花見飲み会 翌朝 スマホのガーミンコネクト見たらえ!? Body Batteryが全く回復してない こんなことは初めてだ 昨日飲んだのは 缶ピール350mL …
10年以上前のこと。 職場の先輩♂が結婚式を挙げた。私は呼ばれていなかったのだが、上司は呼ばれて出席。 なんかその後の飲み会でその上司Aが「あ~あぁいうの見てると泣けてくるんですよね」と言った。その場にいたもう一人の上司B(この上司は出席してはいない。年次はAのほうが上)「たしかに、その気持分かります!」 いやね、お追従かよと思いましたよ。 そもそも他人の結婚式で泣くかよ!大丈夫かこいつ、と思いました。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
金曜日は週末の天気予報と睨めっこするオジサン土曜日はバイクライド(120km)、日曜日はロングラン(30km)か?今週末のバイクライド後は短くてもブリックラン…
お花見シーズン どっと疲れました。 グループLINEというのは性に合わないみたい。 昔からの気を遣わない友達でもこう。家族でもたぶん無理。 そういえば会社で途中からSlackみたい...
明日の遠征に備えて脚を休めておこうとスマ子で東山へお花見(やっぱり行くのねん)。お気に入りの真如堂、境内の桜はまだまだらしい。でもアプローチの桜は今が満開。ほれほうれほうれほれほれ五重塔を望むアングルには人だかりが出来ていて、とはいえほんの五人ほど。ここは本当に穴場です。全山満開とはいきませんがそれでも其処彼処に綺麗に咲いた桜が目を楽しませてくれます背景が良いと桜も一段と惹きたちますねそうそう真如...
喉の違和感があったので、会社を定時で上がり錠剤の葛根湯を買ってみた。顆粒はあるが、錠剤は初顆粒だと舌に残るが、錠剤には無いですね初めてトライする方には向いてるかも!効き目は即効性があり、ビックリ【第2類医薬品】「クラシエ」漢方葛根湯エキスFC錠72錠内容量:72錠クラシエ薬品【健康】風邪の初期症状に葛根湯
AbbottのWMM公式サイトでは、 Six Star Finisherとは別に、 シドニーを加えたSeven Star Finisherの 検索ページができています。 25年の東京終了時点では、88名が 達成されています。 私は把握が漏れていたのですが、 24年のシドニー...
特にネタが無いのでウルトラ簡単にm(_ _)m。今日の朝は完全にボケていました。仕事が終わったあとプールに行こうと思って、帰りに着ていくTシャツとハーフパンツをくるまに積んで自宅を出ましたが、都県境を過ぎた所で思い出しました・・・・( ゚Д゚) プールのお金をもらうの忘れてたぁ~!!昨日、仕事で使う備品を買ったので、手持ちのお金がなくなってしまい、目が覚めた時までは「お金をもらわないと」と思っていたのですが、...
4/3筋トレとどまる変化しない居続ける一見すると進歩ない良くない状態に感じるが継続した努力が必要になる基本的に日常生活の大半は元の状態に戻すためにたくさん...
エアロバイク+マシーンウエイトエアロバイク120W61分90rpmHRAV126拍マシーンウエイト2パターン12セット17分このセッティングでのエアロバイクは、やはりきつい、と、毎回思いますが、昨日言い訳で休養したので、本日は漕ぎ終わってから、マシンウエイトをする、余力が少し有りました。本日の修行
ビールについて語るときに僕の語ること Netflixに 晩酌の流儀 ってのがあったので観たんです。 1日の最後に飲むお酒をどうしたら最高に美味しく飲めるのかを追求する不動産会社に勤める女性のお話。 主演の 栗山千明さん 綺麗だなぁなんて最初観ていたんですけどね…。 第1話で会社を定時退社した栗山千明はサウナに入り汗を流し、スーパーでツマミの食材とビール(サントリー 金麦)を購入。 家に帰りお待ちかねの晩酌となる。その前に購入したビールを限界まで冷やすため冷凍庫(引き出し式)へ…。ビールグラスは既に冷凍庫内でキンキンに冷やされている。手際よくツマミを4品準備。冷凍庫からグラスとビールを取り出し、…
ピラティス始めました!&ほぐれたカラダでショートインターバル
2025年度のはじまりマシンピラティスを始めました ピラティスミラーピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとするマシンピラティススタジオです…
ジャニーズが少年をスカウトするときに重視するのが、天狗にならない素養があるかだそうだ。 将来有名になった時に、勘違いして偉そうなふるまいをして落ちぶれていく事例は枚挙にいとまがないことは、ジャニーズ
4月1日に辞令をもらい、2日午前中に引越しの荷物を自宅に送った。この10日間ぐらいは挨拶回り、引き継ぎ業務、引っ越しの荷造り、送別会などで、目が回るような状態だったが、何とか乗り切ることができた。当日は13時頃にすべてを終え、八王子への帰途に着く。毎日見ていた円
昨日から立ち眩みが激しいです。寝起きにフラ~っとなることはたまにあるけど、昨日から寝起きだけじゃなく椅子から立つ時にも立ち眩みが・・・。ってことで今日は昼錬前に太陽で腹ごしらえ。(唐揚げ定食を食べてもあまり効果無し)いつものコースをグルっと。フロントタイ
夜ラン11.88㎞ペース走ご近所坂道1.59㎞7周+750m57分36秒(キロ4分50秒)8分13秒・2分55秒(610m)・7分40秒・7分42秒・7分41…
大堀川沿いを、ずーーっと桜見ながら、走って『当選!応募してみるもんだ☆』前日のレースで。4.6km走れば良かったのにコース間違えて7kmも走っちゃったもんだか…
ゴールデンリトリバー犬を譲り受けました。愛犬を通じて楽しい生活や様々な人生のひと時を共有できたら素敵ですよね。I obtained a golden retriever dog by transfer. I am wonderful if I can share a time of pleasant life and the various lives through a pet dog.
前回つくった「豚肉と水菜のおろし味ぽんパスタ」で、ニンニク唐辛子と味ぽんが意外にも合うということがわかりました。 ガパオで実証済みの「ニンニク、唐辛子、オイスターソース」の組み合...
私って・・・やっぱり超~天然おバカでしたここ1ヶ月くらいだと思います洗濯用の柔軟剤を間違って使用していました洗濯機が柔軟剤不足を表示したので追加投入しましたでっ!その柔軟剤の詰め替え用の容器を見たらΣ('◇'*)エェッ!?これって・・・柔軟剤ではない! 洗剤じ
【2025年度初練習は閾値走】トレッドミル6kmLTペース走
4月2日(水)の練習記録アップ トレッドミル3kmトレッドミル6kmLTペース走6km 24:51 4:08/kmダウン トレッドミル15分jog昨日は仕…
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
雨上がりの朝 雨に耐えられなかったか、花びらがだいぶ散り始めました。見頃は今週末くらいまでかなぁ さて今日も昼間はバタバタと時間に追われ 仕事終わったのは…
「KISS&CRY特別編集羽生結弦ーTHESTAGE4ー」が届いた。楽天・アマゾン限定表紙版を頼んだが、やっぱりNOVAが表紙の通常版の方が良かったかな…と思ったり💦まだ表紙が公開されていない時に頼んだので、頼み直すのも面倒なのでそのままにしておいたのだが…。それでも中身は期待以上に充実していたのでそれに少しびっくりした。いい意味で驚いた。前の号のKISS&CRY―THESTAGE3―より値段は上がったが、ページ数も倍近くなってるし(全94ページ)、背表紙もついている。「フィギュアスケーターズ」と同じくらいの大判なので、94ページとはいえ、細かい活字だから記事もたっぷりある。表紙で着ているアーガイルカーディガンの撮り下ろしグラビアは、なんと、27ページにもわたって特集されていて、さらに大判ポスターにも。す...KISS&CRY羽生結弦4が届いた
こんなはずじゃなかった・・・さんざん当ブログの月間まとめや週間まとめで書いてますが、10月に風邪を引きました。この時点では、まぁ去年も同時期に風邪を引いてるし、まぁしょうがないかくらいの感じでした。
今朝は辛かった 起きるのが^^; それでも青ノ山へ 歩いてもいいと思ったけど走った 走った距離とコース 昨夜はフジマル氏の送別会でした 閉店まで盛り上がりましたね、新天地でも花咲いてください💐 歌は世に連れ世は歌に連れ 40年前、車を買ってあげるから実家に戻っておいでと母親に言われたことがあります その車のコマーシャルに使われていたのがこ...
いやあ、もうラッキーだったとしか言いようがない。トランプ関税のせいで、世界中の株式市場が大暴落。 news.yahoo.co.jp news.yahoo.co.jp
先週末の桜ランで気づいた小ネタ。ご存じの方も多いでしょうが、この皇居ランコースには、100mごとに都道府県の花の石板が埋まっております。こんなのところが、実は九州の4県が冷遇されております。皇居ランの時、ほとんどの人はこういうルートで走ると思うのね。千鳥ヶ淵か
先日の夏みかんマーマレードに続き、夏みかんピールを作ってみました。 kobitoku.hatenablog.com マーマレードの経験を活かし、皮の茹でこぼしは3回、そのあと一晩水に浸す。 これは心配になるくらいやり過ぎても夏みかんの風味というか、ピリピリした感じは抜けないのでしっかりやってOKです。 そのあとはお砂糖を入れて煮る。やっぱりお砂糖の量にビビって控えめにしてしまう。重量の半分くらい。本当は0.6〜1.0なんだそう。 煮詰めたら、1本ずつ並べて干します。 ダイソーでみつけたシリコンマットがお菓子作りにお役立ち。 干す時間が短かったからか、きび砂糖で煮たからかカラカラではなく半生状態…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です桜は満開寸前でとても綺麗でした🌸マグノリア(ハクモクレン)は散りかけ開花は一瞬で桜同様儚い花です精一杯…
【スーパーにぬか床は売っているのか】 昨日も橋本の畑 大根、人参の間引きしたものを毎回もらうのでどうしたものか…
雨の日が続き、なかなか走れないと思っていたら、4月も、早いもので3日になってしまった。 4月になったので、5kmのタイム向上への取り組みを開始することとし、今日は5kmを何分で走れるか、タイムトライアルに挑む。 もちろん、いきなり26分で走れるわけもないので、とりあえず、キロ6分となる30分で走れないかと思ったのだが…。 世の中、そんなに甘くない。結局、ペースはキロ6分42秒で、タイムは33分31秒という結果となった。 ここから、6月21日までにタイムが26分、ペースではキロ5分12秒まで上げていかなくてはならない。 とても遠い道のりではあるが、坂ダッシュ、Tペース走、インターバル、クロカン走…
今週の曲:ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず(Ще не вмерла України)」歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き<トランプがアメリカをぶっ壊す> NEWトランプ政権「相互関税」日本には24% 全世界対象の10%相互関税は4月5日、各国ごとの上乗せ分
雨の降る日でした。午前中、病院に行った帰りに帰省した友人と会いました。おそらく訪れるのは初めてだと思いますが、地元のカフェ"花星珈琲店"に行きました。花星珈琲店住所 : 長野県佐久市岩村田3162-86 私が小学6年の時、1年だけ通った岩村田小学校の近くに位置してい
小田原城は外も中もライトアップされてて夜ランを楽しめました。暖かくなってからの寒さが堪えるので完全防寒必須です。(ウェア)白adidasウインドブレーカー白MIZUNO長袖裏起毛インナーUNIQLOヒートテックイージーパンツ*Nike Zoom Rival Fly 3(247km)今朝 44.05kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1255kcal...
今日のタイトルをピンとくる方がどれだけいるだろう(笑)今日も帰宅が少し遅くなり夕ランのスタートは18時う~ん、もうちょっと早くスタートしたい昨日は東に向かって走り出し佐敷城跡から南に向かったので今日は西に向かって走る高い所に上るか、太陽に向かって走るかランナーあるあるだ今日の目的地は良く知らないけど名所らしい芦北町役場の交差点から海沿いを西に向かう七浦オレンジロードに架かる立派な橋を渡ってみようかと思いながら初志貫徹、渡らずに通り過ぎて振り返るうたせ船が係留された漁港など見ながら西へ今日の目的地「野坂の浦」に到着夕日が沈むベストタイミングだ美しい海にはオレンジ色の夕日が映える途中には入浴料250円の計石温泉があったり、大きなエビが売りの芦北うたせ直売食堂えび庵があったりと、週末は観光客で賑わうルートだが平...西へ向かうぞニンニキニキニキニン♪
日経の文化面でいつも読んでいるのが私の履歴書と連載小説。4月からはそれぞれソニー元会長の平井一夫氏と吉田修一氏の「タイム・アフター・タイム」の連載がスタート。 www.nikkei.com
チャレンジ富士五湖のエイドの食べ物の情報が見辛いので、62kmだけに修正。まだ見辛い食べられそうな物だけをリストアップ。こんなに食べないと思います(笑)実際は…
今朝は中強度120分走、ラストでサージ1キロを入れました。 昨日はだらだら走ったおかげか少し脚が軽くなりました。 ----------------…
ゆづがゲストだ!萬斎さんのラジオ❤フィギュアスケートと能・狂言の共通点/公式さんより❤
野村萬斎×羽生結弦「notte stellata2025」ボレロ・「SEIMEI」が繋いだご縁が、萬斎さんのラジオへ!「野村萬斎のラジオで福袋」記念すべき第1…
2日間に渡り行われた3150LUSHBOMU 評価が高かった世界戦以外にも若手選手が興行を盛り上げた。 特に初日の英豪(LUSH緑)は基本に忠実。力強さも…
昨年は入院したので、医療費が普段より高額。 月跨ぎ入院で損な部分もありつつ、高額療養費制度サマサマ。 通院も含めると年間の医療費が10万円以上になる可能性。 Excelの「医療費集計フォーム Ver.3.1」を使用をしてコツコツ入力。 自身の通院と家族の通院を集計したら余裕で10...
昨夜、いつも通り なんなら少し早め(10分位)にベッドに入った 今朝、目覚ましが鳴った記憶無し 気持ちよく ふっと目が覚めたら、07:00前!! すぐに車通…
歓喜のビッグ対談が発表になった!羽生結弦と野村萬斎のコラボ再びラジオで
世界選手権2025 雑感
野村萬斎のラジオ番組に。
フィギュアは時代遅れだと指摘も!ISUに求めるのは競技への多様性か?
現役スケーターも驚きを隠せない!羽生結弦の超高難度プログラムの感想は?
KISS&CRY羽生結弦4が届いた
わずか4分でフリーと同じだった!羽生結弦の貴重な撮影裏話が明らかに
映像の世紀・東ドイツ
ワンピース・オン・アイス ~エピソード・オブ・アラバスタ~ Blu-ray
フィギュア界では異例のトップに!羽生結弦アイスショーで大女優とコラボも
世界選手権2025 イリア・マリニン 白いシャツのエキシビション
フィギュアスケートの世界選手権を見て涙が出るほど感動したことや良かったことは・・
海外メディアの圧力で不正が暴露された!世界フィギュアは五輪枠だけが話題
最初から勝たせないルールがある?世界フィギュアでは米国採点有利も
世界フィギュアの総合結果~
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)