昨年、西日本豪雨でボランティア活動したから水害後の家や町並みが思い出される…家から泥を掻き出すのは、ほんとに大変ではやく台風被害からの復旧がすすみますように＊＊＊月曜日の祝日ムスメちゃんがどっかつれてけーと言うのでんじゃ走った後、映画行こうか！とサクッと
イツカのランランラン日記
先日のエアあざいは、お久しぶりのズームフライフライニットで走りました。昨シーズン後半は、主にズームフライ（無印）を使っていて、最近、走行距離がだいぶ伸びてきたので、練習用にも積極的に使うようになってきたので、レース用に温存していたフライニットの慣らしをしようと思いまして。でも、先日も書いたように、どうもこのフライニット、半年ほど前に数回履いた時には、いまいち感触がよくなかったのです。無印の後継のは...
ゴールどこ！？
まぁ、なんかLT走は撃沈したので荒川パトロールしてきた(；・∀・)
こんにちはฅ•ω•ฅ月曜日の朝ラン。体調がいまいちよろしくない（別に二日酔いではないぞｗ）。。。けど、とりあえず、5kmのLT走の予定で走ってみる。まぁ、結果は3kmで撃沈でしたが、、、ｗ4'47-4'56-4'45最初から息上がってて、スピードも全然でてないし(；・∀・)追試2kmする気にもなれなかったので、とりあえず、荒川パトロールしに行ってみた。彩湖はしばらく走れないので。だからと言って、いつもLT走するところ片道2.8kmを延々...
玲衣のランニング日誌
こんにちはฅ•ω•ฅ台風一過の日曜。朝まで起きてたら逆に目がさえて寝れなくなったので、、、そのまま、彩湖の様子を見に行ってまいりました。走ってカロリー消費もしないとだしね(￣▽￣;)ってか、あれだね。緊急時。という意識があると、食べれるときに食べておかないと！！！ってなって食べ過ぎるわけですがｗまぁ、いざとなったらジェルもあるんだし、、、（粉飴の粉が1袋ｗ）今回初めて知ったのですが、彩湖の正式名称は「荒川第...
玲衣のランニング日誌
木曜日から日曜日まで、旦那さん出張で不在そんなわけでダラダラやりたいホーダイになる女2人でございます我が家の風紀は旦那さんによって守られてるのねぇ木曜日は夜更かし〜金曜日はムスメちゃん塾の間にジョグしたあと近所の居酒屋でワイワイｷｬｯｷｬｯ女子トーク土曜日、疲れ
イツカのランランラン日記
昨夜は、エアあざいお市打ち上げ兼ラグビーTV観戦＠近所の居酒屋に混ぜていただきました。（めんどくさいお化け発動により、安定の写真なし……）（きっと誰かがきらきらした素敵なやつを、上げてくれるはず！）（全力の他力本願！）私なぞは、W杯だから見ている完全ニワカなのですが、そんな私にも分かりやすく大盛り上がりできる試合内容で、大変楽しく大騒ぎしておりました。（我々のテーブルが騒ぎ始めると、後ろのテーブルの人...
ゴールどこ！？
こんにちは、笹山です。 ええと、息子さん今月から新しい部活を始めました。 ゆるく楽しんでいるようですよ。良かったぁ。 さて、今週のお題「運動不足」 というネタで、書いてみましょうか。 初フルマラソンが2週間前にもかかわらず 金曜日から日曜日まで、走っていないのですよ(白目。。。) いや、不可抗力の部分もあると思うのだけど!! ここで焦ってスケジュールを詰め込むと 故障パターンだなあ。 今は故障できないなあ。 そんなわけで今日はゆるく河川敷パトロール。 ロングランに使っている川沿いの道。 おだんごを拾った道でもある。 fuutad.hateblo.jp ↑おだんごとはなんぞやという方はこちら。 …
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台風の被害が大きくて、今後も色んな大会が中止になる可能性があるかもしれません。特に山のレースは難しいかもしれませんね。私も11月に１本レースをエントリーしてい…
世界を走ってやる！
ほんの数日の間に男女ともにマラソンの世界記録が出ましたね。 この際、公式非公式なんてのはどうでもよい。人間がフルマラソンをどれだけ速く走れるかってところに注目…
世界を走ってやる！
がんばれニッポン。バンクーバー冬季五輪に関することならなんでもOK。 感動したこと、泣き笑い、面白い発見、小ネタなんでもいいので、バンクーバーに関連した記事を書いたらトラバしてみてください。 みんなで読んで、みんなで楽しもう。
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昨今のスポーツ用品店に関することなら、商品の事やお店の事などどんなことでもＯＫです。お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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ジャパンカップダート２００９（ＪＲＡ） 動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもＯＫです。
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ゴルフが面白い、ゴルフ用品がお気に入り、 ゴルフでダイエット、健康管理、 魅力あるゴルフのテーマや情報など！
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阪神ｼﾞｭﾍﾞﾅｲﾙﾌｨﾘｰｽﾞ (JF)2009 JRA動画&予想
阪神ジュベナイルフィリーズ２００９ ＪＲＡ動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもＯＫです。
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参加メンバー 1人
甲子園ボウルとは、日本の学生スポーツにおける、アメリカンフットボール（アメフト）の全国大会（選手権大会）の決勝戦のことである。毎年12月に兵庫県西宮市にある阪神甲子園球場で行われ、主催は日本アメリカンフットボール協会と毎日新聞社、正式名称は「毎日甲子園ボウル」である。2008年度までは「東西大学王座決定戦」として、関東学生リーグと関西学生リーグの王者同士が対戦する形で大学王座を争った。2009年のシーズンから、全国8連盟による全日本大学選手権の開始と共に、その決勝戦としての舞台に移行した。
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冬季五輪のバンクーバーオリンピックに関するニュース・情報ならどんなことでも構いません。 いろんな情報を共有して盛り上がりましょう。
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朝日杯フューチュリティステークス（朝日杯FS）２００９のJRA動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもＯＫです。
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参加メンバー 6人
第55回東京大賞典の出馬表やオッズ、予想や動画をお願いします。
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参加メンバー 3人
ボウリング関係の記事があったらぜひトラバしてくださ い♪ 皆さんがここでボウリングに関する記事を共有することで、皆さんのレベルアップにもつながると思っています。 ボウリングを楽しみましょう♪
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こんばんは5キロ＆5キロの短い距離でしたが、スピードレースを2日続けた結果、今日は内太もも（特に右）が軽い筋肉痛。朝は足全体の感じでしたが、昼過ぎには内太もも…
昨日、ブログをアップした時点では、体調が良くなっていると思っていた。 なので、午前中ジョグの後、午後はだんなと六本木へお出掛けした。 まずは、早い時間にディナー。 昨日出掛けたのは、↓。 tabelog.com 東京に引っ越す前は、かなり足繁く通ったお店。 最近は、とんとご無沙汰していた。 まずは、セットのシーザーサラダと、サービスのハニーブレッドで、メインのお肉が来るのを待つ。 メインは、プライムリブ（オリジナル）。 真っ赤だけど、これでも焼き加減はミディアム。 お肉がやわらかくて、ジューシーでおいしい。 このお店のメニューの中で、最も私が気に入っているものだ。 食欲があるので、だいぶ体調が…
台風の被害が大きくて、今後も色んな大会が中止になる可能性があるかもしれません。特に山のレースは難しいかもしれませんね。私も11月に１本レースをエントリーしてい…
60分JOGとWS3本の日。 昨日から坐骨神経痛とモートン病の痛みがひどくて「歩き方変だよ」って言われまくりです。さらに 私からしたら痛いだけ歩けているだけマシです。 経験済みですが痛すぎると痺れしか感じないし動かないんですよ。 だからまだ大丈夫。 最近よく職場や家族から「もう走るのやめなよ」って言われるんです｡ だけど坐骨神経痛は腰痛からで、腰痛は仕事が原因です。 やめるべきは仕事では？辞めていい？と言い返し黙らせる(笑) 走ることで悪化させてるのは否めないけどね。
運動不足の40代主婦。すぐ疲れる毎日。いつか、マラソンを走ってみたいという夢があります。体力をつけながら、コツコツ頑張ります。シンプルに、すっきりした生活が好きです。身体もすっきりさせたいです。
2019年10月6日、ドイツ・ブレーメンマラソン出走希望(サブ4.1目標)で7月からトレーニングスタート。2016年にベルリンマラソン完走(4時間6分台)。その後ランから離れ3年後の今、またなぜか走ってます。現ドイツ在住。
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