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  • 1位

    [今シーズンの始めはてっちゃんのレッスンから]

    ホノルルマラソンをきっかけにスポーツが生活の一部になりました。1年を通じて走ったり泳いだり滑ったりしているブログです。

    まこと

    ホノルルマラソンに出てから

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  • 2位

    みのり帰る

    目が覚めると身体中が痛い。昨日はトレーニングしていないのに・・・。昨日の5時間の授業のダメージだろうか?仕事前にスポクラへ。ラン 0.5km+6km+0.5km 12km/h脚に痛みもあるのでゆっくり12km/hで、と思ったが13km/hよりキツい!何なんだこの差は?たかが4分/kmなのにこの苦しさ。いつからこんなに脚が遅くなってしまった?この落ち方を考えるとまだスイムの方がマシっという考え方もできるな。スイム Pシリコンパドル100m×20 1分40秒サークル    プリゴタ3+Fr 50m×4    Down 50m×4      2400mプールに行くと今日も速そうな若者が泳いでいた。速そうに見えたが全然速くない。不思議だ。近くでもっと見てみたかったがすぐに上がられてしまった。泳ぎたくないのでゆっくり1分...みのり帰る

    だから僕はひとりで旅に出る

    だから僕はひとりで旅に出る

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  • 3位

    シュワシュワだ!!

    一日中事務仕事で終わって夜にスポクラへ。ずっと考えていた「8000m」の呪い。原因はグリコーゲンの枯渇か?それとも乳酸処理が滞って筋肉の酸性度が上がったせいか・・・。グリコーゲンの枯渇なら補給で回復するはずだが・・・。筋肉の血中内が酸性に傾いた事が原因なら対策はたぶんこれだ。筋肉内に重炭酸イオンを取り込ませて中和する。炭酸水素ナトリウムを経口経口摂取することで筋肉に重炭酸イオンを取り込むことが出来るのだろうか?マツムラ先生に是非お教え頂きたいが、とりあえず摂取しても大丈夫だろう。しかし、炭酸水素ナトリウムは胃酸の中和や腎機能に影響がある。一気に摂取しないようにスポーツドリンクに混ぜることにした。これなら少しずつ摂取できる。ここでマツムラ先生なら止めて下さっていただろう。俺はとんでもないミスをしていた・・・。たま...シュワシュワだ!!

    だから僕はひとりで旅に出る

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  • ジャパンカップダート データ分析

    ジャパンカップダート データ分析

    ジャパンカップダートのデータ分析に特化したブログのトラックバック集です。

    テーマ投稿数 194件

    参加メンバー 51人

  • ロサンゼルス・キングス

    ロサンゼルス・キングス

    ロサンゼルス・キングス(Los Angeles Kings)はアメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルスを本拠としている北米プロアイスホッケーリーグ (National Hockey League 略 NHL)チームである。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 自作飛行機

    自作飛行機

    自作飛行機(home built aircraft)に関することであれば、なんでもOK! 現在製作中、プランニング中の方はもちろん、もう実践してしまった方も いま夢見ている方も、大歓迎、興味あるテーマを是非、ご披露ください。  という私は、まだ、プラン・ハンター段階の初心者です。 皆さん、気軽に、投稿してやって下さい。

    テーマ投稿数 91件

    参加メンバー 3人

  • 阪神ジュベナイルフィリーズ データ分析

    阪神ジュベナイルフィリーズ データ分析

    阪神ジュベナイルフィリーズのデータ分析に特化したブログのトラックバックを集めました。

    テーマ投稿数 213件

    参加メンバー 60人

  • 阪神ジュベナイルフィリーズ 予想

    阪神ジュベナイルフィリーズ 予想

    阪神ジュベナイルフィリーズの予想に特化したブログのトラックバックを集めました。

    テーマ投稿数 138件

    参加メンバー 56人

  • 朝日杯フューチュリティS データ分析

    朝日杯フューチュリティS データ分析

    朝日杯フューチュリティステークスのデータ分析を中心としたブログのトラックバックしたものを集めたものです。

    テーマ投稿数 247件

    参加メンバー 65人

  • 卓球パラダイス(^o^)♪

    卓球パラダイス(^o^)♪

    卓球大好き人間集まれ〜!! みんなで語ろう! 相談しよう! そしてみんなで強くなろう\(◎o◎)/!

    テーマ投稿数 15件

    参加メンバー 3人

  • ちはやふる

    ちはやふる

    競技かるた漫画「ちはやふる」のトラコミュです。

    テーマ投稿数 1,083件

    参加メンバー 76人

  • 第5回湘南国際マラソン参加者のつぶやき…

    第5回湘南国際マラソン参加者のつぶやき…

    第5回湘南国際マラソン(2011.1.23)に参加された方の感想、つぶやきを募集します。 西湘バイパスから江ノ島までのコースはいかがでしたか? 参加をお待ちしています^^

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

  • スラックライン

    スラックライン

    スラックライン関連の記事全般をトラックバックしましょう。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 3人

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  • [今シーズンの始めはてっちゃんのレッスンから]

    ホノルルマラソンをきっかけにスポーツが生活の一部になりました。1年を通じて走ったり泳いだり滑ったりしているブログです。

    まこと ホノルルマラソンに出てから
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  • シュワシュワだ!!

    一日中事務仕事で終わって夜にスポクラへ。ずっと考えていた「8000m」の呪い。原因はグリコーゲンの枯渇か?それとも乳酸処理が滞って筋肉の酸性度が上がったせいか・・・。グリコーゲンの枯渇なら補給で回復するはずだが・・・。筋肉の血中内が酸性に傾いた事が原因なら対策はたぶんこれだ。筋肉内に重炭酸イオンを取り込ませて中和する。炭酸水素ナトリウムを経口経口摂取することで筋肉に重炭酸イオンを取り込むことが出来るのだろうか?マツムラ先生に是非お教え頂きたいが、とりあえず摂取しても大丈夫だろう。しかし、炭酸水素ナトリウムは胃酸の中和や腎機能に影響がある。一気に摂取しないようにスポーツドリンクに混ぜることにした。これなら少しずつ摂取できる。ここでマツムラ先生なら止めて下さっていただろう。俺はとんでもないミスをしていた・・・。たま...シュワシュワだ!!

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  • サゴシ 20200115 借りを返す

    今日は正月出勤の振休。もちろん釣りに行く予定だが大雨&暴風の予報。しかも風向きが悪い。とりあえず、いつものポイントに行って駐車場で風向きをチェックして対岸に移動するか考える。30分ほど様子をみて、予想より風が強くないのでそのままエントリー。横風は強いがなんとか釣りになりそうだ。しばらくして最初のバイト。安定のヒラセイゴ。その後、風雨が強くなってきたが、いつもより早い時間からアタリが出はじめた。まあま...

    くらげ番長 Jellyfish☆ くらげ番長、泳いでます。
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