こんにちは、えむです(*^^*)今までノンアルコールビールは好きではなくてお酒を飲まない時は、お茶か炭酸水にするでもCMで「ビールと変わらない!」と宣伝していると気になるやん試してみたけどやっぱり美味しいとは感じなかったサトさんが週2の休肝日にノンアルコールビールを飲んでいて色んなものを試して今はキリンのグリーンズフリー1択気になって飲んでみると味は置いといて、、、のどごしが気に入ったこれなら飲んでもいい...
「言い訳なんて、いいわけー(若い)もんがすんじゃねー」 と言うのはご存じ、粳寅満次のセリフ。 粳寅満次は千葉パイレーツのライト、粳寅満太郎(うるとら まんたろう)のお父さんですね。 え、千葉パイレーツを知らない? それは ...
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お財布にはなかなか厳しいアイアンの費用 エントリーを考えている仲間から聞かれたし 自分の備忘録としても使えるし 興味がある話だと思うのでメモっておきます◆エントリー 13万円弱 お安いエントリー料金争奪戦に負けたので ちょっとお高いTier2 後から気づく手数
ハイサーイ昨夜は、同僚&元同僚と久しぶりに再会を果たしました元同僚は岡山で家業を継ぎ、今では専務取締役だそうです沖縄ではまず飲むことがない熱燗で乾杯〆は地元で…
メリハリのメリ。 どっちだよって思わない? それよりメリハリってなによって思うかな。 メリハリのある生活、とかで使うメリハリ。 漢字で書くと減り張り 語源は音楽用語のメリカリ。 返品詐欺で話題のフリーマーケットシステムと ...
フィギュアスケートファンにとって、毎年楽しみなグランプリシリーズ。毎年10月から11月にかけて6か国で開催され、シリーズの上位6人(6ペア)がグランプリファイナルに進出します。しかし、この大会に出場する選手はどのように選ばれているのでしょう
11/19(火) ノートレ 今日は仕事が立て込んで残業となりノートレ。軽く走って調整するつもりだったんだけど残念。もう本番まではあまり走れないからなー。 マラ…
土曜日は、練習会の日。この日は、消化設備の点検があり少し遅れて集合場所へ到着した。 練習開始前の写真撮影を準備していたら懐かしメンバーがやってきた。一瞬誰かわからなかったが、しばらくして分かった。 海外帰りのY夫妻のそろい踏みだ。旦那さんの方は既に顔を見せていたが、奥様は今回が久しぶりの登場。 いろいろ積もる話はあるがまずは、…
11月21日 晴れ 夜の部 COROSがやってきた ヤァヤァヤァ
昨日の朝、注文したら今日の午前中に届いてました。 はえーなw なんだろ・・・ すごく見にくいw あとダイヤル式ですげー操作しずらい慣れれば大丈夫なのか・…
なるほどそういう事か!これ以上の答えなし/Echoesは比類なき芸術的饗宴/ハイアール!
羽生結弦「Yuzuru Hanyu ICE STORY 3rd -Echoes of Life- TOUR」広島公演 &埼玉公演お知らせ~*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭…
マラソンの予定はたくさん入っているけど、トレイルの確定しているレースがひとつもないとなんだか寂しく、もやもやするのはなぜでしょう。なんだかんだ言って、好きなん…
名古屋駅前もクリスマス昨日も寒かったが、また寒さが進んだ火曜日しっかり寝たから、ガッツリ回復と寝覚めも良好だ今日は虎の穴を暖房で温めてから、ゆっくり回し出す3…
今日から広島では、初冬の風物詩である胡子大祭が始まったところである。言うまでもなく恵比寿様は商売繁盛の神様であって、多くの参拝客が飾り付けた熊手に商売繁盛を祈るのである。で、広島はそれにあわせたが如く急激に冷え込み、明日などは今日より朝晩冷
神戸マラソン2024 ~最後の神戸大橋(Goodbye Bridge)~
全国に数多くあるマラソン大会の中でも神戸マラソンは人気の大会です。 第12回となる神戸マラソンのポイントは、3
ウェアに続いて、私が使っているギア類を紹介します。 >> ウェア編はこちら シューズ Salomon Ultra Glide > Salomon Ultra Glide 2 > Asics FUJI LITE 4 &
今シーズン、1発目のフルマラソンレースである「神戸マラソン」に出場しました。目指すはサブスリー!っと言いたいところですが、今、現実的に狙えるタイムは良くて「3…
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兵庫県の斎藤知事の件、真実は何かということがSNSで広がった結果の再選だったようですね。 色々なことをいう人たちがいて、特にメディアとSNSが完全に真っ二つで…
ダイヤモンドは地球が生み出した奇跡! Miracle Diamond
この視線にまたまた 睡眠不足になっているサラでありますBecause of these eyes,agian, Sarah is havinga sleep…
2024年も夏がいつまでも続き、ようやく涼しくなったら11月だった。そろそろ筑波山の季節である。 筑波山も難しい山で、夏は虫や蜂やヘビが多く、冬は凍結して岩が滑る。しばらく前に転倒して負傷したスネの傷跡がまだ残っていて、もう消えないかもしれない。標高800mとはいえ、結構危ない山である。秋から初冬がベストシーズンだが、最近は夏が終わるとすぐ冬である。 つくば市内を通ると、間近に迫ったつくばマラソンの通行止め注意看板が至る所に立てられている。まだハーフマラソンも満足に走れないので遠い道のりであるが、精進していつか走りたいレースである。まさに、筑波山に向かう時通る学園西大通りがコースである。 つく…
11月18日月曜日。レース後の夜は眠れないことが多いけど、今回もまったく眠気を感じず、睡眠導入のための音楽を聴いたりしながら3時頃までただ横になっていた。明け方に3時間ほどうとうとして、5時50分のアラームで起床。レース後に左膝
朝食ビュッフェをいただく 実は去年貰った5000円のギフトカードの使い道を、ずっと考えていたのです。 そりゃ、使おうと思えばすぐに使えるけど、価値のあることに使いたい。 そんな時に...
11月19日火曜日。寒気が下りて引き続き涼しい。前日16km走ったので、この日は短かめ。公園遊歩道で5km周回する。 「一日、二日、みっか」のYouTubeによると、日頃のトレーニングはジョグとインターバルがいいらしい。だから、自己流インターバルの日とした。まず流して、きつめにダッシュして、1000mくらい走った後再び流す。これでも、終わって締めるといつもより速く走っているから不思議である。 今週末は八千代ロードレースまで残り2週間となるので、本番コースを試走する予定である。10マイル全部は交通規制がないと厳しいが、10kmくらい大丈夫なはず。将門マラソンで16kmまでkm7分で走れたから、精…
オフシーズンですのでトレーニングについて考えていきます。トライアスロンの場合は3種目ありただ単に、走るだけ、泳ぐだけ、自転車に乗るだけこれでも ある程度は速くなります。ある程度とは、スイムでいうと1500mが25分くらい。バイクは40㎞70分くらい。ランは10km45分くらい。そこで問題となるのが、各カテゴリー(年齢別)でそれでも勝ててしまうということ。3種目あるので、そもそもトレーニング環境が整...
さて、カープがFAに参戦するといわれている今オフだが、実は大本営発表をはじめ在広プレスからは全く聞こえてこない。ただ、周辺情報、どちらかといえば三文プレスに近いような媒体から出されているところではある。だから、私は未だに信用をしていない。
今日は早く帰れたから、いつもの公園で10Km走してたんだけど、まあ民度の低い地域だから、また逆走するバカがいて、フラフラ左走ったり右走ったりでこっちの走行レ…
何かといつもバタバタ忙しい木曜日。 そんな木曜にしては珍しく定時で仕事終了 さっさと帰って泳ぎに行きたい。 っと思っていたら 今夜は研究会の日で、プールには行…
こないだの土曜日は、前の週に続いて埼玉に走りに行ってきた。一応は「さいたまマラソン試走の続き」という位置づけだけど、あまりコースには厳密に従わず、大体の方向のみ合わせて気の向くままに走ることにした。(これが正規のコース)(これが実際走ったコース)私は、都
長田TT(諫早)をコースレコードで年代別3連覇達成&総合で表彰台獲得。日本トライアスロン選手権も終えTAシーズン終了。
週末は長田TTに日本トライアスロン選手権が開催。これで遂にTAシーズンが終了。 クライアント達が参戦するのでこの日も朝からそわそわ(笑) 参加された皆さん完走おめでとうございます。 年代別をコースレコードで3連覇達成、更に別のクライアントも
令和6年となり、私の狩猟も6年目となりました。 さすがに6年目になると狩猟も慣れてきた感もあり、後輩にも教えるような立場になってきました。 今年の銃 グループ猟、単独大物猟
ボラしてきた FTR秩父&奥武蔵 100mile/100K/50K
こんにちは。年末に向けて接待&飲み会マックスでチェジュに向けて4キロ落としたのに既にリバウンド状態 _  ̄ ○_  ̄ ○←大きくすると分かりにくい…先週末はf…
40代・50代・60代もOK!!初心者・女性・シニアに優しい関西のスクール大阪トライアスロン倶楽部。
私が統括ディレクターとヘッドコーチを担当する大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性やシニア、運動が苦手な方にも優しい大阪のトライアスロンスクールです。 トライアスロンに挑戦する際、最大の障壁となるのがスイムとバイクです。 大人になってから水
博多出張2日目は朝ランからスタートしました。宿泊ホテルのヒルトンシーホークから大濠公園までは片道2km程度しか無く、調整がてら軽めのジョグを実施。まもなく開催…
寒波襲来でいきなり季節が進みました先週はまだ半袖でも良かった日があったのに、今朝はコートが必要になるくらいの冷たい風。 チャリ通勤は服装、手袋など急遽冬仕様に…
今日は。 超ランオフ!極み。 昨日、いつもの鍼をしていただいて 翌日は何もしない方が回復が早いです。 そしてここ最近、疲れを全身に感じるのでw (レース前に調整失敗。。。か。) できるだけ!疲労抜いていきたいです。 大体、月末にレースってありますが 仕事の締め切りは月末で。。。。 これをいかに早めに終わらすかが 疲労度にも関わります。 なんと!つくば前仕上げの 仕事が今日入りました〜(遅いぞ〜) なので、、、練習量は減らしますが、 仕事量が増えてゆきますww(←全然笑えず) そして今回は難しそうで、、、心配。 神経すり減らさないように心穏やかに作業したいです。 *** 今朝はおふろ活動でした!…
またかヨォ〜😅face book削除されて復活したのはこちらの💁♂️記事『予備の水着‼️』チャゲもたまぁ〜に忘れる時があるのよ💦(※画像はイメージです)スイ…
ランニング7㎞56分HRAV125拍休み明け第3月曜日は、有料施設も休館日なので、言い訳にしたい所でしたが、思い直してランニングへ、昨日との温度差が凄く、寒い1日だったので、本日はあまり汗も掻かず、意外と快適でした。本日の修行
『近畿地方のある場所について』を読了&ブレイクスルーを信じて続けるスイム
No.3643楽しんでトレーニングしてますか? 『近畿地方のある場所について』を読了したさくしおです。結構人気なホラー小説ムーとかそんな雑誌から飛び出したよう…
パパ君といろいろなスポーツ観戦を楽しもうということで今回はアメフトへ行きましたぁ〜とても天気が良い日でした豊田の自然豊かな場所でした X1 Area WEST…
土曜日は軽く自転車で60Km程、枚方~京田辺(TOJの京都ステージ)、夜は、大学のお友達と夕食会。 本日,日曜日は、そのまま延長戦、柏原にて開催されたかたしもワイン祭りに行ってきました。 混雑するとのことで、9時過ぎには周辺に到着。最初はキッズ&ファミリーのウォークラリーの参加者も街中を歩いていることもあり、予想以上の人出に驚かされましたが、ワイン試飲とグルメ楽しみながら、朝から夕方まで、葡…
つくば3日前。今日も寒いですね何も考えずに昼休みジョグシューズはズームフライ3昨夜、59.1kg体重が落ち過ぎ。少しカーボローディングしようかな。つくばのウェ…
ふじひろです。 今日はお休み。大切な休みです。なんとまりちゃんも休みなのだ。いつ以来だ?まりちゃん10月から部署が変わったんだけど、人は少ないし、そのため夜勤は多いしでなかなか大変みたい。 どこへ出かけようか? でも、 距離も走りたい。 朝5時から2時間走ったらいいか? そう思って起きたんだけど雨が降ってる。寒いからやだな…そう思ったら寝てしまった。 8時過ぎには雨がやむ予報。1時間だけ走っていい?ッてことで、まだ少し雨が降るなかスタート。 思ったほど寒くない。コレくらいだったらカッパ着てたら寒さは大丈夫だったな…5時から走ればよかったと後悔。1時間は アッという間でした。 走ることは 今、と…
FX 個別指導 マイルさん 5、15分足値幅取り手法①
瓜核顔って知ってる?/期末は通過点だ/ポテチ一袋食べられない
提出日は今日だったけど一個も、、/小野小町で夢の違いを知った
FXトレード個別指導 Mさん 勝てる人の特徴
FX 15分足値幅取り手法 負け無しの16連勝中 個別指導 Iさん ②
FX 個別指導 FX歴1か月のゆうさん ②
FX 個別指導 FX歴1か月のゆうさん ①
FX 15分足値幅取り手法 個別指導 Iさん ①
FX 個別指導 FX歴1か月のゆうさん ②
今日は北陸学院と金沢高校の学校説明会でした
体の3倍もあるリュックで肩抜けない/板書と感想もノートしてる/ジョブカフェに行って来た
進路説明会があった/カメムシの上田美月にミカンをあげたよ
避難訓練だったけど能登半島地震の記憶が生々しく思い出されて怖かった
正直、自分のポジションが分からない
FX 個別指導 FX歴1か月のゆうさん ①
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