オープンウォータースイミング トップ

• 2022/09/27 21:38
  1位
  

  1時間だけ

  う～ん、昨日ノートレだったのに体が怠い。テスト期間中で授業が大変だったからか?日曜日のたった1500mで強烈なダメージを受けたのか・・・。泳ぐ気はしないが2日あけるのは良くない。仕事前にWAMへ。UP50m×4S100m×301分40秒サークルリミットなしDown50m×63500m今日もゆる～く100m30本。これは1時間位で終わるので泳ぎたくない時に丁度いい。前半39後半40で安定している。レストが20秒あるので毎回1本目の感じだ。ラストだけ上げて15秒で終了。泳ぐ気がなくても100m30本行けるようには戻ったんだなぁ。結局週末はレースなしで旅行だけにした。そしてまたオーシャンナビさんの新代田で泳がせていただこう。1時間だけ

  だから僕はひとりで旅に出る

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• 2022/09/25 17:18
  2位
  

  プール指導の前に

  今日は土曜日だがテスト前なので授業。その後プール指導。プール指導の前に泳いでおく。UP50m×4PPKCC250m×44分サークルDrillBa50m×6P+C100m×111分40秒サークルで時間切れ。100mは18秒くらいなら泳げるようになった。少しずつ良くなっているるプール指導は上手くいかなかった。明日は出本さんの練習会。久しぶりの海だ。プール指導の前に

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• 2022/09/27 21:26
  3位
  

  雨朝ラン＆夜スイム

  今朝は雨だったのでランニング。米川～湊山公園コースへ。雨はだんだん弱まって、走るのに支障無し。無理のないペースで10km。夜はコナミでスイム。Up 100*10(1'40)S 100*4, 200*2, 400*1, 200*2, 100*4 (rest'10)Loosen 100P 100*10(1'30)Down 300Total 4400m減量のため、最近にしてはちょっと多めに。...

  くらげ番長

  Jellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。

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• 2022/09/26 12:10
  4位
  

  トライアスロンショップDEMOTOさんの海練習　記録会

  今日は皆さんはオリンピックディスタンスの記録会。テスト前で授業があるのでスイムだけ参加させていただく。台風の後、気温が下がりオープンカーが気持ちいい。海に着くとなんだか海の雰囲気も違う。秋になっている。水質もちょっと良くなっている。選手宣誓をしていよいよスタート!!っと思ったら後ろが騒がしい。ん?例の充電旅のロケが来たっ!!「何やってるんですかぁ～」「トライアスロンです」「大学生ですか～?」「いえ、おっさんです」っと会話をしていると、一目でそれとわかる集団が「おら～デガワ」と走ってきた。で、皆さん出発されていった。香川県・・・恥ずかしい・・・。デガワさんはまだこんな扱いなんだなぁ。で、スタート!!皆さんのスタート動画を撮影してから追いかける。タケウチさんの後について上陸のランで抜く。ところが全く引き離せな...トライアスロンショップDEMOTOさんの海練習記録会

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