暁のランナー…
「アメリカNo.1ランニングシューズBROOKS」
雲の上の走りを実現On公式・スポーツブランド
身体から水分と塩分が抜けてゆく
【イチゴ栽培】今年もランナー活用で苗代0円を目指す!
いのちを繋ぐ苺のランナー
同じマンションにランナーらしき住人が!どう接するべき?6つのステップで解説
イチゴでウホウホしたいなら章姫がおススメ!
♪走る走る鯖たち・・・鯖街道ウルトラマラソン
「初心者から上級者まで愛用の高機能ランニングシューズ」
イチゴの苗が巨大化!!
☆ユキノシタが生き生きしてる☆
イチゴの苗を増産中!!
【フィットネス】第1回島四国お遍路マラニックに参加してきた!!瀬戸内の島大島でお接待を受けながら島四国お遍路をしてきた!!
【空想実験】地球に一直線の橋があったら?1キロ5分ランの大冒険
【改稿版】 「天ぷら」と「さつま揚げ」の間の深い闇と断絶 ── 小暑日記 令和七年七月十五日(火)
今日の空_2025/07/15
"光のメロデイー” Melody of light"
明日はもっと短い ── 小暑日記 令和七年七月十四日(月)
暑い日。
西の空に虹見っけ ちょっぴり得した朝
今日の空_2025/07/14
"月の輝き” " Moon light"
「アーバンベア」というのは現象名だ ── 小暑日記 令和七年七月十三日(日)
雲色、空色水面を彩る 海風とともに波を蹴散らす
今日の空_2025/07/13
”光りの音” "Sound of light"
【改稿版】 イエローとゴシック体の夏のあやうさ ── 小暑日記 令和七年七月十二日(土)
今日の空_2025/07/12
2025.7.12 6回目週一断食4日後 と 猛省したこと と 本日パン祭り…な件。
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの復活途上。走力ガタ落ちですが、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
今回は車を出してもらったので、山頂まで行くことができました。スタート時間 7時過ぎ。中の茶屋スタートです。全体的涼しくて登山日和でした。荷物🎒財布、携帯モバイ…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です本日は昨日のブログの続きから横隔膜を閉じるからヒントを得た話これ、何〜んだコルセットですそう言えば似たよ…
大高緑地モーニングラン💨私のルーティンになりつつある〜🎵先日はこんな写真を撮ってくださったKさん(これらは流石に一眼レフね📸)いつもはiPhoneを使いこなし…
日時:2025/6/29(日)50kmは10:00スタートコース:高低差:参加賞:Tシャツ好きなデザインなので結構着ています。スタート〜浜佐呂間(18km)10:00スタート。スタート時の気温は29℃。50kmはスタートから浜佐呂間までが暑くてキツい区間。下り基調なのですが、日陰が全くないので路面からの照り返しを浴びながら走ることになります。昨年は7kmで歩き、一昨年は15kmで歩いた区間。今年は18kmの浜サロマまで歩かないで走るのが最初の...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です東海地方の皆さまかなり雨が酷いんじゃありませんかご注意下さいここからは昨日の出来事です綺麗な空清々しい朝…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 今日、7月15日(火)からファミリーマートにおいしいハワイ大集…
7月 富士登山競走 山頂コース 🗻8月 TDS 149km ⛰️9月 なし10月 トランスチェジュ 150km ⛰️11月 つくばマラソン👟12月 Chien…
今日は雨なので正々堂々とランオフにします。なので最近のお買い物紹介をします。ダイソーなら1個¥108ですが重いのでアマゾンで購入しました(1個¥116)なんといっても0kcalがありがたいです。冷凍庫で凍らせたのをリュックかマルチポケットの背中側に入れておくと30分くらいは冷たいのが飲めます。ミルクマニア(139kcal)ユーラクのものはだいたい美味しいです。今朝 44.15kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1422kcal...
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 今日、7月15日(火)からファミリーマートにおいしいハワイ大集…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です東海地方の皆さまかなり雨が酷いんじゃありませんかご注意下さいここからは昨日の出来事です綺麗な空清々しい朝…
週末の疲れがあるのでランオフにしたかったんですが明日明後日が雨予報なので小田原城2周だけ。ちょっとゲーム性をもたせようと1周TTしてみました。結果は8:06(㌔449)で2位でした。 このときが1位。蓮の花は午前中じゃないと咲いてないですかねー(ウェア) 世田谷246Tシャツ迷彩UNIQLO KIDS ギアショートパンツ *Nike Zoom Rival Fly 3(280km)今朝 44.30kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 1189kcal...
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
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