2019年5月からアメリカに渡り、スポーツトレーナーの国家資格であるNATA-ATCの取得を目指し留学中。現在はコミュニティーカレッジにて大学院に出願するための事前履修科目を取得中です。留学生活、勉強、ATに関しての情報を発信しています。
本日のZATメニューダイエット有酸素運動と糖質制限やらカロリー制限やらでダイエットしようとしてますか?リバウンドしちゃう人そもそもダイエットがうまく行かな…
本日のZATメニューヘルニア予防?トレーニングベルトこれを使う目的は?腰痛予防?椎間板ヘルニア予防?分離滑り予防?高重量を扱うための補助具?さていかに?(…
こんにちはストレッチ中島です 先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の日中グランスキーレッスンでした⛷ 今回は新しい中島式姿…
こんにちはストレッチ中島です 先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした 今回からインソールを新調…
本日のZATメニュー腹筋鍛えて腰痛予防?(・∀・)退行性変化(老化)により円背や背中が丸くなり膝の筋力の低下で腰痛や肩凝り、膝の変形による膝痛が酷…
プロバスケチームでトレーナーとして活動しています。バスケットボール選手やファンの方、トレーナーを目指している方など、健康やテーピング、ドーピングなどお役に立てる情報を発信しています。
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