その他スポーツブログ 注目記事 NEW POST

【インスタグラム】プルシェンコ、『コロナウイルス』で写真投稿。これは一体！？

ロシアも国際線の運航が暫く停止のようです。 プルシェンコも暇をもてあそばせているのかしら。 息子さんとフィギュアのジャンプをしながらサッカーで楽しんでおられるようです。 Twitterで「コロナ」とあるので、 もうやることも別に何もなく暇をもてあそんでいると言いたいのでしょうね。 Coronavirus 〓

３月を振り返って【週間トレーニング記録】３／２９～４／４

５ｋｍＴＴに挑戦！目標は２１分切り！改善点ばかりですが、もっと速くなりたいという気持ちは増すばかりです！

ランニング(20200404)

【2020/04/04のランニング】今朝は4時起きでランニング予定だったが寝坊。。。なのでスキーから帰って13キロのランニング。札幌国際でのスキーはシャバシャバのグサ雪だけどこの時期にスキーが出来るだけで十分だ。雪が柔らかいので掘れた深いコブもまた楽しい。ランニングの

2020 大阪杯予想

(2017年 大阪杯勝ち馬 キタサンブラック) 皆様こんにちは！ 残念ながらJRA職員が新型コロナウイルスに感染し、いつ競馬が中止になってもおかしくない状況になりました (>_<) こればかりは仕方ないです。 皆様が今で…

一つだけサプリメントを選ぶとしたら何？ガチのマジのトレーナーが回答してみる

現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説！

帰宅ラン  10回目 / さくら

今夜のさくら帰宅ランは、お花見がリュックはメルカリで買った20ℓ3ℓ大きい閉じ買い物した食材が入るのはありがたいw やはり片手にショッピングバッグを持ちながらは走りにくかったw規制が多い中の楽しみになってきたよ！帰宅ランにほんブログ村...

【画像】痩せたらとんでもない美少女になりそうなJKが発見されるwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwxwx

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/03/16(月) 00:05:07.41 ID:jiD0zrSh0

卒団メンバーからの心遣い

まあ私は恥ずかしくて苦手なんですけどね (/o＼) 卒団したメンバーがみんな集まってくるなあ・・・と、思ってたらこんな粋なプレゼントが！     なんかめちゃくちゃいい親子ですね！

「Number PLUS」福間さんが語る「バラ1」が良かったです。

ゆづオンリーファンの皆さまヾ(*´∀｀*)ﾉ 昨日、注文していたNumber PLUSが届きました。 Number PLUS「フィギュアスケート 銀盤に願いを。」

弱小バスケ部にありがちなこと挙げてけ

1: 以下、んば速報！がお送りします 2019/12/25(水) 02:29:26.90 ID:uHvHe4V60XMAS 179センチのワイがセンター 10: 以下、んば速報！がお送りします 2019/12/25(水) 02:33:36.33 ID:aYcjl9F3dXMAS デカイのにゴール下で慌ててイージーショットを落とす 16: 以下、んば

ひとり42.195k走

土曜日は本来はM練今週も週末の外出自粛要請が出ており、ランニングは不要不急には当たらないと言われているので、いつもより早い時間からひとりで走ることにした報道な…

サブ４ペース走10km・授業の準備

10.03km 55:56 (5:35) 60.65kg 10.3% 5.0 ゆっくりと起きて、録画ドラマを見た後に授業の準備を始める。 2年生の授業、新しく加える章の大体の計算はしてあったが、それを学生配布ノートに清書していく。だいぶ捗り明日には完成すると思う。 結局、昼飯は抜いてしまった。 夕方、たかどんと河畔に走りに出かける。今日は暖かいが風が強い。 相変わらずストライドを意識。最近はずっと続けているが、いつまでたっても楽にならない。ほぼサブ4ペースなのだが、呼吸もそうは感じられない。 折り返しで5:35であった。復路は向かい風が強いのでペースを維持するだけで呼吸も荒くなる。 そこで、思…

変化したグリズリーズとそのバスケの全貌

第一弾では、何が変わったのか説明しましたが、今回はさらに細かく変わった点を紹介します。前回は、去年よりパスの質が大きく変化して、アシストが増えたり効率が良くなったことを書きました。もちろん、選手やHCが変わったのは大きなことだけど、なぜパスの質が上がったの

4/4 今日は体育館練習

ダブルスで羽根が拾えない時は羽根が速いとか遅いではなく準備できていないとか予測していない所に飛んでくるとかそういう事が多い😓ラリーの最中に...

ランニング行って来ました。

中国六大学野球 春季リーグ 第１週 第１日

[画像] 「こんな時に何故やるのか!?」という声はあるかも知れません。が、それはあくまで地域ごとの状況を鑑みての判断ですから、外部の人間がとやかく言えるものでもありますまい。 しか…

ドラえもんチョコエッグ探しのコンビニインターバル

今日はジョグ13㎞ドラえもんのチョコエッグを集めているのだけれど、最近全然売ってなくて…と言うわけで、チョコエッグ探しラン走る前にまずは腹ごしらえ最近のロング…

【NBA】2019ドラフトは神回だった？

（出典 nba-js.com） （出典 NBAドラフト総合スレッド part32）857 バスケ大好き名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-EpvH) ：2020/04/03(金) 00:10:01 ID:nN9gZNtCF.net2019ドラフトって何気に神ドラ

桜のトンネルをわんこ連れてウォーク4.8km

昨日は境川沿いの桜のトンネル。 今日は家から歩いていける宇田川沿いの桜のトンネルへ、夫とワンコと行ってきました。 毎年楽しみな宇田川の桜。 数年前に…

高屋神社(天空の鳥居)

先日、ママさんの運動不足解消の為 観音寺市の高屋神社へ行って来ました。 去年は車で本宮まで行きまし...

コロナウイルスがボクシングに与える影響は？

 人類共通の一大事の中、まだボクシング界の事を考える段階にないのだが、ざっくりと思う事を。 「（近代ボクシング成長）のピークが2019年になる」理由：継続は力…

ミラノワールド見たい・・けど。

だめだ・・眠いんだパトラッシュ お風呂でもうとうとしてしまいました。 ようつべでやっている「2018ミラノワールド」見たいけど！  こっからいいとこなんだけど…

尊敬する先輩行政書士

おはようございます。日本一真っすぐ走る行政書士の湯上裕盛です。昨日は大先輩の行政書士さんと打ち合わせに行ってきた。この案件は、僕が尊敬してやまない先輩行政書士さんと湯上行政書士事務所とのタッグで挑む産業廃棄物処分施設設置に伴う許認可関係の仕

早朝カミ練でBU走と畑ジョグ

スタート:5:12シューズ:NIKE ヴェイパーフライ4％駅伝パック(97.16km)、エピックリアクトFK嫁実家用(79.26km)気温:8℃→10℃エ...

ギリギリ

買い物から戻ったら、はす向かいのお宅の前に某宅配業者の車が駐まっていた。そして我が家の玄関先には人影が・・・。宅配やさんだと思って、愛車デミオくんを車庫入れする前に人影に声をかけた。・・・宅配やさんとは無関係のただの営業さんだった(^^;)丁重にお断りして、車庫入れを始めたら、宅配やさんの車から人が降りてきた。しかも手に荷物を持っている。間違いなく我が…

半月ぶりのスポーツクラブ

ヨガとクロール 昨日はなんと半月ぶりにスポーツクラブに行きました。前回は、クラブに行く途中の街路樹の陽光ざくらが5分咲きだったのですが、もう葉桜になっていました。三月はスタジオもプールもレッスンがなくて全て自主練でした。それに後半はコロナと膝の打撲で休んでいました。それで久しぶりだったので身体が鈍っているように思ったので無理はしないようにしました。筋トレも以前と同じでは少し自信がなかったので、3セットはせずに2セットにしておきました。いつもするトレッドミルでのウォーキングも膝のことを考えてやめておきました。それで筋トレの後、今まで受けていなかったヨガに出てみました。いつも出ている人には緩いヨガ…

キリアンが引退！？と3月のトレーニング記録

  この投稿をInstagramで見るI’ve been racing for more than 15 years, and it has been a great pleasure to compet

羽生くんの0.5秒劇場。

羽生くんはくねくねしていても可愛い。このアングル最高っすね。(　；∀；)羽生くんの腰の動きと顎のラインがたまらん。（変態参上）・・・からの名前を呼ばれて表彰台にいくところ。わかります？カメラや照明のケーブルを踏まないようにしたのだと思うけど、ぴょーんと

２０２０年４月４日（土）

午前６時前，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 川沿いのコースをジョグ。 上流で折り返し，川沿いの公園の砂利コースへ。 ８ｋｍ過ぎから，３ｋｍＴＴスタート。 結果：１１分５１秒９ (3:59.6 - 3:59.7 - 3:52.6) １ｋｍジョグでつなぎ，２ｋｍＴＴスタート。 結果：７分４９秒 (3:54.3 - 3:54.7) さらに１ｋｍジョグでつなぎ，１ｋｍＴＴスタート。結果：３分４６秒５ その後は，ジョグで帰宅。 合計２２．２５ｋｍ。 ２時間１分５２秒。 平均ペース５分２９秒／ｋｍ。 7:13 - 6:40 - 6:17 - 6:29 - 6:11 - 5:57 - 6:16 -…

ランニング(20200403)

【2020/04/03のランニング】今日は週一回のロング走、いつもの自宅前1キロ周回コースをグルグル30キロ。⇒土日はスキーの時期の為、ロング走は週一で平日の早朝に実施中。30キロの結果は、2:22:28(前回は2:25:48)。今日もがんばった！！ということにしよう。へばなー最後まで

パワハラ聴取会 解決編

私が筆頭では無いですが、名指しで挙げられたので関係者となった『パワハラ問題』 www.t-sword-s.com 私の事情聴取が行われました。 本社でやる予定がコロナ騒ぎでテレカンに。 東京の真ん中の状況を見たかったのですが、残念です。 明確な覚えはありませんが、何を聴かれるか分からない以上、 無防備で迎え撃つのは危険です。 リーダーの一人が色々と証拠になるような材料を持っていたので、 纏めた資料を本社の関係者に送付します。 フフフ…エビデンスがあるんだぜ。 と言っても、用意したのはリーダーですが… 私こそ、そう言う材料は残さないと行けませんね。 全てが他人任せの人生…反省です。 バトル開始！…

東京2020観戦ﾁｹｯﾄの取扱いについて　連続ラン挑戦532日目

◼️連続ﾗﾝ532日目<残り468日> 【重要なご連絡 / Important Notice】 大会組織委員会からﾒｰﾙが来た 東京2020公式チケット販売サイトをご利用いただきありがとうございます。 国際オリンピック委員会（IOC）東京都、日本国政府は、2021年に開催される第32回大会の新日程に合意しました。 競技大会は2021年7月23日から8月8日まで開催されます。 東京2020組織委員会は、2020年3月24日の大会延期の決定および新日程の決定をふまえ、現時点における東京2020観戦チケットの取扱いについて、下記の通りご案内いたします。 既にご購入いただいている観戦チケットは、原則そ…

こだわりの結弦君！ﾌｼﾞｽｹ動画 Short video of the backyard MOI

今日のフジスケ放出動画～💖Fuji TV released a new video!    美しいところを切り取り～！ってか、こだわり・・すご！（あ、写真家…

ロックされたスマホ→初期化→データ復元　【ラッシーの月命日】

姪がスマホのロックパターンを忘れて私のところに相談がきた。取りあえずGoogle先生で調べてみた.... スマホはgogleアカウントやapple ID等で紐付いてるので、ロック解除やデータ復元もできることが多いみたいです。アカウントやIDのパスワードを知ってる人物ならば、クラウドに保存したものは復元可能。 しかし、状況は違っていて...姪はIDやアカウントたるものを持たせてもらってない。SNSは母親のスマホを使って行い、本人のスマホで出来るのは電話とネット検索くらい...つまりこの状況は、他人様のスマホを初期化して使えるようにし、更に機種内に保管されたデータを復元させると云う状態...そもそ…

【yao’s kitchen and more】おうち時間、いかがお過ごしです...

この投稿をInstagramで見る  【yao’s kitchen and more】  おうち時間、いかがお過ご…

今日はしっかり

今日の午前中はクライアント先の退職金計算プログラムの作成。今、強化中のエクセルで。自分レベルではいい感じでできた。そば屋で昼食。そのあと区役所へ。国民年金の任意加入の手続き。学生時代の分を追加で掛ける。こまごま雑務をした後、１５時半からラン開始。久しぶりにしっかり走れた。大阪城公園往復＋内・外周１周ずつ。結果は、往2.71K13：35（5：00）外周3.50K17：17（4：56）内周3.48K16：24（4：43）復2.72K11：55（4：23）久しぶりなので今日はゆったり。最後だけ気持ちいいレベルであげてみた。大阪城公園はガラガラ。おまわりさんが巡回していたけど何かな。花見で宴会してたら注意されるのだろうか。まあ、ほとんど見かけなかったけど。アップ・ダウン含めて15.2Kでした。今日はしっかり

海浜公園は4月4日から休園になります

国営ひたち海浜公園は、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、4月4日から当面の間休園するということを昨夜のニュースで知りました。休園前は、今日1日しかありません。午前９時半過ぎに海浜公園へ行きました。今日のネモフィラは、5分咲きぐらいです。ネモフィラは、４月１０日頃から見頃の予定でした。明日からは、休園になるので多くの人が訪れていました。4月は、いろいろな花が咲き、きれいな季節です。園内を歩いて、たくさんのお花を見てきました。次回に続きますご訪問ありがとうございます。海浜公園は4月4日から休園になります

上半身の動きも重要！

気が付けばもう4月。 結局3月の走行距離は304.1キロ。 毎日10キロ50分キロ5分切りをノルマにがんば...

朝ライド

朝イチ  🚽歩き出し気になる 階段降りるのも気になるいつになったらzeroになるの少し歩けば  問題なし走れない事はなさそうだけど今日はレッスンが有るので自…

モチベーションは下がるばかり…。

昨日、2日、とりあえず神戸マラソンのエントリー受付を済ませた。で、抽選待ち。...

岩本式の足柄峠走を駆使して、あわよくばサブ3.5！

岩本能史さんの『限界突破マラソン練習帳』でサブ4継続を目指した10週間練習メニューの5＆6週目。岩本さん鉄板メニューの峠走が登場し、ロングもスピードもセット練になります。峠走の本場の足柄峠が土砂崩れで通行止めに。コースを変えて続行しました。

【悲報】ニューヨーク・ニックス　エイプリルフールのネタにされる

他人のフォームを直すのは難しい。

公園で走っていると色んなランナーを見かけます。ランニングフォームも人それぞれですが、遠目に見ても明らかに動きが違うと思ってすれ違うとMHPSの井上大仁選手だったり、旭化成ルーキー相澤晃選手だったりします。（大阪城公園は宿の関係か早朝の練習で有名なトップランナ

クソ野郎

新年度になってそれに伴う人の移動もありますので心配は尽きません。 我が子も教育関係2名・医療関係1名と感染には要注意の職場。 心配は尽きませんが、『気を付けて』『頑張って』としか言いようがありません。 そんな中、長女からLINEで送られてきた動画。 ※小生、只今単身赴任中。...

2020年度シーズンについて考えたいが…

本日、ハセツネ30kのパンフと参加賞が届きました。今年のTシャツは、えんじ色。バックプリントは、いつものごとくコース図。 と思いきや、今年はちょっと違う。ちゃ…

インソールのお蔭か、それとも・・・

モートン病の痛み。元々、DS₋トレーナーで走ったときは、それほど痛みを感じなかった。しかし、ターサージールやGT-2000だと、走るのが嫌になるくらい痛みが出ていた。先日、GT₋2000もインソールを交換してみたが、多少気になる程度で、気分良く走れた。今夜は、そのGT₋20

またまたタンパク質！

4月になってしまいましたね。 話題の​Lawson​新商品　​GU-BO ​ もちろんメキシカンチョリソー味から 　　　　　 今日は本物の桜で～す。 　　　　　 またまたタンパク質　　 昨夜　タンパクトチョコ　ググ

発掘！

今日のメニューは、「ロングジョグ15㎞」。 いいお天気だったし、気持ちよく走れそうだ～♪と思っていたのに。。 外に出たら、 とんでもない風(>_<) めげずに走り始めたけど、500mでギブアップ。 すごすごと、引き返して来た。 何も運動しないのも何なので、おうちでBCTをフルセットやった。 もともと今日はやる気に乏しかった。 コロナ疲れ？もあるけど、先週「ファルトレク40分」をやってから、股関節の調子がイマイチ。 www.berry42195.xyz まだ故障ではないと思う。 でも、このままサロマに向けてトレーニングを続けていたら、また恥骨が折れてしまうかもしれない。 「二度あることは三度ある…

いよいよジムが・・・

昨日に書いたように、この淡路島でも新型コロナウィルスの発症者が1人出ました。その影響か、あちらこちらでも新たな規制が始まったようです。今日の午後にジムへ行きましたが、駐車場がガラガラです。このコロナウィルス問題で、最近の利用者が減っているもののこれだけ少なくはなかった。いよいよジムも閉鎖かなと思いました。とりあえず車を駐車場に置いてジムに行きました。ジムは開いていましたが、入口に「スタジオプログラムをしばらくの間中止します」とのことでした。スタジオ以外のトレーニングマシンなどは平常どおり使えます。自分の場合はほとんどスタジオには入っていないので、今日もいつものように汗をかくことができました。そんなことでジム内はガラガラで、トレーニングマシンは使い放題でした。膝の具合もだいぶマシになり、ゆっくりながら11Km走り...いよいよジムが・・・

世界初演！ 実現を心から祈って・・

※お知らせ　■中止■２つのコンサートの中止について◎連絡先等 東京・大阪・札幌のピアノレッスン　◎レッスンポリシー レッスン内容・方向性　◎東京レッスン　コロ…