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部屋の片づけと、整理棚を搬入。夜にWAMへ。ラン1km筋トレ上半身UP50m×4S100m×151分30秒サークルSIM50m×161分サークルDown50m×42800m時短練習。ジムは3人だけ。プールも3人しかいなかった。筋トレ後でもリミットなしなので問題ない。最後だけ力を入れて泳いでみたが15秒かかっていた。IMの感覚はとても良くなって12本の予定だったが16本にした。これが出来るのが良い。今日も泳ぐ
だから僕はひとりで旅に出る
教室に机を搬入。夜にＷＡＭへ。プールには誰もいなかった。ＵＰ５０ｍ×４Ｓ３０００ｍＤｏｗｎ５０m×6３５００ｍゆっくり１分３０秒／１００ｍペースでゆっくり泳ぐ予定だったが全然ゆっくりじゃない。頑張らないと維持出来ない。何なんだろうなぁ。これは・・・。ＬＤＳＳの日がこんなんだったのだろう。２０００ｍ過ぎてからちょっとペースを上げて１分２８秒くらいで泳ぐ。全然泳げない。練習は身体が完全に回復するまで控えた方が良いのだろうか？３０００ｍ
だから僕はひとりで旅に出る
教室の内装工事が完了し、無事引き渡しとなった。これから備品の搬入と外装工事。外装は自分でやるつもりなのでちょっと大変そうだ。今日も選手達がプールサイドでドライをやっていて、マスターズと大人クラスが有り賑やかだ。ん！？ドライなのか?遊んでいるだけかな?UP５０m×４Ｓ１００ｍ×３０１分３０秒サークルＤｏｗｎ５０m×４３４００m今日も肩は痛むが１５分くらいで平気になった。良かった。久しぶりにインターバルトレーニング。一応２０秒リミットだったが途中何度かアウトした。２０本でやめようと思っていたが割と平気そうだったのでそのまま３０本。もう大して無理して泳ぐ必要などない。そんなことはここ数年で十分わかっている。もう練習しても無駄だ。それでもやっぱり練習に行く。水泳が好きなのかもしれない。１００ｍ×３０
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部屋の片づけと、整理棚を搬入。夜にWAMへ。ラン1km筋トレ上半身UP50m×4S100m×151分30秒サークルSIM50m×161分サークルDown50m×42800m時短練習。ジムは3人だけ。プールも3人しかいなかった。筋トレ後でもリミットなしなので問題ない。最後だけ力を入れて泳いでみたが15秒かかっていた。IMの感覚はとても良くなって12本の予定だったが16本にした。これが出来るのが良い。今日も泳ぐ
昨日のライドで疲れてるけど超早起きして釣りへ。夜明けの4時間ほど前にエントリーしたけど先行者が・・・しかし、波が高くなってきたので帰るとのことで入れ替わりで先端へ。ラッキー(^^)、これぐらいの波なら全然大丈夫だ。しかし、暗いうちは全くアタリがない。アラレが降ったりして厳しい寒さの中、時々カイロで指先を温めながら耐える。東の空が少し明るくなってきたころ、シンペンにヒット！マルセイゴだった。次のキャスト...
教室に机を搬入。夜にＷＡＭへ。プールには誰もいなかった。ＵＰ５０ｍ×４Ｓ３０００ｍＤｏｗｎ５０m×6３５００ｍゆっくり１分３０秒／１００ｍペースでゆっくり泳ぐ予定だったが全然ゆっくりじゃない。頑張らないと維持出来ない。何なんだろうなぁ。これは・・・。ＬＤＳＳの日がこんなんだったのだろう。２０００ｍ過ぎてからちょっとペースを上げて１分２８秒くらいで泳ぐ。全然泳げない。練習は身体が完全に回復するまで控えた方が良いのだろうか？３０００ｍ
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F1ドライバー佐藤琢磨、日本から参戦するスーパーアグリF1チームをみんなで応援しよう！ ブログ 年収 評価 ロータス ファンサイト
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