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人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマー
第15回えちご・くびき野100kmマラソン(2024/10/13) まだ見ぬ次元のエイドがそこに!どんなに褒めても褒めきれない大会!
ウルトラマラソンを控え休足を取りなながらのトレーニング1週間まとめ
四万十川ウルトラマラソンに向けてペース走20km(5’45/km)
丹後100kmウルトラマラソン完走対策(回顧録) ~装備、補給、練習など~
四万十川ウルトラマラソンに向けての個人的攻略法!気合と根性!?
四万十川ウルトラマラソンまであと少し!4’15友の会ペース走で気持ち良く♪
ペース走に峠走!調子良く充実した1週間トレーニングまとめ
ゆっくりジョグ♪ラン友さん達は25kmペース走(4‘10/km)愛用シューズは大事に履きましょう(^^)v
金沢マラソン・富山マラソン前のミドル〜ロング走が終了
峠走『種松山ハードコース』40km!四万十川ウルトラマラソンに向けてペース確認!!
レジェンドランナーさん(67歳)のペース走(4‘30/km)参加!その後は『こがね製麺所』うどん半額セールへ♪
9月の月間走行距離は『477.4km』でした!地道にコツコツとランニングを楽しみましょう(^^♪
20km(4‘15/km)ペース走!夏場の成果で距離への抵抗無し(^^)v
丹後ウルトラマラソン<完走ペースの考察_60kmの部>
週末の30kmペース走に向けてトレーニングを控えた1週間トレーニングまとめ
【実例63】アラフォー女性🏃♀️金沢マラソン1週間前の最終調整トレーニング
【実例60】アラフォー女性・金沢マラソン2週間前の18キロ起伏走
【実例59】金沢マラソンに出走する🏃♀️女性のパーソナルトレーニング
【実例58】アラフォー女性・金沢マラソン3週前の23キロ起伏走
金沢マラソン・富山マラソン前のミドル〜ロング走が終了
【実例57】アラフォー女性・金沢マラソンに向けての27キロ起伏走
足湯+読書+ピクニック+ラン
【4ヶ月でフルマラソン完走!】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
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【実例55】左股関節に癖があるランナーの予防コンディショニング
足底筋膜炎がいつまでも治らない理由とは⁉️
【坂道✖️少人数制✖️集中】効率的なランニング練習会が終了
【ハイリスク⁉️】マラソン完走目標ランナーが30k走をしない方が良い3つの理由❗️❗️❗️
【実例52】アラフォー男性・富山マラソンサブ35に向けたバランス改善コンディショニング
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
秋の道東、帯広楽しい!
札幌1日目 JR乗り放題「一日散歩きっぷ」で出発 千歳駅^0^
牧場直送!新鮮牛乳と濃厚なソフトクリームを食べられる『山中牧場』
ポーランド料理が楽しめる!農家さんが運営するお店『カルデラウンジ(caldelounge)』/赤井川村
そば処 霧の下 札幌アピア店 月見つくねに冷やし月見たぬきそば
澄んだスープと旨いチャーシューが特徴の『ラーメンのまる八』砂川市
砂川ご当地グルメ「ポークチャップ」と思わず通いたくなるお店『そば うどんのていお〜』
厚岸漁協直売店 エーウロコでレンチン蒸し牡蠣 〜 ソフトクリーム 〜 ラーメン 〜 尾崎豊像
「道の駅おとふけ」完全ガイド!愛犬や家族連れで楽しむなつぞらの世界と十勝グルメ
帯広の「豚丼一番」おすすめメニューを徹底紹介!ぶたいちのこだわり豚丼が絶品
厚岸 ホテル五味の牡蠣御膳 再び
根室 ホームランやき
513BAKERY函館店が北海道初上陸!オープンはいつ?焼きたてパンの魅力を徹底紹介
秋の味覚キッチンカーフェスティバル in ゆあみさわでグルメを満喫!
根室 大八 カニチャーハン 〜 納沙布岬で最東端のオトコになる
[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び
[WSL-CT] 第5戦タロット予想&WSL Fantasyの結果
[WSL-CS] 第1戦 SNAPPER ROCKS ほろ苦DAY1
[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦:Gold Coast Pro
[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦!
[S.LEAGUE] 白里トライアル DAY1 脳トレ観戦
[S.LEAGUE] 2024-25ツアースケジュールが出てましたね
[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー!
[WSL-CT] 第5戦マーガレットリバー終了!
[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
[WSL-CT] 第5戦のDay3が進行中
[WSL-CT] 第5戦のファイナリストをタロットで予想してみよう!
[WSL-CT] Fantasyが愉快なことになっていたぞ
[WSL-CT] 12年後のコールくんがジャイアントキリング
[WSL-CT] 12歳のコールくんがインタビューに答えてます
2024GPSスケアメ 男子フリー 圧巻の結末
スケートアメリカ全結果
我慢できず大号泣してしまう!フィギュアの芸術性を見たスケアメ男子フリー
2024GPSスケアメ 男子SP/ホッとしたけれど、やっぱりフリーは怖い & おまけのアダムとステファン
スケアメ 樋口新葉1位 渡辺倫果2位。りくりゅう優勝。◕‿◕。
三浦佳生PB更新99.54点でマリニンと僅差。エイモズ復活のスケアメ男子SP
なぜ100点を超えないのか?スケアメで三浦佳生が渾身のガッツポーズも
スケートアメリカ公式練習のyoutube配信が楽しい/三浦佳生選手・ケヴィン・エイモズ選手の不安材料
怪我の痛みが再発で大きな心配が!スケアメ公式練習では音響トラブル発生も
なぜ執拗に特定スケーターを持ち上げる?一部メディアの動きに違和感が!
友人と録画を見る会<4>KENJIの部屋⇒フィギュアスケートTV⇒2018GPF⇒フィギペディア で懐古&今季への期待感に浸る
一切ブレない発言で筋が通ってる!羽生結弦の闘争心と勝負強さに惹かれる
スケートアメリカ男子。疾走と魅惑
いよいよGPS開始!「スケートアメリカ」の見どころ/エイモズ選手の演技を見たいかどうかがわからない…
クセが強いスケアメの解説も!なんと男子ショート放送がまるごとカットに
本日のトレーニング&ランニング 実走再開
佐久平ハーフマラソン
フルマラソンへの調整ラン(25〜30km)
富士山に登って来た(笑)
第8回東日本ハーフマラソンに参加しました
旭川ハーフマラソン2024打ち上げ 期間限定ビアガーデン 北海道カムイテラス〈ビアピリカ〉
旭川ハーフマラソン2024 全然やる気が感じられないタイムで無事完走
身延山・七面山トレイルランニング!久遠寺の階段で修行走?男女坂。
ブロンプトンでおでけけ
【フィットネス】瀬戸内しまのわマラソンinごごしまで酷暑の中ハーフマラソンを走ってきました!!
井上咲楽さんの言葉とランニングの基本的な楽しみ方
走ることは得意?苦手?
【フィットネス】愛媛マラソンでフルマラソンデビュー!!来週は「瀬戸内しまのわマラソンinごごしま」でハーフマラソン走ってきます!!
モーニングハーフラン
神戸がダメなら和歌山があるさ
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