こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内くるぶしを利用した滑り方をご提案…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のA様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
本日のZATスタイルあなたのからだが硬くて(筋肉)柔軟性が低いのは筋トレのやり過ぎやストレッチが足らないのではなく安全と安心が足らないからなんですけど自律…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からnewスキー板を使用してのレッス…
本日のZATスタイル呼吸から何を診ているのですか?とよく質問されますが呼吸から診ているのは感情と自律神経の状態です呼吸の調整は呼吸性洞性不整脈への介入であ…
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