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疲れがたまると、「右ひじが軋むなあ。パキっと音が鳴るなあ」「手首が緩んだ感じするなあ、がちゃがちゃするなあ」ってのが気になってました。最近、左前腕が腱鞘炎（テニス肘とか言います？）になったんですけど、そこをかばってたら、左肘周りも凝り固まってて具合
トレ・サプリ まとめブログ
パニック障害・2型糖尿病もちの54歳です。 2017/8月からダンベルトレを始めた、筋トレ初心者です。
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