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２日泳がず休養をとり体調はかなり回復。しかし特に何もしているわけでもないのに無意味に指を攣る。これは体調が良くない状況だ。夜のマスターズへ。メニューは当然、県マスターズ用にスプリント。今日はオールハードのラストに１００ｍＩＭがある。これを「怖い」と感じるのも良くない兆候だ。たった100mのハードを怖いと感じるなんて・・・、UP100mマスターズコース １５００ｍＤｏｗｎ ５０ｍ １６５０ｍメインは２５ｍ×８×２セット ５０m×６ １００ｍＩＭ セットレストは１分だけ。とても回復出来ない。１００ｍＩＭは１分１７秒・・・、これじゃレースも１分１２秒程度だ。日曜日は生涯ワーストを更新してしまう。いやそれどころじゃない。なんというダメージだ。すぐに足を攣って居残り練習は無理だ。しかもプールから上がると腰にかつて...これはマズい
だから僕はひとりで旅に出る
筋肉痛から回復出来ず、意味なく指を攣る。こりゃ何にもしない方が良いと判断して休養日にした。泳いでいないと不安になり月１００ｋｍという練習に縛られていた。この1年練習を止めて泳いだ距離は三分の一程度。負荷は4分の1以下。順調に回復してきた。しかし弱くなっているのも確かだ。水泳をされている方々のブログで「前重心」というのをよく見る。完全に重力の影響下にある陸上での運動ならもちろん理解出来るが、浮力を得ている水中で意味はあるのだろうか。ゼロポジションで体重を前にかけるなんて不可能だし推進力など得られるはずがないと思うが・・・。解らないことばっかりだなぁ・・・。意味があることなのか戯言なのか?誰か知ってるのかなぁ・・・前重心って何だ?
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今日は幼児のプール指導から。恐れていた筋肉痛は残ったまま。ポンコツな肉体だなぁ・・・。薬に頼るべきなのか?膝曲がりキックがなかなか直らない。割とすぐ出来るようになるのになぁ。でもこの子が特別な訳じゃない。普通だ。プールを楽しんでいるのが良いところ。そのままコナミへ。天気も良いし暖かいのでオープンにしてドライブ。冷たい風が心地良い。ラン 0.5km+５km+0.5km １１ｋｍ／ｈ～１３．５ｋｍ／ｈストレッチスイム ドリルで2000mほど。背泳ぎ中心で。何とかなりそうな気がしていたがなんともならないようだ。全然泳げない。背泳ぎは難しいなぁ。左肩の痛みが再び発生した。あと一週間で治ればいいが・・・。筋肉痛２
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