こんにちは!京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]
今週の曲:ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず(Ще не вмерла України)」歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き<トランプがアメリカをぶっ壊す> NEWトランプ政権“最初の審判”で敗北 米ウィスコンシン州判事選挙 リベラル派候補勝利(2025年4月
3月30日のふくい桜マラソン2025にて3:20:06だったワタシ。毎回思うけど、練習、大会までの調整、ジェルの摂り方って正解がありません。でも、他のランナー…
私はバカ正直!しんちゃんです。昨日はエイプリルフールでしたが、職場や家でも特にウソも無く過ぎ去りました。一番驚かされたのが一日の下野新聞。雷鳴抄に書かれていた…
新年度スタートとともに学童生活もはじまりました!!上級生と合併クラスだし新しい環境だし…と、不安で仕方なかったのですが母の不安は1mmもかすらずめっっちゃ楽し…
4/2 バド指導日今日は近所の体育館を借りて子供達にバドを指導したゴムの床なので転んでも痛くないのが良い2面張れるので小学生、中学生が分かれて3時間ずっと...
今夜の辛い修行はジントニック今更なんだけど美味しいジントニックループに落ちています貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…
筋肉がパンプするお店|訪問福祉理容店 だいこん(店舗&出張 ✂️普通の床屋✂️)
今回のナチュラルボディビル研究所では、筆者が個人的にグッときたおすすめスポット、おすすめのお店を紹介する記事になっております。もしもこの記事を見て「気になる!」「イケてる!」と共感して頂けた方がいらっしゃいましたら、記事の共有、シェアをして...
こんばんは!本日のGステージ2回目は…【池田金曜キッズクラス】【高槻金曜キッズクラスA】【高槻金曜キッズクラスB】こちらの3クラスがパフォーマンスを披露しまし…
こんにちは^^本日の吹田Gステージ1回目には守口校千里丘校ABが出演させて頂きました!💙🖤各クラス確認をして、、出演前は、円陣で気合いをいれて本番に挑みました…
昨年ランナーから苗作りをしたいちごサン達品種は「とちおとめ」3月中旬頃からスクスクと育ってきています当初は50株ほどの苗を作ったんですが枯れてしまったりして半…
クリスの桜が今年も咲いたよ🌸2025現在、コーチ、振り付けなど関係者としても日本等で活躍されておられるアイスダンス・日本代表を務められたキャシー・リードさん…
マルエフ横丁に行ったあと 『マルエフ横丁に行ってきました』香川県高松市で週末開催されていた、出張マルエフ横丁に行ってきました出張マルエフ横丁 日本のみなさん、…
富山の星・廣瀬崚選手が五輪へ始動:クロスカントリースキーで世界に挑む2025シーズン
富山市出身のクロスカントリースキー選手・廣瀬崚(ひろせりょう)さんが、2026年冬季オリンピック出場に向けて新シーズンのトレーニングを開始しました。 2022年の北京オリンピックに続き、2大会連続での五輪出場が期待される逸材。 地元・富山を
今夜から足立区立第十四中学校の体育館で毎週水曜日に行われている練習会に参加することにしました。今ままではRのスイミングスクールがあったので参加できませんでした。今夜は初めてなので、以前から参加しているネコちゃんと14中の近くで待ち合わせをして参加しました。今日は冬並みの寒さですが、体育館内は暖房が入れてあり、少し動くと体がすぐに温まりました。今夜の参加者は男子5人、女子4人です(みんな年配者です)。オラッチはネコちゃんとフォアうちでスタートしました。交替でペンの男子の人です。少し打ち方に癖がありますが、すぐになれました。次の交替で、シェークの男子の人です。スマッシュのように打ち込んできますが、ブロックで対応しました。その内にショートでお願いしますと言われ、ショートでやりましたが、オラッチの方がやや上手かっ...14中練習会
寒暖差がジェットコースターみたいにやってくるけどサクラも綺麗に咲いてるし(甲突川周辺は遅れてるみたい)そろそろ花粉症もピークは過ぎているはずアレルギー検査してもらったところ私のアレルギーは杉だけなのでそろそろピークはひのきに移ってるってことで症状はおさまるはずです今年はかなり目に来ましたねあと少しの辛抱です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月01日トレーニングメニューボディパンプ30分ボディコンバット60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月31日トレーニングメニューAMTマシン30分メニューマスターズ45分杉花粉、ピークは終了??
学校行きたくない時、学校行きたくないと子供が言っている時には、しっかり対処していければなりません。そこで当記事では、学校行きたくない時の対処法【3選】について解説していきます。
今日も一日寒かった・・・もう4月なのに・・・出勤時の気温3℃って・・・真冬並みじゃん・・・ 今朝はポチ早起きして早く起きるワンよ~会社行くだワンよね!って・・…
EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×50R 26.2kg20R 31.2kg×15REZバーカール 16.2kg×30R 26.2…
和夫氏「こんなバカなことはない!」下位チームに負ける秋田に今後の指針を語る
中村和夫氏が秋田の今の現状を語った。先の茨城、仙田に負けた秋田のチーム状況を赤裸々に分析し、叱咤激励をしたのだが、、、。 茨城戦 要はね、ターンオーバで大切なところでな、熊谷がやって、、これはガードとしてはやったら、だめ …
2024-25 RS GAME 74 ORL 〜4Qの失速〜
今日はホームでマジックとの対戦です。 この試合は本来2週間前に行われる予定でしたが、レイカーズとの振替試合のために日程が変更されていました。 レギュラーシーズンの試合日程はこちらを参考にしてください。 試合結果 サイズ不足‼ https:/
後鼻漏 昨日からの喉の痛み。そのせいで、昨晩は3時頃と5時半頃に目が覚めてしまいました。3時頃の時は、口の中にネバネバした唾が溜まっていて、こりゃあ後鼻漏だな…と。(医療機関を受診したわけではなく、あ
新年度になって、2日目です。しかし、特に生活に変化はないです。 先月はSNSで嫌なことがありました。そのためのストレスでこれが起きた可能性は高いです。 『患部…
Apple Intelligenceをちょっとばかり使ってみました。 Visual Inteligenceを使うには、iPhone16シリーズであればカメラコントロールを長押しで起動してくれます。 調べたい対象を画面に入れ、カメラコントロールのシャッターで撮影すると・・・ こんな感じで調べられます。 調べる方法は2通り表示されます。一つはChatGTPを使う方法ともう一つはGoogleから検索する方法。 調べた結果はこんな感じで表示されます。
怪我をしてたと知らなかった!羽生結弦がメンシプらじおで沢山の内容を語る
ショー発表初動から開催地ミス表記が?自身プロデュース豪語するなら確認を
圧倒的な美しさで即完売の報告が!羽生結弦ショーの新たな番宣動画が来た
運命の出会いさえ感じた!羽生結弦シニアデビュー1年目に銀メダルの会場が
爆速で大台突破の快挙達成に!羽生結弦出演の米津玄師MVが1000万再生
ショーを比較するなんて意味ない!羽生結弦の単独ショーは大きな黒字に
最強のジャンプ構成発表で鳥肌立った!羽生結弦と米津玄師神コラボが大反響
熱狂と感動のプロがまた見れる!羽生結弦を支える氷の匠がついに明日放送へ
挫折経験から一生強くなれる!羽生結弦が語る小学生時代の強烈な体験とは?
大きな影響を与えたと会見で発言!羽生結弦アイスショーの独占配信が好調
奇跡のツーショットで強運な持ち主も!羽生結弦がVTR出演の番宣も公開に
予想外の場所から本人参戦でびっくり!羽生結弦イベントが最高に楽しすぎた
二転三転して正直戸惑った!羽生結弦メタバース六本木は同じ入場口から
酷い言葉に激しい怒りが!なぜ四大陸フィギュアで感染原因の追究しない?
大きな勘違いをしていた!羽生結弦交流イベントは明日20時から入場可能に
2025年4月1日(火)☆清建ノルディックウォーキング☆スタートしました(*^^*)清建ノルディックウォーキングとしては、皆さんが初参加ではありますが、ほとん…
昨日のブログ更新は出来なかった。 年度初めの忙しい大事な日であったが、仕事を他のスタッフに頼み、身内が3月31日早朝に亡くなり、4月1日は午前中は火葬、午後から葬儀と、2日間で仏事を終え、くたくただった。 病名は両肺不全と胃がん。とにかく愛煙家だった満82歳。 一人暮らしだったため、昨年11月の深夜にトイレに起きた際に室内で転倒し、そのまま12時間も家族が訪問するまで意識があったものの、他に連絡できずに発見時まて転倒したままで体力消耗しており、発見時に救急搬送。 治療後に入院を望んだが帰宅して年を越した。 病院側では入院したり、介護施設に入所すると半数は寝たきりになってしまうので介護の手続きが…
10日ぶりに 昨日も少し寒かったですがスイミングスクールに行ってきました。月曜日に行くつもりだったのですが筋肉痛がひどくて休みました。それで昨日になったというわけです。プールに行くとベビークラスのレッスンが始まったばかりでした。ベビーのレッスンがあっても隣のコースに波が押し寄せることもないので泳ぎやすいです。少しばかり水中歩行をして、コースを見ると一コースは1人泳いでいて隣は空いていました。それですぐそこのコースに行きました。蹴伸びやバタ足をしてから泳ぎ出しました。後から男性が1人入ってきたのですがすれ違うたびに手が接触してしまいます。それで先に泳いでもらうように言ってその人の後から泳ぎました…
押忍👊熱闘POWERBOMB!GYMです🔥創業25周年パワーボム!ジム 屋号への想い‼️ジムで培った体力、気力、筋力、集中力、精神力、コミュニケーション力など…
にほんブログ村 本日お休み。色々ありまして一週間ほどトレオフ。今日こそ走ろう。 15キロジョグ15.01 km距離1:19:30タイム5:18 /km平均ペー…
今週は腰痛悪化に加え連日3時間睡眠で二重苦です、特に深夜週は寝るのが難しくふらふら〜だけどランへゴー 雨予報があるけどなんとか休日までもってくれ〜桜は本当に綺麗ですね♪ 再び気温上昇で気持ちよく汗だく終了 水槽がずっと綺麗でマジ気持ちいい♪ 相変わらずの激しい争奪戦っ 今月...
なんと言う苦行 旦那が退職者から未着用の制服のスラックス夏・冬各1本づつ貰い、 さらに、もう一人から昨日貰ってきたので計4本 スラックスの裾上げで、丈を合せてカットするのが嫌いなのだ。 厭な事は
FP2級勉強進捗(試験日未定) これだけ覚えるFP2級技能士・AFP一問一答+要点整理’24→'25年版 1周目198-233P 1日36ページ 勉強時間90分(通勤時間) タックスプランニング突入です。 握力トレーニング実践中 握力測定(右/左)(kg) 40.3/37.0 な...
A区総合スポーツ選手トレーニングルーム 2025年3月31日 月曜日
3/31 月曜日 体重 67.7kgワイドスクワット 山本式 3/7クランチ 5.3kg両手 50回ダンベルカール 12.5kg 13回(+1) 過去MAX数値にもどる1分チンニング オーバーヘッドグリップ 15回 最後ぶらさがり15秒【トレーニングジム】2分レッグエクステンション
ミラバンに赤いマッドフラップを自作して取り付けたラリーで永年遊んでいる私はマッドフラップが大好きで通勤車のミラバンにも自作のフラップを取り付けました実はマ...
マメができました(;゚ロ゚) とーさんには何でそんなにガチガチに握ってんの?って呆れられますがわかりません、、、自分では自覚無し若い頃はしょっちゅう出来てたけど、最近では新しいラケットに替えたとき位しか出来てませんでしたま、練習頑張ってるって事で~~にほんブログ村...
才木浩人、まさか…6回途中4失点KO!工藤、雪辱の0封!158キロ出た~木浪聖也、先制の左前打!
●阪神は横浜DeNAに逆転負け。先発の才木浩人投手(26)が 5回 2/3を投げ、7安打4失点と強力打線につかまった。同点で迎えた 6回一死から満塁のピンチを…
Zach Zarbaがレフリーだったキングス戦【NBA_Pacers】
ペイサーズの試合結果や感想、NBA全体のFA、トレード、怪我人情報をメモしていくブログ。
【16歳女子高生】愛知県一宮市の自宅クローゼットに女性の遺体を遺棄
遺棄容疑で逮捕された21歳の男性と、都内の16歳女子高生の関係に対する疑問が生じています。この事件がどのような背景を持っているのか、慎重に情報を追いかけていきたいです。また、同様の事件が再発しないように、社会全体で取り組んでいく必要があると感じました。<関連
68kg "Imparfaite mais imparable"(フランス優勝!) - Wicked Wicked Wiki Fandom ウィキッド=邪悪な魔女、あの「オズの魔法使い」で緑色に肌を染めた西の悪い魔女の目線から描かれる映画。あの魔女はドロシーが暮らす...
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はソフトクリームバーメロンとたべる牧場ミルクバーで、メロン風味のコーティングの中にはねっとり食感のソフトクリ…
毎年この時期に浅草にサンダル材料の仕入れに行きます。(今年のサンダル+帽子展は5/16~5/20に決定) 隅田公園の今年の桜は足踏み状態。寒い日でした。 今回は仕入れの前にちょっと寄り道を。 靴や皮革関連の展示会で何度か訪れているビルの9Fに大河ドラマ館がオープン。 まさかここでこのような展示が見られるとは。 taito-tsutaju.jp ドラマで使われた衣装や小物の展示があります。 蔦屋重三郎。結構、渋めのお着物でした。 瀬川。この時の下駄で描いたシュプールが見事でしたね。 女郎を花に見立てた『一目千本』 版木の展示もありました。 唐丸が再現してみせた美人絵も見事です。 耕書堂!!のれん…
ちゃんとブログかけていなかったので、名古屋WMの後と3月をまとめまして。 こんな感じ。 いつも通りマラソン後3日は走らずしっかりリカバリー。ぼちぼちジョグを始めました。 さてオフシーズン、だけど新しいシーズンの始まりだ。 今年は自分が超苦手な上りやクロカンを克服したい。 いや、まずは人並みに走れるようになりたい。というのは、同じくらいであろう走力の方と走っても圧倒的に上りが遅いらしいです。 パークランのアップダウンのコースで下りは割と得意?なのか下りでなんとか追いつくけど、上りで一気に離される。RCのコーチにもクロカン走一緒に走ったら上りが遅すぎてびっくりされたなど。 そして苦手から逃げてきた…
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。https://tm-beauty.jimdo.com/
購入するおしゃれなトレーニングウェアの魅力最近、運動をするためのファッションが注目されています。特に、トレーニングウェアは機能性だけでなく、デザイン性も求められるようになりました。おしゃれなトレーニングウェアは、ジムやフィットネススタジオで...
シュウマイ弁当といわしの明太子はさみ焼き定食と生理用品無料設置
こんにちは🌧️お弁当🍱🍱は、 🐖🐖シュウマイ弁当です😋昨日のくまちゃんハンバーグ🐻の残りの種に、味を付けて作りました(^^)/ シュウマイの作り方 おい…
おはようございます新しいお友達ピーマン🫑フレンチラベンダー好きなものに囲まれるとハッピーになれる😀
3月30日(土)は、今年度最後の県大会(小学生)でした。試合結果兵庫県選手権*カブの部*剛輝 優勝*バンビの部*翔剛 優勝兄弟で見事ダブル優勝することが出来ま…
note(株)【5243.T】
埼玉公演へそろそろ準備✨
羽生結弦notte stellata2024
アイスショー放送が目白押しに!羽生結弦田んぼアートが見頃で色合いが変化
衝撃コラボに度肝を抜かれた!羽生結弦と大地真央のスター同士の緊張感が
カルミナプラーナ・ネット記事時代
奇跡のコラボで感動が今蘇る!羽生結弦と大地真央のノーカット演技公開に
Quadruple Axelその2、FaOIコラボ
愛のない書店はスルーしたい!羽生結弦のノーカット演技が期間限定公開
Quadrupleの感想少し
☝️【フィギュア】宇野昌磨26歳が引退 羽生結弦から刺激
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難しくても確かな手応えを感じた!羽生結弦と大地真央奇跡のコラボ舞台裏
休憩するは大きな勘違いだった!羽生結弦ショー舞台裏でも壮絶な努力に驚愕
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プリンスアイスワールド2025申し込んでしまったᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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