しんちゃんヘルプ!しんちゃんです。一昨日、以前の職場の同僚から仕事について質問があり、それを伝えるために昼休みに車で向かいました。午前中の仕事のあとに勉強会が…
2023 All Japan Masters Fitness Championships (123)
YASUIYuri,1stplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(BikiniFitness,35-39years,160cm-)ビキニフィットネス35歳以上40歳未満160cm超級の優勝は、エントリー番号30番の安井友梨選手(愛知)でした。2015年の初参戦以来、中止となった2020年を除きオールジャパンでは無敗を誇る女王が今回も見事優勝しましたが、今回ばかりは「順当」とは言えませんでした。8月の関東フィットネス選手権でのゲストポーズを行った翌週に、左足の親指を粉砕骨折するというアクシデントに見舞われました。それでも安井選手は、今大会に出ようと万策を尽くしてようやく本番の舞台に上がることができたのです。こちらの写真を見る限りではそんなことがあったな...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(123)
2023 All Japan Masters Fitness Championships (121)
SUZUKIYukari,3rdplaceof2023AllJapanMastersFitnessChampionships.(BikiniFitness,35-39years,160cm-)ここからはベスト3のご紹介となりますが、JBBFFITNESSJAPANGRANDCHAMPIONSHIPSへの出場権を得ることができます。3位は、エントリー番号29番の鈴木由香(ゆかり)選手(東京)でした。「ゆか」ではなく「ゆかり」と読むのが、ミソです(笑)。2023年は東京選手権で、フィットモデル163cm超級で優勝しています。その前は2022年の千葉県フィットネスオープンのビキニフィットネス163cm超級で優勝しています。このように、ビキニフィットネスとフィットモデル両方でレベルの高い活躍をしています。この後も...2023AllJapanMastersFitnessChampionships(121)
今年の木曜日は、午前中休みなし通常業務に1時間の定例会議 午後は余裕があるかと思ったけど、意外にないもっとうまく時間を使わないとだめなのかな 明日は午後が目一…
「ケの日」は、アルコール・肉・乳製品・脂・小麦・砂糖・添加物・果物この8種類を摂らない日で、「ハレの日」は何を食べても良い日です。しかし、何を食べても、美味し…
おがさセントラルパーク22℃午後6時-7時20分まで練習参加者3名。龍・美音(6年)、裕大(5年)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①540mアップ②体操・動的ストレッチ③2160mジョグ④100m流し3本⑤50mダッシュ3本⑥300mインターバル7本(間300mジョグ)60秒・・・龍(6年)66秒フリー:63秒・・・美音(6年)、裕大(5年)⑦400mダウン⑧体操練習日誌より300mインターバルで最後のフリーが上げられませんでした。設定ペースより遅くなったことがあったので気を付けたいと思います。龍(6年)2160mジョグ+300mインターバル7本❕
お疲れ様でした。 235回レギュラーリーグ成績表 第1週目確定順位表を下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/reguler/235regu1.pdf
大学生がサークルに入るとメリットが多いです。入らないことによりどのようなデメリットがあるのか把握しておくのが賢明と言えます。そこで当記事では、大学生がサークルに入らないデメリット【3選】について解説していきます。
FAIRY TRAIL 2024 40kmにエントリー(R6.4.24)
令和6年4月24日(水) 2024年今日、ランネットでFAIRY TRAIL 2024ロングコース(約40km)累積標高2,520mにエントリーしました。コースは、スーパーロングコース(約60km)と私が参加するロングコース(約40km)そしてショートコー
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^! お疲れ様です♪ 今回の釣行は4月23日(火) とびしま海道をひたすら走って
2024.4.24(水)のトレーニング🏃 記録 トピックス 5kmのレースに向けて久々のレペティション🏃 400mを8本予定してましたが、5本目でまさかのオールアウト…笑 レペティションなのでインターバルをしっかり取って呼吸を整えてから走り出してるのに残り100mくらいで心肺が悲鳴をあげてペースガタ落ちという情けなさです。 設定ペースも守りきれず散々な内容だったのでなるべく悪いイメージを残さないよう間を少し取ってから200m流しを追加して練習を終えました。 申し訳程度のジョグインダッシュだけでは本格的なスピード強化メニューには対応できないということがわかり、今回は200mくらいの短めのところか…
前記事の続き・全米はKansas!スケアメがテキサス…らしい
前記事の続き…全米はKansas!スケアメがテキサス…らしい前記事の続きになりますが、開催地情報が流れてきていました。 米国選手権は1月20日から26日まで…
なぜか神戸公演が表示されない現象が!スケーターがせっかく番宣してるのに
堂々の第1位で業界も大注目に!羽生結弦がグッチアンバサダーで新境地へ
なぜナルシストは一切学ばない?羽生結弦ショーは各公演毎にアンケート実施
カップル解散で引退を発表した!小松原美里が23年間の競技生活に幕を引く
驚きの中国でコーチに転身してた!休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
果たして追加の座種も来るのか?羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
ファンが増えて新たな発見も!羽生結弦ショーをゲーム業界の視点から見る
あまりに歴然の差に驚いた!FaOIで最前列プレミア席がまだ購入可能に
別れは寂しい気持ちもある!羽生結弦本人からRE_PRAYツアー完走報告
最後で万感の思いに感極まる!羽生結弦出演の幕張は厳しい抽選結果が?
常軌を逸した37万ショー価格が問題に!千葉なのになぜ東京公演と名乗る?
何度も抽選落とされた挙句に?アイクリ会員はいつでも入会可能な時代再来へ
座席から見えないと大きな問題点が!羽生結弦出演のショー愛知公演では?
あまりの美しさに衝撃が走った!羽生結弦ショーのシャトルバス購入方法は?
スピアーズを引退しますが,ケーンズフッカーに怪我人がでたので。asafo aum...
【建てた人です】一条工務店ハグミーの電気代が高い!入居1ヶ月目の電気代を発表【Looopでんきに乗り換えろ】
あなたハグミーって電気代は安くなるのかな・・・? 現在ハグミーに住んでいる僕が電気代をお伝えします! ハグミーに住んでいる人はまだまだ少なく、電気代の情報もなかなか出てきま
我が家のツツジは、例年4月末に咲くが、今年は中旬から咲き始めている。 昨年、咲いた後に花芽が付くまでに剪定しているので、今年は多い目に花が咲いています。 にほんブログ村
今日の札幌は☔雨丁度、🏠お家で明日までにやらなければならないこともあるのでブログも合間を見て更新です まずは、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキ…
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、中山七里「有罪、とAIは告げた」です。 書き出し「主文。被告人を懲役十六年に処する。」法廷に檜葉裁判長の声が響き渡ると、被告人樋口康人はがくりと肩を落とした。求刑の懲役二十年が十六年に減ったことへの安堵なのか、そ
【今日のラン日記1042】朝ランでインターバル走で心肺強化!_昨日は愛媛をプチ観光できました( ´ ▽ ` )ノ_20240426
挑戦しなけりゃ、負けもなければ勝ちもない2018年2月11日姫路城マラソン やっとサブ3(2:58:49)達成しましたぁ~!!( ´ ▽ ` )ノ 大きな目標は達成しましたが、これからも走り続けます!次の目標はPB更新とサブ10です!!(^o^)サブ3達成ブログはこちら⇒⇒⇒ 2018.2.1
走りにテクニックって必要なのでしょうか? 必要です!ただ足を速く動かすだけではストライドが伸びませんし、ブレーキがかかります。大股に走ると回転が急…
今朝、久々にイケメン🐕黒柴わさお君が(なっちゃん)に会いに来てくれました。いつもながら、バッチシおすわりが決まっております。今日から本格的に畑の方は、夏野菜の植え付け準備に取り掛かっております。きゅうり、なす、トマト、オクラ
大智と美波の弟愛が止まらなくて、ソーダイに麦茶と思わせてめんつゆを飲ませよう❗️と結託しましたもう寝ようとしてるソーダイにわざわざ「お茶飲んでから寝たら??」…
水曜日自主練会で新横浜公園へ小机駅に着くと人が多め。日産スタジアムでマリノスのACL準決勝が開催でした。試合のある日はトリコロールカラーのライトアップが綺麗で…
いつかに食べたクロワッサン クロワッサンの中にカスタードクリームやホイップクリームが入ってて表面はカリカリ とにかくボリュームが凄いです! https://www.instagram.com/necono_onaca?igsh=MW53bnBmZTg5anZnZA== さて膝の具合ですが全く良くなりません 階段の昇り降りはできるようになったけれども、左膝を曲げると嫌な感じ(痺れるような感覚)があり、時折電気が走るような痛みがある 右膝はそういう感覚は無いけどランニングするとやっぱり電気が走るような痛みがある 膝の皿の下だけじゃなくて、周辺が結構痛む 日曜日にちょっとだけ走ろうと思ったら痛すぎて…
ハワイの乗り物 ハワイ4日目にしてこの旅初のThe BUS10年前は現金を入れて乗車してたのに、時代は進化している。 交通系ICが対応するようになってる。…
一晩たっての正直な感想である。濃厚フレンチをフルコースでいただきました!くらいの感触が脳に残っている。24年度将棋界で行われたタイトル戦は現時点では3局だが…
最近、出勤時、ジムのトレーニング中など移動中はaudibleを聴いています 元々ミステリー小説が好きで、移動の
昨晩のスイムは肩を大きく回す練習でした。腕というより、指先の方で一生懸命泳いでいるのはうまく体が使えていません。全身で重心を移動させながら泳ぐために行いました。最後は長距離泳でした。大人の方がつかれていましたね。いきなり50m以上泳げた人も...
10マイルゴール後続きゴールして、完走賞を頂きます今回私はマフラータオルを選択してました、ぜんぜんかわいくない息子用にします、去年の佐倉のタオルはピンクでかわ…
今日は日系メイン客一軒のみ。2017年からのお付き合いだがこの度担当者が変わったので挨拶を♬ちなみにウチの会社の3,000倍位の規模…部屋に通されたときに新し…
日曜日に、平尾台トレイル40キロの部を完走してから、月曜、火曜日と歩くのもやっと。階段の下り等、地獄の罰ゲームかと思うほどであったが、どうやら脚の筋繊維も...
水曜日のマスターズスイムレッスン今日はFr 中心少しは身体が楽かな😌と思った甘かった😅😅😅Frのドリルは こなせるけど....50のswimの本数の多いこと🏊…
春日太一著・新潮新書 昔はどのチャンネルでも時代劇をやってました。小学生の頃夕方の再放送で、初期の東野英治郎版「水戸黄門」は結構好きでよく見ていました。年末年始は、大型時代劇をやっていましたがそれも楽しみにしてました。高校生の頃テレビ東京で正月特番「12時間超ワイドドラマ」として東映/内田吐夢監督の「宮本武蔵」五部作(武蔵役は中村錦之助)を放送、翌年、同じ枠、武蔵は同じ萬屋(中村)錦之助で巌流島決戦後の武蔵を描く「それからの武蔵」が放送されすっかり武蔵にハマりました。今でも東映版の「宮本武蔵」は武蔵映画のNo1だと思います。TVでも何度も映像化されていますが、白眉は1984年の役所広司が武蔵役…
今日は、令和6年度航空自衛隊岐阜基地モニターのモニター会議に参加してきました。 びっくりするくらいいろんなところを見せてもらえたので、ブログで何度かに分けて会議&見学の様子をUPしようと思います。 興味のあるかたはどうぞ覗いて行ってください。 ただし、当方は専門知識がまったくないですし、とりたてて丁寧に調べて裏付けをとるほうでもないので 用語や認識が間違っている部分が多々あると思います。 それをいちいち指摘しないこと、または指摘してもいいけど嫌な気分になったらそのコメント即削除するよ!…って点はご了承ください。 ここ、私の大事な箱庭なんで、嫌なコメントはどんどん削除します。あしからずです。 ←…
ランニングをしていて方に痛みを感じる方もいることでしょう。ランニング中の肩の痛みは非常に危険です。そこで今回はランニング中の肩の痛みについて、原因と改善方法を詳しく解説します。
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨本日のブログはランニングと全く関係ありません凄い世の中になりましたねしみじみ思います昭和世代って今じゃ、明治…
23~24日 練習休養25日 早朝 ラン 7キロ 5分39秒ペース 今朝は4時起床。ゆっくり走ったのですが、やはり左のアキレス腱が少し痛みます。明日以降は痛みの様子を見て、ウォークにするか、ランにす
にほんブログ村昨日は二箇所に分かれての練習でした〜【ノアvsレナ スマッシュ交互21点マッチ】ノアの方がラリー力がまだまだ上です!もちろんノアの勝ち!では👋
春の情報処理技術者試験も終わったので、年末年始に検討していたのを実行に移すべく社会保険労務士試験の申し込みをすることにしました。 申し込み方法 社会保険労務士試験オフィシャルサイトからインターネット申込みをクリック ↓ 最下部の申込専用サイ
4/24 雨朝からずっと降っている今日はカーポートの下で素振りしたテンポは120、140、160、180、2004拍子で一拍で一回振る(素振りの種類)•オ...
4/23(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり夜から雨が降るらしい体重は少し下がった久し振りの52kg台まであと一歩( ˙꒳ …
感動のプロモーション発表!TOMONARI株式会社からの新プロジェクトがスタート #アウトドア
耳寄りなプロモーション到来!#スーツケース
OFFの過ごし方と歓喜の勝利!! #休日
新発売のアレの魅力を徹底解説! #マクドナルド
速報!!ウリドキ株式会社のプロモーション!!#お酒買い取り
皆様お待ちかねのランクル250!!最新情報!! #ランクル250
先週のハイライト!!あっという間の一週間!!#ハイライト
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カップル解散で引退を発表した!小松原美里が23年間の競技生活に幕を引く
notte stellata、壮絶な舞台裏
あの大女優さえも唸らせた!羽生結弦が舞台裏で語る観客への強い思いとは?
想像を絶するショーの合間だった!羽生結弦の舞台裏で見えたストイックさ
RE_PRAY横浜初日をテレビで
突然の活動休止と手術を報告に!羽生結弦の親友が全快しますように
ぜひ放送地域の拡大を懇願します!羽生結弦ショー舞台裏別バージョンの告知
嬉しい延長発表でGWも楽しめる!羽生結弦が語るグッチと話題のスポットが
意外な良席に絶対諦めないで!羽生結弦アイスショー先着販売は変動する
KISS&CRY羽生結弦、発売
サプライズ発表に歓喜の声が続出!羽生結弦ノッテ公演が中国で上映決定に
RE_PRAYシャトルバスの発券
最後のリセール開始も注意点は?羽生結弦宮城公演の一般販売は対象外に
notte stellataをテレビ放送で
プロ意識の高さに脱帽した!羽生結弦アイスショーで感じた心地よさとは?
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