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今日も100m×301分30秒サークルを楽に泳ぐ練習。UP50m×4仙人泳100m×301分30秒サークルDown50m×63500m楽にはなっているはずなのにそろそろ40本、50本としていかねばならないが・・・、まだそんな気になれない・・・。楽になってないのだろうか?まだ出来ない
今日は朝ランしようと目覚ましかけといたけど、なかなか起き上がれず。スタートが遅くなったので米川~湊山公園コースへ。走り出しで身体が軽いと思ったけど、気のせいだった。足腰の疲れでペースは上がらない。Today’s Flowerシマトネリコ。庭木として人気のようで、新しめの住宅の庭先でよく見かける。中海ではシーバスがボイルしていた。釣りに行きたいな。湊山公園を通過したところで失速。11㎞コースじゃなかったら仕事に遅刻...
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro 終了
[ISA] WJSC2024閉幕
[WSL-CS] 第2戦シドニー DAY3
WJSCやらCSやらの感想ごった煮
[WSL-CS] 第2戦 R64でリアル選手勝ち上がり!
[WSL-CS] 第2戦シドニー始まってます!
[WSL-CS] 第2戦 Sydney Surf Pro のヒート表をチェック
あんま意味ないことでも自分褒めでテンションを上げる作戦
[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び
[WSL-CS] 第1戦 DAY2ぼやき
[WSL-CS] 第1戦 SNAPPER ROCKS ほろ苦DAY1
[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦:Gold Coast Pro
[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦!
[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー!
[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
ファンとの交流に高額は必要か?羽生結弦の単独ショーは前代未聞とロシア
人気投票が悪質利用される可能性も?羽生結弦のメディアアンケートに注意!
やはりグッチ銀座で写真展も来る!羽生結弦怒涛の新情報が一気に押し寄せた
ブランドは関係ない!羽生結弦を新たに撮影したのは一体どんな写真家か?
東京ドームとGIFTの音響
激低の当選確率で落選相次ぐ悲鳴が!羽生結弦ドーム氷解水入り数量限定は?
一体どれだけの量を保管してた?羽生結弦ドーム公演氷解水の締切迫る!
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前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
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GIFT,PE_PRAYの評価
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「Dreams on Ice 2024(ドリーム・オン・アイス2024)」CS放送 新プロ初見の感想
ドリームオンアイス2024 初日
ファンレターの書き方
グランプリシリーズ・アサイン等
NHK杯いかねばなるまい(≧▽≦)
三浦佳生くん、十九歳お誕生日おめでとう㊗
佐藤駿くんのバナータオルきた( ╹▽╹ )
リリーカップとドリームオンアイスのチケット
モントリオール滞在記<10>競技4日目(男子フリー)第3G セレフコ兄11位の悔しさ/ロマン君とデニス君達を見守る一体感
スターズオンアイス2024雑感 と Myraのギターコード
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三浦佳生くん、8位入賞。すごいよ(。•̀ᴗ-)✧
世界フィギュア男子結果、など
世界選手権男子SP 宇野昌磨1位鍵山優真2位イリア・マリニン3位
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【初中級】超回復デー⑤
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今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
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【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
【コンビネーション②】169M ウイング (サイドピックシチュエーション・チェンジスピート) ミドルクラス編82
お金をあまり使わない土日の過ごし方 〜2500万円貯めている我が家の週末を紹介〜
【コンビネーション②】51M 1on1スクリーンスキル (サイド・ピック) ミドルクラス編81
【コンビネーション①】189M シュート(ジャンプストップ / アウトサイドフットミート) ミドルクラス編80
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【シュート】72A チェアーシュート(片手スイッシュシュート / 3ドリブルシュート) アドバンスクラス編111
【シュート】287B ペーパーワンハンドシュート ビギナークラス編㊽
【コンビネーション②】49M ウイングでのもらい方(スイム) ミドルクラス編78
【レッドベアーズ通信 vol.42 4月号】旅立ちと新年度!
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