その他スポーツブログ村 注目記事

50代サラリーマンのための心と体の健康バランス：運動がもたらす科学的効果

忙しい毎日を送る50代サラリーマンにとって、心と体の健康維持は切実な課題です。「体が元気だと心も元気になる」この言葉は単なる格言ではなく、科学的に証明された事実です。本記事では、50代ビジネスマンに焦点を当て、運動が心身の健康にもたらす効果を最新の科学的知見とともに解説します。 50代の体と心：見逃せない重要な関連性 50代に差し掛かると、ホルモンバランスの変化、基礎代謝の低下、長年の仕事によるメンタルストレスが複合的に影響します。「疲れが取れにくくなった」「ストレス回復に時間がかかる」と感じる方は少なくありません。これらは加齢に伴う自然な変化ですが、適切な対策で大幅に改善できます。その最も効…

よういちろう

かっこいい大人になるための筋トレブログ

京丹後市の癒し空間Sun里で体を整えるグループレッスン

こんにちは！京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]

癒し空間Sun里（さんり）女性のための整体院

京都 京丹後 整体と運動で女性のお悩み解決!!

ふくい桜マラソン2025のジェルの摂り方

3月30日のふくい桜マラソン2025にて3:20:06だったワタシ。毎回思うけど、練習、大会までの調整、ジェルの摂り方って正解がありません。でも、他のランナー…

オドルカメ

ブログdeタワゴト

新年度初めは何かと忙しい

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(_ _)m。今日は雨が降ったり止んだりの一日でした。新年度も二日目にもなると色々やる事が出てきて忙しくなってきました。一応、新年度初仕事の準備は終わったので、月曜日から安心してスタートできそうです。本当なら今日はスイムトレをやろうと思っていましたが、第一水曜日は五日市ファインプラザと甲の原体育館プールが休館になっていて泳ぐ事ができませんでした。仕方がないので地元に...

バンブー

バンブーいぐりんのアイアンレバー

正直が一番！

私はバカ正直！しんちゃんです。昨日はエイプリルフールでしたが、職場や家でも特にウソも無く過ぎ去りました。一番驚かされたのが一日の下野新聞。雷鳴抄に書かれていた…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

単純じゃない？ジントニック

今夜の辛い修行はジントニック今更なんだけど美味しいジントニックループに落ちています貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

筋肉がパンプするお店｜訪問福祉理容店 だいこん(店舗&出張 ✂️普通の床屋✂️)

今回のナチュラルボディビル研究所では、筆者が個人的にグッときたおすすめスポット、おすすめのお店を紹介する記事になっております。もしもこの記事を見て「気になる！」「イケてる！」と共感して頂けた方がいらっしゃいましたら、記事の共有、シェアをして...

けんた店長

ナチュラルボディビル研究所

（旅ラン74）茅ヶ崎

【昨日の練習内容】 ◆概況 ：3時00分～／雨／空腹○ ◆室内スピンバイク：60分、25.2km（25.2km/h） 先日、10年ぶりに茅ヶ崎市を走ってきました。 夕方早速、JR茅ヶ崎南口から、相模湾を目指しました。

シンプル1969

シンプルランニング生活

弓道の手の内をどう考えて行けば良くなる方向に進めるのでしょうか⁇

手の内の練習の優先順位を再び考えてみましょう。 親指の状態を1つ決めているのに手の内を変えて良くしようと試みる事は難しいでしょう。弓構えでの手の内の調え方が同じなのに大三は変えられません。人差し指や中指の使い方の融通が利かないのに手の内は変わりません。 結局、両手とも手の内...

光風霽月

砕いた基本弓道

いちごが順調に⁈

昨年ランナーから苗作りをしたいちごサン達品種は「とちおとめ」3月中旬頃からスクスクと育ってきています当初は50株ほどの苗を作ったんですが枯れてしまったりして半…

クロモリ老ディー

脊柱管狭窄症とサイクリング

銀だこハイボール酒場

マルエフ横丁に行ったあと 『マルエフ横丁に行ってきました』香川県高松市で週末開催されていた、出張マルエフ横丁に行ってきました出張マルエフ横丁 日本のみなさん、…

うか

うっかりうかちゃん

富山の星・廣瀬崚選手が五輪へ始動：クロスカントリースキーで世界に挑む2025シーズン

富山市出身のクロスカントリースキー選手・廣瀬崚（ひろせりょう）さんが、2026年冬季オリンピック出場に向けて新シーズンのトレーニングを開始しました。 2022年の北京オリンピックに続き、2大会連続での五輪出場が期待される逸材。 地元・富山を

マコト

マコト富山雑談

☆4／2生姜の植え付け準備開始☆

今日は完全に天気予報が外れ、午前中は晴れ、午後からは雨でした・・・ 来週以降、10℃を下回らないようなので、生姜の植え付けの準備を開始しました！花壇の場所を使…

てつ

肉体派てつの気まぐれ畑

14中練習会

今夜から足立区立第十四中学校の体育館で毎週水曜日に行われている練習会に参加することにしました。今ままではRのスイミングスクールがあったので参加できませんでした。今夜は初めてなので、以前から参加しているネコちゃんと14中の近くで待ち合わせをして参加しました。今日は冬並みの寒さですが、体育館内は暖房が入れてあり、少し動くと体がすぐに温まりました。今夜の参加者は男子5人、女子4人です（みんな年配者です）。オラッチはネコちゃんとフォアうちでスタートしました。交替でペンの男子の人です。少し打ち方に癖がありますが、すぐになれました。次の交替で、シェークの男子の人です。スマッシュのように打ち込んできますが、ブロックで対応しました。その内にショートでお願いしますと言われ、ショートでやりましたが、オラッチの方がやや上手かっ...14中練習会

卓球おやじ

卓球おやじのお楽しみ卓球

『京都大会2023』弓道練習メモ '23/05/01, 05/02

所感・解説 [メモの引用は緑字表記] 京都大会です。 試合前日の練習で、試合用の意識ポイント『アゴ締め脊柱伸ばしの軌道で天弓降体』を開発しました。 これは、 『体起こし かつ 反らない縦線（左の首筋を効かせる） そのレールに天弓降体を軌せる』（'23/4/27のメモ）と、『4/27にアゴを加え、追究する』（'23/4/30の春の地区個人戦後のメモ）を組み合わせたものです。 これなら、最近の困りごとであった『縦線の脇正面方向の角度』のブレも『自ずと正しい感じ（反らない）になる』と記し、手ごたえを感じている様子です。 さて、地区個人戦は8射2中と苦しい結果でしたが、京都大会の結果は如何に…？ 結果…

りくろ

サンカクユミ；三角弓（弓道練習メモ集）

出ていく選手のニュース

ふぃんずあっぷっぷ マイアミ・ドルフィンズ応援Blog

uzo

ふぃんずあっぷっぷ マイアミ・ドルフィンズ応援Blog

杉花粉、ピークは終了？？

寒暖差がジェットコースターみたいにやってくるけどサクラも綺麗に咲いてるし(甲突川周辺は遅れてるみたい)そろそろ花粉症もピークは過ぎているはずアレルギー検査してもらったところ私のアレルギーは杉だけなのでそろそろピークはひのきに移ってるってことで症状はおさまるはずです今年はかなり目に来ましたねあと少しの辛抱です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月01日トレーニングメニューボディパンプ30分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月31日トレーニングメニューAMTマシン30分メニューマスターズ45分杉花粉、ピークは終了？？

kimacha

kimachaの運動日記

学校行きたくない時の対処法【3選】

学校行きたくない時、学校行きたくないと子供が言っている時には、しっかり対処していければなりません。そこで当記事では、学校行きたくない時の対処法【3選】について解説していきます。

ますたん

ますたんブログ

今日のトレーニングメニュー

EZバーライイングトライセップスエクステンション 16．2kg×50R 26．2kg20R 31．2kg×15REZバーカール 16．2kg×30R 26．2…

ぱんだ

ぱんだのブログ

[Rider's Radar] 堀越類選手 ★S.LEAGUE24-25_2025.4.1★

第4戦インドネシア終了時点でS.LEAGUE24-25 MEN'S ポイントランキング8位・堀越類選手のRider's Radarです。  このあたりの順位か…

tiamina

観るだけサーファー☆インドアで乗りちぎれ！

和夫氏「こんなバカなことはない！」下位チームに負ける秋田に今後の指針を語る

中村和夫氏が秋田の今の現状を語った。先の茨城、仙田に負けた秋田のチーム状況を赤裸々に分析し、叱咤激励をしたのだが、、、。 茨城戦 要はね、ターンオーバで大切なところでな、熊谷がやって、、これはガードとしてはやったら、だめ …

ロウキュウ侍

スラムダンク聖地！秋田ノーザンハピネッツのクレイジーピンクに魅せられて～籠球（ろうきゅう）侍参上～

4月になりました

新年度になって、2日目です。しかし、特に生活に変化はないです。 先月はSNSで嫌なことがありました。そのためのストレスでこれが起きた可能性は高いです。 『患部…

まっち

Grown Diary

本日も雨

おはよございます雨の朝が続きます今朝も雨降り寒いですね引き続き暖かくして出勤です今日も元気で(^^)  

いーさん

いーさんの〜行って、観て、食べて〜ブログ

多少重くても

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

3月の月間走行距離は550キロ

ハッと気が付けばもう4月。 ということで、3月の月間走行距離はなんと550キロ。 まあ、その前...

リフィー

沖縄マラソンでサブスリーを目指す！

幾ら貰えば心を売るか カネで心を売る事について

JUGEMテーマ：社会の出来事  何年か前、闇のクマさんというユーチューバーが突然豹変した事が有った。あれほど「おやびん」と慕っていた百田氏に対して突然敵対的になったのだ。一体何が有ったのだろうと非常に驚いた。これは、中

かわいひでとし

かわいひでとしホームページ

「清建ノルディックウォーキング」スタート☆彡

2025年4月1日（火）☆清建ノルディックウォーキング☆スタートしました(*^^*)清建ノルディックウォーキングとしては、皆さんが初参加ではありますが、ほとん…

ゆっき

ゆっきの♪気ままにWalk＆Swim♪

入曽という名の駅

埼玉県狭山市に在る西武鉄道新宿線の駅 入曽（いりそ）駅 が 国有化されたことのない埼玉県内の私鉄駅としては最も古い駅のひとつであると今更に知ったきっかけはその…

ノーサイド

ラグビーモード

泳ぎに行く

10日ぶりに 昨日も少し寒かったですがスイミングスクールに行ってきました。月曜日に行くつもりだったのですが筋肉痛がひどくて休みました。それで昨日になったというわけです。プールに行くとベビークラスのレッスンが始まったばかりでした。ベビーのレッスンがあっても隣のコースに波が押し寄せることもないので泳ぎやすいです。少しばかり水中歩行をして、コースを見ると一コースは1人泳いでいて隣は空いていました。それですぐそこのコースに行きました。蹴伸びやバタ足をしてから泳ぎ出しました。後から男性が1人入ってきたのですがすれ違うたびに手が接触してしまいます。それで先に泳いでもらうように言ってその人の後から泳ぎました…

appleminto

Applemintoの日記

★創業25周年 屋号への想い★

押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥創業25周年パワーボム！ジム 屋号への想い‼️ジムで培った体力、気力、筋力、集中力、精神力、コミュニケーション力など…

パワーボム！大将

押忍ッ 熱闘パワーボム！ジム

15キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。色々ありまして一週間ほどトレオフ。今日こそ走ろう。 15キロジョグ15.01 km距離1:19:30タイム5:18 /km平均ペー…

hide310

hide310のブログ

実は適応障害では無かったらしい

まとめを読んでダメだこりゃ自律神経失調症になりやすい人とは！うつ病との『共通点』について。（精神科医しょう） - エキスパート - Yahoo!ニュースこんに…

岐阜コーラ

岐阜コーラのブログ

二重苦だべ

今週は腰痛悪化に加え連日3時間睡眠で二重苦です、特に深夜週は寝るのが難しくふらふら〜だけどランへゴー 雨予報があるけどなんとか休日までもってくれ〜桜は本当に綺麗ですね♪ 再び気温上昇で気持ちよく汗だく終了 水槽がずっと綺麗でマジ気持ちいい♪ 相変わらずの激しい争奪戦っ 今月...

はっち

ダメ乱ナー日記

バーバーエルソルXⅢ

バーバーエルソルは、基本ミドル世代の癒しサロンという位置づけですが、近年は若い世代のお客様も多くなりました。客層が若くなった分、求められるニーズも変わってくるもの。メンズにも「シェービングエステ」という分野が少し勢いを増しており、私もフェイシャルマッサージの技術的な見直しを考え、講習を受けに神戸芦屋に出向きました。大阪時代の同僚がロミロミを主としたヒーリングサロンを経営しており、マッサージの基本概念をお勉強です。芦屋駅近くのビル3階にある「アンティエール」さん。完全個室なヒーリングサロンです。しばし友人のサンちゃんと雑談。これは・・・髪結いの亭主ではないか。綿花の飾り方も勉強になります。たくさん並んだエッセンシャルオイル。ロミロミ専門店です。これはよもぎ蒸しの材料。せっかくなのでよもぎ蒸しチャレンジです。...バーバーエルソルXⅢ

エルソル

エルソル飛脚ブログ ～Run 4 Fun～

2025/04/01(火)記録

FP2級勉強進捗（試験日未定） これだけ覚えるFP2級技能士･AFP一問一答＋要点整理’24→'25年版 1周目198-233P 1日36ページ 勉強時間90分（通勤時間） タックスプランニング突入です。 握力トレーニング実践中 握力測定（右/左）（kg） 40.3/37.0 な...

たぬ助

たぬ助の小さな野望

A区総合スポーツ選手トレーニングルーム 2025年3月31日 月曜日

3/31 月曜日 体重 67.7kgワイドスクワット 山本式 3/7クランチ 5.3kg両手 50回ダンベルカール 12.5kg 13回（+1） 過去MAX数値にもどる1分チンニング オーバーヘッドグリップ 15回 最後ぶらさがり15秒【トレーニングジム】2分レッグエクステンション

akamaru blog

akamaru blog

旅立ちます

びっくぽてと

びっくぽてとのブログ

ミラバンの車いじり ⑯ マッドフラップ自作取付

ミラバンに赤いマッドフラップを自作して取り付けたラリーで永年遊んでいる私はマッドフラップが大好きで通勤車のミラバンにも自作のフラップを取り付けました実はマ...

鉄腕アトム

鉄腕アトムのRallyに夢中！

久しぶりに

マメができました(;ﾟロﾟ) とーさんには何でそんなにガチガチに握ってんの？って呆れられますがわかりません、、、自分では自覚無し若い頃はしょっちゅう出来てたけど、最近では新しいラケットに替えたとき位しか出来てませんでしたま、練習頑張ってるって事で～～にほんブログ村...

ぱっぱら

悠悠クラブ

才木浩人、まさか…6回途中4失点KO！工藤、雪辱の0封！158キロ出た～木浪聖也、先制の左前打！

●阪神は横浜DeNAに逆転負け。先発の才木浩人投手(26)が 5回 2/3を投げ、7安打4失点と強力打線につかまった。同点で迎えた 6回一死から満塁のピンチを…

虎ちゃん77

虎ちゃん77のスポーツ日記

ペイサーズが2年連続プレイオフ進出決定【NBA_Pacers】

ペイサーズの試合結果や感想、NBA全体のFA、トレード、怪我人情報をメモしていくブログ。

31Iscream

31Iscream -Indiana Pacers fan weblog-

【16歳女子高生】愛知県一宮市の自宅クローゼットに女性の遺体を遺棄

遺棄容疑で逮捕された21歳の男性と、都内の16歳女子高生の関係に対する疑問が生じています。この事件がどのような背景を持っているのか、慎重に情報を追いかけていきたいです。また、同様の事件が再発しないように、社会全体で取り組んでいく必要があると感じました。＜関連

masakifox

推しのトレンドnews

#ウィキッド ふたりの魔女、「平和は獲得するもの（王毅）」

68kg "Imparfaite mais imparable"（フランス優勝！） - Wicked Wicked Wiki Fandom ウィキッド＝邪悪な魔女、あの「オズの魔法使い」で緑色に肌を染めた西の悪い魔女の目線から描かれる映画。あの魔女はドロシーが暮らす...

dalichoko

dalichoko muragon

花粉の季節と北海道マラソンエントリー

気がつけば3月も終わりました。 待ち焦がれながらも不安を抱えているFUJIまで1か月を切りました。 昨年より走り込みの距離が少なくて心配です。 やっぱり、年齢的に節目を迎えつつあるのか、疲れがとれない(＞＜) ま、それはさておき。 エントリーリストの発表、装備品のLIVEなど、近づいているのを感じます。 体調の方は内服治療をして、色々と気をつけてみて良くなってきました(^^) 去年完走出来なかった原因は、胃腸障害、寝不足、脱水と思っているので、まずは体調管理。 精神的にも安定させる、頑張りすぎない、良く眠れることを意識したいと思います。 ロードは雪がなくなり、夏シューズで走れます。その代わり公…

たあこ

たあこのランニング日記

今日もQ足☆バーバー

おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はソフトクリームバーメロンとたべる牧場ミルクバーで、メロン風味のコーティングの中にはねっとり食感のソフトクリ…

さなやーん

さなやーんのサブ4なるか!!

2025/3/10〜31 3月の記録

ちゃんとブログかけていなかったので、名古屋WMの後と3月をまとめまして。 こんな感じ。 いつも通りマラソン後3日は走らずしっかりリカバリー。ぼちぼちジョグを始めました。 さてオフシーズン、だけど新しいシーズンの始まりだ。 今年は自分が超苦手な上りやクロカンを克服したい。 いや、まずは人並みに走れるようになりたい。というのは、同じくらいであろう走力の方と走っても圧倒的に上りが遅いらしいです。 パークランのアップダウンのコースで下りは割と得意？なのか下りでなんとか追いつくけど、上りで一気に離される。RCのコーチにもクロカン走一緒に走ったら上りが遅すぎてびっくりされたなど。 そして苦手から逃げてきた…

あっつん

30代(女)の朝練(マラソン)

マグネットネイル 先端ラメ

こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。https://tm-beauty.jimdo.com/

みり

TM-BEAUTY 鷺沼・宮前平のネイルサロン

レディース ジャージ 上下セット おしゃれ レギュラーフィット 大きいサイズ トレーニングウェア スポーツウェア 運動会 パンツ ウェア 上下 マラソン フィットネス ランニング 部屋着 吸汗速乾 ジャージー トップス ジャケット ISS-2890の特徴

購入するおしゃれなトレーニングウェアの魅力最近、運動をするためのファッションが注目されています。特に、トレーニングウェアは機能性だけでなく、デザイン性も求められるようになりました。おしゃれなトレーニングウェアは、ジムやフィットネススタジオで...

たんけんモグラ

アドベンチャーアイテムズ

シュウマイ弁当といわしの明太子はさみ焼き定食と生理用品無料設置

こんにちは🌧️お弁当🍱🍱は、 🐖🐖シュウマイ弁当です😋昨日のくまちゃんハンバーグ🐻の残りの種に、味を付けて作りました(^^)/  シュウマイの作り方 おい…

隊長

料理の達人になりたい〜隊長のブログ

おはようございます

おはようございます新しいお友達ピーマン🫑フレンチラベンダー好きなものに囲まれるとハッピーになれる😀

ピラティス山口＆天使犬てんてん

ピラティスで身体と心の架け橋山口 ＆ 天使犬てんてん