もしかしてブログを読んでくださってる?まさかねー😂でも、サロマウルトラマラソンのオフィシャルツアーの代理店さんからまた連絡をいただきました。 なんと最初は車運…
【限定 3回目】特製カレーとんこつラーメン@山岡家 大谷地店
我らの山岡です。 およそ2か月毎の限定は、カレーとんこつ。 3月28日から開始、そろそろ終わりかなと思っていたところ、5月21日で終了とアナウンスされました。 今回で3回目のカレーとんこつ。 前回色々とやって、こうしたらいいかなと思ったことをやってきました。 まずは券売機。 カレーとんこつラーメンを単品で。 次にトッピング。 ここが今回のポイントです。 迷うことなく、最初からどうしようか決めてきました。 大谷地店も、席によっては普通の調味料入れになったんだなーと見ながら待ちます。 今回いただいたのはこちらです。 特製カレーとんこつラーメン。(950円) トッピングは、背脂変更、ほうれん草、コー…
2025年の夏、日本にやってくるウェールズ代表メンバーが発表されましたね。 HCは、引き続きマット・シェラットが務めるようで、ブリティッシュ&ライオンズに参 …
昨日の帰宅時の通勤ラッシュ時『やっぱりかぁ〜🤔』っ的な事が起こったぁ〜京阪電車あるあるの人身事故💥🚃【全線運休】3時間後に再開🚃💨しかぁ〜〜しっ☝️新年度から…
5/20は9kmマイコース & 俺の晩飯&弁当(焼きそば)& ポイ活
今日は気温26度の中走りましたまだ湿度はそれほどでもなく、まだ走りやすいです帽子を黒→白へ変えてみました(知らんけどw)子供が小さい頃、三輪車を押して遊ばせに…
どうも、あっくんです。 シンスプリントの具合としては、普段の生活でほぼ痛みはなく、なんとなく突っ張るような違和感のみ。日曜日はサボった走らなかったので、今日は仕事が終わってから、ちょっくら走ってきた。シンスプリントの様子見ジョグ。平日なのに走ってえらい!今日の目標は「9kmマイコースを無理せずゆっくり走る」だ。 走り始めは脚が痛くなるのが怖くて、故障部分をかばうような走り方になっていたようで、変なところにチカラが入っていたみたい。脚が痛いというより、ダルい?というか疲れる感じ。よく分からんけど、2kmも走ると身体があたたまったのか、痛みなく走れるようになって、痛みを気にせずに、いつものフォーム…
キターッ!アイスジュエルズ 20号… 発売日は6月半ば+ Deep Edge Plus、小川彌生さんホンノリ炎上…
ジュエルズ来ました!! アイスジュエルズ次号の発売が決定しました!記念すべき20号は6月半ばに刊行されます。発売日は舵社のホームページにて追ってお知らせします。https://t.co/oJWH0E4sVZ pic.twitter.com/CR6RyDsK4T— 田中宣明 たなかのぶあき (@tanaka_nobu_ph) May
トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル8㎞62分HRAV122拍マシーンウエイト2パターン12セット17分定番メニューを必死に?熟し、大汗掻いて本日は終了、まだ火曜日なのに、疲労気味、、週末まで持つかな?(苦笑)本日の修行
私が買っているお米はつや姫。今は西友で2Kg2000円で売っています。1Kgは約6.7合なので2Kgだと約13.5合。1合あたり150円弱になります。
このとき 以来久々に酒匂川左岸サイクリング場に行ってきました。街灯ないので暗くなるまでが勝負です。ふつうに街中走ってるときは気づきませんでしたが河川敷だけあって一方方向からの風が強かったです。2周半くらいをサブ4ペースでぐるぐるしましたが心拍数高騰!!いい練習になったと思いたいです。今シーズン初めて水筒持参でした。夏ですねー(嬉)(ウェア) 世田谷246TシャツNorth Faceフリーランロングパンツ*adizero Japa...
5月20日(火) 少し身体が動くようになってくると面白いものであれこれやってみたくなるが、そうすると疲れて練習が出来なくなったり故障したりするのだ。それで今日は本当はランニングしたかったのだが足首に軽い痛みがあるのでスイムに変更した。もう少し太
昨年、2024年最後に、年末に観終わったドラマ、、、備忘録としてアップ 昨年はドラマだけで60作も観てしまった、、、 1週間弱で1作のペース、ちょっと多すぎたでしょう? 今日は備忘録としてのドラマ鑑賞記録を兼ねた作品紹介 はじめに 060. 無能の鷹(D241230) (日本 2024年) あらすじ(Wikipediaよりコピペ) キャスト(Filmarksよりコピペ) 感想: ときどきネタバレあるので・・・注意してください Note(参考:Wikipedia、TELASAからコピペ) YouTube動画 それで好み優先で採点すると? 視聴可能な配信サービス(2025年5月現在) ブログ内の映…
おがさセントラルパーク-茶畑農道23℃練習参加者3名。裕大・夕凜・環(6年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①1300mアップ(おがさセントラルパーク-茶畑農道)②体操・動的ストレッチ③800mジョグ④800m3本(200mは急な上り坂)裕大(6年)3'21"363'09"563'01"28夕凜(6年)3'35"913'22"433'14"96環(6年)3'35"243'32"033'29"58⑤1300mダウン(茶畑農道-おがさセントラルパーク)⑥体操練習日誌より今日は茶畑農道を走りました。急なアップダウンの800mを3分を切りたかったが、後少しのところでダメでした。今度こそ、3分を切って走れるように頑張ります。裕大(6年)800mTT3本!
いつもお世話になっております。仙台長町ラグビークラブ jr(SRC.jr)広報担当です。 5月18日はこ(5)と(10)ば(8)の語呂合わせで言葉の日だそう…
こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます^ ^ルーイ県旅行の後編です!翌朝は6時半前に朝ランスタート。ホテル隣りに公園がありました。まずはここで軽く1…
10回連続完走でデカフォレストとなりました(*^_^*)今回で走力の限界を感じたので、野辺山を卒業しようと思います。ワーストタイムでのフィニッシュ最初の10kからもう体が重くて、こりゃ完走は無理かもって弱気になる。30k過ぎから徐々にエンジンがかかってきて、何とか間に合った。峠走を悪いなりにそれなりにこなしてきたので、脚が最後まで動いてくれた。筋肉痛がほとんどないのは、峠走のおかげかも。コースも一部変更...
鯖街道ウルトラマラソン(Aコース 通称、全鯖)を走ってきました。 鯖街道というのは福井県小浜市から京都出町柳を結ぶ街道で主に魚介類を運ぶ物流ルートで鯖の割合が…
Garmin Forerunner 970 / 570 2025年6月5日販売開始!Forerunner 265と比較【PR・レビュー】
前置き Garminより待望の新機種としてForerunner970とForerunner570が販売となります。※管理人は2023年の販売当初からForerunner265ユーザーです。 機能面の比較や価格的メリットがあるか比較して購入検
【半年使用レビュー】Xiaomi Smart Band 9は初心者ランナーに最適なスマートウォッチだった!
スマートウォッチ未経験の初心者ランナーにおすすめ!Xiaomi Smart Band 9を半年間使用して感じた使い心地・注意点を実体験ベースでレビューします。
フクロウのお隣に新しいキャラ登場です 塾生達が授業後に書く“一口伝言板”よりテスト部停前の最後の部活日 by.コロッコ 今日はテスト部停前の最後の部活だったま…
HYROX香港の写真はしんどい記憶が蘇るのでほぼ見ず、 HYROX台北の写真は🤮の思い出しかなくて一度も見ず封印していましたが、 今回は自分の中でとても楽しかったのか、何回も見てます📷 doubles レース後 relay 一人のレースは本当にだだの苦行でしたが、誰かと共有するってのは良いものですね🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
これはあり!!ジャムとお湯だけで作る、簡単かき氷いちごシロップ
たかがポイ活、されどポイ活。✈️チケット1人分節約
東日本大震災から14年
切り餅2つを炊飯器にポンで、モチモチ中華おこわに
日本米の問題
餃子と「夏の扉」と私
万能調味料「塩麹」のパワー
大葉、びっくりの栄養パワーと存在感!
ブログ1周年 と 米類価格上昇率92.1%↑
AIは見抜く くっきりはっきりほうれい線
塩麹を入れたら、絶品コロッケに!
豚の角煮作り、手抜き大好きの私でさえ、丁寧に作りたくなるこのレシピの力がすごい✨✨✨
じっとしていられなくて庭仕事したことと、新しいパスワードについて娘から助言をもらったこと
真鯛のお頭(かしら)と格闘、初兜焼きに挑戦!
腕組んだのは私から!?アラ還、恋のスイッチ入りました
5月末に迫った自動車税を振り込むため先週ATMで現金を下ろして準備をしていたのですが、コンビニに支払いに行くのも億劫で1週間が経っちゃいましたwいける時に行っとかないとと思い通知をみてたらスマホでも支払い
【ファミマでアフタヌーンティー】アールグレイメロンパン[ファミリーマートにて購入。168円。378kcal。洋生パン]2025年5月20日発売製造者 敷島製パ…
【限定】にんにくスタミナ味噌ラーメン@味噌ラーメン山岡家 狸小路4丁目店
我らの聖地、狸小路4丁目です。 今回は久しぶりに真ん中、味噌ラーメン山岡家です。 こちらでも5月7日から新たな限定が始まりまして、食べてきました。 今回の限定はこちら。 にんにくスタミナ味噌です。 ざっと振り返ってみても、初めての限定かと思います。 にんにくスタミナ味噌ラーメン。(980円) 配布クーポンで味付け玉子、ランククーポンでコロチャー6個をお願いしました。 インパクトのある外観です。 炒め野菜の上にニンニクが5つ。 野菜はもやしがメインで、キャベツと玉ねぎも入っています。 ひき肉も入っていますが、ひき肉の割合が多いのが味噌ラーメン山岡家の特徴です。 表面の脂が多く、スープにとろみを感…
テレジア「私は眠らない。目を覚ましたまま死を迎えたいのです。」スティーブ・ジョブズ「OH WOW. OH WOW. OH WOW.」テレジア「私は金も信用も軍隊も経験も知識もなく、ついには助言者さえもいませんでした。なぜなら、彼らは皆、事態...
※作品上での名言なども含まれますルーカス「やるか、やらないかだ。“やってみる”なんてない。」ザッカーバーグ「何かを試してうまくいかなくても、それから学べばいい。何もしないよりはましだ。」ルーカス「リスクを取り、障害を乗り越え、立ちはだかる壁...
★友達とランチ/どこに住む? ”Snakehead食べます?”
みなさん、こんにちは!気になったらすぐに行動に移すhottans(ホッタンズ)です。 さて!先日お友達とランチに行ってきました。 新しくできたレストラン…
某カルト学会はただの犯罪組織だと 多くの人が気がついていますよね。 犯罪組織は解体するべきですね。 ストーカーをしている人は 低レベル過ぎです。 カルトが解体されています。 次は某カルト学会?
第25回柏崎潮風マラソン(2025/5/18) 一人一人に届く応援!潮風も山の風も、最後のランナーまで。
9年前に何気なく参加して大変な思いをしたはずですが、その摩訶不思議な魅力に心のどこかを掴まれ、この間ずっと気になる存在でした。例年、黒部名水マラソンと連戦になるため二の足を踏んでいたものの、連戦も可能な程度には強くなったので、今回参加させていただき、長年の望みを叶えることができました。 shiokaze-run.info 自分の記憶にもある通り、また多くの方が異口同音に語る通り、やはりこの大会の応援はとても温かく個性的で、心に響くものでした。番神太鼓やトンネルでの演奏、名物応援になっているお猿茶屋やリサイタルも記憶がつながり、佐水地区の嫁求む看板で笑ったりと、とにかく走っているランナーそれぞれ…
にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『参加してみて初めて分かることがたくさん』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距
ONTOMO Web 町田樹さんの著作権の話、そして著作権問題を考える
ONTOMO WEB 町田樹さんの著作権の話そして著作権問題を考えるフィギュアスケートにおける楽曲の問題、著作権問題の話は大切なことなので、楽曲、選曲、プロ…
【錦織圭 2回戦の試合速報】2025ジュネーブ・オープン日程(開始時刻)・放送(テレビ中継・配信)・対戦成績ほか
錦織圭 選手がジュネーブ・オープン2025の2回戦に進出!この記事では2回戦の開始日時(日本時間/現地時間)・ライブスコア(結果速報)・テレビ放送/ネット配信をはじめ・次戦の相手と...
昨日は富樫のバラ公園に行って来ました。曇天でとっても風が強くて気温よりも寒く感じたけど、バラはどれも満開で良い香りが漂ってましたよ。 泉塾へのお問合せお申込み…
昨日のお話。 土曜日は雨で走らなかったため、昨日走りました。 赤い本のメニューは、「峠走25㎞」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング でも、先々週足柄峠を走ったところ、体へのダメージがハンパなくて。 www.berry42195.xyz 翌Week 8(=今週)は週休1日のハードな週なので、ダメージが大き過ぎるのは困る。 なので、アレンジメニューの「路上3時間」をやることにしました。 メニューの重要度は、「峠走25㎞」が☆4.5個なのに対し、「路…
休日の日、大阪城を5キロ走った。3月にフルマラソンを走ってから27,8分で走ってたが2ヶ月も経つと30分以上かかるようになりました…娘夫婦がタイのリゾート地に行ったようだ。場所は聞いたけど忘れました。3人で見てる海岸の虹がとてもいいね。タイリゾート
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^! お疲れ様です♪ 全身
【ランニングで走り出したくなる!】ランニングBGM邦楽女性ボーカルおすすめ曲13選
走り出したくなる!をコンセプトにランニングBGMを邦楽女性ボーカルで選曲してみました。
はい!昨日は大雨、やっぱり平日に釣りに出て良かったそして今日は、風があるものの暑い木曜日の釣行で使った道具水洗いしてそのまま仕舞ってたので片付けと、傷の入った…
島田高志郎選手、アイスダンス競技へ転向。前の記事にも書いたけれど、昨年末から高志郎くん引退かと思っていたから、アイスダンスに転向することで島田高志郎「選手」の…
昨日は長女の運動会で午前中は臨時休業とさせていただきました 雨が心配でしたがなんとか持ちましたので本当に良かっ
週末は天気も悪かったので、おとなしく自宅で静養。 まだまだ、あちこち痛いし。 時間もあったので「山と渓谷 6月号」を読んだ。 今月の特集は「日本アルプス名コー…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今年も青葉リラマラに参加してきました! 青葉の森リレーマラソンは1周1.98kmでフルマラソンの距離を走ります。かなりレベルの高い大会で猛者ランナーが毎年集まっています。 私はチーム奏坂RCで走ってきました。 昨年は保育園の洗礼を受け体調不良で応援のみ参加でしたがチームとしては最高順位の3位でタイムは2:12'47"でした。今年は参加メンバーが例年に比べ少なく参加メンバーフル回転で走ってきました。私は皆さんの足を引っ張ってしまうタイムなので緊張してましたw 私は計3本走りました! 7分をオーバーしないことを目標にしてました。 1本目…
再放送終了!スイッチインタビュー 堂本光一×羽生結弦 EP1…14:30〜+ベイベ祭り(^_^;)
あ、とっくに終わってたー!!しばらく、EP1はNHKプラスで見れます。次は23日です。楽しみやねー。(^o^)今日は再放送があります!!(放送予定)▪️スイッチインタビュー「堂本光一×羽生結弦」EP1[字][再]5/19 (月) 14:30 ~ 15:00 (30分) NHKEテレ1(Ch.2) NHK Eテ
久しぶりの更新です。 タイトル通り、サロマ湖ウルトラマラソンに向けて練習をしています。 まだ、FUJI100関連の情報や動画は見れていませんが…←ひきずりすぎ。 ただ、5回目の完走へ向けて、サロマンブルーを目指しての気持ちは変わりありません! で、5月10日はまず40キロ走。4時間以上、体を動かしました。ラスト8キロ、雨に打たれラン。良い練習になりました。 翌日、公園ぐるぐるラン@25キロ。柔らかいところでリカバリーです。 ぐるぐるは飽きるけど、走りやすいし、緑がキレイなのが癖になります。 この日はランパンにハイソックス。以前より脚の太さが気にならなくなりました(^◇^;) ま、歳のせいか。 …
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
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