国民体育大会（こくみんたいいくたいかい National Sports Festival）は、毎年1月のスケート&アイスホッケー競技会、2月のスキー競技会、9月〜10月の秋季大会の3つの節に分かれて行われる、日本のスポーツの祭典。国体と略される。
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こんにちはฅ•ω•ฅ月曜日の朝ラン。みっつさんはお仕事ゴルフのためDNS。（可哀想に、、、ｗ）いちお、土・日・月のセット練的な体裁を保つために、お一人様LSD。100～120分。キロ7目安でできるだけゆっくり。ちょっとペースの割に心拍数が高めだったけど。（前日は心拍数146。今回はキロ1分以上遅いペースなのに142。お疲れね(；・∀・)）退屈さだけしのげればこのくらいゆっくりならどこまででも走れる？ｗ イヤ、それは(ヾﾉ･∀･`)ﾅ...
LSDが癖になりそうｗ
短いブログ(*-｀∀-)ψヶヶヶ... 明日から頑張りますｗさらばじゃ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ最後までご覧いただきありがとうございます。まだまだ先に向かって爆走だ～～～ε=ε((( っ･ω･)っ応援ポチッと頂けると頑張って走ります。↓...
今まで史上最高に、、、
オーバートレーニングでふくらはぎパンパン！膝裏腫れてる！気持ちは来年のリアルUTMFに向かっているけど、レースに向けてまだ動けない(歩いたりできます)やる気は…
オーバートレーニング
これ以上の紅葉をワタシは知らない。雨飾山登山【5】ファーストサマーウイカとアンミカならこう話す
山頂には25分滞在。この景色は見飽きることがない。でもこれから続々と登ってくる登山者さんもおられるので長居は遠慮して下山開始。そういえば10/18（日）の混雑っぷりはすごかったらしい。登山はすれ違いの時に登り優先が基本だけど、この日の山頂に限っては下り優先だったとか。広くない山頂。下りてもらわないと登るスペースがなかったんだって。そして登山口までずーっと行列が続いたとか。平日の早い時間であれば人の賑わい...
これ以上の紅葉をワタシは知らない。雨飾山登山【5】ファーストサマーウイカとアンミカならこう話す
昨日は、ランオフ。 今日は、走った。 結果どん。 自宅から走って、豊洲ぐるり公園へ行き、ランドリル。 100mのWS2本走ってから、遠回りして、自宅までジョグのトータル10.67㎞。 自宅までの復路の8㎞ちょっとでは、傾斜のあるところを走ろうと、橋巡り。 あぁ、近所にいい坂・いい峠がある人がうらやましい。 さて、10月12日に当初の目標だった50㎏を切って以来、アップデートしていなかったダイエットの話題。 www.berry42195.xyz 新潟でごちそうをたくさん食べて来たし、Go To Eatも既に7回行ってる(^^; 「ひょっとして、リバウンドしちゃってるんじゃないの～？」という声が聞…
今日のランとダイエットその後
こんにちはฅ•ω•ฅ日曜日の朝ラン。とりあえず、土曜日のセンバルからのセット練ロング走の日だったはずですが、、、平日走ってないから疲労していないみっつコーチに対し、6ヶ月連続400kmにリーチの疲労蓄積中のわたし(´・ω・｀=)涼しいとキロ6でもサブ4ペースでも体感強度が変わらないから、、、ってんでサブ4ペースまで引き上げられて行きますが、、、わたしは、キロ6とサブ4ペースはまだ同じ体感強度で走れるほどではないんです...
セット練はロングじゃなくミドル
今回チャレンジしたバーチャルUTMFのルールは1週間で100マイルを走るだけ。とてもシンプルなルールです。累積標高も稼がなくて良いし、1日何回走っても良い。し…
バーチャルUTMF詳細
私、ネクラじゃありませんよ。。でもね（´。＿。｀）ゞぅぅぅ…
おはようございます。 最近。。暗い。自分でも思います。な～んかほんとにギャフンです何をしたら元気２０００倍になるのやら 答えはＳＨさまの中にありました。踊って…
私、ネクラじゃありませんよ。。でもね（´。＿。｀）ゞぅぅぅ…
気持ちのいい秋晴れの日が続いてますね。昨日は帰宅ラン。釣り人で賑わう海沿いに出るとちょうど魚を釣り上げる瞬間に遭遇。2人がかりで釣られたのは、80cmのサワラ！釣り人は魚用の物差しを持ってるんですね。許可を取って写真を撮らせてもらいました。魚を持ち上げて嬉しそうなお兄ちゃん。大物を釣って針を外す手が震えてたのが印象的^ ^昨日、上司からボールのような梨をいただきました。かなり大きかったけど、リュックに入っ...
にっこりできない帰宅ラン
Ｖリーグ女子に所属する仙台ベルフィーユ。宮城県仙台市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
テーマ投稿数 10件
参加メンバー 2人
Ｖリーグ女子に所属する柏エンゼルクロス。千葉県柏市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
Ｖリーグ女子に所属するＪＡぎふリアレーナ。岐阜県岐阜市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 1人
Ｖリーグ女子に所属するフォレストリーヴズ熊本。熊本県熊本市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
テーマ投稿数 7件
参加メンバー 1人
Ｖリーグ女子に所属するＧＳＳサンビームズ。東京都中央区にホームタウンを置く女子バレーボール・チームに関すること。
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 1人
Ｖリーグ女子に所属するトヨタ自動車ヴァルキューレ。愛知県豊田市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 1人
Ｖリーグ女子バレー各チームが集まるサマーリーグ。全日本メンバが居ないなかで若手選手の登竜門になることが多い。冬のレギュラー・シーズンに向けて、新戦力の出現に期待です。
テーマ投稿数 21件
参加メンバー 1人
日本ではまだあまり目にしないミニセグウェイのコミュニティ。 道路交通法の関係でまだ堂々と公道を走ることができませんがミニセグウェイの楽しさを多くの人に伝えて普及させていきましょう。
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 1人
筋トレ・運動（散歩等の軽い運動も含む）、サプリメント、ダイエット等に関することであれば何でもOKです。自分が今日どんな運動をしたとか、何でも構いませんの気軽にトラックバック・コメントしてください！！！
テーマ投稿数 469件
参加メンバー 58人
「アスレジャー」とは、アスレチックとレジャーを掛け合わせた造語で、主にスポーツウェアを普段着として着用するスタイルのこと。おしゃれにデザインされたスポーツウェアを着用する日本でも人気のスポーティースタイルとは違い、実際のスポーツウェアをほかの普段着と組み合わせて着こなすことを指します。 Superdry極度乾燥（しなさい）はいち早く！「アスレジャー」を取り入れています。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
日曜の月例マラソンから、月、火はゆるく7kmジョグしました。 今日水曜は長距離走る日。 開催されていたら参加したかった11月第二週のいびがわマラソンに向けてのつもりの、二回目の河川敷ノンストップガチ30km走です。(3週前のつもりが予定がずれて遅れてしまいましたが。) 1ヶ月前の前回は平均ペース5分25秒だったので、目標は5分20秒以下。 先週21km走をfuel cell prismで走りましたが、まだよくわからないし30kmはどうなの？ってことで今回もこちらで走りました。(いつも30kmはhanzo c) 朝は結構寒いですが走ってたら暑くなりそうで気合いで半袖短パンで、結果そうして良かった…
【Go To Travel】新潟の旅 ～ 八海酒造プロデュースの魚沼の里、そして、だんなの一区切り
新潟の旅行記、今回で完結です。 バックナンバーは、↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 4年前だんなが越後湯沢秋桜ハーフマラソンの後ワレンベルグ症候群を発症した際、大変お世話になったHATAGO伊仙さんで迎えた、新潟旅行最後の朝。 窓の外は、しっかりとした雨降り。 出発前、ガーミンさんからずっとオーバーリーチの警告を受けていたので、旅行中は走らないでおこうかな？と思っていた。 でも、ランナーの性なのか、シューズとウェアはちゃんと持参していた。 最終日の朝走ろうかなぁと思っていたのだが、雨の中走って風邪ひくのも…
右股関節あたりに違和感と痛みを感じてから、もうすぐ2週間が経とうとしています。 普段の暮らしは、すっかりランニング再開前の引きこもり「巣篭もり」暮らしに戻っ…
食べることが大好きで、走った後のごはんやお酒の美味しいこと！ 48歳から少しずつ走り始め、フルマラソンを走るようになるなんて 自分でもびっくり！です。 毎日を楽しく、心地よく過ごす、想いをまとめる日記です。
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国民体育大会（こくみんたいいくたいかい National Sports Festival）は、毎年1月のスケート&アイスホッケー競技会、2月のスキー競技会、9月〜10月の秋季大会の3つの節に分かれて行われる、日本のスポーツの祭典。国体と略される。
国内最高峰のフォーミュラカー・レース，Formula NipponについてTBよろしくお願いします！！勿論ルーツの全日本F3000や全日本F2の思い出も歓迎です． Formula Nippon，興味はあるけどまだ解らないとか，今まで他のレースしか観ていなかったしなぁ…とか言う方，ボチボチゆっくり観て楽しんで行きませんか？ 私も全戦観れる訳ではありませんので，お互い観れる範囲で観たFormula Nipponの魅力を伝えて行きましょう．広めて行きましょう．
世界柔道選手権大会（せかいじゅうどうせんしゅけんたいかい World Judo Championships）とは柔道の世界大会である。国際柔道連盟が主催する。男子は1956年から、女子は1980年から開催されており、2007年までは原則2年に一度であったが、2008年以降は毎年開催される。1987年からは男女とも同一大会で開催している。通称“セカジュー”。
2008東京マラソンに向けての思いをどしどし寄せてください！ 抽選による泣き笑い。 見事、出場権を得た方は、レース当日までの準備の模様。 そして、最後にレースに出てみての感想まで、みなさんの生の経験を聞かせてください。 1回目に参加された方は、耳寄り情報やコツなどがあれば、そちらもお待ちしています。
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