☝今日の昼飯。2回に分けて食べました。 おにぎりとおでんと卵焼き。 朝はヨーグルト。 夜はハンバーグ。 週間走行距離は通常の50~60㎞からおそらく30㎞くらいに今週はなると思います。テパーリングです。しか …
ブログ村20周年なんですね、凄いですね〜おめでとうございます♪ と、言ってもムラゴンするけどほとんどブログ村は覗いていませんが笑、20年ブログ書き続けているブロガーさんってどれくらいいますかね、ボクは3年まだまだひよっこです さ、木曜日、かなり疲労困憊なんで短めにランへゴー...
アマプラで映画「ルックバック」を観ました。(アマプラでは配信開始されたばかりなのでネタバレは避けますが、感想は少し書きます。これから観る方はご注意ください) …
2週間ぶりの外出。外出だから当然に外を歩きます。予告投稿ありましたね。 『【半月板+抜釘手術】術後4週間』手術から4週間が経ちました。そして今日から2/3荷重…
はい!今日は有給取ってお休み午後から船舶免許の更新があるけど午前中暇なので今の内に冬タイヤを装着この前、スタッドレスを買ってきたんだけど実は俺のエブリーは、1…
昔、住んでいた東村山 小学生の頃に自転車でよく遊びに行っていた多摩湖界隈 その多摩湖から当時存在していたユネスコ村までを結んでいたと記憶しているおとぎ電車が展…
背筋が弱いらしい 昨日はリハビリの日でした。朝今年一番の冷え込みでした。それで暖かい服を着ていこうと思い、薄手ですが重ね着をして今季初めてマフラーも出して、手袋もして出かけました。 リハビリは混んでいました。私は今回も右をリハビリしてもらいました。最後に四つ這いの姿勢になって軽い500gのウェイトを持って背中を意識して持ち上げたり下げたりしました。私は泳いだあと筋肉痛が出てるのは肩甲骨の下あたりの力が弱いので腕の付け根あたりに力がかかりすぎているそうです。それでジムで上半身も筋トレした方がいいですかと聞くとまだウェイトで負荷をかけるのはよくないと言われました。せっかく治りかけているので言われた…
ペイサーズの試合結果や感想、NBA全体のFA、トレード、怪我人情報をメモしていくブログ。
NBAへの挑戦を続ける河村勇輝。 2Way契約によりNBAのメンフィス・グリズリーズと下部リーグであるGリーグ
11月16日(土)年に一度は眺めたい峰床山からの北山の山並み今年は行けないかと諦めていましたが、行くことができましたいつもは山村都市交流の森からスタートして峰…
【初めての上高地①】東京駅から上高地へ!上高地バスターミナルに1番近い駐車場は?チケットは当日買える?大雨予報の平日に上高地トレッキング行ってきた!東京〜松本到着編。
※この記事は広告を含みます。SAORI7月に人生初の上高地へ行ってきました!1度行ってみたら分かるけど、初めては分からないことだらけ。旅の計画中のハードルが高かったので旅記録と上高地までのアクセス方法をどちらも共有します。7月の夏休みが始ま
高校生野球投手の球速アッププログラムサッカーのPKをイメージしてボールキック走って来た速度を左脚股関節の引き込みで一気にブレーキングし、慣性の利用と左股関節の…
タイトルの月間走行距離私は300キロを目標にしてます2020年11月からなんとか300続いてます、コロナ禍で大会ない時は350余裕で走れたけど、大会が復活した…
入院して4週間がすぎました。でもまだ半分来ていません。私が留守している間、自宅に残っているのは夫と父です。ブロ友の皆さんご存知様にこの2人の間には微妙な風が吹…
連続して走って、連続して休んで、連続して走って、連続して休んで…を繰り返してますああ、継続は力なりって言うけれど、力なしwさて、こんなことを繰り返してるうち、…
クロス・ミッション イ・ミョンフン監督、“生不逢时”「間違った時代に生まれた」
Netflix配信映画。 「ソウルの春」で全斗煥の執念を演じきった大スターファン・ジョンミンと「密輸1970」で執念深い海女さんを演じたヨム・ジョンアが夫婦役を演じるアクションドラマ。 刑事の妻と、専業主夫という不思議な取り合わせで、妻の同僚はジョンミン演じる夫を「奥さん」...
オーダーグラブ紹介 220 ローンスター硬式ファーストミット高校野球使用可能
一気に寒くなりましたね~ 私は暑がりなのですが、足先が冷え性とややこしいので 価格:2,695円(税込、送料別
ジム通いを続けて運動習慣ができてくると肉を食べたくなりますよね。肉だけでなく、年末年始の豪華な食事は体が酸性にかたむきがちです。酸性になると、老化が加速しやす…
なりすましメールの脅威から身を守る!シニアのためのセキュリティガイド
なりすましメールの脅威から身を守る!シニアのためのセキュリティガイド
禁パチ845日目 今日、給料日 1000円定期預金 70.2kg
禁パチ845日目 今日も、 1日だけパチンコ屋に、 行かない。ただ、それだけ。 愚直にコツコツ繰り返し積み重ね。コツコツボチボチゆっくり焦らず。 ATMに 行き1000円定期預金 残りは、教育ローンや 学生時代に一人暮らししていた借金を 両親に 返済! パチンコ、 スロットの借金返済。地道にコツコツ繰り返し返済。 くたくたになって仕事が終わった。 70.2kg
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
オムロン HV-F081 低周波治療器の使い方と効果、個人的感想&レビュー
達磨山山頂へ縦走(レストハウスから金冠山)ゆるキャン△聖地
浜石岳のハイキングコースを走る?展望台から逆さ富士は見れるのか?
高座山と杓子山は急登?トレイルランニング後に忍野八海を観光した。
左足首の痛みから右足の付け根の痛みに悩まされた1週間トレーニングまとめ
四万十川ウルトラマラソン後から1週間『足首の痛み』から整形外科受診。
四万十川ウルトラマラソンを終え足首の痛みに悩まされた1週間トレーニング
四万十川ウルトラマラソンレース本番1週間トレーニングまとめ
第30回四万十川ウルトラマラソン完走記!大満足なレースでした(^^)v
第15回えちご・くびき野100kmマラソン(2024/10/13) まだ見ぬ次元のエイドがそこに!どんなに褒めても褒めきれない大会!
ウルトラマラソンを控え休足を取りなながらのトレーニング1週間まとめ
㊗️羽生くんがHaier、AQUAブランドアンバサダーに就任!!大型家電世界シェアNo.1+TELASAがエコーズに協賛決定!埼玉チケットプレゼント+雪肌精「ゆきゆきだいすき」絵本プレゼント
うわー!めっちゃびっくりしたよ…。/明日 !! 📢ブランドアンバサダー発表\この手は・・・?#Haier #自分を超えろ pic.twitter.com/lU8kGv1l8g— Haier Japan(公式) (@HaierJapan) November 20, 2024 羽生くんの手…昨日から、お知らせ来てたんだね!!羽生結弦さ
衝撃! 北の富士さん死去。たくさんの人たちが大相撲に親近感を持った功績は計り知れない。
~日刊スポーツより~角界のご意見番だった元横綱北の富士氏が逝った。NHK相撲解説者の竹沢勝昭氏が亡くなっていたことが20日、分かった。82歳だった。「今場所も、お休みです」大相撲の初日に、北の富士さんが今場所も解説席に姿を見せないという事をアナウンサーが発表するのが、最近では恒例になっていましたが、ついに北の富士さんが還らぬ人となってしまいました。82歳での大往生。何しろ横綱になった人で、80歳を超えた人はわずかに4人しかいなかったのですから。最後の最後まで、粋な昭和の大横綱は、そのカッコよさを貫いた人生でした。ワタシは北の富士というと、わずかに現役時代の記憶が残ってはいますが、ワタシの記憶の中の北の富士はすでに晩年で、輪島やら増位山やらとかと並んで、「伊達男」というイメージがありますね。まあ、そっぷ型で...衝撃!北の富士さん死去。たくさんの人たちが大相撲に親近感を持った功績は計り知れない。
おはようございます。えにぼーです🤗 今日は胸トレ💪やっぱり胸トレは楽しいこれまでいろんな経験をして辛い時もあった。重量伸び悩んだり怪我したりモチベ下がったり色…
【圧巻】河村勇輝『15得点16アシスト』記録←やばすぎるwwwwwwwwwwwww
河村勇輝 河村 勇輝(かわむら ゆうき、2001年〈平成13年〉5月2日 - )は、アメリカ合衆国(元日本)のプロバスケットボール選手。山口県柳井市出身。ポジションはポイントガード。18歳
11月4日開催の第38回八王子市民卓球フェスティバルの試合結果を掲載しました。第38回八王子市民卓球フェスティバル結果第38回八王子市民卓球フェスティバル(試合結果)
犬、寿命、長寿でネット検索。毎日散歩する、太らせない、塩分を食べさせない、歳相応のドッグフードにする、ストレスを与えないなど、あたり前田のクラッカー。犬も毎年血液検査などして、疑わしい状況ならレントゲン検査、超音波検査する、腫瘍があれば大病院でCTやMRI検査。費用は15万から30万からるよう。日常行動が脳に書き込まれ習慣になり、習慣外の刺激がストレスになると頭脳の論文から考え、動物病院には極力行かず往診です。ゴールデンの5歳の2頭の飼い主は掛かり付け歯科医。ドッグランに週1連れて行っていても突然死。12歳は肩に良性腫瘍ができ、摘出手術し歩けず飼い主が吊り下げ散歩し顔面神経痛になり、犬はお陀仏、最悪でした。腫瘍が妻の左右の脳にある、良性悪性は5段階ある、術後に良性腫瘍の多発もあると脳外担当医が言い、2日間...良いと思えば試し定着
先週、熊本マスターズで優勝した山口茜選手は中国マスターズで初戦敗退となってしまった。 そしてオールブラックスも世界ランクを3位に下げてしまった。フランス戦の1点差敗退を受けたものだ。 昨日4時半起床。天気は雨。 ランチは「小伝馬」でサービス丼。 そこから九段下に移動して打ち...
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 昨年に続き、今年もホノルルマラソンの優勝者に純金製のメダルが贈…
昨日の筋トレ 昨日は自宅で肩トレ!サクッとやって、、、1週間ぶりに散歩へ。みっちり歩いてきましたw そしてもちろん、、、 生ビール!歩いた後のビールはうまい‼…
なんだなんだ!しんちゃんです。仕事が終わり、「日光にお好み焼き屋さんが移転オープンしたよ!」「鰻屋さんもできたみたいだよ!」なんて美味しい話しに聞き耳を立てな…
昨日で現場対応が終わりましたが・・・ おそらくまた行くことになりそうです。 今朝は雨が降り出す前にランニングをこなしておきました。 帰宅するとAppleからmacOS、iOS、iPadOSのアップデートがリリースされていました。 なぜかWatchOSのアップデートはリリースされていませんでしたよ。 今日は業界団体の技術事例発表会のスタッフ対応で帰りが遅くなるので、明日の朝練はお休みだろうな・・・ 今朝のランニングのログはこちら↓
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年10月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【本命】運用月報
【大学ラグビー】 関東大学対抗戦、関西Aリーグ(11/17 : 2024)試合結果
目次試合結果 コメント メディア・レビュー 1.試合結果・(対)帝京 48 vs.28 明治・(対)青山学院 36 vs.19 日本体育・(西)天理 26 vs.28 近畿・(西)関西学院 45 vs.21 京都産業■順位表※スマホの方は、横にして見ていただくと見やすくなる場合があります。関東大学対
2024 Aichi Fitness Championships (55)
YAMADAKanade,4thplaceof2024AichiFitnessChampionships.(BikiniFitness-163cm)次に4位は、エントリー番号106番の山田かなで選手でした。この選手もやはり、今大会で初めて見た選手の1人です(爆)。27歳と、ビキニフィットネスのみならず今大会の女子競技全体を通じて最も若い選手でした。スリムですがしっかり絞り込まれた体が、これまたこたえられません。このように、優れた人材が次から次へと出てくるのですから、大会のレベルが上がるのも当然ということでしょう。2024AichiFitnessChampionships(55)
2024.11.19(火)のラン🏃 記録 トピックス サブスリーペースでのMペース走🏃 若干ビルドアップ気味にはなりましたが、基本的には終始4:15/kmを意識して余裕を感じながらのランとなりました。 大会まで5日、最後のポイント練習は閾値走を行ってさらにMペースの余裕度を高めていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
数十年ぶりの寒さだそうで 朝・昼の寒さは何とかなりましたが、夜の寒さは堪えます 年明けの大会のデータ集約も、寒くて1/3も進みません 明日がんばるしかなさそう…
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-2
七里の渡しをゆったり電車移動した後は桑名駅から桑名宿側の七里の渡しに向かってリスタート。 なんか若干右足ふくらはぎあたりに疲れがある気がしましたが気にせず再開。 まずは七里の渡しへ。 なかなか趣
昨日、紅葉を観に袋田の滝へ行ってきました。滝川沿いのもみじの紅葉を観ながら歩いて行きました。トンネルの入り口まで上がってきました。入場券を購入してトンネルの中へ進んで行きました。トンネルの奥まで進み、第2観瀑台へ第2観瀑台からは、高さ120メートル、幅73メートルの滝全体が見渡せます。第1観瀑台は、滝から10メートルです。滝の流れが四段に落下することから、別名四度の滝とも呼ばれています。トンネル入り口まで戻り、滝川沿いを歩いてから対岸の散策コースへ行きました。対岸の展望台からの眺めです。吊橋を渡ってから、もう一度、滝を眺めました。対岸の散策コースを戻り、袋田の景色を観ながら散策しました。ご訪問ありがとうございます。紅葉を観に袋田の滝へ
S.LEAGUE第3戦を明日に控えて、ヒート表を観ながらうにゃうにゃ喋りました。 聴くブログ#27🏄️明日からS.LEAGUE第3戦鴨川プロ! - 観るだけ…
夏痩せしたのか、暑い時期は体重が51kg台と減少ぞなもし。20年前ぐらいの15時間の大手術以来、体重は60kg台には戻らない。当時は術後の健康診断表到着で、体重が10kgオーバーであったことが判明。今回は3kgほどオーバーだが、過去の経験値を活かして転ばぬ先の杖と云ったところか。慈恵医大柏病院でかかりつけクリニック紹介で、頭部のCTスキャンを行ったぞなもし。長年柏に住んでおるが、今回はお初の病院で、大きな病院は東京の聖路加病院以来かなぁ。手順としては、紹介状と予約票を出して、マイナンバーカードの読み込み、診察カードの発行、しかる後電光掲示板とにらめっこで、自分の番号が表示されたら移動。CTスキャン自体はすぐに終わったが、その後の支払いに20分待ちぐらい。ここで大間違い。料金支払えばすぐ帰れると思って、精算...放射線CTスキャン
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落ち込むのは1時間
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2024年10月~11月開催のアニメ展示会まとめ全13選【東京】(前編)
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高橋留美子“らんま1/2”コンビニ限定・先着コラボほか!!【販売開始!】「ローソン限定 TVアニメ らんま1/2 キャンペーン」
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