【氣を積極的に使っている本】 昨日ブログで勧めた本のお話です。 昨日は風呂で読み始めて良さそうだったのでお勧め…
トランプ関税が富山県企業に与える衝撃:24%の関税がもたらす現実と対策
2025年4月、アメリカのトランプ前大統領が日本に対して新たに導入を発表した「相互関税」政策。 その中でも注目を集めているのが、日本に対して24%という高率の関税を課すという衝撃的な内容です。 この関税措置により、富山県内の製造業や日本酒を
Aer City Pack Pro X-Pac|ジム・遠征・出張ランに便利な最強リュック
Aer City Pack Pro X-Pacというバックパックを新しく購入しました。通勤帰りのジムやマラソン大会、出張ランなど着替えとランニングシューズが入るビジネスバッグとしては最強と思っています。とっても気に入っているので紹介させていただきます。
4月2日(水)、鶴見ジュニアさん主催の中学生交流戦(団体戦)に中学生メンバー5名が参加しました! 👦🏻参加メンバー👦🏻 2年生 そうた・りく・れお 1年生 あつと・はく 県内中学校や県内外のクラブチームが集まる中、若草ジュニアは計6チームと対戦🏸 新2年生を中心に、自分たちで色々なパターンのオーダーを考え挑戦しました! 挨拶をはじめ団体戦のルールやマナー、また実戦から感じた手ごたえや課題など、今回はたくさんの学びや発見があり本当に充実した一日となりました✨ 感じたことをチームに持ち帰り、夏の団体戦に向けて一人一人の実力もチーム全体のレベルも上げられるよう、みんなで同じ目標に向かって練習を積み重…
1年に及ぶ施設の大規模修繕が終了し、4月からプール使用可能になりました アクアビクスに参加し、その前に少し泳いでみました 10分ほど泳ぐと心拍数爆上がり 1年のブランクは大きいわね でも、2月
【ラグビー リーグワン】 リーグワン2024-25(第14節)プレビュー
目次試合日程 コメント 明治大学OB出場予定選手 メディア・プレビュー 1.試合日程※スマホの方は、横にして見ていただくと見やすくなる場合があります。日時Kick OffHOSTvs.VISITOR会場D14/5土12:00横浜Evs.浦安DR秩父宮4/5土14:00静岡BRvs.相模原DBヤマハスタジア
試走会1からの続きです15キロの坂の途中からショートカットしました前半の高低差3キロぐらい走ると、27〜28辺りに出ますそらまめちゃんすごい髪伸びてた!そんな…
羽生さんてスケートが第一言語なので 大事なメッセージはすべてスケートで伝えてくれているところがあると思う。 だから後になってからやっと気づくようなものもままあ…
4月に入って何か新しいことを始めようとした人も多いと思う。3月は不規則だった生活を早寝早起きの規則正しい生活に少しずつ戻しているところ。朝ジョグも時間が確保できる日は少し長めの距離を走るようにしている。普段の朝ジョグは30分ほど、距離にして5kmで終わることが
おはようございます♪ 朝から小雨が降ったりですね 先週 洗車したばかりなのにもう黄砂で少し汚れが 昨夜の試合は今の自分としてはまずまず😅 練習開始でニューボール試投 動きが激しいボールと聞いてい
2024年に観た映画を観た順番に列記が完了です。2024年は何作観れるのか?今年こそ100という大台に乗せられるか?沢山の映画を楽しみたいでしたが、、、半分の50にも届かなかった。それはドラマ熱が沸いてきて映画鑑賞時間が激減したことが大きい。投稿文字数制限の関係でリストを「その1」「その2」の二つに分けることにしました。(作品名の後の数字は鑑賞管理番号(6桁)=鑑賞日(同日に複数観た時は2作目以降に観た順の数字が一桁プラスで7桁)タイトルにアンダーラインのある作品は作品紹介~レビューがあります。26.アクアマン/失われた王国(240617)(2023年)124分27.ファミリー・プラン(240619)(2023年)118分28.ARGYLLE/アーガイル(240627)(2024年)139分29.茄子アン...映画鑑賞リスト2024年その2
お仕事前の30分閾値走、やりまーす。 アップジョグしてから3kmで一気に閾値までペースアップするんですが、今日は一気に加速できた。なかなかスピードに乗れ…
一昨日(4月1日)スーパーでお弁当を買ってお花見に出かけました。場所は総合公園(桜の丘)!曇り空だったんですけどね、春休みでもあるしたくさんの人出でしたよ。ここ桜の丘は私にとって思い出がある所なんですよ。ちょうど6年前、まだマラソンを走って
今日のトレーニング 練習メニュー ランオフ パフォーマンス統計 天気:晴 気温: 17/5℃ 睡眠スコア:66点 睡眠の質:普通 睡眠時間:6時間38分 トレーニングレディネス:69点 中程度 トレーニングステータス:キープ VO2Max:52 HRVステータス:30 バランス 安静時心拍数: 49bpm ステップ数:14,676歩(11.9km) 体調:良 今日のラン:0㎞ 今月のラン:13.5㎞ 振り返り 今日も良い天気だ。😁 気温もランに最高の日です。 昨日で6日連続ランやって、そろそろオフにしないといけない。 ただ、天気がラン最高の日で仕事後に走るか迷った。 睡眠スコアはアルコールを少…
今日唯花が帰省する。今月からオランダに移住するので当分会えない。明日はずっと唯花のおともなので練習できない。今日はランと筋トレラン8kmストレッチ筋トレダウンスイム1000mランの距離を少しずつ伸ばしてきたが8kmはかなり楽に感じるようになった。たぶんこれは良いことだ。「3km走って嫌になる」とか「100mゆっくり泳いでもダメージを感じる」とかの悲惨な状況は脱出できたようだ。唯花帰る
こんにちは。世界を駆けるランニングコーチの安藤大です。この度、ご縁あって2025年4月6日(日)に韓国の済州島で行われる「済州国際トレイルランニング」の第15…
【二兎を追いかけ】DNF_BRM1230さくら200km北千住・筑波【一兎を得たり】
2024年も無事(?)Fesive500達成(200の認定は貰えなかったけど。。。)各PC通過記録▶PC1(68.9km)セブンイレブン下妻仲町店 09:10着close10:36 +01:26▶写真チェック(87.7km)不動峠・不動峠峠休憩所石碑 10:33着close11:52 +01:19▶写真チェック(95.1km)つつじヶ丘・ガマ像 11:12着close12:20 +01:08▶PC2(109.2km)ファミリーマート石岡柿岡店orパン工房ぷれっど 12:20着close13:16 +00:56▶写真チェック(115.1km)日本...
ZWIFTでするRACEは、しゃぼ山ついつい頑張りすぎてしまうのであんまり得意ではないのですが、、、Zwift - Race: Stage 1: After Party: Power to the Portal Range 1 (B)アフターパーティ?ステージ1ということで、ちょうど良さそうなPWRと距離だしと、思い切ってエントリー。序盤になんか一人すっ飛んでいきましたが、きっと群を抜いて強い人だと思ったので放置民。途中2分ほどの上りを我慢して、何とかメイン集団に残ります。...
新年度が始まり顔ぶれも変わりまた新たな一年が始まる節目は気持ちが引き締まる朝ちょっと早く出てスタバで高級コーヒーいつもを少し変えるだけで豊かな気持ち職場でもち…
ABEMA将棋チャンネルでの放送は「こちら」。久々に藤井聡太さんが登場しないタイトル戦なわけですが、だからこそ面白い!と個人的に思っています。「将棋ってどうせ羽生さんが勝つゲームなんでしょ?」とかつて言われていた以上に、八大タイトルのうちの
170cmの壁を越えた!北村宏樹が描くバレーの未来
高橋藍が語る挫折と成長:自信を失う瞬間の恐怖
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にゃーン
大興奮!狩野舞子さんと女子スポーツ界のレジェンドたちの食事会レポート
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ハイキュー!!ファン必見!セブン-イレブンとのコラボキャンペーン第2弾徹底解説
アランマーレ山形 第20節 天童大会を観戦
関田誠大選手、藤井さんへの想いを語る:愛知STINGSの追悼試合レポート
勝利への道:住友電工バレーボール部のストーリー
CEVチャンピオンズリーグ2025: ペルージャ、石川祐希の感動の準決勝進出ストーリー
娘のバレーボール卒団…卒業式。
3/31(月)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間20分)天気はくもりこの時期にしては気温が低いそして北寄りの風が強い体重は重い暴飲暴食のツケが着…
鮭はお魚なのでお骨があるんだお🤗このめんどくさい部分が脂がのってて一番美味しいという噂。調べたら、食べ方が詳しく載っていました。★必見★あじ開きを美しく食べる方法なるほど骨の隙間に沿って箸を入れて骨から身を剥がしてあげるのか。やってみたら、以前よりは格段
Blu-ray到着報告(notte stellata 2024)など
土曜日ぐらいから右側だけ喉が痛くて、また風邪ひいたらシャレにならん!ということで、数日ジョギングをお休みしました。もう何も違和感が無いので、間もなく再開できると思います。しかし、ここ数日ずっと東京がめちゃ寒いのはどういうことですか!たぶん、
2027に宮崎で開催される国スポのための新しいプールができた。旧態依然の箱もの行政には辟易するが、できたもんは利用しよう! 今日が一般向けのオープン昼のニュー…
毎年楽しみにしてる黒川御用水跡のサクラ🌸去年は見れなかったもんな…これは桜餅の葉っぱの大島桜ね🌸福井サクラマラソン💨お疲れ様ここから走って職場までゆかちゃんに…
【週刊すずRUN vol.21】復活のすずラン!発動編!風邪から復活!走力は?【練習記録20250317~20250323】
さぁやってきました『週間すずRUN』!すずパパ復活!自業自得の風邪を乗り越えて、再び走り出す!大会も近づいてきて、ちょっと焦りも…?
ランニング中にサングラスを取り入れよう!機能性とファッション性を両立する秘訣
ランニング中にサングラスを使っていますか?「紫外線対策は帽子で十分」「走るのにおしゃれは必要ない」と思う方も多いかもしれません。しかし、サングラスは目を守るだけでなく、視界をクリアに保ち、ランニングパフォーマンスを向上させる重要なアイテムで...
最初にお断りしておく。小生は佐々木朗希を応援している。メジャー入りの際、批判的な報道が多かったが、パーフェクトをやった頃の佐々木朗希は衝撃的な存在だったと思っている。いよいよ、アメリカでの初登板。小生は、朝からテレビ前でスタンバっておりました。しかし。結果は散々。初回に押し出しフォアボール。球場からブーイングが飛び出す。応援しているあたしも、何やってんだ!とイライラした。2回も制球が定まらない。あ...
メールにちゃんと書いたのに、覚えていない 同じことをメールで聞かれた 相手から頼まれたことに対して、行動した事の返事なのに・・・ 以外と人の話聞いていないというか、記憶していないというか・・・ 人
車中泊に革命!ハンモックを車内に吊るして寝たら快適すぎた【取り付け方法も解説】
車中泊の概念が変わる!エアーベッドのデメリットを克服した「車内用ハンモック」を徹底レビュー。取り付けから寝心地、注意点まで、ミニバン車中泊を快適にする秘訣を紹介
今日は駒沢公園でナガソエ練に参加してきました。ようやく晴れ、気温も上昇、絶好の花見日和で駒沢公園にも多くの方がいらっしゃっていました。ランニング後に花見というチームもかなりいて、桜の下にレジャーシートを広げていました。さて練習会。先週同様に4分10秒ペースの組にエントリー。5周〜6周くらいは付いて行きたいが。。。走り出しはそれほど苦しくないんですけど2周目になると呼吸が乱れ始め、3周目では付いて行くのがやっとで、4周目では少し離されました。他のメンバーは楽々付いて行っています。自分だけです、苦しんでいるのは。5周目はいかずにジョグで近辺をうろうろして、この集団が戻ってくるのを待ちます。6周目で再合流、下りはついていけても上りであっという間に離されました。7周目・8周目は単独走。9周目は再び離脱してグループ...駒沢公園ペース走4周+3周
【実例100】アラフォー男性㊗️ふくい桜マラソン2025でサブ310達成(35キロ以降ペースアップ)
ランニングが上達するコンディショニング指導 ・ランニングによる痛みの根本解決トレーニング指導と施術(治すトレーニング) ・マンツーマンにランニングフォーム改善指導 (撮影送信付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2006年~2026年都内で活動 → 2016年〜金沢市で活動中↓ moshicom.com 男性のお客様がふくい桜マラソン2025でサブ310達成、3時間08分の記録がでました。 昨年の富山マラソンの3時間23分からの大幅な自己ベスト更新で、お客様からLINE報告をいただきました。 今回は35キロまで安定したイーブンペースで走り、35キロ以降ペースアップ…
月間走行距離4月 186k5月 215k6月 174k7月 195k8月 255k9月 264k10月 279k11月 231k12月 284k1月 309k2月 276k3月 118k年度合計2786kちなみに前年は2460kでした。大会・レース6月 川崎市3000m 13分38秒679月 川崎市3000m 13分39秒1310月 川崎市3000m 13分3秒3
4月に入り、入職式やら新年度の行事で忙しい走らない言い訳は山ほどありますが、そんなことで最近は土日祝ランだけとなっています(><)それでも走らないよりまし・・・ということで青ノ山に向かいます桜の状況も気になるしね墓地公園から山頂を目指しますが、公園内の桜トンネルは今が満開(@_@)何台かの車が山頂を目指して登っていきましたが、普段、朝早い時間に車が走ること自体珍しいことですからお目当ては桜でしょう!山に登...
ゴールドコーストマラソンは、 フルマラソンコースの変更を発表しました。 45回という節目に、開始当初の6周回コースへ 原点回帰するそうです。 変更は現時点でフルマラソンだけのようです。 フラットなコースに変わりはありませんが、 賛否が分かれそうな変更ですね。 運営としては、...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨ですいつもと逆コースへ朝ラン(坂ラン)以前走ってた好きなコースです一応、登り切りはしましたが折り返しました…
毛呂山トレイルマラソンに向けて、先週に続けて不整地を走りました。 桜を見ながら、色々確認しました。ロードでアキレス腱が慢性的に傷んでいるので、木の根っこ等を踏むと激痛が走ります。 本番はテーピングで対策した方が良さそうで …
【チャレンジ富士五湖への道2025】22kmジョグとペース表作成。
いよいよチャレンジ富士五湖まで20日を切ってきました。全然ランニングと関係ないですが、現在トランプ大統領の関税騒ぎで株価の値動きが激しく、めっちゃ資産運用の含み益が減ってて「はわわ・・・」となりつつも、「まぁ別に自分に出来ることもないし、こ...
てなわけで! 北海道合宿(帰省)の続編です♪ 帰省3日目は、朝ランとホルモン入りラーメンと同窓会♪ まずは、汽車から♪ 今回は、ワタシは5日間カミさんと子供ら…
今週は自分ファンドも他と同様に影響を受けている。前週末比で7.8%のマイナス。今年に入り11.6%のマイナス、約1000万が消えた形だ。今年はなかなか厳しそう…
妻に学ぶ「マイボトル生活」 またまた我が家の妻の話です。 うちの妻は外出先で、コンビニや自動販売機で飲み物を買うことが一切ありません。なぜかというと、いつもマイボトルを持ち歩いているから。 中身はというと、ただの水道水。特別なミネラルウォー
3月30日のふくい桜マラソン2025も終わり、次のワタシのレースは、令和7年4月27日(日)の 第45回魚津しんきろうマラソン になります。ワタシがダイエット…
おはようございます ただ今の時刻:3時19分久しぶりにやってしまいました。PC画面が・・・・っっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっh完全に記事を書きながら寝落ちをしてしまいました。ここからは昨日の記事の続きを簡単に書いていこうと思いますm(_ ...
新得 そば処みなとや カレーそば
函館 White Seed ホワイトシードでOK,ADAMのハードサイダー
函館魚販 松前の岩海苔おにぎり食べて幸せになる
留萌 駅前 海栄 焦がしニンニクと魚だしの龍虎麺
留萌 居酒屋 将軍 牛すじと豆腐の煮込みを見落としていた
東京出張前のランチ
小樽 青塚食堂 ホタテフライカレー
沼田 味処やま田 カツ丼
留萌 居酒屋 将軍 本わさびつんつん巻でつんとする
留萌 炭火居酒屋ちょびすけ 本格焼酎が充実の居酒屋
ニュー三幸 おたる水族館店 あんかけ焼きそばとミニカレー
今週の出張ランチ、マトンが良かったインドカレー屋
倶知安 手作りキッチンなり田 メンチかつ・ビーフカレーセット
美唄 レストラン藤観光 美唄名物とりめしとラーメンのセット
元祖函館ラーメン おんじき庭本 新函館北斗駅前店 牛乳と八丁味噌が入ったみそカレーらーめん
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