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  • 1位

    世の中は理不尽だ。

    こんにちわฅ•ω•ฅ木曜日の朝ラン。Eペースジョグのつもりだったのですが、出だしはキロ6オーバー、、、E(イージー)じゃなく、Y(ゆるゆる)ですね(;・∀・)まぁ、ペースは置いといて⊂(・Д・;⊂)(つ;・Д・)つ前日にラン動画で良いイメージを焼きつけたので、そのイメージを意識して走り続けているうちに徐々にペースは上がってサブ4ペースくらいにはなってきましたが、今度はケツが痛くなってきて維持するのにいっぱいいっぱいwwwケ...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 2位

    胸で勝負するオンナは信用できん

    息子の中学の同級生の女子がTikTokをはじめて数万人のフォロワーがいるという。ほら見てと、スマホを渡された。中学の時は特別に目立つ子じゃなかったようだから、ここに来て秀でているものが開花されたのかな?どんな動画だろう?もしかしてすげぇ歌がうまいとか、もしかしてダンスがプロ級とか、酒飲みながら料理するオンナ版リュウジとか、こんまりさんみたいにあっという間にお片付けしちゃうとか、愛らしいペットか?メイクの...

    PP151

    はらくだしPPの大問題

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  • 3位

    マッスルファミリー危機一髪!逗子・葉山編

     今回のスタートは京急逗子・葉山駅!元新逗子駅でもある。 今日は海に行くの? せっかくだから少しだけね。 わーい!海初めて! あんなところに鳥居と灯台があるの…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 4位

    流転の海シリーズがいつの間にか完結していた件、、、

    こんにちはฅ•ω•ฅ水曜日の朝ラン。前日からの比較で疲労具合を確認する感じでの体感まかせの気ままなジョグ。というか、、、泣きたくなりそうなくらいにめちゃくちゃ風強かった(´;ω;`)彩湖は北風強いと真っ正面から風を受けるから向かい風区間は押し戻されるくらいのすっごいことになるのですが、もう、風がすごくて呼吸できないwwwしかーも、わが家は彩湖よりも北側に位置しているので、彩湖を走って帰るときには北に向かって...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 5位

    Garmin Connectのギア機能を今更使ってみる。

    ラン歴17年ながら、Garmin Connect歴はたったの9ヶ月の私。 アプリ内でその存在を知っていながら、使っていなかった機能がある。 それは、「ギア」という機能。 使用しているシューズやサイクリング用品をアプリに登録すると、総走行距離を確認出来る・・・というものだ。 最近、HOKA ONE ONEのCLIFTON 7、アシックスのターサーエッジと立て続けにシューズを買ったので、この機能を使ってみようと思った。 これまで一足のシューズで何㎞走ったか?なんて追跡したことがなかったので、ちょっと興味がある。 ちなみに、現在のこの2足の利用状況は、こんな感じ↓。 使用する最大距離の目安、643.…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 6位

    【ショート旅ラン】①豆腐屋ラン

    今日は楽しい旅ラン、大好きなお豆腐屋さんまで行くことにする。目指すは雪谷の『あらいや豆腐店』。いつもは自転車で買いにいく

    ランまるこ

    ランまるこ×ウルトラへの道

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  • 7位

    ショートインターバル

    金曜は友達と走る日だから、昨日は距離短めにしてみた1km×5本が出来ないなら、500m×7本、200m×10本と、距離を短く本数を増やせばいいとどこかのサイトに書いてたので200m×10本に挑戦してみた最後2本かなりキツかったけど200mなら何とか走り切れたわ次するときは300mで挑戦してみよう今日も朝から軽い疲労感あるから練習の成果があったと信じてる朝からずっと雨降ってるけど夕方までには止んでほしいにほんブログ村  マラソン...

    せりか

    せりか ランニング日誌

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  • 8位

    50分ジョグ

    帰り道にミスドに寄るのを楽しみにゆるゆるジョグしてきました。夕方に出発だとそこまで寒くないし(10℃)夕焼けが綺麗で癒されました。メインのミスドには17時半ごろ到着。なのに売り切れてました…今度は朝一に突撃します!!(ウェア)黄ユニクロウルトラライトダウン(最初&最後)ゴミ袋(最後)白ノース長袖Tシャツ灰ファイントラックインナーエルドレッソ長ズボン◯まあまあ(140kcal)*MEDIFOAM MELOS(11km)履き心地や走り心地は良...

    ゼロコ

    Run for Sweets

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  • 9位

    英会話とマラソンは同じ!

    今日はランオフ。 時間があったので、正午から英会話のオンラインレッスンを受けた。 私が最後にレッスンを受けたのは昨年3月だったので、何と10ヶ月ぶり!! 一体いくら月謝を無駄にしたことか。。 これだけサボりにサボってしまったのは、オリンピック・パラリンピックの延期が決まって、一気に英語学習熱が失せてしまったのだ。 大会ボランティアの選考に通り、「地元開催のオリパラに貢献したい」という大きな目標に一歩近づくことが出来たものの、オリパラの延期、そして、その後も続いたコロナ感染拡大が、大きなモティベーションダウンになったことは確かだ。 今日は、超久々と言うこともあり、とても緊張して25分間のレッスン…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 10位

    逗子・葉山から28キロ

    良い天気なのでソロで長い時間動く練習をしてきました。あ、ソロじゃなかった。マッスルファミリーと一緒でした。薄っすらと富士山も見えました。葉山のマンホール葉山御…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 小塚崇彦

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    小塚崇彦選手に関するトラコミュです。

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  • アイスダンス

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    アイスダンスに関するトラコミュです。

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  • 菅山かおる

    菅山かおる

    菅山 かおる(すがやま かおる、1978年12月26日 - )は、日本のビーチバレーボール選手。WINDS所属。宮城県岩沼市出身。コートネームはユウ。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 4人

  • ランナー

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    深谷仙元山ランニングクラブ

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 3人

  • 名古屋国際女子マラソン

    名古屋国際女子マラソン

    名古屋国際女子マラソン(なごやこくさいじょしマラソン)は、毎年3月に愛知県名古屋市を舞台に繰り広げられるマラソン大会である。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 1人

  • スポーツの日韓戦

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    スポーツの日韓戦に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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    2009年お正月 箱根駅伝に突如現れた 伝説の山の神 いや山の神童! 柏原竜二さん 東洋大学の雄。 勝手にファンサイト! 彼の走り・・・活躍に 励まされる人のコミュです。

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 6人

  • 中学生の部活熱中記!

    中学生の部活熱中記!

    文化部でもいい、運動部でもいい! 君の部活熱中記をトラバしてくれ^-^

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    参加メンバー 1人

  • 中学生集まれ☆!

    中学生集まれ☆!

    中学生で、ばすけをやってる方大募集です☆ ばすけをやっていなくても、 中学生なら大歓迎です★!、 みんなで語ろぉ!!

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 3人

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  • お誕生日祝が届いた!デブ活絶好調

    こんばんは、今日の仕事中、どっさり4個宅急便が届いたかあさんです。クローゼット内の収納ケース2箱が到着!段ボールがかなりデカくてビビったw明日は断捨離andセ…

    鈍足かあさん 鈍足かあさん、東京マラソンを目指す
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  • 第二種電気工事士試験合格!

    かれこれ取りたいな〜と思って1年半、受験申し込みをして1年近くになる。コロナで延期になったおかげで勉強を教えてくれる人にも出会えて、学科もどうにか合格。DVD…

    さっちゃん 31歳からの独学ピアノ改めランナーズ日記
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  • 10kmPR

    午後半休をとって暖かい時間に代々木公園でペース走してきました。今日は本当に暖かかったです。 2kmくらいアップしてからキロ5デ10キロを目指してスタート。走り始めに何だか調子が悪く、今日はだめな日かも〜と思いましたがなんとかそのまま粘ってたら5周目くらいからちょっと楽になってきました。初めだめでも諦めずに続けることが大切です。ラップはこちら。1周の距離が結構ばらつくからペースがばらついてるように見え...

    ゼロコ Run for Sweets
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  • 失敗スピ練✖️2

    今週のウィークデイ(&レディースディ)は上手く走れませんでした(´・_・`) 月曜 オフ 火曜 寝坊 水曜 7.5キロジョグ スピ練さぼり 木曜 失敗インターバル 金曜 10キロジョグ+失敗閾値走 木曜は用事で午後休とってたので隙間時間にサクッとインターバルするも最初の1キロを飛ばし過ぎて撃沈もいいとこ。途中で止めようかと思いましたが、無様でも走りきろうと思い直して走った結果です。 金曜は朝ジョグして、昨日のインターバルの嫌な感じを払拭しようと二部練で閾値走。前回が12/23だったので約1ヶ月ぶり。前回は4:30ペースで走り切れたのでとりあえず最初の1キロはばっちり4:30。そして、落ちてゆく…

    音ちゃん 聖火ランナーから市民アスリートへ
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  • 英会話とマラソンは同じ!

    今日はランオフ。 時間があったので、正午から英会話のオンラインレッスンを受けた。 私が最後にレッスンを受けたのは昨年3月だったので、何と10ヶ月ぶり!! 一体いくら月謝を無駄にしたことか。。 これだけサボりにサボってしまったのは、オリンピック・パラリンピックの延期が決まって、一気に英語学習熱が失せてしまったのだ。 大会ボランティアの選考に通り、「地元開催のオリパラに貢献したい」という大きな目標に一歩近づくことが出来たものの、オリパラの延期、そして、その後も続いたコロナ感染拡大が、大きなモティベーションダウンになったことは確かだ。 今日は、超久々と言うこともあり、とても緊張して25分間のレッスン…

    ベリー Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
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  • ランまるこ×ウルトラへの道

    50代・運動神経ゼロのおばさんがウルトラマラソン完走目指す。2022東京マラソンでサブ5目標。心は「飲むために走る」…走って楽しい毎日を!

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  • ランブログ

    ラン歴20年(実質10年)。フルマラソン4時間16分、ハーフマラソン1時間51分。サブフォーを夢見るのんびりファンランナー。強豪ランニングクラブではついていくのが精一杯(*_*)NYCマラソン、ホノルルマラソンなどの経験ありです。

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  • キレイは運動と心で叶う

    44歳2児の母/30代40代女性・ママに向けて 美容とダイエットのコツを発信しています! 元外資系ホテル管理職 運動経験ゼロの私が38歳から運動スタート! ダイエット・美容・筋トレ・ランニング

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  • パンと息子の徒然草改

    受動型アスペルガー症候群の息子とのドタバタ日常、卓球あれこれ、ランニングやスノボ(お休み中)などを、徒然なるままに書いています。

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  • アラフィフ主婦のラン日誌

    最近始めたランニングの記録

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