今回のサロマ湖ウルトラマラソンは、過去イチ辛かったレースだったけど、過去イチでレース後のダメージが少ない大会だったわ。 翌日にはジョグ出来たし、筋肉痛もほぼなし。 今週末、ウルトラ走れって言われても走れる感じやわ(走らんけどww) ■サロマ湖ウルトラへの挑戦🔥 年に一度しか走らないと決めたウルトラ。 最近はその禁を破って複数レースに参戦中。 去年はえちごくびき野、今年は四万十…と予定してたんやけど、ランネットをポチポチしてたら「サロマ湖ウルトラ」の文字がドーン。 しかも月末の会議は金曜、資料の作成も終わってるであろう。 問題はその金曜が“200人規模の飲み会"の事務局ってことだけww でもまぁ…
参院選が近づいてきて各政党のポスターが目立つようになってきました。とある一軒家の玄関先に公明党のポスターがありましたが、これ見てびっくり。
昨日の今日で、GAME2。 今日は、新外国人のルーク・ボイトが一軍昇格し、6番DHでスタメン(武藤が降格)。 そして、堀内も一軍昇格し、田中貴也が二軍降格。 今日は、昨日の混乱を踏まえて、1時間早くただ券引き換え始めると思ったが、始まったのは15時
北村祥子SIAデモのスキートレーニング毎週火曜日の夜に十三の淀川河川敷で開催されているスキートレーニング。去年、タナベスポーツのイベントで彼女を知り、9月中頃…
7/3(木) スイム:1000mバイク:40キロ筋トレ 今日は軽めに練習した。昨日とランの追い込みのダメージでガーミンの数値が「1」だったので無理はしない。夏…
最近の教職者の、特に性的犯罪の報道、すごいですねえ。 もちろん、99.99%の教職者は大丈夫です。99.9%かな。 マスコミは喜び勇んで報道しますから、特に強烈に印象を植え付けられます。
今朝は5時8分スタート後で確認したらTHさんは5時6分にスタートしていた^^;TH2さんも昨日走っていて、みんな同じようなペースで走っているのが何だかうれしい(笑)平日2日目のラン、月初からこんなに走るのは今年になって初めてのことかも(^_^;)ゆっくりジョグで走ったのですが、蒸し暑くて汗だくになってしまいました💦途中、飯野山の端から出てきた赤い太陽走った距離とコース仕事のストレスも確かにあったけど、それ以上に走らない...
はっきりしない天気が続いたが、もう夏である。梅雨入りになったものの、その後暑くなって梅雨前線が消滅してしまった。夏本番になる前に日光に行っておきたかったので、日~月で宿を予約する。日曜日なら休日割引で高速代が少し安くなる。 予約して1日経たずに梅雨前線が復活した。毎年こんな感じである。仕方ない。天気が許す範囲で歩こう。雨に備えて何ヶ所か候補コースを用意して、日曜日は高原山を予定した。県境から福島側は午後から雨の予報。雷注意報も出ているけれど、とりあえず行くしかない。 6月22日日曜日。新車で初めて筑波山系より遠くに行く。懐具合はよろしくないが、ETCなので請求は2ヶ月先になる。空模様が気になる…
気がつけば7月、しかも下半期突入。 早過ぎ。 先月に続き500キロオーバーで501.74キロ。 前半にランオフが続いたので500オーバーは無理かと思ったけど、ギリギリ突破。 無事、3ヶ月連続達成。 今月は暑いし500超えは厳しそうなので、400目指してしっかり走りたい。 休肝日は最低限の4日。 これまた暑いし、ビール飲みたいので週1キープが厳しそう。 とりあえず頑張ります。
熱中症で足が痙攣してダウン日曜日にインターバルやったら、リカバリータイム94時間という驚異的な長さを記録して、疲労が残っているのを感じながら過ごしていまし…
今月とこれからの予定&情報のメモ。新しい情報が入り次第随時更新します。 【アイスショー】 ◆氷艶2025 -鏡紋の夜叉-2025/07/05(土),06(日…
6月の走行距離177Kおじさん的にはまずまず頑張った方、1日にさくらんぼ🍒でハーフ走ってるけどねw7月がスタートして2日水曜日3日木曜日4日金曜日なんと平日なのに3日連続で10K以上も走ってしまった!走ったコースは片道5Kの甲突川沿い。川沿いは周回約1.5Kのコース上の数箇
神戸マラソン、抽選発表日。ドキドキ💓こちら京都のヨーゼフです🤠神戸マラソン、一週間で、定員を超える応募、最終的には51206人で、走れるか怪しい状況。8:30…
昨日は寝不足もあってブログを書いた後に気絶するように寝落ち。 朝は普段より少しゆっくりめに目覚ましをセットして起床。 いつものコースをジョグ。 調子は悪くない。 このペースでも汗ダクになるのが辛いぐらいか。 それにしてもカロスのGPSモードを最低精度にしてからは相変わらず精度が悪い。 今日は400mほど余分に走ったことになっていた。 これがポイント練の周回コースになると精度が高くなるのが不思議。 まあGPSに頼らずペース感覚を掴めないとダメだと思うので気にしないことにする。 にほんブログ村
家の近くにそこそこ有名なパン屋が2軒あるんですね。 休日の日はもちろん、平日でも朝から大勢の人(平日は主に老人)が行列をして開店を待っているんです。カフェ使いもできますので、みなさん朝からゆっくりしているんでしょう。 私が日曜日の朝、必死でドラッグストアにやすい牛乳を買いだめしに向かっているときに知り合いの家族にあったこともなんどかあります。朝から外食ですか。優雅で羨ましい限りです。 職場の近所にもパン屋がありましてね。こちらもカフェ使いできるパン屋です。 職場に向かうときに覗くんですが(まじで外から覗くだけ。パンを買うわけではない)、何人か人が入っているんですね。ある日気づくと、結構同じ夫婦…
ゴール後、寝っ転がっていると・・・。 らんなさんが、完走を祝福してくれました! ありがとうございます。 記録証をもらえました。 一周で1分ずつ遅くなっている感…
昨日の神戸マラソンの抽選。 落選‥ いや、まぁ、神戸マラソンはそれ程走りたい訳ではなかったので良いんですけど‥ ■10km 49:07【50:28】 Bブロックスタートあるある。 とりあえずスタート直後は“人の壁”と格闘しながらジグザグ走行💨 隙間をぬって進軍、ようやく1kmくらいで自分のリズムに。 目標はキロ5だけど、エイド休憩込みでキロ4:50ペースに設定。…したんだけどさ、 めっちゃ退屈🥱。 はい、いきなりメンタル終了のお知らせ📢 なんか今日はノれへん。広大な北海道の景色も心に刺さらん。やばい、序盤から心が折れそうや… ■20km 51:52【1:42:20】 10km手前からチョロチョ…
東京マラソン財団が主体となり、 国内6大会(ハーフ)による 「ジャパンプレミアハーフシリーズ」が 26年より始まるようです。 名古屋シティや札幌は、トップ選手が 記録を競う豪華な大会と言う印象が なかったのですが、立地を分散させたい 運営の思惑があるのでしょうか。 6月の函...
朝ラン光が丘公園17.16㎞プチロング走おうち~光が丘公園3.42㎞4周~おうち1時間36分22秒(キロ5分36秒)9分32秒(1.58㎞)・19分22秒・1…
こだわりゆづの絆? Mysteriously Happy Night
結弦君手汗かかせてあげるね😁Yuzu, why embarrassing? ゆんべもまたまたゆっくり思い出に浸らせてくれない結弦君でありました!なんた…
7/1(火) 筋トレ 今日から7月。2025年の後半スタートとなりますね。自分の周りの環境を分けると、「仕事」「家庭」「趣味」の3分類がほとんどを占めてます。…
サンバーズの新ロゴ、最近のトレンドだって?ちょw見てみぃwww
俺たちの大塚がすごいって話wwwイタリア挑戦の裏側
【悲報】石川祐希、ペルージャでマジで力不足やったんやな…
俺たちの石川祐希が語る「まだ見えない」未来ww
すぐこのありさま(´;ω;`)片付けビフォーアフター
日本男子バレー、フランスに勝ったのにウクライナに負けた件www
俺たち日本男子バレー、フランスをボコったってマジ?www
【朗報】東京GB、グレベアくんと契約継続決定!なんでそんなに好きなんや?
ちょ待てよ!川合会長と新メンバーの顔ぶれがヤバいww
おまえら見たかw狩野舞子のノーバン始球式www
俺たちの高橋慶帆、パリで暴れ続けるwwさらなる飛躍なるか!?
ちょw宮部藍梨、11得点でチェコを撃破した件についてwww
”これも采配”
全日本バレーボールメンバーの一新
お仕事の依頼を頂きありがとうございます。香りをカタチにできる幸せ。
今朝はダイジさんが帰省されていたので一緒にポイント練。 準備万端で臨みたかったのに昨日は帰り際に上司に誘われて飲みに行き、帰宅は最終新幹線。 睡眠4時間程度+二日酔いの状態で集合場所へ。 その移動の中、あまりにボーッとし過ぎていたのか躓いて転倒。 右手と右膝を思い切り擦りむいて負傷🩸 ズタボロな状態でBU走スタート。 1段目:11′48(3′50/km) 2段目:11′23(3′42/km) 3段目:11′06(3′37/km) 最初から最後までとにかく辛かった。 3段目は走りながら寝てしまいそう…いや、意識を失いそうな感じだったのかも(笑) 設定ペースで全く走れずダイジさんには申し訳ないこと…
7月2日水曜日。蒸し暑くて2時頃に目が覚めてしまい、そこからしばらく眠れず。例年、7月末頃から就寝時にだけエアコンをつける生活をしてるけど、今年はもう稼働させたほうがいいかもしれない。 というわけで、当初予定していた坂道走をあっさ
6/30にスキルアップリーグ第7節最終戦(ポジションマッチ)が行われました。 スキルアップリーグは文字通りボウリングのスキルアップを目指すことを目的とし、藤川プロを含むメンバー総当たりのリーグ戦です。 今節は全てアニマルリーグ並みの激ムズコンディション8パターンでした。 17週終了時点で16名中6位といった位置に付けておりました。5位とは2.5ポイント差、7位と8位とは同ポイントで並んでおります。(同ポイントの場合にはグランドトータルピンによる) また、4位とは3ポイント差、9位とは2ポイント差で、この辺りまで順位の入れ替わりがありそうです。対戦相手は5位で今年のNHK杯に出場した高校生の両手…
昨日前倒しで走ったので今日はランオフのつもりでした終日雨予報だったのが変わり朝少し降って9時まで降らない雨雲レーダーランオフの日は散歩をしていますが最近暑くなって散歩だけでも汗だくどうせ汗をかくなら走った方が歩数も稼げて良いかもと思い、今日は散歩の代わりにジョグを少しだけあくまで散歩なので10㎞も走ったら散歩じゃ無くなる←散歩と考える人は居る(笑)回復走的な位置づけで上尾運動公園へ行き、走路を1周、大周...
このサーキットで生観戦するのならココで観たいです。ターン3「レムズ」の出口側。ココは土地が高くターン1から2にかけての並走バトルがみられます。いつか行ってみたいな。《Q1》Q1開始。アストンマーティンのストロールが早めに1本目のタイムアタックを行っています。フリ
【目的】中強度の積み重ね単独でトラック練にするか、MxK朝練に参加するか悩み、後者を選択。メニューはBU走、1周1kmの周回コースは修行感強く避けたかったところ、今日は代々木公園内の走れるところを工夫して1周約2.7kmのコース取りで計5周のBU走を実施。ペーサーしいたく
おはようございます!ひでちです。【6月走行距離 130Km】【2025年半年の結果】【6月振り返り】3月末の神宮球場リレーマラソンを西谷綾子さんの呼びかけに応じて参加、その後、5月の東京イーストランやニューバランスイベント、BaSRC練習会に参加したりですっかり、気持ちが上向きに!!地元ランナーのいとうやすおさんとの佐倉マラソンエントリー約束をしたのもあって、久々のフルマラソン。股関節唇損傷発症以来、初めてのフル参...
読売巨人軍vs阪神タイガース 伝統の一戦 甲子園球場 会社帰りに行ってきました甲子園球場。イオンで買った枝豆🫛を持って行く! 今夜は、三塁アルプス最上…
【茅の輪くぐりツアー】 2025年は神様にお参りする機会が多く夏至の日には伊勢の神々にお参りし茅の輪くぐりも6…
………まっ率直な感想(^_^;)なんかもう夏本番のような感じやけど一応(静岡は)まだ梅雨なんだよね昨日から7月に入ったけれどな〜んか肌に纏わりつくと言うかなん…
2025年6月の最高体重は80.5kg、最低体重は77.2kg、平均は78.9kgであった。最高体重は増えたが、最低・平均は減って、3月の三叉神経痛以来の変調から少しずつ持ち直しているようだ。 もう70歳近いじいさんだから、いつも絶好調という訳にはいかない。規則正しい生活を送り、飲み過ぎ食べ過ぎを控え、ランニングで体を動かすようにしているものの、それでも3月の三叉神経痛のようなアクシデントがある。6月も足が攣って転倒、頭を負傷してしまった。 その際メガネを壊してしまったのでメガネ屋に行ったところ、メガネではなく眼球がおかしいと指摘を受けてしまう。眼科に何度か行かなければならなくなり、今月も検査…
個人的には好きなウルトラマラソンの1-2位を争う四万十川ウルトラマラソン。今年はぐんまマラソンのペースランナーとつくばマラソンのガチ走りのため、やむjなくエントリー回避。そんな中、吉報?が入ってきました。(・_・D フムフムこちらより確認したところ、募集要項は以下の通り。・募集人数数名※経験者枠で8名は決定済み・指定タイム12時間→数名 13時間→数名 14時間→募集なし・待遇参加料免除 謝礼及び宿泊交通費支給なし...
おはようございます。 予想最低気温25度予想最高気温34度 日の出時間 4:27日の入時間 19:00今日も暑いです〜まずね、湿気がすごい早朝でも庭に出て30…
今朝はゆるジョグ7km。 明日はスピード練習する所存。。 もう今からいやだ(笑) 11/9 THE CHARANGE RACE OSAKA2 フルマラソン サブ3.5奪還を誓いエントリーした大会。 ここでサブ3.5をするためにはしなくてはならないことがある。 当たり前のことだけど。。 ・フルマラソンを3時間30分で走れる走力をつける ・体重を落とす ・故障をしない 当たり前だね(笑) そしてあとは11/9当日のこと ・スタートラインに立つ ・万全の体調で立つ ・調子を上げておく ・天候に恵まれる これらが全て整えばサブ3.5は達成できるだろう(笑) 少なくとも上の3つ。 準備段階で出来ることは…
真夏のヨーロッパラウンド、入りました!ここからサマーブレイクを挟んで、オーストリア、イギリス、ベルギー、ハンガリー、オランダ、イタリアとして9月初旬までの暑いヨーロッパ転戦が続きます。ここで巻き返せるかバテるかで、今シーズンの序列が確定します。《オースト
アンチ羽生が有隣堂を集団リンチ「絡んでいるのは主に、10年以上逆恨みしている⋯⋯」
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「Quadruple Axel 2025 羽生結弦 SPECIAL」の購入自体は火曜日に近所の書店で済ませていました。ただやっぱり、「3,300円は高ぇなぁ・・・」と思いつつ、でも今回は「テキスト量が鬼!」です。一冊まるまる羽生さん関係で、
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 過去13年にわたり、一年を通じて数多くのランニングイベントを運営しています。その中で最近感じるのは—— 「…
というわけで、上半期の振り返りは、今日この記事でラスト。目標レビュー。 2025年当初目標はこちら。 2006年総括はこちら。2007年総括はこちら。2008年総括はこちら。2009年総括はこちら。2010年総括はこちら。2011年総括はこちら。
先日の「サッポロ一番・豆乳うま辛みそラーメン」と同じアレンジで、チャルメラの宮崎辛麺をつくってみました。 材料 チャルメラ宮崎辛麺1袋サラダチキン50g油揚げ1/2枚かいわれ1/...
こんばんは。りっくです 今日は27.3℃と、最近にしては少し涼しくはなりましたが、それでも軽く夏日越え。 あしたも30℃だとか。 夏来るの早すぎ・・・ さて。 先日、“スキンパッチ”を使おうとしたら、少なくなって固まっていたので新しいものを購入。
【週刊すずRUN Vol.32】坂と川とアイシング|2025/6/23〜6/29【練習記録】
サブ3.15を目指す“すずパパ”の20週間練習記録、第3週目!OBLA走やインターバルで暑さに挑み、累積83km。朝ラン夜ラン、対夏仕様本格化!
◎東京・大阪・札幌のピアノレッスン、オンラインレッスン連絡先等 ◎ピアノレッスン内容・方向性 ◎野谷恵 音楽プロフィールクリックありがとうございます 前…
夕暮れ時に琵琶湖沿いを南に走る工事中の鶏人間のスロープ黄昏のスタジアム紅く染まるお城の景色懐かしいテニスコートやがて日が沈むまた、明日ブログ人気ランキングアップのためクリック ↓ をおねがいます!にほんブログ村ランキング
ドリームオンアイス2025 千秋楽
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さあ、ドリームオンアイス(人 •͈ᴗ•͈)
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