今日は20時からつくばのエントリー。最近は人気レースのクリック合戦が減ったので、久しぶりだ。PCとスマホ、IPADの3台で30分ちょっと前にスタンバイ。エントリー画面直線で、更新さえすればOKの状態に。とは言え、久しぶりで、20時丁度にちょっとした手違い。エントリー画
ここでようやくシーズン半分。早かったですか?長かった?「F1がF1らしく走る」って。えへへ。《イギリスGPの基本情報》 シルバーストンサーキット 全長 :5.891km×52周=計306.332km 初開催 :1950年 開催回数 :60回目(過
先日の予選観戦記で書いた通り、オーストリアGP決勝が行われる直前に映画「F1」観てきました。初めて4D(座席が振動し、風や雨、作品によっては匂いの再現もあるという)で観たのですが、、シナリオやストーリーはココでは書けませんが、一言で言うなら「やっぱりブラッド・
今日は予定があるためレストです。 今、持っているシューズですが、●ヴェイパーフライ3(3月の板橋で履く予定でしたが、DNSのため1回練習で履いただけのもの)●…
今お世話になってる企業様との中期経営計画の43期打ち合わせ🗣️『介護用具』『住宅改修』『訪問看護』この3番柱に加えて『終活提案業務』こちらを💁♂️経営陣に提…
【6年ぶりの】5/9-第38回トライアスロン大会 in 徳之島【どんちゃんパーティ】
どんちゃんパーティ(後夜祭)会場から大きくきれいな虹の眺め第38回トライアスロン大会 in 徳之島-1・2・3・4・5・6・7・8・9早く寝てしまったお陰で早く目覚めてしまったりしつつ、5時に起きて食堂へ。朝ごはんいただきます日の出はまだ既に日の出時刻は過ぎているけれど、寝姿山のお陰で15分ほど遅い。スタート前ライド<2025/06/29>・忘れ物に気付いて引き返したりしつつも無事スイムスタート地点に到着、ラックにバイクを架...
土曜日は10時くらいに彩湖に車で。少し前にチャリで出かけ嫁が知り合いとにょろにょろで待ち合わせしたら彩湖がドブ臭くてヤバい、との情報。彩湖。梅雨時は例年生臭く…
今日は会社をサボっています。 もちろんちゃんとした手続きは踏んでますよ(笑) まず、朝のうちに国際村をロードバイクで登ってきました。 もう全身汗まみれ。シューズもグショグショになりました。 心なしか我が家が獣の匂いがし始めています(笑)。子供達がサッカーをやっていた頃は本当に酷かったけどね。
【レース】中央アルプススカイラインジャパン2025(CASJ 90k)、予想タイムより6時間も短縮してゴール!
いつも見に来てくれてありがとうございます。 長野県 駒ヶ根市/伊那市/宮田村で行われた 中央アルプススカイラインジャパン2025(CASJ 90k)に初参加してきました。結果はタイトルにも書いてるけど、予想タイムより6時間も短縮でき18時間弱で無事に完走! 時間短縮できた理由は、初参加でコース状況が不明だったので緩めのタイム設定をしていた(意外と走れる林道が多かった)のが大きいけれど、自分なりに良かったポイントは以下4つかな。 高尾山での練習で走力&山力アップ。その成果が出た!山では平地ランニングとは違う筋肉を使いますし、登り/下りの技術がないとすぐにへばっちゃうので、どうすれば力を使わないで…
2025/7/6今年も山笠シーズンに入りました!博多っ子の血が騒ぐ15日間飾り山13ヶ所巡りラン暑いのでなるべく早く6時45分スタートスタートから7キロ走って1ヶ所目は、サンセルコ前2ヶ所目は大丸エルガーラ3ヶ所目は新天町ソラリアとマークイズが10時からしか公開されないので、
7/9現在、間もなく定員に達するとのことです。迷っている人がありましたら、すぐにエントリーしてください。また、エントリーしたけど、振込し忘れている人はいませんか? 時々聞く話です。何事もお忘れなく。詳細はオフィシャルページをご覧くださいね。=========
脳疲労Max⤵不気味なプーさんからの。。アロマな時間と絶好調阪神タイガース
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩵💦💦です今日はブログ書くのやめようと思ったけどこれも習慣昨日は雨予報にやられっぱなし6時に雨が降ります☔7時に降…
日曜のインターバル走の後、月曜は飲み会につきランオフ。 今日はEペースジョグ。 シューズはPropel v5 日中に比べ気温は下がっているものの湿度は変わらず。汗がすぐに噴き出てくるが、気にせず走り続けて81分で終了。 後半、右足親指の爪下あたりに痛みが発生。帰宅後に見ると少し靴擦れだった模様。明日以降は絆創膏を貼って対処しなければ。 にほんブログ村
コーヒー好きなクマ。ドライブ中にコーヒー買うなら、ローソンのメガアイスコーヒー一択!Mサイズの2倍の量で360円!140円のお得ですがコップもデカいし作る時間…
こんばんは。りっくです 今日の気温は31.5℃。 朝晩がちょっと涼しくて少し楽でした。 あさっての予報はさらに下がって、最高気温19℃らしい きっと肌寒いよね~ さて。 先日のラインです。 左右、かなり違いました。 そして暑さのせいでしょうかね~。 もともと
日本を動かす羽生結弦!? Yuzu can even move "Japan"
やっちまったっす!いやいやまたまた油断し過ぎでした!てかね、(このくっそ暑い時にだけど)うち、外装コーティング今日から始まったのよなんたって我が家は結弦…
【週刊すずRUN Vol.33】OBLA走&5kmTTで汗だく!夏ラン本番へ、導入4週目の区切り週|2025/6/30〜7/6【練習記録】
蒸し暑い7月のスタート!今週はOBLAペース走と5kmTTの2本のポイント練習を実施。導入期ラストとなる4週目は、暑さや疲労との付き合い方が鍵に。
運転免許の更新に行ってきました♪ で、 今日は誕生日で、これを狙ってました! 交付 令和7年7月7日 7月7日の自分の誕生日にぎゅっと7を凝縮する感じ。 (顔ヨガをずっと一生懸命やっているのですが、今回の写真に活かす事はできなかった。59歳のおばあちゃん顔の自分がそこにいた(T . T)) ゾロ目が揃うのって、私が生きてる間で もうないかもしれないから、今年の誕生日は自分を盛大にもてなしてやろうじゃないかと、会社の同じ誕生日の方と話してました。 で、 ちょうど免許の更新の年だったので、これが私の自分もてなしとなりました・笑 自分の機嫌が良くなればそれでいいよね( ´∀`) で、 その後、久々の…
フェリーで一泊して小樽港着は朝の4:30(˘ω˘) まだお店も何にもやってません…。 朝早すぎてお腹もすいてないのでセブンのアサイーボウルで軽い朝食。…
毎日暑いですね💦最近の鹿児島はトカラ列島の群発地震や新燃岳の噴火でざわついてますが、今のところおじさんの生活に大きな支障はありません。桜島は最近おとなしいので、この降灰は新燃岳からかな?今年も半年が過ぎました。おじさんのこの会社(新卒で入社して41年3ヶ月)で
また母のネタになってしまいますが😅昨年の秋、介護施設に通う母が友達からたくさんのニンニクをもらってきました🤭ニンニクは大好物なので、調べてみたところその時が植え時だということがわかり、ひと玉もらって仕事場の片隅に植えてみました!そのニンニクが冬を越え、まだ収穫には少し早い時期でしたが、葉の元気が無くなってきたので思い切って収穫してみました(6月上旬)数日庭で干して、今は室内にぶら下げられています。料...
今朝は5時7分スタート最近はこのぐらいの時間にスタートすることが多い寝る時間も起きる時間もまちまちですが、スタートする時間は規則正しい(^_^;)飯野山方面を走ってみた飯野山はどの角度から見てもその姿は素晴らしいのですが、私の中ではこの場所から見る飯野山がNo. 1ですね(平成大橋から見た飯野山)左に目を向けると青ノ山時間の関係と汗量を考えると、平日は足が向きません💦ジョグペースで走りましたが最後は汗ダラダラで...
【好きなこと嫌いなこと、楽なこと面倒くさいこと】No.7570
【好きなこと嫌いなこと、楽なこと面倒くさいこと】 好きなこと嫌いなこと 楽なこと面倒くさいことを書き出すワー…
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にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『エイドが最高なんです』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:5.0km、今月
【大学ラグビー】 明治大学ラグビー部UPDATE(7/9/2025)
お暑うございます。年々暑くなる日々・・・長野に戻ってからさすがに夜はクーラーを稼働させることはこれまで無かったのですが7月に入って珍しく熱帯夜のような日があり、今はクーラーをつけて寝る日が少しずつ増えてきました。皆様も熱中症等体調管理にはお気を付けください
またもや富士山へ試走へ行ってきました❗前回と同じく勝田から常磐線各駅始発で東京駅へ向かいます今回はバスタ新宿発着ではなく、東京駅発着のハイランド行きのバスを利…
今更ですが…ぴよりんチャレンジちょうどまたまたJRは人身事故で遅延💦1時間で(保冷剤の保冷時間❓)帰れるか箱はなんともなーいおっノーマルぴよりんの左手下がビミ…
オクラとしらす干しを使った、オイルベースのパスタをつくりました。 副菜として扱われることの多いオクラですが、大きめに切り分けてメインの食材とすることで、改めてオクラそのもののおい...
時が経つのは早いもので、こんな私もいよいよアラフィフに片足を突っ込む年齢になりました。小学生時代には茶魔語の「しんじゅられない、、、」とか馬鹿なことで笑い転げていた時が永遠に続くような気がしていましたが、気が付けば人生折り返しもいつの間にか過ぎ去って46歳とは、、、し、しんじゅられない、、、そんなしゃぼ山ですが、愛妻おまゆが今年も年齢ベーコンで朝からお祝いをしてくれました。このまま穏やかに歳を重ねて...
豚骨拉麺大河です。 かつてはとあるつけ麺の行列店にもいて、直近ではRAMEN ICHIの店長だった大河さんが独立。 RAMEN ICHIで限定提供していた「豚骨拉麺大河」が、独立した店舗として、2024年11月2日にオープンしました。 開店から半年以上が経過、何回か食べに行っていますが、ブログでの紹介は今回が初めてになります。 メニューはこちら。 カウンターに座って、クラシックを飲みながら、 卓上の調味料を眺めていると、 あっという間にラーメンのできあがりです。 豚骨ラーメン。(1000円) 白濁した豚骨スープ。 濃いですねー、実に濃い。 博多ラーメンの製法とのこと。 札幌中心部で、本格豚骨ラ…
【繋がる知恵、広がる世界】 各人それぞれに得意分野があって そこは任せとけと胸を張って言える部分があると思うの…
私の生まれ故郷の小倉は、関東でいうと大宮のような町。博多はなんでもそろって華やかな東京のイメージ。小倉もそれなりに大きいですが、駅を中心にコンパクトにまとまっています。歴史のある城下町なんですけどね。
【不安だらけの】3/9-第38回トライアスロン大会 in 徳之島【前日試泳】
犬の門蓋(いんのじょうふた)のめがね岩第38回トライアスロン大会 in 徳之島-1・2・3・4・5・6・7・8・95時過ぎ頃起床、二度寝の後6時半頃起き出して宿の中をうろうろ。自販機で買ったコーヒーを飲みつつ玄関ロビーでまったりしていたら、7時過ぎ頃宿のご主人、幸男さんが「(朝食開始予定は)7時半からだけど、準備できているからもう(食べ始めても)良いよ。」と言ってくれたので食堂に移動、7時10分頃から朝ごはんをいただく...
おはようございます!ひでちです。3日の休みは、朝ランはGMRC海老川でしたが夕方は、やすこさんの娘さん ゆりかさんと友人のみずきさんと、走って来ました♪2部練をしようと、4時少し前に海老川へストレッチしてると、海老川の力 しみずさんが声を掛けてくれました。しみずさんは、もう少しで2.5ランナーですから普段の練習でも速いので、なかなかご一緒した事がないので、挨拶だけしてストレッチしてたらしみずさんの方から、一緒...
7月8日0:00~(つまり7日の深夜というか)タイムセールなのですが、0:00は混雑してうまくつながらないので、22時前に一度本気の就寝。1:00前に起きてスマホとパソコンかちゃかちゃ。長男の結婚式が秋に東京であるので、とりあえず日程が決まった4月の時点で飛行機とホテルの予約。セールを待って都合で取り替えようということにしていて、それが今日。同じ日の同じ行先でも時間帯によって金額が相当違うので、希望の時間と金額とを...
相変わらず、暑い厨房での忙しさで疲れ、更新をさぼってしまいますw 開店から閉店まで10時間、35度を超えています。瘦せてしまうかもしれません(笑 気力が充実していないとブログも書けない、まあ、時
ひとつ気が付いたことがあります。普段、割と追い込んだりしないタイプなのですが、練習で少し苦しいことをしておくと(練習じゃなくてもレースでも⚪︎)、本番が少し楽…
観光旅行不適合なオジサンですが、今回はオバサンに連れられてひと足お先に夏休みを頂きますオジサンはどこへ行っても、やる事はブレませんからクリック、 よろしく…
カトマンドゥ 日本の夏は暑いけど、冷房があって快適だなと思います。 外は暑いけど、どこに行っても生き返れる。 エアコンつけずに我慢できる時期はもう過ぎてしまったので、家でもガンガン...
今朝も少し早めに起きられたので90分しっかりジョグ。 ペースはまあソコソコ。 身体の怠さはそれなりにあったけどなんとかなるレベル。 これを休みなく毎日続ける体力は無さそうだけど。 回復力は人それぞれなので、自分に合ったサイクルでトレーニングしないとダメだなと思いました。 SNSで見る方々の日々を見ると刺激にもなるけど毒にもなり得るかなと。 少し離れたところから眺める程度にしておかないと私はペースを乱されかねない。 気をつけよう。 今日は途中でGPSがおかしくなって田んぼの真ん中を突っ切っていたらしい(笑) この周回コースでカロスGPSモードを最低精度にすると毎回大きく狂っている。 相当開けた場…
henkendameningen.hatenablog.com 家の近くの公園の吊り輪で懸垂しているやつを初めてみた。私以外にもいるんですね。 子どもの塾の近くの公園ではちゃんと懸垂できるところがあるんですが、こっちは結構人気で私が懸垂しようとしても使われていることも結構ありますよ。 とにかく、案外懸垂を続けております。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
【トレランレース】2025年5月開催!第10回トレニックワールドin彩の国100マイルに参加してきました![South①編]
2025年は第10回記念大会!これまでの逆コースが中心となり難易度がUPしたトレニックワールドin彩の国。今回は夜間走が中心となるSouth①の様子についてまとめました!
朝、ヨーグルトにきなこ、黒酢、フルーツを入れて食べるのだけれど ご飯もお味噌汁もあるから バナナはできるだけ小さいサイズを選ぶようにしている でもいつも都…
昨日は6時前に自宅を出発。火曜日はテンポ走である。閾値走と書かないのは、自分の閾値が分からない事もある。かつ、ダニエル博士のTペースも私の場合はあてになら...
坂と暑さとエイドを楽しんだ第3回月山山麓ウルトラマラソン。前日移動時は秋田市経由で蛇野の蛇(秋田市)を走ってました。スタート走った後に買い物するからと、いとく秋田東店に車を停めてルート上まで歩き、8:50スタート。秋田市のマンホールは竿灯柄...
主人の6月のホーチミン行きにあわせて、 サッカー地のシャツ製作。 自分用のチュニック(笑)に始まり 掛け布団カバー、 ついに今回で余り布使い切り😝。 くだらないですが(笑)、 はぎれを残らず
stravaの記録によると今日で小田原城100周ぐるぐる達成しました!!ご褒美はローソン2軒目で発見したサクレのスイカ(99kcal)です。これ去年は買えなかったので今年は絶対買うって決めてました。美味!!(ウェア) 世田谷246TシャツUNIQLOウルトラストレッチアクティブショーツ*adizero Japan 3 orange(464km)今朝 43.45kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1698kcal...
皮肉たっぷりでまだ懲りないか!羽生結弦の演技にセンスの欠片もない表現
偶然の一致とは到底思えない!羽生結弦の戦績紹介が全く一緒で謎が深まる
異常事態をいつまで放置する気か!?羽生結弦出演ショーの戦績が未だ空白
新たに驚く発見があった!羽生結弦リンク去り際や囲み取材で関係者の表情も
メダリスト品格の差を強く感じた!羽生結弦が被災地支援に活かす一方で?
一体何様のつもり!?羽生結弦を利用し自分を売り込む傲慢記者に怒り爆発!
まさかの1発撮りとは驚いた!羽生結弦ショーのメインビジュアル撮影秘話が
なぜ困惑する愚問を毎回するのか?羽生結弦が囲み取材でわからないと返す
異例のメディア39社がショー殺到!羽生結弦ら演技動画が早くも公開に
アンコールはまさかのプロが来た!羽生結弦アイスショーの全演目が判明した
驚きの共演者の来場も明らかに!羽生結弦こけら落としショーに各局集結
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最後にまさかの奇跡は起きたのか!?羽生結弦出演ショーのリセール結果発表
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