糸井重里さんとの対談<第6回>「フィギュアスケートは難しい」感想
対談の第6回は「こちら」。ここまでの5回分の感想はこちらで<第1回><第2回><第3回><第4回><第5回>。だから、最近思ってることのひとつが、フィギュアスケートってすごく難しいっていうことで。単純に、やらなきゃいけないことがあまりにも多
今日ブログを書く予定はなかったのだけれど、あまりにひどいと思ったので手短かに。わが家がTVを見る時間は限られていて、午前7時10分前からの10~15分がNHK総合を見るわずかな時間である。この時間に、天気予報と交通情報を見て、この日の行動を決める参考にしている。ところが今日(2023年3月26日)のこの時間、何を考えたか大谷某の記者会見とかで通常番組を休止していた。地震や台風、重大ニュースであれば仕方ないが、大谷某...
昨日の午後から明らかに体調がおかしくて家に帰って体温測ったら37.1℃の微熱。今朝も咳、頭痛、熱が続いていたのでとりあえず仕事は休み。ネットで調べてみるとこれらの症状はコロナの初期症状で2人に1人が出るらしい。それで残っていたRATのキット
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 木乃婦/新町仏光寺 京都の名店ですね。 2回目の訪問です。今回の目的は名物のフカヒレ鍋を頂く事! 王道の料理なんですけど、やっぱ名店だけあってめちゃウマ。 しかもフカヒレ鍋はここでしか食べれないメニューですし。 これは満足感高いですね。 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/ にほんブログ村
いよいよ国内のトライアスロンも開幕。残り15日。宮古島トライアスロン2024の大会概要。
宮古島トライアスロン大会概要第38回全日本トライアスロン宮古島大会(2024年4月14日、沖縄県宮古島市開催)は、スイム3km、バイク123km、ラン35km。悪天候時はデュアスロンに変更。参加資格は19歳以上65歳までの経験者で、定員は1
糸井重里さんとの対談<第8回>「100年後に見てくれた人が」感想
対談の第8回は「こちら」。ここまでの7回分の感想はこちらで<第1回><第2回><第3回><第4回><第5回><第6回><第7回>。「100年」という数字でつい連想したのは、先日の大相撲春場所で尊富士が達成した「新入幕優勝」という快挙を、11
不慮の事故(恥ずかしくて理由は言えませんが‥笑)によるアキレス腱の完全断裂から13ヶ月と3週間が経過。結局アキレス腱完全断裂手術後、2回の剥離術(局所麻酔)と3回のハイドロリリースを繰り返しでほぼ走れず14ヶ月で260km程度(手術の合間の
『なんとかしなくちゃ。青雲編』恩田陸今日もスタバ朝読書。初めてゆずシトラスティー(ホット)を飲んでみました。爽やかで甘酸っぱいゆずの果肉入りで美味しかった。スタバで読み始めたけど、残りは家で読んで読了しました。さて、この『なんとかしなくちゃ。』という小説は週刊文春で連載されていたらしいです。梯(かけはし)結子(ゆいこ)の人生を描く小説の様子ですが、まだこれは青雲編なので、この本では生い立ちから大学まで。なかなかこの結子さんが面白い。考え方、思考方向が独特です。とは言っても『成瀬は天下を取りにいく』の成瀬さんよりは独特度は低いですが、なかなかです。彼女の家族や周囲の友人なども、なかなかそれぞれ特徴的で面白い。青雲編は1970〜1993年、恩田さんが1964年生まれだから、ほぼ同年代の人を描いているのかな。ち...『なんとかしなくちゃ。青雲編』
去年の11月以来のつくばへ。6時半、久しぶりということもあるので、ゆっくりめで歩かずを意識してスタートひとりのランナーとすれ違う。前にも遭遇したような、よくここを走ってるのかなぁ。何とか最後まで走り切れたので、良しとしよう上り 11.8K 1時間17分5秒下り 11.8K 57分27秒...
GI値を低くする方法・食後血糖値を上げずに体脂肪の蓄積を防ぐ
低GIダイエットとは、食後の血糖値の上昇を穏やかにすることで、インスリンの分泌を少なくし、糖が体脂肪になるのを防ぐダイエット方法です。
ふくい桜マラソンまであと4日。やっぱりフルマラソンは緊張しますね。十分な練習を積んでいないから!その一言に尽きるのですが、それでも1秒でも早くゴールしたいというのは、ランナーなら誰もが思うこと。睡眠・食事を十分とって、疲労を溜めないようにして、スタートライ
こんにちは、ぴぴおです。 2月4日の神奈川ハーフマラソンに出場した際、元々あった臀部のケガを悪化させてしまい、それからず
Danny君の未来は? Will we be able to meet Danny again?
ここ・・・大好きなの音なしGIFなのがもったいないけどこの美しい動きとピアノの旋律との融合がこの世のものとは思えない美しさ・・・・Oh, this par…
出演コラボの発表が例年より遅い!羽生結弦単独ショーの一般抽選が始まる
すごい緊張で本当にミスが惜しい!世界フィギュアの女子ショート結果速報
一体いつショー出演者発表が来るのか!羽生結弦の新プログラムは誰と組む?
やはり出演発表に名前はなかった!羽生結弦がショー公演数に独自の見解も
異例の発表に波紋が広がる!羽生結弦が神戸静岡公演に出演しない可能性も?
どれだけ料金違うのか徹底比較した!羽生結弦出演のショーがツアー販売に
【歓喜】待望の出演スケーターが発表!羽生結弦はFaOI幕張と名古屋へ
発表する順序が違うでしょう!気になるショー出演スケーター発表は来週か?
異常な殿様商売を一体いつまで続ける?出演スケーター発表なしで販売告知が
なぜか来年のショーが縮小へ?羽生結弦が出演するかで興行の成功が決まる
羽生人気に便乗して宣伝か?これからアイスショーは自分の選択が必要に
羽生結弦くん ファンタジーオンアイス
彼は結末を知っていても…闘った。&縦読み最高!(*ˊᵕˋ*)/テレ朝TikTok迫力満点
ついに実現した感動の再会!羽生結弦へクリケコーチの温かい言葉に涙が出る
人気が殺到し完全に売切れた!羽生結弦の生出演未公開シーン特別編が来た
3/25(月)昨日は家飲み会で寝るのが遅かったのでランオフギリギリまで寝た( ꒪⌓꒪)zzz7:10起床(睡眠時間→約5時間)天気は雨朝は10℃でオーバーで暖…
エアロバイク120W61分90rpmHRAV132拍途中でめげそうになりましたが、やっとの想いで漕ぎ切り、ラーメンの表示獲得、疲れた、、、「飲む出汁」を、ドリップフィルターに入れ、カップに装着。本日の修行
興行自体にトラブル連発。 その割を食いすっかりと影が薄くなった重岡兄弟世界戦。 予定通り3月31日名古屋国際会議場に於いて行われる。 IBF世界ミニマム級…
おこんばんは。 先ほどのアダムの件のブログ、やたらキレてすみません。ヘロヘロなはずなのに、逆に制御が効かなかったみたい。 スケ連の公式インスタが更新され…
愚かなマスコミを完全論破「足引っ張る所が無いんだよ。諦めなよ😂」
「PR」応援ポチお願いします下の両方のバナーを1日1回ポチポチとしていただけると頑張る勇気になりますここをポチッと❗にほんブログ村ここをポチっと❗人気ブログランキング羽生さんのファンで良かった事がまた増えた👍羽生さんの発する
マラソンで重要な股関節と骨盤の使い方: パフォーマンスを向上させる方法.vol.12
マラソンとランニングのパフォーマンス向上の鍵は股関節と骨盤にあり。この記事では、正しい骨盤の位置、股関節の強化方法、そして1本軸と2本軸の走法の違いを詳しく解説し、効率的な走り方をマスターするためのトレーニング方法を提案します。
恐ろしいほどの準備不足で迎えた東京マラソン、4:02:27(キロ5’44”)で無事に完走できました。レース直前に故障していても完走できるとわかったことを収穫と言えるかどうか微妙です。世界6大マラソンはベルリンマラソンを残すのみとなりました。
フィギュアスケートの世界選手権での男子フリーを見て思ったのは・・
昨日の朝、男子フリーの試合が行われましたが、朝から雨のお天気になったので、ちょうど一年前に埼玉の会場まで男子フリーを観に行った時と同じになったな、なんて思いながら最後の方からライストで拝見していました。 私が特に応援していた宇野昌磨選手は、今回の坂本花織選手と同じく今までいつも最終滑走になることが多かったのに、抽選で?最後から3番目の滑走順になっていたので、もしかしたら彼も勝たせて三連覇させたいのかも?と期待するような思いが実は何となくありました(笑) というのは、その滑走順は、これまで見てきた勝たせたいと思われる選手のものを思い起こさせたからです。 それにショートでも宇野選手ではなくアダム選…
京都マラソン後もうフルマラソンが無いこともあり走る気力が低下してしまい(^_^;)全然走れてないんですが、2時間以内にゴールせんとせっかく応募したももクロの体操に間に合わんで!というプレッシャーのなかまずまずの感じで走りました( ̄▽ ̄)1時間40分32秒そう!応募の基準が2時間以内で走れる人でこのタイムでも割と集合時間までがタイトだったのですが何とか間に合いました!ただ…結局、悪天候のため体操は中止になりました!...
『六花亭』(漁火通店)詳しくはこちら💁♂️函館地区 店舗のご案内 〈公式〉六花亭函館地区の店舗のご案内です。www.rokkatei.co.…
花粉症とは今年も縁がないモノです(*^^*) 周りを見ているとかわいそうに思います。昔からホント無縁で何もなくスミマセンというカンジですが、みんなかかっている…
にほんブログ村山中湖合宿2日目!朝練 6時〜午前 9時〜午後 13時半〜夜練 19時半〜今日も基礎練習組の他、シングルス、ダブルス、に分かれて徹底した技術練習…
■「心のこもった演奏」・・と感じたコンサート/Online愛の夢チャリティコンサート5
◎東京・大阪・札幌のピアノレッスン、オンラインレッスン連絡先等 ◎ピアノレッスン内容・方向性 ◎野谷恵 音楽プロフィールクリック有難うございます 時々…
3/26(火)今日はなんと…みんなが待ちに待った…だいき生誕43周年記念祭✧日付が変わるのと同時に妻ちゃんから祝福のLINEஐ3月26日が始まった(*´˘`*…
今日はお仕事お休み今週の月火は仕事が忙しくて忙しくて昨日は23時前に仕事を終えて、退職する同期の送別会へ1時間だけだったけれどみんなと会うのも久々で、行けて良…
ダイエット中…。68kgを超えたので(身長170センチ)さすがにデブだと気付いて2月から開始❗️なんとか…現在4.5kg減!!なんとか60kgを切るところまで…
昨日の夕方は、野口原総合運動公園で300×10。ちなみに、次回、300×10をすると、もっとも300×10その次は、300×10リターンズその次は、300...
今週の曲:ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず(Ще не вмерла України)」歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き<ウクライナ有事> ルカシェンコ氏「犯人はベラルーシを目指していた」(2024年3月27日) NEWhttps://www.youtube.com/watch?v=-oKc0tE
「自らを規律にはめ込む」と書くと何ともストイックな、そんな感じがしますがもっと崩して書くと「自らルールを作って、それを守る」ということ。 結構簡単そうに見えますが、これが難しくて。 「いや、忙しかったから」 「時間がなくて」 「疲れてたから
3/27 オーガモーター交換今日もメトロノームを使った素振りをした音源はYouTubeを使うテンポは120、140、160、1804拍子で一拍で一回振る(...
板橋Cityマラソンが終了して10日間が経過し、今日から練習を再開することにした。今日はゆっくりと10km走って終わりにしたが、今後の練習をどうするか、板橋の結果をもとに考えてみたい。 走る前から感じていたことだが、楽に走れるペースでないと42kmは続けられない。練習では最長で30kmまでしか走らないが、マラソンは30km以降が大変なのだ。つまり、30kmまでを楽に走れるペースでなければ、マラソンを目標タイムで走り抜くことはできない。 マラソンに奇跡は起きない。マラソンで練習以上の結果は出ない。これは、過去の体験で分かっていることである。 であるならば、サブ5であるなら、どうしたらキロ7分で楽…
3月の23日と24日。またまた車中泊の旅に行きました。目的地は鳥取県の境港。そこで海鮮丼を食べる予定です。食べるんじゃなくて予定…この言葉の意味は🤣出発は土曜…
アンは核家族で育ったので、高齢者と暮らしていなかったし、 また、父方・母方両方の祖父母は、早くに他界したので、 身内の高齢者と接した事は殆どありません 自分の父親が80歳を超え、初めて高齢者と接する
ゴールデンリトリバー犬を譲り受けました。愛犬を通じて楽しい生活や様々な人生のひと時を共有できたら素敵ですよね。I obtained a golden retriever dog by transfer. I am wonderful if I can share a time of pleasant life and the various lives through a pet dog.
心が躍りました。いつの日かあの赤い服を買うのだろうな。まる天さんのエビマヨ串と紅しょうが天↓めちゃめちゃ美味しかったです。★★★今週の練習★★★休日①11キロジョグ近所のコースを7分半でまわりました。足首は痛くならなかったので良かった。昼食の米半量を1週
今日は月1の歯科検診日でした駐車場に車を止めて十数年お世話になっているりんご歯科医院さんまで歩いて行きます🍎その駐車場の横にラーメン店があるのですが長蛇の列でしたお客様のマナーも良くUの字に列を作り 通行妨害をしないように並んでいました画像はお
ブログ書くのが遅れてしまっていますが、最後まで書きます。 ハーフ〜30kmまで このあたりは、名古屋の都会を走ってるぞ〜っという感じでテンション上がります。 しかしだんだん風が強くなっていたのもあり、少しの上りでペースが落ちていた。 曲がって栄の街中から名古屋城へ向かうところ、少し走りやすくなった。そんなころちょうど良さげなペースの集団に追いつかれたので乗車。 スポーツ写真サイト オールスポーツコミュニティ うれしかったのか笑っている。 でもこのあと、しばらく真後ろのかなり間近に着かれて、足音も呼吸音もなんか...イライラしてしまう。イライラして、集団から出ようとペースを上げてしまい、ちょっと…
先の土曜日は仕事後スイム。日曜日はB iglakeの練習会なので軽めに2500くらい。日曜日は雨☔で練習会は中止。3ヶ月連続の雨中止。雨男がいるか〜^_^自分…
こんにちは 一般的にサラリーマンって生涯賃金が2億だとか3億だとかいろいろなデータがありますが、もしもサラリーマンがFIREをして早期退職するとそれがどうなるのか、生涯収入や生涯支出はどのように変わるのか、興味ありますよね!今日は簡単なモデルでそのあたりを考えてみたいと思います。 1.一般的な生涯収入と生涯支出のモデルでの試算 1-1.生涯収入と生涯支出の試算 1-2.キャッシュフローおよび貯蓄残高 2.試算①50歳で早期退職した場合の試算 2-1.生涯収入と生涯支出の試算 2-2.キャッシュフローおよび貯蓄残高 3.試算②50歳でFIを実現した上で早期退職した場合の試算 3-1.生涯収入と生…
楽しみにしていた「広島湾岸トレイルラン」に参加。 この大会は「都市隣接型周回コース」と案内されている。 広島市のど真ん中をぐるっと取り囲む低山をまわるコース。…
これを読んでいる方の中で「ふんどし」を着用した経験のある方はほとんどいないと思いますが、そんなある意味珍しい過去の記憶を綴る投稿になります。 といっても何か特別な経験をしたという...
これまでボールのオイル抜きやサンディングは自前でやっておりましたが、ポリッシュはセンターに依頼して機械でやってもらっておりました。しかし、割引券は月1回しか使えませんし、複数個のボールをポリッシュすると結構な金額が掛かりますので、そう頻繁に出来るものではありません。サンディングも結構手間が掛かりますし、ポリッシュなら尚更でしょう。ホームセンターなどで売っている電動ポリッシャーを使ってみようかなとも思いましたが、処理する部分を変える度に重いボールを回転させるのも大変そうです。かと言ってベアリング付きのボールベースを使ってボールを軽く動くようにすると今度はぐらつき過ぎるようになってしまうでしょう。そこでネットで調べておりましたところ末尾の<参考>の「スピナーマシン」の製作動画がありました。なるほどこれならバッ...ボールスピナーを作ってみました!
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 佐倉マラソンに向けての調整週でした。が、火曜に胃腸炎を発症してしまい体調を崩してしまいました。練習でも速いペースが上手く走れず不安でしたが、前日には食事も問題なく取れるまで回復していたので佐倉には出走しました。 しかし、走り始めてからも何かがおかしく思うように走れなかったので11kmでリタイアとなりました。これで今シーズンのレースが終了しました。最後は上手く閉められませんでしたが、こういうこともあるでしょう。3月末は仕事も繁忙期で調整が難しかったです。 * * * ここで今シーズンのレース戦績をまとめておき…
富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
【ふくらはぎが硬い、痛い人必見❗️】ふくい桜マラソン前のコンディショニング
フルマラソン完走〜サブ5・女性チャレンジモニター募集【一名様】
【ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・前編
もはやランナーではない私ですが・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【警戒】市民ランナーがぬけぬけ病【局所性ジストニア】になる可能性は誰にでもある⁉️
マラソン大会定員割れの理由と今後の方向性は⁉️
【実例20】50代女性ランナーが連続サブ4を達成できた4つの理由㊗️
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
【ふくい桜マラソン🌸最終調整】2024年第2回ナイトラン練習講習会が終了🏟
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
【ふくらはぎが硬い、痛い人必見❗️】ふくい桜マラソン前のコンディショニング
もうすぐかな・・・
フルマラソン完走〜サブ5・女性チャレンジモニター募集【一名様】
fenix7に自動トランジション機能追加!
IRONMAN 南北海道 現時点での詳細
石垣島トライアスロン コースが変更!!!
石垣島トライアスロン 自転車輸送サービス予約完了
【トレイル⛰大会】女性ランナーのトレイルラン指導
スイム練習と洗髪禁止
【ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・前編
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)