キターッ!アイスジュエルズ 20号… 発売日は6月半ば+ Deep Edge Plus、小川彌生さんホンノリ炎上…
ジュエルズ来ました!! アイスジュエルズ次号の発売が決定しました!記念すべき20号は6月半ばに刊行されます。発売日は舵社のホームページにて追ってお知らせします。https://t.co/oJWH0E4sVZ pic.twitter.com/CR6RyDsK4T— 田中宣明 たなかのぶあき (@tanaka_nobu_ph) May
トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル8㎞62分HRAV122拍マシーンウエイト2パターン12セット17分定番メニューを必死に?熟し、大汗掻いて本日は終了、まだ火曜日なのに、疲労気味、、週末まで持つかな?(苦笑)本日の修行
私が買っているお米はつや姫。今は西友で2Kg2000円で売っています。1Kgは約6.7合なので2Kgだと約13.5合。1合あたり150円弱になります。
5月20日(火) 少し身体が動くようになってくると面白いものであれこれやってみたくなるが、そうすると疲れて練習が出来なくなったり故障したりするのだ。それで今日は本当はランニングしたかったのだが足首に軽い痛みがあるのでスイムに変更した。もう少し太
昨年、2024年最後に、年末に観終わったドラマ、、、備忘録としてアップ 昨年はドラマだけで60作も観てしまった、、、 1週間弱で1作のペース、ちょっと多すぎたでしょう? 今日は備忘録としてのドラマ鑑賞記録を兼ねた作品紹介 はじめに 060. 無能の鷹(D241230) (日本 2024年) あらすじ(Wikipediaよりコピペ) キャスト(Filmarksよりコピペ) 感想: ときどきネタバレあるので・・・注意してください Note(参考:Wikipedia、TELASAからコピペ) YouTube動画 それで好み優先で採点すると? 視聴可能な配信サービス(2025年5月現在) ブログ内の映…
おがさセントラルパーク-茶畑農道23℃練習参加者3名。裕大・夕凜・環(6年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①1300mアップ(おがさセントラルパーク-茶畑農道)②体操・動的ストレッチ③800mジョグ④800m3本(200mは急な上り坂)裕大(6年)3'21"363'09"563'01"28夕凜(6年)3'35"913'22"433'14"96環(6年)3'35"243'32"033'29"58⑤1300mダウン(茶畑農道-おがさセントラルパーク)⑥体操練習日誌より今日は茶畑農道を走りました。急なアップダウンの800mを3分を切りたかったが、後少しのところでダメでした。今度こそ、3分を切って走れるように頑張ります。裕大(6年)800mTT3本!
いつもお世話になっております。仙台長町ラグビークラブ jr(SRC.jr)広報担当です。 5月18日はこ(5)と(10)ば(8)の語呂合わせで言葉の日だそう…
こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます^ ^ルーイ県旅行の後編です!翌朝は6時半前に朝ランスタート。ホテル隣りに公園がありました。まずはここで軽く1…
10回連続完走でデカフォレストとなりました(*^_^*)今回で走力の限界を感じたので、野辺山を卒業しようと思います。ワーストタイムでのフィニッシュ最初の10kからもう体が重くて、こりゃ完走は無理かもって弱気になる。30k過ぎから徐々にエンジンがかかってきて、何とか間に合った。峠走を悪いなりにそれなりにこなしてきたので、脚が最後まで動いてくれた。筋肉痛がほとんどないのは、峠走のおかげかも。コースも一部変更...
鯖街道ウルトラマラソン(Aコース 通称、全鯖)を走ってきました。 鯖街道というのは福井県小浜市から京都出町柳を結ぶ街道で主に魚介類を運ぶ物流ルートで鯖の割合が…
Garmin Forerunner 970 / 570 2025年6月5日販売開始!Forerunner 265と比較【PR・レビュー】
前置き Garminより待望の新機種としてForerunner970とForerunner570が販売となります。※管理人は2023年の販売当初からForerunner265ユーザーです。 機能面の比較や価格的メリットがあるか比較して購入検
【半年使用レビュー】Xiaomi Smart Band 9は初心者ランナーに最適なスマートウォッチだった!
スマートウォッチ未経験の初心者ランナーにおすすめ!Xiaomi Smart Band 9を半年間使用して感じた使い心地・注意点を実体験ベースでレビューします。
フクロウのお隣に新しいキャラ登場です 塾生達が授業後に書く“一口伝言板”よりテスト部停前の最後の部活日 by.コロッコ 今日はテスト部停前の最後の部活だったま…
HYROX香港の写真はしんどい記憶が蘇るのでほぼ見ず、 HYROX台北の写真は🤮の思い出しかなくて一度も見ず封印していましたが、 今回は自分の中でとても楽しかったのか、何回も見てます📷 doubles レース後 relay 一人のレースは本当にだだの苦行でしたが、誰かと共有するってのは良いものですね🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
5月末に迫った自動車税を振り込むため先週ATMで現金を下ろして準備をしていたのですが、コンビニに支払いに行くのも億劫で1週間が経っちゃいましたwいける時に行っとかないとと思い通知をみてたらスマホでも支払い
ゴールデンリトリバー犬を譲り受けました。愛犬を通じて楽しい生活や様々な人生のひと時を共有できたら素敵ですよね。I obtained a golden retriever dog by transfer. I am wonderful if I can share a time of pleasant life and the various lives through a pet dog.
【限定】にんにくスタミナ味噌ラーメン@味噌ラーメン山岡家 狸小路4丁目店
我らの聖地、狸小路4丁目です。 今回は久しぶりに真ん中、味噌ラーメン山岡家です。 こちらでも5月7日から新たな限定が始まりまして、食べてきました。 今回の限定はこちら。 にんにくスタミナ味噌です。 ざっと振り返ってみても、初めての限定かと思います。 にんにくスタミナ味噌ラーメン。(980円) 配布クーポンで味付け玉子、ランククーポンでコロチャー6個をお願いしました。 インパクトのある外観です。 炒め野菜の上にニンニクが5つ。 野菜はもやしがメインで、キャベツと玉ねぎも入っています。 ひき肉も入っていますが、ひき肉の割合が多いのが味噌ラーメン山岡家の特徴です。 表面の脂が多く、スープにとろみを感…
テレジア「私は眠らない。目を覚ましたまま死を迎えたいのです。」スティーブ・ジョブズ「OH WOW. OH WOW. OH WOW.」テレジア「私は金も信用も軍隊も経験も知識もなく、ついには助言者さえもいませんでした。なぜなら、彼らは皆、事態...
※作品上での名言なども含まれますルーカス「やるか、やらないかだ。“やってみる”なんてない。」ザッカーバーグ「何かを試してうまくいかなくても、それから学べばいい。何もしないよりはましだ。」ルーカス「リスクを取り、障害を乗り越え、立ちはだかる壁...
★友達とランチ/どこに住む? ”Snakehead食べます?”
みなさん、こんにちは!気になったらすぐに行動に移すhottans(ホッタンズ)です。 さて!先日お友達とランチに行ってきました。 新しくできたレストラン…
某カルト学会はただの犯罪組織だと 多くの人が気がついていますよね。 犯罪組織は解体するべきですね。 ストーカーをしている人は 低レベル過ぎです。 カルトが解体されています。 次は某カルト学会?
またまたいそつーで
さっぽろライラックまつり2025 オススメグルメまとめ!
大通 室蘭やきとり 鳥辰が札幌進出 うれしー
「道の駅 三笠」にある老舗のお惣菜のお店『MAMO』
BiVi新さっぽろ そば処霧の下 冷やし海老天たぬきそば
ジャンボザンギとエビフライカレー!三笠にある地元民に愛される食堂『髙島屋食堂』
新札幌 華龍 あんかけ焼きそば
濃厚プリンに舌鼓!サツマイモ・メロン・かぼちゃのスイーツ専門店『IMO melon NANKIN』/三笠市
JAY'S CAFE すすきのの夜景を楽しみながらワインとサンドイッチ
俺流 ザンギハーフが一人飲みには助かるわ
創業100年を超える三笠で愛されるお蕎麦とらーめんのお店『更科食堂』
小樽 最後はいつもの酒商たかの本店!
小樽 樽ラボ 美味しいサルディーニャのワインをたっぷり堪能
小樽ビール ヘレスで乾杯!
お餅におこわにソフトクリームまで!種類豊富なお餅が並ぶ『もち工房 みやび』/札幌市北区新川
第25回柏崎潮風マラソン(2025/5/18) 一人一人に届く応援!潮風も山の風も、最後のランナーまで。
9年前に何気なく参加して大変な思いをしたはずですが、その摩訶不思議な魅力に心のどこかを掴まれ、この間ずっと気になる存在でした。例年、黒部名水マラソンと連戦になるため二の足を踏んでいたものの、連戦も可能な程度には強くなったので、今回参加させていただき、長年の望みを叶えることができました。 shiokaze-run.info 自分の記憶にもある通り、また多くの方が異口同音に語る通り、やはりこの大会の応援はとても温かく個性的で、心に響くものでした。番神太鼓やトンネルでの演奏、名物応援になっているお猿茶屋やリサイタルも記憶がつながり、佐水地区の嫁求む看板で笑ったりと、とにかく走っているランナーそれぞれ…
ONTOMO Web 町田樹さんの著作権の話、そして著作権問題を考える
ONTOMO WEB 町田樹さんの著作権の話そして著作権問題を考えるフィギュアスケートにおける楽曲の問題、著作権問題の話は大切なことなので、楽曲、選曲、プロ…
【錦織圭 2回戦の試合速報】2025ジュネーブ・オープン日程(開始時刻)・放送(テレビ中継・配信)・対戦成績ほか
錦織圭 選手がジュネーブ・オープン2025の2回戦に進出!この記事では2回戦の開始日時(日本時間/現地時間)・ライブスコア(結果速報)・テレビ放送/ネット配信をはじめ・次戦の相手と...
昨日は富樫のバラ公園に行って来ました。曇天でとっても風が強くて気温よりも寒く感じたけど、バラはどれも満開で良い香りが漂ってましたよ。 泉塾へのお問合せお申込み…
昨日のお話。 土曜日は雨で走らなかったため、昨日走りました。 赤い本のメニューは、「峠走25㎞」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング でも、先々週足柄峠を走ったところ、体へのダメージがハンパなくて。 www.berry42195.xyz 翌Week 8(=今週)は週休1日のハードな週なので、ダメージが大き過ぎるのは困る。 なので、アレンジメニューの「路上3時間」をやることにしました。 メニューの重要度は、「峠走25㎞」が☆4.5個なのに対し、「路…
休日の日、大阪城を5キロ走った。3月にフルマラソンを走ってから27,8分で走ってたが2ヶ月も経つと30分以上かかるようになりました…娘夫婦がタイのリゾート地に行ったようだ。場所は聞いたけど忘れました。3人で見てる海岸の虹がとてもいいね。タイリゾート
初めてドロキャン新川に行ってきました。14時ちょっと前に到着して、受付して、15時ちょっと前に概ね設営完了。今回は、初めての試みとして、モンベルのミニタープHXで、小川張りしてみました。初めてにしてはうまくできました。その後は、名人戦第4局を見ながらおやつを食べて、薪(持って行くのを忘れてサイトで広葉樹の薪を5kg×2束買いました。)を小割にして、火を起こして、ご飯を炊いて、レトルトのハンバーグとベー...
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^! お疲れ様です♪ 全身
【ランニングで走り出したくなる!】ランニングBGM邦楽女性ボーカルおすすめ曲13選
走り出したくなる!をコンセプトにランニングBGMを邦楽女性ボーカルで選曲してみました。
はい!昨日は大雨、やっぱり平日に釣りに出て良かったそして今日は、風があるものの暑い木曜日の釣行で使った道具水洗いしてそのまま仕舞ってたので片付けと、傷の入った…
日曜日ですが、会社労使合同開催の地引網&BBQイベントに顔を出さないといけないので、ランニングクラブの練習会はおサボり。代わりに、イベント前に会場の片瀬江ノ島…
島田高志郎選手、アイスダンス競技へ転向。前の記事にも書いたけれど、昨年末から高志郎くん引退かと思っていたから、アイスダンスに転向することで島田高志郎「選手」の…
昨日は長女の運動会で午前中は臨時休業とさせていただきました 雨が心配でしたがなんとか持ちましたので本当に良かっ
週末は天気も悪かったので、おとなしく自宅で静養。 まだまだ、あちこち痛いし。 時間もあったので「山と渓谷 6月号」を読んだ。 今月の特集は「日本アルプス名コー…
再放送終了!スイッチインタビュー 堂本光一×羽生結弦 EP1…14:30〜+ベイベ祭り(^_^;)
あ、とっくに終わってたー!!しばらく、EP1はNHKプラスで見れます。次は23日です。楽しみやねー。(^o^)今日は再放送があります!!(放送予定)▪️スイッチインタビュー「堂本光一×羽生結弦」EP1[字][再]5/19 (月) 14:30 ~ 15:00 (30分) NHKEテレ1(Ch.2) NHK Eテ
久しぶりの更新です。 タイトル通り、サロマ湖ウルトラマラソンに向けて練習をしています。 まだ、FUJI100関連の情報や動画は見れていませんが…←ひきずりすぎ。 ただ、5回目の完走へ向けて、サロマンブルーを目指しての気持ちは変わりありません! で、5月10日はまず40キロ走。4時間以上、体を動かしました。ラスト8キロ、雨に打たれラン。良い練習になりました。 翌日、公園ぐるぐるラン@25キロ。柔らかいところでリカバリーです。 ぐるぐるは飽きるけど、走りやすいし、緑がキレイなのが癖になります。 この日はランパンにハイソックス。以前より脚の太さが気にならなくなりました(^◇^;) ま、歳のせいか。 …
日曜日は意外と各地でレースが開催されてましたね。朝走り終わって、ちょこちょこチェックしてました✨お昼頃にはセイコーゴールデングランプリの3000m決勝を観戦✨(今回はYouTubeのライブ配信をやってなくて、さらにTVerはまさかまさかのテレビに接続出来ず。。。)仕方なく
うわぁ満開のアンジェラ🌹🌹土日でしっかりお片付け土曜は雨の中ヘレさんがトラック🚚で来てくれて大物の処分をやってくれましたありがとございますこんなにスッキリどな…
『NHK杯 第58回全日本選抜ボウリング選手権大会 男女決勝戦』放送
こんばんは。りっくです 暑~い 今日も気温は29.4℃。 こんな気温が続くと、さすがに今日はクーラー使いました。初クーラーです。まだ5月なのに・・・。あ、ちょっとだけでしたが。 あとは扇風機に当たりっぱなしです そして今朝もハロが出てくれました。 2日続けて
昨日土曜日は仕事帰りにスイム。金曜夜ジョグの疲れで太腿は少し張ってだるい。上半身中心に変えて、スカーリング100×4、プルは200×3、400を含む3000で…
島田高志郎選手、アイスダンス競技へ転向というニュースを聞いたとき、びっくりしたけれど完全に意外というわけではなかった。滑走屋で櫛田育良選手と組んで滑ってるパー…
ねじ切ったのはミニベロのヘッド小物。先日、相模原グリーンプールに行った帰りに停止した状態で前ブレーキを握って前に体重を掛けたら、ガタを発見した。ヘッドのロックナットを触ってみたら、緩んでる!ガタが出ないぐらいまで手で絞めてから走る。帰ってからヘッドスパナ
65才!バキバキマッチョでは無いけれど、ソフトマッチョにはなれてるかな?
今日の「筋トレ」と「食べるダイエット」でソフトマッチョを目指している
無能ぶりを発揮してる石破政権の中では、自分の健康を考えるしかないよね
筋肉食堂 宅食 高たんぱく 低糖質 ダイエット 食事 管理栄養士 監修
今日の『自重トレ➕食べるダイエット』でソフトマッチョを目指しながら、趣味三昧の日々を楽しんでます
【浦和エリア最安級】完全個室パーソナルジムRISINGの魅力と成約ポイント徹底解説
幻の国産腕時計!名巧時計『フジ(Fuji)』と『自重トレ➕食べるダイエット』でボディメイク
『黒いレースに抱かれて』― 4月のボディメイク記録
戦前 国産腕時計【愛国】と【自重トレ➕食べるダイエット】でゆとりある田舎暮らし!
幻の国産腕時計『富士時計フェニックス』と今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」のボディメイク!
【魅せたい背中、感じてヒップ】―変わる私、ちょっとミステリアスに、ちょっと大胆に。
今日の昼ごはんと自重トレーニングで老いを遅らせる日々!
北関東の古民家暮らしで、ボディメイク食事の自給率60%を目指しているシニアです。
ボディメイク食事で40代男性がこれだけ激変ノウハウ公開!1ヶ月!!
細マッチョの筋肉率はどれくらい?170cm代の体重・体脂肪数値は!?
ランニングシューズの選び方を教えてください。
【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました!!
【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕81
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