳に書き込まれ習慣になり、習慣外の刺激がストレスになると頭脳の論文から考え、動物病院には極力行かず往診です。ゴールデンの5歳の2頭の飼い主は掛かり付け歯科医。ドッグランに週1連れて行っていても突然死。12歳は肩に良性腫瘍ができ、摘出手術し歩けず飼い主が吊り下げ散歩し顔面神経痛になり、犬はお陀仏、最悪でした。腫瘍が妻の左右の脳にある、良性悪性は5段階ある、術後に良性腫瘍の多発もあると脳外担当医が言い、2日間...良いと思えば試し定着
先週、熊本マスターズで優勝した山口茜選手は中国マスターズで初戦敗退となってしまった。 そしてオールブラックスも世界ランクを3位に下げてしまった。フランス戦の1点差敗退を受けたものだ。 昨日4時半起床。天気は雨。 ランチは「小伝馬」でサービス丼。 そこから九段下に移動して打ち...
神戸マラソン2024 ~最後の神戸大橋(Goodbye Bridge)~
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
【福知山マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月5~10日の記録
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月28日~11月4日の記録
金沢マラソン2024 ~至高のマラソン(The ultimate marathon)~
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月21~27日の記録
金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km+21km~
【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
四万十川ウルトラマラソンまであと少し!4’15友の会ペース走で気持ち良く♪
【抜く週にした】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月30日~10月6日の記録
9月の月間走行距離は『477.4km』でした!地道にコツコツとランニングを楽しみましょう(^^♪
20km(4‘15/km)ペース走!夏場の成果で距離への抵抗無し(^^)v
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 昨年に続き、今年もホノルルマラソンの優勝者に純金製のメダルが贈…
兵庫旅行の続きです。 この日はカミサンの幼馴染とランチの予定。 先に新神戸に行って荷物を預ける事にしました。 宿の最寄り駅は県庁前。 兵庫県庁の建物もいい雰囲気です。 新神戸までは地下鉄です。 新神戸駅に到着。
昨日の筋トレ 昨日は自宅で肩トレ!サクッとやって、、、1週間ぶりに散歩へ。みっちり歩いてきましたw そしてもちろん、、、 生ビール!歩いた後のビールはうまい‼…
なんだなんだ!しんちゃんです。仕事が終わり、「日光にお好み焼き屋さんが移転オープンしたよ!」「鰻屋さんもできたみたいだよ!」なんて美味しい話しに聞き耳を立てな…
昨日で現場対応が終わりましたが・・・ おそらくまた行くことになりそうです。 今朝は雨が降り出す前にランニングをこなしておきました。 帰宅するとAppleからmacOS、iOS、iPadOSのアップデートがリリースされていました。 なぜかWatchOSのアップデートはリリースされていませんでしたよ。 今日は業界団体の技術事例発表会のスタッフ対応で帰りが遅くなるので、明日の朝練はお休みだろうな・・・ 今朝のランニングのログはこちら↓
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年10月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【本命】運用月報
【大学ラグビー】 関東大学対抗戦、関西Aリーグ(11/17 : 2024)試合結果
目次試合結果 コメント メディア・レビュー 1.試合結果・(対)帝京 48 vs.28 明治・(対)青山学院 36 vs.19 日本体育・(西)天理 26 vs.28 近畿・(西)関西学院 45 vs.21 京都産業■順位表※スマホの方は、横にして見ていただくと見やすくなる場合があります。関東大学対
2024 Aichi Fitness Championships (55)
YAMADAKanade,4thplaceof2024AichiFitnessChampionships.(BikiniFitness-163cm)次に4位は、エントリー番号106番の山田かなで選手でした。この選手もやはり、今大会で初めて見た選手の1人です(爆)。27歳と、ビキニフィットネスのみならず今大会の女子競技全体を通じて最も若い選手でした。スリムですがしっかり絞り込まれた体が、これまたこたえられません。このように、優れた人材が次から次へと出てくるのですから、大会のレベルが上がるのも当然ということでしょう。2024AichiFitnessChampionships(55)
2024.11.19(火)のラン🏃 記録 トピックス サブスリーペースでのMペース走🏃 若干ビルドアップ気味にはなりましたが、基本的には終始4:15/kmを意識して余裕を感じながらのランとなりました。 大会まで5日、最後のポイント練習は閾値走を行ってさらにMペースの余裕度を高めていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
数十年ぶりの寒さだそうで 朝・昼の寒さは何とかなりましたが、夜の寒さは堪えます 年明けの大会のデータ集約も、寒くて1/3も進みません 明日がんばるしかなさそう…
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-2
七里の渡しをゆったり電車移動した後は桑名駅から桑名宿側の七里の渡しに向かってリスタート。 なんか若干右足ふくらはぎあたりに疲れがある気がしましたが気にせず再開。 まずは七里の渡しへ。 なかなか趣
昨日、紅葉を観に袋田の滝へ行ってきました。滝川沿いのもみじの紅葉を観ながら歩いて行きました。トンネルの入り口まで上がってきました。入場券を購入してトンネルの中へ進んで行きました。トンネルの奥まで進み、第2観瀑台へ第2観瀑台からは、高さ120メートル、幅73メートルの滝全体が見渡せます。第1観瀑台は、滝から10メートルです。滝の流れが四段に落下することから、別名四度の滝とも呼ばれています。トンネル入り口まで戻り、滝川沿いを歩いてから対岸の散策コースへ行きました。対岸の展望台からの眺めです。吊橋を渡ってから、もう一度、滝を眺めました。対岸の散策コースを戻り、袋田の景色を観ながら散策しました。ご訪問ありがとうございます。紅葉を観に袋田の滝へ
S.LEAGUE第3戦を明日に控えて、ヒート表を観ながらうにゃうにゃ喋りました。 聴くブログ#27🏄️明日からS.LEAGUE第3戦鴨川プロ! - 観るだけ…
夏痩せしたのか、暑い時期は体重が51kg台と減少ぞなもし。20年前ぐらいの15時間の大手術以来、体重は60kg台には戻らない。当時は術後の健康診断表到着で、体重が10kgオーバーであったことが判明。今回は3kgほどオーバーだが、過去の経験値を活かして転ばぬ先の杖と云ったところか。慈恵医大柏病院でかかりつけクリニック紹介で、頭部のCTスキャンを行ったぞなもし。長年柏に住んでおるが、今回はお初の病院で、大きな病院は東京の聖路加病院以来かなぁ。手順としては、紹介状と予約票を出して、マイナンバーカードの読み込み、診察カードの発行、しかる後電光掲示板とにらめっこで、自分の番号が表示されたら移動。CTスキャン自体はすぐに終わったが、その後の支払いに20分待ちぐらい。ここで大間違い。料金支払えばすぐ帰れると思って、精算...放射線CTスキャン
【レビュー】Wellni SPEED ホエイ プロテイン クリアベリーミックス風味【感想】
この記事ではWellni SPEED ホエイ プロテイン クリアベリーミックス風味の詳細なレビューを行っています。
☝本日の昼食です。昼と15時に2回に分けて食べました。 朝は味噌汁。 夜も軽めに。 明日よりプチカーボローディングです。炭水化物を気持ち多く食べるくらいです。 本日は休足です。なかなか怠さが抜けません。当日 …
日曜日 市の防災訓練が終わった後 埼玉県飯能市にあるメッツァに行くことにしていた私たち夫婦は日曜日は駐車場料金が1500円かかるからと電車とバスで行くことにし…
月曜日は朝8時30分から会議がスタート。 何かと話題のサーキュラーエコノミーについて。 そんな簡単には実現出来ませんが、環境問題への取り組みは大企業がリーダー…
八王子ロングディスタンス 2024 スタートリスト・出場選手一覧
八王子ロングディスタンス 2024 (2024年11月23日) 結果はこちら img via: 八王子ロングディスタンス 大会サイト 2024 八王子ロングディスタンスが 2024年11月23日 (土)、東京都八王子市・上柚木公園陸上競技場
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
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