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オープンウォータースイミング 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    これはマズい

    2日泳がず休養をとり体調はかなり回復。しかし特に何もしているわけでもないのに無意味に指を攣る。これは体調が良くない状況だ。夜のマスターズへ。メニューは当然、県マスターズ用にスプリント。今日はオールハードのラストに100mIMがある。これを「怖い」と感じるのも良くない兆候だ。たった100mのハードを怖いと感じるなんて・・・、UP100mマスターズコース 1500mDown 50m     1650mメインは25m×8×2セット 50m×6 100mIM セットレストは1分だけ。とても回復出来ない。100mIMは1分17秒・・・、これじゃレースも1分12秒程度だ。日曜日は生涯ワーストを更新してしまう。いやそれどころじゃない。なんというダメージだ。すぐに足を攣って居残り練習は無理だ。しかもプールから上がると腰にかつて...これはマズい

    だから僕はひとりで旅に出る

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  • 2位

    前重心って何だ?

    筋肉痛から回復出来ず、意味なく指を攣る。こりゃ何にもしない方が良いと判断して休養日にした。泳いでいないと不安になり月100kmという練習に縛られていた。この1年練習を止めて泳いだ距離は三分の一程度。負荷は4分の1以下。順調に回復してきた。しかし弱くなっているのも確かだ。水泳をされている方々のブログで「前重心」というのをよく見る。完全に重力の影響下にある陸上での運動ならもちろん理解出来るが、浮力を得ている水中で意味はあるのだろうか。ゼロポジションで体重を前にかけるなんて不可能だし推進力など得られるはずがないと思うが・・・。解らないことばっかりだなぁ・・・。意味があることなのか戯言なのか?誰か知ってるのかなぁ・・・前重心って何だ?

    だから僕はひとりで旅に出る

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  • 3位

    筋肉痛2

    今日は幼児のプール指導から。恐れていた筋肉痛は残ったまま。ポンコツな肉体だなぁ・・・。薬に頼るべきなのか?膝曲がりキックがなかなか直らない。割とすぐ出来るようになるのになぁ。でもこの子が特別な訳じゃない。普通だ。プールを楽しんでいるのが良いところ。そのままコナミへ。天気も良いし暖かいのでオープンにしてドライブ。冷たい風が心地良い。ラン 0.5km+5km+0.5km 11km/h~13.5km/hストレッチスイム ドリルで2000mほど。背泳ぎ中心で。何とかなりそうな気がしていたがなんともならないようだ。全然泳げない。背泳ぎは難しいなぁ。左肩の痛みが再び発生した。あと一週間で治ればいいが・・・。筋肉痛2

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